秦艳秋心理健康讲座修改稿
积极心理学视域下高职大学生就业心理辅导课程设计——以承德应用技术职业学院为例
职教天地115美眉·教研与美育 2022.07积极心理学视域下高职大学生就业心理辅导课程设计——以承德应用技术职业学院为例侯 婷(承德应用技术职业学院，河北 承德 067000)2021年我国高校毕业生达900万，我国大学毕业生就业形势严峻。
大学毕业生规模逐年攀升，2022年预计达1076万人，同比增加167万人，规模和增量均创历史新高，就业竞争加剧。
高职院校的大学生相比较本科院校大学生而言，更容易存在自卑、自负、焦虑、畏难、从众、功利等就业心理问题。
当前许多高职院校已经开设了《大学生心理健康教育》公共必修课，但对于大学生就业心理指导的课程资源并不多见，如何将高职大学生的就业心理问题与现有的大学生心理健康课程进行有机融合显得迫在眉睫。
一、学情调研与分析我院是一所市属高职院校，在校生规模5000人左右，在进行课程设计前，面向大一、大二、大三以及部分毕业生，针对就业心理问题设计并随机发放了调研问卷，本次共收到有效问卷714份，调研结果如下：（一）就业心理现状调研1.对当前的就业形势，多数学生持中性态度，占比52.64%。
由于我院学生毕业就业率相对较高。
校企合作等重大利好政策促进学生就业，绝大多数学生毕业后都可以找到工作，因此对于当前就业形势，学生并未出现过度消极态度。
职业院校学生的就业预期相对较低，相比较本科以上学历的大学生更易落实工作。
而持乐观态度的学生占比也并不高，可见，即使就业率高，但对工作的满意度未必高。
2.学生对学校的就业指导工作需求明显。
当问到学生希望在就业方面谁给你提供指导这一问题，发现高达63%的学生希望从学校获得就业指导，远超过对父母和已就业毕业生的需求。
这一结果充分说明学校在指导学生就业工作中的重要地位，应加强对学生就业以及就业心理的指导和调适。
3.专业认可度高，但对专业能力的自我认可度一般。
多数学生认可自己所学的专业，认为较有前途的占比58.12%，当问到在求职就业过程中自我的竞争力时，选择专业技能和良好的心态选项的较多，学生对自我专业技能的认可度一般的占比50.56%，较好的占比23.95%，很好的占比12.04%，较弱和很弱的占比13.4%。
学生心理健康教育讲稿教师培训
学生心理健康教育培训讲稿于都教师进修学校张慧英近几年来由于社会发展变化快，改革开放以来市场经济蓬勃发展，信息传播渠道多样化，各种思想文化相互激荡，人们的思想观念和价值取向多元化。
学生思想观念也面临着前所未有的冲击，造成越来越多的困惑、疑虑和过重的的心理压力，不稳定因素日益增加。
从媒体介绍的大量案例中不难看出我国中小学生心理问题是严峻性：一位原本学习成绩优秀的小学生，偶然一次考试不理想，“恨铁不成钢”的老师多次当众批评、指责他。
使他一上这为老师的课便紧张焦虑，学习时注意力难以集中，学习效率降低，“越想学好，越学不好”，后来这位本来学习优秀的小学生，因害怕那位严厉的教师而恐惧学校。
一位曾连续六年被评为“三好学生”、并以全校第一的成绩被保送到市重点中学的女生，割腕自杀未遂后，又从自家六楼的窗口跳下，终于倒在血泊之中。
原因仅是因为她受到教师的不当批评。
一位在“鬼门关”走了一遭的青春少女，哭诉着其自杀的原因：她得了看见异性就想注视某处的强迫意向。
这来源于经历过不幸婚姻的母亲的教诲：“世界上的男人没有好东西，”自此她产生了对异性强烈的戒备和恐惧心理。
（适当解释：两种“我”）类似的事件经常见诸于媒体报道，虽然事件跟学校、社会、家长有一定责任，但这反映了学生心理素质还不强，对挫折的耐受力弱的现状，不能不引起人们的广泛注意。
（90“草莓族”）据一些调查数据也表明，我国中小学心理健康的现状不容乐观。
1999年，据王极盛对7562名中学生的调查，没有心理问题的学生比例为68%，存在心理问题的学生占32%，随着年龄的增长，遇到问题的增多，高中生心理健康情况比初中学生要差，女生比男生心理问题多。
以上实例与调查数据表明：我国学生中的心理健康问题是严重的。
因此，在学校教育中开展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意义的举措。
一、关于心理健康世界卫生组织（WHO）：健康是“不但没有身体缺陷和疾病，还要有完满的生理、心理状态和社会适应能力”。
健康教育9—10月份讲座
健康教育9—10月份讲座摘要：一、引言二、9月份讲座主题与内容概述1.讲座主题2.讲座内容三、10月份讲座主题与内容概述1.讲座主题2.讲座内容四、讲座的意义和目的五、参与方式与预约报名六、总结正文：【引言】随着人们生活水平的提高，对健康问题的关注越来越重视。
为了满足大众对健康知识的需求，我们特别安排了9-10月份的健康教育系列讲座，邀请专业讲师为大家传授健康知识，提高自我保健能力。
【9月份讲座主题与内容概述】一、讲座主题：心理健康与生活压力调适二、讲座内容：1.心理健康的标准2.生活压力的来源及影响3.应对压力的有效方法4.提高心理素质，享受幸福生活【10月份讲座主题与内容概述】一、讲座主题：秋季养生保健指南二、讲座内容：1.秋季气候特点与养生原则2.秋季饮食调养方法3.秋季起居养生注意事项4.秋季运动锻炼方式推荐【讲座的意义和目的】通过健康教育讲座，我们希望帮助大家：1.了解心理健康和生活压力的相关知识，学会正确面对和调适心理压力；2.掌握秋季养生的基本原则和方法，提高自我保健能力，预防疾病；3.增强大众对健康问题的关注，提高整体国民健康水平。
【参与方式与预约报名】有兴趣参加讲座的朋友，请通过以下方式进行预约报名：1.电话预约：拨打预约电话，提供姓名和联系方式进行报名；2.网络预约：登录我们的官方网站，在线填写报名表格；3.现场预约：前往讲座举办地点，向工作人员报名。
【总结】总之，9-10月份的健康教育讲座为大家提供了难得的学习和交流机会。
新课程背景下的教师心理健康问题及应对策略
第四，教师的职业倦怠心理， 第四，教师的职业倦怠心理，影响了教师对基础 教育课程改革给予密切的关注和热情的投入 第五，教师的不良情绪， 第五，教师的不良情绪，影响了基础教育课程改 革取得良好的效果 第六，教师的陈旧观念，影响了基础教育课程改 第六， 教师的陈旧观念， 革创新精神的培养。 革创新精神的培养。
具体的标准： 具体的标准：
能积极地悦纳自我:即真正了解、正确评价、 能积极地悦纳自我:即真正了解、正确评价、乐 于接受并喜欢自己。 承认人是有个体差异的， 于接受并喜欢自己 。 承认人是有个体差异的 ， 允许 自己不如别人。 自己不如别人。 有良好的教育认知水平:能面对现实并积极地去 有良好的教育认知水平: 适应环境与教育工作要求。 例如， 适应环境与教育工作要求 。 例如 ， 具有敏锐的观察 力及客观了解学生的能力； 具有获取信息、 力及客观了解学生的能力 ； 具有获取信息 、 适宜地 传递信息和有效运用信息的能力； 传递信息和有效运用信息的能力 ； 具有创造性地进 行教育教学活动的能力。 行教育教学活动的能力。
和谐的教育人际关系:有健全的人格， 和谐的教育人际关系:有健全的人格，在交往 中能与他人和谐相处， 中能与他人和谐相处，积极态度多于消极态度 能适应和改造教育环境:能适应当前发展、 能适应和改造教育环境:能适应当前发展、改 革与创新的教育环境，为积极改造不良教育环境、 革与创新的教育环境，为积极改造不良教育环境、 提高教学质量献计献策。 提高教学质量献计献策。
二、教师的心理困惑与心理冲突分析
(一)角色地位转换所引发的自我认同障碍
教师传统的角色 传道 “ 传 道 、 授 业 、 解惑 ” 教书育人” “教书育人” 知识的占有者” “知识的占有者”。 教师传统的地位 位尊而权威——师道尊严 位尊而权威 师道尊严 权威性、控制性、制约性、 权威性、控制性、制约性、管 理性和人格优越性 。
小学生心理健康教育讲座
小学生心理健康教育讲座湛江市第十二小学秦菜琴一、如何克服心理障碍：1、学会建立理性的价值观念(1)了解人的基本心理需求及期望。
(2)增加对价值的察觉：理解价值如何影响人的抉择和行为。
(3)学习多侧面、多角度地看待学习和生活。
2.学会建立良好的自我观念(1)增进自我体察：自我观察并认知有哪些心理需求和感受；学习描述自我感受；认识思想、感受与反应之间的关系。
(2)学会自我接纳：以己为荣；认知自己的优、缺点。
(3)建立积极的自我概念：发展自信心和自身能力，成为独立的、信任自己的人；提高与周围人交往的自信心；坚持自我努力，体验成功的喜悦。
(4)增强自我监控：敢于自我肯定，善于自我激励；对他人对自己的认识态度反应适度；能反省自己的不足，并以积极的态度处之。
3.学会建立和发展良好的人际关系(1)了解人的交往心理需求。
(2)熟悉与人沟通的技巧：学会运用同情心；学习非语言沟通技巧：眼神接触、表情、体姿、声调、手势。
学习语言沟通技巧：了解交往中开诚布公和相互信任的重要性；选择适当时机谈论感情问题；谈论感情问题时懂得倾听和发问；勇于表达，清晰地表达自己的感受和立场，不卑不亢；不轻易责怪他人；面对批评做适当的反应，避免消极的影响；能区别某人的真正言行与你、对他言行的反应或判断是否相同。
(3)学会处理人际冲突：学习如何作不失理智的争辩；学会互惠互利的协商技巧。
(4)学习与人合作：懂得合作的重要性；知道何时挺身出来带头，何时追随别人；学会正确地分析和对待自己的情绪变化。
4.学会提高调控情绪的能力(l)了解体察情绪的多样性情绪自觉：对自己情绪的认识和辨别，倾听内在的自我对话。
(2)学习分析不同情绪状态的前因后果情绪监察：留意是否有自我贬抑的消极信息，了解情绪的真正原因。
(3)学习情绪状态下的控制和疏导方法情绪管理：延迟满足；衡量情绪的强度，克制冲动，减轻压力。
(4)学习分析情绪与行为的差距情绪决策：了解别人的观点；了解哪些行为是可以被接受的，恰如其分地表达情绪；对人生抱有积极的态度。
525我的
【编者按】为全面贯彻十六大精神和教育部关于《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要（试行）》精神，进一步落实中共中央、国务院下发的《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》，切合加强和改进我校大学生思想政治教育工作，普及心理健康知识，传播心理健康理念，丰富同学们的心理健康活动生活，我校多个团体分别举办了丰富多样的“525心理健康周”活动。
5月24日晚9：00，心理咨询中心召开了由学生菁园小区团委主办，学生菁园小区心理及事务咨询中心承办的“5.25心理宣传周活动”活动总结会议。
中心主任刘雪松主持了会议。
会议上，他对本次举办的“5.25心理宣传周活动”的大概情况进行了总结并宣布此次活动圆满结束。
他表示：本次活动前期工作的充分准备，保证了活动的顺利进行；活动期间，中心每位成员工作认真负责，使活动有条不紊的进行。
并且他对本次活动中心各成员的表现很满意。
虽然活动中也存在些问题，但这些都会成为今后工作的经验。
接下来，他强调了本学期的后期工作，值班和回帖将是接下来工作的重点。
5月25日，学生慧园小区团委学生会心理部在慧园小区学术交流中心前举办“5.25大学生心理健康日”活动。
活动当天，心理部的干事早早的就布置好了活动地点。
此次活动共有4个板块：心理知识宣传、自我认识与他人评价、发泄桶、心愿墙。
通过这些板块达到使人了解人自身的和谐，人与人之间的和谐，人与自然的和谐，加上一些小礼物的赠送，此次活动不仅吸引的小区的学生，就连过路的行人都加入了进来，活动圆满完成。
5月25日下午3点到5点，由雅园小区党总支主办、雅园小区心理辅导站承办的“5.25热爱生命，充实人生”心理健康日活动在雅园中心花园举行。
这次活动以知识宣传和电影播放为主要形式，通过一些有趣的心理知识的宣传，让大家积极地去浏览，吸引大家驻足观看，从中领悟其中的内涵，思想人生，做出在大学的规划，努力完成自己的目标。
心理展板展示了一些痛苦的回忆，发生在我们身边的一些事，通过这些事迹的描述，让同学们深刻体会到了生命的价值与意义，由此珍惜生命，充实人生。
临北初中心理健康教育
临北初中心理健康教育讲座主讲：孙敬涛2012-10-10临北初中心理健康教育主讲：孙敬涛随着当代社会的飞速发展，学生们赖以生存的社会、学校、家庭的客观环境正在发生着深刻的变化。
市场经济大潮的冲击，人们生活方式和价值观念的变化，升学的压力，离异家庭的增多，独生子女、单亲家庭子女的教育问题等，使当代中小学生心理问题比以往更为突出。
诸如厌学、心理脆弱、性格不合群、独立能力差、亲子冲突呈增加趋势等。
这些问题如得不到及时解决，将会严重影响青少年小学生的健康成长。
当代中小学生表现出来的心理问题已经引起了整个社会的关注。
国内外学校教育实践证明，心理健康教育不仅仅是一种方法和技术，更重要的是体现了一种先进科学的教育理念，心理健康教育是现代社会发展的需求，是学校促进中小学生心理健康和人格健全发展的有效途径，是学校教育现代化和科学化的重要标志。
因此，探索和研究目前日益严重的中小学生心理健康问题是学校实施素质教育的目标之一。
1999年的《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中明确指出："针对新形势下青少年成长的特点，加强小学生的心理健康教育，培养小学生坚韧不拔的意志，艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会生活的能力。
"为了切实提高中小学生的整体素质，特别是心理素质，认真研究和大力加强中小学生心理健康教育是非常必要的。
本文根据心理学理论，结合本人多年的教学实践，从中小学生心理健康存在的问题，中小学生心理健康问题形成的原因以及培养中小学生心理健康发展的对策三个方面进行探讨。
一、中小学生心理健康存在的问题2004年初春，云南大学校园发生了一起震惊全国的凶杀案，该校一名小学生残忍地杀害了四名室友。
随着案情的展开，凶手杀人竟是因为室友怀疑他打牌作弊！案发之后，中国人民公安大学犯罪心理学教授李玫瑾奔赴云南，对此案进行全面调查，她研究了此案所有相关材料，访问了办案人员，还专门为马加爵设计了心理问卷，做了心理测试，发现了很多真实的东西，她指出，真正决定马加爵犯罪的心理问题，是他强烈、压抑的情绪特点，是他扭曲的人生观，还有"自我中心"的性格缺陷。
夕阳照金秋
经常胃酸消化不良 时常头痛睡眠不好 呼吸不畅常冒冷汗 时时健忘干劲不足 感到焦虑灰心丧气 情绪消沉思维混乱 过度亢奋大喊大叫
人的心理分类
（一）心理正常
心理健康 心理不健康
心理问题
严重心理问题
可疑性神经症
人的心理分类 （二）心理不正常
变态人格 确诊的神经症
抑郁症 焦虑症
其他各类神经障碍
恐怖症 强迫症 神衰 躯体障碍
老年人常见的心理问题
3.情绪低落
（情绪低沉，说话罗嗦、情绪易 波动、主观固执等等）
4.记忆力减退
（过于严重就是老年痴呆）
5.睡眠障碍
老年人易出现的心理障碍
（一）脑衰弱综合症 （二）焦虑症 （三）抑郁症 （四）离退休综合症 （五）空巢综合症 （六）高楼住宅综合症 （七）老年期谵妄 （八）老年期痴呆
再婚的心理困扰
活的很痛苦
也能这样活（都是百岁老人）
老年心理自我保健
老年快乐钥匙——慈 心理保健秘笈——静 生理保健良方——动
心身灵同时 修炼 ———— 灵修
慈————养德
• 对面人之道
（行有不得反求诸己）
父子之道 婆媳之道 亲友之道
（往来中的量力而行）
静默————养心
• 看破放下
老年人心理问题现状
• 70％的老人或多或少存在着不同程度的心理问题
• 27％的人有明显的焦虑、忧郁等心理障碍 • 0.34％的人有一定的精神分裂症状
• 0.75％的人患有老年痴呆症
老年人常见的心理问题
1.心理孤独
（工作，子女，伴侣，朋友）
2.心理空虚
（这种问题多见于退休不久或对退 休缺乏足够思想准备的老人）
– 养儿——防老 – 儿孙——牵挂 – 财产——家私
如何对学生进行心理健康教育 ()
如何对学生进行心理健康教育秦艳玲我在这次教师职业道德暨心理健康教育培训中听了蔡慧琴教授和汪小琴教授的讲座，收获颇多。
我们教师不仅要注意自己的外在形象，跟要从内心提升自己的素养气质，做一名受人尊敬的合格教师；除此之外，关注学生也是我们的一大要务，帮助学生解决遇到的心理问题，从而促使他们快乐健康地成长。
下面我将重点谈谈如何对学生进行心理教育的一点看法。
在现实生活中，在我们的周围存在这样的现象，学生因一些小事而导致打架斗殴，继而又因哥们义气引发群殴而致人死命.前几年,报纸、电视台披露，陕西一个班级的12名少女，因心理失落感，集体自杀；一个成绩特好的中学生看了一次电视之后，自杀了；甚至大学生、研究生因心理问题导致自杀的也大有人在。
如此种种迹象，充分说明了对学生进行心理健康教，育是刻不容缓，势在必行。
对学生进行心理健康教育，家庭、学校、社会都有义不容辞的责任。
但因学生在校生活时间多，因而学校的老师对学生进行心理健康教育，显得尤其重要。
为此，老师首先得具备一定的心理学知识，然后研究学生的心理状况，既要研究学生的共性，更重要的是研究学生的个性，才能对症下药，教育好每一个学生。
一、学生渴望理解、沟通——多与学生谈心人生活在社会环境中，他的成长离不开环境。
正处在心理发展过程中的中学生渴望有一个好的环境，也就是渴望得到别人的理解，渴望与人沟通。
一句“理解万岁”喊出了多少青少年的心声。
所以老师既要做学生的良师，更要做学生的益友，与学生打成一片。
这样做的结果，学生愿意与你亲近，愿意把心里话说给你听，减轻学生心里恐惧感，这对健康地发展学生心理是很有利的。
二、学生需要倾诉、发泄——老师是优质“垃圾桶”中学生是一生中身心发展的重要阶段，应顺其自然，促进他们健康成长。
但面对升学就业，压力特别是心理压力大，虽说压力是人生成长的动力，压力越大，动力也越大，可以促使人成长。
例如勾践卧薪尝胆，项羽破釜沉舟，都是压力所带来的成功。
但是也有因不堪承受压力，导致英年早逝的例子。
四、寻找良好的学习方法
七年级心理健康课
一、预习
绝不放过任何一个不太懂的地方 【秦冰，北大社会学系00级学生，毕业于山西省阳泉市 阳泉一中。高考总分557（满710）】 从上初一开始，我就养成了认真预习的好习惯。即 使没有整块的时间，我也会抓紧那些零碎的时间进行 预习，做到“不打无准备之仗”。我预习的目的是搞 清楚书上哪些内容自己是清楚的，哪些是不懂的，在 不懂的地方做好记号（画一个“？”，再写几个字就 可以了），以便在上课的时候有重点地听老师讲课。 预习的时候我很注意发现问题，仔细思考教材上的 每一个细节地方，绝不放过任何一个不太懂的地方பைடு நூலகம் 这个时候可粗心大意不得。做不出时先不要看书上的 解题过程，自己动手做。如果碰到问题实在思考不出 来的时候再看书上的标准答案，然后仔细体会例题的 解题技巧，找出自己与书本上解题方法的差距，最后 总结这种解题的方法。
六、自习
短时间的零散仔细不可取 【李瑞鹏，北大环境学院02级学生，毕业于哈尔滨三中， 高考总分659分】 很多同学习惯一有时间就坐下埋头自习，我确认为很 不可取。因为无论是浮现还是做练习，都需要一个逐 渐深入理解的过程。而这种短时间的零散自习，不仅 只能让知识停留在浅层次，还会让头脑凌乱不堪，无 法形成一个有序的知识脉络。所以我从来都是整块的 时间集中自习，而且一般都会选取一个我状态最好的 时段连续进行3、4个小时。 这样做，会让我有时间把前后的知识点与做过的习题 联系起来进行类比，总结出一些独到的技巧和规律， 为今后的学习创造便利条件。事实上，这些独到的技 巧和规律往往会增强我的学习兴趣很信心，可谓一举 多得。如果是短时间的零散自习，就不会有这些好效 果。
八、记忆
艾宾浩斯记忆曲线
艾宾浩斯
结束语
通过今天的学习方法大集合以及 自我测评，希望同学们找到适合自己 的学习方法，成为学习能手！
全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划20232025年学习解读ppt授课课件
咨询服务、干预处置“四位一体”的学生心理健康工作体系，完善学校、家庭、社会和相关部门协同联 动的学生心理健康工作格局。
在此输入文字七
—《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》—
二
我的优点有以下几个方面：①具有较 高的政 治思想 觉悟。 接受了 系统的 教育和 学习， 思想端 正，积 极向上 ；②具 有较强 的组织 管理能 力。担 任过团 总支干 部和技 术骨干 ，负责 过大型 活动和 会议的 组织筹 划，熟 悉计算 机和办 公软件 使用。 ③具备 艰苦奋 斗的工 作作风 。经过 高强度 训练和 艰苦环 境的磨 炼，吃 苦耐劳 、踏实 肯干、 迎难而 上，能 承受较 强工作 压力。 ④拥有 良好的 团队协 作能力 。我的 性格热 情开朗 ，待人 友善， 乐于助 人，能 够与他 人和睦 相处。 善于发 挥团队 协作的 效能， 提高工 作效率 。
在此输入文字六
—《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—202具有较 高的政 治思想 觉悟。 接受了 系统的 教育和 学习， 思想端 正，积 极向上 ；②具 有较强 的组织 管理能 力。担 任过团 总支干 部和技 术骨干 ，负责 过大型 活动和 会议的 组织筹 划，熟 悉计算 机和办 公软件 使用。 ③具备 艰苦奋 斗的工 作作风 。经过 高强度 训练和 艰苦环 境的磨 炼，吃 苦耐劳 、踏实 肯干、 迎难而 上，能 承受较 强工作 压力。 ④拥有 良好的 团队协 作能力 。我的 性格热 情开朗 ，待人 友善， 乐于助 人，能 够与他 人和睦 相处。 善于发 挥团队 协作的 效能， 提高工 作效率 。
心理健康与职业生涯-第6课《呵护花季---激扬青春》第1框课件《青春正当时》可修改全文
音 频 主要 讲 了 哪些类型 的 差异 ？
播放音频1
播放音频2
进入青春期的时间、发育 的速度、性成熟的时间不一样。
性格
身体发育差异
心理特征差异
能力
对体形、相貌等身体特征 的满意度有差异。
兴趣
思 考 ： 如 果 音频 中 的 主人公 是 你 的 朋友 ， 你 会 怎 么 帮助他（她）？
当我们对差异持否认和抗拒态度时，会对自己和他人造成伤害； 当持接纳和尊重的态度时，会提高自信，促进人际和谐； 要尊重自己和他人身心发展特点，接纳个体之间的差异。
我的差异宣言
材料：胶水、彩纸、彩笔。 借助材料将自己准备的叶子和自己关于个体差异的看法制作成“我的差异宣言”。 “我的差异宣言”内容可以包括：曾困扰自己的个体差异烦恼，学习本课后对个体
差异的新认识，以及自己的做法。
允许自己的不完美， 才是完美的开始。
对他人要学会包容、 学会理解，用换位思考 的方法对待人和事。
独立与依赖并存
小于是一个非常渴望独立和自主的学生，他想证明自己能够独立处理生 活中的各种事务，摆脱对家长和老师的依赖。于是，他开始尝试独立完成一 些日常任务。
然而，他很快发现自己在自我控制方面遇到了困难。小于常常陷入拖延 和分心的状态。尽管他有意识地尝试制订计划和设定目标，但往往无法坚持 下来。他容易受到社交媒体、游戏和其他诱惑的干扰，导致无法专注于重要 的任务。几次失败后，小于感到非常挫败，但是仍然拒绝向家长、老师求助。
抽象思维能力提升与局限
小张对流行文化持有与同龄人不同的看法。他认为这些都是肤浅和无聊的，觉 得自己与周围的同学在兴趣和价值观上有很大的差异。他总是用嘲讽和嗤笑的口吻 评论同学们的兴趣爱好，让他们感到尴尬和不舒服。
10分钟心理健康教育说课稿
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播撒爱的种子，让心间绽放一朵向阳花——浅析学校心理健康教育工作与德育工作的整合研究
播撒爱的种子，让心间绽放一朵向阳花——浅析学校心理健康教育工作与德育工作的整合研究发布时间：2021-04-30T08:08:50.237Z 来源：《当代教育家》2021年6期作者：韩其恩[导读] 《新课标》提出，要培养新世纪全面发展的学生以及符合时代要求发展的新型人才。
因此，作为教育教学的重要组成部分——德育教育和心理健康教育，二者之间联系紧密、相辅相成，对青少年的未来发展起到了十分重要的作用。
现将这一话题进行如下分析。
韩其恩唐徕回民中学（西校区） 750001摘要：《新课标》提出，要培养新世纪全面发展的学生以及符合时代要求发展的新型人才。
因此，作为教育教学的重要组成部分——德育教育和心理健康教育，二者之间联系紧密、相辅相成，对青少年的未来发展起到了十分重要的作用。
现将这一话题进行如下分析。
一、写作背景有人说：“孩子的心是一块神奇的土地，播上思想的种子，就会有行动的收获；播上行动的种子，就会有习惯的收获；播上习惯的种子，就会有品德的收获；播上品德的种子，就会有命运的收获。
”但随着社会发展的错综复杂，与之而来的学生心理问题，已不是老师简简单单一个言语或行为就能将其改变的，学校教育不再是从前单纯的教授知识、培养习惯等，育心育人的任务更是重中之重。
通过校园问卷调查，我们发现：12 至 15 岁，是一个身心变化剧烈的时期，是个体从稚嫩青涩向成熟稳重发展的过渡时期，这个阶段的学生由容易产生较多的心理困扰，如冲动易怒，敏感多疑，攀比嫉妒，抑郁消沉，承受力差，少年犯罪越来越低、学生打架斗殴、抽烟、早恋、网瘾，人际关系紧张等等。
从这个角度看，学校心理健康教育的必要性和迫切性已经深入人心。
在实际生活中，学生的心理问题和思想问题往往交叉共存，有时表面上的思想问题实质上是心理问题，有时表面上的心理问题实质上是思想问题，或既有心理问题又有思想问题。
学生的某些心理问题要借助人生观、世界观和价值观的力量才能解决，而一些成功的思想品德培养工作往往又是通过心理健康教育的方式进行的。
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让生活充满爱
————中学生心理健康教育讲座稿
亲爱的同学们：
大家好！今天能与同学们说说心理健康的有关话题，我感到很高兴。
首先，我来说说健康问题。
健康不仅仅是指生理、躯体方面的，而且应包括心理方面的。
中学生的心理健康问题主要表现为喜怒无常，情绪不稳，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，学习困难，考试焦虑，记忆力衰退，注意力不集中，思维贫乏，学习成绩不稳，难于应付挫折，青春期闭锁心理，并在行为上出现打架、骂人，说谎，考试舞弊、厌学、逃学，严重的出现自伤或伤人现象。
众多问题中，人际关系问题是中学生反映较多的问题。
如：有一中学生因走路样子太牛，被同学连刺七刀。
福州14岁初中生被同学连捅四刀，原因是看不顺眼。
信阳一少年被起外号，杀死同学。
同学间发生矛盾，往往是因为一些学习生活中的鸡毛蒜皮的小事，有时就是一句话、一个眼神、一个小磕碰、一次小接触，或一个道听途说，许多时候还是误会造成的。
我们每个人都是一滴小水滴，来自四面八方，一个“缘”字让我们聚集进了羊安中学这条美丽的河流中，我们只有齐心协力，才能让这条河流长流不息，闪亮动人。
怎么样避免与同学发生争吵呢？
1沉默避让。
耐心等对方把话说完或转移一下注意力，避免自己发火，可能就会避免一场争吵。
例
2幽默是金。
如果在双方争吵的导火索即将点燃时，一方能以幽默的言语来改变一下当时的紧张气氛，是避免争吵的最有效的办法。
例
3心平气和。
当双方言语激烈，一场争吵势在必发时，自己不妨学会心平气和，表情自然，尽量放低放慢说话的声音和速度。
例
4就事论事。
争论时不要翻老账，不要对过去的事情总是耿耿于怀，揭人短处，更不能对他人进行人身攻击和侮辱性的言语攻击。
例
5合理退让。
在多数场合下，与人争吵并不能真正把对方说服，反而会使对方更加坚持自己的意见。
在争吵时做出合理的退让，有利于化解一场争吵。
例
发生矛盾时，如何正确处理呢？我给同学们提几点解决方法：
1.重解决日常学习、生活中的细小矛盾，不要让矛盾堆积，更不要让矛盾恶化。
大多数同学之间的矛盾都是一些小事或仅仅是语气不好引起的，人在气头上会越想越生气，然后把矛盾激化。
对待矛盾，我们提倡的方式是：面对矛盾，解决矛盾，生气不过夜。
要是因为一句话或一件小事，就开始拉开长达一周甚至一个月的冷战，断送了两人之间的友谊，那可真是得不偿失了。
例
2.当发生矛盾时，矛盾的双方要保持冷静。
俗话说，一个巴掌拍不响，冷静是处矛盾的最佳方式。
冷静会使人们变得理智，冷静会化解一切矛盾的烟云，从而使人们成功度过矛盾的危机，从矛盾之中解脱出来。
矛盾发展到一触即发的时候，矛盾的双方要保持克制。
克制是一种自我控制和调控的心理行为，是只有像人类这样的高级动物才拥有的品质。
矛盾发展到僵持的时候，不妨通过正确的途径，寻求老师、家长、学校的帮助。
通过帮助，使得矛盾的双方从危机的边缘走向合作的伙伴的境地，这正是我们平常所说的“退一步，海阔天高”。
3.在处理矛盾的过程中，矛盾的双方应该多采用“换位思考”的方法，尽可能设身处地地为对方着想。
作为当事人，首先应该考虑自己哪里做得不对，对自己的行为进行自觉反省，通过反省觉察自己的过错后，一种求和的愿望就会油然而生。
然后换位思考，站在对方的立场上，想想对方为什么会那样做，将心比心、设身处地的想对方生气是一种正常的反应，是人之常情。
有了这些想法之后，就会主动向对方发出一系列试探性的和解信号。
如果自己主动求解不能消除误会，可请共同的朋友出面调解一下。
4.永远记得对方的好。
有这样一个故事，两个好朋友去沙漠中旅行。
一个人，做了一件对不起朋友的事，他的朋友把这件事记在了沙子上。
然后他们继续前行，那个人又救了他朋友一命，然后他的朋友把这件事记在了石头上。
他很好奇，就问他的朋友：为什么一件事记在了沙子上，而一件事记在了石头上呢？他的朋友说，朋友做了对不起我的事，我记在沙子上，让他在我的心里随风消逝；而朋友救了我一命，我要把他记在石头上，就像永远铭记在我心里。
这个故事告诉我们，不要把矛盾永远放在心里，而对于别人对自己的帮助，才应该永远记在心间。
铭记：我帮别人是责任，别人帮我记心上。
与人交往五忌：
一忌人格不平等。
同学之间，师生之间，在人格上是平等的，因此彼此应相互尊重，自傲或自卑者都可能与其他人人为地拉大距离。
影响关系的正常发展。
二忌小群体。
在一个班集体中学习生活总有一些关系不错的朋友，但忌长时间地接触几位关系好的同学，而不和其他人相处。
尤其是当小群体的利益与集体利益发生矛盾时，则应以班集体利益为先，舍弃个人小集体利益。
三忌不正当攀比。
同学交往，免不了攀比，关键看比什么，是志气、信心，还是比虚荣。
如果是比思想进步、学习进步，这当然好；但如果比物质，就不可取了。
例雷峰
四忌说长道短。
与我相处要谨言慎行，在背地里说长道短，这是最忌讳的事情。
正确的做法是，自己不传，不说。
听到别人说，要认真分析真伪，不要轻信及盲从。
例：眼见不为实五忌说话伤人。
良言一句三春暖，恶语伤人六月寒。
要自觉培养尊重别人的能力，讲话应温文尔雅，讲究语言美，忌自以为是、出言不逊、恶语伤人。
六忌不良效仿。
交往要有助于双方的进步才是有益的往来。
近朱者赤，近墨者黑。
要善于交友，学会选择，真诚待人。
人际交往需要一定技巧，讲究一定的方法，但最根本的还是提高个人修养，培养正确的人生观、价值观。
（1）对待同学朋友—以诚相待，团结合作
在学校，同学间的交往都应是以平等互助为基础的学习合作的过程。
在与同学的交往中，大家会学会商量、等待和忍耐，学会退让和妥协，学会忠诚与守信，学会宽容、信任，学会说明和劝告，学会倾听和接纳，学会坚持和拒绝。
这些都是处理人际关系所必需的技能和态度。
（2）对待家长教师——尊重理解，担负责任
有些子女觉得父母管得太宽，认为干涉了自己的自由。
这种时候，如果能理解到父母的一片赤诚的爱心，再扪心自问：自己又有多少社会经验？也就能心平气和地对待父母了。
所以，要别人理解，首先就要理解别人。
其次，中学生要很好地分析一下，如自
己与父母的分歧是非原则性的，并且自己确实是对的，那么可以推心置腹地与父母换看法，争取父母的理解，要相信“精诚所至，金石为开”。
同学们，人的一生有许多感情是很宝贵的，其中之一就是“友谊”。
著名科学家培根说：“友谊能使快乐倍增，使痛苦减半。
”李白也告诉我们，桃花潭水尽管有千尺深，也不及朋友的情谊深。
所以同学们，请敞开你的心接受友谊吧，请交出你的心珍惜友谊吧，你将会获得无比的幸福和财富！请记住：友谊之光如同荧光，周围越黑，显得越亮！
我建议：
1.每天对身边的人多微笑三次，把欢乐传递下去。
2.每天花五分钟想一想自己拥有的，试着去感恩。
3.每天原谅一个伤害你的人，让痛苦的能量到你这里为止，做“痛苦的终结者”。
4.每天做一件帮助他人的好事，
5.当别人让你感到不愉快时，尽量去理解他，试着去了解他的苦衷。
6.每天称赞别人的优点一次，并尽量去学习。
7．为别人的成绩去鼓掌，而不去嫉妒。
最后，愿同学们学会宽容，学会关爱，学会尊重，学会弯曲，学会道歉。
在恨的地方播种爱，在伤害的地方播种宽容，在怀疑的地方播种信念，在绝望的地方播种希望，在黑暗的地方播种光明。
这样，我相信，我们就能够拥有一片宁静的校园，一个和谐的班级，一份珍贵的友谊，一个更美好的明天，
谢谢大家！
羊安中学秦艳秋 2014年5月。