三年级寒假体育作业

班级 姓名 三年级寒假体育回家天天练
日期 跳绳 双飞 立卧撑 仰卧起坐 高抬腿
蛙跳 坐位体前屈 家长签字 要求
2月9日 各位家长：
家校联手，引导孩子从小养成锻炼习惯，每天锻炼一小时，让孩子的身体赢在起跑线上。

寒假里，孩子的锻炼托付给您们，辛苦了。

谢谢！
1.跳绳：1分钟185个
2.双飞：目标连续15个以上
3.仰卧起坐：1分钟过40
4.立卧撑每次练习30个
5..坐位（或立位）体前屈：尽量掌心触地
6.高抬腿：每次50个，蛙跳每次30个 跑步：安全、天晴、家长陪同时练。

记录跑步米数。

每天至少练习3个项目以上两天内不重复练习，并且及时的将练习的成绩记录在表格中。

可记录锻炼的时间、次数或成绩。

此表开学时上交，老师要检查并对照你的成绩是否提高。

请家长监管并签字。

2月10日 2月11日 2月12日 2月13日 2月14日 2月15日 2月16日 2月17日 2月18日 2月19日 2月20日 2月21日 2月22日 2月23日 2月24日 2月25日 2月26日 2月27日 2月28日 3月1日 3月2日
寒假表现总评：
自评
家长 评价
家长小结：。