大学生个人形势把握与发展战略课件(PPT 30张)

讨论及辅导
遭遇特别郁闷的事情 有经常性失眠和身体疾病
有考研、考英语过级和考公务员压
力 有其他的极大压力，感到无法释放
欢迎你来和我分享，谢谢！
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1、不是井里没有水，而是你挖的不够深。不是成功来得慢，而是你努力的不够多。 2、孤单一人的时间使自己变得优秀，给来的人一个惊喜，也给自己一个好的交代。 3、命运给你一个比别人低的起点是想告诉你，让你用你的一生去奋斗出一个绝地反击的故事，所以有什么理由不努力! 4、心中没有过分的贪求，自然苦就少。口里不说多余的话，自然祸就少。腹内的食物能减少，自然病就少。思绪中没有过分欲，自然忧就少。大悲是无泪的，同样大悟 无言。缘来尽量要惜，缘尽就放。人生本来就空，对人家笑笑，对自己笑笑，笑着看天下，看日出日落，花谢花开，岂不自在，哪里来的尘埃! 5、心情就像衣服，脏了就拿去洗洗，晒晒，阳光自然就会蔓延开来。阳光那么好，何必自寻烦恼，过好每一个当下，一万个美丽的未来抵不过一个温暖的现在。 6、无论你正遭遇着什么，你都要从落魄中站起来重振旗鼓，要继续保持热忱，要继续保持微笑，就像从未受伤过一样。 7、生命的美丽，永远展现在她的进取之中;就像大树的美丽，是展现在它负势向上高耸入云的蓬勃生机中;像雄鹰的美丽，是展现在它搏风击雨如苍天之魂的翱翔中;像江 河的美丽，是展现在它波涛汹涌一泻千里的奔流中。 8、有些事，不可避免地发生，阴晴圆缺皆有规律，我们只能坦然地接受;有些事，只要你愿意努力，矢志不渝地付出，就能慢慢改变它的轨迹。 9、与其埋怨世界，不如改变自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都强。人生无完美，曲折亦风景。别把失去看得过重，放弃是另一种拥有;不要经常艳羡他人， 人做到了，心悟到了，相信属于你的风景就在下一个拐弯处。 10、有些事想开了，你就会明白，在世上，你就是你，你痛痛你自己，你累累你自己，就算有人同情你，那又怎样，最后收拾残局的还是要靠你自己。 11、人生的某些障碍，你是逃不掉的。与其费尽周折绕过去，不如勇敢地攀登，或许这会铸就你人生的高点。 12、有些压力总是得自己扛过去，说出来就成了充满负能量的抱怨。寻求安慰也无济于事，还徒增了别人的烦恼。 13、认识到我们的所见所闻都是假象，认识到此生都是虚幻，我们才能真正认识到佛法的真相。钱多了会压死你，你承受得了吗?带，带不走，放，放不下。时时刻刻发 悲心，饶益众生为他人。 14、梦想总是跑在我的前面。努力追寻它们，为了那一瞬间的同步，这就是动人的生命奇迹。 15、懒惰不会让你一下子跌倒，但会在不知不觉中减少你的收获;勤奋也不会让你一夜成功，但会在不知不觉中积累你的成果。人生需要挑战，更需要坚持和勤奋! 16、人生在世：可以缺钱，但不能缺德;可以失言，但不能失信;可以倒下，但不能跪下;可以求名，但不能盗名;可以低落，但不能堕落;可以放松，但不能放纵;可以虚荣， 但不能虚伪;可以平凡，但不能平庸;可以浪漫，但不能浪荡;可以生气，但不能生事。 17、人生没有笔直路，当你感到迷茫、失落时，找几部这种充满正能量的电影，坐下来静静欣赏，去发现生命中真正重要的东西。 18、在人生的舞台上，当有人愿意在台下陪你度过无数个没有未来的夜时，你就更想展现精彩绝伦的自己。但愿每个被努力支撑的灵魂能吸引更多的人同行。

个人发展战略二
针对学业上规划不够，时间不够，效率不 够，恒心不够，信心不够: 战略1:尽可能广泛地涉猎各门学问，尽可 能地深入专研极具天赋的一门。托马斯 · 赫胥黎：Try to learn something about everything and everything about something. 战略2:学习目标要明确，学习计划要到位 ，学习时间要规律，学习效率要提高。

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否 否 否 否 否 否题
37.一个人独处时感到不安 38.缺乏自信心 39.办事畏首畏尾 40.容易被人误解 41.不相信别人 42.过于猜疑 43.厌恶交往 44.感到自卑 45.杞人忧天 46.身体倦乏 47.一着急就出冷汗 48.站起来就头晕

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个人心理自测题
13.悲观 14.思想不集中 15.情绪起伏过大 16.常常失眠 17.头疼 18.脖子、肩膀酸痛 19.胸疼憋闷 20.总是朝气蓬勃的 21.气量小 22.爱操心 23.焦躁不安 24.容易动怒
检测学生心理健康的七大标准
7.心理行为符合年龄特 征。一个人的心理行为 经常严重地偏离自己的 年龄特征，一般都是心 理不健康的表现。
个人形势把握
你自己觉得在个性品格上有哪
些优点？缺点？ 你现在具备哪些求职或创业的 优势?不利方面？
你现在最希望得到
哪些方面的帮助？
个人发展战略一
针对政治信仰和思想认识上或盲目或空白 或模糊或多变或片面或还有欠缺： 战略1:多观看，多了解，多聆听，多思想 ，多反思，多验证，再甄别，再吸收；去 伪存真，弃恶从善： 战略2：如果你的信仰没有改变你甚至使你 变得更糟，那么你就应当改变你的信仰 。——参照阿尔伯特·哈伯德 战略3：伟大的理想引导伟大的行动：你不 必开始于伟大，但你必须开始去伟大—— 齐格 ·齐格拉尔
检测学生心理健康的七大标准
4.能保持和谐的人 际关系，乐于交往。
检测学生心理健康的七大标准 5.能保持完整统一的人格品质。 心理健康的最终目标是保持 人格的完整性，培养健全人 格。人格完整是指人格构成 的气质、能力、性格和理想、 信念、人生观等各方面平衡 发展。
检测学生心理健康的七大标准
6.能保持良好的环境适 应能力，包括正确认识 环境及处理个人和环境 的关系。

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个人心理自测题
49.有过失去意识，抽筋 是 50.人缘好受欢迎 是 51．过于拘泥 是 52．为忧郁不决而苦恼 是 53．对脏很在乎 是 54．摆脱不了毫无意义的想法 是 55．觉得自己有怪气味 是 56．别人在自己背后说坏话 是 57．总注意周围的人 是 58．在乎别人视线 是 59．觉得别人轻视自己 是 60．情绪容易被破坏 是

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个人心理自测题
61．至今为止，你感到在自身健康方面有 问题吗？ 有 没有 62．曾经觉得心理卫生方面有问题吗？ 有 没有 63．至今为止，你曾经接受过心理卫生的 咨询和治疗吗？ 有 没有 64．如果你有健康或心理卫生方面想要咨 询的问题，请写具体写出： 65.你的得分 ____；你的类型： ____。
……心正而后身修，身修而后家齐
，家齐而后国治，国治而后天下平 。”
个人心理形势自测
你目前感到最烦恼的事情？
你长期以来最烦恼的事情？ 你目前最担心的事情？ 你长期以来最担心的事情？ 你目前经常做的事情？
个人形势自测
你最喜欢做的事情？为什么 你一直以来花费时间最多和精力最大的事 情？ 你最希望从事的职业？ 你最大的人生梦想？ 你认为你的人生价值是？ 你现在最想获得哪些资质？比如学历、学 位证书、英语过级证书等。
形势与政策
授课人 万吉琼
形势与政策课程内容安排
个人形势的把握与发展战略
（兼谈大学生安全问题）
国家形势的解读与发展机遇
（兼谈中日钓鱼岛问题）
国际形势的认识与发展趋势
（兼谈中美关系问题）
大学生个人形势把握与发展战略
“正心、修身、齐家、治国、平天下”
《礼记· 大学》： “古之欲明明德于天下者，先治其国； 欲治其国者，先齐其家；欲齐其家者，先 修其身；欲修其身者，先正其心；

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个人心理自测题
25.活着没意思 26.对任何事都没有兴趣 27.记忆力减退 28.缺乏耐力 29.缺乏决断能力 30.过于依赖别人 31.为脸红而苦恼 32.口吃，声音发颤 33.身体忽冷忽热 34.注意排尿和性器官 35.心情开朗 36.莫名其妙地不安
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1、想要体面生活，又觉得打拼辛苦；想要健康身体，又无法坚持运动。人最失败的，莫过于对自己不负责任，连答应自己的事都办不到，又何必抱怨这个世界都和你作对？人生的道理很简单，你想要什么，就去付出足够的努力。 2、时间是最公平的，活一天就拥有24小时，差别只是珍惜。你若不相信努力和时光，时光一定第一个辜负你。有梦想就立刻行动，因为现在过的每一天，都是余生中最年轻的一天。 3、无论正在经历什么，都请不要轻言放弃，因为从来没有一种坚持会被辜负。谁的人生不是荆棘前行，生活从来不会一蹴而就，也不会永远安稳，只要努力，就能做独一无二平凡可贵的自己。 4、努力本就是年轻人应有的状态，是件充实且美好的事，可一旦有了表演的成分，就会显得廉价，努力，不该是为了朋友圈多获得几个赞，不该是每次长篇赘述后的自我感动，它是一件平凡而自然而然的事，最佳的努力不过是：但行好事，莫问前程。愿努力，成就更好的你！ 5、付出努力却没能实现的梦想，爱了很久却没能在一起的人，活得用力却平淡寂寞的青春，遗憾是每一次小的挫折，它磨去最初柔软的心智、让我们懂得累积时间的力量；那些孤独沉寂的时光，让我们学会守候内心的平和与坚定。那些脆弱的不完美，都会在努力和坚持下，改变模样。 6、人生中总会有一段艰难的路，需要自己独自走完，没人帮助，没人陪伴，不必畏惧，昂头走过去就是了，经历所有的挫折与磨难，你会发现，自己远比想象中要强大得多。多走弯路，才会找到捷径，经历也是人生，修炼一颗强大的内心，做更好的自己！ 7、“一定要成功”这种内在的推动力是我们生命中最神奇最有趣的东西。一个人要做成大事，绝不能缺少这种力量，因为这种力量能够驱动人不停地提高自己的能力。一个人只有先在心里肯定自己，相信自己，才能成就自己！ 8、人生的旅途中，最清晰的脚印，往往印在最泥泞的路上，所以，别畏惧暂时的困顿，即使无人鼓掌，也要全情投入，优雅坚持。真正改变命运的，并不是等来的机遇，而是我们的态度。 9、这世上没有所谓的天才，也没有不劳而获的回报，你所看到的每个光鲜人物，其背后都付出了令人震惊的努力。请相信，你的潜力还远远没有爆发出来，不要给自己的人生设限，你自以为的极限，只是别人的起点。写给渴望突破瓶颈、实现快速跨越的你。 10、生活中，有人给予帮助，那是幸运，没人给予帮助，那是命运。我们要学会在幸运青睐自己的时候学会感恩，在命运磨练自己的时候学会坚韧。这既是对自己的尊重，也是对自己的负责。 11、失败不可怕，可怕的是从来没有努力过，还怡然自得地安慰自己，连一点点的懊悔都被麻木所掩盖下去。不能怕，没什么比自己背叛自己更可怕。 12、跌倒了，一定要爬起来。不爬起来，别人会看不起你，你自己也会失去机会。在人前微笑，在人后落泪，可这是每个人都要学会的成长。 13、要相信，这个世界上永远能够依靠的只有你自己。所以，管别人怎么看，坚持自己的坚持，直到坚持不下去为止。 14、也许你想要的未来在别人眼里不值一提，也许你已经很努力了可还是有人不满意，也许你的理想离你的距离从来没有拉近过......但请你继续向前走，因为别人看不到你的努力，你却始终看得见自己。 15、所有的辉煌和伟大，一定伴随着挫折和跌倒；所有的风光背后，一定都是一串串揉和着泪水和汗水的脚印。 16、成功的反义词不是失败，而是从未行动。有一天你总会明白，遗憾比失败更让你难以面对。 17、没有一件事情可以一下子把你打垮，也不会有一件事情可以让你一步登天，慢慢走，慢慢看，生命是一个慢慢累积的过程。 18、努力也许不等于成功，可是那段追逐梦想的努力，会让你找到一个更好的自己，一个沉默努力充实安静的自己。 19、你相信梦想，梦想才会相信你。有一种落差是，你配不上自己的野心，也辜负了所受的苦难。 20、生活不会按你想要的方式进行，它会给你一段时间，让你孤独、迷茫又沉默忧郁。但如果靠这段时间跟自己独处，多看一本书，去做可以做的事，放下过去的人，等你度过低潮，那些独处的时光必定能照亮你的路，也是这些不堪陪你成熟。所以，现在没那么糟，看似生活对你的亏欠，其 实都是祝愿。
个人心理自测题
指导语：以下问题是为了了解并增
进你的身心健康而设计的调查,请 你按照题号顺序阅读，在你最近一 两年中，常常感觉到、体验到的项 目的题号选择“是”，没有感觉过 的项目的题号上划“否”。注意只 有两种选择。请认真地填写。
个人心理自测题
1. 食欲不振 2.恶心、胃口难受、肚子疼 3.容易拉肚子或便秘 4.关注心悸和脉搏 5.身体健康状况良好 6.牢骚和不满多 7.父母期望过高 8.自己的过去和家庭是不幸的 9.过于担心将来的事情 10.不想见人 11.觉得自己不是自己 12.缺乏热情和积极性
无奈或平淡或悲观： 战略1：随时代调整步伐，随内心保持 不变的信仰—吉米·卡特 战略2：以先战胜自己来胜过他人，以 先从内心的改变来改变环境。因为人 类的最伟大的改变都是从“心”开 始的。
自我全面发展小结
身体健康：生活规律；合理
营养；积极运动； 心灵健康：亲近自然；和谐 关系；认识自我 灵魂健康：向上；向善 ；尚 真；尚美

个人形势自测
用真实的语言描述你对爸爸
和妈妈认识及你与他们之间 的感情； 描述你对你最喜欢的师长的 认识及你们之间的感情。你 认为他（她）最特别的地方 ？
个人形势自测
用真实的语言叙述你最要好的朋友
，包括年龄、职业、家庭环境、学 习经历、个性特点、兴趣爱好、你 们之间感人的事情、最爱交流的话 题和经常在一起做的事情等；还有 你的朋友圈子的情况。

检测学生心理健康的七大标准
1.能保持对学习较 浓厚的兴趣和求知 欲望。
检测学生心理健康的七大标准
2.能保持正确的自我意 识，接纳自我。自我意 识是人格的核心，指人 对自己与周围世界关系 的认识和体验。
检测学生心理健康的七大标准
3.能协调与控制情绪，保 持良好的心境。心理健康 者经常能保持愉快、自信、 满足的心情，善于从行动 中寻求乐趣，对生活充满 希望，情绪稳定性好。

个人发展战略四
针对经济情况或全依附或半独立或全独立 ，在认识上或压力过重或追求过重: 战略1:金钱有时候能让傻瓜变成重要人物 ，但它更多的时候是让重要人物变成傻 瓜—华特 ·温切尔 战略2：有衣有食就当知足； 战略3：不奢侈；不攀比；不浪费

个人发展战略五
针对在心理上或焦虑或矛盾或愤怒或

个人发展战略三

针对人际关系上或真诚待人却受伤害，或 缺乏交往、知己难觅，或泛泛交往没有深 意：
战略1：爱人和帮助人不虚假也不带条件：我爱你 不是因为我需要你和因为要你爱我，而是因为你 需要爱本身。 战略2：在生意中建立起来的友情胜过在友情上建 立起来的生意。—戴维斯·洛克菲勒 战略3:你要人怎样对待你，你就先怎样对待人。