高考前夜高效复习

高考前夜高效复习
高考在即，最危险的心态莫过于松懈和紧张。

无论如何，在剩下的日子里，我们依然要有张有弛，做到轻松从容、积极有序地备考应考，“一鼓作气，拿下高考”。

□考前30天---20天
一、理清思路，调整心态
1、相信自己平时做得不错，坚信自己依然会走在前面。

2、保持平常心，不急不躁。

时间对于所有的考生而言，是公平和对等的。

我们要坦然迎接每一天，充分利用每一天。

二、保证健康，保持状态
身体是革命的本钱。

充沛的精力是做好每件事情的保证，身体健康则是拥有充沛的精力的前提，如注意饮食、防止失眠、预防流感等，只要稍加注意，我们就可以从容应对了。

三、把握三导，复习常态
1、依托教材的向导，对教材主干知识进行简化梳理。

“一字一句地读，一段一段地想”在考前阶段是无法做到的，这就要求同学们必须在读书前先想一想这一单元、这一章节的主要知识结构，然后围绕着教材中的要目去读去看：如必修1中的“列强武装侵略与中国人民的反抗”这章节，其主线有两条：一是列强侵华战争，二是中国人民的抗争，涉及的重要内容有：鸦片战争、第二次鸦片战争、甲午中日战争、八国联军侵华战争、三元里人民抗英等。

同学们复习时应了解两次鸦片战争的经过，重点关注两次鸦片战争的影响，抓住近代列强侵华的几次战争，梳理中国逐步沦为半殖民地半封建社会的过程，这样，一个单元的内容就比段容易掌握了。

2、配合老师的指导，对近期复习的内容强化回顾。

在复习中，我们要抓好课堂，不因怕耽误时间而顾此失彼，与老师的指导相配合。

老师在课堂上有意介绍或补充的文史常识，有利于提升我们的学科素养，故配合老师的指导，加强课后强化回顾是必要的。

3、借助资料的辅导，对教辅精华内容深化领悟。

教辅资料是我们“无言”的老师，课后复习必不可少。

对教辅资料的精华内容要特别关注，加深领悟。

如教辅资料设置的各个栏目作用不同，可根据自己的薄弱环节进行针对性的复习。

□考前20天---10天
高考历史试题具有稳定性与继承性的特点，如题型分布、考点再现、能力要求等，因而进行最后的模拟训练或适应性训练不可缺少。

模拟之后，自行反馈，知己不足，提醒注意。

一、练时间、练答题，历练意识“练练不舍”。

1、练时间。

我们要在模拟训练或适应性训练中设想和体验，锻炼把控时间的能力。

注意形成适合自己的答题风格或习惯，如选择题要在一个小时以内答完，包括作答和检查、涂卡，剩下时间全力完成非选择题部分。

如果有剩余时间，再从整体上检查一遍。

2、练答题。

答好题的前提是读好题、审好题，如材料式选择题，每题4分，不容马虎。

首先读好材料信息，再审读好题干设问，最后比照四个备选项，排除法和推理法相结合，确定答案。

作答材料解析题，除了依照上述要求外，还要特别注意题型和能力要求，如“根据材料一，指出（或说明）……”，一般而言，慎重阅读材料，获取和解读材料信息即可。

注意条理清晰，语言规范。

二、思得失、思焦点、思对策，三思后行“思思不苟”
1、思得失。

模拟训练或适应性训练之后，静下心来思考总结训练中的得失。

如反思选择题的准确率。

得选择题者得高分。

一般而言，就历史学科来看，若以中等难度题为主，错题要控制在两道题以内。

材料解析题近几年一般保持着较大难度的趋势，对那些屡见不鲜、能力要求不高的试题是否答对答全、是否得到了应该得到的分数要做到心中有数。

2、思焦点。

通过对训练中得失总结的思考，我们要肯定成功之处，正视存在的问题，聚焦失误之处。

选择题方面，审题是否仔细；材料解析题方面，材料信息提取是否到位（时间、地点、与教材相关的知识），是否把握试题设问方向（原因、影响、作用、特点），是否尽可能采用学科术语组织答案，条理是否清晰，书写是否工整……这些焦点问题，是影响我们成绩的关键。

3、思对策。

对上述焦点问题的突破是有对策的，我们可以通过对近几年高考试题的研究，明确高考的考查目标与要求。

选择题方面，认真审题，提取题干及备选项的关键信息，化繁为简，从而便于快速答题。

材料解析题方面，一看材料解析题的材料呈现方式，是文字材料还是图片材料、表格；二看材料解析题的设问方式，是“根锯材料”还是“结合所学知识”，亦或是“根据材料并结合所学知识”答题；三看材料解析题的参考答案示例，分值分布对我们如何作答具有参照意义。

□考前10天---2天
此时我们除了要回顾和检查前两个阶段的复习外，还应重点关注以下四个方面。

一、回顾复习的重点
前两个阶段复习备考的内容需要我们再回首。

如对教材主干知识的简化梳理是否到位，对前两个阶段
复习的内容是否理解到位，对辅导资料的精华内容是否领悟到位。

二、浏览教材的要点
教材始终是我们复习历史的桥梁。

通过浏览教材的要点（如人教版的“本课要旨”人民版的“教材提纲”、岳麓版的“每课导言”），提纲挚领地再现教材主干知识，如看看目录、章节子目内容等，培养空间观念和时序意识，结合学科观念和史观意识，既有利于减轻回归教材时间仓促的压力，又有利于增添历史意识的亲切感和厚重感，从而有利于更高效地备考。

三、翻阅试题的疑点
近期做过的试题，不管是老师提供的、教辅资料提供的，还是模拟训练准备的，拿出来看看，成许茅塞顿开曙光再现。

如做错的选择题，出错的根源在哪里？回答不全的材料解析题，是哪些角度、要点考虑不全？当我们再度翻阅的时候，肯定具有启发和借鉴意义，不仅知晓出错的原因，而且会使我们领悟到典型试题的答题技巧和思路。

四、稳定心态
时间的临近，历史的繁杂，复习的紧张，天气的炎热，使内心的浮躁再度泛起，这当然是正常的心理状况，我们大可不必惴惴不安。

可以试试走出教室，或者漫步校园，或者体育锻炼，或者学友交流，或者朋友谈心，等等。

总之，稳定心态，保持平常心，每天充实自己即可。

□考前1天
到了考前最后一天，注意做好以下几个方面。

一、注意调节心情，保证休息
要放松心情，防止过度亢奋，保持心态平和，保证正常休息。

二、注意熟悉考场，做好准备
要先看一下考点沿途的交通状况和距离自己住宿地的远近，把握好赴考时间。

到了考点，留意自己的考场在考点第几号楼第几层，再观察座号，本校本班有哪些同学也在此考点，这样可以相互提醒。

通过事先熟悉考场做到心理上适应考场，做好赴考准备。

三、注意科学饮食
根据自己平时的饮食习惯，最好不吃生冷食物，并做到不暴饮暴食。

四、注意备齐考试用品
高考也像打仗一样，要“兵马未动，粮草先行”，不打无准备之仗。

因此要检查好自己的证件、书写工具、手表等。

考试当天
高考是一项综合素质的较量，在考试中会遇到这样那样的问题，这时你该怎么办，下面笔者给你总结
一些问题的解决办法。

一、试卷下发后，应该做什么
试卷发下后，一定要先写姓名、准考证号，填涂完有关内容，再认真检查一遍。

不要急于答题，要先将试卷浏览一遍，做到心中有数。

不要东张西望，要一心一意、周密地制定应考策略。

这样做的好处有三个：一是不会为外物所动，能保持冷静；二是不会徒添烦恼，加重紧张情绪；三是不会被监考老师误解，有利于创造良好的答题环境
二、突感不适或晕场，怎么办
请监考人员帮助，立刻到考场医务室紧急处理，争取时间继续考试，不要给自己过多压力，“多拿一分是一分”！！！1
三、想上厕所，怎么办
举手向监考人员报告，由考场主考指派一名同性别的考场联络员全程陪同。

四、解答某道题时脑子空白怎么办
1、你可以通过强烈的心理暗示来有效地抑制紧张情绪。

暗示语要具体、简短和肯定，如：“我早就准备好了，就等这一天了”“我今天精神很好，头脑清醒，思维敏捷，定会考出好成绩”“面对这些问题不需要紧张”。

2、你还可以先跳过这道题目，转移一下注意力，先解答其他题目，等心情平静或重拾起自信后再回过头来镇静地分析。

五、时间不够了怎么办
考场上发现时间不够了，考生无一例外地会紧张，心里会说：“不好了！时间不够了！”如果考生在考前就做好考场上可能会发生任何意想不到的事情的心理准备的话，紧张的程度就会小一些，调节紧张的心理状态所用的时间也会少一些。

放佳做法：首先，做容易的、自己会的，这样，可以达到“花较少的时间拿较高的分”的效果。

其次，对自己实在做不出来的题目，一定要放弃，将剩下的时间用来检查和花在必要的地方。

（其实，“事半功倍”和“事倍功半”只是“半”和“倍”颠倒了一下顺序，结果就大不相同！) 总之，多得分是我们考生应考的一大原则和目标，所以我们要始终保持清醒的头脑、应刊各种影响答题的不利因素，这样我们就一定可以发挥出自己应有的水平。

最后，祝愿同学们轻松从容、积极有序地复习备考，考出佳绩！。