产康师简介介绍

产康师简介介绍

产康师是指在科学健康理念的指导下，利用传统中医和现代科技相结合，针对产后妇女这一特殊时期的心理和生理变化，进行主动的系统的康复指导和训练。产后恢复师职责包括：子宫复旧、盆底康复、形体恢复，母乳喂养、、产后体质调理以及营养等方面的检查，康复和指导。使产妇在分娩一年内身心健康得到快速、全面的恢复。

随着时代的发展和人们观念的改变，更多的妈妈渴求有专业的产后恢复师，更多的女性愿意花大把价钱在产后恢复中心，来帮助他们恢复身材和健康的身体状态。

产康师主要技能

一、骨盆的恢复

孕期胎宝的重量会使腰椎前凸变大、骨盆前倾及腹直肌分离等，进而分娩时耻骨分离，使骨盆变形、髋关节移位，形成“大屁股”骨架、小腹脂肪堆积。骨盆的恢复就是要恢复原有结构形态。

二、盆底肌的恢复

妊娠和分娩过程会造成盆底肌虚弱甚至损伤，导致盆底功能障碍，出现性生活不和谐、漏尿、子宫脱垂等问题，如果不及时恢复，生理功能下降时，漏尿、子宫脱垂等会更严重。

三、乳房的恢复

产后因哺乳需求和生理、内分泌等因素影响胸部增大，断奶后则会出现下垂、外扩，影响形体美观。乳房的塑性恢复不仅能拥有富有弹。

四、身材的恢复

产后半年是身材恢复的最佳时间，产后一年是理想恢复时间，抓住时机让身材恢复到孕前，就不用担心身材会走样。