中医面诊内容探秘

合集下载

中医面诊面部反映身体健康

中医面诊面部反映身体健康中医面诊是中医传统诊断的独特技术之一。

通过观察面部的外部表现，中医师可以了解一个人的身体健康状况。

在中医理论中，面部被视为身体内脏系统的“镜子”，通过面诊可以发现身体健康问题的蛛丝马迹。

本文将探讨中医面诊面部反映身体健康的重要性以及常见的面部反映症状。

一、中医面诊的原理中医面诊基于中医经典理论，包括阴阳学说、五行学说以及经络学说。

中医相信，人体的内脏脏腑与面部有密切的关联。

通过观察面部的形状、颜色、纹理等细节，可以判断出身体的阴阳平衡状况、五行系统的运行情况以及经络的畅通程度。

中医面诊也包括观察面部表情、眼神等细节，因为情绪和身体健康密切相关。

二、常见的面部反映症状1. 面色：中医认为面色可反映气血运行状况和机体的阴阳平衡。

苍白可能表示气血不足，而红润可能表示阴虚火旺。

黄色可能是脾胃不好或肝胆功能紊乱的表现，而青紫色可能表示气血不畅或气滞血瘀。

2. 纹理和斑点：中医相信面部的纹理和斑点可以反映肝脏和脾胃的健康状况。

例如，额头上的痤疮可能与肝气郁结有关，而颧骨上的淡纹可能表示脾胃虚弱。

3. 眼睛：眼睛是心脏的外在表现。

眼部的黑眼圈、眼白的颜色和纹理可以反映心脏的功能状况。

例如，心火旺盛可能导致眼睛发红，心脏气血不足则可能导致眼白发黄。

4. 嘴唇和舌头：上唇和下唇的颜色、形状和湿润程度可以反映肺和胃的功能。

舌头的颜色、形态和苔色可以反映全身的机能状态。

例如，干燥的嘴唇可能暗示肺热，舌苔厚腻可能暗示脾胃湿热。

5. 鼻子：鼻部的形态、色泽以及鼻孔的大小可以反映肺部的状况。

如果鼻子发红或者鼻孔肿胀，可能与肺热有关。

三、调整身体健康的方法中医面诊可以帮助人们了解身体的健康状况，发现潜在的身体问题，从而采取相应的调理措施。

下面是一些改善身体健康的常见方法：1. 饮食调理：根据面部反映的问题，调整饮食结构。

例如，面部出现痤疮可能与油腻食物过多有关，建议减少油腻食物的摄入。

面色苍白可能是气血不足，可以适当增加食用补血食物。

中医面诊全解

中医面诊全解（l）面色微黄而带红润，精神饱满,表情自然,稍有光泽——正常人面容。

（2）面色潮红、兴奋不安、鼻翼扇动、口唇泡疹，表情痛苦，呼吸和脉搏增快——急性病面容,如大叶肺炎、痢疾、小儿急性化脓性扁桃体炎急性传染病等。

（3）面部浮肿，眼睑水肿苍白，眼裂小，额部有指压下凹现象，尤其是清晨较重——急、慢性肾炎、肾病等。

（4）面容憔悴、面色灰暗、两眼无神、精神萎靡——慢性消耗性疾病。

（5）颜面苍白、浮肿、眼睑宽而松弛、表情迟钝而冷淡、黑眼珠上方露白，眼球突出——甲状腺机能亢进。

（6）面容苍白、浮肿，缺乏表情。

舌大唇厚。

加上声音沙哑、耳聋，全身皮肤粗糙等——甲状腺功能低下。

（7）面部浮肿、双颊暗红、口唇紫绀——多为风湿性心脏病、二尖瓣狭窄。

（8）头颅增大、面部变长、下颌突出、两颧隆起、耳鼻增大——肢端肥大症。

（9）反应迟钝、表情淡漠、目光呆滞、少气懒言——伤寒病。

（10）面容发红、胖圆、状如满月，由于两颊脂肪堆积，正面可能看不到耳朵——多为长期应用肾上腺皮质激素、柯兴氏综合征。

（11）面部肌肉强直、言语或动作时表情无变化，似面具样——一震颤性麻痹和脑炎。

（12）面色苍白呈铅灰色、表情淡漠、双目失神、两眼凹陷、颧部突出、鼻尖峭立——多为大出血、严重休克、急性腹膜炎等。

（13）眼球结膜充血，面部及眼眶区、颈、胸部皮肤发红，压之退色——多为流行性出血热。

（14）在无黄疸的情况下，面色晦暗呈棕黑色中透青灰——多为肝硬化或肝癌晚期。

（15）口角歪向健侧，不能完成吹哨、鼓腮动作，眼裂增大，眼睑不能闭合，流泪，额纹消失——多为面神经炎。

（16）面部结节状增生和斑块，并融合成大块凹凸不平的结节，眉毛、睫毛部分脱落或全部脱落，形如狮子脸——多为瘤型麻风。

（17）面部清瘦而苍白，两颊红呈胭脂色，下午明显伴有低烧——活动性肺结核。

（18）脸色枯黄、鼻梁扁平、眼呈杏状、眼睑浮肿、额有皱纹、唇厚、伸舌、神疲无力——先天性愚笨。

中医“面诊”公开！哪里有病，一看就知道！超准！

中医“面诊”公开！哪里有病，一看就知道！超准！今日讲座中医“面诊”揭秘中医界流传着一句话叫“望而知之谓之神”01面诊分区1额头上条三分之一处为心理压力区和心脑循环不良区2眉毛二分之一处中间向印堂画直线以此为半径画圆为肺区3眉毛二分之一向太阳穴画直线以此为直径画圆为肝区4两眉中间叫脑区(血脂区)5两眼中间是心区6左右两边眼窝为胸区7整个鼻子的二分之一处中间为肝区8左右两翼为胆区9鼻头是脾区10左右两翼是胃区11鼻根两侧是胸乳区12人中是膀胱区13整个嘴巴及周围是生殖区14下巴是肾和全身有酸痛的地方;也叫疲劳酸痛区15整个下巴到耳朵包括耳朵为肾区16颧骨下侧到外眼角为大肠区17到内眼角为小肠区02“面诊”应用相:婴儿的脸是洁净的，当他(她)们断奶吃食物后才显示出心、肝、脾、胃、肾、五脏的能力;随着年龄越大，在脸上表现出来的状态越多。

不外乎有痘、痔、色斑、痕、纹路;一般青少年以痘表现，一般中年人以皱纹表现，老年人以斑表现。

1心脑血管压力区多数长痘、斑和皱纹。

2肝区:长鱼尾纹和斑。

3胆区:发青。

4肺区:发暗，下凹肺功能不好。

5脑区:长竖纹(左右眉毛的内侧川字文，或三道，或两道)心脑血管不好;印堂发红为血脂粘稠多为高血压。

6心区:长横纹(或一道，或两道，或若干道)多为心脏不好。

鼻纹多为供血不足。

7脾胃区:颜色异样(或红鼻头)多为脾胃不和。

8生殖区:颜色异常发青，多为内分泌失调。

9肾区:发暗肾虚。

有红疙瘩是腰酸和全身有酸痛的地方，侧脸颊有下凹的地方为肾虚，耳朵小肾虚。

10大肠、小肠区:有斑和“沉色”的红点位肝功能不好。

11胸乳区:颜色发暗一边对应一边。

12膀胱区:发暗、发乌，长痘;膀胱有问题。

面部色诊，主要是通过望诊来观察面部各部位的色泽变化，了解内在脏腑的生理，病理变化。

面色是脏腑气血的外观，也是疾病变化的反映。

正常人的面色微黄而红润，略有光泽，称为“常色”。

有病时，皮肤的光泽发生变化，称为“病色”。

03.“面诊”小口诀凡看病，望为先。

中医面诊的一些小方法

中医面诊的一些小方法中医面诊是中医学中的一项重要诊断方法之一，通过观察患者的面部特征，可以判断出身体的病理变化和脏腑功能的异常情况。

以下是一些常用的中医面诊小方法，可以作为参考内容：1. 面色观察：观察患者的面色，一般分为红、白、黄、黑、青等，不同的面色反映着不同的病理情况。

比如，面色红润可能是气血旺盛，而面色苍白可能是气血不足。

2. 目诊：观察患者的眼睛，包括眼神、眼白、眼睑等。

眼睛是脏腑之海，通过观察眼部情况可以了解肝、心、肾等脏腑的功能情况。

3. 面部纹理观察：观察患者面部的皮肤纹理，如皱纹、色斑、痤疮等。

面部纹理的变化可以反映体内的湿气、热毒、血瘀等病理状况。

4. 唇色观察：观察患者的唇色，一般分为红、白、紫等。

唇色的变化可以反映心悸、气虚、血瘀等不同的病理情况。

5. 脉象观察：面诊时可以通过触摸患者的脉搏，判断脉象的变化来了解脏腑的功能情况。

一般分为浮、沉、迟、数、坚等。

6. 鼻观察：观察患者的鼻形、鼻色、鼻洞大小等。

鼻形的变化可以反映肾气虚、肺火旺等病理情况。

7. 耳垂观察：观察患者的耳垂形状、颜色等。

耳垂的变化可以反映肾气旺盛、肝火旺盛等情况。

8. 面部肌肉观察：观察患者面部肌肉的紧张程度、萎缩情况等。

面部肌肉的变化可以反映身体的气血运行情况。

9. 声音判断：听患者说话的声音、音调等。

声音的变化可以反映声音器官的病理情况，如嗓音沉闷可能是肺热火旺，声音低沉可能是肾气不足等。

10. 面部表情观察：观察患者面部的表情、眉毛、嘴角等部位的变化。

面部表情的变化可以反映情绪的波动，如愁容可能是肝气郁结等。

以上是一些常用的中医面诊小方法，通过这些方法可以初步判断患者的体质和脏腑功能情况，但在实际诊断中，还需要结合其他辅助检查进行综合判断。

同时，中医面诊需要经过长期的学习和实践才能熟练掌握，建议患者在面诊时寻求专业中医师的指导和诊断。

中医面诊内容探秘.....

中医面诊内容探秘.....一、总论l、脸上长痣、痦子；表示该部位脏器先天功能不足。

2、脸上长斑：表示该部位长期慢性耗损形成的慢性疾病（3～5年形成）。

3、脸上长青春痘：表示该部位脏器现阶段正存在炎症病变(短期形成)。

4、全脸青春痘、斑：是内分泌失调或肝脏免疫功能下降。

二、各论1、心理压力：反射区域在额上1／3至发际处(即发际一圈)，此处出现青春痘：(疙瘩)，或和面部额色不一样，说明此人心理压力比较重。

若出现斑；说明心脏有疾病(如：心肌无力)；有痣、痦子，说明心脏功能先天不足。

2、心脏：反射区域在两眼角之间的鼻梁处，此处出现横纹或横纹比较明显，证明心律不齐或心脏状况不好；若出现的横纹深而且舌头上面也有很深的竖纹(沟)，可能是有比较严重的心脏病。

心脏病者一般小肠功能不好；还能引发血管、脑、甲状腺、甲状旁腺等疾病。

下耳唇有皱纹是冠心病，嘴唇发紫是心脏病。

3、脑：反射区域在两眉头之间，此处出现竖纹，竖纹很深并且本部位发红的话，证明此人心脑血管供血不足、头痛、神经衰弱、多梦、睡眠不良、心悸、烦躁等4、肺：(呼吸系统、咽喉、气管、扁桃腺等)：反射区域在两眉1／2之间；额头1／3以下的部位。

若额头中间比较凹，且颜色晦暗、或发青、或有斑，说朗此人肺部有疾病，呼吸不畅；如有粉刺，证明此人近期患过感冒或喉咙疼。

若两眉头部位有痣、痦子或发白，则证明此人有咽．喉炎、或扁桃体炎，或胸闷气短，或肺有病。

眉头向上部有凸起，也是有肺疾。

肺功能不好的人，一般大肠排泄功能不好。

5、胸(乳)：反射区域在两眼角与鼻梁之间。

若男性此部位晦暗或发青，说明他胸闷气短。

若女性此部位晦暗或发青，说明她经期时乳房胀痛。

上眼皮内侧部位有痣、痦子或闭上眼睛此部位有粉痘状的突起，说明女性乳房有小叶增生、男性胸膜炎。

若女性眼角部位有小包，说明女性乳腺增生或乳腺积瘤。

6、肝；反射区在两眉1／2处至太阳穴以上，额头1／3以下的部位，及鼻梁中段(即鼻梁最高处)。

中医诊断之面诊

中医诊断之面诊1.面色发红：阴虚，心血管疾病（高血压）。

2.面色发黄：脾胃虚弱，消化不良。

3.面色发白：肺气虚寒，体质弱，血虚。

4.面色发青：体质虚寒，肝血不足，抵抗力差。

5.面色发黑：肾脏功能失调。

6.脸上长痘痘：内分泌失调，上火，月经不调。

7. 长斑：内分泌失调，血瘀，肝气不疏。

8.鼻子发红、毛孔粗大：肺热肺燥。

9. 胸闷、憋气：肺气虚，心阳不足。

10. 鼻根（心区）有不连接的横纹：心血虚；直通深纹：心血瘀阻。

11.小儿鼻根发青：肠胃问题。

12.成人鼻根发青：心脏问题。

13.鼻梁（肝区）暗青：肝脏有问题。

14.鼻头（脾区）长痘、发红：脾虚、胃火盛。

15.鼻翼（胃区）：潮红是火，黑青是寒。

16.鼻头红肿、长痘：消化不良，有口气。

17.眼睛有红血丝：肝火旺18.视力下降、视物模糊：肝肾阴虚。

19.眼睛干涩、迎风流泪：肝血不足20.肝眼睑发黄：肝胆有病。

21.黑眼圈：肾虚，睡眠不规律，房事过度。

22.眼袋：脾虚，食欲不振。

23.女性三白（脸白、口白、指甲白）：气血不足。

24.唇色淡白：脾虚血虚。

25.唇色过红：脾胃有热。

26. 唇色发青：体内有寒。

27..嘴唇干裂起皮：脾虚，胃肠有火。

28.口气：胃火大。

29.舌尖偏红：心火盛。

30.舌头淡白：心血不足。

31.舌头发紫：心脉瘀滞。

32.耳鸣：肾虚（肝胆有火）。

张宏恩大夫精通中医处方、针灸推拿、经络敲打、火疗水疗、正骨复位等技能。

对中药炮炙有独到之处。

先后在常兴联合诊所、宝鸡自强康复医院、太白山中草药研究所、西安石油仪器总厂医院、扶风慈和医院、北京亚太中医骨科医院、雅诚中医门诊、北京城北龙城医院、东方国医堂、山西运城济世堂、北京万博脑康中医院等接治70多万人次。

对心脑血管疾病、糖尿病、肠胃病、男女不育不孕症、骨病、抑郁症、儿科、妇科、癌症等都有独到之处。

得到了患者的高度评价和认可。

一看就懂的中医面诊，脸部就能看五脏，边照镜子边学

一看就懂的中医面诊，脸部就能看五脏，边照镜子边学今天来介绍一下面诊，《灵枢》中记载∶“鼻者,肺之官也。

目者,肝之官也。

口唇者,脾之官也。

舌者,心之官也。

耳者,肾之官也”，说明人体的内脏功能和气血状况都会在头部有所表现，通过对面部五官的观察，可以对身体状态做出大致判断，然后再通过其他方法来做出具体辨证。

面诊的作用面诊可以先从色诊开始，是通过观察病人全身皮肤色泽变化来诊察病情的办法。

一、通过面部色诊，可以判断气血的盛衰。

比如面部红润光泽为气血充盛，面色淡白无华，为气血不足，面色晦暗青紫，多属于气血瘀滞。

二、可以识别病邪的性质。

比如面部色赤多为热邪，色白多为寒邪，色青紫多为气滞血瘀，面目色黄鲜明多为湿热熏等。

三、还能确定疾病的部位。

按照五色与五脏的对应关系：青色为肝色，赤色为心色，白色为肺色，黄色为脾色，黑色会肾色。

一旦脏腑有病，其病色就可以明显的暴露于外，所以可以根据不同的面色变化，来判断不同的脏腑病位。

病色的分类病色主要有青，赤，黄，白，黑五种表现，它们分别提示不同脏腑和不同性质的疾病。

1，青色主血瘀，肝病，寒证，痛证和惊风，多因为气血运行不畅所导致。

面色淡青，多为虚寒证。

面色青黑，多为实寒证或者剧痛，或者也可以见于肝病；面色青灰，口唇青紫，并且伴有胸部憋闷疼痛，多属于心阳虚衰兼心血瘀阻导致的胸痹；如果小儿高热，眉间，鼻柱和唇周围色青者，多属于小儿惊风或者是惊风的先兆。

2，赤色主热证。

多因为热盛而脉络扩张，面部气血充盈所导致的。

满面通红，多属于外感发热，或者是脏腑火热炽盛导致的实热证；两颧骨潮红者，多属于阴虚阳盛的虚热证。

3，黄色主脾虚和湿证。

多是因为脾虚导致运化功能减退，气血不足，面部失荣，或者是湿邪内蕴导致的。

如果面部淡黄没有光泽，多属于脾胃气虚，气血不足导致的；如果面色淡黄并且有浮肿的感觉，是脾气虚弱，湿邪内生导致水肿所致的；如果面目身尿都发黄，极有可能是黄疸；如果黄色鲜明就跟橘子皮一样，多为湿热所致，多为肝胆湿热或者脾胃湿热；如果黄色晦暗就像烟熏一样，多为寒湿郁滞所导致；最后面色苍黄的多属于肝郁脾虚。

中医望诊绝技　【面诊】

三、《综合观面歌诀》
肾亏眼肚黑，肺热准头红，肝盛双眉赤，冷喘两颧乌，多风蓝眼白，痰湿眼中黄，多痰眼肚肿，胃冷口唇青，肾尽耳黑槁，湿盛面皮黄，肝燥毛皮燥，血热眼颧红，夹色眼阴暗，呆伤山根沉，失血乌年寿，遗泄面青黄,不育不孕专科医院，气虚面黄肿，多汗面唇青，痛病眉心皱，泻泄面黄白，腹痛白面唇，面黑蓝防虫，眼仰突防狂，人瘦面筋现，似鹤状成痨，面蓝青鬼昧，尽胃口门青，仰药色进口，鼻黑身将亡，气急瘦痨亡，年寿黑忧痔，须红下血症，面黄如染纸，伤寒及血崩，鼻上成三折，手足断宜惊，面红须又红，足防血多燥，火燥堂额乌，面黑山根青。
口唇周围长痘：便秘，大便不调，下焦有湿热，白带偏多，妇科有慢性炎症。在月经期前后长痘，雄性激素分泌过旺。
下颌长痘：肾虚，多是妇科问题，或是月经期前后。
三．面诊全息口诀。额头大脑咽与喉，肺和心脏眉眼间。人中子宫外膀胱，鼻头脾胃鼻中肝。
颧下大肠外属肾，颧内小肠斜上胆。两颊膝膑口旁股，下颌亦肾颧上肩。
4.黑：面色晦暗没有光泽，肾虚，睡眠质量不高，易牙疼，记忆力减退，易腰疼，而且容易受到惊吓。
5.青：面色泛青色，肝血功能失调，注意肝胆方面的疾病。性情易郁闷，脾气易急躁。
二．区域性的个案诊断。
1.痘：长痘分为两种，一种是大而红的痘，是实火。调理方法为：泻火。一种是小而淡的痘，是虚火。调理方法为：滋阴。
重要先容了看神、望色、望形、望态，气色以红、赤、青、白、黄、黑几种为主。这里我们将形相与面诊基本知识表述如下：
一、《何知此人歌诀》
何知此人病在心，两眉锁皱山根细，气色青黑暗之阳，心痛心忧愁郁际。何知此人病在肝，两眼睛红颈筋粗，气色干燥金伤木，定然束怒气嘈嘈。
何知此人病在脾，满面青黄瘦不支，神衰唇口难运食，或温或痰定必宜。何知此人病在肺，颧红肺火颧黑寒，血咳吐血殊哮喘，寒热两关颧上看。

中医“面诊”的秘密，疾病全写在脸上！

中医“面诊”的秘密，疾病全写在脸上！不少人对于中医面诊有一定的好奇心，中医是怎么面诊看出五脏疾病？说起健康的脸色，人们总会想到“白里透红”这个词，可亚洲人都是黄皮肤，中国人健康的脸色到底是什么样的呢？中医把面色分为主色、客色和病色。

主色，就是人一生一成不变的肤色。

在黄肤色的基础上，还是有人会偏黑、偏白、偏黄，这是正常的；但在不健康的时候，出现的黄色、白色、黑色等，就是不健康的。

中国人健康的肤色，应该是红黄隐隐、明润含蓄。

明代表“明亮”，润代表“润泽”，含蓄就是夹有血色，这个就是健康的黄色。

而不健康的黄色，往往是淡黄、没有光泽的，就好像是植物缺乏养分和枯萎的样子。

除了主色之外，脸色还有客色，说的是气候、饮食、情绪变化、运动、工作环境等导致的脸色变化。

比如运动后脸会泛红，寒冷的冬季脸会显得苍白，长期在户外工作，肤色会变黑等，这些都属于正常范畴。

五脏疾病全写在脸上中医介绍了一些简单的方法，可以从脸上不同部位的颜色，初步判断自己的五脏到底出了什么毛病。

1肺脏病色看两眉间这个区域叫印堂，最好是白里透红，最忌讳发黑，代表有重大疾病。

如果特别红也不好，说明有肺热；发白是血虚或气虚；发青是血瘀。

2心脏病色看两眼间过度的红就是心火太盛，会引起心烦、失眠，甚至神经失常。

如果两眼间出现了青紫的颜色，就表示有血淤，可能是由冠心病所导致的。

3肝脏病色看鼻梁鼻梁骨最高的点如果发红，可能是肝火偏盛，表现为易怒、眼睛发红、月经增多等；出现青黑色，可能是肝硬化或肝癌等。

4胆色、胰色看鼻梁两旁肝色的右边是胆色，这里淡白无华，会气短乏力，容易惊恐；发红通常有发热、恶心、呕吐等症状；颜色晦暗，或呈灰褐色，可能是有蛔虫。

5脾脏病色看鼻头如果发红是脾胃有热证，就是特别能吃，吃完一会就饿，可能是糖尿病；发白就是气虚；发青是气滞血瘀，会肚子痛。

如何调养五脏健康1调肝（1）过度疲劳会损害肝，平常应尽量做到既不疲劳工作，也不疲劳运动。

（2）人卧则血归于肝。

中医辨证---望诊---中医面诊秘诀

中医辨证---望诊---中医面诊秘诀秘传面相疾病总诀肾亏眼肚黑，肺热准头红，肝盛两眸赤，寨喘两颧乌。

多风蓝眼白，痰湿眼中黄，多痰眼肚肿，寒胃口唇青，肾绝耳黑稿。

湿盛面皮黄，肝热皮毛燥，脾热眼颧红，夹色眼昏暗，足伤月脖沉。

失血乌年寿，遗泄面青黄，气虚面浮肿，多汗面唇青，痛病眉心皱。

火燥额堂乌，额焦宜补水，唇白勿尝寒，颧赤清肝肺，肥盛痰要除。

瘦人肝火盛，赢弱气虚防，困喉发噎食，困口发胃寒，泄泻面黄白。

腹痛白面唇面黑蓝防泄，眼圆突防狂，似鹤成痨症，如紫定骨蒸。

鬼惊面蓝黑，绝胃口门青，服毒白人口，发红下血症，面黄如染纸肠风及血崩，眼沉成眼病，鼻丑腰不宁，怪部黑忧症，斑缠亦同评。

悬针灵锁印，中焦病必成鼻上成三折，手足断宜惊，痰盛面光亮。

气紧腰痹防，鼻耳暗将亡，诸病宜查此，临症不张忙。

面诊小口诀（面诊就是透过面部反射区知道脏腑疾病与健康状况的诊法，从而快速治愈）凡看病，望为先。

精气神，最重要。

脏腑位，要牢记。

多重影，应分清。

病多端，起气血。

面色青，主寒痛。

面色泽，气血充。

面色赤，定有火。

赤如妆，乃虚火。

面色黑，肝肾见。

面晄白，主虚寒。

白无华，是血虚。

面黄泽，为湿热。

面黄暗，病肝肾。

额头亮，精神爽。

额头暗，有灾殃。

眼有神，无大病。

眼无神，精气虚。

眼色红，内有火。

眼白黄，病肝胆。

虹膜缺，主脑病。

胃环大，有中毒。

黑纵线，是炎症。

黑凹陷，伤器质。

皮炎痒，虹周灰。

血管硬，白圆环。

虹膜诊，学问大。

同心圆，是关键。

多节段，排成环。

环环扣，象全身。

眼为鱼，贵明亮。

鼻光泽，无大病。

鼻色青，主寒伤。

鼻色白，主伤血。

鼻土偶，胃气绝。

鼻不正，病不轻。

鼻有痣，病陷危。

人中明，无大病。

泪堂下，宜饱满。

青黑干，主肾虚。

夜不寐，多伤神。

沟平坦，性无力。

人中疔，主胃火。

人中歪，命不长。

唇淡红，无大病。

唇色白，主伤血。

唇青紫，寒痛瘀。

面光亮，为水积。

面黄黑，脂肪肝。

耳面焦，防癌症。

面清瘦，宜小心。

如无病，必长肉。

十步外，眉目清。

无重病，必长寿。

中医面诊，望面色，知病症

中医面诊，望面色，知病症面诊是我国传统中医里面不可多得的一块瑰宝，从解剖学上看，面部的血管丰富，皮肤薄嫩，一些色泽变化容易显现出来。

祖国传统医学认为，人体本身的气血都上行于面部，所以面部的色泽可以直接反映内脏气血的盛衰与否。

望面色时需从气与色两方面着手，而气又较色为重要。

因为它是人体精气盛衰的标志，气主要通过光泽表现出来。

中国人属黄种人，所以基本上都呈微黄色。

但不论怎样，只要面色是明亮润泽，隐然有生气的就是正常的面色。

（1）青色多为经脉阻滞，气血不通所致。

中医多见于寒症、痛症、瘀血症及肝病。

青色属肝，主风，主惊，主寒，主痛。

面唇青者，寒极也。

青而脱色，惊恐也。

青而黑者，多寒痛。

青而白者，多虚风。

青而赤者，为肝火。

青赤而晦滞者，为郁火。

（2）赤色即红色，是血液充盈于皮肤的表现。

中医多见于热症。

赤色属心，主热。

心热者，庭先赤。

脾热者，鼻先赤。

肺热者，右颊先赤。

肾热者，颐颏先赤。

肝热者，左颊先赤。

（3）黄色是脾虚湿郁的表现。

黄色属脾，主湿热，食积。

黄而明如橘子者，湿少热多也。

黄如烟熏，暗浊不明，湿多热少也。

（湿土瘀浊。

）黄而黯淡者，则为寒湿。

黄而枯者，胃中有火。

中医多见于湿症及虚症。

4）白色是气血虚弱不能荣养机体的表现。

中医多见于虚寒症、血虚症和虫症。

白色属肺，主气血虚寒，纵有虚火，断无实热。

白而无神者，为肝泄脱血。

白而青者，气寒血凝。

（5）黑色是肾精虚衰的表现。

中医多见于肾虚症、寒症及瘀血。

黑色属肾，主寒，主痛。

青黑为阴寒，焦黑齿槁，为肾热。

黑而枯夭，见于耳目口鼻，不论何处，俱不吉。

中医面诊知识大全，一看就能懂（五）

中医面诊知识大全，一看就能懂（五）
中医面诊确实是一项复杂又存在精彩的诊断方式，之前我们已经讨论了很多面诊内容，这篇文章，我们继续探讨面诊知识。

中医面诊
小肠的反射区位于颧骨下方偏内侧部位。

存在心脏病的人，一般都会有小肠功能不佳的情况。

如果小肠反射区出现红血丝、青春痘、斑、痦子或痣的情况，则说明这个人的小肠吸收功能不佳，一般会出现大便塘稀的情况。

小肠
生殖系统的反射区位于人中及嘴唇四周部位，女性如果嘴唇下方有痣、痦子，下巴发红，且肾反射区比较光洁，说明这个人患有子宫后倾，腰部酸痛。

女性的生殖系统反射区四周有痣、痦子，且肾反射区也不好，或女性嘴唇四周发青，发乌或发白，肾的反射区域也不好，两种情况一般都会说明这个人有性冷淡。

女性人中有痦子，一般来说，这个女性会患有子宫疾病。

男性的嘴唇上周有痣，痦子，肾反射区也不好，说明这个人患有生殖系统疾病，男性上嘴唇不平，有沟沟，有竖纹，说明这个人有性功能障碍。

生殖系统
胸乳的反射区位于两眼间的鼻梁斜坡处，如果胸乳区长有痦子和斑，便可以考虑此人患有乳腺增生及肿瘤。

这篇文章就先介绍这么多，下一篇，会对五官与疾病、舌头的内容进行阐述，希望可以给大家带来帮助，也希望能给大家的健康生活带来一丝慰藉。

文末，感谢大家的阅读，希望您可以关注我，我们一起走向健康。

中医面诊与舌诊的解读

中医面诊与舌诊的解读中医作为一种古老的医学体系，注重全面的诊断方法。

其中，面诊和舌诊作为中医诊断的重要组成部分，通过观察患者的面部表情和舌苔变化，从而获取关于身体健康和疾病的线索。

本文将对中医面诊和舌诊进行详细解读，帮助读者更好地理解和认识这一独特的医学诊断方法。

一、中医面诊的解读面诊是中医诊断中的重要环节，通过观察患者的面部表情、皮肤颜色和纹理等细节，可以推测出患者的身体状况和疾病的可能原因。

具体来说，中医面诊主要包括五个方面的观察内容。

首先是面部色泽。

中医认为，面部的色泽可以反映人体的气血和阴阳平衡情况。

例如，面色红润可以表明气血充盛，而苍白则可能意味着气血不足。

其次是面部表情。

中医观察面部表情可以了解人的精神状态和心理健康。

例如，面带愁容可能与忧虑、郁闷的情绪相关。

再次是面部皮肤。

中医通过观察面部皮肤的光滑度、水分和弹性等特征，来推断人体的津液代谢情况和体内湿热的程度。

同时，中医也会注意观察面部的斑点、痘疤以及其他的疤痕情况，因为这些都可能与人体的内脏功能异常相关联。

最后是面部肌肉。

中医通过观察面部肌肉的松紧程度，可以判断人体的肝肾功能。

例如，颧骨下垂可能与肾虚有关。

总之，中医面诊通过观察面部的色泽、表情、皮肤和肌肉等方面，能够提供诊断和判断人体健康的重要线索，有助于寻找人体平衡的方法和病因。

二、中医舌诊的解读舌诊是中医诊断的重要组成部分，通过观察患者的舌苔、舌质和舌体形态等变化，从而判断患者的体质和疾病情况。

具体来说，中医舌诊主要包括以下几个方面的观察内容。

首先是舌苔。

中医认为，舌苔的颜色、厚薄程度和纹理等特征可以反映人体的消化功能和体内湿热程度。

例如，舌苔厚腻可能意味着体内湿热较重。

其次是舌质。

中医观察舌质的颜色、形态和湿润度等特征，可以判断人体的气血和阴阳平衡情况。

例如，舌质红润可以表明气血充盛，而苍白则可能意味着气血不足。

再次是舌体形态。

中医通过观察舌体的大小、形状和舌尖的弯曲度等特征，来推断人体的脏腑功能。

面诊细解，看懂这些，你也可以当医生

面诊细解，看懂这些，你也可以当医生望、闻、问、切是中医的四大诊法，而面诊又是中医望诊的重要组成部分，所以被历代医家所重视。

顾名思义，面诊就是通过观察面部各个部位的色泽、形态变化，以获取人体内脏的生理和病理状况，进而诊断和防治疾病。

通过对面部形态、皮肤、颜色、瑕点分布等方面的观察，可以得知脏腑、经络、气血功能的状态。

简而言之，面诊就是“看五官，观气色，辨脏腑之病”。

望诊主要看「神色形态」四个方面，能望全身，也能望局部，比如说看五官、手脚、皮肤、舌头，还可以看排出物、排泄物，还可以看小孩的指纹，这些都是望诊的对象。

今天只聊聊每个人每天看的最多的，我们的这张脸。

面诊不玄乎，先找对应区不着急，给您捋一捋~额头（眉心上）—首面（阙上、庭）—咽喉眉心—阙中—肺鼻根—下极（阙下、山根）—心鼻柱—下极之下（直下、年寿）—肝鼻柱旁—肝部左右—胆鼻尖—肝下（面王、准头）—脾鼻翼旁—面王以上—小肠鼻翼—方上—胃颧骨下—中央—大肠面颊—挟大肠—肾人中—面王以下—膀胱、子宫（生殖）再看一次，加深印象先搞对是哪里的问题，就可以更精准的内调啦~面部望诊七诀歌：欲识来君百病源，面部气色仔细观。

五部五色主五脏，斑痣色素全昭然。

若问面诊有何难，部位所主是关键。

耳肾目肝唇脾胃，鼻肺心舌是一家。

面部多人重叠影，多重层次应分清。

面王坐立向主人，头在眉心尾鼻尖。

中线两侧有多人，一耳便是一个人。

颜面两人首尾抱，分布规律同主人。

面部主色应分清，国人红黄不是病。

青肝赤心黄脾胃，白为肺颜黑肾色。

青主惊风赤火起，黄伤饮食白虚寒。

双目无神精气虚，目光闪闪精神在。

印堂青暗为头痛，红主内热黑多寒。

鼻赤脾热黑则死，黄主有湿白脾寒。

左腮赤色肝经热，右腮赤色肺热痰。

鼻塞声重伤风寒，目下青黑定有痰。

口唇赤白阴阳判，赤者胃热白为寒。

望色十法用灵活，病色生克要确定。

病色相生病易愈，病色相克命难全。

君识望诊七绝歌，百岁人生也不难。

如何看面色首先我们面诊时应该有这样的思想：每个人体质不同，都是有个动态对比的。

中医面诊知识大全，一看就能懂（六）

中医面诊知识大全，一看就能懂（六）中医面诊作为中医的中药组成部分，在中医诊断中占据着很大的一部分诊断作用。

前几篇的文章，主要是以面部为基础，对脏腑的情况进行诊断，这篇文章，主要对五官与疾病的情况、舌头状态等的进行阐述，详细的内容如下。

五官与疾病五官是人体的关键器官，五官的状态同样与五脏具有紧密关联，如果五官感觉不舒服，那么便说明五脏的功能也会发生变化，一般会以功能衰退为主，并产生了疾病。

1、眼睛经常发花、眼角干涩，看不清东西。

这是肝脏功能衰退的症状，如果按一按肝脏周围，会有发胀的感觉。

这时，应及时就医，并注意眼角的卫生，尽量不要让眼睛太过疲劳，有时用眼不当，会影响肝脏的健康。

眼花2、耳朵总是嗡嗡作响，且声音也听的不是很清楚。

这个征兆是肾功能衰退的表现老，有时候还会伴随腰疼、脚痛、尿频等症状，工作过于疲劳的人，更应该注意，要做到劳逸结合，避免过度疲劳，饮食要注意，尽量不要喝酒，少吃姜、辣椒等刺激性强的食物。

姜3、嗅觉不灵敏、经常咳嗽，有时甚至会出现呼吸困难。

这种情况是肺功能出现衰退的征兆，这类人，应该注意饮食，并忌烟戒酒，也要尽可能的减少对二手烟的吸入。

饮食上需要多吃一些鲜瓜果和蔬菜，并加强体育锻炼，防止肺部合并症的发生。

瓜果和蔬菜4、嘴唇感觉麻木，饮食减少，身体日渐消瘦。

这是胰脏功能衰退的先兆，主要是由于饮食失调、饥饱不当等引起的。

由于胰脏的功能不好，会影响胃部，当胃部受到损害时，嘴唇会发生明显变化，一般会以干燥欲裂，麻木无味的情况。

除了调整饮食以外，还要注意对生冷、油腻饮食的摄入。

日渐消瘦5、味觉迟钝，尝不出味道，伴随而来的是心悸、梦多、失眠等症状。

说明心脏功能出现了损害，主要是因为操劳过度引起的，当口中干涩舌苔厚重，尝不出食物滋味时，需要注意，避免心脏发生病变。

舌头的观察中医中，舌头同样是重要的检查项目，健康人的舌头状态与不健康人的舌头状态是有明显不同的，健康人的舌头是粉红色的，而不健康人的舌头则能表现出他的症状，具体为：1、舌苔很厚，说明此人有脾胃问题；2、舌根发青，说明肾有问题；3、舌两侧有牙印，说明肝有问题；4、舌头发白，说明心脏有问题，多以心肌供血不足为主。

中医解密望诊排在四诊之首的细节

中医解密望诊排在四诊之首的细节肝开窍于目，肝胆不好的人，眼睛发干，发涩，无光泽，许多人甚至“猛眨”眼睛。

其华在爪(指甲)，也就是表现在指甲上，肝胆好，免疫系统好，通常指甲会比较光滑，有光泽，坚硬，否则是灰指甲，易断，或有真菌感染。

还有肝是主筋(肌键)的，手背上的青筋暴露，代表肝胆不好，情绪上来看是易发怒的。

有些人情绪说来就来，没说两句就拍桌子瞪眼的，通常是因为肝火太旺了，肝不好的人口味爱吃酸的，脸色发青的，暗无光泽。

心脏(小肠)：舌为心之苗。

舌是心脏的表现，怎样通过舌来看，心脏好不好呢？如果舌头比较淡、白的话，是代表心血不足，供血不太好。

如果心血瘀阻，舌头是暗紫色的。

有人舌头溃烂是心火旺的表现。

其华在脸，心脏正常的人脸色是白里透红的。

有的人的脸惨白、淡而无光的是因心脏供血不足。

脸呈暗紫色的，是心火太旺，有瘀阻的地方。

情绪上是喜的，经常微笑，没人也笑，这是心脏不太好的一种表现。

口感是爱吃苦的，苦瓜、杏仁、西柚汁等。

脸色发红(紫红色)，特别是一些红光满面肥胖者，通常都有心血管方面的阻碍。

脾(胃)：开窍于口、唇，其华在肌肉。

脾胃好的人嘴唇是淡红色，有光泽的，不好的呢是淡、白、萎黄，这种颜色让我们来判断脾胃好不好。

胃不好的人容易有口气，特别是胃炎或溃疡的人。

脾是负责四肢的，脾胃好，肌肉是轻健有力。

否则，肌肉松驰、无力。

情绪上是爱思的。

总是皱着眉毛，好像比总理还操心，一点小事都想不开，这是脾胃不好而造成的。

另外，口味是爱吃甜的(比一般人吃的甜度要高)，脸色发黄。

是病态的蜡黄，无透明度、无光泽的黄色。

肺是开窍于鼻。

鼻是用来呼吸的，吸入新鲜空气，排出废气。

鼻不好的人，会影响体内正常的循环，会引发肺的疾病，呼吸系统的疾病也会诱发鼻腔的炎症。

其华在皮毛，肺是给皮毛供应营养的，肺不好，皮毛就枯槁，不光滑，粗糙，汗毛生长方向杂乱，脸上的毛孔粗大。

情绪是悲忧的。

无事忧愁、爱哭。

《红楼梦》里的林黛玉也就是一个例子，大家知道她有严重的肺结核，她的眼泪是从春流到秋、又从秋流到冬……口味爱吃辛(辣)的东西，脸色是发白的，脸无血色，象一张白纸一样。

老中医秘不外传的面诊秘诀

老中医秘不外传的面诊秘诀第一、中医面相诊病两眉间为肺，颜色白黄则有病。

两眼间为心，颜色白黄发亮有病。

鼻梁为肝，颜色发红乌暗则有病。

鼻羽为胆，黄的为病，白中带点为结石，两鼻孔为胃，色白则有病;两咀角为肾，颜色白淡则有病，白中带点为结石。

第二、秘传面相疾病总抉肾亏眼肚黑，脾热准头红，肝盛两眸赤，寨喘两颧乌。

多风蓝眼白，痰湿眼中黄，多痰眼肚肿，寒胃口唇青，肾绝耳黑稿。

湿盛面皮黄，肝热皮毛燥，肺热眼颧红，夹色眼昏暗，足伤月脖沉。

失血乌年寿，遗泄面青黄，气虚面浮肿，多寒面唇青，痛病眉心皱。

火燥额堂乌，额焦宜补水，唇白勿尝寒，颧赤清肝肺，肥盛痰要除。

瘦人肝火盛，赢弱气虚防，困喉发噎食，困口发胃寒，泄泻面黄白。

腹痛白面唇?面黑蓝防泄，眼圆突防狂，似鹤成痨症，如紫定骨蒸。

鬼惊面蓝黑，绝胃口门青，服毒白人口，发红下血症，面黄如染纸。

肠风及血崩，眼沉成眼病，鼻丑腰不宁，怪部黑忧症，斑缠亦同评。

悬针灵锁印，中焦病必成?鼻上成三折，手足断宜惊，痰盛面光亮。

气紧腰痹防，鼻耳暗将亡，诸病宜查此，临症不张忙。

第三、疾病在面部表现祥析心经受病盯盾心皱，悬针破印，山根断，眉连印眉毛重主心经或心病。

“肝经受病一眉骨强起，颧骨高竖，人瘦筋现，眼多红筋，面皮紧瘦，颈筋多粗，肌重肉松，鼻脊露骨，细小无肉，此为肝病阴虚见血。

馏似醉者，色泽常常清而忽昏浊劈惨者，皆是不常之变，尽为卒死之兆。

病人若目兵妻视，舌卷缩者，谓之心绝，即日死。

面惨色黄，唇青短缩者，谓之脾绝，不出十日死。

齿牙干焦，耳黑而聋者，为谓肾绝，不出旬日死。

口中纪很不合及眼睛翻恶者，谓之肝绝，不出十日死。

发直干脆者，不出半月死。

面色忽如马肝，望之如青龙之黑，不出三日死。

四墓发黑色者死。

年上横黑气者死。

病人得紫色者皆痉，得黑色者皆死。

面有三黑:墨黑吉，漆黑吉，炭黑凶。

水色如黑漆，不欲如炭，如乌羽者生候，如烟煤者死候。

面有三红:鸡冠红吉，朱砂红吉，大红者死。

火色欲如白裹朱砂，不欲如蓝，如翠羽者生候，如草滋者死候。

中医面诊知识大全，一看就能懂（二）

中医面诊知识大全，一看就能懂（二）上一期，我们讨论了心脏的面诊知识，不知道大家是否有所得，那么今天，就继续为大家带来面诊的内容，今天主要讲脑部、肝部、胆部的内容。

面部也可以反射出脑部的情况，具体是通过观察面部的两眉之间，如果出现竖纹，且竖纹很深，并本部位发红，则说明此人存在脑血管供血不足、头疼、神经衰弱、多梦、睡眠不良、心悸、烦躁等症状。

如果存在两眉之间有发红发亮的情况，说明这个人患有高血压。

脑部肝部在面部的反射区位于眉毛中间1/2处往外到眉尾这三角区是肝区，此外，鼻梁中段也是肝的反射区。

在肝的反射区内容，我们可以通过肝的颜色进行观察。

如果肝的反射区出现发青暗或有斑，这个人便可能是患有脂肪肝。

如果肝的反射区长有青春痘，说明这个人存在肝火旺的情况。

如果太阳穴处有斑的话，则说明这个人存在肝功能衰弱的情况。

如果鼻梁的中段有斑的情况，说明这个人是有肝火大、情绪不稳或更年期。

如果反射区有明显的斑，且脸色以晦暗无华为主，同时，人会相对较瘦，则说明这个人患有肝炎或肝硬化。

眉中央有痣且存在眼球发黄的情况，同时，面色以黄色为主，则说明这个人患有乙肝。

如果有指甲软且薄，没有光泽，还有竖纹，且容易脆裂，同样表示这个人的肝功能不佳。

如果存在满脸雀斑，说明这个人有先天性肝功能不足的情况。

肝部胆的话，胆的反射区在鼻梁中段两侧的部位，其中，如果反射区红血丝状、青春痘、或是早餐起床后嘴里发苦，说明这个人患有比较轻微的炎症。

如果反射区有斑，且有暗影，说明这个人患有胆囊炎。

若反射区存在竖褶子，或笑的时候有竖褶子，说明这个人存在胆寒的毛病。

如果反射区有痦子、痣的话，说明胆功能先天不足。

如果将右手放在右肋下，左手握拳敲击右手背，如果此部位疼痛，说明是患有胆囊炎，如果刺痛厉害的话，说明患有胆结石，此外，胆有问题的人，一般都会相对肥胖。

眼下面胆有一堆明显的斑或痦子时，说明这个人是患有胆结石。

胆部好了，受到篇幅影响这篇文章就先到这里了，咱们下期继续介绍，脾胃、肺、肾等部位的面诊知识，最后，希望大家都能有健康的身体素质。

中医面诊！

中医面诊！中医望诊疾病秘诀中医万里行向阳 5月2日从古至今中医诊断疾病的方法讲究望、闻、问、切，这都是不可缺少的步骤，而望，是对人的神、色、形、态、舌象等进行有目的的观察，以测知病情。

一般望诊又包括望神察色，望形态望五官等，这其中有些知识在面相学里也提到过，察言观色主要是观察面部特征，如颜色和光泽等方面，然后根据不同的色泽等来预测出气血盛衰和疾病变化。

面相疾病生死秘诀1、何知此人病在心？两眉锁皱山根细，气色青黑暗三阳，心痛心忧愁郁际。

2、何知此人病在肝？两眼睛红颈筋粗，气色干燥金伤木，定然束怒气嘈嘈。

3、何知此人病在脾？满面青黄瘦不支，神衰唇白难运食，成湿成痰定必宜。

4、何知此人病在肺？颧红肺火颧黑寒，血咳吐血殊哮喘，寒热两关颧上看。

5、何知此人病在肾？耳黑额黑面乌暗，补水制火节欲心，眼睛昏暗房劳禁。

6、何知此人盅胀亡？山根低小面黑黄，纵有病人面略白，眼深鼻断象孤寒。

7、何知此人手足伤？山根一断气难扬，肾亏筋弱殊火烁，跌扑伤病鼻骨殃。

8、何知此人夹色病？两眼昏暗神不清，两眉粗压目蒙昧，夹色伤寒阳缩惊。

9、何知此人主长寒？面有垢神色暗黄，黑是寒兼黄是热，有痰宜辨眼睛黄。

10、何知此人主狂痰？眼突睛黄下白现，杀重性刚主狂颠，痰生肺火胸中战。

11、何知此人遗精症？皮色青黄色木荣，有时红艳如脂抹，相火虚痰亦泄精。

12、何知此人痛心病？头低眉皱山根青，兼印多纹抑郁重，精舍暗黑痛难胜。

13、何知此人火烁金？颧红血壮发须少，露筋露骨齿牙颓，定知火盛筋骨烧。

14、何知此人主长寒？须浓困口不分清，黑更须防餐饭少，老来噎食定优惊。

15、何知此人必吐血？山粗露骨瘦且小，面青骨赤血必防，纵然不吐疮衄照。

16、何知此人必痨症？面皮网鼓眼神急，人瘦气短性操兼，鼻剑背薄颐尖龈。

17、何知此人失血来？面皮背黄色不荣，须红须赤发早脱，此时失血乃成形。

18、何知此人热呕血？额黑耳暗面皮焦，唇裂紫黑验如此，面上无光定不调。

19、何知此人粪后红？年寿之间有暗乌，定然食燥则生血，痔血便血作常遭。

【科普】中医面诊——望五官知五脏，快收藏~

【科普】中医面诊——望五官知五脏，快收藏~中医认为，内脏的病变可以反映到体表，所以通过对外部的诊察，也可以推测到内脏的变化，正所谓“相由心生”。

中医经典著作《黄帝内经》：“十二经脉，三百六十五路，起血气皆上于面而走空(孔)窍。

”内在五脏六腑的病理变化或是心理变化，终会表现在脸上的相关区域，所以面部的望诊最能洞察病机、掌握病情。

五色与五脏对应关系赤——心色青——肝色白——肺色黄——脾色黑——肾色五色主病【赤色】主热，如满面通红，多为阳盛之外感发热，或脏腑实热，若两颧潮红娇嫩，则属阴虚火旺之虚热证等(心脑血管系统有问题);【青色】主寒、痛、气滞、肝风和血瘀(肝胆，免疫系统有问题);【黄色】主脾虚、主湿(脾胃，消化系统有问题);【白色】主虚、主寒(肺，呼吸系统有问题);【黑色】主肾虚、水饮、寒证和瘀血(肾脏、膀胱系统有问题)。

*除了面部颜色的诊断之外，对面部光泽也要同时考虑到。

凡色泽明润，为脏腑精气未衰;凡色泽枯槁、晦暗，为脏腑精气大衰等。

五官与五脏对应关系打开UC浏览器查看更多精彩图片目——观肝鼻——观肺口——观脾舌——观心耳——观肾看五官，观气色辨脏腑之病!望五官知五脏【脾气通于口】脾和顺则口唇能纳五谷;脾有病状则唇色发黄，影响消化吸收功能。

【肝气通于目】肝气顺则目清明，目清则能辨五色;肝有病状则目眦发青，会影响视觉。

【肺气通于鼻】肺脏和顺健康，则鼻能闻香臭;肺有病状则喘息鼻张，影响呼吸功能。

【心气通于舌】心气和顺则舌能辨五味;心气不顺有病状则舌卷短，影响话语清晰。

【肾气通于耳】肾气足则耳能听五音肾气虚则耳鸣耳聋，影响听力。

打开UC浏览器查看更多精彩图片调养五脏健康【调肝】过度疲劳会损害肝脏，平常应尽量做到不要过度劳累。

人卧则血归于肝。

定时休息既能保持良好的睡眠质量，又能养肝。

【养心】养心主要是养神，在平时遇事尽量保持心平气和，不过喜也不过忧，与人交往不计较得失，以保持心神的虚静状态。

在食物补养方面，常用西洋参泡水喝，常吃桂圆、莲子、百合、黑木耳等，以益心气养心阴。