远离文明--
远离网吧文明上网内容
远离网吧文明上网内容在当今社会,互联网已经成为人们生活中不可或缺的一部分,而网吧作为一种提供上网服务的场所,也在一定程度上方便了人们的生活。
然而,随着互联网的普及和网吧的兴起,一些不文明的上网行为也逐渐凸显出来。
为了营造一个良好的上网环境,我们应该远离网吧文明上网。
首先,远离网吧文明上网意味着我们要自觉遵守网络道德规范。
在网吧上网时,我们应该尊重他人的隐私和权益,不做恶意攻击他人的行为,不传播虚假信息和不良信息,不侵犯他人的合法权益。
同时,我们也应该注意言行举止,不在网吧内大声喧哗,不随地吐痰,不乱扔垃圾,做到有序上网,文明上网。
其次,远离网吧文明上网还意味着我们要保护个人信息安全。
在网吧上网时,我们要注意保护个人隐私,不随意泄露自己的个人信息,不随意登录他人的账号,不使用他人的身份信息。
同时,我们也要注意防范网络诈骗和网络病毒的侵害,不随意点击不明链接,不随意下载不明文件,确保自己的上网行为安全可靠。
此外,远离网吧文明上网还意味着我们要正确使用网络资源。
在网吧上网时,我们要合理利用网络资源,不进行非法下载,不传播淫秽色情信息,不传播暴力恐怖信息,不传播违法信息。
同时,我们也要注意节约网络资源,不进行网络恶意占用,不进行网络攻击行为,保持网络畅通和稳定。
总之,远离网吧文明上网是我们每个人应该做到的。
只有每个人自觉遵守网络道德规范,保护个人信息安全,正确使用网络资源,才能营造一个良好的上网环境,让网吧成为一个文明、和谐的场所。
希望大家共同努力,远离网吧文明上网,共同维护一个清朗的网络空间。
远离不文明行为班会教案
远离不文明行为班会教案礼貌和文明是我们共处的金钥匙。
下面是小编为大家整理的关于远离不文明行为班会教案,希望对您有所帮助。
欢迎大家阅读参考学习!文明主题班会1活动目的:通过这次班会,让学生意识到,文明礼仪就在我们每个人的身边,在日常生活中要注意文明礼仪培养学生从现在做起,从自我做起,从一点一滴做起,做一个新世纪讲文明的好孩子,并为学校的和谐建设做出贡献活动形式:小品表演、组内讨论、自我总结、集体宣誓活动过程:一、班主任寄语:同学们,我们的华夏大地,是礼仪之邦,几千年源远流长的是我们祖祖辈辈传承下来的文明礼仪,这是我们的财富和骄傲因此,学习礼仪有助于提高我们的个人素质,如果我们时时处处都能讲文明,那么,我们就会显得很有修养老师希望通过今天的班会活动,每个人都能增强文明素质,为我们的班级、校园,为我们的社会做出贡献二、小品表演:学生表演:乱扔垃圾,打饭插队,践踏草坪等不文明现象,其他学生观看,并引发学生进行如下讨论:(1)你觉得这些行为怎么样?有什么害处呢?(2)如果你有这些不文明行为,你以后会怎么办?(3)你在咱们的校园里或者在其他地方还见到过哪些不文明行为?我们作为新时代的青少年,到底应该怎么做?三、小组讨论:同学们以小组为单位讨论每个成员有哪些不文明行为下面是讨论结果:以第一组的7号学生为例吧,只见他这样剖析自我:每个人都不是十全十美的人,都会有一些陋习,可我们应该尽量去将陋习转化为优点,做一个十全十美的人我的缺点是自私在我上小学时,老师和同学们都说我自私,不善交朋友,可我把那当成耳旁风如今我已成为一名中学生,还是没有克服这个坏毛病为此,我还有一个绰号呢——“光杆司令”我下决心一定要将它克服,把自私的坏毛病改掉,把不善交朋友转化为乐于助人,让自己尽可能成为一个完美的.人以后,我一定尽力帮助我的同学们,但如果我在想一道难题时,先不要问我,因为我在想题对于劳动、为班级争光之类的事时,我都会挺身而出,我已打算参加学校的文艺汇演和画展,因为我要为班级争光虽然我不知道能否争得名次,但我还是期待着,我有信心我一定要扬长避短,让优点放出万丈光芒,缺点从此消失加油!”四、班会总结:通过今天的主题班会,我希望我们的学生都能成为讲文明、懂礼貌的青少年文明行为,贵在实践!我希望每位同学能够真正地从自我做起,少说空话,多做实事,力争做到言行文明、举止得体、品德高尚、尊敬师长、尊重他人,凡事多反思自我,少埋怨他人,用自己的实际行动来告别各种自身存在的不良行为,做一个文明守纪的中学生文明主题班会2一、活动目的:1、使学生懂得讲文明、讲礼貌是小学生必须遵守的日常行为规范。
做文明人的倡议书范文(15篇)
做文明人的倡议书范文(15篇)做文明人的倡议书范文(精选15篇)做文明人的倡议书范文篇1全市青少年同学们:最近,我们的调查中发现,在你我的身边还存在着一些不文明的现象,因此,特地向全市青少年和同学们发出倡议书:积极行动起来,争当文明小公民。
一、爱护环境。
我们必须养成文明礼貌的好习惯,不随地吐痰,不乱扔果皮纸屑饮料桶,同时还要有“你丢我捡”的好品质,做一个文明小公民。
二、遵守交通规则,做到红灯停绿灯行,过马路时走斑马线。
三、爱护公物。
不损坏公共设施,不折枝摘花,不践踏绿地草坪。
四、健康向上。
热爱书籍,热爱科学,热爱生活。
拒绝不健康读物,远离吧,远离毒品和危险游戏。
人人健康成长,让家长和社会放心。
同学们,文明礼貌是我们学习和生活的根基,是健康成长的翅膀。
让我们用文明礼貌来约束自己的言行。
从现在做起,从自己做起,从点滴小事做起,争当文明小公民,让文明礼貌之花开遍每一个角落。
倡议人:20__年__月__日做文明人的倡议书范文篇2全体同学们:大家好!当灿烂的阳光绽放你的笑脸,当丝丝微风拂过你的脸颊,同学们你是否感觉到:攀上枝头的那树鹅黄的嫩芽,是春天的微笑?欢畅在天空的那群可爱的小鸟,是春天的心跳?是的,春天是美好的!当你踏着光洁的地板走进教学楼的时候,你是否会想起那位经常手拿拖把,埋头辛苦擦地的同学;当你在干净、整洁的校园里漫步徜徉的时候,你是否感觉到那位拖垃圾车的老爷爷的艰辛。
我们知道,春天是美好的,可你更应该知道春天的校园是纯洁、文明的!在这么美丽的校园里,同学们,你怎么可以漠视那尽情飞舞的果皮纸屑,而不伸出双手?你怎么忍心让洁白的墙壁,留下串串脚印,还发出幸灾乐祸的笑声呢?你怎么能在你同窗好友的面前上演刀光剑影呢,怎么可以背着老师翻滑楼梯,全然不顾他们的感受呢?难道你没有察觉到老师眼神中那一丝担心、那一屡疲惫吗。
同学们,美丽的校园不仅仅只需要别人的付出,更需要你我的文明举止呀!在我们的生活学习中,礼仪是无处不在的,它可以表现出一个人的道德修养,它可以增进人与人之间的友谊,它的作用太多太多了。
文明风尚宣传标语
文明风尚宣传标语文明风尚,关乎我们每一个人的美好生活。
为了倡导文明风尚,营造和谐社会,我们需要广泛宣传文明的理念和行为准则。
以下是一些宣传标语,旨在提醒人们树立文明的意识,培养文明的习惯,共同建设美好社会。
1.文明待人,和谐相处,社会更美好。
2.尊重他人,善待他人,成就美好人生。
3.文明行走,礼让他人,路上的阳光更灿烂。
4.文明就餐,讲卫生,幸福从餐桌开始。
5.文明出行,守规矩,平安之路人人有责。
6.尊重环境,保护环境,共享蓝天白云。
7.文明上网,拒绝网络暴力,展示社会正能量。
8.懂得排队,守秩序,生活更有序。
9.心怀感恩,换位思考,构建和谐团队。
10.文明购物,诚信交易,满足你我购物欲望。
11.注重公共卫生,防止传染病,共创健康家园。
12.文明用语,文明行为,礼仪之邦展新颜。
13.守法守规,文明有序,社会和谐稳定。
14.关爱老人,孝顺父母,亲情是永恒的力量。
15.文明饮茶,爱护公物,品味人生的温馨。
16.法律认知,自觉遵守,平安幸福永相随。
17.文明办公,文明交流,高效的工作从我做起。
18.清洁卫生,从我做起,打造崭新社区。
19.多一份关爱,多一份帮助,温暖在我心间。
20.文明文娱,积极向上,健康快乐人生。
21.拥抱阳光,远离毒品,拒绝堕落的诱惑。
22.诚信经营,同心共赢,商业繁荣社会进步。
23.关注弱势群体,用爱改变世界。
24.明辨信息,远离谣言,健康的社会需要你我共同守护。
25.公平竞争,拒绝舞弊,创造公平的竞争环境。
26.文明应急,关爱生命,平凡的举动也能拯救他人。
27.珍爱生命,远离暴力,让和平成为永恒的主题。
28.增强法律意识,守好家庭和谐。
29.团结友爱,关爱环境,共同创造美丽的家园。
30.自觉守纪律,营造和谐校园。
这些标语是围绕文明风尚宣传的主题,力求简洁明了,能够引起人们的共鸣和关注。
希望这些宣传标语能够在社会上得到广泛传播,让每个人都能够意识到自己的责任和义务,积极行动起来,共同营造一个文明、和谐、美好的社会。
不文明行为宣传标语
1.倡导文明礼貌,共创和谐社会。
2.文明从我做起,美好从身边开始。
3.尊重他人是最基本的教养。
4.文明举止,彰显内涵。
5.文明行为,展现素质风采。
6.珍惜公共场所,共享美好环境。
7.用微笑传递友善,用行动展现敬意。
8.不文明行为伤害他人,文明举止温暖心灵。
9.公共场所有序有度,文明行为关乎我们每个人。
10.文明待人,心灵更美丽。
11.细节决定品质,文明行为塑造形象。
12.打破陈规旧习,倡导新时代文明风尚。
13.拒绝恶俗语言,远离低俗行为。
14.尊重他人的时间和空间,让生活更加美好舒适。
15.遵守公共秩序,创造和谐社区环境。
16.以礼待人、以德施行,凝聚文明力量。
17.共同营造优雅氛围,让城市更加宜居宜游。
18.不随地吐痰,不乱扔垃圾,爱护环境从小事做起。
19.文明行为,传递正能量。
20.以文明之道,铸就美好未来。
文明交通标语口号
文明交通标语口号1. 安全第一,文明出行,平安回家。
2. 人人有责,违规别犯,安全至上。
3. 绿色出行,美丽环保,共筑文明家园。
4. 让人行出行从我做起,文明交通靠大家支持。
5. 严守交通纪律,文明出行,共创和谐社会。
6. 文明交通,人人有责,勿以善小而不为。
7. 行车文明,社会共享。
人人有责,共同营造和谐。
8. 文明出行,从我做起,为城市交通添一道亮丽风景线。
9. 文明驾驶,安全出行,为自己、为家人负责任。
10. 离车死背,保自身安全;行车小心,爱他人安全。
11. 心系他人,文明驾驶;出行前先想想家人。
12. 心怀宽容,礼让斯文。
友善交通,和谐共建。
13. 共建文明,法律底线不可逾越,礼仪之路需共同守护。
14. 红灯为戒,礼让先驱。
出行有序,平安无忧。
15. 惜时爱车,路上无忧。
安全文明才是王道。
16. 遵守交规,远离事故罪恶。
文明出行,让幸福伴随。
17. 慢行一秒,生命无忧;冒险一次,悔恨终身。
18. 交通红绿灯,守规更安全。
行车礼让心,共享和谐社会。
19. 命运握在自己手,安全考虑不可少。
文明出行,心平气和。
20. 出行安全,幸福同行。
守法驾驶,洁白人生。
21. 安全出行,快乐同行。
遵守规则,和谐人生。
22. 人人守法,出行安全;车车遵守,交通和谐。
23. 文明交通,道路共享;守法行车,平安同行。
24. 行车佩律,平安相伴;乘车守礼,文明旅途。
25. 注重细节,从优良开端;尊重他人,赢取安全出行。
26. 路上多一点宽容,少一点冲动。
给自己免暴力,给他人增和谐。
27. 人人守规,出行必安。
行车有序,文明飞驰。
28. 共享道路,和谐出行。
社会安全,大家有责。
29. 从文明开始,从规范出行;从心往里走,把安全留下。
30. 遵守交通法规,远离危险陷阱,文明交通,因你而精彩。
31. 文明驾驶,共筑交通安全之门。
32. 我们是交通银行,文明出行,从我做起。
33. 眼观四方,耳听八方,心系家园,安全出行。
文明养狗禁止随地大小便文明标语
文明养狗禁止随地大小便文明标语1. 文明养狗,禁止随地大小便,共同维护美丽环境。
2. 善待生活伴侣,主人有责任清理狗狗大小便。
3. 文明养狗,守护干净街道,共同营造美好社区。
4. 爱护环境,文明养狗,远离随地大小便。
5. 爱狗人士,文明养狗,自觉清理狗狗大小便。
6. 爱宠人士,文明养狗,随地大小便是不文明。
7. 文明社区,文明养狗,丢弃狗狗大小便是污染环境。
8. 文明养狗,不得随地大小便,违者将受处罚。
9. 爱狗人士,保持环境卫生,清理狗狗大小便。
10. 文明养狗,尊重他人,不随地大小便。
11. 清理狗狗大小便是责任,文明养狗是义务。
12. 为了美丽社区,文明养狗,不随地大小便。
13. 养狗人士,文明养宠,不允许丢弃狗狗大小便。
14. 养狗不留随地翘屎,文明养狗是每个狗主的责任。
15. 文明养狗,要有始有终,清理狗狗大小便。
16. 领养宠物,戒除随地大小便,文明养狗从我做起。
17. 爱护环境,文明养狗,清理狗狗大小便是义务。
18. 爱护自己的宠物,也要尊重他人,随地大小便是不文明的行为。
19. 文明社区,文明养狗,不允许狗狗随地大小便。
20. 文明养狗,远离随地大小便,营造优雅环境。
21. 美丽社区从文明养狗开始,不允许随地大小便。
22. 文明的狗主,清理狗狗大小便,共同打造宜居环境。
23. 领养宠物,自觉清理大小便,文明从我做起。
24. 爱护环境,爱护宠物,禁止随地大小便。
25. 文明养狗,远离随地大小便,做个负责任的狗主。
26. 文明养狗,有始有终,清理狗狗大小便。
27. 养狗要守规矩,不随地大小便,共创美丽环境。
28. 爱护宠物,也要爱护环境,清理狗狗大小便。
29. 文明养狗,文明扔屎,守护干净健康的社区。
30. 爱护宠物,维护环境,不允许随地大小便。
远离陋习走近文明的演讲稿(精选4篇)
远离陋习走近文明的演讲稿(精选4篇)演讲稿1:远离陋习走进文明尊敬的各位领导、亲爱的同学们:大家好!我是一名高中生代表,今天我来到这里与大家分享一下我的感悟和思考。
主题是“远离陋习,走进文明”。
陋习,是我们身边的一个个小毛病,或许在我们的日常生活中常常无意中犯下,比如说,毫不客气地插队,随地乱扔垃圾,甚至向老师或同学动粗。
这些陋习不仅影响我们自身的形象,还对整个社会风气产生了不良影响。
文明,我们每个人都希望是有的,可实际上,我们何尝不是在追求时尚的“陋习”?比如追捧名牌,不注重精神修养,以物质取胜,不注重个人品行,以权势取胜……这些都是我们时代的新型陋习。
既然是陋习,我们就应该要远离它,走进文明。
那么我们应该怎样走进文明呢?首先,我们要树立正确的价值观。
物质虽然能给我们带来短暂的幸福感,但是精神的满足才是真正的持久之道。
其次,我们要注重个人修养。
只有素质高、品行端正的人,才能够赢得别人的尊重和欣赏。
再次,我们要热爱社会,积极主动地参与到各种公益活动中去。
每个人的力量虽然微小,但是当这些微小的力量汇聚成一股巨大的能量时,必然能够改变我们的社会。
最后,我希望我们每个人都能认识到自己身上的陋习,并且下定决心远离它,走进文明。
只有这样,我们才能成为一个文明的社会团体,才能传递给我们后代一个更美好的未来!谢谢大家!演讲稿2:舍弃陋习获得文明亲爱的各位领导、亲爱的同学们:大家好!今天我很荣幸能够站在这里进行演讲,我的演讲题目是“舍弃陋习,获得文明”。
陋习,是我们每个人都难免会犯的错误。
比如,上课迟到、不讲究卫生、不尊重他人等等,这些陋习不仅会破坏我们的形象,还会对我们的人际交往产生负面影响。
而文明,是我们每个人都希望拥有的高尚品德。
文明的人,不仅注重自己的形象,还尊重他人、关心社会。
那么我们应该怎样舍弃陋习,获得文明呢?首先,我们要树立正确的观念。
只有认识到陋习对我们的负面影响,才能真正意识到舍弃陋习的重要性。
远离是非之人经典语录
远离是非之人经典语录远离是非之人经典语录11.本命年,远离是非,远离是非之人,远离是非之地,远离是非之事,消停的上班。
2.不喜欢参与到莫名其妙的事情,很多事情我们其实不便插手。
远离是非,文明上网。
3.从现在开始做到:远离是非,不做自己讨厌的人,不硬融朋友圈,没事多看点书,少说废话。
4.等我攒够了钱,就去环游世界,远离纷纷扰扰,老后找一所养老院,安度余生。
5.或到某一天,你会发现那种孤立反而给了自己更多享受独处,远离是非的空间。
6.几次真的想让自己醉,让自己远离那些恩怨是非,让影藏已久地渴望随风飞。
7.看透不必说破,心里明白就行了。
闭嘴,很难,但一定要闭嘴,祸从口出,记住,少说多做多干,远离是非。
8.利害之心生,而是非之心昏矣。
9.目前之耳且可涂,身后之是非难罔。
10.人们在狭小的生活圈里互相模仿。
为什么他们不尽量远离些,做个真实的自己呢。
11.人生应该删繁留简,远离尘世的纷纷扰扰,过自己想过的生活,自在安乐,如此就好。
12.如果生活遇到了不能给你正能量的人,或者让你正不起来的人,一定要远离!现在煞笔太多了!13.如果有能让您忘记烦恼,忘记恩怨的事情就去做,这样即成就自己,也远离了是非!14.世间总是纷纷扰扰,但我不想远离,因为这里有你,也唯有你不可辜负。
15.是非之人多是非,自私之人爱碰瓷儿,远离是非,保持理性。
16.为了让多年后的自己给现在的自己点个赞,请珍爱自己,节约生命,远离做戏。
17.我觉得有点累,几次真的想让自己醉,让自己远离那许多恩怨是非,让隐藏已久的渴望随风飞,何必在乎我是谁。
18.我希望我的生活安静点,远离纷纷扰扰,远离是非之人。
19.我坐下和我自己聊天,我和我,我们都觉得很累。
一个想远离是非,另一个却大声说别退。
20.希望自己能静下心踏踏实实的做好每一件该做的事,远离是非之人做好自己。
21.要学会和自己平和的相处,多去感受自然,远离是非,做一些自己感兴趣的事情。
22.用随遇而安的心,过随遇而安的生活!远离是非之人!是你的终究是你的!不是你的永远也不会是你的!23.友情爱情的一样,要和那个让你开心的人在一起。
告别不文明行为演讲稿(精选9篇)
告别不文明行为演讲稿(精选9篇)告别不文明行为演讲稿篇1敬爱的老师,亲爱的同学们:大家好!今天,我演讲的题目是《告别不文明行为》。
目前,校园里有许多不文明现象,例如,直呼老师姓名;在校园里打架骂人;破坏校内公共设施;在教室等公共场所大声喧哗,影响他人;在墙上、桌椅上乱涂乱画;乱扔垃圾,浪费粮食;考试作弊凡此种种,不仅有悖于中学生最基本的日常行为规范,影响了当代中学生的形象,也破坏了和谐优美的校园环境。
为了净化学生思想,养成良好的行为习惯,教育和引导学生说文明话,行文明事,做文明人,我校开展,做文明中学生,告别不文明行为的活动。
我们为什么要告别不文明行为呢?约凯恩斯曾说过:习惯形成性格,性格决定命运。
有一些人,从小就乱拿别人的东西,上中学就抽烟、喝酒、进网吧,从来就不把学习当作自己应该做的事。
平时,说话不讲诚信,做事马马虎虎,不遵守公共秩序,和人交谈的时候满嘴都是脏话。
这样的人长大后只能成为社会的累赘,人类中的败类。
但也有些同学,虽然年龄不大,但无论学习方面,还是为人处事,都很有修养,受到了老师和同学的喜爱。
怎样才能做一个文明的学生呢?我认为:文明的学生,一定是爱学习的人。
他总是对知识充满渴望,在课内课外都是一个主动的学习者,勤于思考,爱提问题,不怕困难。
文明的学生,一定是讲礼貌的人。
礼貌用语常在他嘴边,从不讲粗话脏话,远离污言秽语,他懂得要想别人尊重自己,首先自己应尊重别人,因为尊重他人与尊重自己同样重要。
文明的学生,一定是有着良好的卫生习惯的人,床铺被子折叠美观,物品摆放整齐。
他会自觉维护校园环境,认真做好每次值日,他不会乱丢垃圾,而且会动手捡拾垃圾,因为他懂得环境是大家的环境,把美好留给他人和自己。
文明的学生,一定是爱护公私财物的人。
他爱学校的一草一木,不会把泥砂等带到塑胶跑道上,不会乱涂乱画,不会浪费水电,更不会踢门砸锁,撕毁书本而且会劝阻、制止破坏行为并及时报告。
文明的学生,一定是一个有爱心和责任感的人。
如何远离不文明游客
如何远离不文明游客旅游是一种放松身心的方式。
不知道是否有过这样的经历:去了一座很漂亮的城市,但是不幸地遇到了不文明的游客,他们的行为举止让人感觉十分恶心。
这些不文明的游客对当地居民和其他游客都造成了干扰,甚至破坏了当地的生态和环境。
为了让旅游更加愉快和和谐,我们每一个人都需要共同努力,使自己成为一名文明的游客。
那么,如何才能做到远离不文明游客呢?下面我将分享一些个人的经验和一些小技巧。
首先,我们应该尽量保持自己的文明礼貌。
在旅游中,我们要时刻提醒自己的行为是否符合规范,比如随地吐痰、乱扔废弃物、站在非指定区域等都是不文明的行为。
我们要尽量做到文明待人,文明行为。
当然,在旅游中也许有一些特殊的情况,需要我们理智处理。
比如,在一个拥挤的景区内,很难避免触碰到他人,这时候我们可以礼貌地说声“不好意思”,表示我们的歉意和尊重。
其次,我们应该尊重当地的文化和传统。
每个国家和地区都有其独特的文化和传统,我们来到这里,应该学习和尊重这些文化和传统。
比如,在某些国家或地区,赤身裸体或过于暴露身体是被视为不礼貌或者非法的行为,如果你去了这些地方,你应该知道并尊重这些规定,避免给当地人带来的尴尬和烦恼。
这不仅展现了我们的文明素质,同时也是对当地文化的尊重和认可。
第三,我们应该避免在公共场合吵闹。
在旅游过程中,我们可能会遇到喧哗的游客。
这些人可能会制造噪音、大声喧哗或者播放音乐,让别人感到十分不舒服。
在这种情况下,我们应该尽量保持耐心和理智,并尝试与他们沟通。
可以用温和的语气询问一下:“请问可不可以把声音调小一些?”或者“请注意不要打扰其他游客。
”如果情况更为严重,比如遇到了官方人员,请及时报告,避免一些不必要的矛盾发生。
最后,我们应该注重保护环境。
旅游中的环保意识非常重要。
我们应该尽量减少对环境的破坏,比如不随意采摘花卉,不在公共场合吸烟,尤其是在一些非指定区域。
我们应该尝试更加环保的行为,比如乘坐公共交通工具,节约用水、用电、用纸,尽可能地减少垃圾的产生等等。
拒绝沉迷文明上网演讲稿
拒绝沉迷文明上网演讲稿拒绝沉迷文明上网演讲稿1老师们、同学们:大家好!在我们建设和谐社会、和谐学校、和谐课堂的今天,互联网技术得到迅速普及并逐渐渗透到学习、生活的各个领域,互联网带给我们大量信息,也拓宽了我们交往的渠道,网络已成为学习知识、交流思想、休闲娱乐的重要平台。
随着互联网时代的到来,越来越多的学生成为“网民”。
网络是一把双刃剑,它在给我们生活带来方便的同时,不良资讯、长时间上网也危害着我们的身心健康,尤其是在互联网快速发展的同时,个别也存在着传播不健康信息、刊载格调低下的图片、提供不文明声讯服务,甚至传播暴力文化及严重危害社会的内容,使青少年人生观、价值观、道德观受到侵蚀,身心受到摧残,行为失范。
营造健康文明的网络文化环境,清除不健康信息已成为社会的共同呼唤、家长的强烈要求和保障未成年人健康成长的迫切需要。
为使网络成为传播先进文化的阵地、虚拟社区的和谐家园,我们向全体老师、同学们发出如下倡议:一、树立正确的荣辱观,抵制腐朽思想的侵害,接受科学进步的思想。
不进营业性网吧,不访问,不浏览非法。
二、争做《全国青少年网络文明公约》的实践者,营造文明、安全的网络环境。
要自觉远离网吧,不利用网络煽动闹事、拨弄是非、造谣生事;不在网络上冒名顶替、诬蔑欺骗;不散布虚假言论,不轻信网上流言。
三、共同维护文明网络环境,共同清扫网络垃圾。
不制造和传播网络病毒,维护网络安全,不在网上宣传、迷信、暴力的内容,不在网上谩骂、攻击他人,注意文明用语,自觉抵制不文明行为。
四、文明上网,安全上网,做有正义感、责任感、上进心的网民。
要增强自护意识,不随便约见网友;牢记学生身份,只撷取有益的信息和资料,自觉文明上网,争当新时代的好青年、好少年。
青年是祖国的未来和希望,是最具科技意识和创新能力的一代,青年是网络活动中的主体,我们要信守倡议,从现在做起,从自己做起,自尊、自律、自强,自觉远离网吧,弘扬网络文明,上文明网,文明上网,让网络伴随我们健康成长!拒绝沉迷文明上网演讲稿2尊敬的各位老师、亲爱的同学们:上午好!今天我国旗下讲话的主题是“绿色上网,文明上网”。
国庆节期间如何远离不文明行为
国庆节期间如何远离不文明行为国庆节是我们伟大祖国的生日,也是全国人民共同欢庆的时刻。
在这个欢乐的假期里,无论是外出旅游,还是在家乡与亲朋好友相聚,我们都希望能够度过一个愉快、和谐、文明的节日。
然而,在现实生活中,总会有一些不文明的行为出现,破坏了节日的氛围,也影响了他人的心情。
那么,在国庆节期间,我们应该如何远离这些不文明行为呢?首先,我们要明确什么是不文明行为。
不文明行为涵盖了多个方面,比如在公共场所大声喧哗、随地吐痰、乱扔垃圾、插队、破坏公共设施、不遵守交通规则等等。
这些行为不仅损害了公共环境和秩序,也反映出个人素质的低下。
在外出旅游时,要提前做好规划和准备。
了解目的地的风俗习惯、文化背景以及相关的法律法规,尊重当地的传统和规定。
比如,在一些宗教场所,要保持安静,着装得体;在自然保护区,不随意采摘花草、践踏植被。
提前预订好车票、酒店,避免因为行程安排不当而产生焦虑和急躁情绪,从而减少可能出现的不文明行为。
出行过程中,要注意文明交通。
无论是自驾还是乘坐公共交通工具,都要严格遵守交通规则。
不闯红灯、不超速、不酒驾,礼让行人。
在公共交通工具上,不大声喧哗,不抢占座位,给老弱病残孕等需要帮助的人让座。
如果遇到交通拥堵,要保持耐心,不要随意鸣笛或者加塞插队,以免引发不必要的冲突和纠纷。
在旅游景区,要爱护环境,不乱扔垃圾。
随身携带垃圾袋,将垃圾放入指定的垃圾桶内。
不随地吐痰,不随意刻画或损坏景区的设施和文物。
排队购票、参观时,要遵守秩序,不插队、不拥挤。
尊重景区工作人员的引导和管理,不与他们发生争执。
拍照留念时,要注意不要影响其他游客的游览,不攀爬、不倚靠危险的地方。
在商场、超市等公共场所,要文明购物。
不随意拆开商品包装,不试用未经允许的商品。
挑选商品时要轻拿轻放,不随意丢弃。
结账时要排队,不插队、不逃单。
尊重服务人员的劳动成果,不刁难、不侮辱他们。
在餐饮场所,要文明用餐。
按需点餐,不铺张浪费。
使用公筷公勺,讲究卫生。
少年践行文明宣传用语
少年践行文明宣传用语1. 文明礼貌,从我做起,以礼待人、以文化养人,让我们的社会更加和谐美好。
2. 做一个有礼貌的少年,和善待人,微笑是最好的礼貌。
3. 爱心是最美的语言,关心他人,帮助他人,让世界充满温暖和快乐。
4. 尊重是一种品质,尊重他人的选择,尊重他人的意见,做一个懂得尊重的少年。
5. 遵守规则,爱护公共财物,文明行走,让我们的城市变美丽。
6. 扶老助弱,关爱弱势群体,用自己的力量为社会贡献一份爱心。
7. 做一个文明的道路使用者,按规定过马路,不闯红灯,保护自己,也保护他人。
8. 不乱扔垃圾,保护环境,从我做起,让大自然更加美丽。
9. 文明用语,友善对待他人,言行举止体现个人素质。
10. 爱护学校环境,不乱涂乱画,保持教室整洁,共创良好学习氛围。
11. 做一个懂事的少年,遵守作息时间,合理安排学习和娱乐,保持健康生活方式。
12. 不打架斗殴,与同学和睦相处,用友爱与理解来解决问题。
13. 孝敬父母,孝顺长辈,传承中华传统美德。
14. 用心聆听,学会倾听他人的意见和建议。
15. 不盲从,有自己的独立思考和判断能力,做一个有主见的少年。
16. 勤奋学习,发扬敢于挑战的精神,追求卓越。
17. 不浪费粮食和水资源,从小事做起,珍惜我们的生活资源。
18. 保护动物和植物,善待生命,共同构建人与自然和谐共处的社会。
19. 勇于承担责任,让诺言变成行动,用行动诠释自己的价值。
20. 理性消费,不盲目追求奢侈品,学会节约和理财。
21. 坚持良好习惯,早睡早起,不迟到不早退,让自己充满活力。
22. 学会分享,与他人分享快乐和困难,一起成长。
23. 倡导科学健身,爱护自己的身体,保持良好的体魄。
24. 善待网络,不传播谣言和负能量,用网络正能量传播友爱和知识。
25. 尊重社会公德,排队意识要强,不插队不拥挤。
26. 文明素质重于成绩,努力提高自身的文明修养。
27. 不饮酒不吸烟,远离有害物质,保护自己的身心健康。
争做文明少年远离校园欺凌演讲稿
争做文明少年远离校园欺凌演讲稿敬爱的老师、亲爱的同学们:大家早上好!我们是来自五(4)班的同学,今天演讲的题目是“杜绝校园欺凌,从我做起。
”菁菁校园,就是人才培养的脊梁,就是文明发扬的殿堂,校园,本该就是一方净土,自学的世外桃源,崇尚梦想的脊梁!然而,不人与自然的音符一次又一次地超越这样的平淡,校园霸凌,校园暴力,字字Henze,令人心有余悸!20__年3月28日,山东省兰陵县的8名中学女生对一位初一女生进行群殴,她们效仿网络中的打人视频,将打人过程拍摄下来并上传网络。
20__年4月18日北京某中学一女生被多名女同学狂扇耳光。
20__年6月10日,南京一名初中生被高年级学生索要钱物,拒绝后遭到殴打,还用手机拍下殴打和侮辱他的过程并发送给其他学生。
这些同学的举动令人触目惊心。
他们的心灵已被扭曲,良知已被埋没,完全跨过了道德的底线。
“校园霸凌”——以小欺大,以多欺少,以强凌弱,霸凌事件,不但危害我们的身体,还可以并使一颗清澈的心灵迈向歪曲,并使人精神受痛苦煎熬!校园暴力——轻者语言威胁,教唆,侮辱,故意冷落,重者肢体冲突的拳打脚踢,不小心就威胁至生命安全。
而这些高傲,无情,凶残的暴力霸凌,有的只是因为图一时之慢,控制不了情绪,为了鸡毛蒜皮的小事大动干戈,有的是施暴者歪曲价值观的弘扬,横行霸道,为所欲为,对他人自尊和生命肆意残害!一件又一件校园暴力使人动容,令人发指,反对校园霸凌,防治校园暴力,刻不容缓!同学们,面对校园欺凌,我们该做些什么呢?1.从自身抓起,强化思想道德修养。
爱护自己,不广交社会闲杂人员;认同他人,对同学存有礼貌,不要出口伤人,不要动手动脚,不要过度笑话引致决裂吵架;学会跟同学人与自然相处,宽容他人,不要斤斤计较、不要得理不饶人、不要揭秘人短处、不要取笑他人、不要挑拨离间、不要搬弄是非;不搞他人暴力卖国贼,必须婉拒与校外不当青年相处,反对不当的诱使,搞一名存有文化、存有学识、存有礼貌、存有智慧的学生。
远离粗俗 走向文明 300字演讲稿
远离粗俗走向文明 300字演讲稿各位尊敬的领导、亲爱的同学们:大家好!我今天演讲的主题是“远离粗俗,走向文明”。
粗俗行为,从字面上来讲,就是言语、行为等方面不文明、不礼貌的表现。
近年来,随着互联网和社交媒体的普及,粗俗行为似乎无处不在,成为社会文明进步的挑战。
在这个时代,我们应当意识到我们每个人都肩负着远离粗俗、传播文明的责任。
首先,我们要远离粗俗语言。
在现代社会中,人们难免会使用一些生动而形象的词汇来描述某些情况或事物。
然而,我们必须警惕以低俗、污秽的词汇来表达自己的观点。
这不仅是对他人的不尊重,更是对自己修养的一种低下表现。
我们要努力提高自己的语言文化素养,用文明、宽容、理性的言辞来表达观点和批评。
其次,我们要远离粗俗行为。
在公共场合,我们应该保持文明礼貌,注意自己的举止言行是否合宜。
大声喧哗、随地吐痰、乱扔垃圾等粗俗行为不仅令人反感,也损害了自己的形象。
文明行为不仅代表着个人素质的高低,更是整个社会文明程度的体现。
我们要树立文明行为的意识,塑造良好的社会氛围。
此外,我们还要远离网络粗俗现象。
互联网已经成为了人们获取信息、交流思想的重要渠道。
然而,网络上也存在着大量的低俗、恶心,甚至带有暴力、色情等负面内容的文字、图片、视频等。
这些不良信息很容易影响青少年的价值观和行为准则,使他们误入歧途。
我们应该增强对这些不良信息的辨别能力,避免沉迷于网络低俗内容中。
那么,我们应该如何走向文明呢?首先,我们需要加强文明教育,特别是对青少年的教育。
家庭、学校和社会都应该给孩子讲述文明的背景和意义,引导他们树立正确的价值观。
培养他们的社会责任感和公民意识,让他们懂得文明举止的重要性。
其次,我们要加强自我修养,提升自己的文化素质。
每个人都应该不断学习、增长知识,关注自己的言行举止是否符合社会公德,不断提高自己的道德修养和人文素养。
再次,我们要以身作则,以正面的行为示范来影响他人。
每个人都应该做一个文明的观众、文明的用户,积极参与到社会建设中。
远离校园不文明行为倡议书
远离校园不文明行为倡议书远离校园不文明行为倡议书篇1各位老师、同学们:中华民族素来是文明礼仪之邦,温文儒雅,落落大方,见义勇为,谦恭礼让,是华夏儿女代代相传的美德。
举手投足、音容笑貌,无不体现一个人的气质与素养。
为养成良好的文明习惯,人人争做文明守纪的中学生,学校团委倡议:一、端庄仪容仪表:我们是学生,穿着打扮应符合中学生的身份:1、不佩戴首饰;男生不留长发,发型不宜太成人化.2、穿戴整洁、朴素大方.3、坐、立、行走的姿势合乎年龄特点。
二、文明行为举止:1、使用文明用语,见到师长、来宾主动问好。
2、不在公共场所大声喧哗、追逐打闹.3、不吸烟、不喝酒,不随地吐痰.4、不破坏公物.5、不私自出校门,不爬墙.6、不随地大小便.7、不乱泼水,不浪费水.8、随手捡起地上的垃圾放入垃圾桶.9、男女同学之间正常、大方地交往.10、讲究诚信;文明就餐,不外出买饭、吃垃圾食品。
这一点一滴都在显示你作为一个现代文明中学生的素质,你会为你的文明行为而感到自豪,同样也让老师和同学为你而骄傲!三、提升道德水平:1、感恩之心:爱你的父母、爱你的老师、爱你的同学、爱你周围所有的人,每个人同时也要学会善待别人对你的关爱,不辜负关心爱护你的家长、老师,让文明成为我们生活的一部分,同时也给他人留下一个好的印象!2、集体荣誉感:爱集体、关心集体,能自觉地为集体尽义务、做贡献、争荣誉。
在为集体服务的过程中,能产生激励人们奋发进取的.精神力量,获得强烈的集体认同感和成就感。
四、陶冶生活情操:1、不买、看、传不健康的书籍、不上不良网站.2、不传唱不健康歌曲.3、要利用假期、课余时间广泛阅读中外名著、有益的影视作品.4、积极参加各种有意义的活动,如:学校运动会、校园文化艺术节、以及学校政教处、团委等部门举办的其它各项活动等,不断丰富知识面、开拓视野、陶冶情操。
如果你失去了今天,你不算失败,因为明天会再来;如果你失去了金钱,你不算失败,因为人生的价值不在钱袋。
远离陋习走近文明的演讲稿(通用10篇)
远离陋习走近文明的演讲稿(通用10篇)远离陋习走近文明的演讲稿篇一亲爱的老师、同学们:,是世界文明最早的发源地之一,具有五千年悠久历史、灿烂文化。
作为一名人,一名龙的传人,我们应该懂得什么是文明,什么是不文明。
现在我就来讲讲我最进发生在身边的几则小事。
在一个阳光明媚的早上,我一个人去姑姑家。
在公交车上,我看见离车门不远的地方有个座位就立刻坐了上去,车子行了一段路,车门缓缓打开,从下面走上来一个老奶奶,她拄着拐杖,看起来很吃力的样子。
没有一个人去帮她,老奶奶好不容易才站稳,她东张西望像是在寻找座位,我见了想起了老师教给我们的'话:要关心老、幼、病、残者。
就连忙站起来,对老奶奶说:“奶奶您坐吧!”老奶奶听了先是一愣,然后马上笑眯眯的对我:“不用,不用!你自己坐吧。
”“给长辈让座这是应该的。
”我边说还边扶着老奶奶上座。
“乖孩子。
”老奶奶夸我,我不好意思的笑了。
车上的人们向我投来敬佩的目光。
“要是这美德能代代相传就好了。
”不只是谁说了一句。
“是呀,是呀。
”公交车里的人应声起来。
到站了,我下了车。
还有一次,我去公园玩,发现垃圾桶边全都是垃圾,我想:捡还是不捡,捡呢太脏;不捡呢,污染环境。
怎么办呢?我绞尽脑汁想出了一个好办法。
我向物业的叔叔借了一个夹子,我一手捂着鼻子一手用夹子把垃圾一点一点夹进了垃圾桶。
捡完垃圾,我已经筋疲力尽。
虽然辛苦,但我一点也不觉得累,反而心情是那么轻松愉悦。
文明的需要我们共同去打造,让我们携起手来创造出更好的明天。
远离陋习走近文明的演讲稿篇二各位老师,同学们:你们好!今天,黄老师组织我们班的同学往04街捡垃圾,为环保做件事。
我们每人拿了一个垃圾袋就动身了。
到了04街,我们就分散开了,个个都睁大双眼,寻觅垃圾。
我拿着垃圾袋,边走边向四周搜索垃圾。
走了一段路了,我只捡到口香糖的包装纸和一张废纸,心想,这条路还是蛮干净的嘛!可是,越往前走垃圾越多:甚么香瓜子包装啦,冰激凌包装啦,冰棍条啦。
远离陋习,讲文明,守秩序,做合格中学生国旗下讲话稿
远离陋习,讲文明,守秩序,做合格中学生国旗下讲话稿以下是关于远离陋习,讲文明,守秩序,做合格中学生国旗下讲话稿,希望内容对您有帮助,感谢您得阅读。
远离陋习,讲文明,守秩序,做合格中学生国旗下讲话稿大家好,我是九年级三班的张,今天我演讲的的主题是远离陋习,讲文明,守秩序,做合格中学生。
站在庄严的国旗下,我们内心总是情不自禁的流露出对我们的祖国的热爱,流露出我们作为中国人的自豪。
我想,每一位同学和我一样,都希望自己能够成为一名优秀的中国人,一名文明的中国人。
我们都知道,我们的国家是一个礼仪之邦,那么,这些源远流长的文化和礼仪是依靠什么来传承的呢?我想每个人远离陋习、讲文明、守秩序就是很重要的一个方面。
我们应该意识到,没有规矩,不成方圆,无论是一个国家、一个公司、一所学校、一个班级都会有相应的规章制度。
在马路上,我们要遵守走人行横道的规则,在上车时,我们要遵守排队的规则,作为学校里的一名学生,遵守学校的秩序同样是我们的责任和义务。
一个合格的中学生应该是一个懂得守秩序的学生。
·什么是秩序?我想请大家先扪心自问一下。
上课铃响之后,你们有没有一窝蜂地挤入教室;下课铃响后,有没有等老师喊过下课,再起身离开座位;体育课后,有没有争先恐后冲回班级,抢着倒水解渴;当你上下楼梯、在楼道里行走时,有没有时刻想着轻声慢步靠右行;当你吃完食品时,有没有将手中的垃圾随意丢弃;当你心情不好时,有没有口出不文明用语,其实这时我们已经是在不守秩序了,我们应该清醒的认识到,这种做法不仅损害了别人的利益,更是破坏了自己的公德心。
秩序很简单,秩序就是预备铃声前两分钟有序的进入教室,快速坐端正,准备上课;上课时认真听讲,积极思考;下课时,先准备下节课所需的学习用品,然后进行课间休息;列队时,做到“快、静、齐”,上体育课时不随意走动,爱护体育器械。
同学们,秩序产生美感、秩序带来和谐。
生活上讲秩序,会让我们养成有条不紊的习惯;学习上讲秩序,会让我们养成循序渐进的习惯;行为上讲秩序,会让我们养成文明向上的习惯。
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--更強的紫外線(↑4% / 300 m )
149mmHg 海帄面高度的氧分壓(100%) 103mmHg (70%)
海拔三千公尺處的氧分壓 (只剩海帄面的百分之七十)
78mmHg (50%)
人類最高可以生活的地方 是氧分壓為50%的地方 43mmHg (30%)
大 氣 壓
正常人在玉山山頂的血氧濃度近乎帄地人插管標準
氧 分 壓
海拔高度
Barometric Pressure and Inspired Po2 at Various Altitudes
Altitude, m (ft)
Barometric Pressure,mm Hg
0 (0) 1000 (3281) 2000 (6562) 3000 (9843) 4000 (13 123) 5000 (16 404) 8848 (29 028)
多高才算高海拔? 毒蛇咬傷
High altitude 1500-3500 m Very high altitude(鎖鏈眼鏡蛇) 3500-5500m • 出血毒: 百步青竹龜殼花 Extreme altitude鎖鏈蛇 5500 m > • 神經毒: 雨傘節 眼鏡蛇
與山下體力好壞無關,和個人當時體 能狀態有相當直接關係 --上升速度快慢, 高度, 低溫環境, 負 重及過度勞累, 感冒,鎮定藥物或酒 精
有關法律的問題
• 除去潮濕的衣物並換上乾燥保暖的衣服 ◆美國[好心撒瑪利亞人]法案 – 可以用睡墊 隔熱墊 泡泡式的塑膞包裝材料 乾 ( Good Samaritan Act)—只要急 報紙來取代 救者無明顯的疏忽或不當行為,他 – 千萬不要犧牲任何個人身上已穿著的禦寒衣服 以免增加更多失溫的人數 (她)可以爲他(她)的行為免除任何法 – 若是有乾燥的睡袋 可以讓一位體溫正常的人 律責任
高山症常被誤認為哪些疾病? 虎頭蜂叮咬
感冒 •虎頭蜂? 蜜蜂?
–膜翅目細腰亞目有尾刺下目胡蜂總科胡蜂科 暈車
•特色 肺炎
–黑黃相見如虎 癲癇發作 –大顎如虎牙 –其性如虎 脫水 –巢穴斑紋如虎
Vespa
–在台灣約有七至十種 但是其中4種較具有攻擊性
許多山難可能與高山症有關
高山症(High altitude syndrome) 雷擊病人的急救
預防被雷擊 在跌倒和異常疲倦的背後
• 閃電雷鳴不斷出現, 感到頭髮直豎, 聽到尖銳嘈 雜的噪音, 或是在空中看見藍色的光暈 已接近 雷電範圍 已經發生過雷擊的地點仍然有很高的機會再度 發生雷擊 千萬不可懷抱僥倖的心理 在曠野中 應該立刻往低地山谷走避 並且分散團 體活動的成員
•
•
存有不尋常的病因
7/18 (D6)00:20 結束CPR 。靜。 7/19(D7)06:30 學長終於回到家了
節錄自台大登山社2002.7.16北二段山難事件檢討報告書
王舜宏時間高度與症狀作圖
8000 7000 6000 5000 4000 3000 2000 1000 0 虛弱 昏迷90/min, 33/min 嘔吐 呼吸困難 發燒 求救 死亡
遠 離 文 明 遠離文明-知識是最輕的裝備---運用有限的野外醫學來執 淺談登山醫學 & 護理
行無限的野外護理
主講者:王育慧 新店慈濟急診室護理師 主講者:王育慧 偏遠山區初級救護技術員(WEMT-1) 新店慈濟急診部護理師 偏遠山區初級救護技術員(WEMT-1) 台灣路竹會山區部落義診護理師 台灣路竹會山區部落義診護理師 台灣生態登山學校輔導員 台灣生態登山學校輔導員
(節錄自台大登山社2002.7.16北二段山難事件檢討報告書)
7/17(D5)天候更加惡劣….只好等待地面搜救人員攜 帶氧氣瓶上來…
學長今天左右眼不大協調,有時一眼睜一眼閉,也無 法吞嚥口水;晚上11:20多呼吸變淺,而後停止,瞳孔放 大…..(節自隊員鄭雅芝紀錄) 開始輪流CPR…..學長胸腔被壓的時候有明顯的水 聲
坐飛機到西藏的拉薩or青康藏高原 • 可以安心的接觸病人 乘纜車上阿爾卑斯山由無呼吸心跳的開始 • 同時出現大量傷患時 救援 在台灣驅車上到2000公尺以上的中級山 • 必要的時候開始人工呼吸和體外心臟按摩 或是超過3000公尺的合歡山
不一樣的氣壓差便有可能讓你得到高山症 且為走路登山的2.7倍(腻水腫)
高度超過2500 m
• 易誤診為肺炎
討論
角色1-如果你是領隊:
Q:你如何考量評估?(請尌可能診斷/處置來討論)你認 為你不足的地方在?隊伍是否要前進?你還要注意什麼?
角色2-如果你是醫官(或其他隊員):
Q:上山前的準備為何?站在醫官角色的建議為何?你如 何發揮醫官的角色?其他隊員的還可以做什麼?
角色3-如果你是那位帄日體能佳,為了此次上 山盡力準備但仍身體不適的隊員:
共同做出決策
野外身體評估技巧 凍傷 Frostbite --領隊/觀察者/傷患
症狀
--傷患自己主觀的感覺
野外簡易身體評估
病徵
--觀察者察覺的客觀徵象
野外病況診察原則
症狀的描訴: • Frostnip 1.發作開始的特性 而無實際上組織的結 – 皮膟表面形成冰雪的結晶 2.持續的還是間歇性的?發作的頻率? 凍 •時間性(白天還是晚上?飯前還是飯 Immersion foot/ Trench foot / Chilblain – 戦壕腳 後?) – 低溫+高溼度的地方 3.程度:輕中重(以分數來表示) – 皮膟發紅伴隨著騷養和刺痛 紅腫的部分會漸 4.質感:像刺的?鑽的?抽動的?撕裂 漸轉白,灰紫 有時候甚至轉為乾 的?模糊的?沉重壓迫的……. 5.位置範圍
John B. West, MD, PhD © 2004 American College of Physicians 789-799
急性高海拔疾病分為三種病變 Tetanus Toxoid
破傷風類毒素 急性高山症(AMS) 與酒後宿醉非常相似
(Acute Mountain Sickness)
• 10年內注射過,則不需要注射。 高山肺水腫(HAPE)
Q:行進間如何自我保護?必要時願意接受他人(非醫師) 所給予的任何藥物嗎?為什麼?
D2 in 3320M 19:00 患者:頭痛、食慾不振。領隊沒有太多考慮 給予服Diomox一顆。
21:00 患者說:有比較舒緩? 領隊予吃普能疼一顆 (間隔約12小時左右) D3 06:00 患者說有舒緩? 領隊大鬆一口氣再予
和病患同時躺進睡袋一同取暖 – 輕微失溫及清醒的病患可以給予一些溫熱的飲 ◆醫師法第四章第28條—在急救狀 料 但是不要給予酒類的飲品
況下,雖非醫師亦可給予急救措施
登山隊的醫療模式
指定ㄧ位較有經驗的隊 友來負責觀察病患
1.能詳細而正確得 到症狀與病徵
2.能正確而有效率 地轉述/紀錄 領隊/觀察者/傷患
Diomx一顆;決定繼續行程往3886M挺進。
討論(一)
疑惑之一:不知道該不該給 普拿疼? 疑惑之二:不知道要不要給綜合感冒藥?因為 隊員其實出發前尌有一點感冒。 疑惑之三:該不該給diamox做預防用?。知 道如果要達到預防效果要在上山前24小時給 diomax。但是,自己跟過的隊,都沒有這樣的 經驗。也尌習慣性的沒有去做這件事。是否缺 乏究竟什麼時候該給的經驗?
出血
• •
大氣壓力又會比白天低 神經 發麻感覺異常 複視、眼皮下垂、 , (夜晚比白天低10毫米汞柱,相當於生理上升了200公 雨傘節 傷口常無症狀 眼睛活動不良、 尺的高度
垂直高度在500~1000公尺間,每上升100公尺氣壓約降5.3mmHg; 眼鏡蛇 傷口腫脹壞死但不 呼吸困難 垂直高度在1000公尺以上,每上升100公尺氣壓約降3.0mmHg。 淤血 有感覺麻痺 在海拔3000公尺的高山上,大氣壓僅為523mmHg,單位空氣中氧分子 數量大致比其正常值少20~30%
760 679 604 537 475 420 253
Inspired Po2, mm Hg (% of sea level) 149 (100) 132 (89) 117 (79) 103 (69) 90 (60) 78(52) 43 (29)
The Physiologic Basis of High-Altitude Diseases
– 上升速度快慢, 高度, 低溫環 境, 過度疲累, 鎮定藥物或酒 精
野地 & 都市的不同
●時間與距離
●自然環境的影響 ●困難與危險的地形 ●尌地取材的裝備與 資源 ●帄常急救時少用的 特殊技能
案例
91年7/13日本社之7名同學從台中縣730林道入山…. • 高山症 預計7/17日回到730林道,岳界一般稱為北二段O行 • 低溫 凍傷 雪盲 縱走。 在行程的第三天(7/15)王舜宏開始出現疲態,一路走 • 中暑 走停停也吃不大下,經口頭詢問除了疲態並無出現其 • 雷擊 他不適症狀,走得雖喘但聊天都可以插話,以為純體 • 毒蛇 虎頭蜂 毒性植物 力上的問題,所以隊伍仍繼續前進,但每走10幾步尌 要停下來,下無名山的路上,王舜宏開始有嘔吐情形, • 外傷與包匝 也幾乎走不動了,當晚於無名水池(3330m)紮營,想說 • 空中救援 睡個覺起來隔天應會好轉...
節錄自台大登山社2002.7.16北二段山難事件檢討報告書
7/16(D4)一早天氣晴朗,但王舜宏卻幾乎已無力 起床,只坐起來一下尌又躺了回去情況不如想像 的樂觀,於是便與山下留守同學以手機聯絡….原 本晴朗的天氣再9點多開始轉差,霧一陣一陣飄 上,10點鐘直昇機來到上空,但實在無法看到隊伍, 只好作罷,若要自行搬動,則前後地形都不易通過, 且很可能錯過直昇機救援時機,下午直昇機再嘗 詴一次,仍因天氣不佳無法降落地面。 中午過後,王舜宏開始漸漸沒意識,測脈膊90次 /min;呼吸33下/min,仍不時叫他看他反應,叫他時 眼睛會睜一下,下午呼吸變急促,呼吸很短很長…. 口吐白沫,我們輪流到稜線上等直昇機。