献血对健康是有益还是有害？看完你愿意继续献血吗？

献血对健康是有益还是有害？看完你愿意继续献血吗？
献血是一种崇高无私的行为。

而对于「献血」对健康是有益还是有害的讨论，也一直是存在很多争议的地方：
有的人认为，献血能够改善我们的血液健康，促进血液的新生；
有的人认为，献血会降低人的抵抗力，影响健康；
总之
传言总是太多，让人难以分清。

我们来认真负责地谈一谈献血这件事。

献血对健康究竟是有益还是有害？
依据我国目前的规定，无偿献血（全血）一般有200 mL 和400 mL 两种选择，两次献血间隔期不少于六个月。

以一个60 kg 的成年人来算，体内血液有4 800 mL。

献血的量大概为4.1%，还不足身体血液量的5%，差不多是正常健康女性六个月的月经量（大约200～300 mL），对于健康的人而言是能够轻松恢复的。

同时在《献血400 ml 后献血者血液学指标观察》的抽样研究中表明，在多例献血400 毫升后的自身比较中，除总蛋白有所上升之外，其它的指标变化均无统计学差异。

对身体的影响微
乎其微。

所以，只要是根据自己的体格和健康情况来献血，通常这点献血量是不会给身体造成什么负担的。

更不会造成什么白细胞流失，降低免疫力的情况。

与此同时，大家也不要期待「献血」能改善血液的健康。

虽然理论上，人体可能会因为失血促进新鲜血液再生、降低血液粘稠度，但事实上，并没有什么研究可以证明这个结论。

但抛开这些不谈，许多人无私地「献血」更多地是为了能挽救许多垂危的生命。

为什么明明献血无偿，用血却要收费？
其实医疗机构在将血液收集起来以后，要经过严格的检测，确保没有传染性疾病，之后还要进行分离处理，将血浆和红细胞、白细胞、血小板等分开，保证血液能够得到最充分的利用。

这些措施都需要大量的成本来维持的，再加上人工、储存、运输的花费，所以用血是要交一定费用来确保这个流程的正常运转的。

同时大家可以回想，在「无偿献血」没有出现之前，有多少不符合献血资质的人，为了钱会去卖血，非法采血机构也出现了多少？
而且那时由于非法采血卖血的泛滥，导致了血液来源和采血过程会变得难以监管，卫生安全无法保障，才真正导致了各种疾病的传播。

在我国80、90 年代，出现过一些地区的村民因为集体卖血，而发生「艾滋村」事件。

献血是一件崇高无私的事，更重要的是你的一次献血，却能挽救许多鲜活的生命。

如果健康情况允许，让我们贡献一份力量，去帮助更多的人！。