青-甘大环线七日游攻略

青海湖七日游攻略
引言
繁忙的毕业季，我们都有了心仪的去向。

但在赶往下一站之前，来一场洋洋洒洒的毕业旅行，和一群好友前往一个陌生而有美丽的地方，放空一切，用心倾听青春的声音，岂不美哉？原有岁月可回首，我想这就是青春的意义！
有人说：去一次西北大环线，相当于去了十次旅行。

横跨甘肃、青海两省，2600公里（7天环线），这里一片沉寂却又生机勃勃，这是一条完整路线，不走回头路，覆盖了大西北最经典的美景。

你或许要花很多次旅行才能看全的风景，在这里你都能遇见，如图1.1。

图1.1 甘肃-青海大环线路线图
这条大环线沿途的著名景点有青海湖、茶卡盐湖、柴达盆地、莫高窟、雅丹魔鬼城、鸣沙山月牙泉、嘉峪关、张掖七彩丹霞、卓尔山风景区、祁连山|、大草原、扁都口油菜花、草原、湖泊、沙漠、长城、丹霞、雅丹、茶卡盐湖，笔直的公路、多民族美食、蓝天的山峰……关于大西北的一切幻想，都包含在这条大环线里。

想象一下，驾驶着一辆拉风的SUV，打开天窗，听着音乐，沉浸在这一路
的景色之中，目之所及之中，我愿称之为毕旅最佳选择！
本文将从路线篇、食宿预算篇、个人准备三个方面为大家介绍具体行程安排及沿途景点介绍、食宿条件、预计花费和需要提前准备的东西。

文中参考信息主要来自互联网、知乎、美团和马蜂窝等，如有雷同，纯属抄袭。

路线篇
Day1：上海、北京→西宁曹家堡机场
我们计划从上海、北京直飞青海省西宁市，在下午或者傍晚降落在西宁市曹家堡机场。

租车后入住机场附近宾馆，在晚上完成生活物资准备，如矿泉水、纸，解馋零食等。

晚上好好休息，准备第二天的旅行。

Day2：早上7点出发，曹家堡机场→塔尔寺（55km）→拉脊山（46km）→青海湖二郎剑景区（125km）→黑马河（68km）(如图2.1红线部分所示)共计240km，需行驶3.5小时左右，加上沿途游览景点及休息，预计在晚上8点之前入住黑马河宾馆。

以下为景点介绍。

图2.1 Day1路线
塔尔寺：塔尔寺是中国西北地区藏传佛教的活动中心，在中国及东南亚享有盛名，历代中央政府都十分推崇塔尔寺的宗教地位，如图2.2。

我们可能短暂的停留或者直接跳过本景点。

图2.2 塔尔寺
青海湖二郎剑景区：二郎剑景区位于青海湖东南部，因距离西宁151km，又被称为151基地，是青海湖最重要的景点之一。

二郎剑以其蜿蜒深入青海湖中的特殊地理位置，以草原、沙滩、动物为主的生态自然资源，以民间文化活动为内容，成为青海湖旅游区一颗耀眼的明珠。

目前，二郎剑已经建成了以观鸟台、观鹿园、观海桥、观海亭为组合的观赏区，以码头广场、“吉祥四瑞”雕塑为组合
的休闲区，以水上摩托、自驾游艇为活动内容的水上娱乐区。

图2.3 二郎剑
环湖西路：青海湖最美的一段公路，可以看见沿湖开往春天的火车，路边会有一些牧民自行围起来收费的区域，10-20元不等，个人觉得可以挑1-2个感兴趣的停留，因为既然收费，里面就会有一些值得玩和拍摄的景致。

图2.4 环湖西路（可能是拍到没有湖的这一段了）
Day3：早上五点半起床，黑马河日出→茶卡盐湖（80km）→大柴旦镇（407km）→翡翠湖（往返26km），如图2.5红线部分。

路程需要7小时，加上游玩休息，预计晚上6点到达宾馆休息。

图2.5 Day3 路线图
黑马河日出：去青海，一定要看黑马河的日出，黑马河的日出美在它的多样化的感受。

湖边的经幡，随风飘扬；玛尼堆静静矗立，在祈福；湖边的牧马人，踏浪而来；还有水鸟在湖上飞舞，你能看到的不仅仅是日出而已，而是青海湖的特色所在。

在这样的日出景色中，放飞自己的梦想。

图2.6 黑马河日出
茶卡盐湖：别称茶卡或达布逊淖尔，是位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇的天然结晶盐湖，是柴达木盆地四大盐湖之一。

“茶卡”是藏语，意即盐池，也就是青海的盐；“达布逊淖尔”是蒙古语，也是盐湖之意。

茶卡盐湖与塔尔寺、青海湖、孟达天池齐名，是“青海四大景”之一，被旅行者们称为中国“天空之镜”，被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一。

茶
卡盐湖参观有两大亮点，一大亮点就是坐小火车进入到湖心。

图2.7 茶卡盐湖
上帝的眼泪——大柴旦翡翠湖:大柴旦翡翠湖位于青海省海西蒙古族藏族自治州境内，形态迥异、深浅不一的盐池宛如一块块晶莹剔透的“翡翠”。

湖泊与湖泊中间几乎都有一条宽阔的公路连接，你可以沿着湖岸边走边停，尽情地欣赏美景。

如果说上帝曾在人间留下无数滴眼泪，那么这一颗一定是世俗罕见的绝色！这片无人之境至今仍然保留着它最初的美好，那天空下的倒影就是这世间最纯粹的风景，而它就在那里正绽放着让人终生难忘的风景。

图2.8 翡翠湖
Day4：早上八点出发，大柴旦→敦煌莫高窟（途径敦煌市入住酒店，352km）→月牙泉鸣沙山（往返30km），如图2.9红线部分。

路程需要5小时，观看完莫高
窟后回到酒店，19：00点后前往月牙泉，预计晚上9点可休息。

图2.9 Day4 路线图
敦煌莫高窟：提起莫高窟，想必大家都是从课本上开始了解的。

这次我们准备实地考察一下哦。

莫高窟，俗称千佛洞，坐落在河西走廊西端的敦煌。

它始建于十六国的前秦天王苻坚时期，后历经北朝、隋、唐、五代、西夏、元等历代的兴建，形成巨大的规模，有洞窟735个，壁画4.5万平方米、泥质彩塑2415尊，是世界上现存规模最大、内容最丰富的佛教艺术地。

图2.10 莫高窟
月牙泉鸣沙山：鸣沙山月牙泉风景名胜区，位于敦煌城南五公里，沙泉共处，妙造天成，古往今来以“沙漠奇观”著称于世。

景区建成了集旅游观光、度假休闲、滑沙健身、文化交流和地质科研于一体的国内外知名风景旅游区，是国家5A级旅游景区，是国务院命名的国家级风景名胜区。

图2.11 月牙泉
Day5：早上九点半出发，敦煌→张掖丹霞地质公园（596km），如图2.12红线部分。

路程需要6.5小时，17：00点开始游览。

图2.12 Day5路线图
张掖丹霞地质公园：张掖地质公园位于甘肃省张掖市境内。

地处青藏高原向内蒙古高原过渡的第一阶梯分界处、祁连山主脉北坡的中段，处于祁连山向河西
走廊的过渡带。

西部的九个泉蛇绿岩套是近5亿年前洋壳的重要物质构成，真实地记录了古祁连洋演化为祁连山的历程；彩色丘陵犹如飘洒在河西走廊之上的多彩丝绸，其色彩之多变、造型之奇特、规模之宏大，为世界地学奇观之一；张掖地质公园是窗棂状-宫殿式丹霞的命名地；中国第二大内陆河-黑河横贯公园，滋养着公园多样的动植物群和以裕固族为代表的多民族居民；祁连山山前丰富的新构造遗迹记录了3600万年以来青藏高原的隆升历程。

珍贵而优美的地质遗迹、脆弱且多样的生态景观、悠久并独特的民族风情，彼此渗透交融，造就了张掖地质公园丰富多彩的资源禀赋，谱写着新时代新丝绸之路上张掖精彩的华章。

张掖地质公园热烈欢迎四海宾朋、八方来客。

图2.13 张掖丹霞地貌
Day6：早上九点出发，张掖丹霞→祁连草原（186km）→卓尔山（74km）→门源（175km），如图2.14红线部分。

路程需要6.5小时。

中途在祁连草原和卓尔山游览，晚上入住门源。

图2.14 Day6路线图
祁连草原：祁连山下有一片水草最为丰美的草原，那就是夏日塔拉（也叫黄城滩、皇城滩、大草滩）。

这里曾是匈奴王的牧地，回鹘人的牧地，元代蒙古王阔端汗的牧地。

夏日塔拉是一片四季分明、风调雨顺的草原。

清人梁份所著的地理名著《秦边纪略》中说：“其草之茂为塞外绝无，内地仅有。

”作者是将此地看作内地是因为当时游牧人和农耕人正在争夺这一地区。

藏族史诗《格萨尔》中说这一片草原是“黄金莲花草原”。

而尧熬尔人和蒙古人均称之为“夏日塔拉”，意为
“黄金牧场”。

图2.15 祁连草原
卓尔山：卓尔山坐落在海北州祁连县县城东北侧，八宝河北岸，与藏区神山阿咪东索（牛心山）隔河相望，是祁连县内最著名的景点之一。

卓尔山是祁连山的一条支脉，呈现丘陵状的草原风光，而其本身地貌又属于丹霞地貌（藏语称“宗穆玛釉玛”，意为美丽的红润皇后），山体裸露的地方都是赤红的砂岩，与碧绿的草原层叠交错，非常漂亮。

加上山脉两侧的林海、油菜花、村庄、县城，景色层次感很强，也是摄影师的最爱。

图2.16 卓尔山
Day7：早上八点出发（根据当天机票而定），门源→西宁曹家堡机场（178km），还车以及，飞回各家，各找各妈，完美收官！路程需要2.5小时。

图2.17 Day7 路线图
食宿+预算篇
本次行程共历时七天，需入住酒店6晚，分别位于西宁市，黑马河乡（镇），大柴旦镇，敦煌市，张掖市。

共需6早餐、6午餐、6晚餐。

Day1：入住宜嘉家庭宾馆或顺发宾馆（有三人间可选，预计两个房间400以内），晚饭（河湟盛宴6人餐288元）。

Day2：塔尔寺门票40元/人，停车费20元，二郎剑景区50元/人。

入住云海宾馆或旺湖酒店（两个房间400元以内），三餐按人均80元计算。

Day3：景区内小火车车票50元人，鞋套10元/人。

入住大柴旦丝路梦之旅商务酒店（大柴旦的酒店好像很火，评分高的酒店现在都已显示订完），或高原蓝假日酒店（500元以内）。

三餐按人均100计算。

Day4：敦煌莫高窟140元/人（学生优惠票为95元/人），月牙泉鸣沙山55元/人，学生半价。

入住敦煌市大盛假日酒店（600元以内），三餐按人均100计算。

Day5：张掖丹霞地质公园74元/人，入住双龙酒店（500以内，可能需要三个房间，因无好的三床房可选）。

三餐按人均100计算。

Day6：入住门源浩青宾馆或福鑫源宾馆或上品酒店（500以内）。

三餐按人均100计算。

Day7：两餐按人均50计算。

全程过路费400元左右，路程大约2200km，预计油费1200元，七天租车2500元左右。

（两驱BX7，大五座SUV车型），往返机票按每人2000计算。

生活物资准备按人均100计算。

表3.1 预算表
备注：饮食这项预算可能偏高，其他应该差不多。

个人准备
本次旅行预计将在六月底至七月初进行，气温在10~25℃左右，届时白天温度较高，紫外线很强，但由于甘肃-青海地处高海拔地区，大部分游览区域海拔3000~4000m之间，因此昼夜温差较大，早晚需要注意保暖。

个人需要做好以下准备：
1.防晒服、防晒霜、墨镜等
2.备换鞋一双
3.有高反或未去过海拔3000 m以上地区的可准备红景天口服液。

4.厚外套一件
5.自备洗漱用品，以防酒店的质量不过关
6.日常换洗衣物
7.电子用品充电器等
8.拍照用裙子等。