春节常见病预防保健

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春节防病保健常识

1.食物中毒

按照中国传统，很多家庭都习惯提前准备许多丰盛的食物，留到过年吃。可是，做得太多一下子又吃不完，往往要吃很多天。这样一来，食物极易发生变质。如果吃了变质或是带有细菌的食物，就极易引起呕吐、腹泻等食物中毒现象。

2.肠胃功能紊乱

节日期间，一些家庭的生活规律被打乱，吃饭时容易出现“饥一顿，饱一顿;冷一顿，热一顿”的现象。胃肠功能被严重地削弱，胃对食物的“加工和处理”不细致，不得不强行将“渣滓”送到肠中，而这些“渣滓”对肠道的刺激很大，容易引发肠道痉挛，不能吸收和进一步消化食物，出现腹泻、腹痛、胃痛等胃肠功能紊乱症状。

3.心脑血管疾病发作

春节期间，天气寒冷。由于寒冷的刺激，容易使交感神经和副交感神经失调，反馈性地引起全身血管非正常收缩，导致大脑、心脏等耗氧器官缺血缺氧;另外，寒冷使血液中的`纤维蛋白原浓度升高，血液黏稠度增加，血凝时间缩短，更加重了全身各脏器的缺血缺氧状态。除此之外，不稳定的情绪，无规律的起居饮食，过度劳累等，都是心脑血管疾病的隐患。心脑血管疾病的发作往往很凶险，如不及时抢救，会造成严重后果。

4.酒精中毒

亲朋好友聚餐时，免不了要喝上几杯。但是，应尽量减少饮酒量。人体内的酒精含量超过一定的限度时，就会有三大危害：一是会发生脑中枢神经麻痹，使反应迟钝，意识处于朦胧状态，行为难以自控;二是会加剧内脏各器官尤其是肝脏的负担，极易引发各种疾病;三是对于视神经的损害相当严重，会出现视力模糊与视觉障碍。适量饮用一些红酒、啤酒或少量白酒，可以怡情助兴。饮酒过量，就难免乐极生悲了。

春节须防“节日多发病”

有些人则出现恶心及上腹部不适
等症状。种病症虽算不上是什么这
可由肝脏排解出来。果在短时间如
内大量饮酒，精停留在体内无法酒迅速排出，就容易引起酒精中毒，轻则伤身，则夺命。酒醉致死的重
也并非少见。另外，量饮酒也容过
易导致高血压、脂血症、脏病、高心糖尿病、性胃穿孑等疾病的发生急Ｌ
或恶化。以节日期间对酒精的摄所
用。性胰腺炎分水肿型和出血坏急
奋节春须防ｌ
“ 日多发病＂节Байду номын сангаас
口谭敦民
１新春佳节，乐相聚，多．欢很
味精的主要成分，是集中食入但多，它便分解成酪氨酸和谷氨酸，使新陈代谢出现异常，致肌体不导
４．痛风也是节日期间的多发
列不适症状。病因是食物中含有病。其近年来随着人们生活水平的提
较多的麸氨酸钠，它具有刺激味高及饮食结构的改变，国的痛风我觉、进食欲的作用。麸氨酸钠是发病率亦相应提高，假日发病人增节

春节健康备忘录

每年冬季，各大医院都会迎来心脑血管疾病的发病高峰。而在春节期间，发生心肌梗死、脑卒中的病人数量又会进一步上升。究其原因，主要有以下4点：①过度劳累，操持繁重的家务、频繁参加聚会、长时间娱乐等，使身体始终处于疲劳状态；②情绪激动，家人团聚、老朋友见面，情绪处于亢奋状态，容易导致血压升高；③生物钟紊乱，晚睡早起、熬夜打牌等打乱生活规律，使身体得不到充分的休息；④饮食不当，摄入过多高脂肪、高热量的食物。

发病信号：突发偏瘫或剧烈胸痛

1.突然出现视物不清、说话不利索、一侧肢体无力、一侧面部麻木、短暂性遗忘、头晕耳鸣、头痛伴恶心呕吐、站立不稳、吞咽困难等，应考虑脑血管病可能。

2. 约70％的心肌梗死有先兆症状，如心绞痛发作持续时间延长，疼痛性质较发生改变，含服硝酸甘油后疼痛不易缓解，伴恶心、呕吐、大汗或明显心动过缓等。

防治对策：按时服药，掌握急救原则

1. 规律服药，积极治疗基础疾病，如高血压、糖尿病等；

2. 注意休息，娱乐要有节制；

3. 忌暴饮暴食，多吃粗纤维食物、多吃蔬菜、水果，多饮水；

4. 不吸烟，少喝酒；

5. 心境平和、避免情绪激动；

6. 注意防寒保暖。

7. 一旦发病，病人应立即躺下休息，病人家属应立即拨打急救电话，尽快送病人去有救治条件的医院就诊。

8. 冠心病病人可紧急服用麝香保心丸、消心痛等药物。呼吸困难者，可服用利尿药。

防急性肠胃炎：食物现做现吃

上海交通大学附属第六人民医院消化内科主任医师陈尼维

节日期间，吃饭常常会变得没有规律，暴饮暴食的情况比较常见，容易发生胃肠功能紊乱。同时，节日期间食物丰富，吃不完的食物若贮存不当，细菌和病毒很容易在食物中繁殖，进食含有病原菌及毒素的食物后，就会发生急性肠胃炎。

春节需谨防疾病“大假”光临

节日是欢聚的时光，少不了饕餮盛宴，觥筹交错;麻友们通宵达旦打牌，久坐憋尿成家常便饭。专家提醒，假期中“烟酒、食辛辣、久坐”短兵相接，易诱发尿路感染、慢性前列腺炎等疾病。人们摄入较多的油腻、辛辣食物，会破坏饮食平衡，直接伤害身体健康;过量饮酒对尿道和前列腺造成持续性刺激，使得这些部位充血、肿胀，诱发尿路感染和慢性前列腺炎，出现尿频、尿急、尿痛、尿不尽等尿路不适症状。

假期可能诱发的疾病

1、慢性咽炎

专家分析说，慢性咽炎是上呼吸道慢性炎症的一部分。一般病程冗长，顽固难愈。由于最近天气比较干燥，加上国庆长假聚会宴请增多，许多人生活没有规律，有的走亲访友，马不停蹄，身体过分透支，饮食不规律，导致肌体免疫力下降，致使咽部薄弱部位急性发作，诱发慢性咽炎的发生。

专家提醒:慢性咽炎最忌劳累，因此要保持规律生活，避免劳累过度和情绪波动。此外烟酒以及冰冷、辛辣等刺激性食品也容易诱发慢性咽炎，要戒烟戒酒，忌食辛辣、油腻

食品，平时要加强锻炼，增强体质。

2、血糖波动大

专家分析说，这些人出现血糖偏高的原因，主要是与过节期间饮食上没有加强控制，运动量减少，自我监测放松，相关的药物治疗没有跟上有关。一些患者没有管好自己的嘴，还有的不加强运动，天天在家里看电视、打牌，生活没有规律。另外，由于这些患者都不注意监测血糖，药物治疗也不按时，致使血糖升高。

专家提醒：糖尿病患者尤其要注意节假日的保健，特别是本身血糖控制就不好的患者更要加强防护，出现问题及时到医院就诊，以免发生意外。

3、尿路结石

长假以来赶路忙,很多人都是忙着旅游赶路，串门访友，加上近来天气干燥。日常生活中，“两多三少”可有效地预防尿路结石。

春节常见呼吸道疾病

春季是呼吸系统疾病的多发季节，由于春季气温变化较大，人体的免疫功能，特别是

呼吸道黏膜的防病能力难以有效发挥作用，各种病原微生物容易侵入，加上春天空气中的

粉尘浓度较高，吸入到身体里，容易引起呼吸道的不适。因此，上呼吸道感染在春季最为

常见。尤其是老人和小孩机体抵抗力及免疫力低下，稍有诱因即可发病。最常见的疾病有

上呼吸道感染、流行性感冒、急性气管-支气管炎、肺炎、慢性支气管炎、肺气肿、肺心

病等。

：上呼吸道感染

主要症状：打喷嚏、流鼻涕、咽痛、发烧、头痛等，过程一般3～5天。

防治要点：春天天气转暖，不要急于脱掉冬装。此外，还要依据天气变化适当增加衣服，防寒保暖;多食富含维生素的新鲜水果、蔬菜，多饮温白开水;注意室内通风，适当进

行户外活动。

一旦出现高烧或剧烈咳嗽等情况，及时到医院就医。尤其是在初愈不久，要避免着凉。

：支气管炎、肺炎

主要症状：咳嗽、咳痰、气喘，严重时可发展为肺炎，也有的患者病程进展很快，可

直接出现剧咳、高烧不退、精神萎靡等肺炎的表现，重者还会出现气促、呼吸困难等。支

气管炎、肺炎主要是由上呼吸道感染向下蔓延所致。

防治要点：预防上呼吸道感染是防治支气管炎和肺炎的关键。儿童病情进展快，特别

是0至3岁之间，一旦出现高烧不退、呼吸困难等表现，要即刻送往医院，切忌自行服药

物观察。

对于咳嗽时间较长的患者，应在医生指导下服用止咳药，以免因药物掩盖症状而延误

病情的诊治。此外，要增强体质，养成良好的生活习惯;适当补充维生素;可接种季节性流

感疫苗等。最好戒烟并防止被动吸烟，以杜绝不良理化因素对呼吸道的刺激;目前儿童急诊、门诊大部分都是呼吸道感染或者肺炎，对于这些小患者，中西医结合治疗效果可能会

冬季中医预防传染病宣传内容

1. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，合理的饮食，适量的运动，增强身体免疫力。

2. 注意个人卫生：勤洗手，勤换衣，保持居住环境的清洁和通风。

3. 避免接触传染源：尽量避免到人群密集的场所，避免接触传染病患者，如必须接触，应戴口罩，做好防护措施。

4. 中医保健：中医认为，冬季人体阳气不足，易受寒邪侵袭，可采取艾灸、拔罐、按摩等中医疗法，以增强体质，提高抗病能力。

5. 饮食调理：冬季可适当食用一些温补的食物，如羊肉、狗肉、桂圆、核桃等，以补充阳气。同时，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡。

6. 中药预防：一些中药具有预防传染病的作用，如板蓝根、金银花、连翘等，可在医生的指导下，适当服用。

7. 及时就医：如果出现发热、咳嗽、乏力等症状，应及时就医，做到早发现、早诊断、早治疗。

以上是一些冬季中医预防传染病的宣传内容，希望大家能够重视预防工作，保障自己和他人的健康。

过年病的急救方法有哪些_春节

过年病的急救方法有哪些

一年一度的春节即将来临，终于可以放下手头的工作跟家人朋友好好聚聚。不过，您还要小心这祥和的气氛被突如其来的疾病给破坏了。下面，小编为大家介绍一下过年病的急救方法，欢迎大家阅读。

一、过年被猫狗咬伤急救方法：

现在不少家庭中喜欢养猫、狗等宠物，过年时人多，宠物易受惊伤人。因此，去养有宠物的亲朋好友家做客时，可能会被猫、狗抓、咬伤。

主要症状：一般而言，儿童最容易被猫狗咬伤，通常被咬的地方是脸部。

应对措施：被宠物抓、咬伤后，要立即用大量肥皂水，反复多次地冲洗伤口，尽量减少病毒的侵入。不管是被猫还是狗抓、咬伤，都一定要尽快进行狂犬疫苗注射，不能超过24小时。

二、过年心脑血管疾病急救方法：

根据往年各大医院急诊统计资料，我们会发现每年春节前后是心脑血管的高发期，其中，老年人所占的比重最大。春节期间，许多潜在的因素都会引发心脑血管疾病。比如气候寒冷使得人体的血管尤其是冠状动脉容易出现收缩和痉挛，易引起体内供血不足，并可能导致栓塞。春节期间也更容易过多摄入高脂肪、高热量的食物，导致血管内脂质增高，血液粘稠度增加，引起心脏病发作、中风等疾病。春节长假期间，亲朋好友团聚时往往会用打牌、玩麻将等带刺激性的娱乐打发时间，而这些活动容易使老人情绪过于激动，致心率加快，血压升高，就有可能诱发中风、心脏病的突然发作。对于心脑血管疾病，年轻人也不能掉以轻心，过节时的过度兴奋、严重休息不足，加上应酬多，大量烟、酒摄入，都会使心率增快，血压增高，易诱发冠心病、脑溢血。

症状及应对措施：1.一旦出现晕厥，要让病人平躺在通风的地方，抬高下肢，饮用糖开水或者用力捏患者合谷穴(虎口位置)。如果不能恢复，要立即送往医院。2.高血压病人发病后，要安慰病人别紧张，卧

春节常见这4类病，刘红云教你特效方

节日期间，大家在外就餐较多，少不了饮酒助兴，再加上吃得过于油腻，因此消化系统疾病较为多发。高脂饮食或是暴饮暴食，容易诱发急性胰腺炎等疾病。

到异地旅游探亲的人士，因为水土不服或饮食不洁，可能发生腹泻等问题。

春节时值隆冬，也是流感高发季节，幼儿、老人等身体免疫力较低的人在空气不流通、人员密集的商场和游乐场等地逗留过久，也容易中招。

今天我们请到了董氏奇穴临床应用和教学经验精深的丰富的刘红云老师，为我们讲解一下春季4类急性病常用配穴。

急性腰扭伤

病因：急性腰扭伤俗称“闪腰岔气”，是因腰部活动时用力不当或搬抬重物时腰部姿势不正而引起的，一般多见体力劳动者，好发于青壮年。

气机不利，淤血郁滞，而出现疼痛不能俯仰，或因素体虚弱，年老体衰，腰部肌肉薄弱，稍遇外力作用，即可导致软组织损伤而发病。

症状: 临床常见于腰部损伤后立即出现腰一侧或两侧剧烈性腰痛，腰肌紧张痉挛，活动受限，局部疼痛、压痛，不能翻身、直立和行走，常须一定强迫姿势，以减少疼痛。

如病程较长，腰部隐痛时作时体，劳累后加重，压痛点不明显。

治则：行气活血，通脉止痛。

针灸取穴：1、二角明、中白，下白 2、腰痛点 3、腰二针：中白，心门

刺血: 委中青筋刺血特效

方解: 董氏二角明位于中指心包经上，中指对应督脉，并作用于

肾故治腰脊痛;

中白为三焦经中渚穴，此穴通过“肾与三焦通”来治腰痛之症。

此症在委中青筋刺血最具效果。

胃痛概述:以胃脘部近心窝处经常发生疼痛为主症的一种反复发作性疾病，可见于西医学之急慢性、浅表性、萎缩性、肥厚性之胃炎、胃窦炎及胃、十二指肠溃疡、胃下垂等。

常见的春节疾病

春节病了，都是“吃喝玩乐”惹的祸反复大量食用高能量、高脂肪、高蛋白膳食、让胃肠道不堪重负，胃病，肝胆胰炎症，腹泻，肛肠病是常见。劳累、受寒和情绪波动大易导致心血管疾病、脑中风、感冒的突发。美好的春节长假和节日的喜庆被疾病绊住了享乐的脚步。如果能够详细了解一些春节高发疾病，有病可以避免症状加重，没病的有利预防疾病的发生，为此，带着为了能够让市民能够健康度过春节，记者走了了北戴河医院，采访了，消化内科主任助理孟宪文、骨科副主任医师张志宏、神经内科主任主任医师、耳鼻喉科侯英。消化内科主任助理孟宪文副主任师说，春节期间是心脑血管疾病的.高发期，其中，老年人所占的比重最大。青年人由于

聚会，旅游等群集活动较多，容易感染细菌病毒，特别是上呼吸道感染。春节常见的感冒类型包括：风寒感冒：因风吹受凉而引起，季节交替时发生较多。心脑血管疾病突发症状多样，如果发生身边的人或者家人出现这些症状时一定要及时送医院就诊。如果是感到胸骨后持续3至5分钟的压榨感，闷胀感，伴焦虎，常发散到

臂肩背，这就有可能是心绞痛。如果胸骨后持续性压迫感，闷塞感，刀割样疼痛，常波及左侧前胸大致可以判断为心肌梗塞。还有如果感觉到心悸、胸闷、反复出现脉搏不齐，不明原因心路过速或过缓，可以视为心律失常。不管怎样，如果身体感到不适，一定要及时就诊，以免延误病情。

心脑血管疾病

【主要症状】胸痛、胸闷，胸部紧缩感，伴有大汗，恶心;突然意识不清，跌

倒在地，可伴或不伴有四肢抽搐，数分钟至数十分钟后自行清醒，其后无特别不适;出现一过性偏瘫、失语、失明等，24小时内症状消失，但可反复发作。

春节健康科普

春节是中国人最重要的传统节日之一，它不仅代表着团圆和欢乐，也是展示中国传统文化的重要时刻。但是，随着生活水平的提高和节日氛围的浓厚，我们也不能忽视春节期间的健康问题。在这篇文章中，我们将为您介绍一些与春节健康相关的科普知识，帮助您度过一个更加健康的春节。

春节期间，我们经常会参加各种聚会和宴会，这时候我们要特别注意饮食健康。尽管美食诱人，但我们要控制食量，避免暴饮暴食，以免给消化系统带来负担。此外，选择新鲜的食材，尽量减少油腻和高糖食物的摄入，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。

春节期间，气温较低，容易引发感冒和其他呼吸道疾病。因此，我们要注意保暖，尤其是老人和儿童更要加强保暖措施。室内通风要适度，避免空气污染。此外，要勤洗手，避免接触传染源，如咳嗽、打喷嚏的人群。

春节期间，我们还要注意合理安排时间，保持适度的运动。长时间的坐着和缺乏运动会导致身体不适，甚至引发一些慢性疾病。我们可以利用春节假期的时间，多参加户外活动，如散步、爬山等，保持身体的活力和健康。

春节期间，我们要注意心理健康。虽然春节是一个团圆的节日，但也有一些人可能会感到孤独或压力。我们可以与亲朋好友多交流，

分享快乐和烦恼，寻求心理支持。此外，也可以进行一些放松的活动，如听音乐、阅读、绘画等，调节情绪，保持心理平衡。

春节期间的健康科普是我们不可忽视的重要内容。通过合理的饮食、保暖、运动和心理调节，我们可以度过一个健康、愉快的春节。希望大家在这个特殊的节日里，能够关注健康，享受快乐的时刻。祝大家春节快乐，身体健康！

春节健康小知识

春节是中国最重要的传统节日，家人们团聚一堂，共享美食和欢乐。然而，在这个充满喜悦的时刻，我们也不能忽视健康问题。以下是一些春节期间需要注意的健康小知识。

1. 合理饮食：春节餐桌上总是摆满了各种美味佳肴，但是过度饮食会对我们的身体造成负担。我们应该控制食量，避免暴饮暴食。尽量选择清淡、营养均衡的食物，多吃蔬菜水果，少吃油腻、高热量的食物。

2. 适量运动：春节期间，很多人会因为繁忙的活动而忽视了运动。然而，适当的运动可以帮助我们消耗多余的热量，保持身体健康。我们可以选择散步、跑步、瑜伽等适合自己的运动方式。

3. 充足休息：春节期间，各种活动接踵而来，可能会导致我们的作息时间紊乱。我们应该保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息。

4. 防止疾病：春节期间，人流量大，是传染病的高发期。我们应该注意个人卫生，勤洗手，避免到人群密集的地方。同时，我们也应该注意保暖，防止感冒。

5. 管理情绪：春节期间，家人团聚，气氛愉快。但是也可能会有一些压力和冲突。我们应该学会管理自己的情绪，保持良好的心态。

总的来说，春节是一个庆祝和欢庆的时刻，但我们也不能忽视健康。只有身体健康，才能更好地享受这个节日带来的快乐。让我们在欢度春节的同时，也关注我们的健康，过一个健康的春节。

春节常见病的预防和家庭疗法

作者：秦德英

来源：《黄河黄土黄种人》2018年第02期

春节期间，人们沉浸在欢乐祥和的节日气氛中，这时有些疾病也会趁机而入。医院尽管安排了值班医生，但大部分医生都在家休息。如果有人生病，找合适的医生治疗就比较困难。因此，春节做好一些常见病的预防，掌握一些常见病的家庭疗法，显得尤为重要。

1.感冒春节期间，要注意天气变化，及时增减衣物，室内要经常通风，保持空气新鲜。在走亲访友和参加集体活动时，如果发现周围有人感冒，要注意防护，避免被传染。家人感冒后，其他未感冒的家庭成员最好戴上口罩，避免交叉感染，并用醋熏蒸房间。

2.急性肠胃炎春节期间，有些人由于摄入过多的高脂肪、难消化的食物，或者没注意饮食卫生，从而引发急性肠胃炎，出现呕吐、腹泻、腹部疼痛、发烧、头痛、肌肉酸痛、疲劳等症状。因此，春节期间，除了做到饮食平衡外，还要注意饮食卫生。如果患上了急性肠胃炎，且症状较轻，可吃几瓣生大蒜，多补充一些水分。

3.心脑血管疾病春节期间，为避免心脑血管疾病的发生，中老年人要避免情绪过于激动和身体疲劳。有高血压病史的人在春节期间要坚持量血压。如果家人突然得了脑卒中，千万不要随意搬移他，不得不搬动病人时，要托住其头部，并使头部与身体保持在水平面上；如果病人已经昏迷，则要使其平躺，头侧向一边，保持呼吸道通畅；如果病人已经停止呼吸，应立即进行人工呼吸。对于患上了急性心肌梗死的病人，要让他平躺，不要翻动他，并注意为他保暖，如果家中有药物，应让病人口含，待其病情稳定后，再送到医院进行治疗。

4.急性胆囊炎急性胆囊炎的症状为：右上腹阵发性绞痛，并伴有明显的触痛和腹肌强直。春节期间，为预防急性胆囊炎的发生，饮食不要完全精细化，以清淡为宜，少食油腻的食物，要多活动，保持大便畅通。如果患上了急性胆囊炎，腹痛时可口服阿托品、溴丙胺太林等药物，或肌肉下注射安定、布桂嗪、哌替啶等药物止痛，并卧床休息，暂禁食，待病情好转以后，可进食流质食物，但不要吃油腻的食物。

佳节期间，谨防三大“春节病”

快乐养生 2018.02

佳节期间，

谨防三大“春节病”

⊙杨可/祝凤岚

亲

友团聚，举杯畅饮、休闲娱乐是春节期间不变的主

旋律，然而，春节忙碌，人们正常的饮食、生活规律也被打乱，食物油腻、饮酒过量、久坐不动、休息不好等都影响着人们的身体健康，一部分人的消化系统、心血管系统、腰椎等关节都面临着严峻的挑战。下面为您梳理出春节期间可能发生的三大“春节病”，帮您健康度过春节。

消化系统疾病

春节期间，亲友相聚，自然少不了美食、美酒，然而频繁的聚餐、饮酒则会给人体消化系统带来很大的负担。

首都医科大学附属北京中医医院消化科主任、博士生导师张声生教授表示，从临床上来看，每逢春节，与饮食相关的胃肠疾病发病率明显提升。这是由于春节期间人们忙于聚会，经常容易多吃，而节日期间又很少有人会坚持运动，这样吃得多而消耗少，就很容易致病；另外，节日期间也经常容易熬夜，尤其是一些岁数大的人得不到应有的休息，这样就会导致抵抗力下降，容易出

现胃肠道问题。

为保护肠胃健康，张教授建议，春节期间饮食、饮酒不要过量，不要超过机体的承受范围，同时，还要少吃油腻、生冷的食物，避免对肠胃造成刺激；另外，要注意休息，并保持适当运动，以促进消化，保持肠胃健康；对于一些本来就有胃肠道疾病的人，一定要更加重视春节期间的肠胃保护，要坚持吃药、避免停药带来更严重的问题。

心血管疾病

心血管疾病是中老年人群的常见病。北京大学第一医院心内科主治医师杨洋表示，由于冬季天气寒冷，血管容易收缩引起血压升高，甚至冠状动脉痉挛，进而影响心脏供血，容易引发心血管疾病。从就诊情况来看，入冬以后，心血管疾病发病率整体呈升高趋势。而春节期间持续存在的寒冷、进食油腻、饮酒过量、情绪激动等因素都是心血管疾病的诱发因素，从以往的经验来看，春节期间，心血管疾病患者要么不来医院，一来就是重病。因此，做好春节期间心血管健

春节需防哪些妇科疾病

春节需防的妇科疾病1：阴道炎症高发

春节长假是很多两地分居的夫妻团聚的日子，过频的性生活，加上节日期间人们的生活无规律、饮食无节制、休息不好等原因，致使女性身体抵抗力出现波动，这些都容易使外部细菌、霉菌、真菌、滴虫、淋球菌等致病微生物入侵而引起阴道炎症。

妇科专家温馨提示：阴道炎如果得不到彻底根治，可并发滴虫性尿道炎、膀胱炎、肾盂炎，由于滴虫能吞噬精子，可引起不孕症。所以女性一旦患病，应该到专业、正规的医疗机构，选择科学有效的方法治疗，切莫拖延造成终生遗憾。女性朋友只要做好个人卫生，避免不洁性交，注意外阴清洁、勤换内裤等方面，就可以预防阴道炎。

春节需防的妇科疾病2：意外妊娠高峰

对于那些由于工作忙碌或两地分居的人们，节日期间是其享受夫妻生活的最好时刻，但由此也会带来一些问题，频繁性生活而导致的意外怀孕几率增大。另外，春节期间，很多少男少女偷尝禁果，对生殖健康知识的知之甚少很容易导致意外妊娠。因此，每年春节假期结束后的一段时间里，都是人流手术的高峰期。

妇科专家温馨提示：无痛人流应选择正规的医院进行，盲目到小诊所进行药流、人流，会导致药流不全或引发月经失调、盆腔炎、不孕症等妇科疾病。

春节需防的妇科疾病3：新婚性尿道炎

春节长假是很多适婚情侣喜结良缘的日子。有关资料显示，性生活过频是阴道炎发生的重要原因。新婚女性极容易患上尿道炎，尿道炎患者一般会有刺痒或灼热感，尿道口红肿、尿频、尿急、尿痛及排尿困难，若没有合理治疗，会并发女性的阴道炎、盆腔炎及不孕症等。

妇科专家温馨提示：尿道炎让患者在生活中频繁遭遇尴尬，还让他们不断遭受病痛折磨，若治疗不及时、不彻底、不规范，极易反复发作，这也是其治疗的'难点。目前同步灭菌技术和微波治疗技术相结

预防春节多发病需把好饮食

预防春节多发病需把好饮食"三道关"

每年春节期间，急性肠胃炎、酒精中毒、胃出血等患者比平常多出１０％－２０％，这主要与饮食不当、生活没有规律有关。因此，一定要把好节日饮食的"三道关"。

第一关：饮食要有度，忌暴饮暴食。年节期间连续吃上几餐，难免会让肠胃超负荷运转，造成肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘等，严重者会诱发急性胃肠炎、胃出血。如果出现腹痛，尤其是上腹与左上腹剧烈疼痛，并扩散到背部与胸部，就要当心是不是急性胰腺炎犯了。

第二关：饮食要防病，忌胆固醇超标。过年期间，煎炸食品的"出镜率"非常高。如此一来，饮食中脂肪、热量极易超标，会造成高胆固醇，诱发心血管疾病。对抗高胆固醇最简单有效的办法，就是合理膳食，营养搭配。

第三关：饮食要平衡，忌荤素失调。春节饮食以荤菜为主，尤其是畜肉类，谷类和蔬菜类偏少。这造成的结果就是膳食纤维摄入不足，脂肪、蛋白质严重超标。肉吃多了，加上运动少了，很多人会感到皮肤干燥、大便干结，出现便秘，甚至痔疮。因此，春节各餐的荤素搭配，应控制在１：２至１：３之间，多吃豆类、海产品，用酸奶、水果代替瓜子等零食，以清热通肠，润喉去燥。

流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，一般以秋冬季节高发。典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。预防措施主要包括：保持良好个人卫生习惯，勤洗手，打喷嚏或咳嗽后要彻底洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。流感流行期间，个人要尽量避免参加集会或集体娱乐活动，少去公共场所，注意室内通风。家庭中有流感的患者要及时就诊，家庭成员要避免密切接触患者，对患者用具进行消毒。其他常见的预防措施包括：加强体育锻炼，提高身体抵抗力；关注天气变化，注意保暖；对于免疫力低下的儿童和老人，可以通过接种疫苗预防。由于3月昼夜温差变化较大，普通感冒也要重点注意，普通感冒是由病毒或细菌引起的上呼吸道（喉以上）感染，简称上感。上感的主要表现是上呼吸道症状明显，如鼻塞、流涕、打喷嚏、咽痛及咳嗽，而全身症状较轻，如发热、头痛、乏力及全身不适等，传染性不强，多在受寒受凉后发病，没有明显的季节性。预防感冒重点要增强体质，提高机体抗病能力；坚持户外活动，体育运动；保暖，避免受凉，淋雨和过度疲劳；减少与感冒病人接触；合理搭配日常饮食中的营养；做到不吸烟、不喝酒、不食辛辣食物。感冒发热患者需卧床休息，注意保暧，减少活动。住处要经常通风，保持一定温度和湿度。多饮开水，吃清淡和稀软的食物。

春节常见疾病治与养

【冬季肾的保养】
【不良生活方式对肾造成伤害】 6、用耳过度（声音过响）MP3 7、纵欲-五官受累（目舌口鼻耳） 8、过度治疗，滥用药物； OTC(副作用、禁忌） 9、做坏事（恐） 10、熬夜
一、【呼吸道疾病】
2009年武汉儿童医院节间每天门诊量达到1700多人，大部分是
感冒发高烧的孩子。
【高血压】
• 耳尖，耳背静脉，刺血后血压即降 • 注意：刺血后一小时内不能喝水，否则效差。
【脑出血（中风）】
• 凡出血者必昏迷，即刺印堂、太阳、太冲、十指出血1—5滴，可促使早日清醒，减轻偏瘫的程度。 • 凡病人昏迷超过24小时者，偏瘫率在90% 以上。如超过72小时，则100%偏瘫后遗症。极难治疗。 • 病人醒后即取：大椎，曲池，委中，刺血则病人有望康复。
【营养】鱼油茶族银杏蛋 VC VB 钙镁铁
【小节】
【种类】【治疗】手耳仪治疗：耳穴：营养：
【脑中风病人的预防】
• 发病前伴有头昏，心悸、肢体麻木、腿脚酸软、嗜睡、手持物品易落; • 凡老年高血压，如自觉头晕、指麻、腿软无力，偶有舌强语言不利; • 应及时针灸足三里、风市、绝骨穴，可以完全预防法政。
【心梗】
• 08.11.26 浙江省临安6年级王xx午餐晕厥，脸色苍白，急救无效； • 09.9.23 广州中学一名男生课间操猝死； • 09.8 浙江卫视梁微28岁猝死； • 能4-6分钟挽回许多生命，每延迟1分钟，存活率下降10%； • 国外急救普及率20%以上，而国内不到1%。