千滚水 隔夜水致癌 专家 2种水真的不能喝 很多人还拿来养生

千滚水隔夜水致癌专家 2种水真的
不能喝很多人还拿来养生
，提示健康饮水注意事项
隔夜水和千滚水专家均认为，这两种水不能喝。

如果喝了这种水，容易患上癌症，所以人们最好不要喝了。

其实，正常情况下，食用水的首要要求是卫生干净，这是最基本的要求。

另外，饮水水质
要求也比较高，应包含物质的组成要求、发色、黏度和PH值等要求。

健康饮水，最重要的就是要多喝清水。

从食物摄入比例看，75%以上的水分在我们体内来
源于饮水，但不少人忽略了这一点，摄入不足，影响人体正常新陈代谢。

所以，为了健康，一定要多喝清水，不能只喝茶、可乐等饮料，因为饮料里一般不包含一些维生素和微量元
素的。

还可以喝绿茶、白开水等，但一定要注意，考虑健康的目的，凉开水最好不要喝，因为凉开水可能会引起胃肠道溃疡病、胃病。

同时，千万不要喝隔夜水和千滚水等不卫生的水，
如果喝了，可能容易患上癌症。

总之，健康饮水需要注意以下几点：1.多喝清水，切断污染的源头；2.少喝甜饮料，过多
容易影响健康；3.不要喝隔夜水，会影响健康；4.水质健康，要满足要求；5.凉开水少喝，过多会有负面影响。

健康饮水，是保持健康的一种重要手段，希望大家就这点能多加注意，使自己尽可能远离
疾病，保持健康。