塑造阳光心态_享受完满人生
塑造阳光心态,享受完满人生
塑造阳光心态,享受完满人生《塑造阳光心态，享受完满人生》人生的道路并非总是一帆风顺，我们会遇到各种各样的挑战和困难。
然而，拥有一种阳光心态，却能让我们在这纷繁复杂的世界中保持积极向上，享受完满的人生。
什么是阳光心态？简单来说，它是一种积极、乐观、宽容、自信的心理状态。
拥有阳光心态的人，看待问题总是能看到好的一面，即使身处困境，也能从中找到希望和机遇。
他们不会被挫折轻易打倒，而是把每一次的失败都当作成长的垫脚石。
阳光心态能给我们的生活带来诸多好处。
首先，它让我们拥有更好的人际关系。
当我们以积极的态度对待他人时，更容易传递出友善和温暖，从而吸引他人靠近，建立起真诚而深厚的友谊。
相反，如果总是抱怨、消极，身边的人可能会逐渐远离。
其次，阳光心态有助于提高我们的工作效率。
积极的心态能激发我们的创造力和潜能，让我们更有动力去追求目标，克服工作中的困难，取得更好的成绩。
再者，它对我们的身心健康也至关重要。
长期的消极情绪可能导致心理压力过大，引发各种疾病，而阳光心态则能让我们的心情舒畅，增强身体的抵抗力。
那么，如何塑造阳光心态呢？要学会积极的自我暗示。
我们的思维方式和心态很大程度上受到自我暗示的影响。
每天起床后，对着镜子告诉自己“今天会是美好的一天”，遇到困难时，对自己说“我一定能解决这个问题”。
这种积极的自我暗示会逐渐改变我们的潜意识，让我们变得更加自信和乐观。
保持一颗感恩的心也非常重要。
生活中，无论是亲人朋友的关爱，还是陌生人的一个微笑，都值得我们心怀感激。
学会感恩，能让我们更加珍惜所拥有的，而不是一味地关注那些未曾得到的。
当我们以感恩的心态看待世界时，会发现生活中处处充满了美好。
同时，要学会宽容和理解。
人与人之间难免会产生矛盾和分歧，如果总是斤斤计较，只会让自己陷入痛苦和烦恼之中。
学会换位思考，多从他人的角度看问题，理解他人的立场和想法，就能减少不必要的冲突，让自己的内心更加平和。
此外，培养兴趣爱好也是塑造阳光心态的有效途径。
塑造阳光心态,享受完美人生
塑造阳光心态，享受完美人生每个人都有一套属于自我的生活理念，有的人生活的很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根揭底是心态的问题。
心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能每天保持饱满的心情。
做任何事情一定要有积极的心态，要学会调整心态, 有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。
记得导师以自己为例，说了这样一个例子，他有个同学很少跟他联系，突然有一天给他打电话说自己买了房子车子，一般人可能会感觉这是在向自己炫耀，心态不好的可能还会影响自己的心情，但是老师换了一个角度、心态来看待这件事，老师是这样分析：这个同学每次在同学聚会上总是离他很远，为什么买了车子房子却要向他说，这也许是一种对他的嫉妒，说明他在他同学的眼里很有比较性，把他作为一个标杆、目标来比较。
这样老师反而很高兴。
这就是心态的转变，心态的好坏，在于平常的及时调整并形成习惯。
人活的快乐，就必须要有一个好心态。
有位哲人说得好，“既然现实无法改变，那么只有改变自己。
”改变自己就是调整好自己的心态。
如何调整好自己的心态？我总结了三点。
第一是改变态度。
相信“塞翁失马，焉知祸福”的故事大家都听过，有一个智者，他的一匹马丢了，邻居说你真倒霉，智者回答，是好是坏还不知道呢；不久丢失的马领着一匹野马回来了，邻居说，你太幸运了，多了一匹马，智者回答，是好是坏还不知道呢；儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说，你真倒霉，就这么一个儿子，腿还断了，智者回答，是好是坏还不知道呢；过一段时间，皇帝征兵，胳膊腿全的年轻人都在战场上被打死了，智者的儿子由于腿断了不能打仗，未被征兵还活者。
我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。
事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。
态度变了，事情就变了。
第二是学会享受过程。
有这样一个故事：有一个年轻人看破红尘了，每天啥也不干，懒洋洋地坐在树底下晒太阳，有一个智者问，年轻人，这么大好的时光，你怎么不去赚钱？年轻人说，没意思，赚了钱还得花没。
塑造阳光心态,享受完满人生
2016/1/3
态度决定命运，思路决定出路！
故事：塞翁失马（续）
这个故事告 诉我们什么道理？
2016/1/3
态度决定命运，思路决定出路！
道理
“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏”的祸福倚伏观 服务的。 比喻一时虽然受到损失，也许反而因此 能得到好处。也指坏事在一定条件下可变为好事。 我们改变不了风的方向，可以适当改变帆的方向 我们改变不了事情就适当改变考虑问题的着眼点
2016/1/3 态度决定命运，思路决定出路！
告诉我们什么道理？
2016/1/3
态度决定命运，思路决定出路！
道 理
• 感悟：要学会享受生活！生活是什么？生活就是
享受工作、欣赏人生、体验自然。工作、金钱、
地位固然重要，但是这些都是我们维持生活的手
段，如果把精力放在追逐这些东西上，忽视了对
生活的享受，那可真是舍本逐末。这样的一生，
2016/1/3
态度决定命运，思路决定出路！
塞翁失马 的故事
2016/1/3 态度决定命运，思路决定出路！
故事：塞翁失马
战国时期，靠近北部边城，住着一个老人，名 叫塞翁。塞翁养了许多马，一天，他的马群中忽然 有一匹走失了。邻居们听说这件事，跑来安慰，劝 他不必太着急，年龄大了，多注意身体。塞翁见有 人劝慰，笑了笑说：“丢了一匹马损失不大，没准 会带来什么福气呢。” 邻居听了塞翁的话，心里觉得很好笑。马丢了 ，明明是件坏事，他却认为也许是好事，显然是自 我安慰而已。过了几天，丢失的马不仅自动返回家 ，还带回一匹匈奴的骏马。
2016/1/3
态度决定命运，思路决定出路！
故事：塞翁失马（续）
邻居听说了，对塞翁的预见非常佩服，向塞翁 道贺说：“还是您有远见，马不仅没有丢，还带回 一匹好马，真是福气呀。”塞翁听了邻人的祝贺， 反而一点高兴的样子都没有，忧虑地说：“白白得 了一匹好马，不一定是什么福气，也许惹出什么麻 烦来。” 邻居们以为他故作姿态纯属老年人的狡猾。心 里明明高兴，有意不说出来。
塑造阳光心态,享受完满人生
塑造阳光心态,享受完满人生《塑造阳光心态，享受完满人生》在人生的旅途中，我们都渴望拥有一份完满的生活，然而，真正的完满并非仅仅取决于外在的物质和环境，更关键的在于我们内心的心态。
拥有阳光心态，就如同在心中点亮了一盏明灯，能照亮我们前行的道路，让我们在面对生活的风风雨雨时，依然能够保持积极向上，从而真正享受完满的人生。
阳光心态，是一种积极乐观的态度。
生活中难免会遭遇挫折和困难，就像乌云偶尔会遮住天空，但拥有阳光心态的人，总能看到乌云背后的阳光。
他们不会被一时的困境所打倒，而是坚信困难只是暂时的，未来必将更加美好。
这种积极的信念会赋予他们勇气和力量，去勇敢地面对并克服一切艰难险阻。
比如说，当我们在工作中遇到了棘手的问题，阳光心态的人不会抱怨和沮丧，而是会把它看作是一次提升自己能力的机会。
他们会主动寻找解决问题的方法，不断尝试和改进，从每一次的挫折中吸取经验教训。
这种积极的应对方式，不仅能够帮助他们顺利解决问题，还能让他们在工作中不断成长和进步。
阳光心态也是一种宽容和包容的胸怀。
在人与人的相处中，难免会产生矛盾和误解。
如果我们总是怀着一颗计较和怨恨的心，那么这些矛盾和误解就会像荆棘一样，刺痛我们的心灵，破坏我们的人际关系。
而拥有阳光心态的人，能够以宽容和包容的心态去对待他人。
他们懂得换位思考，理解他人的立场和感受，从而能够化解矛盾，增进彼此之间的理解和信任。
在家庭生活中，亲人之间也会有意见不合的时候。
如果我们能够以阳光心态去包容家人的不足和错误，多一些理解和关爱，少一些指责和争吵，那么家庭就会充满温暖和幸福。
同样，在社会交往中，对他人的宽容和包容也能让我们赢得更多的友谊和尊重，让我们的生活更加和谐美好。
此外，阳光心态还是一种对生活充满感恩的心境。
无论生活是富足还是贫困，是顺利还是坎坷，拥有感恩之心的人都能从中发现值得珍惜的东西。
他们感恩父母的养育之恩，感恩朋友的陪伴之情，感恩大自然的恩赐，甚至感恩生活中的每一次挫折和失败，因为这些经历都让他们变得更加坚强和成熟。
塑造阳光心态,享受完满人生
* 态度决定命运，思路决定出路！现在连接着过去和未来现在连接着过去和未来，如果你为现在后悔，你既失去了未来，又联不上过去，你能够把握的只有现在。
不要让过去的不愉快和将来的忧虑像强盗一样抢走你现在的愉快。
把握现在，成就未来。
* 态度决定命运，思路决定出路！要以未来为导向活在过程当中活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有忧愁，以未来为导向活在当下。
你开着一个吉普车在原野上狂奔，在享受回归自然的野性所带来的快乐的时候，必须知道前面不是万丈深渊。
大夫告诉你，你有糖尿病不能吃糖。
你说，要活在当下，我就要吃糖，吃个痛快，这就不是活在当下。
要以未来为导向活在过程当中。
* 态度决定命运，思路决定出路！如何面对现状？活在当下，就要对自己当前的现状满意，要相信每一个时刻发生在你身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展开。
有人说，我对我的现状不满意，怎么办？你换一种看法解释现状不就行了吗？你抱怨现状不好，是因为你没看到比你更坏的情况。
* 态度决定命运，思路决定出路！如果你不活在当下，就会失去当下有一个乡下姑娘挤了一罐牛奶，把它顶在头上，然后就开始胡思乱想了，这罐牛奶可以卖几块钱，这几块钱可以买几只小鸡，小鸡长大了可以下很多的鸡蛋，鸡蛋又可以孵出很多小鸡，小鸡长大又可以下很多鸡蛋，这些鸡蛋卖的钱就够我买一个漂亮的裙子了，我穿上到王宫跳舞，我的舞姿吸引了王子，王子邀请我跳舞，我要摆摆矜持……，她一歪脑袋，牛奶罐掉地上摔碎了。
* 态度决定命运，思路决定出路！第四个工具：<a name=baidusnap0></a><Bstyle='color:black;background-color:#ffff66'>学会</B>感恩，感恩获得好心情怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃肉。
只有感恩才会懂得珍惜感恩实际上就是在丰富自己的人生，感恩让我们变得更快乐！ * 态度决定命运，思路决定出路！两个思考 1 为什么我们能原谅一个陌生人的过失，却对自己的上司和身边的同事的小过错耿耿于怀？ 2 为什么我们可以为陌生人的点滴帮助而感激不尽，却无视朝夕相处的同事和公司的种种恩惠并视之为理所当然呢？ * 态度决定命运，思路决定出路！第五个工具：如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 * 态度决定命运，思路决定出路！印度建筑工人的遭遇在印度，一些建筑工人在盖房子，房子有两层楼高，房顶上剩了很多砖，老板对一个工人说，你上去把那些砖弄下来。
塑造阳光心态,享受快乐人生
态度决定命运，思路决定出路！塑造阳光心态，享受完满人生心态对人的影响良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。
好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。
心态具有多大的力量呢？九个人过桥的试验教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。
――顺利过桥走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。
――吓了一跳教授问：现在你们谁敢走回来？――没人敢走了教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。
――只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。
教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。
大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。
只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说，我担心网不结实。
这个试验揭示的原理心态影响能力死囚试验教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。
然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。
第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。
这个试验揭示的原理心态影响生理心态对你的影响心态好――生理健康，能力增强。
心情不好――生理差，能力差。
人有九类基本情绪兴趣、愉快惊奇悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧好的心情使你产生向上的力量，使你喜悦、生气勃勃，使你沉着、冷静，缔造和谐。
差的心情使你不思进取，甚至颓废，使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张。
人来到这个世界上究竟是为了什么？亚里士多德说：生命的本质在于追求快乐使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。
塑造阳光心态,享受完满人生
态度决定命运，思路决定出路！塑造阳光心态，享受完满人生您的朋友：毛润坤心态对人的影响良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。
好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。
心态具有多大的力量呢？九个人过桥的试验教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。
――顺利过桥走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。
――吓了一跳教授问：现在你们谁敢走回来？――没人敢走了教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。
――只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。
教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。
大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。
只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说，我担心网不结实。
这个试验揭示的原理心态影响能力死囚试验教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。
然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。
第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。
这个试验揭示的原理心态影响生理心态对你的影响心态好――生理健康，能力增强。
心情不好――生理差，能力差。
人有九类基本情绪兴趣、愉快惊奇悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧好的心情使你产生向上的力量，使你喜悦、生气勃勃，使你沉着、冷静，缔造和谐。
差的心情使你不思进取，甚至颓废，使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张。
人来到这个世界上究竟是为了什么？亚里士多德说：生命的本质在于追求快乐使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的<a name=baidusnap0></a>时光</B>，增加它；第二，发现使你不快乐的时光</B>，减少它。
塑造阳光心态_享受完满人生课件(1)
2024/10/7
现在连接着过去和未来
❖ 现在连接着过去和未来， ❖如果你为现在后悔，你既失去了未来，又联不
上过去， ❖ 你能够把握的只有现在。 ❖不要让过去的不愉快和将来的忧虑像强盗一样
抢走你现在的愉快。把握现在，成就未来。
水手的故事
2024/10/7
态度决定结果 态度改变命运
➢改变了态度就有了激情， ➢有了激情就有了奋发向上的斗志， ➢有了奋发向上的斗志结果就会变化。
2024/10/7
心态影响人的能力，能力影响人的命运
• 古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺 材。
• 甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了； • 乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一
第一步：养成一种习惯，发现生活 的美好方面。
• 今天下雨了，道路拥挤，司机都着急，有的人急得直骂。感恩吧， 下雨空气湿润有益健康；今天刮沙尘暴了，烦透了，感恩吧，正 因为有沙尘暴，才知道美好天气的可贵。
• 要接受自己、接受别人、接受现实。 如果你身上有一个小毛病， 你要想别人有一个大毛病；----如果你实在想不开，就参加一次 别人的葬礼。
就叫活在当下。 • 重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人
就是现在和你一起做事情的人，最重要的时间 就是现在，这种观点就叫活在当下。
2024/10/7
吃草莓的故事
• 一个人被老虎追赶，他拼命地跑，一不小心掉下悬崖， 他眼疾手快抓住了一根藤条，身体悬挂在空中。
• 他抬头向上看，老虎在上边盯着他；他往下看，万丈 深渊在等着他；他往中间看，突然发现藤条旁有一个 熟透了的草莓。
2024/10/7
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2014-4-24
态度决定命运，思路决定出路！
美丽女士跳海的故事
有一个女士长得很漂亮，经过漫长的选择终于 和一个男士结婚了，没想到两年后她被男士抛 弃了，更不幸的是孩子也死了。女士万念俱灭， 准备自杀。她选择了跳海，就上了一个老头的 船，船开到大海中，她准备跳下去。 请你们告诉我，这个老头怎么和女士沟通，女 士才能不跳海？
2014-4-24 态度决定命运，思路决定出路！
这个试验揭示的原理
心态影响生理
2014-4-24
态度决定命运，思路决定出路！
心态对你的影响
心态好 ——生理健康，能力增强。 心情不好 ——生理差，能力差。
2014-4-24
态度决定命运，思路决定出路！
人有九类基本情绪
兴趣、愉快 惊奇
悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧
2014-4-24 态度决定命运，思路决定出路！
案例2：你看到泥土还是星星？
两个人从牢中的铁窗望去， 一个看到泥土，一个却看 到了星星
2014-4-24
态度决定命运，思路决定出路！
走进星星的世界
•
一位叫塞尔玛的女士内心愁云密布，生活于她已是一种煎 熬。为什么呢？因为她随丈夫从军，没想到部队驻扎在沙漠 地带，住的是铁皮房，与周围的印第安人、墨西哥人语言不 通；当地气温很高，在仙人掌的阴影下都高达华氏125度； 更糟的是，后来她丈夫奉命远征，只留下她孤身一人。因此， 她整天愁眉不展，度日如年，内心非常痛苦。
2014-4-24 态度决定命运，思路决定出路！
教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄 鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不 清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去 了，几个人哗啦哗啦都走过来了。 只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？ 这个人说，我担心网不结实。
2014-4-24
2014-4-24 态度决定命运，思路决定出路！
• 因此，成功学的始祖拿破仑•希尔说，一 个人成功与否，关键在于他的心态。成 功人士与失败人士的差别在于成功人士 拥有积极的心态（PMA）；而失败人士则 运用消极的心态（NMA）去面对人生。 • 运用PMA支配自己人生的人，拥有积极奋 发、进取、乐观的心态，经常讲：“我 能，我可以。” • 运用NMA支配自己人生的人，心态悲观、 消极、颓废，不敢也不愿去积极的解决 人生所面对的各种问题、矛盾和困难， 经常讲：“我不能，我不可以。”
2014-4-24
态度决定命运，思路决定出路！
给自己一个笑脸
大笑
微笑
生气
2014-4-24
害怕
态度决定命运，思路决定出路！
得意
悲伤
生活当中你有哪些好的或 不好的心态存在？或者你以 前在遇到困难的时候，曾经 用过哪些心态潜意识暗示过 自己？
2014-4-24 态度决定命运，思路决定出路！
心 态 自 我 暗 示 方 法
2014-4-24
态度决定命运，思路决定出路！
案例一：推销员的故事
这些人都没有鞋穿，看 来皮鞋市场大得很呢！
甲推销员
这些人都习惯打 赤脚，怎么能买 我的鞋呢？
乙推销员
2014-4-24
态度决定命运，思路决定出路！
积极心态：两个推销员的故事
推销员中，广泛流传着这样一个故事：两 个欧洲人同时相约到非洲去推销皮鞋。 • 由于炎热，非洲人向来都是打赤脚。第 一个推销员发现非洲人都是赤脚的，立刻 失望起来：“这些人都不穿鞋，怎么会要 我的鞋呢？”于是放弃努力，准备原机返 回。 • 另一个推销员看到非洲人都是赤脚的后， 惊喜万分：“这里的市场好大啊！这些人 都没有鞋穿。” • 第一个推销员听了知道，觉得他说的有道 理，就也呆在非洲推销他们的皮鞋，他们 2014-4-24 态度决定命运，思路决定出路！ 都赚到了非常多的钱。
设计积极的自我暗示语
• 你的口头禅有哪些呢？
没 问 题
太棒了！
2014-4-24
态度决定命运，思路决定出路！
人来到这个世界上究竟是为了什么？
2014-4-24
态度决定命运，思路决定出路！
亚里士多德说：生命的本质在于 追求快乐
使得生命快乐的途径有两条： 第一，发现使你快乐的时光，增加它；
第二，发现使你不快乐的时光，减少它。
2014-4-24 态度决定命运，思路决定出路！
态度决定结果
态度改变命运
改变了态度就有了激情， 有了激情就有了奋发向上的斗志， 有了奋发向上的斗志结果就会变化。
2014-4-24 态度决定命运，思路决定出路！
心态影响人的能力，能力影响人的命运
• 古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺 材。 • 甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了； • 乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一 定能考上。 • 当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样，结果 乙考上了。 • 回家以后他们都跟自己的夫人说，哪口棺材可真灵啊。
•
她开始非常失望，还有几分生气，怎么父母回的是这 样一封信？但尽管如此，这几行字还是引起了她的兴 趣，因为那毕竟是远在故乡的父母对女儿的一份关怀。 她反复看，反复琢磨，终于有一天，一道闪光从她脑 海里掠过。这道闪光仿佛把眼前的黑暗完全照亮了， 她惊喜异常，紧皱的眉头一下子舒展开来。
她开始主动和印第安人、墨西哥人交朋友，结果 使她十分惊喜。因为她发现他们都十分好客、热情， 慢慢都与她成了朋友，还送她许多珍贵的陶瓷和纺织 品作为礼物；她研究沙漠的仙人掌，一边研究一边做 笔记，没想到那仙人掌是那么的千姿百态，那样的使 人沉醉着迷；她欣赏沙漠的日出日落，感受沙漠的海 市蜃楼，享受着新生活给她带来的一切。没想到她慢 慢地找到了星星，真的感受到了星空的灿烂。
2014-4-24 态度决定命运，思路决定出路！
讨论
• 这位塞尔玛的女士所处的环境变了么？那变的是 什么？是什么让赛尔玛发生如此大的改变？
•
对于这位女士来说，他所处的环境并没有改变！沙漠变 了没有？没有变！铁皮房变了没有？没有变！仙人掌阴影 下华氏125度的高温变了没有变？没有变！印第安人、墨 西哥人变了没有？没有变！这一切都没有变，那变的是什 么呢？
•
显然变得是她的内心，是她内心习惯性的思维方式----过去她习惯性的选择看泥土，选择事情的消极一面；后来 她习惯性地选择找星星，选择事情的积极一面。大家看， 其他什么也没变，变的就那么一点点。
态度决定命运，思路决定出路！
2014-4-24
心态具有多大的力量呢？
2014-4-24
态度决定命运，思路决定出路！
2014-4-24
态度决定命运，思路决定出路！
• 她发现一切都变了，变得使她每天都仿 佛沐浴在春光之中，每天都仿佛臵身于 欢笑之中。后来她回家后，根据自己这 一段真实的心路历程写了一本书，叫 《快乐的城堡》，引起了很大的轰动。 • “走进星星的世界。”她常常在 心底这样跟自己说。' • 打败自己的不是环境，而是自己。 走进星星的世界，往往就能找到生命的 依归与生活的目标，请不要抱怨环境让 你无法一展长才，并努力从中找到属于 自己的闪耀星星。
“塞翁失马，焉知祸福”
有一个智者，他的一匹马丢了，邻居说你真倒霉，智 者回答，是好是坏还不知道呢； 不久丢失的马领着一匹野马回来了，邻居说，你太幸 运了，多了一匹马，智者回答，是好是坏还不知道呢； 儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说，你 真倒霉，就这么一个儿子，腿还断了，智者回答，是 好是坏还不知道呢； 过一段时间，皇帝征兵，胳膊腿全的年轻人都在战场 上被打死了，智者的儿子由于腿断了不能打仗，未被 征兵还活者。
2014-4-24
态度决定命运，思路决定出路！
第一个工具：改变态度
• 我们改变不了事情就改变对这个事情的态度， 一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对 这个事情的看法更严重。 • 事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态 度。态度变了，事情就变了。
2014-4-24 态度决定命运，思路决定出路！
无奈之中，她只得给父母写信，希望回家。久盼的回信 终于到了，但拆开一看，却使她大失所望。父母既没有安慰 她几句，也没有说叫她赶快回去。那封信只是一张薄薄的信 纸，上面也只是短短的几行字。
里面的几行字写着：“两个人从监狱的铁窗往外看，一 个看到的是地上的泥土，另一个却看到了天上的星星。”
2014-4-24 态度决定命运，思路决定出路！
2014-4-24
●语言暗示：包括言语、表情语言和肢体语言
●想象暗示 ●音乐暗示
※我们最常用的是言语暗示法
态度决定命运，思路决定出路！
生活中的例子
自我暗示的语言
正面积极
2014-4-24
自我暗示的语言出
现了消极负面的词
态度决定命运，思路决定出路！
学会积极的自我暗示
2014-4-24
态度决定命运，思路决定出路！
态度决定命运，思路决定出路！
这个试验揭示的原理
心态影响能力
2014-4-24
态度决定命运，思路决定出路！
死囚试验
教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的 眼睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死， 我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。 然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声， 教授说，这就是你的血在滴。 第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白， 一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴 出来，他被吓死了。
2014-4-24 态度决定命运，思路决定出路！
水手的故事
一个小孩和一个水手聊天，小孩问水手，大海那么恐 怖，你怎么敢到海上去呢？水手说，大海也有很美丽 的时候。 小孩问，你爷爷死在哪儿？水手说，我爷爷死在海上。 小孩问，你父亲死在哪儿？水手说，我父亲也死在海 上。 小孩接着说，那你怎么还敢到海上去呢？ 水手反问小孩，你爷爷在哪儿死的？小孩说，我爷爷 是在床上死的。 水手问，你父亲在哪儿死的？小孩说，我父亲也是在 床上死的。 水手问，那你怎么还敢到床上去呢？