“生命至上、健康第一”

“生命至上、健康第一”
双沟完全中学张效民
21世纪，社会上都提倡“以人为本”，人又是以什么为本呢？幸福源于健康，人以健康为本。

我认为每个中国公民都应该树立“生命至上，健康第一，平安是福”这一人生观念。

拥有健康并不代表拥有一切，但失去健康就会失去一切。

有人形象地把健康比作“1”，大学、金钱、爱情等比作“1”后面的“0”，没有健康这个“1”，什么都没有了。

只有同时拥有强健的体魄和坚定的意志，才算是一个完美、健康的人。

生命是地球上最美丽的花朵，健康是人世间最宝贵的财富，所以能够拥有健康的人就是最幸福的人。

去年9月份人生导师李开复患淋巴癌的消息，令人震惊，发人深思。

越来越多的人开始关注健康，注意锻炼身体，因为身体是革命的本钱。

成龙的身体铁打的一样，倍棒！他的健康“秘诀”是每天都要让身体出一点汗。

我每天都在践行成龙法则：每天也让自己的身体发一点汗，受益匪浅。

法国总统希拉克身材高大，拥有健壮的体魄。

他健身的秘诀就是一有空闲就抓紧时间睡觉。

我认为睡得好才能吃得香，睡得好才能更健康，睡得好才能身体好。

学习好、工作好、更要身体好。

睡眠、营养、运动为身体健康三大要素，三者缺一不可，且要保持均衡。

“打铁还需自身硬。

”生活当中，我以身示范，坚持锻炼；在教育教学中，渗透运动健康观念，对学生进行生命健康教育。

我提倡并要求学生每天运动1小时。

三年下来，要学会休息、学会求知、学会健体，牢固树立“生命至上，健康第一，终身学习”这一人生理念。

美国总统罗斯福曾说：“我是一个体弱多病的孩子。

但我后来决意要恢复我的健康，我立志要变得强健无病，并竭尽全力做到这点。

”治疗疾病最好的方法就是身心不断地活动，强身健体。

法国一位名医曾说过这样一句话：“运动几乎可以代替任何药物，但是世界上的一切药品，并不能代替运动的作用。

”医学之父希波克拉底说过：“阳光、空气、水和运动是生命和健康的源泉。

”“生命在于运动”这是古希腊伟大思想家亚里斯多德早在公元前300年就提出的名言。

如果我们不经常锻炼，不光身体会生锈，思想更是一样。

西方哲人说过：健康强健的精神，一定存在于健康强健的身体。

“文明其精神，野蛮其体魄”，这是毛主席经常引用的一句名言。

他主张人要德智体全面发展，他认为一个人不仅要有高尚的道德，丰富的知识，还要有健康的体魄，才能担当中国和世界的重任。

他还写过一篇研究体育的文章《体育之研究》，对体育运动进行深入探讨，把身体喻为“载
知识之车，寓道德之舍”。

他还提出强国必须重视体育，成才必须德智体全面发展。

毛主席堪称中国人运动及锻炼身体的楷模。

1951年，毛主席在接见湖南几位教育界人士时，说过这样一段话：“我认为有志参加革命的青年，必须锻炼身体，不去锻炼身体的人，就不配谈革命。

大家不是读过《红楼梦》吗？《红楼梦》中的两个主角，我看都不太高明。

贾宝玉是阔家公子，饮食起居都需要丫头照料，自己不肯动手；林黛玉多愁善感，最爱哭泣，只能在大观园的潇湘馆中，吐血，闹肺病。

这样的人，怎么能革命呢？你们办学校，不要把我们的青年培养成贾宝玉和林黛玉式的人。

”还有一位是《论语》中的颜回，是孔子最喜爱的学生，英年早逝。

我也同样不大看好，认为还不如子路、子贡好一些。

我们办学校，教书育人、立德树人，也不要把我们的青年培养成颜回式的人，而要把他（她）们培养成为现代学生，合格公民。

我认为现代学生、合格公民，要具备以下三个条件：一、狮子样的体力；二、猴子样的敏捷；
三、骆驼样的精神。

另外再加上“良好的信息素养”和“自爱”、“爱人”的美德，就可以称得上现代学生、合格公民了。

“潮平两岸阔，风正一帆悬。

”“两会”的召开，我国迎来了深化教育改革的春天。

一则关于近几年世界男性平均身高排名的新闻引发两会代表的关注，中国男性身高排名低于日本，其中7——17岁的中国男孩平均身高比日本同龄男孩矮2.54厘米。

这一消息的公布令很多人感到吃惊。

看到这则消息让我想起了二十年前的两篇报道：一篇是1993年孙云晓写的《夏令营中的较量》另一篇是我在报上看到的有关日本的《一杯牛奶强壮一个民族》。

看到上面这则消息，不必大惊小怪，冷静分析一下，就能得出结论：我认为这与两国的教育质量和“一杯牛奶”息息相关。

2012年北京市高中生体质检查中，只有一成学生合格。

由于担心承担责任，很多学校“宁可让学生坐死，不让学生跑死”，学校的体育活动，尤其是对抗性、有身体接触的活动越来越来少。

据调查，经常在室外进行体育运动的孩子，其身高平均要比少去室外运动的孩子，高出约3—5厘米。

日本、德国战后能迅速崛起，我认为是与两国的教育质量、国民素质分不开的。

与美国、德国学生相比较，中国中学生的学业压力更重，而大学生则相反。

中考、高考，人生重大的考试，决定人一生的命运。

我认为当前深化教育改革应以中考、高考为突破口，体现“以人为本、突出个性、注重素质”这一教育理念。

国家、地方、
社会都应建立提高学生健康水平的保障机制，促进学生个性发展，教育应该把欢乐还给孩子，使其健康成长、幸福生活、学业有成。

作为学生家长，我以一颗平常心看待孩子的成绩，关注孩子的成绩，更注重孩子的健康。

成长比成功重要！幸福比成功重要！作为教师，我建议班主任老师学习一下人大附中王金战老师的做法：每个同学每天下午都出去跑步1小时。

作为学校应该学习早年的南开中学：学生每天下午不走出教室参加体育活动要记大过。

身体是本钱、健康是底线，让孩子把健康留住！留住了健康，就留住了幸福！“生命至上、健康第一、终身学习”这是我一贯坚持的教育理念。

你想强壮吗？跑步吧！你想健美吗？跑步吧！你想聪明吗？跑步吧！“少年强，则国强，少年智，则国智，少年雄于地球，则国雄于地球。

”学校老师，孩子家长，让我们手拉手，心连心，共同努力，把孩子培养成为现代学生、合格公民，做一个健康幸福的中国人。

这就是我的人生追求。

路慢慢其修远兮，吾将上下而求索。