洗肠养生法

洗肠养生法
我的洗肠养生法
自从很多年前做了胆囊切除手术后，我的肠道严重受损，我得了肠粘连，这是胆囊切除手术的后遗症。

从此便秘严重，到底有多严重呢，可以说，只要不吃药，我就永远也不能排泄了。

我曾试过不吃药，结果一个星期都不排泄，肚子胀的很大，脸色发黑。

这么多年了，我一直就这样靠各种各样的泻药维持着。

十多年前曾经在我住的淘金路附近的美容院里做过洗肠，非常舒服，但是价格昂贵，每次要150元。

我在淘宝上搜索到一种家庭式灌肠器，买来一试，啊，非常方便好用。

从此，我每天都灌肠了。

我买了很多灌肠方面的书籍，甚至还有医学院的教材，学习使用灌肠来治疗肠道疾病。

通过学习，我选用了咖啡灌肠法。

咖啡灌肠法，方便简单，咖啡粉好找，5克咖啡粉，用开水一泡就可以了。

灌肠器也非常简单，在浴室就可以操作，需用半小时左右的时间。

我是在淘宝上买的只要40元不到就可以了。

自从灌肠后，我最大的改变就是皮肤好了，没有那么黄了，什么黑头啊等等全部没有了。

脸色超好，红润光亮。

第二好处就是腹部瘦了，以前大肚子啊，穿大号的裤子，现在穿中号还嫌大。

总之，我的心腹之患便秘的问题就完全解决了，虽然每天都要灌肠，但是这对于我的健康来说，那就是很小菜的事情了。

据说英国王妃戴安娜每年花费在洗肠方面的费用不菲。

宋美龄也有洗肠的习惯，十年如一日的坚持，长寿到106岁。

不少经营洗肠业务的机构宣称，采用传统中医理论和现代科技相结合的洗肠疗法，可以起到减肥、美容的效果。

什么人需要灌肠呢，医生也给了回答
1、便秘患者
2、体内毒素多之患者
3、健康正常人做为预防保健
4、失眠
5、便秘、痔疮、大便很臭。

6、口臭，常嘴破，体味重
7、黑斑、暗疮、肤色暗沉干燥
8、尿味不佳，尿酸高，血脂肪高
9、子宫卵巢慢性发炎
10、常腹泄，涨气打嗝
11、腰腹部肥胖凸出
12、体内环保排毒，减少大肠癌发生。

其实还可以自己在家制作柠檬汁灌肠剂
用柠檬汁灌肠是一种极佳的清洁结肠的手段，有清除肠壁残渣和解毒的作用。

还能平衡结肠的ph值。

可根据需要随时使用。

步骤：
配置柠檬灌肠剂：3个柠檬的汁+两夸脱温蒸馏水中（水不要太热或太凉）。

也可在加入2滴管的海带汁以补充矿物质。

体液注完后转向平躺，最好转到左侧卧位，同时按摩腹部，便于残渣脱离肠壁。

要注意：两夸脱液量较多，在灌入感到疼痛或胀时，应立即停止灌入，保持原姿势做深呼吸，知道疼痛消失后再灌体液，在未灌完体液就想外排时，重复深呼吸动作，如有持续性疼痛，应停止灌注。

液体要在体内滞留15分钟，经过2-3次灌肠后，你会发现很容易注液和控制体液排出。

建议事项：
如有便秘，可交替使用柠檬灌肠剂和咖啡滞留灌肠剂，每周一次，这样可增加肠道蠕动，使结肠清洁，大便异味减轻。

如患有结肠炎，可用柠檬治灌肠剂每周灌肠一次，较快缓解结肠的疼痛。

对柠檬过敏着，可用1-2盎司小麦草和蒜汁代替，或着直接用蒸馏水。

我还尝试买中药大黄和大柴胡泡水灌肠，但是最好是各种灌肠水间隔使用。