四年级写人作文：我的伙伴臂力之王
我是班上的大力士小学四级写人作文
我是班上的大力士小学四级写人作文
我是一个全面发展的男孩，我最自豪的是我的力气大。
记得在我三年级的时候，有一次，班会课上老师让我们举行扳手腕比赛。
我是一、二两组的代表，戴昊宇是三、四两组的代表。
戴昊宇那时候力气大得惊人，在男同学当中尤其具有很高的威信，被誉为我们班的“武林大王”，我们班的许多“江湖高手”都败在他的手下。
而我，却是我们一、二组的“秘密武器”。
一上场，大块头的戴昊宇就得意地摸了摸自己的手，好像在炫耀他的“武器”。
我们先比右手，哎呀，我是个左撇子，明显不占优势，这可怎么办呀！我想，我只能智取了。
比赛开始以后，我把全部的力气都用上了，只见戴昊宇的脸也憋得发紫了。
我这时灵机一动，故意挤出一丝笑容，虽然很勉强，但戴昊宇却上当了，他以为我的力气还没有用完，就开始自己打退堂鼓了，我乘机用上了我的绝招，来了一个“泰山压顶”，彻底扳倒了对方。
第一局我赢了，一、二两组都为我欢呼。
第二局开始以后，我不管三七二十一，来了一个“先下手为强”，一鼓作气就把戴昊宇打败了。
在同学们的欢呼声中，我成为班上力气最大的一个，荣登“大王”宝座?
我现在在班上还是力气最大的，班上饮水机的水全靠我搬，而且我只要10秒钟就搞定。
我决心用我的力气为大家服务，争取作出更大的贡献。
有关掰手腕的作文350字5篇_小学四年级作文_
有关掰手腕的作文350字5篇上个星期天，我去班上课，来到作文班，就闻见了一股浓浓的火药味，走近一看，原来是老师让我们比赛掰手腕。
下面是小编给大家带来的关于掰手腕的作文五篇，供大家参考，希望能帮到大家!掰手腕在作文课上，老师说：“这节课我们玩掰手腕的游戏吧。
”我和同学们不由自主地说了声“啊?”没等我缓过神来，同学们已经跃跃欲试，纷纷举起手来，希望老师能叫到自己。
最后，老师选了金思渊和丁常乐，他们像运动员一样气昂昂、雄赳赳地走向讲台，面对面地站在讲台桌两边。
老师分了两组啦啦队，我是丁常乐一组的。
令人期待的第一局开始了，我们啦啦队还没喊“加油”，丁常乐就把金思渊给掰倒了，丁常乐的脸上露出了得意的笑容。
第二局开始了，金思渊把嘴巴闭得紧紧的，眼睛狠狠地盯着丁常乐，丁常乐却用满脸的笑容看着金思渊，一副轻松的样子。
金思渊用尽全身的力气想掰赢，丁常乐故意让着她，忽然，丁常乐出其不意用力一掰，金思渊又输了，她的队员露出了失望的神情。
最精彩的第三局开始了，他们你不让我，我不让你，一直僵持到最后，金思渊手软了，丁常乐抓住机会用力一掰，金思渊输倒在地，我们队又赢了，我太高兴了!这个游戏真好玩呀!掰手腕下午，我们要玩掰手腕的游戏，我们很开心。
老师叫了一个个子虽小但劲很大的三毛。
有叫了一个号称不败之王的丁丁。
他们坐在桌子两侧，伸出右手紧紧握住，眼睛盯着对方，嘴闭紧了，牙也咬得直响，就像两只好斗的小公鸡。
裁判员一喊：“开始”。
三毛便使出吃奶的劲，“唰”丁丁的手眼看就要倒下了，但丁丁也不甘示弱，他使足劲，眯着眼睛，就是想翻过来。
三毛压得很紧，就是不让他有反击的机会，连全身都使上了劲。
时间一分一秒地过去了。
时间到了，裁判员大喊一声“三毛赢了”他甩着又酸又痛的胳膊笑了。
丁丁向他握手表示祝贺。
比赛有胜有负，我们看重的不是胜负，而是友谊。
掰手腕下课了，同学们在一起玩掰手腕。
我也和大家一样，来玩掰手腕。
我的对手是吕嘉欣，她既没有我高，又没有我壮，我想：哈哈，她肯定得输。
写膀大腰圆力气大的朋友的作文
写膀大腰圆力气大的朋友的作文
《我的大力士朋友》
我有个朋友，那家伙长得膀大腰圆的，块头特别大。
咱就说平时走在他旁边，都感觉特别有安全感。
有一回啊，我们一起去搬东西。
那是一堆特别重的箱子，就是那种一个人搬起来都费劲的。
我使了使劲，才刚挪动一点，感觉都累得不行了。
这时候我那朋友走过来了，他嘿嘿一笑，说：“看我的！”只见他弯下腰，轻轻松松地就把那箱子抱起来了，就跟抱个玩具似的。
接着他一个接一个地搬着，脸不红气不喘的，看得我都傻眼了。
我就开玩笑说：“你这家伙力气也太大了吧，简直就是个大力神啊！”他还故作帅气地甩甩头，说：“小意思啦！”那模样，真是又逗又厉害。
真不愧是我这个膀大腰圆力气大的朋友啊，有他在，感觉好多难事儿都变得轻松多了。
我可得抱紧他这个“大力士”的大腿，哈哈！。
小学三年级下册写人有关于力气大的作文
小学三年级下册写人有关于力气大的作文嘿，你知道不？咱班有个超级厉害的人物，那力气大得哟，简直就像个小超人！他呀，叫小刚。
长得高高壮壮的，那胳膊，就跟小树干似的。
每次看到他，我都在想，这家伙咋这么壮实呢？有一回上体育课，老师让我们搬器材。
那几个篮球啊、足球啊，还有些跳绳啥的，堆在一起老沉了。
我们几个同学一起上去搬，嘿哟嘿哟，累得够呛，才搬动一点点。
这时候小刚来了，他二话不说，一只手就把那堆器材全拎起来了。
哇塞，我们都看傻眼了，这也太牛了吧！“小刚，你咋这么厉害呢？”有同学忍不住问。
小刚嘿嘿一笑，说：“这算啥呀，小意思。
”你说，他这力气，是不是大得吓人？还有一次，学校组织拔河比赛。
我们班的对手是隔壁班，他们班也有几个大块头。
比赛开始前，大家都紧张得不行。
我心里直打鼓，这可咋办呀？咱能赢不？小刚站在最前面，他拍拍胸脯说：“别怕，有我呢！”比赛一开始，两边的人都拼命往后拉。
那绳子绷得紧紧的，就像要断了似的。
我们班一开始有点吃力，被对方拉过去了一点。
这时候小刚大吼一声，那声音就像打雷一样。
他双脚用力一蹬，手上使劲一拉，嘿，那绳子一下子就被拉回来了。
我们一看有希望，也都跟着使劲。
最后，我们班赢了比赛。
大家都高兴得跳了起来，围着小刚直喊：“小刚，你真棒！”小刚脸上露出得意的笑容，说：“咋样，我厉害吧？”你说，要是没有小刚，我们能赢不？记得有一次课间，我们在教室里玩。
有个同学不小心把桌子撞倒了，桌子上的书啊、本子啊撒了一地。
大家都不知道咋办才好。
小刚看到了，走过去，轻轻松松就把桌子扶起来了。
然后他又把地上的书和本子捡起来，放好。
那动作，可麻利了。
“小刚，你这力气也太大了吧！”有同学感叹道。
小刚笑了笑，说：“嘿嘿，这不算啥。
”你想想，要是换做别人，能这么轻松就把桌子扶起来不？有一天放学，我看到小刚在路上帮一位老爷爷搬东西。
老爷爷推着一辆小推车，上面装了好多东西。
小刚看到老爷爷很吃力，就主动上去帮忙。
他一只手就把小推车提起来了，帮老爷爷把东西送到了家。
我的好伙伴力气大作文
我的好伙伴力气大作文
我的好伙伴叫小强，他可是我们班的“大力士”！你隔一段时间体育课，他都能迅速地举起手里比我还高的杠铃，胳膊上的肌肉鼓鼓的，像小山丘一样。
我记得有一次，我们一起到公园玩，一眼就看见一个小女孩正费力地搬着一块大石头，想把它放在花坛里。
小强二话不说，三步并作两步跑下来了，一把就把石头举了起来，轻轻地放在了花坛里。
小女孩咧开嘴笑了，还说小强是“超级英雄”。
小强不仅力气大，而且心肠也很好。
有一次，我们在操场上踢野球，我踢得太轻，把球踢到高高的树枝上。
我个子矮，够不着，正急得呢，小强就走过来，一下子就哇哇哇叫道，用他的“铁臂”把球摘了下来。
最近我特别喜欢和我的伙伴小强一起玩，因为他总是能帮我解决问题，让我感到很安心。
虽然他比我高很多，但他会耐心地教我做一些事情，我们会一起分享零食，一起做游戏，一起勤奋学习。
小强是我的好伙伴，我的“大力士”朋友！他那像一座坚强的大山，让我感到安全和温暖。
他永远是我的好朋友，是我的伙伴！。
2021初一作文“臂王”
2021初一作文“臂王”臂王初一的学校生活对于我来说是一段全新的经历，我在这个阶段遇到了很多新的朋友，也加入了不少社团。
其中最让我激动的就是加入了臂力锻炼社团，这也让我被大家亲切地称为“臂王”。
臂力锻炼社团是我学校一个非常受欢迎的社团，每周我们会有两次锻炼活动。
在每次活动中，我们会进行各种各样的臂力锻炼，如半桥、俯卧撑、引体向上等。
虽然锻炼非常辛苦，但我总是积极参与，因为我相信只有通过不断锤炼，我才能变得更加强壮。
在锻炼社团中，我结识了很多志同道合的朋友。
他们来自不同的班级、不同的年级，但我们都对臂力锻炼有着相同的热爱和追求。
我们经常在一起交流锻炼经验，相互鼓励。
在集体训练中，我们会互相比拼，看谁能做得更多、更好。
这种竞争不仅激发了我们的斗志，还让我们彼此之间形成了深厚的友谊。
通过持之以恒的锻炼，我的臂力得到了显著的提升。
我还变得更加自信和坚定。
之前，我常常在体育课的篮球比赛中感到力不从心，觉得自己的力量不足以和对手竞争。
但现在，我可以轻松地上篮得分，甚至得到了提议参加校队的机会。
这让我深深感受到了坚持不懈的力量。
成为“臂王”给了我很多自豪感，但我也明白不能沉浸在这个称号中。
我们的社团并不是为了追求个人的荣耀，而是希望每个社团成员都能通过锻炼变得更加健康和自信。
我希望能够带领大家共同进步，成为更好的自己。
除了在社团里锻炼，我还会利用课余时间进行自我训练。
我会做一些简单的锻炼，如举哑铃、倒立等，以加强我的臂力和体能素质。
我还会通过阅读一些运动相关的书籍和资料，不断学习新的锻炼方法和知识。
在未来，我希望能够参加更多的锻炼比赛，挑战自己的极限，不断突破自己。
除了臂力锻炼，我也希望能够在其他方面不断进步，更好地发展个人潜力。
无论是在学习上还是生活上，我都会保持积极向上的态度，努力追求卓越。
初一的学校生活虽然短暂，但这段经历对我影响深远。
加入臂力锻炼社团，我不仅锻炼了身体，还结识了很多朋友，提升了自信和坚持不懈的精神。
我们班的大力王作文
我们班的大力王作文
我班有个“大力王”，他的力气很大，别看他的力气很大，
但他却一点都不笨。
那次学校运动会，我班派出了很多的运动员，其中有一位是“大力王”。
这位“大力王”在长跑上有着过人的天赋，每次他
跑到最后一圈时，都会气喘吁吁。
同学们都很担心，怕他坚持不住，而“大力王”却十分自信地说：“我一定能跑完！”果然不出大家所料，在最后一圈时“大力王”一直在奋力奔跑，还不时地在人群中穿梭，就像是一只小蜜蜂。
他每跑一圈都会多跑几步路。
就这样，在最后的几圈时“大力王”已经累得满头大汗了。
可“大力王”并没有放弃，他还是一步一步地向前跑着。
这时我班的运动员们已经累得气喘吁吁了，可“大力王”还在坚持着。
终于到了终点线前了，他又加快了速度……最后“大力王”成功获
得了第一名。
虽然他的力气很大，但他却很爱劳动。
—— 1 —1 —。
我的朋友是大力士作文
我的朋友是大力士作文
哎呀，我有个朋友可厉害啦，他简直就是个大力士呢！嘿嘿。
他的名字叫明明，长得高高壮壮的。
嘿呀，有一次我们一起去搬东西，那东西可重啦，我费了好大的劲都搬不起来。
可是明明走过来，轻轻松
松就把它给举起来啦，哈哈，我当时眼睛都瞪大了呢。
我们一起玩游戏的时候，他总是能展现出他的大力气。
比如拔河比赛，他站在我们这一边，哎呀，那我们就感觉胜券在握啦。
他用力一拉，对
方就被拉过来啦，哈哈，我们就赢啦。
还有一次，我们看到一棵大树倒在路上，挡住了大家的路。
明明二话不说，嘿呀，走过去就把大树给挪开啦，大家都给他鼓掌呢。
我特别佩服明明这个大力士朋友，嘿嘿，和他在一起感觉特别好玩。
我总是想，要是我也能像他一样有力气就好啦。
哈哈，不过没关系，我
有这么厉害的朋友也很开心呀！哎呀！。
爸爸超强的臂力作文
爸爸超强的臂力作文
嘿，你们知道吗？我爸那臂力，可不是一般的强！
记得有一次，我们一家人去公园玩。
我那调皮的小表弟非要闹着去荡秋千，可是公园里的秋千那儿已经排了好长的队。
小表弟可不干了，小嘴一撅，眼看就要哭出来。
这时候，我爸出马了。
他笑着对小表弟说：“宝贝儿，别哭别哭，舅舅有办法！”说着，他走到一棵大树旁边，那棵树的树枝上正好有一根粗绳子垂下来。
我爸二话不说，一把抓住绳子，像个猴子似的“噌”地一下就爬了上去。
然后，他用那超强的臂力，把绳子的一端牢牢地系在了树枝上。
“好了，小家伙们，快来荡秋千吧！”我爸朝着我们喊道。
我和小表弟兴奋地跑过去，坐在了这个“特制”的秋千上。
我爸在后面轻轻地推着我们，那秋千荡得可高了，我和小表弟开心得直尖叫。
“再高一点，再高一点！”小表弟兴奋地喊着。
“好嘞，没问题！”我爸笑着回应，手上的力气又加大了一些。
这时候，旁边的人都看呆了，纷纷夸赞我爸的臂力惊人。
“这爸爸可真厉害！”
“是啊，这臂力，没谁了！”
听到大家的夸赞，我爸笑得更开心了，手上的动作也没停，继续推着我们荡秋千。
在那温暖的阳光下，我们的笑声回荡在整个公园里。
那一刻，我觉得我爸简直就是个超级英雄，他那超强的臂力，为我们带来了无尽的欢乐。
这就是我那拥有超强臂力的爸爸，他总是能用他的力量，为我们的生活带来惊喜和快乐。
我们班的力气大王作文
我们班的力气大王作文我们班的力气大王嘿,各位朋友们!你们知道吗,我们班可是有一位传奇人物哦,就是我们自己的"大力士"小阳阳。
小家伙虽然人儿不高,但气力可是一个与众不同的"大咖"呢!别看他总是阳光灿烂,乐呵呵的笑嘻嘻,他要是一展臂力,可就不得了啦!不信,就让我来给你们听听上周发生在学校操场上的这一幕吧。
那天中午,我和几个小伙伴正在操场上踢呢球、打闹着嬉戏。
就在这时,小阳阳突然笑嘻嘻地跑过来,说要让我们看看什么叫"真正的力量"。
我们一听还以为是他又在卖萌耍小聪明呢,可谁知下一秒他竟然跑到场边,对着一辆满载的运沙车一用力,当着我们的面竟然硬生生地将整辆重达几吨的大卡车给抬起脚尖朝天了!我当时就目瞪口呆了,眼睛都快凸出来了!这小子平时看着人畜无害的,怎么会藏着这等怪力呀?好家伙,也不知道是练了什么神功秘籍,还是吃了斧头帮的熊心豹子胆了,竟然会有如此惊人的臂力。
旁边的人一个个都瞠目结舌,惊骇不已地看着这狰狞巨大的场面。
就在大伙儿面面相觑、嘻嘻哈哈笑闹之时,只见小阳阳那张稚嫩的脸蛋涨得通红,紧咬着牙关,额上都快冒出螺丝钉来了。
气势如虹,劲力惊人!就这样,小小年纪的小阳阳硬是将那半车重沙抬离了整整有5分钟之久,双手青筋暴起,浑身大汗淋漓。
直到最后一滴力气也耗尽,他才气喘吁吁地松开了手,卡车重重撞击地面,泥沙四射、尘土飞扬!我们目睹了这惊天地泣鬼神的一幕,啧啧称奇地互相对看,谁也没想到那个小身板竟会蕴含如此磅礴的力量。
这可真是场难忘的一刻哇!尤其令我记忆犹新的是,当时小阳阳在释放完这股惊人力量后,居然露出一张无比纯真的笑脸,就像刚才使尽力气的不是他一般。
他轻轻松松地跳来跳去,蹦蹦跳跳地对我们说:"你们看,我力气可真大呀!"可我们一看到那笑容,就知道这就是小阳阳纯真质朴的本色--他虽然拥有着超乎常人的力量,却从未因此而自满或骄纵。
反而是那颗赤子之心,让他在任何时候都保持着谦逊的本性。
我哥哥力气超群作文
我哥哥力气超群作文
哎呀，清早一睁眼，门口就“咚咚咚”的响，那准是我哥又在
显摆了。
你看他，一袋子大米拎起来跟玩儿似的，几十斤的重量他
都不带喘的。
午后公园里，一群小孩围着篮球框，跳啊跳啊，球就是进不去。
我哥走过去，接过球，嘿嘿一笑，跳起来就给扔进去了，那群小孩
眼睛都看直了，直鼓掌。
咱家书房那张大桌子，搬家时我都愁死了，太重了，想扔又舍
不得。
我哥倒好，上去一把就拎起来了，跟个大力士似的，轻轻松
松就给扛走了。
真是服了他了！。
我的大力士哥哥作文
《我的大力士哥哥》嘿，你们知道吗？我有一个超级厉害的哥哥，他就像一个无所不能的大力士！哥哥长得高高壮壮的，胳膊上的肌肉一块一块的，就像小馒头似的。
每次看到他，我都会想：“哇，哥哥怎么这么强壮啊！” 有一次，家里的冰箱坏了，爸爸妈妈正愁着怎么把它搬到修理店去。
哥哥拍拍胸脯说：“这点小事儿，包在我身上！”只见他弯下腰，双手抱住冰箱，一使劲儿，就把冰箱扛了起来。
“哇，哥哥好厉害！”我在一旁惊讶得张大了嘴巴。
还有一回，我们一起去公园玩。
看到一棵大树倒在了路上，挡住了大家的路。
好多人在旁边看着，都不知道怎么办。
哥哥走过去说：“大家让一让，我来！”他双手抱住大树，嘿哟一声，就把大树挪到了一边。
大家都给他鼓掌，“这小伙子，真有力气！” 哥哥不仅力气大，还特别热心肠。
有一次，邻居奶奶买了好多东西提不动，哥哥看到了，马上跑过去说：“奶奶，我帮您！”说着，就把东西都提在了自己手里，一口气帮奶奶提到了楼上。
奶奶笑得合不拢嘴，“这孩子，真是个好孩子！” 我特别崇拜哥哥，总是缠着他让他给我讲他的“大力士故事”。
“哥哥，你怎么这么有力气呀？”我好奇地问。
哥哥笑着说：“只要你多锻炼，多吃饭，也能有力气！” “真的吗？那我也要像你一样！”我兴奋地说。
哥哥摸摸我的头说：“那你可要加油哦！” 有一天，学校组织搬书，好多同学都搬不动。
我骄傲地说：“我哥哥是大力士，他能一下子搬好多！”同学们都不相信。
放学回家后，我把这件事告诉了哥哥。
哥哥说：“走，我跟你去学校，帮你们搬书！” 到了学校，哥哥一下子搬起了好几摞书，同学们都看呆了。
“哇，你哥哥真的是大力士啊！”从那以后，同学们都知道我有个大力士哥哥，都可羡慕我啦！难道有这样一个大力士哥哥不值得骄傲吗？我觉得哥哥就是我心中的英雄，我也要像他一样，变得强壮又热心，去帮助更多的人！。
我们班的力气大王作文
我们班的力气大王作文
《我们班的力气大王》
在我们班呀，有个超级厉害的“力气大王”，那就是小李同学。
记得有一次上体育课，老师说要进行搬重物比赛。
大家都有点紧张，毕竟这可很考验力气呢。
当那些重物被搬出来的时候，我们都忍不住惊叹，哇，这可真不轻啊！只见小李同学不慌不忙地走过去，活动了一下手腕。
比赛开始了，其他同学都使足了劲去搬那些重物，一个个憋得脸通红，可就是搬不起来多远。
轮到小李了，他就像个大力士一样，轻轻松松地就把重物抱了起来，然后迈着大步向前走去，那步伐可稳当了。
我们在旁边都看傻眼了，哇塞，这也太厉害了吧！他就这么一路稳稳地走着，把重物搬到了指定地点，然后潇洒地一放，还拍了拍手，好像在说：“这太简单了嘛。
”大家都忍不住为他鼓掌喝彩，他可真是当之无愧的力气大王啊！
这就是我们班的小李，那个力气超级大的家伙，只要有他在，感觉什么重物都不是事儿呢！他呀，就是我们班的骄傲，哈哈！。
我的好伙伴力气大作文
我的好伙伴力气大作文
记忆中的阳光，老是带着兴奋他温暖的笑容，像是夏日午后的冰淇淋，甜而不腻，清凉舒爽。
他，应该是我的伙伴，一个有着钢铁般臂膀，却占据柔软内心的男孩。
我们迎面相遇在喧嚣嘈杂的操场，那时我独自一人正坐在角落，看着远处同学们轻快活泼地急速奔跑，却一直都难以融入其中他们。
他，像一只小鹿，轻盈地地跳跃起来到我面前，递我一颗糖果，笑笑说：“别怕，我和你一起玩。
”
他，像一棵高大的树木，为我遮风挡雨，也为我给予希望。
记的一次体育课，我是因为体能不好，始终根本无法能够完成慢跑测试。
他，不犹豫地跑来，鼓励我，并再耐心地陪我一起练习练习，直到我最终跑完。
那一刻，我感受到了依附伙伴的温暖和力量。
他还像一盏明灯，照亮四周我前进的路。
学习上碰到困难，他总是第一个伸出援手，诚心地为我解释，待到我解释目前为止。
他，不但是我的伙伴，更是我的老师，在我很迷惘时意念我，在我摔倒时扶起我。
他，像是一本尺厚的书，蕴藏着无限的智慧，也支撑起着我们联合起来的梦想。
我们一起探索未知的领域，一起奔逐灿烂的未来，一起分享喜悦和悲伤。
在他的陪伴下，我变的更加自信，极其勇敢的，也极其知道珍惜。
他的力量，是依附内心的善良和坦诚。
他，像一朵盛开的花的向日葵，永远不会充满阳光和希望。
他是我的伙伴，我的朋友，我的兄弟，我的力量，是我生命中最美好的的礼物。
2021初一作文“臂王”
2021初一作文“臂王”臂王我特别羡慕那些膀大腰圆的壮汉们，他们的肌肉硬朗，力气惊人。
在他们的身体上，那些白练之类的玩意儿，顿显渺小。
而他们的手臂，最是粗壮。
所以，有人把那些肌肉塑造得冠以“臂王”的称号。
小时候，我也幻想着有一对厉害的臂力，可以抬起一张课桌。
然而，长大之后才知道，臂王的地位是得来不易的。
不像其他的肌肉部分，像大腿、胸肌，做做俯卧撑、深蹲，就能发展出来。
而臂力的发展，涉及到锻炼的要素。
我曾经听到身边的臂王们讨论起运动的奥妙。
最近，我又对此深入了解了一番，忽然明白，常说的经验之谈，是有科学支持的。
首先，臂王们的锻炼时，在完成举铁动作时，不是单一部位的锻炼，而是多个部位的协同发力。
因为手臂之所以显得粗壮，是由肱二头肌、肱三头肌、腕伸肌、腕屈肌等肌肉组成的。
单单一个肌肉发力，就像打一个独木桥，危险而只有半成效。
多个部位的协同发力，才能让手臂变得壮实。
这需要一套趁手的金属杠铃、卡卡、上斜架、平台等装备，才能完成。
其次，臂王的锻炼不是单纯的锻炼，连着饮食也很有关系。
常听到“练肌肉要吃蛋白质”的话，这其实是内分泌学上的科学规律。
人类的身体构造上，蛋白质是构成肌肉的基本物质，有了它，肌肉才能发展壮大。
臂王通常都有低脂、高蛋白的饮食习惯，以保持正常能量需求的同时，将营养物质的供应放在更为关键的肌肉生长上。
再者，臂王们的锻炼还涉及到个人健康情况的考量。
肌肉的生长是一个慢慢积累的过程，而往往出现在锻炼大力之后的，是各种人体损伤，如肌肉拉伤、肌肉所系韧带撕裂等。
如果举高重量的铁片，往往是在扩大训练类别和盲目追求效果的情况下，肌肉沉积物的氨基酸浓度增加，而腰、臀部、背等部位的肌肉组织却相对薄弱，很容易遭受到损伤。
所以，臂王们的锻炼总要在有一定基础的情况下，尽量避免不必要的损伤，要牢记“力量又需要节制”这个道理。
现在越来越多的人愿意通过锻炼臂力、发展“臂王”来展示男性魅力，这是一件很好的事情。
但是，是人类的臂力在大小方面已经趋于平衡，要想成为一位真正的“臂王”，是需要艰苦的努力。
写人小练笔 我们班的力气大王
精心整理
写人小练笔我们班的力气大王
要说起力气大王，那可就于晴莫属了，他的力量你想都想不到，有多大，下面我就给大家说一说，他到底有多大的力气吧！
记得有一次我去找我们班的力气大王扳手腕，没想到还没开始，我就输了，她是个女的，我是个男的，我都感觉有点丢脸了，因为旁边有好多人看着，我输了之后就默默的坐在了我自己的座位上，到了王一恒和他掰，王一恒的力气也很大，但还是没有于晴的力气大呀。
从小就这么大的力气，长大还不得了呢，我跟于晴掰完之后，同学们都不由自主地鼓起了掌，这掌声响了半天，我还以为是给我鼓的，没想到他同学们说，谁会给你鼓，你都输了，我肯定是给我们班的力气大王鼓啦！。
我的儿时好朋友—刘伟_小学三年级作文200字
我的儿时好朋友—刘伟
我的好朋友刘伟，他今年8岁。
他很胖。
但我记得他有个外号叫‘大力水手’，这个称号可不是吹牛的，我在幼儿园时，他是除校长外第二号名人。
至于这一个外号怎么来的，就让我原原本本告诉你吧。
记得有一次，我跟刘伟和几个朋友比一比谁力气大，可怎么比呢？我们几个人一起商量，最后决定把我家小区花园一个简易哑铃给举起来。
谁举得起来，谁力气就大。
一开始，我们几个人都举不起来。
轮到刘伟了，他先大吸几口气，然后我们惊呼一声，然后像举重运动员一样举起来了。
我们说道：“‘大力水手’这个称号来形容刘伟是当之无愧的！”
刘伟你可真行，我衷心祝愿你长大后能当一名出色的举重运动员。
为国家争金夺银！。
二年级作文写人：我的同学大力士
二年级作文写人：我的同学大力士
朱周琦是我们班的大力士，他力气强大无比。
有一次我们教室的门不知道为什么卡牢了，我们同学都使出吃奶的力气打不开。
大家急得像猴子上窜下跳，可谁也想不出好办法。
这时，朱周琦来了，他说：“我来试试。
”只见他抓住把手一拉，门就开了。
大家高兴极了，说；“你的力气真大呀，像童话里的大狗熊。
”朱周琦说：“没什么，这是小事一桩。
”
还有一次，在运动会上，朱周琦的力气也让大家赞叹不已。
我们一起拔河，他板着脸咬着牙，往后一拉使出九牛二虎之力，把别人拉了过来。
取得了好成绩，受到了大家的称赞。
我们对朱周琦说“你不愧是我们班的“大力士”呀，我们真佩服你呀！”
朱周琦是一个值得我佩服的人。
【四年级】扳手腕 小学写事作文400字
【四年级】扳手腕小学写事作文400字扳手腕我和我的好朋友小明，是同班同学，也是邻居。
我们一起上学、一起玩耍，关系非常好。
有一天，我们在学校操场上玩扳手腕。
扳手腕是一种力量对抗的游戏，需要两个人互相用手臂的力量进行比拼，看谁的力量更大。
小明很喜欢玩这个游戏，一直以来都是比我强壮。
我一直想超过他，但是一直没有机会。
这一天，我和小明约好在下课后在操场上比赛。
课间快结束的时候，我感到有点紧张，因为我知道小明的力量很大，而我并不是很强壮。
可是，我却有一颗永不放弃的努力的心。
下课铃响了，我和小明立刻来到了操场上，开始了比赛。
我们握住对方的手，准备开始了。
裁判喊了一声“开始！”，我们全力发力，努力争取胜利。
开始的时候，我感到手臂有些酸痛，但我咬紧牙关，不肯轻易放弃。
我把全身的力量都集中在手臂上，努力地往下压。
小明也不示弱，他全身的力量都集中在手臂上，用尽全力往下压。
比赛进行了好几分钟，我们的手臂都开始有些发麻了。
我一直在努力，听到小明的呼吸声变得急促，我心里有点庆幸。
此时，我感到自己的力量变得越来越大，一个短暂的停顿过后，我用尽全力，终于使出我最强大的一招，顺利地将小明压倒。
我赢了！我感到欣喜若狂。
我的努力没有白费，我超过了小明，成为了扳手腕的王者。
小明起初有些不服气，但很快就笑了起来。
他拍了拍我的肩膀，说：“你真厉害，你真的超过我了！”我高兴地笑了，我们互相击掌庆祝了这次比赛的胜利。
从这次扳手腕的比赛中，我学到了很多。
我明白了只有努力才会成功，不放弃的精神是非常重要的。
虽然一开始我并不强壮，但是通过坚持不懈的努力，我才取得了胜利。
这次比赛对我来说非常有意义，不仅让我充满了成就感，还让我懂得了努力的重要性。
我会一直保持这种努力奋斗的精神，勇往直前！。
2019年题目为我的伙伴臂力之王的小学作文
我的伙伴臂力之王
他，长得又高又那天，我正在走廊和陈星宇聊天，突然陈逸点出现在我的面前，吓得我后退了几步，大声叫道：“吓死我了。”陈逸点却笑嘻嘻地说：“把你的手给我。”我疑惑的将手伸过去，陈逸点看准机会，使劲握住我的手，我下意识地吼道：“我的个妈呀！”痛得我在地上打滚，好一阵子才缓过来。陈逸点狂笑着，我举起我的手说：“你看，你把我的手都捏骨折了。”“那我再捏一次吧。”说完陈逸点又笑了，我害怕地后退了几步。
我满脸不服气：“把你的手给我。”二话没说，陈逸点就把手伸了出来，我迅速抓住，使出吃奶的劲暗暗高兴：“这下陈逸点肯定半死不活哭爹喊娘，哈哈。”谁知，抬起头居然没有一点痛苦表情，反而笑嘻嘻的，我很不服气，左右看了看，朝刚走出教室门口的蒋官宇喊道：“蒋官宇过来一下，我们两一起捏陈逸点的手。”蒋官宇点点头，朝我跑了过来。“这下陈逸点有好果子吃了。”我们两都使出了九牛二虎之力，却看陈逸点面无表情。我仔仔细细观察了陈逸点的手，是肉做的呀！怎么会不痛呢？又一个未解之谜。
陈逸点臂力这么大，我也有点小羡慕了。
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四年级写人作文：我的伙伴臂力之王
他，长得又高又瘦，皮肤黑黑的，虽然体重70斤，可是臂力大得惊人。
那天，我正在走廊和陈星宇聊天，突然陈逸点出现在我的面前，吓得我后退了几步，大声叫道：“吓死我了。
”陈逸点却笑嘻嘻地说：“把你的手给我。
”我疑惑的将手伸过去，陈逸点看准机会，使劲握住我的手，我下意识地吼道：“我的个妈呀！”痛得我在地上打滚，好一阵子才缓过来。
陈逸点狂笑着，我举起我的手说：“你看，你把我的手都捏骨折了。
”“那我再捏一次吧。
”说完陈逸点又笑了，我害怕地后退了几步。
我满脸不服气：“把你的手给我。
”二话没说，陈逸点就把手伸了出来，我迅速抓住，使出吃奶的劲暗暗高兴：“这下陈逸点肯定半死不活哭爹喊娘，哈哈。
”谁知，抬起头居然没有一点痛苦表情，反而笑嘻嘻的，我很不服气，左右看了看，朝刚走出教室门口的蒋官宇喊道：“蒋官宇过来一下，我们两一起捏陈逸点的手。
”蒋官宇点点头，朝我跑了过来。
“这下陈逸点有好果子吃了。
”我们两都使出了九牛二虎之
力，却看陈逸点面无表情。
我仔仔细细观察了陈逸点的手，是肉做的呀！怎么会不痛呢？又一个未解之谜。
陈逸点臂力这么大，我也有点小羡慕了。