《养成良好的生活习惯》课件1

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《养成好习惯》PPT班会课件

《养成好习惯》PPT班会课件

时间管理技巧和方法分享
时间规划
合理安排时间,设定时间限制, 避免时间浪费,提高工作和学习
效率。
时间记录
记录时间花费情况,分析时间利 用效率和时间浪费原因,为后续
时间规划提供依据。Fra bibliotek时间优化
根据时间记录和分析结果,优化 时间分配和任务安排,提高时间
利用效率。
自我激励和持续进步动力挖掘
自我奖励
设定奖励机制,当自己达到某个目标或完成某项任务时,给予自 己适当的奖励,激发自我动力。
家庭氛围的营造
和谐、民主、有爱的家庭 氛围有利于孩子良好习惯 的养成。
家校合作共育
家庭和学校应密切合作, 共同关注孩子的习惯养成, 形成教育合力。
03 学校教育在习惯 养成中作用
课堂教学渗透良好习惯培养
教师在课堂教学中,通过讲解、 示范、引导等方式,向学生传 授良好的行为习惯和道德规范。
结合学科特点,挖掘教材中的 德育因素,将习惯养成教育融 入课堂教学。
01
网络成瘾问题
青少年容易沉迷于网络游戏、社交媒体等,导致学业受损、人际关系疏
远。应对策略包括设定合理的上网时间、培养其他兴趣爱好等。
02
网络暴力与欺凌
网络环境中存在言语暴力、欺凌行为等,对青少年心理健康造成负面影
响。应对策略包括加强网络素养教育、建立网络道德规范等。
03
健康使用网络资源的建议
鼓励青少年利用网络资源进行学习、拓展视野,同时注意信息筛选和判
02 青少年阶段习惯 养成特点
青少年身心发展规律
身体发育迅速
青少年时期身体发育迅速,身高、 体重等生理指标快速增长,需要 充足的营养和适当的锻炼。
心理变化明显

《习惯养成主题班会》课件

《习惯养成主题班会》课件

坚持改变不良习惯的意义
提升自我形象
改变不良习惯,展现积极向 上的形象。
推动个人成长
养成良好习惯促进自我发展 与进步。
提高生活质量
良好习惯带来卓越成就和幸 福感。
健康生活与好习惯的促进
1
定期锻炼身体
运动有助于培养好习惯和保持身体健康。
2
保持精神焕发
放松身心,培养健康心态和情绪。
3
营造良好的生活环境
减少对不良习惯的诱惑和影响。
3
及时复习
学习后进行及时回顾和复习,加深记忆和理解。
社交习惯的培养
积极参与社交活动,发展沟通技巧,建立良好的人际关系,并尊重他人的观 点和意见。
睡前习惯的重要性
养成良好的睡前习惯,如放松活动、避免使用电子设备和保持舒适的睡眠环境,有助于提高睡眠质量。
每日计划的制定
通过制定每天的详细计划,我们可以合理安排时间、提高效率、养成好习惯。
《习惯养成主题班会》 PPT课件
通过本课件,我们将深入了解习惯的重要性和如何养成好习惯。培养良好的 习惯将对我们的生活和未来产生积极的影响。
习惯的重要性
良好的习惯是成功的关键,它们可以帮助我们建立自律、提高效率和实现目标。
影响习惯的因素
习惯的养成受到个人动机、环境和社交影响的因素,我们需要了解它们,并找到克服障碍的方法。
整理和创造适宜的环境,让良好习惯得以维持。
维护好习惯的建议
• 坚持自我反思,及时调整习惯。 • 与朋友和家人分享目标,相互支持。 • 奖励自己,使习惯养成过程更有动力。
环境的影响
借助外部提示
通过设立提醒和规则,帮助自己养成好习惯。
选择良好的社交圈
与积极的人交往,受到良好习惯的影响。

小学四年级主题班会《养成一个好习惯》精品课件PPT课件

小学四年级主题班会《养成一个好习惯》精品课件PPT课件

同学们,加油!
故事三:专心学习效率高
♥ 以前在波兰,有个名叫玛丽的小姑娘,她既可爱又聪明,是个 人见人爱的小精灵。玛丽从小就非常喜欢学习,而且非常专心 ,不管周围多么吵闹,都不能分散她的注意力。所以,爸爸妈 妈经常夸玛丽读书认真,让姐姐多向玛丽学习。姐姐却很不高 兴,认为爸爸妈妈太偏爱妹妹了,真不知道这个妹妹到底有什 么好。 ♥ 一天玛丽又像往常一样在认真做功课,姐姐故意带了几个同学 给妹妹捣乱。大家一会儿在玛丽面前唱歌,一会儿跳舞,一会 儿做游戏,千方百计想引起妹妹的注意。但玛丽好像根本没看 见她们,一直在专心致志的看书。姐姐很不服气,认为玛丽肯 定是装的,她想了一个主意,想捉弄一下玛丽。在姐姐的指挥 下,她的那些同学一起悄悄在 玛丽身后搭 了几张凳子。这几张凳子紧紧贴着 玛丽,只 要她稍微动一下,凳子就会倒下来。时间一分一秒地过去了, 姐姐和同学们在一旁焦急地等待着,她们不知道已经不耐烦地 换了多少个姿势,但玛丽却一直保持着同样的姿势在认真读书 ,直到她读完整整一本书,那几张凳子依然 纹丝 没动。
三、成长志——郭老师总结
♥ 饮食篇:饮食习惯,看起来简单,无足轻重,其实也反映
出生活态度。偏食和挑食的孩子,不仅会营养不均衡,也
说明他自制力比较弱,无法控制自己的行为。 ♥ 卫生篇:原来美丽也有“蝴蝶效应”,而且会使事情进入 良性循环,变得越来越好。哪怕仅仅是为自己而打扮,也 会无形中潜移默化,让周围的人见贤思齐。其实就是这样, 从小我做起,大家互相学习,共同努力,营造一个美好的 环境就会变得非常简单。 ♥ 学习篇:注意力不集中,做事情漫不经心,不仅仅影响到
整洁亮丽,最后改变了整条街道。生活在干净整洁的环境里,对人的身心
健康都很有好处。我们都知道讲卫生的重要性,这对于我们各人的健康来 说是非常重要的。而且一个外表干净整洁的人,总会给人以好感,让人愿

《养成好习惯》主题班会ppt课件

《养成好习惯》主题班会ppt课件
互相学习
虚心向他人学习优点和长处,不断提高自己的能 力和素质。
遵守公共秩序,维护社会公德
1 2
遵守公共秩序
在公共场所保持安静、排队等候、遵守交通规则 等。
爱护公共设施
保护公共设施不受损坏,节约使用公共资源。
3
维护环境卫生
不乱扔垃圾、不随地吐痰、保持环境整洁美观。
05 自我管理与提升 策略
设定明确目标并制定计划
节约用水、用电、用纸等资源,避免浪费。 减少使用一次性用品,提倡环保生活方式。
关注环境保护问题,积极参与环保活动和宣传。
04 社交方面好习惯
礼貌待人,尊重他人
使用文明用语
如“请”、“谢谢”、“对不起 ”等,展现个人修养。
尊重他人隐私
不窥探、不传播他人私密信息, 维护他人尊严。
礼貌待人
对待师长、同学、朋友等要热情 、诚恳、有礼貌。
积极参与课堂讨论与提问
01
02
03
积极发言
在课堂上大胆发言,表达 自己的观点和见解。
善于提问
遇到不懂的问题,及时向 老师或同学请教,寻求解 答。
倾听他人意见
尊重他人观点,认真倾听 他人发言,取长补短。
拓展阅读及知识积累
广泛阅读
除了课本外,还要广泛阅 读各类书籍、报刊、杂志 等,拓宽知识面。
做好读书笔记
间。
做到课前预习
提前了解课程内容,标注疑难点, 提高听课效率。
使用记忆技巧
采用联想记忆、重复记忆等方法, 提高记忆效果。
独立完成作业与自我检查
独立完成作业
不抄袭、不依赖他人,独立完成作业 任务。
建立错题本
将错题整理成册,定期回顾,避免重 复犯错。
养成自我检查习惯

(完整版)《好习惯伴我成长》主题班会ppt课件

(完整版)《好习惯伴我成长》主题班会ppt课件

塑造性格:习惯决 定性格,性格决定 命运
培养自律:坚持良 好的习惯有助于培 养自律精神
增强自信:通过养 成好Байду номын сангаас惯,可以增 强自信心
习惯养成的关键时期
幼儿期:培养良好 习惯的最佳时期
小学阶段:培养各 种良好习惯的基础 时期
初中阶段:形成自 身习惯的关键时期
高中阶段:巩固和 提升良好习惯的重 要时期
好习惯的养成
懒散拖延
表现:缺乏时间观 念,总是最后一刻 才开始行动
影响:影响工作效 率,导致任务无法 按时完成
纠正方法1:制定 计划,合理安排时 间
纠正方法2:培养 自律性,克服拖延 习惯
偏食挑食
定义:只吃自己喜欢的食物, 拒绝尝试其他食物
原因:生理因素、心理因素、 家庭因素
纠正方法:加强营养教育、家 长引导、多样化食物搭配
添加标题
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制定过程:全班讨论、共同商议
添加标题
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实施效果:同学们自觉遵守,互相 监督,共同成长
感谢您的观看
汇报人:
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游戏规则:将学生们分成几组,每 组派出一名代表,在规定时间内完 成好习惯接力比赛
活动效果:通过比赛,学生们不仅 锻炼了身体,还培养了好习惯和团 队合作精神
班级公约:共同约定好习惯
制定背景:为了促进班级团结、提 高同学们的综合素质
主要内容:学习、纪律、卫生等方 面的规范和约定
培养好习惯的重要性 坚持培养好习惯的方法 分享个人经验,举例说明好习惯对自己的影响 倡导班级同学共同养成好习惯,提高个人素质和班级整体水平
互动游戏:好习惯接力赛
活动目的:培养好习惯,提高团队 协作能力

幼儿良好生活习惯的养成PPT课件

幼儿良好生活习惯的养成PPT课件
幼儿良好生活习惯 的养成PPT课件
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汇报人:
目录 CONTENTS
幼儿生活习惯 的重要性
幼儿良好生活 习惯养成的教 育方法
幼儿良好生活 习惯养成的评 估与改进
幼儿良好生活 习惯的养成
幼儿良好生活 习惯养成的实 践案例
总结与望
01
社会教育的角色和作用
家庭环境的影响
幼儿园环境的影 响
社会公共环境的 影响
媒体和科技的影 响
教育方法的创新和多样性
故事教学:通 过生动有趣的 故事,引导幼 儿养成良好习

游戏化:设计 寓教于乐的游 戏,使幼儿在
玩耍中学习
角色扮演:让 幼儿扮演不同 的角色,体验 不同情境下的
行为规范
互动讨论:组 织幼儿进行讨 论,引导他们 表达自己的看
睡眠习惯的培养
建立规律的作息时 间
营造安静的睡眠环 境
避免过度兴奋和刺 激
培养自我入睡的习 惯
运动习惯的培养
培养孩子的运动兴趣 制定运动计划,鼓励孩子坚持锻炼 引导孩子正确选择运动方式 鼓励孩子参加集体运动,培养合作精神
03
幼儿良好生活习惯养 成的教育方法
家庭教育的角色和作用
父母是孩子的第一任老师
自理能力和生活能力
案例名称:幼儿良好生活习 惯养成计划
案例分享:分享给其他家长、 教师等,推广成功经验
05
幼儿良好生活习惯养 成的评估与改进
评估工具和方法的设计与应用
观察法:观察幼儿在日常生活、游戏活动中的表现 问卷调查法:向家长、教师了解幼儿生活习惯的情况 测试法:设计一些测试题目,考察幼儿的生活自理能力 案例分析法:分析典型案例,总结成功经验,发现问题并制定改进措施

《养成良好的行为习惯》主题班会ppt课件

《养成良好的行为习惯》主题班会ppt课件

活动一:听一听
活动二:说一说
活动三:演一演
活动四:读一读
坏习惯
日本有一家食品公司要招聘一位 卫生检测员,一位衣冠楚楚、气 度不凡的年轻人自信地走进了总 经理办公室,他优雅的谈吐,扎 实的专业知识赢得了总经理的好 感,没想到就在年轻人转身离开 的时候,他下意识抠了一下鼻孔, 这个不起眼的小动作并没有逃过 总经理的眼睛,结果可想而知, 一个没有良好卫生习惯的人怎么 能够做卫生检测员呢?当然,年 轻人到死也不会知道是他"抠鼻 孔"的坏习惯毁了他的工作,使 到手的饭碗落入了他人之手。
当老师讲完一道数学题的做法时, 你会…… 思考用自己的方法解决问题 当你还没有分析出自己的答案,同 学却已把答案说出来了时,你会„„ 不要人云亦云,独立思考是关键
创意思考,培养思维的灵活性
• 同学们,好的学习效果、好的学习成绩从培养良好行为 习惯开始,这几乎是一个人人皆知的道理,希望同学们 尽快养成好的学习、生活习惯。诺贝尔奖获得者、智利 诗人米斯特拉尔说: 许多需要的东西我们可以等 待/但是学生不能等/他的 骨骼正在形成/血液正在生 成/心智正在发育/对学生 我们不能说明天/他的名字 是今天!
• 2003年1月18日下午1时46分,在武汉某高校研究 生考点外,一考生被几个保安人员拦下,被告知超过 了规定入场时间(1时45分),眼睁睁地失去了考试 资格。该考生说,为了专心备考,他辞掉了网络公司 的工作,牺牲了很多东西,到头来却因为这个缘故被 拒之门外。在上海,也有考研生因为进不了考场而痛 哭流涕,其中一位不断向老师苦苦哀求:“我为今年 考研已经准备了3年,我很有信心考上,老师给我一 次机会吧。”类似的情形其他地方也存在。泪水,值 得同情;规则,应该遵守。
时候思考呢?”

初中生良好习惯养成:教育班会主题PPT

初中生良好习惯养成:教育班会主题PPT

培养良好的生 活习惯
培养良好的生活习惯
讲究卫生和整理个人物品 养成良好的饮食和睡眠习惯
培养良好的生活习惯
学会解决问题和处理冲突的能力
培养良好的社 交习惯
培养良好的社交习惯
尊重他人和团队合作 学会表达自己和倾听他人
培养良好的社交习惯
培养友善调
初中生良好习 惯养成:教育 班会主题PPT
目录 引言 培养良好的学习习惯 培养良好的生活习惯 培养良好的社交习惯 总结
引言
引言
为什么养成良好习惯很重要? 良好习惯对学习和成长的影响
培养良好的学 习习惯
培养良好的学习习惯
制定学习计划和时间管理 养成主动学习和自律的习惯
培养良好的学习习惯
培养良好的阅读和写作习惯
希望同学们能够认识到良好习惯的价值 并努力养成
谢谢您的观赏聆听

一年级健康习惯培养课程PPT

一年级健康习惯培养课程PPT

饮食健康
提倡学生适量摄入蛋白质和脂肪。 告诉学生少吃高糖和高盐食物。
运动锻炼
运动锻炼
引导学生参加适合年龄的体育 活动。 教授基本的运动技能,如跑步 、跳绳等。
运动锻炼
告诉学生每天至少进行60分钟的有氧运 动。
鼓励学生多参加户外活动,呼吸新鲜空 气。
个人卫生
个人卫生
指导学生正确洗手的方法和时 间。 培养学生保持整洁的个人形象 。
个人卫生
讲解如何正确刷牙和洗脸。 提醒学生定期剪指甲和洗头。
心理健康
心理健康
教授学生情绪管理和压力释放 的方法。 培养学生积极乐观的心态。
心理健康
鼓励学生与同学分享问题和困扰。 提供学生寻求帮助的途径和资源。
总结
谢谢您的观赏聆听

一年级健康习 惯培养课程PPT
目录 引言 饮食健康 运动锻炼 个人卫生 心理健康 总结
引言
引言
课程目的:培养一年级学生健 康的生活习惯和良好的卫生习 惯。
课程内容:包括饮食健康、运 动锻炼、个人卫生、心理健康 等方面的知识和技能。
引言
课程时间:每周一节课,共计10周。
饮食健康
饮食健康
学习食物的分类和营养成分。 鼓励学生多吃水果、蔬菜和谷 物。

一年级习惯养成ppt课件

一年级习惯养成ppt课件

规律作息与充足睡眠
早睡早起
规律作息
保证充足的睡眠时间,有助于身体健 康和大脑发育。
建立良好的作息习惯,有助于形成稳 定的生物钟。
午休习惯
适当安排午休时间,有助于恢复体力 和精力。
健康饮食与均衡营养
三餐规律
定时定量进餐,避免暴饮暴食。
均衡营养
合理搭配食物,确保摄入足够的 蛋白质、脂肪、碳水化合物、维
复习课堂笔记和教材。
05
06
完成课后作业和练习。
专注力培养与提高
营造适宜的学习环境:减少干
扰,保持安静整洁的学习空间

01
设定明确的学习目标和计划:
合理安排学习时间,避免拖延
和分心。
02
训练专注力:通过游戏、练习
等方式逐步提高孩子的专注力

03
舒尔特表格训练法
04
圈字游戏
05
听音拍手游戏
06
独立思考与解决问题能力
营造氛围
学校应该营造良好的学 习和生活氛围,让学生 在积极向上的环境中受 到熏陶和感染。
开展活动
学校可以开展丰富多彩 的活动,如文明礼仪比 赛、劳动技能比赛等, 让学生在活动中体验和 实践良好习惯。
家校沟通和协作助力学生成长
定期沟通
家长和学校应该定期进行沟通,交流孩子在习惯养成方面的表现和进步,共同商讨下一步 的教育计划。
强化时间观念
通过各种活动和游戏,让孩子感受到时间的流逝和珍贵。
培养守时习惯
要求孩子按时起床、用餐、上学等,逐渐培养守时习惯。
珍惜每一分钟
鼓励孩子充分利用每一分钟,避免浪费时间,如在等待或 空闲时间里阅读或思考。
06 家校合作促进习 惯养成

幼儿园主题班会, 基本生活习惯,养成好习惯ppt课件

幼儿园主题班会, 基本生活习惯,养成好习惯ppt课件
幼儿园主题班会:养成好习惯
汇报人:可编辑
2023-12-23
目录
主题介绍生活习惯的重要性幼儿生活习惯现状分析如何养成好习惯案例分享总结与展望
01
CHAPTER
主题介绍
家庭教育和学校教育在孩子习惯养成方面存在一定的不足,需要加强合作与沟通。
幼儿园作为孩子成长的重要场所,应当承担起培养孩子良好习惯的责任。
详细描述
总结词
良好的卫生习惯有助于预防疾病,保障孩子健康。
详细描述
家长和幼儿园应教育孩子勤洗手、洗脸、刷牙等基本卫生习惯,定期洗澡、洗头、换洗衣物等个人卫生习惯,以及不随地吐痰、不乱扔垃圾等公共卫生习惯。家长应做好表率,引导孩子养成良好的卫生习惯。
良好的饮食习惯有助于孩子健康成长,预防肥胖和营养不良等问题。
总结词
家长和幼儿园应提供营养均衡的食物,鼓励孩子多吃蔬菜、水果、粗粮等健康食品,控制糖分、盐分、油脂的摄入量。同时,应教育孩子适量饮食、不暴饮暴食,以及避免食用不健康食品。家长应关注孩子的饮食偏好,引导孩子养成良好的饮食习惯。
详细描述
总结词
良好的学习习惯有助于提高孩子的学习效果,培养自主学习能力。
长和老师应该持之以恒地引导和帮助幼儿,鼓励他们坚持下去。
持之以恒
03
CHAPTER
幼儿生活习惯现状分析
家长对幼儿生活习惯的培养不够重视或教育方法不科学。
家庭教育不当
幼儿园在生活习惯培养方面的教育不够系统、全面。
幼儿园教育缺失
社会环境中的不良因素会对幼儿生活习惯产生负面影响。
针对不同幼儿的特点和需求,未来幼儿教育将更加注重个性化教育方案的制定和实施,促进每个幼儿的全面发展。
个性化教育的探索
随着社会对家庭教育的重视程度不断提高,未来幼儿教育将更加注重与家长的合作,共同培养幼儿的好习惯和品格。

幼儿园主题班会, 小朋友要学会保持良好的习惯ppt课件

幼儿园主题班会, 小朋友要学会保持良好的习惯ppt课件
幼儿园主题班会, 小朋友要学会保持 良好的习惯ppt课件
contents
目录
• 主题介绍 • 良好习惯的重要性 • 如何培养良好的习惯 • 案例分享 • 互动环节 • 总结与展望
01
CATALOGUE
主题介绍
主题背景
01
当前社会中,许多小朋友在生活 习惯方面存在一些问题,如不按 时作息、不讲究卫生、不主动整 理个人物品等。
教师和家长回答小朋友的问题
总结词
给予正面反馈和指导
详细描述
教师和家长针对小朋友提出的问题和困惑,给予正面反馈和指导,帮助他们解决问题,更好地养成良好习惯。同 时,也可以通过这个环节增强教师和家长与小朋友之间的互动和沟通。
06
CATALOGUE
总结与展望
总结班会内容
01 02
总结班会主题
本次班会的主题是“小朋友要学会保持良好的习惯”,通过讲解、演示 和互动游戏等多种形式,让小朋友了解良好习惯的重要性,并学习如何 养成好习惯。
回顾班会内容
包括讲解良好习惯的概念、分类、养成方法等,以及通过实例和故事来 引导小朋友认识到良好习惯对成长和发展的重要性。
03
ห้องสมุดไป่ตู้
强调重点内容
在总结中,要强调本次班会的重点内容,如养成好习惯的方法、如何克
服不良习惯等,以帮助小朋友更好地理解和记忆。
对小朋友的期望和鼓励
1 2 3
鼓励小朋友树立正确观念
期望小朋友能够树立正确的价值观和人生观,认 识到良好习惯对个人成长和发展的重要性,从而 自觉地养成好习惯。
反面案例的教训
反面案例1
小华经常熬夜玩游戏,导致第二天上课无精打采,影响了学习效 果。
反面案例2

养成良好的生活习惯PPT课件

养成良好的生活习惯PPT课件
——2008年5月卫生部《中国控制吸烟报告》
第三组:杭州市疾病预防控制中心控烟调研组公布的一项调 查结果表明:在700余名初一到高三接受调查的中学生中, 曾尝试吸烟的比例从初一的9.7%(68人)上升到了高中的41% (287人)。
——摘自《新华网》
第8页/共41页
●生活超链接:
联系生活想一想,你经常在哪里看到 有人在抽烟?
“我从8月份开始连续不断地咳嗽,一 直以为是气管炎,后来老不见好,我爱 人说,你去看看吧。检查完,我的CT结 果是我自己取出来的,上边写得很清楚, 左上肺肺癌……我知道我的病主要是由 抽烟引起的。其实我也知道吸烟的危害, 也知道它与癌症的关系。但是知道归知 道,总觉得摊不到自己头上……”
杵状指
第21页/共41页
第24页/共41页
中学生吸烟原因
自身因素
A、好奇,追求“时髦”与虚荣心 B、成绩不理想等带来的烦恼
家庭因素
A、长经常吸烟带来不良影响 B、家庭关系不和睦缺少父母关爱
社会因素
A、受许多社会不良青少年影响 B、电影等媒体中的不良导向
所占比重
40% 3% 12%
10%
25% 10%
第25页/共41页
其实我也知道吸烟的危害,也知道它与癌症 的关系。但是知道归知道,总觉得摊不到自己 头上……
——侯师傅
第22页/共41页
●回眸
我国现有13-18 岁青少年1.3亿,据专 家们估计,青少年现 在吸烟者约1500万, 尝试吸烟者不下4000 万,遭受二手烟雾危 害的人数高达6500万。
第23页/共41页
第32页/共41页
第33页/共41页
第34页/共41页
第35页/共41页
第36页/共41页
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一日三餐是人体所需能量和营养的主要来源。
营养专家认为,早餐 是一天中最重要的一顿 饭。早餐要吃好,应吃 一些营养价值高、少而 精的食物。 因为人经过一夜的睡 眠,头一天晚上进食的 营养已基本耗完,早上 只有及时地补充营养, 才能满足上午工作、劳 动和学习的需要。
早餐可能是一天中最重要的一顿饭,但是午餐
的重要性也不能被忽视,只有吃对午餐,才能确保
一天足够的营养和健康需求。 俗话说“中午饱,一天饱”。 说明午餐是一日中主要的一餐。
晚餐比较接近睡眠时间,不宜吃得 太饱。晚餐应选择含纤维和碳水化合物 多的食物。
看图认识食物
看图认识食物
让我们从图片中选择自己的午餐 吧!
1、组织同学展示自己午餐选择 结果。 2、组织小组讨论。他们的选择 是不是合理?说一说你的理由? 3 、评比活动:同学评一评谁的 午餐健康?为什么? 4、思考:选择什么样的饮食最 健康?
文明美观的坐立行姿势
• 坐——坐如钟 • 立——立如松 骼生长 ; • 2、不良姿势影响视力; • 3、不良姿势影响学习。
再见!
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