四年级上册心理健康教育教案
小学四年级心理健康教育教案(精选多篇)
小学四年级心理健康教育教案(精选多篇)1. 课程目标1.通过本课程，帮助学生了解什么是心理健康，为什么要关注心理健康，以及如何维护心理健康；2.培养学生积极乐观的心态，提高自我认知和自我调节能力，培养良好的情感交流和人际关系；3.帮助学生树立正确的人生观和价值观，提高自我保护意识和自我保护能力。
2. 教学内容2.1 什么是心理健康•课程介绍本节课程主要介绍心理健康的概念，为学生建立正确的心理健康认知。
•教学重点了解心理健康的概念，对心理健康有一个正确的认知。
•教学难点如何将心理健康概念具体化，让学生能够深刻理解？•教学策略通过简单的例子和图片来讲解心理健康的概念，并引导学生思考自己心理健康状态。
2.2 如何维护心理健康•课程介绍本节课程主要介绍如何维护心理健康，为学生提供具体的心理保健指导。
•教学重点了解如何维护心理健康，培养正确的心理保健意识。
•教学难点如何将心理保健理念深入学生心中，让其产生持续的保健意识？•教学策略通过图片和例子来介绍心理保健措施，让学生了解保护自己心理健康的方法。
2.3 如何调节情绪•课程介绍本节课程主要介绍如何调节情绪，培养学生良好的情感调节能力。
•教学重点了解情绪调节的必要性，提高情感调节能力。
•教学难点如何让学生从理解情绪调节的重要性到实际应用中去？•教学策略通过图片和小组讨论的方式，让学生自己身临其境，把情感调节应用到实际生活中。
2.4 社交技巧•课程介绍本节课程主要介绍社交技巧，培养学生良好的人际关系。
•教学重点了解社交技巧的必要性，提高学生的人际交往能力。
•教学难点如何让学生更好地将社交技巧应用到实际生活中？•教学策略通过小组讨论和角色扮演的方式，让学生在实践中掌握社交技巧。
3. 教学方法本课程主要采用课堂讲授、讨论和小组活动相结合的方式，重视实践与理论的结合，注重引导学生自主学习和探究，激发学生的学习兴趣。
4. 评价方法本课程主要采用考试、问卷调查、作业评价等策略来评价学生的学习效果。
四年级心理健康教案（精选10篇）
四年级心理健康教案四年级心理健康教案一、心理健康的含义心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。
心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。
受到遗传和环境的双重影响，尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式，对心理健康的发展影响甚大。
心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。
二、教案的具体内容一、课题（说明本课名称）二、教学目的（或称教学要求，或称教学目标，说明本课所要完成的教学任务）三、课型（说明属新授课，还是复习课）四、课时（说明属第几课时）五、教学重点（说明本课所必须解决的关键性问题）六、教学难点（说明本课的学习时易产生困难和障碍的知识传授与能力培养点）七、教学方法（要根据学生实际，注重引导自学，注重启发思维）八、教学过程（或称课堂结构，说明教学进行的内容、方法步骤）九、作业处理（说明如何布置书面或口头作业）十、板书设计（说明上课时准备写在黑板上的内容）十一、教具（或称教具准备，说明辅助教学手段使用的工具）十二、教学反思（教者对该堂课教后的感受及学生的收获、改进方法）三、四年级心理健康教案（精选10篇）教案包括教材简析和学生分析、教学目的、重难点、教学准备、教学过程及练习设计等。
下面是小编整理的四年级心理健康教案（精选10篇），希望对大家有所帮助。
四年级心理健康教案1教育目标：教师：了解学生评价自我的能力，教给学生评价自我的方法。
学生：了解自己是什么样的人，学会认识自己的方法。
教学过程：一、导入教师：同学们，你们有没有认真想过自己到底是怎样的一个人呢？自己有哪些优点和缺点呢？你们想不想了解自己是个什么样的人？我们通过这节课的学习，让大家了解自己，认识自我。
二、授新课教师念一遍课文，然后请学生念一遍。
最后教师讲解课文。
教师：世上没有十全十美的人每个人身上都有优点和缺点，不能过高评价自己，要勇于正视自己的缺点和不足；也不能过低评价自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的优点和长处。
四年级心理健康教育教案(全册)
四年级心理健康教育教案(全册)教案概述本教案旨在为四年级学生提供一个全面的心理健康教育计划，通过一系列生动有趣的活动和练习，帮助学生了解和关注自己的心理健康，培养积极的心态和健康的行为习惯。
本教案遵循我国教育部门的相关要求和指导原则，注重学生的实际需求和心理发展特点。
教学目标1. 让学生了解心理健康的重要性，认识到积极心态对学习和生活的重要影响。
2. 培养学生良好的情绪管理能力，学会恰当表达和调节自己的情绪。
3. 引导学生建立良好的人际关系，学会与同学、老师和家人有效沟通。
4. 培养学生面对困难和挫折时的积极应对能力，增强心理韧性。
5. 提高学生对自己心理健康的关注程度，形成定期自我评估和调整的习惯。
教学内容第一单元：认识心理健康1. 课1：心理健康的重要性- 教学目标：让学生了解心理健康对生活和学习的影响，认识到关注心理健康的重要性。
- 教学方法：讲座、讨论、案例分析等。
2. 课2：积极心态的力量- 教学目标：培养学生积极的心态，学会用积极的方式看待生活中的困难和挫折。
- 教学方法：小组讨论、心理游戏、故事分享等。
第二单元：情绪管理3. 课3：认识情绪- 教学目标：让学生了解自己的情绪类型，认识到情绪对生活的影响。
- 教学方法：情绪识别练习、小组讨论、情绪调节技巧分享等。
4. 课4：情绪调节方法- 教学目标：培养学生学会恰当表达和调节自己的情绪，提高情绪管理能力。
- 教学方法：心理游戏、情绪调节练习、小组分享等。
第三单元：人际沟通5. 课5：学会倾听- 教学目标：培养学生学会倾听他人，提高人际沟通能力。
- 教学方法：角色扮演、小组讨论、倾听技巧练习等。
6. 课6：表达自己- 教学目标：培养学生学会表达自己的观点和需求，增进与他人的交流。
- 教学方法：心理游戏、小组讨论、表达技巧练习等。
第四单元：应对挫折7. 课7：面对挫折- 教学目标：让学生了解挫折的普遍性，学会正确面对和应对挫折。
- 教学方法：讲座、案例分析、小组讨论等。
小学四年级心理健康教育教案
小学四年级心理健康教育教案小学四年级心理健康教育教案（篇1）教学目的：帮助学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯，培养学生健康、科学的行为习惯和生活作风。
教学重点：使学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯，培养和养成健康、科学的行为习惯和生活作风。
教学过程：一、交待任务我们每个人都有一些自己的生活习惯，有的是好习惯，有的是坏习惯。
好的习惯应发扬，坏习惯就要改正。
如果你有某些坏习惯，这节课我们就要帮助你改改你的坏习惯。
板书：改改你的坏习惯二、新授部分1.看课堂剧《小红的三餐》：故事大意：小红早晨起床，洗濑完毕，妈妈把饭菜在餐厅摆好，叫小红吃早饭，小红说：“妈妈，我不饿，我不吃。
”说完就上学去了。
中午放学小红一进家门就看见桌上放着她平时最爱吃的红烧排骨，小红拿起筷子大口大口地吃了起来，一直吃到不能再吃为止，下午上学的路上开始胃疼，晚上回家发现只有一个她最不爱吃的酱茄子，小红只吃了两口就不吃了。
师问：课堂剧中小红有哪些坏习惯生答：板书：不吃早饭，暴饮暴食，挑食师问：这都是哪方面的坏习惯生答：师板书：不卫生师问：谁能说说不卫生的习惯还有哪些生答：师板书：师问：你有这方面的坏习惯吗你准备怎样改正小结学法：(略)2.观看课堂剧《小明的100分》。
(大意：)老师说今天的数学卷子，我已初步看了一遍，现在发还给你们，我公布正确答案，要求同学们对照标准答案自行打分。
小明左右一看没有注意，忙把填空中的错误答案改正过来，打上100分。
这节课结束时老师说：“同学们，老师是在做一个诚实测验，如果你有不诚实的表现要改正。
看幻灯出示的问题，同桌讨论后回答：(1)小明这是一种什么坏习惯(2)不诚实、欺骗老师这属于哪种坏习惯(3)还有哪些习惯是人际交往中的坏习惯(4)如果你有这其中的坏习惯，你打算怎么办3.观看课堂剧：《客人来了》故事大意：张叔拿来一盒礼品到小立家做客，爸爸接过礼品盒放在桌子上后跟张叔叔谈话。
小立打开礼品盒，发现里面有她爱吃的蛋糕，就吃了起来，一边吃一边嚷着叫爸爸陪她到公园玩儿。
四年级心理健康教育上册全册教案全套
第一课寻找快乐密码【主题说明】情绪是人类一种复杂的心理过程，我们一般将高兴、喜悦、愉快等情绪称之为积极情绪或良好情绪，而将愤怒、哀伤、恐惧等情绪称之为消极情绪或不良情绪。
高兴、喜悦、愉快等情绪能促进小学生身心健康发展；反之，恐惧、悲伤等情绪会危害其身心健康。
四年级是培养学生情绪控制能力的关键期，如果教育和引导得当，可以使学生经常产生积极的情绪体验，如高兴、快乐、幸福、满足，积极的情绪体验会成为学生新的活动动机，使他们以更高的热情投入到学习活动和集体活动中。
对于小学儿童来说，快乐应成为主导心境。
本活动设计是让学生尽可能多地体验到快乐情绪，感受好心情；初步掌握寻找快乐的方法，并把自己的快乐传递给别人。
【教学目标】1．认知目标：初步了解快乐是人的基本情绪之一，理解快乐情绪的积极作用。
2．情感目标：让学生尽可能多地体验快乐情绪，感受好心情。
3．行为目标：初步掌握寻找快乐的方法，并把自己的快乐传递给别人。
【教学重点、难点】重点：体验快乐情绪，感受好心情。
难点：学习更多寻找快乐的方法，学会调节情绪。
【课前准备】教师准备：将学生分成两队，强调规则意识。
学生准备：一段快乐经历。
【教学设计】教学后记：第二课计划引领学习【主题说明】随着小学生年级的升高，学习内容日渐丰富，学习要求也不断提高。
在面对复杂的学习任务要求时，学生由依赖于父母和老师逐渐转变为自主安排学习内容与任务，但小学四年级学生自主安排学习的能力还比较欠缺。
因此，在对学生进行学习辅导时，有必要让学生学会制定适合自己的学习计划，让计划引领自己的学习。
本节课从心理感知、理解、巩固和应用四个方面，引导学生认识制订学习计划的积极意义，练习制订任务明确、操作性强的学习计划，养成计划学习的习惯，分享学习计划成功执行的好处，体验计划给学习活动带来的效率感【教学目标】1. 认知目标：认识制定学习计划的意义和制定学习计划的方法；2. 情感目标：体验计划给学习活动带来的便利性和成就感；3. 行为目标：练习制定任务明确、安排合理、操作性强的适合自己的学习计划，养成计划学习的良好习惯。
小学四年级心理健康教育课教案优秀6篇
小学四年级心理健康教育课教案优秀6篇小学心理健康教育教案篇一【教学目标】1、懂得喜怒哀惧是人之常情，悦纳自己的情绪。
2、让学生懂得积极情绪和消极情绪对我们身心健康的影响。
3、初步了解和掌握妥善调控情绪的方法。
【教学重难点】教学重点：了解、悦纳情绪。
教学难点：认识情绪对我们学习和生活的影响，并学会调控情绪。
【教学方法】游戏、故事分享、讲授、练习法【课前准备】ppt课件、词语卡片【教学过程】一、谈话导入新课。
同学们，今天这节课我们教室后面来了这么多听课老师，此时此刻，你们的心情是怎样的呢？（生自由回答）师相机导入并板书课题：丰富多彩的情绪世界。
（生齐读课题）二、活动体验。
活动一：师生、生生互动游戏步骤：1、师出示词语生根据词汇表演相应的情绪。
2、每组推选一名学生上台，老师给这个学生发一张写有情绪词汇的卡片。
3、上台的同学根据词汇表演此词汇所表现的情绪。
4、其他同学猜猜该同学所表演的是何种情绪。
猜对了就将这个词语贴在黑板上。
5、师引导分类并总结：喜、怒、哀、惧是最基本的情绪形式。
（课件出示）活动二：说说我能行师：喜、怒、哀、惧是最基本的四种情绪，在这四种情绪形态的基础上，可以派生出不计其数的情绪形态，比如：表示“喜”的词语有满意、愉快、欣喜若狂等。
老师相信同学们还能说出更多这样的表示情绪的词语。
1、课件一一出示表示喜、怒、哀、惧的词语。
2、四个小组的学生分别代表喜、怒、哀、惧队，比赛说出表示喜怒哀惧的词语。
三、教学积极情绪和消极情绪。
（课件出示）师：同学们，刚刚我们说出了这么多丰富多彩的情绪词语，其实我们可以把它们归为两类，即积极情绪和消极情绪。
1、课件出示积极情绪和消极情绪。
2、列举实例，让学生感受消极情绪和积极情绪的不同。
3、让学生结合生活实际，说说积极情绪和消极情绪会给我们的学习和生活带来什么影响？4、总结归纳积极情绪和消极情绪的特点。
四、怎样调节情绪？师：不良情绪会给我们的学习和生活带来不良影响。
小学四年级心理健康教育教案（精选多篇）
【导语】良好的个性⼼理品质是培养正确世界观、⼈⽣观、价值观的重要基础。
©⽆忧考⽹准备了以下教案，希望对你有帮助!勤于动脑 教育⽬标： 使⽤权学⽣装明确集中注意⼒、上课专⼼听讲，是获得良好的学习效果的必要条件。
学⽣：⾃⼰找到适宜的⽅法，积极主动地修正⾃⼰上课听讲时的不良⾏为。
⼀、导⼊ 教师：同学们，今天⽼师给你们介绍⼀位同学，他的名字叫⼩林。
⼩林和咱班的⼀些同学挺想像的，像在什么地⽅呢？听⽼师给你们讲讲⼩林在课上的表现，⼤家就知道了。
⼆、讲授新课 教师讲述“⼩林的故事”，分析不专⼼听讲对喾的不利影响------不可能有良好的学习效果，⽽做事专⼼致志则会让你⼲什么都会有很⼤收获。
教师：⼩林找到了⾃⼰的总是出在没有养成良好的学习习惯上，就想了⼀些办法帮助⾃⼰改掉坏⽑病，还请爸爸、妈妈、⽼师监督⾃⼰。
⼩林变得上课能专⼼总后讲了，学习成绩也提⾼了，其实，咱们班有⼀些同学在这⽅⾯⼀直都做得特别好。
三、课堂活动 1、调查和访问 教师：现在，请同学们先写下咱们班上课最专⼼的同学的名字，写⼏名都可以。
有的同学需要别⼈商量，可以讲座完再写。
你选出来的榜样⼀定都有让⾃⼰专⼼吸讲的秘诀，把他们的秘诀记下来。
2、画⼀画 教师：有的同学特别善于观察和描绘，现在，我请⼀名同学来画⼀画专⼼听讲和不专⼼听讲的同学是什么样的。
3、想⼀想 教师：每名同学上课都有⾛神的时候，让我们来分析分析原因，看看书上列出的⼏种情况中哪种对你影响？ 找到了原因，你再像⼩林⼀样给⾃⼰找⼀些解决办法，写下来，注意，⾃⼰要能做得到。
4、议⼀议 教师：现在，我们来开个⼩组讲座会，每个⼈都要发表意见，还要完成书上的填空作业。
每组选派的代表到讲台前简单介绍成果。
5、讲故事 教师：有⼀次，我做饭时，家⾥来了客⼈，客⼈到厨房跟我说话，我只顾回答他，结果把盐当做糖放到了菜⾥。
那道菜做得很难吃，⼤家都只夹⼀⼝就不再碰了。
这是我不专⼼的结果。
四年级上册《心理健康教育》教案
目录•课程介绍与目标•自我认知与情绪管理•人际交往与沟通技巧•学习策略与时间管理•面对挫折与压力应对•家庭教育与亲子关系课程介绍与目标心理健康教育的重要性01促进学生身心健康发展通过心理健康教育，帮助学生了解自身心理发展特点，学会调节情绪，提高心理素质，促进身心健康发展。
02培养学生良好品德心理健康教育有助于培养学生乐观向上、积极进取、坚韧不拔等良好品德，为学生未来成长奠定基础。
03提高学生适应能力通过心理健康教育，增强学生应对挫折、适应环境的能力，帮助学生更好地适应学校、家庭和社会生活。
四年级上册课程目标知识目标01让学生了解基本的心理健康知识，如情绪管理、人际交往、学习压力应对等。
能力目标02培养学生自我认知、自我调节、自我激励的能力，以及良好的沟通能力和合作精神。
情感目标03引导学生树立积极乐观的心态，增强自信心和自尊心，培养健康的生活态度。
教学方法采用讲解、讨论、案例分析、角色扮演等多种教学方法，注重学生的参与和体验，引导学生在活动中学习和成长。
同时，结合学生的实际情况和心理特点，设计有针对性的教学方案。
教学内容主要包括情绪管理、人际交往、学习压力应对、自我认知与自我调节等方面的知识。
教学内容与方法自我认知与情绪管理他人反馈听取家人、朋友和老师的意见，了解自己在他们眼中的优点和特点。
自我观察通过反思和日常观察，了解自己的喜好、习惯、擅长的技能和活动。
活动体验参与不同的课外活动或挑战，发现自己潜在的能力和兴趣。
了解自我特点与优势情绪认知学习识别各种基本情绪，如快乐、悲伤、愤怒、惊讶等。
情绪日记鼓励记录每天的情绪变化，提高自我觉察能力。
情绪词汇积累表达情绪的词汇，能够更准确地描述自己的感受。
情境模拟通过角色扮演或情境模拟，练习在不同场合下如何表达情绪。
识别并表达情绪01020304积极心态的培养引导关注生活中的积极面，学会感恩和珍惜。
情绪调节策略教授深呼吸、冥想等简单的情绪调节方法。
面对挫折学习如何面对挫折和困难，培养坚韧不拔的品质。
四年级上册心理健康教案
四年级上册心理健康教案一、教学目标：1. 让学生了解和认识自己的情感和心理需求，学会关心和理解他人。
2. 培养学生积极乐观的人生态度，增强自信心和自我价值感。
二、教学内容：第一课时：认识自我1. 导入：通过游戏让学生了解自己的名字和特点。
2. 活动一：让学生画出自己的自画像，并介绍自己的特点和优点。
3. 活动二：通过小组讨论，让学生了解自己的兴趣爱好和特长。
第二课时：培养乐观态度1. 导入：让学生分享自己最近遇到的好事。
2. 活动一：让学生写出自己最喜欢的优点和成就，并贴在班级墙上。
3. 活动二：通过小组讨论，让学生分享自己的成功经验和快乐时刻。
第三课时：学会合作1. 导入：让学生讨论团队合作的重要性。
2. 活动一：分组进行团队合作游戏，培养学生的合作意识和团队精神。
3. 活动二：让学生分享团队合作中的收获和感受。
第四课时：应对挫折1. 导入：让学生讨论遇到挫折时的心情和应对方法。
2. 活动一：让学生扮演角色，表演应对挫折的场景，并讨论有效的应对策略。
3. 活动二：让学生分享自己应对挫折的经验和教训。
第五课时：培养自我价值感1. 导入：让学生讨论自我价值感的含义和重要性。
2. 活动一：让学生写下自己的优点和特长，并贴在班级墙上。
3. 活动二：通过小组讨论，让学生分享自己的成就和贡献。
三、教学方法：1. 讲授法：讲解心理健康的重要性，引导学生在日常生活中关注自己的心理健康。
2. 互动式教学法：通过小组讨论、角色扮演等形式，让学生积极参与，培养学生的合作意识和团队精神。
3. 情境教学法：创设情境，让学生在实践中学会应对挫折和培养自我价值感。
四、教学评价：1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的参与情况和积极性。
2. 小组讨论：评价学生在小组讨论中的表现和合作意识。
3. 学生作品：评价学生完成活动的质量和创新性。
五、教学资源：1. 教材：《心理健康教育》四年级上册2. 教具：黑板、粉笔、课件、活动材料3. 辅助资源：故事书、视频、音频等多媒体资源六、第六课时：学会倾听1. 导入：通过故事让学生了解倾听的重要性。
四年级上册心理健康教育教案-众心齐泰山移 全国通用
四年级上册心理健康教育教案-众心齐泰山移全国通用一、教学目标1.了解班级的众情和个人情感。
2.掌握情绪管理的方法。
3.培养同学间的团结合作精神，提高集体凝聚力。
二、教学重点1.班集体的重要性。
2.情绪管理方法。
三、教学难点1.如何培养团结合作精神。
2.如何应对负面情绪。
四、教学过程1. 温馨开场1.老师通过问候，表扬，互动等方式，创造轻松愉快的气氛。
2. 体验活动1.老师放一首欢快的歌曲后，同学们在音乐中舞动身体，放松心情，释放情绪。
2.老师提供一些情境，例如在公共场合不小心跌倒，同学们自行创造情境并演练，培养应对突发事件的能力。
3.老师以“我的好同学”为主题，要求同学们用画画或写作的方式表达对班级中某一位同学的感激，实现情感分享，提升班级凝聚力。
3. 情绪管理1.老师介绍几种简单的情绪管理技巧，例如深呼吸、放风筝、画画等，让同学们了解自己的情绪，并了解如何缓解负面情绪。
2.老师以“如何应对挫折”为主题，要求同学们就自己感受过的挫折，进行讲述并通过互相分享，交流各自的应对方式，提高应对挫折的能力。
4. 团结合作1.老师以分组方式，让同学们参加课堂小游戏，培养同学间的团结合作精神。
2.老师以“我们是一家人”为主题，让同学们就自己期待的“家庭氛围”进行讲述，鼓励同学们加强班级之间的交流和沟通，提高班级凝聚力。
5. 总结反馈1.老师进行总结，确认同学们对今天的学习内容掌握情况。
2.老师鼓励同学们在今后的学习和生活中，多多运用情绪管理的技巧，减轻负面情绪，在团结合作中提升个人能力。
五、教学评估1.学生的课堂参与度和表现。
2.某些项目的个人或小组评估。
六、教学反思1.活动的积极性不够高，可以根据同学的兴趣和爱好进行调整。
2.学生的自我表达能力有所欠缺，可以加强和提高课堂的参与度。
3.在下一次的教学过程中，可以更加注重情绪管理与团结合作的培养，提高班级凝聚力。
小学四年级心理健康教育教案7篇
小学四年级心理健康教育教案7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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四年级心理健康教育上册全册教案
四年级心理健康教育上册教案（一）【教学目标】1. 让学生了解并认识到每个人都有自己的优点和不足，学会欣赏自己。
2. 培养学生积极的心态，增强自信心。
3. 引导学生学会与人沟通，懂得尊重他人。
【教学重点】1. 每个人都有优点和不足，要学会欣赏自己。
2. 培养学生的自信心。
【教学难点】1. 如何引导学生正确认识自己的优点和不足。
2. 如何培养学生与人沟通的能力。
【教学准备】1. 教学PPT。
2. 学生作业本。
【教学过程】1. 导入：教师通过PPT展示一张白纸，让学生想象这张白纸就是自己，用彩笔在白纸上画出自己的优点和不足。
引导学生认识到每个人都有自己的优点和不足，要学会欣赏自己。
2. 新课导入：教师引导学生学习教材内容，让学生了解到每个人都有自己的优点和不足，要学会欣赏自己，培养自信心。
3. 案例分析：教师展示一些案例，让学生分析案例中的人物是如何正确认识自己的优点和不足，以及如何培养自信心的。
4. 小组讨论：教师组织学生进行小组讨论，让学生分享自己的优点和不足，以及如何培养自信心的。
【课后作业】1. 请学生写一篇日记，记录自己今天的收获和感悟。
2. 家长参与评价：请家长了解孩子作业的完成情况，并签字确认。
四年级心理健康教育上册教案（二）【教学目标】1. 让学生了解并认识到自己的情绪，学会控制和调节情绪。
3. 引导学生学会以积极的心态面对生活中的困难。
【教学重点】1. 认识自己的情绪，学会调节情绪。
【教学难点】1. 如何引导学生认识自己的情绪。
【教学准备】1. 教学PPT。
2. 学生作业本。
【教学过程】1. 导入：教师通过PPT展示一张表情丰富的脸，让学生猜测这张脸上的情绪。
引导学生认识自己的情绪。
3. 情绪体验：教师组织学生进行情绪体验活动，让学生学会以积极的心态面对生活中的困难。
4. 小组讨论：教师组织学生进行小组讨论，让学生分享自己的情绪管理方法。
【课后作业】1. 请学生写一篇日记，记录自己今天的收获和感悟。
四年级心理健康教育上册全册教案
四年级心理健康教育上册全册教案全套第一章：认识自己，接纳自己1.1 教学目标让学生了解自己的优点和不足，认识到每个人都是独一无二的。
培养学生接纳自己的态度，树立自信心。
1.2 教学内容引导学生认识自己的外貌、性格、兴趣爱好等方面。
让学生通过自我反思，认识到自己的优点和不足。
教育学生接纳自己的不完美，相信自己的价值。
1.3 教学活动让学生绘制自我介绍的海报，展示自己的特点。
组织学生进行小组讨论，分享自己的优点和不足。
引导学生写出自己的优点和不足，并思考如何接纳自己。
2.1 教学目标培养学生倾听、理解他人的能力，提高沟通能力。
2.2 教学内容引导学生认识与人相处的重要性，明白朋友对自己的影响。
教育学生学会倾听他人的意见，尊重他人的感受。
2.3 教学活动组织学生进行角色扮演，模拟与他人良好沟通的场景。
让学生通过小组讨论，分享自己与他人建立良好关系的心得。
引导学生思考如何与他人有效沟通，提高自己的人际交往能力。
第三章：学会调控情绪3.1 教学目标让学生了解情绪的多样性，认识到情绪对生活的重要性。
培养学生学会调控情绪，做情绪的主人。
3.2 教学内容引导学生认识不同的情绪，了解情绪对生活的影响。
教育学生学会观察自己的情绪变化，找到调控情绪的方法。
3.3 教学活动让学生通过绘画、写作等形式表达自己的情绪。
组织学生进行小组讨论，分享调控情绪的方法。
引导学生通过实践活动，学会调控自己的情绪。
4.1 教学目标让学生认识到学习的重要性，学会自觉学习。
4.2 教学内容引导学生认识学习的重要性，激发学生的学习兴趣。
教育学生学会制定学习计划，合理安排学习时间。
培养学生养成认真听讲、主动复习的好习惯。
4.3 教学活动让学生制定自己的学习计划，并分享给同学和老师。
组织学生进行小组讨论，交流学习方法和经验。
第五章：理解父母，与父母沟通5.1 教学目标让学生了解父母的爱，理解父母的期望。
培养学生学会与父母沟通，增进亲子关系。
5.2 教学内容引导学生认识父母的爱，明白父母的期望是出于关心和爱护。
四年级上册心理健康教育教案-忘掉烦恼寻找快乐 全国通用
四年级上册心理健康教育教案-忘掉烦恼寻找快乐一、教学目标1.理解快乐和烦恼的概念；2.学习如何预防和缓解烦恼；3.探寻快乐的途径；4.培养良好的心理健康意识。
二、教学重难点1.理解快乐和烦恼的概念；2.探寻快乐的途径。
三、教学内容1. 了解快乐和烦恼让学生自己说出快乐和烦恼的概念，并提问他们在生活中遇到的快乐和烦恼的事情，引导学生思考他们的来源和原因。
2. 预防和缓解烦恼1.给学生提供预防和缓解烦恼的方法，例如锻炼、听音乐、看书、与好友交流等。
2.鼓励学生在遇到烦恼时自我调节，了解自己的情绪和需求，寻求帮助并选择适当的方法缓解自己的情绪。
3. 探寻快乐的途径1.让学生思考和分享他们认为可以带给他们快乐的事物，例如玩具、书籍、游戏等。
2.引导学生思考和探究不同的途径寻找快乐，例如通过参加社交活动、学习新知识、锻炼身体等。
4. 培养良好的心理健康意识1.帮助学生理解心理健康的概念和重要性。
2.引导学生了解自己的情绪，学会正确地表达自己的想法和情感。
3.培养学生对他人的尊重和理解，学会以积极的方式处理人际关系。
四、教学方法1.听课、讲解、互动、合作；2.观看视频和图片，引导学生了解自己的情绪；3.让学生阅读相关的故事和文章，引导学生思考并分享自己的看法。
五、教学评价1.通过课堂讨论观察学生对快乐和烦恼的认识；2.通过听讲和互动观察学生学习是否积极；3.通过听讲与实际运用观察学生对预防和缓解烦恼的方法是否理解并运用；4.通过分享和互动观察学生是否积极探索如何寻找快乐；5.通过表现和实际行动观察学生心理健康意识增强与否。
六、教学资源1.《心理健康教育》课本；2.相关的故事和文章；3.视频和图片；4.互动游戏。
七、教学后记通过本次课程的学习，学生们了解了快乐和烦恼的概念，探究了预防和缓解烦恼的方法，分享了寻找快乐的途径，并培养了良好的心理健康意识。
在今后的学习和生活中，我们将更加注意自己的情绪、了解自己的需求，积极处理人际关系，成为有健康心理素质的优秀学生。
四年级心理健康教案(优秀15篇)
四年级心理健康教案(优秀15篇)四年级心理健康教案篇一教学目的：帮助学生了解自己的注意特点、培养自己的注意能力。
学会调节和控制自己的注意力、提高注意的稳定性。
教学过程(一) 导入师：同学们同学们坐在教室里听讲，教师讲相同的内容，为什么学习的效果不一样呢？这除了与本人的努力程度有关，还与注意力集中不集中有关。
下面我们学习一课与注意力有关的课文，题目是《学习要专注》。
(二) 学文明理(1) 教师读一篇课文，然后让学生默读一遍。
(2) (分组讨论：吴义为什么成绩不佳，学习时为什么要专注？)(三) 学生活动1、说一说，讨论后，找代表发言。
吴义为什么成绩不佳？除了自己努力程度不够以外，更主要的是上课精神不集中，学习不专注，边听边玩，经常走神儿，所以老师讲的知识他没有听到，作业当然就不会了。
帮助学生归纳出以下几点：A、要用眼，仔细看。
B、要用耳，仔细听。
C、要用脑，勤思考。
D、要动口，敢发言。
E、要动手，认真写。
请记住：课堂学习是我们小学生获得知识的主要途径，听讲时要努力排除干扰，自觉听讲。
2、走迷宫可以让同学们自己先走，看能不能走出，然后同组相互启发，培养合作精神。
想想做做：三年级的学生还不能很好地调节和控制自己的注意力，注意力容易分散，通过“想想做做”或在规定时间内开展竞赛，培养和训练学生的注意力。
3、做一做根据小学生注意力不能持久集中和控制能力差的特点，通过行为规范进行训练，一旦学生养成良好的习惯，注意力也就集中了。
训练时特别注意三点：A、保持良好坐姿：趴在桌上听讲容易疲劳，也容易影响身体的发育。
B、注意排除干扰：课桌上不要放容易分散注意力的文具，当自己注意力分散时，心理就要暗示自己，写出明显的警示语提醒自己。
C、怎样调节自己的课堂行为呢：人注意某一事物的时间是有限的，一般来说，刚上课时需要注意力转移，尽快转移到这节课上来。
当我们听讲或思考一段时间后，就会产生疲劳；当老师在抄板书的时候，我们可以放松一下；教师总结和归纳时，又要集中精力，把重点记住。
四年级心理健康教案20篇
四年级心理健康教案20篇标题：四年级心理健康教案 20 篇正文:四年级是学生生长发育的重要阶段，也是他们心理健康发展的关键一年。
因此，在四年级的教学中，心理健康教学是非常重要的。
以下是 20 篇四年级心理健康教案，涵盖了不同的心理健康主题，包括情绪管理、自我认知、社交技能等。
1. 情绪管理：让学生了解情绪，学会处理情绪。
通过互动游戏、绘画等方式让学生表达自己的情感，并学会控制情绪。
2. 自我认知：让学生了解自己的身体、性格、兴趣爱好等，帮助他们更好地认识自己，并培养自我意识。
3. 社交技能：让学生学习如何与他人相处，如何交流和沟通，如何解决问题等。
通过角色扮演、互动游戏等方式让学生实践社交技能。
4. 克服恐惧：让学生了解自己的恐惧对象，学会克服恐惧的方法，例如通过想象、深呼吸等方式来缓解恐惧情绪。
5. 诚实守信：让学生了解诚实守信的重要性，学会遵守诺言、尊重他人。
通过课堂讨论、故事分享等方式让学生理解诚实守信的重要性。
6. 珍惜友谊：让学生了解友谊的重要性，学会维护友谊，结交新朋友。
通过互动游戏、分享经验等方式让学生体验友谊的美好。
7. 克服厌学：让学生了解自己的学习态度，学会调整自己的心态，克服厌学情绪。
通过课堂讨论、故事分享等方式让学生理解学习的重要性。
8. 尊重他人：让学生了解尊重他人的重要性，学会倾听、表达自己的观点。
通过角色扮演、课堂讨论等方式让学生实践尊重他人。
9. 勇于担当：让学生了解勇于担当的重要性，学会承担责任，尊重他人的意见。
通过课堂讨论、故事分享等方式让学生理解勇于担当的重要性。
10. 积极面对挫折：让学生了解挫折的成因，学会积极面对挫折，寻找解决问题的方法。
通过互动游戏、分享经验等方式让学生体验挫折，并学会应对挫折。
拓展:11. 珍爱生命：让学生了解生命的重要性，学会保护自己和他人的生命。
通过课堂讨论、案例分析等方式让学生理解生命的宝贵。
12. 学会感恩：让学生了解感恩的重要性，学会回报他人，尊重他人的付出。
四年级学生心理健康教育重要教案大全(15篇)
四年级学生心理健康教育重要教案大全（15篇）小学四年级心理健康教育教案3.提高主动注重心理健康的积极性;。
4.确立自己心理保健的意识，达到一种健康的心理状态。
(一)健康两个字很简单，我们都会写也都认识，但你们知道“什么是健康吗?标志是什么呢?”如果你知道请举手。
--------学生回答----大家说得很好。
我这里有一个参考答案，请大家看一下。
下面我们来讨论几个问题：1.什么样的心理状态是不健康的?2.那么不健康的心理状态又是怎样的呢?说说你的看法，也可以举例子。
(二)试举例说说我们身边的成功者的心理状况又是怎样的呢?大家回答的很好。
下面我们一起看看。
总结心理健康的几个标准：1、智力正常。
2、情绪稳定，心境愉快。
3、反应适度，行动有序。
4、乐于交往，人际关系和谐。
5、自己意识良好，个性品质健康。
6、良好的社会适应能力。
总之：心理健康的人能充分发挥自己的潜能，能妥善地处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。
即包含两层意思：1、无心理疾病。
2、具有积极发展的心理状态。
(三)下面是我们中小学生常见的几种心理疾病。
中小学生常见的几种心理疾病――任性、以自己为中心、注意力不集中、侵犯行为、说脏话、逃学、偷窃、说谎、厌学、敏感多疑、依赖、报复、享受、性心理异常。
(四)我们应该如何远离这些心理疾病呢?最健康心里状态：积极乐观的心理状态。
所以我们要保持一颗积极向上的心。
请同学们看下面一个小故事。
案例1：据说在推销员中流传着这样一个小故事，两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望地说：“这些人都习惯打赤脚，怎么能买我们皮鞋呢!于是沮丧而回。
另一个推销员看到非洲人打赤脚、惊喜万分：“这些人都没有鞋穿，看来皮鞋市场大的很呀”。
于是想方设法，向非洲人推销自己的皮鞋，最后发了大财，这就是心态导致的天壤之别。
请问同学们你怎么看待这个问题(思考片刻)。
“两个人，从牢中的铁窗望去，一个看到泥土，一个却看到了星星。
四年级上册心理健康教育全册教案
四年级上册心理健康教育全册教案第一课我是什么样的人【设计背景】在整个小学时期，小学生的自我意识不断发展，既有上升的时期，也有平稳发展的时期。
平时我们所说的“我觉得自己…我认为自己…”都是体现在自我概念、自我评价、自我体验三个方面。
而小学生是否能够正确认识自己，影响着对自己的评价，同时也决定着自己的态度。
通过本课的学习能够让学生正确的认识自我，客观的评价自我，确立合适的理想自我，并为实现理想自我而不懈努力。
【教学目标】1.帮助学生掌握“认识自我”的方法，使学生全面认识自己。
2.悦纳现在的自己，形成初步的自我概念。
3.在自我认识的基础上，树立未来自我实现的目标。
【教学重难点】1.重点：让学生认识不同人眼中的我。
2.难点：接纳不完美的自己，对未来充满乐观积极的期待。
【教学准备】多媒体课件、卡片【教学过程】一、热身活动1.在黑板上写“我”这个字，学生分组同时写，自选粉笔颜色，在黑板任意处，写下一个“我”。
2．指出黑板上任意一个“我”字，了解学生的想法。
3．教师引导学生体验没有完全相同的两个“我”字，进而明白每个人都是独一无二的人。
教师总结：通过板书“我”这个字，创设一种温暖自主的氛围，肯定学生的创作，并引出上课的主题，为下面学生的发言做好铺垫。
二、导入新课1.学生自主阅读“心情话吧”里的故事教师引导学生分享，你眼中的的李晓是个什么样的孩子？你从哪些方面了解？还可以从哪些方面了解？2.阅读书中“心海导航”的内容同学们，你们也希望像故事中的李晓一样，全面的了解自己吧。
请你思考，在生活中，我们如何认识自己呢？教师总结：通过两个活动的总结归纳，我们可以较为全面地了解一个人。
每个人身上都有优点和缺点，不能过高评价自己，要勇于正视自己的缺点和不足；要挖掘自己身上的优点和长处。
只有了解自己，才能正确评价自己。
三、活动拓展(一)认识自己眼中的我1、首先我们来做一个测验，请拿出“我是谁”这张卡片请在卡片上做一个简单的自我检测，看看你对自己了解多少，可以是优点，也可以是不足，总之你要实事求是的来认识自己。
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心理健康教案年级：四年级教者：杨鹏第一课说话做事要诚实教学目的：教育学生说话做事要诚实，培养良好的道德品质，做一名诚实的孩子。
教学重难点：说谎话的危害性和对健康的影响。
如何做一名诚实的孩子。
教具准备：投影仪、投影片。
教学过程：一、以复述语文课本中《诚实的孩子》一课导入新课，使学生认识到说话做事要诚实。
二、授新课：1、四人小组讨论（投影片），并派代表回答：（1）“说谎能使人上当受骗，很好玩”，这种说法对吗？为什么？不对，因为会引起不必要的损失或人与人之间的不和睦（2）你说过谎吗？谈谈自己说谎时的心理感受。
（3）说谎对人的健康有哪些坏处？说谎危害人体身心健康；说谎能够危害他人，是不道德的行为；说谎是不诚实的表现，直接影响人的心灵和人格的完善（4）“你认为小朋友在哪些方面经常出现说谎话的现象？“（教师根据学生经常发生的现象进行引导讨论，归纳为如下几方面：没有完成作业时候；需要零花钱又不敢要的时候；不小心做错了事但又不敢承认的时候等等，告戒学生不要说谎话）2、怎样才能做到不说谎话呢？（1）要敢于说实话，不无中生有，凭空捏造；（2）做了错事勇于承认，知错就改，决不嫁祸他人；（3）正确对待自己身上存在的缺点（弱点）、短处和不足；（4）待人要诚实，才能真正赢得别人的信认和尊敬；3、朗读课文，完成课后练习。
三、效果考查：学生有无说谎现象，如何克服。
第二课要尊重他人教学目的：帮助学生认识到尊重他人是交往的基础，学习怎样在交往中尊重他人。
教学准备：课前选好表演短剧的同学。
教学过程：（一）导入同学们在交往中，由于不尊重对方，使交往受到了阻碍。
比如，你打听道儿，叫人定“老头”或“老太太”，人定就不爱听，可能就会不理你，使你的目的不能达到，你也感到不痛快。
应该如何尊重别人呢？我们今天学习新的一课《要尊重他人》。
（二）学文明理读一遍课文，读后思考1、张良为什么能得到黄石公的《太公兵法》？2、芸芸本是个聪明的孩子，又有一技之长，期末评选好儿童，她为什么落选了？同学们可以分组讨论，讨论后找代表在全班发言。
教师小结：张良是一个聪明有礼貌的孩子，他见老人的鞋掉桥下了，就主动捡起来，并给老人穿上，这是一种尊重长辈的表现，所以老人才把兵书给他。
芸芸虽是个聪明的孩子，又喜欢画画，但她骄傲自满，不愿意为同学服务，却争着要荣誉，所以大家都对她有意见。
可见尊重不尊重别人，在交往中，就会有不同的结果。
我们应该学习张良，对人有礼貌、尊重别人。
师：怎么尊重别人呢？生：A、要真诚。
B、对同学要讲信用。
C、同学交往要讲究道德。
D、关心他人。
E、尊重他人人格。
………当然，同学们还有其他多种答案，只要意见对，观点对，教师就要给予肯定，如果答得不准确，教师要注意纠正。
（三）活动明理短剧一：表演后启发学生思考：美玲和小霞为什么能成为好朋友？短剧二：表演后教师启发学生思考：1、小明和李文为什么闹了矛盾，不再是好朋友了？2、小明做得对吗？应该怎么做？教师小结：小明做得不对。
李文学习遇到困难，小明应该帮助，应该关心对方的需要，不能只顾自己玩，不关心别人。
不尊重别人，就不会得到别人的尊重和信任。
同学之间应该互相帮助。
3、实践指导实践园有有两道大题，第一大题包括6外小题，从不同方面说了不尊重同学的具体表现，在纠正这些不正确的做法时，帮助同学树立正确的交往方法。
这题的答案是：以上几位同学的做法各有不同，但他们的共同缺点是：不尊重别人，不关心别人，不体谅别人。
他们应该：小明：称对方为“老爷爷”，对方就不会拒绝了。
东东：叫同学名字，不给同学起绰号。
晶晶：不乱扔瓶子，尊重工人叔叔的劳动。
小刚：图书馆要保持安静，不能大声喧哗。
亮亮：关心小红，帮助她克服学习困难。
小欣：应该关心、同情、鼓励小丽再接再厉。
第一题B、C对，小欣应该按时赴约，并说明情况早点回去，小冬也会理解的。
第二题C对，见对方有错误，应善意地提出批评，这样不会影响同学友谊。
真正的友谊，是关心、爱护同学。
4、总结全课这课的学习和活动让大家认识到，尊重他人是人与人之间交往的基础，只有尊重他人才获得友谊。
同学们在今后要注意克服自己在尊重他人方面存在的问题，在与不同人交往时，学习怎样去尊重他们。
第三课遇到危机要冷静教学目的：帮助学生掌握一些对待应激事件的方法，学会自我保护和一些紧急救助的方法。
教学过程：（一）导入师：在现实生活中，常常会有些意想不到的事情发生。
比如你不小心，被开水烫了；走路不小心，摔了一跤；有时外出迷路等等。
遇到这些特殊情况，都需要采取自救措施和方法。
今天我们学习新的一课，题目是《遇到危机要冷静》。
（二）学文明理1、教师找同学读一遍课文。
2、引导同学讨论。
（三）总结第四课遇到紧急事情时怎么办教学目的：培养学生遇事不慌及怎样对待紧急事情的发生。
教学重难点：常见紧急情况的应急措施及电话号码。
教具准备：投影仪、投影片。
教学过程：一、导入：你和你的家人遇到过哪些紧急事情？当时你们是怎么做的？二、授新课：1、家长不在家时：把门锁好，不让外人进家，不能跟别人走2、家里闻到煤气味：关闭煤气开关，打开全部门窗，不在室内点火、开电灯、打电话，赶快离开室内3、做击鼓传花游戏，回答问题（投影）：（1）发生了火灾怎么办？离开现场，求救旁人，打119等（2）钥匙忘记带在身上，放学回家进不了门怎么办？不要随便到处跑，打电话给家人或去附近的熟人家，也可打110，（3）在街上迷了路怎么办？问行人家的方向或找警察叔叔，打电话给家人不要跟陌生人走，不要随便到处跑，也可打110（4）突然发生了急病怎么办？找邻居帮忙，打120（5）发现小偷进屋怎么办？机智、勇敢、沉着、冷静，在没有危险的情况下求救，打110（6）怎样才不会被坏人拐骗？不要单独离家太远，不要随便相信陌生人的话或跟陌生人走（7）家里煤气泄露怎么办？同前第五课环境的美化教学目标：让生了解美化环境的意义、养成美化环境和保持环境美化的习惯。
教学重点：掌握美化环境的意义。
教学难点：养成美化环境和保持环境美化的好习惯。
教学过程：1、美化环境的意义：每个人都希望能在清洁、优美的环境中生活和学习。
环境的美化和清洁能使人保持轻松的心情，消除身体疲劳，有利于学习和生活也有利于身体健康。
2、美化环境、要注意几项具体工作：定期清扫，搞好卫生、清除垃圾废物，保持环境清洁。
清理卫生死角，填平臭水沟，防止苍蝇，蚊子孳生。
大搞绿化、多种花草树木。
爱护益虫鸟。
根据条件搞好园林规划。
3、在注意、美化环境建设的同时，要要靠大家共同努力保护好环境的美化：培养公德心，人人自觉保护环境。
制定规章制度，保护环境者奖，破坏环境者罚。
加强管理，持之以恒，保持环境美化。
四、作业：1、环境美化有什么好处？2、美化环境需要做什么工作？第六课眼球的构造与功能教学目标：让学生了解正常的眼球结构和功能。
教学重点：了解眼球的基本结构。
教学难点：了解眼睛的屈光原理。
教学过程：一、首先用人的眼球构造图，结合照像机原理，讲解眼球的构造。
眼睛近似球状，叫眼球。
眼球壁像一只鸡蛋壳部分，最外层为眼外膜，其透明而又最突出前端的部分为角膜，稍内层为乳白色不透明的巩膜，亦即“眼白”部分；中间圆孔叫瞳孔，俗称瞳仁；这一层膜富有血管和色素。
眼球壁内层为眼内膜，即视网膜，是感受光刺激的神经组织；其神经纤维形成束，称为视神经，反外来的光刺激传到大脑，产生视觉。
眼球内部由三部分组成，最前端为前房，充满房水；次为晶状体；后房空间为玻璃体，充满玻璃体物质。
二、眼球的功能，主要是屈光功能。
眼球的屈光功能正常，那这个人的视力就是正常。
眼球有一套屈光系统，包括了角膜、晶状体、房水、玻璃体四种介质，还有四个屈光面：角膜的前、后表面，晶状体的前、后表面、这套屈光系统，就像照相机的镜头，起透光和折光作用。
把外界通过透光和折光的形象聚焦成像并落在视网膜上，再由视网膜通过神经传至大脑视觉中枢，让人产生感觉，即视觉。
这样，人就知道看见的是什么东西。
三、眼球是由哪两部分构成的？第七课近视眼的形成教学目标：让学生了解近视眼发生的原理、引起近视的原因。
教学重点：近视眼发生的原理。
教学难点：纠正不正确的读书写字姿态。
教学过程：1、眼睛的作用：心灵的窗口。
2、眼睛的特性：眼睛在看6米以外的东西时，不用加强屈光度便能看清楚，但看6米以外的东西时，就必须加强屈光才能看清。
3、近视眼的形成：（1）看近距离的东西持续时间太长，中间又无适当休息，就会使眼睛因长时进行调节活动而疲劳。
久而久之，收缩的肌肉便不能自然放松，使眼睛只适合看近物面出现近视状态。
（2）学生不注意读书写字姿势、字迹模糊色浅，在光线太强太弱的环境下看书写字，躺在床上、走路、坐车看书等等不良习惯。
都易使屈光调节活动加强、使眼肌持续地紧张收缩而且由于过度特久地调节活动，造成了代谢产物的蓄积，进而剌激眼肌加强收缩。
（3）缺乏某种营养素，也容易高近视。
（4）遗传近视眼。
四、作业：1、发生近视眼的原理是什么？2、你有哪些不良的看书写字习惯，能指出和纠正吗？第八课看电视的卫生教学目标：让学生了解看电视时应怎样保护视力，注意用眼卫生。
教学重点：让学生了解看电视与视力的关系。
教学难点：让学生掌握看电视时的用眼卫生。
教学过程：1、电视画面的形式：是由90万个闪动的小光点组成。
2、看电视的距离：距离应是荧屏对角线的5倍，最小不少于2米距离。
3、造成眼睛疲劳的原因：（1）近距离看电视时，光点更明显，眼睛受影响更大，调节屈光的强调也加强，眼睛更易疲劳。
（2）电视画面的亮度同周围环境的亮度相差悬殊时，眼睛也容易疲劳。
（3）躺着看电视，头颈部肌肉特别紧张，眼睛处于由下向上观看状态，易使眼睛疲劳。
（4）时间太长，又长时间保持一个坐姿，对视力、血液循环、关节和肌肉都有不良影响。
4、看电视的卫生：保持看电视的合适距离。
晚上看电视时屋内应开一盏灯（8瓦以下）置于观看者后上方；白天看电视应用有色窗帘挡住门窗，将亮度和对比度调整到合适的状况。
眼睛平时以向前下方及正前方观看居多，尤其以向前下方观看最为舒适。
电视机应放置观看者的前下方。
看电视注意“劳逸“结合。
四：小结五：布置作业：怎样看电视才符合用眼卫生标准？。