女人补品养生食谱

女人补品养生食谱
1. 红枣花生鸡汤：将鸡肉洗净切块，用开水焯水后捞出备用。

将红枣、花生放入锅中，加入适量清水煮沸后放入鸡肉，再次煮沸后改小火炖煮2小时，加盐调味即可食用。

2. 枸杞山药粥：将山药削皮切成小块，与大米一同放入电饭煲中加入适量清水煮熟，煮熟后加入枸杞煮沸即可食用。

3. 黑豆薏米糖水：将黑豆、薏米洗净，加入足够的水煮沸后改小火煮1小时，加入冰糖煮沸即可食用。

4. 红糖姜茶：取适量生姜切片，加入开水中煮沸后加入适量的红糖调味即可饮用。

5. 绿豆薏米汤：将绿豆和薏米混合洗净，加入清水中煮沸后转小火煮2小时，加入适量冰糖搅拌均匀后即可食用。

6. 桂圆红枣茶：将桂圆和红枣洗净，加入适量开水中煮沸后开小火炖煮30分钟，加入适量冰糖搅拌均匀即可食用。

7. 蜂蜜玫瑰花茶：将玫瑰花放入茶杯中，用开水冲泡，待其稍凉后加入适量蜂蜜调味即可饮用。

8. 枸杞红薯粥：将红薯切块加入电饭煲中，加入适量清水，煮烂后加入适量的大米和枸杞，再次煮沸，调入适量冰糖即可食用。

9. 人参蜂蜜水：将适量的人参切片，加入适量开水中泡制一段时间，待其稍凉后加入适量蜂蜜调味即可饮用。

10. 红豆红枣粥：将红豆和红枣洗净，加入适量清水中煮沸后转小火煮烂，加入适量的大米再次煮沸，煮熟后稍加冰糖调味即可食用。