有“艾”更健康(三十九)——用艾灸防治便秘(上)

少吃 。 还要把多余的东西排 巨虚 穴 了。一般 针刺疗 法
出去 。如 果排 不 出去 的话 ， 积， 于是 就容 易 肥胖 。
时，我们不会这样找穴 ， 但
所 以可 以这样 找 。 也是 为 了
就会造 成人体 内的脂 肪堆 艾灸对穴位要求不是很严 ．
匠
有 艾 更 健－ 康 （ 三十九 ）
用艾灸防治便秘 （ 上）
文／ 北 京 中 医 药 大 学 东 直 门 医 院针 灸 科 主 任 医师
一
汤 立 新
、
不 要 轻视 便 秘
便秘还有第三个危害。 大 家好 找 。灸 法 之 所 以 容
便 秘 是 我 们 日常 生 活 我们都知道 ， 大便是存在直 易 掌 握 ，就 是 因 为 它 对 穴 中 经 常 遇 到 又 比较 痛 苦 的 肠里 ， 而直肠前面就是人体 位 的要 求 不 是 很 精 确 ， 只
一
个 基 本 适 用 于 所 有 便 秘 的 人 ．上 巨 虚 穴 可 能 是 一
穴 化。 会产生部 的穴位 — — 上 巨虚穴 。 上 巨 个 凹陷 。 所以， 我们 平时可 分糟粕 ， 就必 虚 穴 是在 胃经上 的穴 位 ． 是 以 通 过 查 看 上 巨 虚 的 情 须要排出去。 大肠 的 下合 穴 ， 具 有 调 和肠 况 ，来 判 断 一 个 人 的 大 便 如 果 糟 粕 排 胃、 通经 活络 的功效 ， 临床 情 况 ，凸或 凹都 说 明那 个 不 出去 ，在体 内久 了就成 上常用来治疗便秘 、 消化不 人可能有便秘 。
痘、 皮 肤 粗糙 等 问题 。所 以 下３ 寸 的位 置 （ 图１ ） 。 我 们 先 般每次灸 ５ ～ ９ 壮： 如 果 用 说 。便 秘 也 是 一 种 “ 损 美 找 到 足 三 里 。外 膝 眼 下 三 艾 条 灸 ，每 次 灸 ２ Ｏ 分 钟 左
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性” 疾病 ， 尤其对于女性。
想 想 我 穴 — — 上 巨 虚 话 ，那 么 这 个 人 的 上 巨 虚
们 每 天 都 吃
艾灸 治疗 便秘 。要分 可 能 有 个 很 硬 的 鼓 包 ： 而
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上 进 去 很 多 东 型 论治 ． 但我 想 先 告诉 大 家
些 老 年 人 或 者 虚 性 便 秘
焘 西，经过消
了毒素 ， 易诱发严 重疾病 。 良、 泄泻等疾病。 我们治疗所有便 秘 。 另外 ．有 的女 士排便不 畅 上 巨 虚 在 我 们 的 腿 都 可 以 取 上 巨 虚 这 个 穴 还 会 出 现 脸 上 长 斑 或 长 上 ， 就 在 常用 的 足三 里 穴 直 位 ， 艾 灸时可 以用艾炷 灸 ．
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件事情 。饮食生 活 习惯 生殖器 的位置。所 以， 便秘 要 大体位 置不错 ，在那 一
或 者是精 神状态 ，都可能 会 影 响 到 人 的 生 殖 系 统 健 片灸 ， 通 过热力 的传导 ， 就
影 响 到我 们 的排便 习惯 。 康， 女人会 出现 痛经 ， 男人 有很 好 的疗 效 。 大 部 分 人 不 是 很 重 视 便 会 出现一 些 性 功 能 的 问题 。 便 秘 的 患 者 ，在 上 巨
寸、 胫骨前脊外一横指 的位 即可 。 其实 ， 平常我们也
便 秘 也 是 一 些 人 产 生 置就 是 足 三里 穴 。 从 足 三 里 可 以多揉揉上 巨虚这 个穴
肥胖的原因之一 。 临床上治 往下 量 出 四指 的距离 （ 也 就 位 ， 以预 防便秘 。
疗肥 胖 的时候 。 除 了让 胖 人 是３ 寸） ， 就是我们要 找的上
秘， 以为没什么 了不起 。 其 另外 ，直肠 的后 面就 是 腰 ， 虚 会 有 明 显 的 压 痛 ：我 们 实 ．便 秘也会 对我们人 体 便 秘也 可 以 引起 腰 痛 。 触 摸 上 巨虚 的 时 候 ．如 果 造成损害 。 二 、治疗便 秘 的常用 有 人 是 偏 于 实 性 便 秘 的