【书信】坏习惯_350字

【书信】坏习惯_350字
亲爱的父母：
最近我有一个很坏的习惯，那就是老是熬夜。

有时到了晚上我就会心猿意马的想着各种事情，感觉还有很多事情没做呢，想赶紧做完就睡觉。

每次都是这样，结果每晚都很晚才入睡。

可是明明知道熬夜对健康不好，影响学习，但是我却抵不住熬夜的诱惑，一直沉迷其中。

在这里，我想承担起我的责任，积极改掉这个坏习惯。

我知道要想改掉熬夜的习惯，首先要保持规律作息。

所以我决定每天晚上10点就去睡觉，这样可以保证我够睡眠，也不会让我在床上躺个没完没了。

同时，我也会尽量避免在晚上接收过多的信息，比如在电脑前面看视频或玩游戏，这样也能减少干扰。

我也希望你们能监督我，起到提醒的作用。

每晚10点之后，如果我还没有入睡的话，就提醒我回避电子设备，准备睡觉。

我知道改掉一个人的坏习惯很难，尤其是像熬夜这种一时狠不下心来就能戒掉的习惯。

因此，我需要你们的帮助和支持。

最后，我希望我们不仅能改变熬夜的习惯，而且能以身作则，带动家里其他人去保持良好的作息。

只有养成好的生活习惯，我们的身体和心理才能更加健康，工作和学习才能更加顺利。

感谢你们一直以来的支持和关心。

你的孩子。