夏至是“冬病夏治”的好时机

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2024夏至节气的传统食物及注意事项

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湘南一带，主要是嘉禾、蓝山、桂阳于夏至当天早晨起来，将整鸡蛋煮熟，用红纸或红色染料将蛋皮染红，再用一个小网袋装上，系上少年、儿童的前胸，一直挂到中午或下午再剥去蛋壳将蛋吃掉。

民间以为夏至吃蛋，能强身健胃，行走有劲。

谚云“夏至吃蛋，石板踩烂。

”2、热面还有人爱在酷热的夏天吃热面，那叫“锅挑儿”，据说有“辟恶”之意，吃热面是为驱除邪恶，多出汗以祛除人体内滞留的潮气和暑气。

3、夏至羹湖南长沙人夏至日吃糯米粉拌鼠曲草做成的汤丸，名“夏至羹”，民谚云“吃了夏至羹，麻石踩成坑”，“夏至吃个团(音为”坨“)，一脚跨过河”，意喻力大无比，身轻如燕。

4、生菜、凉面老北京的风俗习惯，每年一到夏至就可以开始大吃生菜、凉面了，吃这些生冷的食物可以有效的帮助降火开胃，促进食欲，但是又不至于会因为过于寒凉而损害身体健康。

因此每逢夏至将近的时候，凉面等食物就开始大卖了。

5、馄炖无锡人中午吃馄饨，取其混沌和合之意。

有民谚说：“夏至馄饨冬至团，四季安康人团圆。

”民间还有吃了馄炖之后为孩子量体重，希望孩子体重增加，身体健康的习俗。

6、荔枝除了吃狗肉之外，还有吃荔枝的习惯，广州粤语地区和广西的钦州、玉林等地区都非常喜欢吃夏至的狗肉和荔枝，两者合吃不热。

大量食用荔枝容易引起低血糖症，也就是“荔枝病”，因此一定要适量。

7、夏至饼夏收完毕，新麦上市，所以有日吃面尝新的习俗，也有人用麦粉调糊糊，摊成薄饼烤熟食用。

“冬病夏治”的时间及方法

“冬病夏治”的时间及方法
1.按“春夏养阳”理论
不局限于时间，把夏、长夏之炎热时，均可作为养阳时间段，多数主张每年6月至9月。

2.按奇偶数养阳法
在炎热的夏、长夏，应按奇偶数配阴阳理论，选择奇数对患者治疗以达养阳。

3.“三伏”计算法
这一计算法认为，从夏至开始，依照干支纪日的排列，第三个庚日为“初伏”，第四个庚日为“中伏”，立秋后第一个庚日为末伏，当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日时为20天。

综上，第一，治疗期时间选择在夏、长夏，即6月至9月份；第二，每个伏天的第一天为必选；第三，在每个伏天中选择3个奇数日，为三伏最佳时间。

“冬病夏治”的治疗方法
“冬病夏治”是指冬天易发生的疾病或冬天症状加重的疾病，在病情相对缓解的夏季，尤其是酷暑三伏天选以大辛大热之药，配以任督二脉为主经，选足太阳膀胱经，足阳明胃经，足少阴肾经，手太阴肺经为辅经，施以治疗的一种方法。

自国家卫生部、中医药管理局推广的十年百项适宜技术“FBP”方案防治呼吸病以来更规范了冬病夏治在治疗呼吸病中的应用，“F”是指穴位敷膏；“B”是指穴位拔罐；“P”是指辨证口服中药。

冬病夏治三伏贴宣传

冬病夏治三伏贴宣传一、引言冬季是一年当中最冷的时候，也是人们最容易患上一些常见病的季节。

而夏季则是一个治疗和预防冬病的好时机。

为了提醒大家关注自己的健康，我们推出了冬病夏治三伏贴宣传活动。

通过宣传活动，我们希望人们能够意识到冬病的严重性，并将夏季作为治疗冬病的良好时机。

二、冬病的危害冬季身体机能下降，人们往往更加容易生病。

常见的冬病包括感冒、咳嗽、发烧等等。

这些疾病无论对大人还是对孩子都有一定的危害。

感冒病毒和细菌在寒冷的环境下更容易繁殖，人们的免疫力也会下降，这就导致了人们更容易感染病毒和细菌。

三、夏季是治疗冬病的好时机虽然夏季一般人们觉得身体最好，但实际上这个时候正是人们养护身体最好的时候。

夏季气温高，人们的免疫力会提高，这样身体就能更快地恢复健康。

而且夏季适合各种户外运动，通过运动可以增强身体的抵抗力，从而更好地治疗和预防冬病。

四、三伏贴的好处三伏贴是一种中药贴剂，通过将中药贴在身体上来治疗和预防疾病。

它是一种物理治疗手段，不需要用药物来治疗，因此比药物治疗更加安全和有效。

三伏贴可以改善身体的血液循环，促进新陈代谢，从而达到治疗和预防冬病的效果。

五、宣传活动1.举办健康讲座：邀请专家来进行健康讲座，向大家介绍冬病的危害和夏季治疗冬病的重要性，同时向大家介绍三伏贴的好处和使用方法。

2.发放宣传资料：在社区、医院、学校等公共场所发放宣传资料，向大家宣传冬病夏治的重要性，同时向大家介绍三伏贴的好处和使用方法。

3.社区巡回宣传活动：组织一支宣传小分队，到社区进行巡回宣传活动。

带着宣传资料，给居民发放三伏贴样品，同时向居民宣传冬病夏治的重要性。

4.网上宣传：在各大社交媒体平台上发布冬病夏治的宣传内容，向更多人群传递健康知识。

可以发布一些使用三伏贴的案例，让更多人了解三伏贴的好处。

六、总结通过冬病夏治三伏贴宣传活动，我们希望人们能够关注自己的健康，意识到冬季身体容易患病的危害。

同时，我们希望人们能够利用夏季这个治疗和预防冬病的好时机，通过使用三伏贴来改善身体健康。

夏至节气的特点和风俗是什么

夏至节气的特点和风俗是什么（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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冬病夏治的十大好处

冬病夏治的十大好处
冬病夏治是一种传统的中医理论，它认为人体在冬季易患一些疾病，如感冒、哮喘等，因此应该在夏季进行预防和治疗。

下面是十大冬病夏治的好处：
1. 预防感冒：夏季进行锻炼和增强身体抵抗力，可以减少冬季感冒的发生率。

2. 改善皮肤：夏季阳光充足，适合户外运动和日光浴，对皮肤有很好的保养作用。

3. 提高免疫力：通过夏季锻炼，可以提高身体免疫力，更好地应对冬季的疾病。

4. 治疗哮喘：夏季气温较高，适合患有哮喘等呼吸道疾病的患者进行治疗和调理。

5. 时间短暂：夏季时间短暂，可以尽量利用这个时间进行预防和治疗，为冬季健康打下良好的基础。

6. 减少用药量：夏季阳光充足，气候宜人，可以通过运动和饮食等调理方法，减少用药量和治疗时间。

7. 消除疲劳：夏季适合进行休闲和度假，可以消除工作和生活中的疲劳，更好地迎接冬季。

8. 促进新陈代谢：夏季气温较高，身体新陈代谢速度加快，可以
利用这个时期进行身体调理。

9. 改善心理健康：夏季阳光充足，心情愉快，可以改善心理健康
状态，更好地面对冬季挑战。

10. 多种方法：夏季进行预防和治疗有多种方法，如食疗、针灸、络脉、按摩等，可以根据个人需要进行选择。

中医养生之冬病夏治

冬病夏治基本简介
• 冬病夏治不仅仅是贴膏药，该法还应该包括运用具有补益调养作用的中药内服(汤剂、中成药、膏方等)、食疗药膳、艾灸药浴等等。
冬病夏治中医原理
• 中医原理冬季阴气上升到达顶点，机体容易遭受
寒邪侵犯，往往阳气不足。而一旦寒邪积久不散更伤阳气，就会导致内寒。同样，患者体质在这一时期也处于低潮，接受外界治疗能力处于“不佳时期”，见效缓慢。
亚健康状态介于健康和不健康之间，到底有什么病很难说清楚，但冬病夏治对付亚健康不是无的放矢，它能针对亚健康的症状各个击破。
哪些病适合冬病夏治
亚健康的症状是人容易疲倦、吃不下、睡不好、腰酸背痛、怕冷等。
治疗从这些主要症状入手——人容易疲劳，用药膏贴敷滋补人体的强壮穴，如足三里、关元和气海等;腰酸背痛还怕冷，说明人体里面寒气太重，肾虚了，要用温阳药膏放在大椎、命门和肾腧穴;睡得不好，用宁心安神的药，在心腧、膈腧、内关上用药;胃口不好，说明脾胃功能差，在足三里和中脘等穴位上用药。
哪些病适合冬病夏治
脾胃虚寒的人，冬病夏治效果比较好。脾胃虚寒类胃病，用针灸、穴位敷贴治疗，可激发正气，缓解疼痛，并减少来年冬季的发作。
哪些病适合冬病夏治
• 3、呼吸道疾病适合冬病夏治的呼吸道疾病主要有：支
气管炎、哮喘、咽炎、扁桃体炎、反复呼吸道感染、肺气肿、肺结核等。
中医认为”肺主皮毛“。皮肤属肺所主，也属于广义的呼吸系统。也就是说，吃冰冷的东西或衣服穿少了，会影响呼吸系统的功能。同样的道理，一些长期慢性咳嗽、咳痰、喘息等症状，遇冷或冬天容
冬病夏治疗法信息
于三伏天各敷一次，连贴三年。病史较长或病情较为顽固者可适当增加贴敷次数，贴敷时间一般不超过24小时。

三伏天，“冬病夏治”正当时

7月17，星期日，对很多喜欢中医养生的人来说是个大日子，这天是夏至后的第三个庚日，即头伏的第一天。

入伏，意味着又到“冬病夏治”的时间了。

这几年，“冬病夏治”一年比一年火爆，在许多人认可“冬病夏治”的同时，也有不少人满腹狐疑：“冬病夏治”真的有效吗？它又有哪些方面的讲究呢？本期名医谈病，为大家介绍——随着气温的上升，我们又迎来了一年一度的三伏天。

俗话说，“冬养三九补品旺，夏治三伏行针忙。

”中医认为，三伏天是一年中气温最高的时刻，此时人体阳气最为旺盛，特别有利于药物的渗透与吸收，因此，也是“冬病夏治”的最佳时间。

所谓“冬病”，就是那些在冬季容易发作和加重的疾病，易发人群多为虚寒性体质，即阳虚体质。

普遍症状为手脚冰凉、畏寒喜暖、怕风怕冷、神倦易困等。

在中医里，这叫阳气不足，也就是自身热量（能量）不够，产热不足，寒从内生。

简而言之，所有阳气不足、肺气虚弱、虚寒疼痛和一些免疫功能低下类疾病皆可谓之为“冬病”，如支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、过敏性咳嗽、过敏性鼻炎、冻疮、肩周炎、颈椎病、腰腿痛、肌肉关节阴酸疼痛、体虚反复感冒、亚健康状态等。

这些虚寒性“冬病”多半是由于体内阴盛阳衰，抵抗力差，外邪容易侵入而发病。

据《内经》“天人合一”、“夏日养阳”理论，冬为阴，夏为阳，三伏天是一年中阳气最旺盛的季节，人体的阳气也随之达到顶峰，此时为恢复人体阳气最佳时机，若以阳克寒，驱散患者体内的阴寒之气，就可以将冬病之邪消灭在蛰伏状态，使阳气充实、正气旺盛、抵抗力增强。

到冬天少发病或病情减轻，甚至不发病。

此之谓“夏治”。

7类疾病适合“冬病夏治”目前，“冬病夏治”常用的方法包括中药敷贴、温针灸、火罐、艾灸、穴位注射、熏洗和中药内服等，适合“冬病夏治”的疾病则大致分为以下几类：呼吸系统疾病、妇科病、消化系统疾病、风湿性疾病、骨伤类疾病等。

此外，儿科、冻疮也可通过“冬病夏治”治疗。

都市人群当下常有的亚健康状态，也可通过“冬病夏治”来缓解。

冬病夏治

谈谈"冬病夏治、夏病冬治"的保健经
穴位贴敷疗法是中医学中一种独特的外治疗法，通过体表穴位的刺激，激发经络的功能，调节气血，促进和调整机体免疫功能。

中医有"冬病夏^、夏病冬防、子午流注、运时开穴"的理论，在每年的"一伏"、"二伏"、"三伏"，"一九"、"二九"、"三九"的第一天或期间，采用中药穴位贴敷疗法治疗呼吸道、胃肠道、风湿性疾病。

伏、九之时连续贴敷一至三年，皆能增强人体内在抗病能力，减轻患者症状，减少疾病的发病率。

夏天的三伏天，此时阳气发泄，.气血趋于体表，使用贴敷药物容易渗透皮肤，刺激穴位，起到疏通经络，调节脏腑的功能。

冬之三九阳气敛藏，气血不畅，毛孔闭塞，使用温热药物贴敷穴位有温阳益气、通经散寒的功效。

一、适应病症：
慢性咽炎，过敏性鼻炎，慢性支气管炎，哮喘，慢性胃肠炎，腹泻，小儿厌食，反复上呼吸道感染，风湿、^风湿性关节炎，颈肩腰腿疼，体虚感冒，咳嗽，免疫力低下及处于亚健康的群体。

均有较好的治病防病作用。

二、注意事项：
1、一般需要连续贴敷三年，疗效最好，不能急于求成。

2、贴敷时间以头伏、中伏、末伏、一九、二九、三九第一天最好，也可在期间贴敷治疗。

3、冬病夏至时，饮食生活上要配合，尽量不要吃冷饮，禁食辛辣刺激食物，海鲜、香菜等发物。

4、贴敷时间为1-48小时，起泡严重或过敏者要尽早解除敷贴，以免感染。

5、贴敷治疗是中医的内病外治疗法，治疗期间不妨碍其它药物的正常使用。

三、贴敷时间表：。

冬病夏治(三伏贴)技术操作规范

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• 肾俞穴 shèn shù 〖定位〗该穴位于腰部，正坐或俯卧位取穴
，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
〖解剖〗在腰背筋膜，最长肌和髂肋肌之间：有第二腰动、静脉后支；布有第一腰神经后支的外侧支，深层为第一腰丛。
冬病夏治（三伏贴）技术操作规范
常州市中医医院张建明
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文件依据
ZYYXH/T176-2010
《中医养生保健技术操作规范（Ⅱ）穴位贴敷》
国家中医药管理局医政司中华中医药学会亚健康分会
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2
概述
1.“冬病夏治”疗法 “冬病夏治”是中医学防治疾病的一个特色疗法，它根据《黄帝内经》中“春夏养阳”的原则，利用夏季气温高，机体阳气充沛，体表经络中气血旺盛的有利时机，通过中药内服外敷、针灸推拿等方法来调整人体的阴阳平衡，使一些宿疾得以恢复。 “冬病夏治”体现了中医学传统的“治未病”思想，反映了人与自然相协调的整体观念和对疾病重视预防为主的理念。
• 麻油或植物油麻油调和贴敷药，能增强药物的粘附性，可润肤生肌。
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• 透皮剂
透皮剂是近年来新兴的一种制剂，可增加皮肤通透性，促进药物透皮吸收，增强贴敷药物的作用。目前临床常用的透皮剂为氮酮类，为无色至微黄透明油状液体，性质稳定、无毒、无味、无刺激性，且促透效率相当高，是目前理想的促透剂之一。
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2.适应病种
• 肺系疾病：体虚感冒、支气管哮喘、慢性阻塞性肺病、慢性支气管炎、慢性咳嗽、变应性鼻炎、反复呼吸道感染
• 心脑疾病：冠心病、脑血管病（证属寒凝经脉者） • 胃肠疾病：慢性胃炎、慢性结肠炎（证属脾胃虚

冬病夏治正当时——漫谈“冬病夏治”

：
暖
“
；
夏至
．
一
阴生
”
．
从夏至这
．
“
”
一
天
自
机体的脏腑阴阳恢复平衡从而达到
，
开始
退
，
阴气开始复生
阳气开始消
．
人与
治疗疾病的目的故称夏治
．
．
“
”
。
自然界的主要表现是白昼渐少
，
自然界息息相关
．
自然界的运动变
．
具体说来冬病夏洽就是将某
．
。
年中有春生夏长秋
、、． ”
敏性鼻炎冻疮肩周炎风湿性关节
，、、
，
收冬藏的变化人体也相应地要
”
痛 )在炎热的夏季进行治疗并能收
．
盛的时候发病所以在夏季阳气升
，
素春夏养阳秋冬养阴 (《问四气
，
“ ”
一
．
年的气候变
”
时所致的患慢性支气管炎哮喘过
与
”
“
夏至
一
是阴阳转化
” ．
敏性鼻炎等疾病常常会在寒冷的冬
．
重要转折点
”
。
冬至
，
阳生
从冬
，
”
季因感受风寒而诱发或加重故称
．
意思是说四季阴阳之气的变化
．，．，

冬病夏治也要夏防

不容易晾干是同一个道理。所以这类疾病最好放到夏将粳米淘洗干净放入锅中，加入药液，煮至粳米烂熟，天来治疗。夏天不仅外界是暑热骄阳，人体里面也是加红糖搅拌均匀即可。曰１，每剂一次或两次分食完，心火正盛，这时候治疗寒证，可以说是事半功倍的。这就是所谓的冬病夏治。连食２０日即可。这道药膳里最核心的是黄芪，因为黄芪是补肺气
汤，文火慢炖的效果远比用高压锅猛炖的效果好得
就是说这些疾病虽然现在没有发作，但却会在将来发多。作的疾病，如过敏性哮喘、肺气肿、慢性支气管炎、比如慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎、
咽炎、鼻窦炎、哮喘、寒腿、颈肩疼痛等冬季疾病，习惯性感冒等病，都属于肺气虚弱，可用同样的温补老都属于将病之病，因为这些疾病一到夏天便好转，
喘、性胃肠炎、慢慢性腹泻、ｄＪ厌食腹泻等疾病外，，Ｌ
其他冬病也可以通过这种方式来温补。如有虚寒
对过敏性鼻炎、预防感冒等也有很好疗效。此外，如性腹痛、腹泻的患友，可以食用温补脾胃的龙眼莲
颈椎病、肩周炎、因虚寒所致的腰腿痛、风湿性疾病子粥来进行治疗。龙眼性温、味甘，甘温极易助火，等，些都是遇冷则加剧的疼痛性疾病，“ 这冬病夏治” 而莲子是祛热的，所以龙眼莲子粥也是一款非常不错都可取得很好的效果。的组合。药膳疗法：淮山药羊肉汤是虚寒症的通方
每年从夏至到秋分时段，是治疗慢性支气管炎、的，不过由于黄芪属于热性药，一旦控制不好就会上哮喘、过敏性鼻炎、类风湿性关节炎等顽疾的最佳时火。因此，需要另外一种食品或者是药品来制约它，机。“ 冬病夏治 ”有药膳疗法、贴敷疗法、拔罐刮痧、这里选用的是百合。百合不但具有润肺的功效，还同艾灸疗法等许多治疗方法。其中，敷贴治疗是中医最时兼有清热的功能。因此，黄芪配百合能起到既补充常用的 “ 内病外治 ”法，除能治疗慢性支气管炎、哮了热能，又不让人上火的目的。

中医冬病夏治

为什么冬病要夏治呢？
因为冬病患者本身体质就偏于虚寒，再加上冬天环境也是寒冰一片，两寒夹击，便毫无解冻的可能。所以在冬天治寒症，就像是雨天里晾衣服，是很困难的。然而在盛夏之际，体外是暑热骄阳，体内是心火正盛，这时积寒躲在后背的膀胱经和关节处，最易被赶出来。但若是阳气衰弱，体内没有推动之力，就会错过排寒的大好时机。再加上有很多人，体质本来就有些阳气不足，夏天再痛饮去暑的饮料，如冰镇啤酒、凉茶、冰水果，整日又在空调房间里生活、工作，那真是陈寒未去，又添新寒。要记住，寒气是会沉积的。再者身体被寒气侵袭的地方，必会气血瘀阻即“寒凝血滞”，气血运行不畅，“不通则痛”。若寒气停留在关节见关节痛，寒气停留在脏腑，久滞则瘀就易致“积、聚”也就不能排除“肿物”产生的可能。寒气停留在经络就会使经络堵塞，气血流行不畅，不但会四肢不温，也常会有手脚发麻的症状出现。所以倘若不在夏日去除积寒，等到秋风一起，外寒复来的时候，就又会内外交加、病情加重。
2 ．耳鼻喉疾病：过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎、过敏所致慢性咽喉炎、梅核气而致的咽异感症、体虚鼻炎发作者。随着人们健康意识的增强，知道气管炎、哮喘、慢阻肺等可以冬病夏治的人很多，其实冬病夏治的病种很广泛，可以包括一切虚寒性慢性病。
过敏性鼻炎：过敏性鼻炎患者多为虚寒体质，以多清涕、鼻痒、喷嚏等寒症为特点，遇冷发病，尤其是气候突变时更加明显。三伏天在相关穴位采用冬病夏治的敷贴治疗，可起到“四两拨干斤”的作用，能从根本上改善过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎等疾病的症状。
药王孙思邈说：“上医治未病之病，中医治将病之病，下医治已病之病”。所谓 “将病之病”就是这种现在虽然未发，但却会在将来某个时候必发的疾病。那就要在未发之时，赶快去除其必发的条件—— 或主因，或诱因。消除主因就是要改变体质，去除诱因就是要改变环境。如由于寒凉所致的颈肩腰腿痛的患者，移居到四季如春的南方生活，疼痛定会有一定程度的缓解。这就是祛除诱因改变生活环境所致。因为此时人的体质并没有增强。也无需象以往用药物维持

针灸的最佳时间是什么时间

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生活常识分享针灸的最佳时间是什么时间
导语：针灸是一种很常见的中医疗法，广泛用于内、外、妇、儿、五官等科多种疾病的治疗和预防，而且治疗疾病的效果也非常迅速和显着，还可以提高抗
针灸是一种很常见的中医疗法，广泛用于内、外、妇、儿、五官等科多种疾病的治疗和预防，而且治疗疾病的效果也非常迅速和显着，还可以提高抗病能力和镇静、镇痛等作用;因为其操作方法简便易行，所以很受大众的欢迎。

那么大家知道针灸的最佳时间是什么时间吗？那就跟我来一起看看下面的介绍吧。

中医认为夏至后15日内就非常适合开展夏至节气针灸治疗。

节气针灸可以通过扶正祛邪、培补脾胃、助阳散寒的方式，有效地提高人体免疫力更好地激发人体经气，达到防病治病的功效。

扶正祛邪
长期患有体虚易感、过敏性鼻炎、哮喘、支气管炎、肺气肿等呼吸系统疾病的患者往往容易在冬季发病，这是因为这些病人平素正气不足，到冬天气温偏低，病邪力量较强的时候，体内的正气不足以与病邪相抗争从而发病，故而冬天宜治标为主，尽可能减轻症状。

而夏天正是扶正祛邪的好时机，这时候影响发病的气候因素比较少，症状相对较轻，这个时候扶正固本，可以提高肌体的免疫能力，更好的透邪外出。

培补脾胃
脾胃是人体的“后天之本”。

人体消化功能的好坏直接关系到人体的能量供给。

脾脏喜燥恶湿，湿邪最易困脾，影响我们的消化功能，夏季培补脾胃，可以健脾化湿，使我们远离腹胀、腹痛、腹泻的困扰。

夏季阳浮于外，过食寒凉也会引起诸多消化系统问题，如胃痛、腹痛、腹泻等，所以夏季固护脾胃尤为重要。

中医看夏至人体阳气自然会死亡吗

中医看夏至人体阳气自然会死亡吗夏至是我国传统二十四节气之一，每年的6月21日或22日夏至这一天是阳气最旺盛、白天最长的时刻。

根据中医理论，阳气代表热能、活动力和生命力，而阴气则象征寒凉、安稳和静止。

因此，有一种说法是夏至之后人体内的阳气逐渐减弱，甚至会因此而“死亡”。

然而，根据科学观点和中医理论的综合解读，我们可以了解到这种说法存在一定的误区。

首先，夏至并不意味着人体内的阳气会完全消失，而是开始渐渐衰退。

根据中医的观点，人体的阴阳平衡是一个相对的状态，每个人的体质和环境不同，阳气的衰退程度也有所差异。

夏至之后阳气逐渐减退，但并不代表阳气会完全消失。

人体的生命力和阳气的衰退不是简单的线性关系，而是一个相对平衡的动态过程。

其次，夏至仅仅是一个划分季节的时间点，并不具备直接影响人体阳气的机制。

中医强调人与自然的相互关系，认为季节的变化对人体有一定的影响，但这种影响是渐进的而非突然的。

夏至之后，阳气逐渐减弱与白天时间减少是相对应的，但并不意味着阳气会突然消失或死亡。

人体生命体征的变化是渐进的，不会因为一个节气而发生剧烈的改变。

此外，中医的阳气弱化并不等同于生命力的减退。

阳气的衰退是一种相对的状态变化，与阴气的增强形成一种新的平衡。

根据《黄帝内经》的理论，人体的阴阳之间相互依存、互相制约，保持一定的平衡是维持健康的基础。

夏至之后，阳气的减退是为了适应季节的变化，同时也为了保持体内的阴阳平衡。

生命力的减退与阳气的衰退并不完全一致，人体会通过调节和适应来维持生命的正常运转。

因此，从中医的角度看，夏至之后人体阳气的衰退并不等同于生命力的死亡，而是一个相对平衡的过程。

人体会通过调节和适应，保持阴阳的平衡，维持生命的正常运转。

阳气的减退不是一种病态，而是自然界变化的体现。

借助中医的养生方法，人们可以在夏至之后注意调节饮食和作息，保持身体的健康状态。

总而言之，在夏至之后，阳气逐渐减退并不意味着人体阳气的死亡。

中医强调阴阳平衡的重要性，夏至之后的阳气衰退是为了适应季节变化，保持阴阳平衡，而非生命力的消亡。

二十四节气表与传统医学中医如何根据节气调整治疗方法

二十四节气表与传统医学中医如何根据节气调整治疗方法中国传统医学中，人体的健康与自然界的变化息息相关。

二十四节气是中国古代人们观察自然现象而制定的时间划分方式，也是中医疾病防治和调节养生的重要参考指标。

本文将探讨二十四节气表与传统医学中医如何根据节气调整治疗方法。

一、春季节气1. 立春：立春时节寒气渐消，阳气逐渐升华。

中医认为此时为阳气初盛，应注重温养身体，适量增加防寒保暖措施。

2. 雨水：雨水时节气温回升、湿气增加，易引发湿病。

中医强调以清热祛湿、调理脾胃为主要治疗方法。

3. 惊蛰：惊蛰时节气温回升，阳气大盛，但寒湿之邪仍存，可导致湿热病发。

中医治疗应以清热解毒为主。

二、夏季节气1. 立夏：立夏时节气温逐渐升高，湿气渐重。

中医强调以清热疏风、祛湿为治疗重点。

2. 小满：小满时节天气炎热，人们易出现痰热内生、火热上扰等病症。

中医宜清热利湿，防止病情进一步加重。

3. 夏至：夏至时节阳气最旺盛，人体容易出现虚热症状。

中医治疗应补益气血，调节阴阳平衡。

三、秋季节气1. 立秋：立秋时节天气渐凉，人们易受凉受潮，出现感冒、腹泻等病症。

中医治疗应以温阳祛湿为主。

2. 白露：白露时节秋天已经进入，天空湿度较大。

中医强调养阴润燥、濡养肺气为治疗重点。

3. 寒露：寒露时节天气渐寒，人体易受寒邪侵袭而引发疾病。

中医应以祛寒宣肺为主要治疗方法。

四、冬季节气1. 立冬：立冬时节寒气渐浓，人体易感冒、发热等疾病。

中医宜祛寒暖阳，调节气血的运行。

2. 小雪：小雪时节寒冷已逐渐加重，人体易出现寒疫等病症。

中医应贯彻温中散寒疗法。

3. 大寒：大寒时节寒气最重，人们需注意保暖，预防感冒等疾病。

中医治疗应温补肾阳，提高机体抵抗力。

总结起来，二十四节气是中国传统医学中，根据季节气候变化而制定的调节养生的重要指导。

因此，中医治疗方法应根据不同节气的特点来调整，以达到对疾病的有效治疗和防控。

这种与自然界和人体的协调性，使中医疗法更具个体化和综合性，有助于提高治疗效果和养生保健效果。

24节气夏至期间的气候特征

24节气夏至期间的气候特征夏至是我国二十四节气之一，在夏至的时候也已经进入了夏天，天气也逐渐变热，那么夏至期间的气候特征是什么呢?以下是小编为大家准备了24节气夏至期间的气候特征以及养生攻略，欢迎参阅。

24节气夏至期间的气候特征1、对流天气夏至以后地面受热强烈，空气对流旺盛，午后至傍晚常易形成雷阵雨。

这种热雷雨骤来疾去，降雨范围小，人们称“夏雨隔田坎”。

唐代诗人刘禹锡曾巧妙地借喻这种天气，写出“东边日出西边雨，道是无晴却有晴”的著名诗句。

不过在现实生活中，对流天气带来的强降水，不都像诗中描写的那么美丽，常常带来局地灾害。

2、暴雨天气夏至期间我国大部分地区气温较高，日照充足，作物生长很快，生理和生态需水均较多。

此时的降水对农业产量影响很大，有“夏至雨点值千金”之说。

这时长江中下游地区降水一般可满足作物生长的需求。

多数情况，“夏至”期间，正值长江中下游、江淮流域梅雨，频频出现暴雨天气，容易形成洪涝灾害，甚至对人民生命财产造成威胁，应注意加强防汛工作。

3、江淮梅雨夏至时节正是江淮一带的“梅雨”季节，这时正是江南梅子黄熟期，空气非常潮湿，冷、暖空气团在这里交汇，并形成一道低压槽，导致阴雨连绵的天气。

在这样的天气下，器物发霉，人体也觉得不舒服，一些蚊虫繁殖速度很快，一些肠道性的病菌也很容易滋生。

这时要注意饮用水的卫生，尽量不吃生冷食物，防止传染病发生和传播。

4、高温桑拿夏至和冬至一样，都是反映四季更替的节气。

天文学上规定，夏至为北半球夏季的开始。

过了夏至，虽然太阳直射点逐渐向南移动，北半球白天一天比一天缩短，黑夜一天比一天加长。

但由于太阳辐射到地面的热量仍比地面向空中散发的多，故在以后的一段时间内，气温将继续升高，因此有“夏至不过不热”的说法。

夏至养生攻略起居调养方面夏至节气的时候，人们应该顺应大自然阳盛阴衰的变化趋势，适宜早起晚睡。

由于夏季太过炎热，所以容易中暑伤气，如果汗泄太久，很容易令人头昏胸闷，心悸口渴，恶心甚至昏迷。

从《黄帝内经》“春夏养阳”探析“冬病夏治”

从《黄帝内经》“春夏养阳”探析“冬病夏治”王亨飞【摘要】《黄帝内经》(以下简称《内经》)中的“春夏养阳,秋冬养阴”理论既是养生保健的法则,亦是中医治疗疾病的“规矩”.“三伏天”是一年四季中天气最为炎热之时,亦是人体阳气最为隆盛、“脾土主令”之时,此时脾气健运、“阳气迅发”,体内痰湿、水饮最易消弥.古人云:“百病皆因痰作祟”“怪病多痰”,这就说明大多数慢性疾病的发生均与“痰湿”、“水饮”有关,通过“三伏贴”刺激背腧穴,疏通经络、激发脏腑功能,抑或温灸抑或服用温阳益气、健脾利湿的方药调理治疗,使一些慢性疾病的“夙根”得以“蠲除”,因此“冬病夏治”是治疗一些慢性病的最佳时机.【期刊名称】《中国中医基础医学杂志》【年(卷),期】2016(022)011【总页数】3页(P1451-1452,1541)【关键词】《黄帝内经》;春夏养阳;冬病夏治;温运中阳【作者】王亨飞【作者单位】河西学院医学院,甘肃张掖 734000【正文语种】中文【中图分类】R212《素问·四气调神大论》曰:“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。

逆其根，则伐其本，坏其真矣。

故阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也。

逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道。

道者，圣人行之，愚者佩之。

从阴阳则生，逆之则死，从之则治，逆之则乱。

［1］”经文强调四时阴阳是“万物之根本”，从之则治，逆之则乱，从而提出“春夏养阳，秋冬养阴”这一顺应四时养生的重要原则。

中医认为宇宙是个“大自然”，人体是个“小自然”，人类生活在自然界之中，存在着人类赖以生存的必要条件。

同时，自然界的变化又可以直接或间接地影响人体的生理机能活动，使机体相应地产生一定的应激和调适反应。

故曰:“人与天地相应也”(《灵枢·邪客》)，“人与天地相参也，与日月相应也”(《灵枢·岁露》)［2］。

由此可见，人体的生理活动与自然环境密切相关。

二十四节气夏至的含义_夏至习俗有哪些

二十四节气夏至的含义_夏至习俗有哪些夏至的到来代表着炎热将至，并且伴有暴雨、梅雨、高温等气候特点。

大家对24节气有深入的了解吗?以下是小编给大家收集的关于二十四节气夏至的含义_夏至习俗有哪些，欢迎大家前来参阅。

夏至节气的由来夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。

公元前七世纪，先人采用土圭测日影，就确定了夏至。

每年的夏至从6月21日(或22日)开始，至7月7日(或8日)结束。

据《恪遵宪度抄本》：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。

至者，极也。

”夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线(北纬23°26\')，北半球的白昼达到最长，且越往北昼越长。

如海南的海口市这天的日长约13小时多一点，杭州市为14小时，北京约15小时，而黑龙江的漠河则可达17小时以上。

夏至以后，太阳直射地面的位置逐渐南移，北半球的白昼日渐缩短。

民间有“吃过夏至面，一天短一线”的说法。

而此时南半球正值隆冬。

我国古代将夏至分为三候：“一候鹿角解;二候蝉始鸣;三候半夏生。

”糜与鹿虽属同科，但古人认为，二者一属阴一属阳。

鹿的角朝前生，所以属阳。

夏至日阴气生而阳气始衰，所以阳性的鹿角便开始脱落。

而糜因属阴，所以在冬至日角才脱落;雄性的知了在夏至后因感阴气之生便鼓翼而鸣;半夏是一种喜阴的药草，因在仲夏的沼泽地或水田中出生所以得名。

由此可见，在炎热的仲夏，一些喜阴的生物开始出现，而阳性的生物却开始衰退了。

我国民间把夏至后的15天分成3“时”，一般头时3天，中时5天，末时7天。

这期间我国大部分地区气温较高，日照充足，作物生长很快，生理和生态需水均较多。

此时的降水对农业产量影响很大，有“夏至雨点值千金”之说。

一般年份，这时长江中下游地区和黄淮地区降水一般可满足作物生长的要求。

《荆楚岁时记》中记有：“六月必有三时雨，田家以为甘泽，邑里相贺。

”可见在1000多年前人们已对此降雨特点有明确的认识。

夏至前后，淮河以南早稻抽穗扬花，田间水分管理上要足水抽穗，湿润灌浆，干干湿湿，既满足水稻结实对水分的需要，又能透气养根，保证活熟到老，提高籽粒重。

夏至三伏行针忙，夏季针灸的三大好处你知道吗

夏至三伏行针忙，夏季针灸的三大好处你知道吗中医里有“冬养三九补品旺，夏至三伏行针忙”的说法，使得夏至一过，患者就开始寻找冬病夏治的好方法，三伏天为一年当中阳气最盛的时间段，该阶段内机体内有充沛的阳气，此时进行针灸治疗将明显改善患者病情，达到更好的治疗效果。

1.三伏天针灸相关阐述1.1三伏天针灸原理针灸可通过在人体特定穴位处进行刺激的方式来起到通经活络以及增进新陈代谢的效果。

夏季天气较热，人们发生消化功能减弱及食欲降低现象的机率相对较高，加之受雨水天气较多因素的影响，导致该季节湿气旺盛，若暑湿邪气对人体造成侵犯，则会出现气机不畅及运化功能失调现象，具体表现在临床上的症状有：食欲差、胸闷、腹胀、口淡无味等。

夏季阳气旺盛，在此阶段内实施针灸治疗可产生明显的治疗效果，三伏天人体皮肤血液循环性较快，其存在有毛细血管及汗腺开放的现象，该阶段内进行针灸可激发全身经气，进而发挥出祛除冬病以及扶阳祛寒的功效。

1.2三伏天施针时间《张氏医通》中明确阐述，应在三伏中时进行施针，现阶段，临床上很多中医医师也会在初伏、中伏及末伏期间进行第1日的三伏天针灸，符合《张氏医通》中三伏天施针时间。

三伏中针灸时间也应该选择在夏至后的第一个、第二个及立秋后的第一个庚日，庚对应在中医五行理论中属金，且对应于肺部，主要被用于治疗肺部疾病，例如哮喘等。

另外，三伏日时阳气在外且在上，天阳可补人体虚阳，进行针灸治疗可实现三阳相合，进而激发机体内正气，并对外邪进行驱逐。

需注意的是，三伏天施针时间也不一定被局限在三伏日，研究发现，整个夏季进行针灸所产生的阳气升发及驱除病邪效果近乎相似，因此，虽然夏季日常针灸所产生的治疗有效率虽然有可能会低于三伏日针灸，但是均会对患者病情的缓解产生良好效果。

1.3三伏天施针部位《张氏医通》中所选择三伏天针灸部位主要集中于胸背部穴位，例如膏盲俞、肺俞、百劳以及天突等，临床上会结合患者实际病情去判定证型，所以也会对所选的穴位进行变通。

夏至时节金句100条

夏至时节金句100条夏至时节金句1、夏至到，夏至到，红火夏日百草茂;根儿深，叶儿肥，参天巨树立崔伟;月芽摇，潮水涨，一江财源送归航!值此良辰，愿君身体健康风采焕发，事业摩天入云前程似锦!2、拨开思念的浓密，让惦记在树荫下小憩。

红蜻蜓亭亭玉立，听情意窃窃私语。

风知我意，擦干你忙碌的汗滴，还内心一片清丽。

3、夏至，白天最长黑夜最短;问候，文字虽短情意最暖;朋友，联系不多关怀不断。

夏风捎去我思念，身体健康慰牵挂。

亲爱的朋友，祝你夏至好梦每一天!4、夏至时节天最长，工作生活都很忙，出门记得防骄阳，多吃清淡多喝汤，起居规律身健康，千万千万莫贪凉，甲型流感要预防，夏至祝福最绵长。

5、夏至到，天气燥，平和心态保持好;烈日照，大雨瓢，气温多变别感冒;冰西瓜，菊花茶，降温防暑有奇效;短信到，健康保，转发好运跟你跑。

夏至快乐!6、夏至到了想告诉你，你有点温柔又有点叛逆，有点娇羞又有点淘气，有点谦虚又有点得意，你喜欢对我亲昵耳语，我却想把你捧在手里，然后拍死你!蚊子!7、购一缕快乐凉风，吹一吹有好心情;买一阵幸福大雨，降一降夏日财聚;批一片吉祥绿荫，享一享生活清新;送一条如意短信，看一看情意更深，祝你夏日开心，夏至快乐!8、满怀荡，祝愿浓浓来奉上：夏阳伴你拥辉煌，夏泉润你保健康，夏风为你送顺利，夏雨到来绕吉祥;祝你夏至万事美，成功辉煌一路傍，温馨美好不间断，快乐舒心常常享!9、夏至之日送你四件礼，一祝徐徐清风时时跟随你，二祝抬头迎福低头接着喜，三祝工作业绩同行没法比，四祝开心快乐轻松度夏季。

10、轻轻地打个招呼;嗨呀，好久不见你更加容光焕发了;嗨呀嘿，我花好大力气才把这句祝福送给你：愿你天天开心，夏至快乐!11、夏至到来，愿你快乐温馨至，工作顺利机会至，心情愉悦笑容至。

福至缘至幸福至，财至权至吉祥至，样样如意在夏至，天天都是幸运日12、三月桃花七月荷，荷叶丛下有轻歌。

暗香浮动晓寒外，早有蜻蜓立初荷。

荷外青山连碧野，青蝉幽鸣夕阳斜。