酒后看电视有损视力
喝酒对眼睛的具体危害有哪些
喝酒对眼睛的具体危害有哪些 吸烟喝酒有害⾝体健康，这是我们知道的事情，酒精是眼睛的头号⼤敌，烟草也会影响我们的视⼒，所以，想要保护眼睛请戒烟戒酒。
下⾯是店铺为你带来的喝酒对眼睛的危害，⼀起来看⼀看吧。
喝酒对眼睛的危害 酒精会伤害眼睛 酒精是眼睛的头号⼤敌。
为什么喝了酒的⼈会⾯⾊通红、体温上升?那是因为酒精会促进⾎液循环，使⽑细⾎管膨胀。
眼睛周围的肌肤娇嫩，⾎管⾮常细⼩，如果饮酒过度，⽑细⾎管很容易破裂，造成斑点。
所以，对于酒类躲得越远越好。
保护眼睛请戒烟 吸烟对健康的危害往往使⼈想到呼吸系统疾病，可是吸烟还会导致视⼒受到影响，这不是危⾔耸听。
吸烟对眼睛造成最常见的危害是弱视。
弱视，就是矫正视⼒低于0.8。
吸烟导致弱视的原因，⼀是由于吸烟时⼈体吸⼊的氧⽓被消耗，致使⾎中氧的含量下降，⽽眼视⽹膜对缺氧格外敏感，长期下去，视神经纤维会发⽣变性，视⽹膜乳头黄斑区也会发⽣萎缩;⼆是烟草燃烧时产⽣的烟焦油会导致体内维⽣素B12的含量下降，⽽维⽣素B12是维持视神经正常功能所必需的营养物质。
在这两者共同的影响下，使得吸烟者视⼒下降⽽发⽣弱视，严重者可致失明。
据医学家调查，在⽩内障病⼈中有20%与长期吸烟有关。
⽽每天吸烟20⽀以上的⼈与不吸烟者相⽐，患⽩内障的可能性要⾼2倍。
另外，吸烟时吸⼊的尼古丁及⼀氧化碳等有害物质会使⾎管收缩、⾎⼩板凝集⼒亢进，由此导致视⽹膜中央⾎管栓塞、黄斑变性等致盲性眼病的发⽣。
临床还观察到，吸烟者有时会有⼀过性眼压升⾼的现象，这在青光眼患者中尤为明显，青光眼病⼈本来眼压就⾼，如果再吸烟，⽆疑是雪上加霜。
同时，科学研究还明确指出，烟草也会导致眼睛周围的皱纹产⽣。
即使⾃⼰不吸烟，也不应放松警惕，“⼆⼿烟”“三⼿烟”同样会摧残⾝⼼和容貌。
因此，我们还是和烟草保持⼀定距离吧。
对眼睛有危害的三种⾷物 1、烟 据研究，在烟⽓中含有750多种化学成分，其中包括许多有毒物质。
通过对动物实验和临床病⼈的观察，这些有毒物质能直接影响眼部组织新陈代谢功能，⽽发⽣双眼⽆痛性、进⾏性视⼒减退和⾊觉障碍等。
育儿知识：要小心!关于宝宝视力的10大错误说法
要小心！关于宝宝视力的10大错误说法随着孩子的成长，我们会发现关于宝宝视力的更多问题，那么，到底是什么原因导致了宝宝的视力问题呢？下面，我给大家带来，关于宝宝视力的10大错误说法，家长们要小心哦。
1、吃胡萝卜提高视力八卦中这个谎言是起源于二战时期，英国为了不让德国发现雷达的秘密，从而散布:“我们能那么快发现德军飞机，是因为我们飞行员天天吃胡萝卜提高视力”。
不知道德军有没有上当，这70年来的几代家长是被骗了。
虽然胡罗卜里的维生素A和胡罗卜素是有保护眼睛，缺乏的话可能会患一些眼睛疾病和视力下降。
但是这和提高视力是完全没关系的，过量摄入VA和胡罗卜素会是有害的。
而且含有VA的食物有很多(牛奶、芦笋等等)，所以只要正常的全面饮食不要偏食就可以了，没必要让孩子跟兔子一样天天啃萝卜。
2、在昏暗灯光下阅读有损视力虽然良好的照明可以减缓眼睛疲劳，让阅读更舒服，但是昏暗的灯光下阅读也是不会造成伤害的。
疲劳如果和伤害是等同的话，所有健身教练就是谋财害命的现行犯了。
3、看电视不能离太近了不管多近距离的看电视，都不会伤害眼睛的，再说一次，疲劳和伤害不一样。
美国眼科学会(AAO)的报告中说明，孩子的眼睛相对大人更不容易因为近距离观看而疲劳。
所以就跟怕冷的老人总会给孩子裹很多衣服一样，觉得近距离看电视会不舒服，也是我们成年人的一厢情愿。
至于说怕电视辐射这种观点，我们在之前批判微波炉有害论的时候就说到了：“致癌最多的电磁辐射源其实是太阳，不如不要晒太阳试试?”4、看太多电视对眼睛不好这种典型的Technophobia(科技恐慌症)论调其实会反而误导父母。
问题不是电视本身，而是长时间不运动造成的肥胖、缺乏沟通造成社交能力下降等等。
就算你封掉电视，如果没有更好的社交、体育活动替代品，一样会造成同样的问题。
不恰当的对比一下，在电视儿童和网吧少年、街头小混混中，似乎还是前者好一些吧。
对孩子造成不良影响的不是电视，而是缺乏更好的社交活动。
错误饮酒ABC
错误饮酒ABC作者：来源：《药物与人》2013年第02期1.感冒后喝酒。
感冒病人，尤其是严重者大多伴有发热症状，此时通常要服用退烧药，一般多是扑热息痛。
一旦饮用了白酒、烈性酒，两者产生的代谢物对肝脏将产生严重损害，直到完全坏死。
2.肝病患者喝酒。
急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的人应绝对禁酒，包括啤酒。
肝炎恢复期和慢性迁延性肝炎，在肝功能基本正常的情况下，可酌量饮用啤酒，但一般一天不要超过半升。
3.酒与咖啡同饮。
酒精伤身，咖啡因具有兴奋、提神和健胃的作用，过量亦可造成中毒。
如果酒精与咖啡同饮，犹如火上浇油，可加重对大脑的伤害，并刺激血管扩张。
加快血液循环，增加心血管负担，造成的危害超过单纯喝酒的许多倍，甚至更容易危及生命。
4.酒后服药。
酒类都含有不同程度的酒精，药物在酒后服用，可以增加毒副作用。
如酒后服痢特灵、优降灵等药，就会出现心律失常、血压升高等反应：又如酒后服镇静药、催眠药、抗癫痫药、抗过敏药、降压药等，一方面可增加对大脑的抑制效应，而另一方面又使药力陡增，超过人体正常耐受量，致使发生危险。
5.酗酒后看电视。
饮酒使眼睛充血，若饮酒过多，酒中的有害成分则对眼睛有较重的损伤，能使视神经萎缩，严重的甚至可导致失明。
看电视可使视力衰退，而饮酒又损害视神经，二者同时进行，等于火上浇油，对视力大有损伤。
如果加上酒后引吭高歌，也许会损害您的声带，造成发不出音。
因此，饮酒后一定不能急于看电视，老年人尤应注意。
6.浓茶解醉酒。
两者合在一起大大加重了心脏的负荷，可引起心律失常或心功能不全，因此心脏有疾患者切忌用浓茶解酒。
酒精被吸收后，90％以上被肝脏的醇脱氢酶氧化为乙醛，再被醛脱氢酶氧化为乙酸。
最后被肾脏排出。
此过程一般需4～6小时。
饮酒后饮茶，可促使尚未氧化的乙醛过早进入肾脏，而乙醛对肾脏有损害作用。
7.喝醋解醉酒。
人大量饮酒后，由于酒精对胃肠黏膜的严重刺激，使胃和十二指肠充血，胃酸分泌增加，同时促进了胰液的大量产生。
7酒的养生
以治病救人为目的，用 于病人的康复和治疗其 病理状态
饮用对象
健康人群，有特殊需要的健康人群， 亚健康人群
患有疾病的人群
风味
讲究色香味，注重药香、酒香的协 不必做到药香、酒香的
调
协调
原料组成
首选传统食物、食药两用之药材， 首选安全、有效的中药，
功能强烈、有毒性者都不能用
以滋补药为主
2、酒在药酒中的作用 酒可以行药势。
4、黄酒
黄酒中的主要成分除乙醇和水外，含有丰富 的氨基酸、糖分、有机酸、蛋白质等含氮物、 酯类、高级醇、维生素、无机盐等。
除了直接饮用外，还可以用作烹调菜肴时的 调味料或解腥剂，此外，在中医处方中，常 用作“药引子”，或是中药调制中的辅佐料。
二、酒的药用价值
1、药酒和保健酒 一般来说，药酒是指用蒸馏酒浸提药材而
引起性功能异常： ❖酒精是一种性腺毒素，过量饮酒或长期嗜酒， 可使性腺中毒，导致男性精子畸形和阳痿，女 性月经不调、停止排卵。
引起早衰： ❖过量和长期饮酒，会使人体内的肾上腺皮质因 受长期刺激而功能逐渐减退，最终导致早衰。 ❖据统计，嗜酒酗酒者的平均寿命比不喝酒的人 低15年左右。
酒在社会生活中的负面作用
❖酒含有对人体健康有害的成分
乙醇 甲醇 杂醇油 氰化物 铅
❖酒会误事，往往会误大事
例如：酒后肇事、因酒亡国
2、适量饮酒有益养生
可佐餐助兴，适情怡神： 逢年过节、家人团聚、宾朋相会，以美酒佐餐，
气氛会顿时热闹，令人精神愉快。 可丰富营养、增进健康：
酒中的营养素，可大大补充人体健康的需要。 可消除疲劳、促进睡眠：
制得的澄清透明的液体制剂。我们通常所 说的药酒，是药准字号药酒和营养类保健 酒的通称。 药酒和保健酒在我国已有几千年的历史， 二者之间存在着异同。
躺着看电视的危害有哪些
躺着看电视的危害有哪些危害一：视觉模糊、视力下降躺着看电视时，眼睛的视线与电视机屏幕不能保持在同一水平线上，这就需要用眼睛来进行调节，会使眼球内外直肌和上下斜肌重度疲惫，收缩失调，从而造成眼睛斜视等疾病。
不但轻易使眼睛感到疲惫，而且还轻易造成眼睛散光等疾病。
时间长了会引起眼球外肌和眼球内的睫状肌发生痉挛收缩，从而造成眼球胀疼、结膜充血、双目流泪，甚至出现眼压增高，视觉模糊和视力下降等现象。
●危害二：失眠、神经衰弱由于身体的大部分肌肉已经放松，人体内的呼吸和血液循环减慢，大脑中枢神经系统逐渐进入抑制状态，大脑的思维和记忆能力也大大减弱，从而造成抑制和兴奋的严重失调，这样不但达不到欣赏电视节目的目的，而且还会引起失眠、神经衰弱和腰背酸痛等不良后果。
●危害三：诱发颈椎病甚至会关节脱位很多人喜欢在休息日里躺在床上看电视，由于长时间保持一个姿势，人的躯体活动就比较少，而此时，头部长时间保持一种姿势，颈部肌肉便容易疲劳僵硬，这种情况下，当头部转动时，肌肉应答能力就会减弱，导致关节错缝、肌肉扭伤，诱发颈椎病的发生，严重的甚至还会出现关节脱位。
躺着看电视危害这么多你还在瘫着吗?不仅如此，不良姿势还会使颈椎正常向前的生理曲度消失甚至弯向反方向，从而会因颈部脊柱椎间韧带损伤而致该段脊柱失稳。
另外，长时间保持这样的姿势，某些肌肉、肌腱为了维持人体重心的平衡，会一直处于紧张状态，导致局部缺血、缺氧，长期如此，造成整个颈背肌的僵硬痉挛等疲劳状态。
1、少喝水很多上班一族工作忙碌，经常会忘了喝水，少喝水会对肾脏造成伤害。
体内缺少水分，新陈代谢产生的废物不能及时排出，郁积在肾脏中，容易得肾结石。
从护肤养颜方面来说，少喝水，不及时补充水分，会让皮肤更干燥。
想要让皮肤水嫩光滑有弹性，先从勤喝水做起。
随身携带水杯，每天喝温开水1000-1200毫升，才能维持体内的水电解质平衡，更有益于身体健康。
2、习惯性憋尿“手头这么多事要做，等一下再去厕所。
2023年爱眼日保护眼睛的小常识_保护眼睛小常识整理
2023年爱眼日保护眼睛的小常识_保护眼睛小常识整理2023爱眼日爱护眼睛的小常识_爱护眼睛小常识2023爱眼日爱护眼睛的小常识推举给大家接受。
眼睛是一个极其精细的器官，假如一旦遭到损害，就很难修复，甚至根本无法修复。
所以人们应当很好地爱护自己的眼睛。
下面是我整理的2023爱眼日爱护眼睛的小常识，欢迎查阅。
2023爱眼日爱护眼睛的小常识1、留意用眼光线：阅读书写时保证环境光线充分，光源置于左前方，不要在暗处使用电脑或手机。
2、留意用眼时间：近距离的连续用眼不要超过30分钟，休息时要充分放松眼睛，闭眼或远眺10分钟。
3、留意用眼距离：读书时，保证书本与眼睛的距离约30厘米，看电视时，保证电视与眼睛的距离为电视对角线的6~8倍，过近或过远都会加重视疲惫。
4、留意坐姿：写字画画时，幼儿不行趴在桌子上，或将胸部紧压桌缘，或扭着身子歪着头。
人体应端坐，距桌为一拳间隔,眼睛与书的距离保持在30厘米左右。
千万别让幼儿养成躺在床上看书、看电视的习惯。
5、留意用眼卫生：不要常常用手揉眼睛，摘戴隐形眼镜时应洗净双手。
第1页/共8页6、规律作息，心情愉悦：保证睡眠充分和心情稳定，让双眼有充分的休息时间，也可以提高身体的免疫力。
7、养分均衡：改掉挑食、偏食的坏习惯，多吃蔬菜水果。
8、多做户外运动：青少年每天应有不少于2小时的户外活动，充分的日照有利于延缓近视的进展。
9、定期检查视力：定期行视力检查，若消失问题准时予以治疗。
10、多做眼部运动：视疲惫时可以有意识的多做刺眼运动，有利于缓解眼部干涩等不适症状。
怎么爱护眼睛的方法有哪些1.远近视物。
视疲惫是大家常常会遇到的一个问题，这时候可以伸直胳膊，在面前竖起大拇指，用双眼凝视拇指，然后再凝视几米外的一个物体，重复5次，可以有效缓解视疲惫。
2.热敷眼睛。
生活中，热敷眼睛不仅可以促进眼部的血液循环，而且有助于睑板腺的功能恢复，改善因睑板腺功能障碍导致的眼睛干涩与发痒。
热敷时，用热毛巾和蒸汽眼罩均可，热敷温度以42℃~45℃为佳。
看电视的好处
看电视的好处看电视的好处总结（一）：看电视的好处1、看电视能够增长知识。
无论是动物世界，还是有奖猜谜，知识面个性广，对孩子来说是不错的智力锻炼。
如看看《动物世界》能够学到对自然和动物的知识，而且看完后父母能够带孩子去动物园，加深孩子对动物印象。
但是父母最好为孩子筛选过资料，不要不加选取的把孩子托付给电视照看。
孩子就应看些动画片、科教片、资料健康的故事片以及一些无伤大雅的娱乐节目。
2、看电视能够增加生活的乐趣。
孩子也有孩子的世界，如果父母不让他看电视，也许他和他的朋友们就会少了不少共同话题。
3、电视对发展孩子的感知潜力，提高记忆十分有好处。
电视的动作和声音能同时刺激感官，从而吸引孩子的注意力。
而且，还会因为动作本身容易感知，而不是干巴巴的文字，能够提高孩子的兴趣。
有人说：“一张画胜过千言万语。
”而一幅具有动感特色的电视画面，能够提高孩子的兴趣和提高孩子的思维潜力，甚至能激发其想象力。
总结（二）：孩子看电视的坏处1、视力下降看电视是属于画面整体认知，电视画面往往将人的视线相对集中在一个方向，看电视时人的眼球一般处于静止状态，这对儿童的视力发展是相当不利的。
学龄前的儿童，正是眼睛构成固定折射的时期，眼球的前后径短，晶状体尚未发育成熟，睫状肌很娇嫩，长时间看电视，减少了练习眼球运动的机会，导致视力下降。
中小学生近视和假性近视的逐渐增多与看电视过多存在着很大关联。
2、肥胖看电视是一种消极休息的亚状态，它远比参加户外活动所消耗的能量少。
儿童长时间坐在电视机前，缺少户外活动，能量消耗减少，再加上电视广告常常能够促进食欲，儿童在看电视时常常吃很多零食，造成热量过剩，导致肥胖。
3、思考潜力受到限制阅读文字的过程，需要我们充分的思考，发挥我们的想象力。
然而，与文字不同的是，电视以清晰、直观、生动、形象的声音和图像呈现信息，这种特点容易使儿童只看到结果，忽略问题的产生，放下思考和追问事物的本质，使得他们习惯于“看”而不愿也无需、无暇去“想”，感性代替了理性，造成他们思考潜力的下降。
出租车培训教材-7章 出租车司机疾病的预防和保健
第七章出租车司机疾病的预防和保健第一节出租车司机疾病的原因和预防一、出租车司机职业病主要原因司机在长期驾驶过程中，受到振动、噪声、高温、汽油、一氧化碳以及强制的不良体位等有害因素的影响，可发生多种职业病或与职业有关的疾病。
（一）久坐。
长时间坐位工作，使盆腔及前列腺部受挤压而充血，血流缓慢淤滞，对病原体抵抗力减弱，易诱发前列腺炎。
（二）饮水不足。
因受驾驶工作影响而不能保证及时、足够的饮水，常使身体处于轻度脱水状态，尿液浓缩，易患尿道炎、膀胱炎，从而诱发前列腺炎。
另外，伴随的便秘症状，也不利于前列腺的健康。
（三）憋尿。
受工作所限无法或不便及时排尿而强忍之，造成人为的尿液滞留，膀胱压力增高。
长期如此可造成尿路及生殖道上皮组织防御细菌的能力下降，致泌尿生殖系感染。
更危险的是，对于已患膀胱炎或后尿道炎的患者，其尿液可经前列腺管逆流入前列腺组织中，最易致前列腺炎。
（四）疲劳。
长时间工作，睡眠不足，体力透支，焦虑，急躁，常处于疲劳状态，使机体抗病能力减弱，也是诱因之一。
（五）卫生差。
个人卫生习惯不好，所患疖、痈等皮肤感染灶或扁桃体炎、龋齿等感染灶内的细菌可直接由血液途径传播至前列腺，所致多为急性前列腺炎。
另外，长时间的坐位，常使会阴潮湿，尤其在天气炎热的夏季，亦增加患病机会。
（六）不良嗜好。
许多出租车司机有烟酒嗜好，身体受到毒害，循环系统功能降低，抗病能力减弱，尤其饮酒，可加重前列腺充血。
二、出租车司机主要职业病（一）前列腺疾病尤其慢性前列腺炎，治疗起来比较困难，加之司机由于其工作特点，是易患该病的重点人群，且多不能坚持按期、正规、连续的综合治疗，故对此病的预防就显得更重要。
预防上应针对上述因素采取相应措施，如持续驾车1小时左右，应下车适当运动，活动腰髋，伸展四肢；长途驾驶可轮班操作，司机交替休息；平时多饮水，多排尿；注意个人及驾驶室卫生，发现身上有感染灶时尽快治疗。
另外，还须注意生活规律，坚持锻炼身体，增强抵抗力。
部编版《道德与法治》四年级上册第7课《健康看电视》优质课件(含视频)
说一说你喜爱的电视节目， 并填一填推荐卡。
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喜欢看的原因
我最喜爱的电视节目
我最喜欢看动画片。动画片里丰 富的人物表情、夸张的动作和有 趣的情节，有说不出的吸引力。
科学探索节目是我的最爱。大至宇 宙，小至细胞，各国风土人情，天 文地理无所不有。看这些节目使我 成为了班上的“万事通”。
电视似乎成了我们生活中必不可少的东西。电视节目很精彩， 但我们不能让电视主宰我们的生活。关掉电视，打开生活！
小讨论
1、这场“意外”让豆豆家收获了什么呢？ 2、你怎么理解“关掉电视，打开生活”？ 3、你有什么办法让家人们可以“关掉电视 ，打开生活”吗？
关掉电视， 打开生活
可以组织家人一起阅读，用阅读
➢ 孩子最好是不要看电视，如果是看电视时间长了，会 缺少与人沟通的时间，显得不太合群。
➢ 坐的时间久了，一直在看电视，也会使我们的臀部和 大腿受压迫比较重，出现疾病。
➢ 看电视还会影响我们的阅读能力、注意力和想象力。 ➢ ……
保证书
了解了不健康看电视的种种严重后果 以后，你有什么想法？请你写一份保 证书，说说看以后在看电视的过程当 中，要做到哪些要求？
小小分享会
你也有过类似的体验吗？电视在我们 的生活中，除了抢走时间，还抢走了 什么？
电视还抢走了我和父母相处、交流 的时间。每天晚上，我们家人都沉 默地盯着电视机看电视，我们之间 的交流越来越少了。
电视还抢走了我们与同伴玩耍的时间。有时候我经常为了看 电视拒绝同伴的邀请，慢慢地，他们出去玩都不会叫我了。
探究新知
电视就像一个神奇的“宝盒”，能够变幻出一个个不同的神奇 世界。瞧！飞檐走壁的大侠来了，智慧勇敢的小羊跑了，紧张激烈 的球赛刚刚拉开阵势，宛转悠扬的戏曲又唱响起来……
喝酒为什么影响眼睛_喝酒眼睛有伤害吗
喝酒为什么影响眼睛_喝酒眼睛有伤害吗喝酒对身体有一定的影响这个是大家都知道的，但是大家知道喝酒其实对眼睛的危害也是非常严重的吗?下面是小编为大家整理的喝酒影响眼睛的原因，希望你会喜欢!喝酒影响眼睛的原因酒中的酒精会刺激我们的毛细血管，并且酒精是属于醇类，它极易溶于水，我们眼睛中的玻璃体是含有大量的水的，这样酒精就会很快的进入我们的眼球中，进而对我们的视网膜进行一定的伤害。
如果你在喝酒后还长时间的看电脑或者电视手机之类的，你的眼睛所受的伤害只会更大。
曾经有过一个报道，说的就是一个人因为饮酒过多，并在饮酒后不注意用眼卫生，结果导致了失明的严重后果。
我们都知道长时间看电视会导致近视。
而饮酒而会伤害我们的眼部神经，在这两者的共同作用下，我们的眼睛受到了伤害可是更多大的。
酒的主要成分乙醇可以扩展血管，所以呢，喝酒过多的人很容易经常全身皮肤发红，眼睛很容易充血，非常容易导致慢性结膜炎。
大量喝酒又会造成体内的维生素B不足，然后就会导致眼结膜和眼角膜干燥、视神经炎或者晶状体混浊等一系列的眼部疾病。
更糟糕的是，质量不好的就里面可能还会掺有工业酒精甲醇，甲醇有明显毒性，会阻碍视网膜生成某些视色素，然后导致眼睛适应光线的能力下降。
过量饮酒对人体的危害引起人体营养素缺乏1.蛋白质、脂肪、糖的缺乏。
其主要原因是由于长期饮酒的人约有一半以上进食不足。
酒能使胃蠕动能力降低,造成继发性恶心,使嗜酒者丧失食欲,减少进食量。
2.蛋白质的消化率下降。
有关专家在通过对胃的活组织检查发现,约有1/4的长期嗜酒者患萎缩性胃炎,其胃酸及胃蛋白酶也都低于正常人。
3.多种维生素的缺乏。
饮酒最容易造成的是叶酸缺乏,其次为维生素B1、烟酸及维生素B6的缺乏。
这是由于小肠对维生素B11、维生素B12及叶酸等吸收率降低的缘故。
临床表现主要有神经疾病、舌炎、贫血和细胞减少等。
4.钙、镁、锌等元素缺乏。
由于酒精影响小肠的结构和对消化腺体的损害,常可出现脂肪痢,从排便中同时损失多种无机盐,也可使无机盐从肾的排泄增多;另一方面,嗜酒者从饮食中获得的无机盐的量减少,可使血液中锌、铜、镁等的水平下降。
看电视后不要马上开车等
龙源期刊网
看电视后不要马上开车等
作者：
来源：《保健与生活》2006年第04期
酒后开车是导致车祸的一个重要原因，但是美国科学家称，看完电视后马上驾驶同样会诱发交通事故!
据报道，美国新泽西州立大学的研究人员通过实验发现，在未看电视前，驾驶员开着自己的汽车，按照规定路线行驶都准确无误。
但是，让他们(她们)看了2～4小时电视节目后，再驾车照原来的路线行驶，结果有9％的人搞错了路线，2％的人认错了灯光信号。
究其原因，是看电视后视力暂时降低之故。
“在看电视4小时后立即测视力，一般视力会下降30％左右。
”此外，研究人员还认为，由于电视机显像管中的电子枪发出的电子束比较强烈，可以引起神经系统和感光器官疲劳，它对视神经的损害不亚于酒精造成的损害程度。
基于上述研究，研究人员警示，那些爱看电视的驾驶员，在看电视后不要急于出车，至少要休息30分钟后再上路，以确保行车安全。
摘自《三九健康网》
多吃玉米对眼睛有好处
玉米，是许多人喜爱的蔬菜。
事实上，玉米不能算是蔬菜，因为它含有许多淀粉，热量较一般蔬菜高，因此在营养学上，玉米被归类为主食类。
中医认为，玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，主治腹泻、消化不良、水肿等。
根据营养分析，玉米含有糖类、蛋白质、胡萝卜素、黄体素、玉米黄质、磷、镁、钾、锌等。
老年黄斑性病变(AMD)是眼睛老化所造成的疾病，严重时会造成视力缺损。
从许多流行病学的研究发现，黄体素、玉米黄质，可以预防老年黄斑性病变的产生。
玉米中所含的胡萝卜素、黄体素、玉米黄质为脂溶性维生素，加油烹煮有帮助吸收的效果，因此更能发挥其健康效果。
有车一族 司机要注意五种常见疾病
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
有车一族司机要注意五种常见疾病
导语：很多经常开车的司机都会遇上健康的问题，那么司机最常见的疾病是什么？又应该如何预防呢？哪些健康食谱能够起到帮助的作用呢？下面就让小编
很多经常开车的司机都会遇上健康的问题，那么司机最常见的疾病是什么？又应该如何预防呢？哪些健康食谱能够起到帮助的作用呢？下面就让小编为大家介绍有车一族必须注意的五种疾病以及相关的预防方法，帮助有车族进行养生保健工作。
赶紧一起来学一学吧！
司机常见病症
一、脂肪肝
脂肪肝是现代人的通病，它的成因是吃饭时间不规律，暴饮暴食。
而有了车子以后，生活节奏更快更灵活。
许多人吃饭时间不正常，夜宵却是省不了。
油腻食物下肚，又缺少运动，脂肪肝来了自己都不一定知道。
医生建议
对于有车一族来说，吃饭不规律的问题可能不是那么容易改变，但是暴饮暴食这一点却是可以通过一个简单的小方法加以改变的。
这个方法就是在车上备上一些小零食，在饿的时候就吃一点，这样就会在吃饭的时候吃太多了。
是不是很简单呢？赶紧尝试一下吧！
二、颈椎病
司机在开车的时候，长时间一个姿势，而且眼睛盯牢前方脖子挺直，容易导致颈部肌肉痉挛，发生颈椎微错位，压迫、刺激神经，出现头部、肩部、上肢等处疼痛、发胀，开车时间越长，得颈椎病的几率越高。
医生建议
生活常识分享。
中华酒文化之酒之忌
饮酒之忌09生科二班张旭龙酒是我们生活中的伙伴，每当良辰佳节、喜庆之日，人们总要开怀畅饮，举杯对饮以表示祝贺在日常生活中叶少不了酒来调味。
人们都说酒是好东西，还经常放一些俗话比如酒是粮食精，越喝越年轻之类的话。
但是饮酒也是有忌讳的。
中华民族几千年的文化历史，酒文化正式不可或缺的。
而且酒文化更是历史很悠久的，现实生活中酒常常见，但怎么喝法，的确是个伤脑筋的事情。
这里就先说说饮酒的几个忌讳吧。
第一、饮酒切忌一饮而尽，在我国东北经常性的在饭桌上都是一饮而尽，一人举杯多人响应然后举杯饮尽，但是饮酒过猛，特别是白酒，酒中的酒精(乙醇)会很快使大脑皮层处于不正常的兴奋或麻痹状态，人会失去控制，特别是那些动脉硬化患者，容易出现脑血管意外。
千万别学电影中的“狂饮”、“豪饮”，那是演戏，是假的!如果把高度白酒“连干三大碗”，那和用棍子连敲三下头差不多，对人一点好处也没有。
第二、切忌空腹饮酒，有的人经常性的是不喜欢吃东西就直接喝酒其实那样对身体的损伤极大。
空腹饮酒，特别是高浓度的酒，对口腔、食道、胃都十分有害。
实验表明，空腹畅饮，只要30分钟，酒精对机体的毒性作用便能达到高峰。
所以会喝酒的人，总是慢慢的喝，适当的在吃点菜，特别是多吃那些含有蛋白质的食物，比如鱼肉、肝脏、豆制品等，使体内分解酒精的酶的活力增强，以起到保护肝脏的作用。
第三、忌饮混酒聚餐时，在吃饭的时候经常什么酒都有，于是有些人就免不了什么酒都喝，喝了啤酒又喝白酒、黄酒或其他酒，或者玩玩“深水炸弹”之类的东西各种酒混一起喝，这种饮酒方式是相当有害的。
啤酒虽然是低酒精饮料，但其中含有二氧化碳和大量的水分。
而且不同的酒除了均含有不同的酒精度外，还含有其他某些不同的成分，其中有些成分不能混杂。
如果两者、数者混喝，会加速酒精在全身的渗透，对肝脏、胃肠、肾脏等器官发生强烈刺激，从而影响消化酶的产生，使胃酸分泌减少，很可能导致胃痉挛、急性胃肠炎、十二指肠炎等，对心脑血管的危害更甚。
酗酒的危害
1、肝病：酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化。
同时，由于肝功能受到一定的损伤，因此也将大大地增加传染性肝炎的发生几率。
2、肠胃病：胃痛、胃胀、消化不良、腹胀、腹泻、消瘦。
3、心脏病：加速心脏动脉硬化，因而提早出现冠状动脉粥样硬化性心脏病----即简称冠心病，尤其是各种心律失常的发生将明显地大幅增多。
因为心率经常增快，导致心肌肥厚，所以心肌功能有不同程度的衰退，也因此大大地增加了病毒性心肌炎的发生率。
4、中枢神经：由于全身动脉硬化而患高血压，高血压病再加上脑动脉硬化，因而即增加了脑溢血、脑血栓的发生率。
其他尚可提前出现老年痴呆症，较严重者还有精神异常。
酗酒作为最不健康的一种饮酒方式，对于人的生理、心理等方面都有很大的损害。
就生理健康而言，酗酒的显著危害只要体现在以下几方面：1、营养不良酗酒对食欲有较大的抑制作用，许多好酒之人少吃菜就是最好的例子。
虽然酒中含有较为丰富的营养成分，但毕竟含量不高，以饮酒作为营养补充，也是不切实际的因此，多喝少吃的结果只能导致营养不良。
2、视力减退酒中所含有的甲醇，在人体内继续分解则会转化为甲醛。
这种物质对人的视网膜有很大的毒性，长期酗酒会导致视网膜持续遭受损害，从而会使视力迅速下降，甚至导致失明。
3、肝脏伤害最重酒中含有酒精即乙醇，它对人体的组织器官有直接毒害作用，其中伤害最重的部位是肝脏。
当酒进入人体后，首先进入肠胃，被胃吸收约20%，被肠吸收约80%，不管怎么样，最后都要通过肝脏才能被分解和处理。
大约95%的酒精要通过肝脏来解毒，但肝脏分解酒精的能力是有限的，而且分解后，相当数量的酒精再肝细胞内的乙醇脱氢酶的作用下转化为对人体有害的乙醛，这样就干扰了肝脏的正常代谢。
人一次醉酒可导致千万个肝细胞死亡，因此，人身体出现的最早的征兆是脂肪肝，接着导致纤维化，再变成酒精性肝炎，以后情况会更糟，会形成肝硬化。
肝脏涉及全身众多器官，它的功能基本上达到500种，如果功能不佳的话，众多器官也会受到影响，包括免疫功能将有所降低。
饮酒“十五忌”
饮酒“十五忌”(1)忌饮酒过量古书中记载“饮酒莫教大醉，大醉伤神损心志”。
如高血压患者，饮酒过量有导致脑溢血的危险。
因此，饮酒要适可而止。
一般酒精(乙醇)的中毒量为70-80毫升，饮白酒的一次量不宜超过50毫升；啤酒不宜超过一瓶。
节日欢聚，亲朋好友之间也不要勉为其难或互相争“雄”。
(2)忌“一饮而尽”饮酒过猛，酒中的酒精会使大脑皮层处于不正常的兴奋或麻痹状态，人会失去控制，动脉硬化患者甚至会出现脑血管意外。
(3)忌空腹饮酒空腹饮酒，特别是高浓度的酒，对口腔、食道、胃都有害。
实验表明，空腹开怀畅饮只要达30分钟，酒精对机体的毒性反应便能达到高峰。
埋头喝闷酒或饮赌气酒都是容易醉倒的。
所以在饮酒前先吃点食品，使体内分解酒精的酶活力增强，起到保护肝脏的作用。
(4)忌喝冷酒喝酒为什么要烫？这是有一定科学道理的。
白酒的主要成份是乙醇(酒精)，除此还有醛。
饮洒过多会引起酒精中毒。
醛虽然不是白酒的主要成份，但对人体的损害要比酒精大得多。
可是醛的沸点低，只有20℃左右，所以只要把酒烫热一些，可以使大部分醛挥发掉，这样对人身体的危害就会少(5)忌饮掺混酒喝酒分为发酵酒(如黄酒、啤酒)和蒸馏酒(如白酒)两种，在体内的反映不一样。
发酵酒酒精含量少，但质杂，如与酒精浓度大的蒸馏酒混饮，会易引起头痛、恶心等不良反应而且易醉。
(6)忌酒和汽水同饮有人习惯将白酒和汽水掺和饮，这对健康是很有害的。
白酒一般都含有酒精，当酒和汽水在人体内掺和以后，会使酒精很快散布到人的全身，并且产生大量的二氧化碳，对人的肠胃、肝脏、肾脏器官都有损害。
它刺激胃粘膜，减少胃酸分泌影响消化酶的产生，而且患有肠胃病的人如饮酒后又大量喝汽水，还会造成胃和十二指肠大出血。
血压不正常的人可因此促使酒精迅速渗透到中枢神经，导致血压迅速上升。
因此，在饮白酒时切勿与汽水同饮，也不能先喝汽水再饮白酒。
饮醉后，更不能用汽水来解酒。
(7)忌边饮酒边吸烟宴席上，常见一些人边饮酒边吸烟。
部编版道德与法治四年级上册7《健康看电视》考评课说课稿
部编版道德与法治四年级上册7 《健康看电视》考评课说课稿一. 教材分析《健康看电视》是部编版道德与法治四年级上册第七课的内容。
本节课的主要目的是让学生了解看电视对身心健康的影响，培养学生正确的看电视习惯。
教材通过生动的案例和图片，引导学生思考看电视的正确方式，以及如何合理安排时间，保护视力等。
教材内容丰富，贴近学生生活，有利于激发学生的学习兴趣。
二. 学情分析四年级的学生已经具备了一定的独立思考和表达能力，他们对电视节目有较高的兴趣，但往往缺乏自律，容易沉迷于电视。
因此，在本节课的教学过程中，需要关注学生的认知水平，引导学生认识到健康看电视的重要性，并帮助他们养成良好的看电视习惯。
三. 说教学目标1.知识与技能：让学生了解看电视对身心健康的影响，学会正确的看电视方式，以及如何合理安排时间，保护视力。
2.过程与方法：通过案例分析、小组讨论等方法，培养学生独立思考和表达能力，提高他们的自律意识。
3.情感态度与价值观：培养学生热爱生活、注重健康的价值观，使他们在日常生活中能够自觉地做到健康看电视。
四. 说教学重难点1.重点：让学生了解看电视对身心健康的影响，学会正确的看电视方式，以及如何合理安排时间，保护视力。
2.难点：培养学生独立的思考和表达能力，帮助他们养成良好的看电视习惯。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用案例分析、小组讨论、游戏互动等教学方法，激发学生的学习兴趣，提高他们的参与度。
2.教学手段：利用多媒体课件、图片等教学资源，生动形象地展示教学内容，帮助学生更好地理解和掌握知识。
六. 说教学过程1.导入新课：通过一个关于健康看电视的短片，引发学生对课题的兴趣，导入新课。
2.案例分析：展示一些关于健康看电视的正反案例，引导学生思考看电视的正确方式，以及如何合理安排时间，保护视力。
3.小组讨论：让学生分成小组，就案例中的问题进行讨论，提出解决方案，培养学生的独立思考和表达能力。
4.游戏互动：设计一个关于保护视力的游戏，让学生在游戏中加深对视力保护的认识，提高他们的实践能力。
喝酒后不宜做6件事
喝酒后不宜做6件事1. 酒后不宜喝茶酒后饮茶不是好习惯。
因为人喝酒后，80%的酒精由肝脏将其逐渐分解成水和二氧化碳并排出体外，从而起到解酒作用。
这种分解作用一般需要2至4小时，如果酒后立即饮茶，会使酒中的乙醛通过肾脏迅速排出体外，而使肾脏受到损伤，从而降低肾脏功能。
同时，过多饮茶，入水量过多，也会增加心脏和肾脏的负担，对于患有高血压、心绞痛的冠心病人更为不利。
所以，酒后最好吃点梨、西瓜之类的水果为宜。
2. 感冒后不喝酒感冒者喝酒会加重病情。
感冒病人，尤其是严重者大多伴有发热症状，此时通常要服用退烧药，一般多是扑热息痛。
一旦饮用了白酒、烈性酒，两者产生的代谢物对肝脏将产生严重损害，直到完全坏死。
3. 肝病患者应禁酒急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的人应绝对禁酒，包括啤酒。
肝炎恢复期和慢性迁延性肝炎，在肝功能基本正常的情况下，可酌量饮用啤酒，但一般一天不要超过半升。
4. 酒不与咖啡同饮酒精伤身，咖啡因具有兴奋、提神和健胃的作用，过量亦可造成中毒。
如果酒精与咖啡同饮，犹如火上浇油，可加重对大脑的伤害，并刺激血管扩张，加快血液循环，增加心血管负担，造成的危害超过单纯喝酒的许多倍，甚至更容易危及生命。
5. 酒后不宜服药酒类都含有不同程度的酒精，药物在酒后服用，可以增加毒副作用。
如酒后服痢特灵、优降灵等药，就会出现心律失常、血压升高等反应；又如酒后服镇静药、催眠药、抗癫痫药、抗过敏药、降压药等，一方面可增加对大脑的抑制效应，而另一方面又使药力陡增，超过人体正常耐受量，致使发生危险。
6. 酗酒后勿看电视饮酒使眼睛充血，若饮酒过多，酒中的有害成分则对眼睛有较重的损伤，能使视神经萎缩，严重的甚至可导致失明。
看电视可使视力衰退，而饮酒又损害视神经，二者同时进行，等于火上浇油，对视力大有损伤。
因此，饮酒后一定不能急于看电视，老年人尤应注意。
整理by红酒知识。
看电视五个坏习惯有损你健康
看电视五个坏习惯有损你健康
长时间看电视
看电视现在已成为许多人生活中必不可少的内容，有的人一看就是几个小时，特别是老年人无事可做，又不爱活动，更爱坐在电视机前消磨时间。
结果弄得头晕脑胀，疲乏无力，医学界称为“电视病”。
看电视过久对眼睛也很不利，有人曾做过实验，一个连续看4至5小时电视，视力会暂时减退30%，过一段时间后才能恢复。
如果连续长时间看电视，视力得不到恢复，便形成长期性的视力减退。
尤其是看彩电，会因大量消耗视网膜上的圆柱细胞中视紫红质，视力衰退更快。
酒后看电视对眼睛更加不利，因酒本来就能损伤眼睛，使眼睛充血，视神经萎缩，严重的可导致失明。
酒后看电视等于火上浇油，对视力大有损伤。
因此，酒后不宜看电视，一般人看电视也不宜时间太长。
关灯看电视
人们每天都离不开电视与电脑，而电视电脑都需要眼睛高度集中，时间一长，不少人就出现了不同程度的眼疲劳症状，尤其是整天与电脑打交道的白领人群中，90%以上都有不同程度的眼疲劳症状。
有一些人平时在看电视或用电脑时喜欢把旁边的灯都关了，只剩下屏幕上发出的亮光。
眼科专家指出，这样是不对的，这时光线对比度会特别高，眼睛特别容易感到疲劳，时间长了，就会影响视力甚至损害眼睛。
看电视频繁换台
人们都知道，长时间看电视会使眼睛疲劳，影响视力。
但是，据研。
防控近视的心得体会精选7篇
防控近视的心得体会精选7篇心得体会不仅仅是对知识的总结，更是对个人成长的反思，在心得体会中，适当分享自己的失败经历，可以让人感受到真实与亲切，下面是本店铺为您分享的防控近视的心得体会精选7篇，感谢您的参阅。
防控近视的心得体会篇1人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的，那么该怎样保护眼睛呢，要懂得如何进行近视防控才行。
许多同学在看书、写字的时候距离书本很近，而且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲劳；也有很多同学喜欢一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线不足的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲劳了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。
患了近视眼的同学，需要及时配戴近视眼镜矫正视力，当矫正视力，当然还得比常人更需要注意用眼卫生，不要使近视加深。
同时，没有患近视的朋友，要养成用眼习惯：要端正读写姿势，要保持读书、写字的姿势端正，必须遵守三点要求：眼与书本一尺远；胸与桌子距一拳；笔尖与手指一寸远。
用眼不要持久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。
看电视用眼要卫生。
明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。
其实，补钙也可以防近视。
众所周知，维生素a缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。
如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度紧张状态，再加上少年儿童做作业时间长，不注意用眼卫生，共同造成眼球调节的时间增加，增加了眼外肌对眼球的压力。
正常情况下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚韧并具有弹性，一般可抵御这种压力而不致于造成近视。
但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，其结果往往是造成眼球壁逐渐延伸，是眼球壁有球变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就因此而拉长了，使图象不能在视网膜上成像，从而导致近视的发生。
因此对正处于生长发育期的少年、儿童来说，补钙不仅有助于身体发育，还能预防近视，真是一举两得的好事。