温灸关元穴的功效与体会
立秋前后艾灸关元
立秋前后艾灸关元立秋是农历二十四节气中的一个重要时刻，它标志着盛夏的结束和初秋的开始。
根据中医理论，立秋前后是艾灸关元的适宜时间。
艾灸作为一种传统疗法，在中国已经有几千年的历史。
它使用艾草燃烧产生的热量和烟雾对人体穴位进行刺激，从而调节人体的阴阳平衡，达到预防和治疗疾病的目的。
关元，又称关元穴，是人体背部最中央的一个穴位，位于腰部脊柱下方的中央凹陷处。
它是十二正经经脉（经络系统中最主要的经脉）的起始点，被视为人体的生命之门。
艾灸关元可以促进人体的气血流通，调整脏腑功能，增强身体的免疫力和抵抗力。
立秋之前艾灸关元有助于防治夏季疾病的发生。
夏季天气炎热，人们容易因为出汗过多而导致体内津液流失，从而引发各种疾病。
通过在立秋之前艾灸关元，可以调整人体的阴阳平衡，增强体液的生成和调节功能，预防夏季疾病的发生。
同时，立秋之后艾灸关元对于调节人体的阳气也有积极作用。
立秋之后，气候逐渐转凉，人体阳气开始收敛。
而关元作为人体的生命之门，与肾脏有着密切的关系。
通过艾灸关元，可以激活肾脏的功能，增强阳气的生成和储存，从而调节人体的阴阳平衡，预防和缓解阳气不足引发的疾病。
另外，艾灸关元还可以提高人体的免疫力。
免疫力是人体抵抗疾病的重要保障。
通过艾灸关元，可以促进血液循环，增加机体中的白细胞和淋巴细胞数量，加强机体的免疫功能，提高抵抗疾病的能力。
艾灸关元还有助于缓解压力和改善睡眠。
近年来，由于生活和工作的压力逐渐增加，许多人面临着压力过大和失眠的困扰。
通过艾灸关元，可以刺激身体的神经系统，促进内分泌的平衡，缓解压力，改善睡眠质量。
当然，艾灸关元也有一些适应症和禁忌症需要注意。
合适的病症包括慢性腰痛、腰肌劳损、失眠、疲劳、消化不良等。
对于某些疾病，如急性感冒、高热、溃疡病等，不宜进行艾灸关元。
总的来说，艾灸关元作为一种传统疗法，具有调整人体阴阳平衡、增强机体免疫力、改善睡眠质量等多种功效。
立秋前后进行艾灸关元，不仅可以调节适应夏季天气和预防夏季疾病，还可以调整人体的阳气，提高免疫力，缓解压力和改善睡眠。
按摩关元穴有什么好处-
按摩关元穴有什么好处?身体的结构比较复杂，除了人体器官以外身体还布满着不同的穴位，而关元穴是人体肚脐下方的穴位，经常按摩关元穴对身体有一定的好处，经常按摩关元穴可以预防一些生殖器疾病，对人体生殖器的健康非常好，还可以有效改善消化不良等症状，对身体非常好。
★关元穴位的作用老中医告诉我们，关元穴是身体保健的一个重要穴位，并且只需要每天花上一点时间坚持按摩，就具有增强体质以及延长寿命的效果。
如果进行艾灸，能够很好的治疗所有的气虚之证以及阳虚症状，常见的例如气喘、怕冷、尿频、腹痛、阳痿、遗精还有各种身体羸弱等毛病。
具体的按摩关学位的好处如下：第一：治疗生殖系统疾病中医方面认为关元穴具有很好的固本培元以及补益身体的作用，所以非常适合那些身体元气受到亏损的人群。
一般情况下，如果泌尿系统或者是生殖系统出现了问题，可以对关元穴进行按摩或者是揉搓，有效的促进身体中的内分泌调节，从而得到治疗生殖系统疾病的作用。
研究还发现，无论是男女患有不孕不育的毛病，或者男性出现阳痿、遗精还有早泄的毛病，而女性则是出现月经不调还有痛经的问题，按摩关元穴能够很好的令身体恢复健康。
第二：克服怯弱的性格性格并不是天生的，他除了受到后天环境以及父母教化的影响之外，身体的健康情况也会影响你的性格。
一般情况下，如果说气度比较狭小的人群，一旦需要对它们委以重任就容易感觉到不安，这主要是由于自信心不够所导致的，这样做什么事情都是难以成功。
人在紧张的时候都会出现自我防卫的意识，这就会导致胸部出现收缩。
想要缓解这种情况，那么扩张胸部的收缩是非常有必要的，这就要求我们的腹部使劲，这就显示出关元穴的重要性了。
第三：治疗小儿消化不良小朋友的消化系统并没有完全发育成熟，所以只要饮食不当，例如吃多了或者是吃了生冷的食物等等，这就很容易出现消化不良的情况。
这个时候建议家长不要立即给孩子服用药物，而是应该帮助宝贝按摩关元穴，按摩一段时间你就会发现孩子感觉更加舒服了，消化不良的情况得到很好的治疗。
关元穴的准确位置图、主治病症及功效作用
关元穴的准确位置图、主治病症及功效作用自古以来，中医一直是我国的一项国粹，其中“穴位”是中医学的重要组成部分。
所谓穴位，就是指在人体各组织器官中，具有一定特定部位和标志性特征的点位。
关元穴位于人体正中线的下腹部，是一个非常重要的穴位，它具有很多重要的功效和作用，可以被用来治疗许多不同的疾病。
关元穴的位置图关元穴位于脐部下方三寸处，脐下约四寸，这个点位距离人体下腹部边缘约一寸，是一个比较明显的点位，容易被找到。
这个穴位和全身各个穴位连接到一起，对于中医的全身疾病诊断和治疗非常关键，是中医学的重要组成部分。
主治疾病关元穴是一个能够治疗许多疾病的穴位，下面将会为大家详细介绍关元穴的主治病症：1、妇科疾病：关元穴是治疗妇科疾病的经典穴位之一，这个穴位可以帮助缓解痛经、月经不调、不孕不育等妇科疾病的症状。
2、消化系统疾病：关元穴可以有效地缓解胃肠道疾病，例如胃炎、胃溃疡、甚至是排便不畅等。
此外，关元穴还可以调整和增强肠道蠕动，对于预防肠癌也有较好的作用。
3、泌尿系统疾病：关元穴还可以被用于缓解泌尿系统疾病，例如尿频、尿急、尿不尽等。
同时还可以调节人体水分代谢，对于高血压和心脏疾病的预防和调节也具有较好的作用。
4、面部美容：关元穴穴位的刺激可以促进脾胃的运化和吸收，让人体的新陈代谢加快以及增加能量消耗，从而增强身体的代谢功能，对于延缓人体衰老，保持面部美容和身材纤瘦有较为明显的作用。
功效作用1、调和气血升降。
在中医看来，气血是人体的精髓，而气血运转的好坏对人的身体健康影响极大。
因此，调和人体的气血升降非常重要。
关元穴作为一个重要的穴位可以帮助调节人体气血的运动以及升降的协调性。
2、增强体质和免疫力。
正常的人体内有着不同程度的免疫力，然而由于现代社会工作生活压力较大，饮食不规律，生活作息不平衡等原因导致身体的免疫力下降。
关元穴的刺激可以调节人体的自主神经系统，增强免疫能力，促进人体代谢能力，从而增加身体的健康指数。
老中医：关元穴,常灸能补元气、强体质、延寿
人上了年纪容易阳气不足、体质下降，
导致反复感冒、消化不良、四肢不温、
腰腿疼痛、水肿、小便不利等一系列疾病。
这时候，可以艾灸关元穴，
起到补肾壮阳、理气和血、增强体质的功效。
关元穴就是人们常说的丹田，
是人体真气、元气生发之处，
也就是先天之本的肾气所在。
这是我们与生俱来的，
随着时间的推移，它会逐渐减少。
经常艾灸关元，
可以刺激肾气的活跃，补充肾气，
相当于在往我们的“健康银行”里贮存肾气，防止它的快速消耗。
艾灸不方便的话，
也不妨时常按摩关元穴，
前提是一定要让手指热起来，
不要用冷冰冰的手去刺激腹部的皮肤。
尤其是女性，
一定要注意下腹部的保暖。
取穴位置：
关元在脐下3寸，
你的四指相并就是3寸，
把四指相并，上沿紧挨着肚脐，
下沿与肚脐相对的地方就是关元穴了。
按摩方法：
取仰卧位，双手重叠(右手在下)，
以关元穴为中心按揉小腹，
顺、逆时针各做100次；
然后双手中指指腹点按关元穴6分钟；
接着右手手掌从肚脐直向下推腹部，做50次；最后将双掌重叠放在关元穴上，静躺20分钟。
艾灸关元穴的作用和神奇功效—人过三十，常灸关元
艾灸关元穴的作用和神奇功效—人过三十，常灸关元人过三十，常灸关元。
“人过三十天过午”，按中医理论，男性从三十岁左右，整个身体机能就开始进入衰退的状态，只有多一些保健的手段，才可以使人体正气充足，阳气不亏，从而减少各种男性疾病发生的机会，提高生命质量。
对于男科保健，有一个首要的穴位要知道，那就是关元。
关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉，肚脐之下3寸的位置，又称为下丹田，具有培补元气、强壮身体的作用。
这里的寸是同身寸，每个人手掌四指并拢的宽度，相当于同身寸的3寸，所以，要找到关元也很简单，在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴。
关元穴是小肠的募穴，也是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉的交会穴，位属下焦，内有肾脏、小肠、膀胱、女胞宫、男有前列腺等脏腑组织，故统治足三阴，小肠，任脉诸经病。
具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，壮一身之元气等作用。
前人有“当人身上下四旁之中，故又名大中极，为男子藏精，女子蓄血之处也。
”，古今都作为保健的要穴。
常用于元气虚损的病症，如中风脱证，脱肛，身体无力、易疲劳，怕冷等；男科病症，如遗精，阳萎，早泄，性功能低下等；妇科病症，如月经不调，经闭，痛经，白带病，子宫脱垂，功能性子宫出血，外阴瘙痒，各种妇科炎症等；下焦病症；痢疾，脱肛，疝气，便血，溺血，小便滴沥不尽、尿频、尿急，尿痛等。
其主治功能，古代名医张景岳曾有非常完整的概括：“主治积冷，诸虚百损，脐下绞痛渐入阴中，冷气入腹，少腹奔豚，夜梦遗精，白浊，五淋，七疝，溲血，小便赤涩，遗沥，转胞不得溺，妇人带下瘕聚，或血冷，月经断绝，一云但是积冷虚乏皆宜灸，孕妇不可针，针之落胎……治阴证伤寒及小便多，妇人赤白带下，俱当灸此”。
有一患者年轻的时候患过性功能障碍，一年夏天，在一位老中医的指导下，三伏天灸关元穴，每次灸15至30分钟，那年伏天过后，该患者的病就痊愈了。
从此每年伏天该患者都坚持每天用艾条灸1次关元穴。
艾灸关元穴
艾灸关元穴1、位置：位于脐下三寸处。
2、经属：任脉、系三阴、任脉之会，小肠之募穴。
击中后，冲击腹壁下动、静脉及肋间神经震动肠管，气滞血淤。
3、取穴方法：在下腹部，当脐中下３寸处（从肚脐到耻骨联合上方为5寸）。
取穴时可采用仰卧的姿势，然后将手四指并拢，置于脐下横量，在手小指的下缘处取穴。
4、主治功能：关元穴具有补肾壮阳、调理冲任、理气和血、强身健体等作用。
常用于中风脱证、虚劳冷惫、羸瘦无力等元气虚损的病症；痢疾、脱肛、疝气、便血、溺血、小便不利、尿频、尿闭等肠腑及泌尿系病症；遗精、白浊、阳萎、早泄等男科病症；月经不调、经闭、痛经、赤白带下、子宫脱垂、功能性子宫出血、外阴瘙痒、恶露不止、胞衣不下等妇科病症。
5、主治疾病为：关元穴能治诸虚百损，四肢厥冷，六脉微细，真阳欲脱而生发的许多疑难杂症。
如：遗尿、尿血、尿频、尿潴留、尿道痛、痛经、闭经、遗精、阳痿；此外，对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷、荨麻疹、生理不顺、精力减退、太胖（减肥）、太瘦（增肥）等也很有疗效。
此穴为任脉上的主要穴道之一。
6、保健防病：关元穴归属于任脉，又是小肠的募穴，足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经与任脉的交会穴。
该穴位于下腹部，为男子藏精、女子蓄血之处。
其别名丹田，据《难经集注》云“丹田者，人之根元也，精神之所藏，五气之根元，太子之府也”。
该穴长期施灸，借助火力，可以温通经络，行气活血，培肾固本，调气回阳，补虚益损，壮一身之元气，故为保健要穴。
7、文献记载：《扁鹊心书》记载：“每夏秋之交，即灼关元千柱，久久不畏寒暑，人至三十，可三年一灸脐下三百壮。
五十，可二年一灸脐下三百壮；六十，可一年一灸脐下三百壮，令人长生不老。
”什么叫“灼关元千柱”呢？它的意思是说，先把艾绒做成小的艾柱，把这艾柱放在关元穴位上点着做艾灸。
一个艾柱烧完换另一个，再点上做艾灸。
一个一个地换，做上一千个甚至更多，就是“灼关元千柱”了。
现在艾柱大了一点，古人做的艾柱常常很小的，只有小麦粒那样大小。
关元穴的作用功能主治
关元穴的作用功能主治1. 什么是关元穴关元穴，又称“神阙”，是人体上的一个穴位，位于脐部的中央，也就是消化系统中胃和小肠的中间位置。
2. 关元穴的作用功能关元穴在中医理论中有着重要的作用功能，下面是关元穴的几个主要作用功能：•调节体内气血循环：关元穴位于人体脐部的中央，被视为人体的能量中心。
通过刺激关元穴，可以调节体内的气血循环，促进气血的流动，提高身体的免疫力和抗病能力。
•调理脏腑功能：关元穴是脐部的重要穴位之一，在中医理论中被认为与脏腑功能密切相关。
刺激关元穴可以调理脾胃、肝胆、肺脏等脏腑功能，帮助调节消化系统、呼吸系统等重要器官的功能。
•缓解调节情绪：关元穴在中医理论中还被认为是调节情绪的重要穴位之一。
通过刺激关元穴，可以缓解焦虑、抑郁、情绪波动等不良情绪，达到平衡身心状态的目的，增强人体的抗压力。
•促进生殖系统健康：关元穴位于人体生殖系统的中央位置，刺激关元穴可以促进生殖系统的血液循环，调节内分泌，提高生殖系统的功能，对于男性和女性的生殖健康都有积极的作用。
•增强体质防病能力：关元穴是人体的重要能量中心，刺激关元穴可以增强体质，提高身体的免疫力和抗病能力，降低患病风险，改善体内的病理状态，使身体更健康。
3. 关元穴的主要主治关元穴的主要主治如下：•调理脾胃：刺激关元穴可以缓解消化不良、胃痛、腹泻等脾胃问题，增加食欲，促进消化。
•舒缓压力：刺激关元穴可以缓解焦虑、紧张等压力引起的不良症状，让身心放松。
•缓解疼痛：通过刺激关元穴，可以减轻各种疼痛，如头痛、经期痛、关节痛等。
•调节内分泌：刺激关元穴可以调节内分泌系统，促进雌激素的分泌，缓解更年期综合症等问题。
•改善生殖功能：刺激关元穴可以改善男性和女性的生殖功能，增加受孕机会和生育能力。
•提高免疫力：刺激关元穴可以增强人体的免疫力，预防感冒、过敏等疾病。
4. 如何刺激关元穴刺激关元穴可以采用以下几种方法：•按摩刺激：用手指轻柔按摩关元穴，顺时针和逆时针方向各按摩几分钟，可缓解症状。
关元穴
关元穴、中脘穴、膏肓穴”施以化脓灸的应用体验总结一、关元穴：【穴位取法】：由脐中心至耻骨联合上缘，作为五寸，仰卧，当脐下三寸处。
【主治】：诸虚百损，四肢厥冷，六脉微细，真阳欲脱，中风脱证，失眠，奔豚，寒邪入腹，水肿腹胀，疝气，虚痨咳嗽，潮热，咯血，大小便失禁，溏泻，便秘，尿频，遗尿，遗精，阳痿，白浊，闭经，不孕，癃闭，便血，尿血，少腹瘀血等。
关元的关，就是闭藏的意思，兼有交通枢纽之意，就像古代的关隘一样；元，就是对“元阴元阳”的简称，好比古代关隘所保护的对象；穴，就是窟窿，或比喻为处所、枢纽。
关元穴主管胞宫精室，为元阴元阳之气闭藏之门户，故称关元穴。
关元穴为任、督、冲一源三岐之源，所谓“肾间动气”之所在。
是男子藏精，女子藏血之处，是统摄元气之所。
为肝、脾、肾三阴与任脉之会穴，小肠之募穴。
《素问?灵兰秘典论》曰：“小肠者，受盛之官，化物出焉。
”小肠手太阳经主降，具有消化吸收营养的功能；肝、脾、肾属足三阴经主升，具有储藏营养的功能。
从而可知，肝所藏之血、脾所统之血、心所主之血、肾所藏之精以及肺所主之气，其物质来源都依赖小肠不断地吸收供应营养，来维持生命活动。
而小肠之所以能吸收营养，全都是依赖命门真火（肾间动气）充盛。
欲使（患者的）命门真火充盛，必须灸小肠募穴关元。
因为真火属阳，只有灸才能兴阳（为针所不及），而阳之发生须以真阴为物质基础。
小肠内容食物为阴，消化吸收功能为阳，灸之则阳生（增强消化吸收功能）、阴长（被吸收的营养物质增多）。
气属阳，血属阴，既补气又补血（元阴元阳）。
因此，关元穴的主治首先提出“主诸虚百损”。
现代医学研究表明，小肠的蠕动是促进血液循环的原动力。
当机体死亡后，血压已经降为零，但只要小肠还在活动，门脉仍能保持一定的血压。
传统中医认为，心与小肠相表里，因此，心脏与小肠的协调活动，是保持人体血压的最基本因素。
但是，血不能自行，而气为血之帅，气运则血行。
《难经》上说：“诸十二经脉者，皆系于生气之元。
夏秋之交 灸关元壮阳气
龙源期刊网
夏秋之交灸关元壮阳气
作者：刘颖
来源：《养生保健指南》2016年第09期
强身保健灸关元
关元古称丹田，是有强身保健作用的重要腧穴，位于任脉，与肝、脾、肾三经相交会。
常灸关元可固养肾气、理气和血、益气固脱、升阳举陷、温经散寒，用于治疗虚弱多病、畏寒怕冷、腰膝酸软、月经不调、遗精阳痿、腹胀、腹泻及尿频等各种虚损性疾病。
宋代医家窦材在《扁鹊心书》中提出，“保命之法，灼艾第一”。
书中还指出，随着年龄的增长，需逐渐增加艾灸量，60岁以后，“每年灸关元300壮，可使人长生不老。
”
灸关元有禁忌
适宜人群：寒邪内侵或气虚、阳虚之人用之以散寒温阳、祛病强身；如果火热亢盛或阴虚火旺之人误用之，则添病损体。
灸量控制：根据寒邪或虚损程度，每次灸15～30分钟，每周2～3次。
施灸时机：作为疾病治疗，四季均可施灸；作为养生保健，则在阳气将尽，阴气始生的夏秋之交最佳。
注意事项：谨防烫伤，孕妇忌灸。
另外，运动有助于增强脾胃运化，使经脉气血畅通。
如果艾灸后效果不显著，多因忽略了灸后的运动。
艾灸关元的神奇功效和作用
艾灸关元的神奇功效和作用大家都知道艾灸关元穴对人体可以起到很好的保健作用。
具体是哪些功效和作用呢？下面是小编为大家精心整理的艾灸关元穴的好处，仅供参考。
艾灸关元的神奇功效和作用灸法是利用艾绒在体表穴位上的烧灼，借助灸火的温和热力和药物的作用、腧穴的功能，通过经络的传导，起到温通气血、扶正祛邪的作用，达到治疗疾病和保健目的的一种外治法。
清代吴仪洛著《本草从新》中艾叶“苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿……以之灸火，能透诸经而除百病。
”艾绒制成的艾炷，能使热气内注，温煦气血，透达经络，并且艾灸一些具有补益强壮作用的穴位，故而能够达到扶正祛邪，强身保健的作用。
保健灸法是自古以来的防病之术。
明代高武在《针灸聚英》中曰：“无病而先针曰逆，未至而逆之也。
”他把使用灸法保健防病称为“逆灸”。
又如明代医家杨继洲所著的《针灸大成》第九卷中记载唐代孙思邈著的《千金方》中的一段原文：“宦游吴蜀，体上常纹三两处灸之，勿令疮暂瘥，则疫疠瘟毒不能着人。
”“若要安，三里常不干。
”要使身体健康平安，常灸足三里穴，勿使灸疮干燥，结痂愈合，这是古代医疗长期实践中得出来的经验总结。
又如灸风门可预防感冒，常灸曲池、中脘、足三里、大椎、脾俞、肾俞、阳陵泉、三阴交都可以起到保健作用。
现代医学实验研究证明，灸法可以调整脏腑功能，促进新陈代谢、改变血液成分，增加白细胞、血色素、红细胞数量和白细胞的吞噬功能，加强免疫力，提高机体的抵抗力，从而起到预防保健的作用。
下面浅析不同年龄人的合理保健灸法。
1、小儿的生理特点及保健灸法小儿的生理特点与成人有着明显差异，不但机体各器官的形态将随着年龄的增长而不断变化，而且机体各器官功能也都未完善。
历代中医学家把这种现象称为脏腑娇嫩，形气未充。
另一方面小儿正值成长期，生机蓬勃，发育迅速，故称小儿为纯阳之体。
对小儿常见呼吸系统疾病，可常灸风门、身柱、肺俞、大椎等穴。
每次选2穴，每穴灸2~10min，隔日灸1次，可预防呼吸系统疾病。
艾炙关元有什么好处-
艾炙关元有什么好处?艾灸是日常生活中比较常见的一种身体保健方式，经常做艾灸可以达到预防身体疾病的作用，而关元穴是人体比较重要的穴位，经常艾灸关元穴可以预防身体疾病，达到增强身体体质的功效，还可以有效改善女性月经不调，或者是身体不适等症状，对身体的健康比较好。
★艾灸关元穴的好处关元穴是人体保健要穴之一,艾灸关元坚持一段时间可以健康长寿、增强体质。
关元穴是人体足太阴脾经、足少阴肾经，足厥阴肝经在任脉的交会点，此穴有精宫、丹田等别名。
艾灸关元穴可以治疗一切阳虚症、气虚症，如气喘短气、畏寒怕冷、遗尿、小便频数、尿闭、泄泻、腹痛、遗精、阳萎、疝气、月经不调、带下、不食、精冷、中风脱证、虚劳羸瘦等等... 关元穴又是小肠的募穴，所谓募穴，是脏腑之气汇聚于腹胸部的意思。
小肠是人体吸收营养物质的主要器官，而灸关元就能很好的促进肠道功能，增强其对营养物质的吸收能力古今医学家都认为关元穴是一个能起死回生的重穴，并且都认为刺激该穴的重要手段就是灸。
艾灸此穴一定要掌握火候，那就是要温而不烫，灸的时间要长，持续地温灸，达到热量内透，自觉腹内暖洋洋，热乎乎，像融化般的舒适状态。
灸到红晕为度。
艾灸关元穴见效，腹内的寒气会立时觉消散。
每次灸的时间一般20分钟左右，或长些，依个体的舒适度为限，隔日一次或每周灸两次即可。
阴虚体质者艾灸关元，要注意时间不要太长，最好配合下肢太冲等穴位，体质不同灸的穴位和治疗效果也不同。
★灸关元的注意事项1、室内温度要适中，以防感冒。
2、施灸前，详细询问病情，是否有禁忌。
3、按体质强弱，预制艾炷之大小，勿使太过或不及。
4、初灸时，艾炷燃烧的不可太近，被灸者以热为度，即可去掉，慢慢增加艾炷燃烧之程度，以皮肤出现红晕为好。
5、灸后，查其皮肤起泡否。
如有泡明显者，用消毒针抽出液体，无菌包扎，过数日再换敷料，以防感染。
艾灸关元有什么好处
艾灸关元有什么好处关于《艾灸关元有什么好处》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
针对人体的穴位想来很多的人都并不是很清晰搞清楚，非常是说起到实际的穴道也就是主要从事有关工作的人来会清晰吧。
关元穴是身体中的大穴，坐落于腹部，在肚脐眼下边，关元穴与人体各位置拥有十分亲密无间的联络，因而针对关元穴大家都十分的慎重，我们了解艾炙是中医学的一种，针对调养身子拥有非常大的协助，那麼你了解艾灸关元有哪些好处呢吗？艾灸关元穴的益处古往今来科学家都觉得关元穴是一个能死而复生的重穴，而且都觉得刺激性该穴的关键方式便是应用艾灸疗法。
艾灸关元穴一定要把握熟度，要温而不烫，灸的時间更长，持续地温灸，做到发热量内透，主动腹腔热烘烘，暖融融，像溶化一样的舒服情况。
灸到红晕为度。
艾灸关元穴奏效后，腹腔的凉气会立能觉得消退。
每一次灸的時间一般20分钟上下，依个人的舒适感为限，隔天一次或每星期灸2次就可以。
假如您是阴虚体质者，那麼艾灸关元穴的時间不必太长，最好是相互配合下肢肝经上的太冲穴等，身体素质不一样灸的穴道和治疗效果也不一样。
关元穴是身体健康保健要穴之一，艾灸关元穴坚持不懈一段時间能够身体健康、增强抵抗力。
关元穴是身体足太阴脾经、足少阴肾经，足厥阴肝经在任脉的交会点，此穴道有精宫、丹田等别称。
艾灸关元穴能够医治一切阳虚症、气虚症，如喘气短气、畏冷、尿床、小便频数、尿闭、泄泻、腹痛、频繁遗精、勃起障碍、疝气、月经不调、清稀、不食、精冷、中风脱证、虚损羸瘦这些。
关元穴也是小肠经的募穴，说白了募穴，是五脏六腑之气聚集于胸腹部的含意。
结肠是身体消化吸收营养元素的关键人体器官，而艾灸关元穴就能非常好的推动肠胃作用，提高其对营养元素的吸收力，因此胃肠作用不太好者也能够艾灸关元穴来调整。
艾灸关元有哪些好处呢，看见上边的详细介绍坚信大伙儿针对艾灸关元的了解也更为的多了，也掌握来到关元穴针对大家的身心健康太关键，因而假如给你妇科病，或是是出現人体较为虚的状况都能够根据艾灸关元来开展，但是建议大伙儿根据专业人员来开展，那样实际效果会比较好。
关元穴的准确位置图、主治病症及功效作用
关元穴的准确位置图、主治病症及功效作用关元穴是人体经络系统中的一处重要穴位，具有很多的保健功效。
在中医学上，关元穴位于人体腹部，是足三阴经的起点，也被称为定命之门。
它与对人体健康的影响密切相关，可以用来治疗许多疾病并辅助调节身体机能，下面让我们详细了解一下关元穴的准确位置图、主治病症及功效作用。
一、关元穴的准确位置图关元穴位于下腹部，距离人体的耻骨联合指向脐部的中心点，也就是人体前正中线上的一个重要穴位。
具体位置如下：方位：腹部正中线名称：关元穴别名：定命之门、中极定位：腹壁中线下1.5寸穴位特点：在腹壁中线上，自动脉两侧，多数临近会阴部。
二、主治病症1、调理经络关元穴所在的足三阴经连接了身体的关键脏器，如肝、脾、肾、肺和心脏，这些器官的正常运转需要足三阴经通气顺畅。
对关元穴进行按摩或针灸可以刺激足三阴经的流畅，从而助于调节身体的生理机能和能量平衡。
2、调理脑神经关元穴的刺激还可以促进脑神经功能的调理，帮助改善失眠、头痛、晕眩、头晕等神经系统疾病的症状，提高人体的免疫力。
3、缓解压力现代人的生活压力越来越大，经常出现焦虑、疲乏、抑郁等情况。
在三阴交穴进行按摩或针灸可以刺激身体内的自然镇定荷尔蒙的释放，缓解身心压力，促进身体的松弛。
4、调理生殖系统对女性而言，关元穴是子宫和卵巢的重要部位之一，所以按摩或刺激关元穴可以有助于调理女性的生理时钟，缓解经期不适，同时也可以通过调理生殖激素的平衡来缓解更年期症状。
对男性而言，关元穴的刺激可以促进前列腺的健康、改善生殖功能，并缓解与生殖科疾病有关的疼痛和疾病。
三、功效作用1、改善内分泌紊乱关元穴位于足三阴经的起点，对内分泌系统中的激素分泌有很大的影响，能够调整内分泌的平衡，改善各类内分泌紊乱的问题。
可以有效地调节月经不调、痛经、更年期综合症等女性问题，同时也可以对男性不育症、前列腺炎等生殖科疾病具有良好的治疗作用。
2、缓解心理压力现代人生活压力大、工作繁忙，很容易导致情绪紊乱，产生心理压力。
关元穴的临床应用
关元穴的临床应用关元穴的临床应用1、引言关元穴是一种重要而常用的针灸穴位，其应用在临床上有着广泛的应用。
本文将详细介绍关元穴的位置、功能、适应症以及具体的临床应用方法。
2、关元穴的位置关元穴位于下腹部，正中线上，髂前点与髂后点连线上的中点。
具体定位方法为在腹部找到脐中点，向下2寸再下1横指的位置即为关元穴。
3、关元穴的功能关元穴在中医理论中有着重要的功能，主要包括以下方面：- 补肾强壮：关元穴是肾经的起始穴位，通过刺激关元穴可补充肾气，强壮肾脏功能。
- 温中散寒：关元穴具有温中散寒的作用，可用于寒性腹痛、腹泻等症状的治疗。
- 调经止痛：关元穴对于妇女月经不调、经痛等症状有着显著的调节作用。
- 改善性功能：关元穴的刺激可以改善男性的性功能问题，如性欲低下、阳痿等。
4、关元穴的临床应用4.1 腹痛与腹泻关元穴是治疗腹痛与腹泻的重要穴位。
常用方法为用手指或针刺激关元穴，可缓解腹痛、腹泻等症状。
4.2 失眠与焦虑关元穴的刺激对于失眠与焦虑症状有一定的缓解作用。
可以通过按摩关元穴或针刺关元穴来达到治疗效果。
4.3 妇科疾病关元穴对于妇科疾病有着显著的调节作用。
常用于治疗月经不调、痛经等症状。
4.4 阳痿与性欲低下关元穴的刺激可以改善男性的性功能问题，如阳痿、性欲低下等。
常用方法为通过针刺或按摩关元穴来刺激相应神经，从而达到治疗效果。
5、附件本文档涉及的附件包括关元穴的定位示意图和相关临床案例，供读者参考。
6、法律名词及注释- 针灸：传统中医疗法之一，通过刺激特定穴位来调节身体的生理功能。
- 中医理论：中医学的基本理论体系，包括经络学、脏腑学、气血理论等。
- 肾经：中医学中的一个经络系统，与肾脏相关的器官和功能有关。
艾灸关元的神奇功效,关元的准确位置图
艾灸关元的神奇功效,关元的准确位置图
关元又称丹田，是养生保健，强壮体质的重要穴位，也是老年保健灸的常用穴位，下面就来看看艾灸关元的神奇功效。
1
艾灸关元的功效
关元穴为养生保健，强壮体质的要穴，艾灸该穴位能温肾固本，补气回阳，通调冲任，理气和血，调补肝肾，调经止带，调理肠道，回阳固脱，强身健体。
是老年保健灸的常用穴位。
2
养护泌尿生殖系统
关元穴是男性藏精，女性蓄血之处，位属下焦，为三英，任脉之交会穴，内有肾脏，小肠，膀胱胞宫，前列腺等脏腑组织，因此关元穴可统治足三阴，小肠，任脉上的诸病，具有补肾壮阳，理气活血之功效，对泌尿生殖系统有养护之效。
3
改善手脚冰凉现象
艾灸关元穴能温经通阳，温运气血，通过化瘀通络来排出体内寒气，使气血充盈改善手脚冰凉的现象。
4
健身延年
关元穴为脾，肝，肾。
足三阴与任脉之会，又是小肠之募，常灸关元穴不仅能增强小肠吸收营养的功能，而且因为小肠的蠕动不衰，且能保持血液的正常循环，达到健身延年之功效。
5
关元的准确位置
在腹部，前正中线上，脐下3寸。
取穴：脐下4横指(同身寸)为3寸处即为该穴位。
6
艾灸关元穴对症疾病
泌尿系统病症：遗尿，尿失禁，尿潴留，尿路感染，小便赤涩，急慢性膀胱炎。
生殖系统病症：遗精，阳萎，性功能减退，前列腺炎，月经不调，盆腔炎，子宫脱垂，功能性子宫出血。
消化系统病症：消化不良，腹痛，泄泻，痢疾，脱肛，肠道蛔虫症。
其他病症：休克，眩晕，虚劳，腰痛，低血压，类风湿性关节炎。
艾灸关元穴分析范文
艾灸关元穴分析范文艾灸关元穴，又称关元穴，是中医学中一个非常重要的穴位，位于人体的脐中心，肚脐正中的凹陷处。
关元穴是人体的气海，即人体气血的聚集之地，也是脐带连接胎儿和母体的关键部位，具有调节和平衡人体阴阳气血的作用。
艾灸关元穴可以增强身体的免疫力，改善机体的抗病能力，对于促进健康具有重要的作用。
艾灸是一种传统的中医疗法，通过将艾条点燃后放在特定的穴位上，让热量渗透进穴位，以达到治疗、预防疾病的目的。
艾灸关元穴主要通过热量的刺激来调节人体的气血，并影响全身的功能。
首先，艾灸关元穴可以促进气血的循环。
根据中医的理论，关元穴是人体的气海，也是脐带连接母体和胎儿的重要部位。
通过艾灸关元穴可以刺激脐部的血液循环，加强气血的流动，改善机体的气血供应。
艾灸关元穴还可以激活体内的气机，增强脐部的气血运行功能，促进新陈代谢，排除体内积聚的废物和毒素，提高机体的抵抗力。
其次，艾灸关元穴对调节人体的阴阳平衡起到了重要的作用。
中医认为，人体的健康与阴阳的平衡密切相关，当阴阳失衡时，会导致机体功能紊乱，从而出现各种疾病。
艾灸关元穴可以通过温热的刺激来调节人体的阴阳平衡，增强阳气的活力，温养阴血，从而达到治疗和预防疾病的目的。
此外，艾灸关元穴还可以提高免疫力，增强机体的抗病能力。
现代医学研究发现，关元穴是机体的免疫调节中枢，艾灸关元穴可以刺激免疫系统的正常功能，增强机体对外界侵袭的抵抗力，从而预防和治疗各种疾病。
艾灸关元穴还可以促进人体免疫细胞的生成和活性，增强机体对病毒、细菌等外界病原体的抵抗能力。
最后，艾灸关元穴还对调节体内的内分泌系统和神经系统有一定的影响。
关元穴是人体生命能量的重要聚集点，同时也是身体各个脏器、系统的调节中枢。
通过艾灸关元穴可以刺激神经系统的轴突传导，调节机体内分泌的平衡，从而提高人体的整体功能。
总结起来，艾灸关元穴可以通过刺激脐部的温热作用来调节人体的气血循环，提高机体的抗病能力，增强阴阳的平衡，改善机体的整体功能。
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中图分类号 ：Ｒ ２ ４ ５ ． ８
文献标识码 ：Ａ
文章编号 ： １ ０ ０ ２—１ ６ ８ Ｘ（ ２ ０ １ ４ ） ０ ２— ０ ０ １ ３一 Ｏ ２
关 元 穴为 人身 阴 阳元气 交关 之处 ， 古 时玄 元通
２ 典型 案例
版社 ． １ ９ ５ ９： ２ ８ ．
［ ９ ］ 王执 中． 针 灸资 生经卷 七 ［ Ｍ］ ． 上海： 上海科 学技 术 出
版社 ， １ ９ ５ ９：２ ９， ３ ０ ．
３ ． ２ ． ５ 肠 鸣腹 泻 温 灸后 常 觉 肠 鸣 音增 多 ， 肠 蠕
笔 者除 了给 患者 运用 温灸 关元 穴法 治疗 ， 还在
近几个月给 自己以此法温灸达百余 日， 获益匪浅 ，
乃 将临 床应 用心 得总 结如 下 ：
３ ． １ 温 灸 方 法
３ ． １ ． １ 选优 质 艾 条
艾 条 品质 会 影 响灸 疗 效 果 。
１ ． ４ 补精 气， 治虚乏
精 子活 动 度 下 降 。舌 淡 苔 白偏 厚 ， 脉 双 尺 浮 弱 无 力 。其 妻舌 脉正 常 。古 来 有 “ 灸关元 多子” 之说 ， 教其取穴 法与 注意事 项， 嘱 其 每 日灸 关 元 穴
３ ０ ｍ ｉ ｎ 。 五月 回访 时 已有 身孕 。
１ ． １ 去 少腹 寒 结 寒 结 一 者 可致 奔豚 ， 如《 金 匮 要略 》 ： “ 寸 口脉 沉 而 紧 ， 沉 为水 ， 紧为 寒 ， 沉 紧 相 抟， 结 在关 元 ， 始 时 尚微 ， 年 盛不 觉 ， 阳衰 之后 ， 荣卫
用， 反 过来读 为玄 关 ， 即是道 家聚气 凝神 的下 丹 田…。本穴可以大补元气 ， 通畅全身气血 ， 乃治病 养生保健之要穴。
１ 古 籍 中关 元穴 功效 的记 载
２ ． １ 精 冷 不育
李某某 ， 男， ２ ７岁 。２ ０ １ ３年 ４月
２ ７日就诊。 自述息不规律， 工作量大压力亦大 ，
有时劳累， 或 天 热精 气
拢 为 三寸 ， 一 般 人 此 法 取 穴 与 骨 度 分 寸 法 所 差 无 几， 然 亦有 相差 甚多 者 ， 如身长 者少 腹长 ， 而 手指 宽 度并 不 相 应 。此 身形 者 ， 简 便 取 穴之 三 寸 ， 多 在石 门穴 处 ， 常无上 文所 得灸 感 。故用 骨度 分寸 取穴则 定 位 准确 ， 灸感 也 易于 出现 。
３ ． ２ ． ３ 暖到命 门穴 连 续 温灸 两月左 右常 可 出现
［ １ ］ 高 式 国． 针 灸穴名解 ［ Ｍ］ ． 北京： 人 民 军 医 出版 社 ，
２ ０１ ２： １ ８ ．
［ ２ ］ 张仲景 ． 金 匮要略 校 注 ［ Ｍ］ ． 北 京： 人 民卫 生 出版 社 ，
ｌ ９ ９ ０： １ ５ ０ ．
［ ３ ］ 葛洪． 抱 朴子肘后备 急方今 译 ［ Ｍ］ ． 北 京：中国 中医药
出 版 社 。１ ９ ９ ７： ２ ２ ５ ．
［ ４ ］ 孙思邈． 备 急 千金要 方校释 ［ Ｍ］ ． 北京 ： 人 民卫 生 出版
社。 １ ９ ９ ８： ３ ７ ９．
命 门穴 周 围发 热 的感 觉 ， 摸 之亦 比其 周 围的皮 肤温 度稍 高 。有 时命 门暖的 同时会 上行 至天宗 穴 附近 ， 以至小 指 。关元 为小 肠 募 ， 与 手 太 阳小 肠 经 相 通 ， 以此可 以得 到佐 证 。有报 导温 针灸 关元 、 气海 穴治 腰椎 间盘 突出症 ， 疗效 比对照 组有 显 着 差异 …Ｊ ， 可
温 灸 关 元 穴 的 功效 与体 会
王孝义 陈华德
（ 浙 江中医药大学 ， 浙江 杭州 ３ １ ０ ０ ５ ３ ）
摘
要： 通过 总结文献 中对关元穴的记载 ， 结合Ｉ 临 床观察温灸 关元 穴治病保健 的功效 ， 并结合 自身温灸体验 ，
验证 了温 灸关元 穴是 简便 易行、 经 济， 且疗效显著 的疗 法， 其具有温通经脉 、 调 整阴 阳、 补 气固精 生血之 功效。
闭塞 ， 灸 关元 三十 壮报 之 。 ” 此外 还 说 ： “ 治气 淋 ， 灸关 元五 十壮 ７ ＿ ” ； “ 石淋 ， 脐 下三十六种病 ， 不 得 小便 ， 灸关元三十壮。 【 ” 通 因通 用 ， “ 关 元 疗 腹 泄 不止 Ｊ ， ’ ， “ 关元 疗 恶露 不止 』 ’ ’ 。
肤烫 ， 但暖气却不能深入 ， 更无传导等灸感 ， 或只有
少 许 灸感 。
天服 食少 许黄 精外 ， 之 后六 天在增 加 灸关元 的时 间
后乃 不觉 饥饿 ， 日常活 动亦 如常进 行 。
３ ． １ ． ２ 取 穴 以骨度 分寸 为准
简便 取穴 法 四指并
３ ． ２ ． ７ 囊纵 时 灸之 即收 ３ ． ３ 热证 实证 可 灸
能 也是 关元 经穴 之气 能通 到腰 部 的原 因。 ３ ． ２ ． ４ 眩 瞑反 应 温灸 过 程 中有 时会 出 现头 晕 、
［ ５ ］ 张 仲 景． 伤寒论校 注［ Ｍ］ ． 北京： 人 民卫 生 出版 社 ，
１ ９ ９ １ ： １ ９ ９ ．
［ ６ ］ 皇 甫 谧． 针灸 甲乙经［ Ｍ］ ． 上海： 上 海 古 籍 出版 社 ，
３ 温 灸关 元穴 的体 会
能还会导致手足厥冷 ， 《 伤寒论》 ： “ 病者手足厥冷 ，
言我 不结 胸 ， 小腹 满 ， 按 之痛 者 ， 此冷 结 在膀 胱关 元
也。 ｆ ］ ’ ’
１ ． ２ 下坏血
《 针灸 甲乙经》 ： “ 女子绝子虾血在
内不下 ， 关元主之【 ６ Ｊ ’ 。《 铜人针灸经》 ： “ 关元一穴 是小肠募 …脐下结血 ， 状如覆杯 …针入八分…” 。 １ ． ３ 通经脉 《 备急千金要方》 谓： “ 嗣不生 ， 胞门
１ ９ ９ １： ７ ０ ９ ．
［ ７ ］ 孙 思邈． 备急 千金要 方校释 ［ Ｍ］ ． 北京 ： 人 民卫 生 出版
社， １ ９ ９ ８： ２ ４， ４ ５ ８ ．
乏 力 的 感觉 ， 瞑 目状 态 下 明显 。若 出现 此感 觉 ， 灸
完 后精 神亦 觉 明显增 强 。
［ ８ ］ 王执 中． 针 灸资生 经卷 三 ［ Ｍ］ ． 上海： 上 海科 学技 术 出
参 考 文 献
感觉 唾液 溢 出 ， 灸 完 后 一 整 天 不 喝水 亦 不 觉 口渴 。
特别是水湿困脾 的情况下 ， 若 身体清爽 ， 胃口很好
的情 况下 反 而此灸 感不 太 明显 ： ３ ． ２ ． ２ 脐 下跳 动 感 此 感 一 般都 会 出现 ， 灸 一 个 星期 后 艾灸盒 一 放上 去很快 就会 出现 ， 乃 至灸 到一 两 个月后 ， 灸 的 当 中会 感觉 到身体 在 震动 。
２ ０ １ ４年 ０ ３月第 ３ ７卷第 ２期
Ｍａ ｒ ． ２ ０１ ４ Ｖｏ １ ． ３ ７ Ｎｏ ． ２
陕
西
中
医
学
院
学
报
・１ ３・
Ｊ ｏ ｕ ｎａ ｒ ｌ ｏ ｆ Ｓ ｈ ａ ａ ｎ ｘ ｉ Ｃ ｏ ｌ ｌ ｅ ｇ ｅ ｏ ｆ Ｔ ｒ ａ ｄ ｉ ｔ ｉ ｏ ｎ ａ ｌ Ｃ ｈ ｉ ｎ ｅ ｓ ｅ Ｍｅ ｄ ｉ ｃ ｉ ｎ ｅ
绝 ］ ” 。
《 针 灸资生经》 ： “ 岐伯 云：
古来有“ 七年之病 ， 求 三年之艾” 之说。艾条 的品 质判断多 以提取 比例和陈年数标之 。好艾戎绵软
发黄， 闻之清 香 。而差 艾戎则 杂 质多 ， 色黑 不均 ， 摸
但 是 积冷 虚 乏 ， 皆宜灸关元 。 ０ ｊ ” “ 关 元 治 月 脉 断
寒症状明显改善。嘱其每 日 灸两段 ， 半个月后手脚 温暖并可保持一天。 ２ ． ３ 精神 萎靡 ， 小便 不利 李 某 某 ， 男， ２ ７岁。
２ ０ １ ３年 ２月 ７ 日就 诊 。 自述 工 作 压 力 大 ， 昏沉 乏 力， 小便 无力 ， 淋 漓不 尽 ， 畏 寒 。脉迟 濡 ， 舌苔 滑腻 。 西 医诊 断为 前列 腺炎 。首 针太 白 、 足三 里 、 阴陵泉 、 中脘 、 中极 ， 并 温 灸 关 元 。 嘱其 每 日灸 关 元 ３ ０～ ６ ０ ｍ ｉ ｎ ， 并教 其 取穴 。一 月后 回访 ， 精神爽朗， 身体 舒畅 ， 小 便利 。
现象 。 ３ ． ２ ． １ 口中津液 泛 出 灸关元 穴 的 同时 即可 明显
明代汪 昂在 《 针灸问对》 中反对用艾灸来保健 ， 他
认 为这 是无 故坏 肌 肉经脉 。 总而 言之 ， 温灸 关 元 穴 可 以温 通经 脉 ， 调 整 阴 阳， 补 气 固精 生 血 。该 疗 法简便 易 行 、 经 济有 效 ， 若 医者在 治疗 病症 的 同时 能教 会 患者 自己温 灸 关 元 穴， 或 许可 收事 半功倍 之 效 。
外散 ， 卵纵不 收 ， 灸１ ５ ｍｉ ｎ即 收 。 一 般 人 对 于艾 灸 的看 法 ， 有
“ 寒者可灸热者不可灸 ， 虚者可灸实者不 可灸 ” 的
迷 思 。而不 曾体 验 到艾 灸 有 通 经 补气 的效 果 。气 不 足者 艾灸 固可 补之 ， 而气 实之 壮火 艾灸 亦 可引 而 散 之 。此点周 楣 声 前 辈在 《 灸绳》 中 多有 纠 正 ＿ ｌ 。 而 台北 市立联 合 医院 中兴 院 区 中 医科 的 沈 邑颖 医
总之本穴有通经祛邪 ， 补气益血生精之 良效。
之亦觉碍手 ， 燃之时有爆破声 。用差艾条灸常觉皮
陕
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西
中 医
学
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２ ０ １ ４年 Ｏ ３月第 ３ ７卷第 ２期
Ｍａ ｒ ． ２ ０１ ４ Ｖｏ １ ． ３ ７ Ｎｏ ． ２