高考最后10天热身计划

高考最后10天热身计划10天，弹指一挥间，可对广大高三学子来说，却不同寻常。

最后10天各学科还需要看些什么？考试时有什么技巧？我们连线了就读北大、清华的厦门一中、双十中学的四位往届高三优秀学子，倾听了他们高考前最后10天的热身计划。

希望他们的贴心经验能为今年的高三考生最后冲刺做借鉴。

合理调整心理预期现在最需要平稳心态，合理调整心理预期，不再追求所谓的突破与飞跃。

作息一定要规律，切忌透支体力，尽量与高考同步，上午语文、文综，下午数学、英语。

老师会一如既往地分发各种复习材料，准备最后放手一搏，争取命中考题，因此，对最后阶段老师的命题一定要注意，可能其中就透露出高考的信息。

同时要注意，保持个人的独立性。

每个同学的情况千差万别，复习程度和预期不尽相同，在紧跟老师整体复习节奏下，还要有个人的“独门秘笈”。

语文：一定要留足作文时间。

多和老师交流，尽量对各题材文章有所准备。

准备2-3篇压箱之作，争取在考场上适当运用。

作文时间以1小时以上为宜，模拟考中注意时间的合理分配，为高考预热。

此外，语文基础知识最好做一些个性化的梳理，总结解题套路，对各种题型做到心中有数。

数学：平时训练保证一定量。

熟悉各种基本题型，夯实重要知识点。

边边角角不必过于深究，尽量做到会做的题一分不丢，有挑战的题绝不放弃，争取基本分。

数学解题上“化整为零”的思想很管用，也许有些题没有清晰完整的思路，但通过平时的训练，了解哪些步骤应该是有效的，尽量呈现在试卷上，就能有一定收获。

此外，平时训练要保证一定的量，保证高考高效作答，减少失误，并为繁难问题的解答留足余地。

英语：每天准备一套练习。

和数学一样，英语也是一门需要“耳鬓厮磨”的科目。

每天一套练习，从听力到阅读，限时完成。

作文话题涉及面要广，并注重各种文体的规范写法。

《21stcentury报》的文章风格与高考阅读较为接近，适合在休息时翻阅。

文综：答题要注意时间分配。

政治科适合进行话题归总；一般考题的材料会具有综合性和时效性，平时应注重相关方面的积累。

宏观的知识框架一定要了然于胸，具体的知识点也要完整细致地把握。

历史科要把握主线，对热点知识板块尽量深入全面地掌握。

休息时可以翻阅《全球通史》，熟悉其风格，并能做一定的分析思考，高考材料题可能就引自其中。

地理科可以配合地图册进行复习，尽量做到将“自然地理”与“人文地理”所学内容对应到具体地图中，提高读图解题的能力。

整理核心知识点，熟悉解题套路。

文综答题最关键的是时间的合理分配，可按顺序答题，也可按科目作答，养成特定的答题习惯，在高考时不要做太大变动。

答题时思维要发散，简明扼要，直指中心。

巩固就是最好提升最后10天，我认为这个时候的生活、学习还是要遵循固有规律。

我一般晚上12点前休息，早上7点前起床，中午休息一会儿。

这些天，保持一个良好的心态很重要。

每天下午自习到五点半的时候，我会和几个同学一起去操场上跑上几圈，玩玩单杠、双杠。

这样的运动让我特别放松。

我的这个习惯从4月初就开始了，一直延续到高考前；我觉得和同学聊聊天也是一种很好的放松。

其实，就学习方面来说，每个人到这时掌握的知识基本上是大局已定，而我认为，最后10天，巩固就是最好的提高。

最后阶段的作业量相对少多了，所以，把时间用在回顾知识上比较靠谱。

之前做的错题集、曾经订正过的作业、考卷，这个时候就有时间派上用场了。

最后10天每个学科都必须兼顾到，用心付出就会得到回报。

比如语文，大半个高三我都被它狂拖着后腿，后来我踏踏实实完成老师布置的任务，每天都在语文上投入时间和精力，除了自主复习，还经常主动找老师。

就像作文，我不只满足于分数，还让老师当面点评，知道自己的具体问题出在哪，找出提升的空间。

与此同时，我还和同桌作文交换着看，互相评点得失。

最后那几天，我还在语基上着力，最后成效还是比较明显的（高考语文128分）。

个人认为数学还是得刷题刷卷子，其他科就别太刷题了，因为只刷题很容易有遗漏，最好系统地再过一遍或几遍知识点。

至于英语，隔两三天刷刷阅读完型之类，只作保持手感用。

理综几科最后每天要坚持写一点题，这些题都是老师精选的，有典型意义,所以要用心去解。

而考试答题，我都是严格按顺序答下来的，我不喜欢先做某一科，答题时该跳过的题就跳过，千万别在一道题上耗过多时间，当然，能一气呵成是最好的。

我的体会是，保持愉快的心情，睡好吃好喝好，必须放松，但千万别过头了，因为学习在高考面前永远是主要任务。

然后，就和亲爱的同学、朋友们一起充满信心地迈进考场吧。

数学英语每天一练经过之前的几轮复习，大家所能掌握的知识性内容也都基本固定下来了。

距离高考只剩十天时间，复习最重要的是保持一个好心态。

去年的这个时候，我基本保持每天做一份数学和英语的练习卷，不要求答案精确，只是练习一下手感而已。

语文的复习，主要集中在作文。

每天抽一点时间看看散文、杂志，保持对写作的热情和感觉；有时间也把自己觉得近期写得比较好的文章拿出来看一看。

文综，主要是复习一下大致的框架性、线索性的知识，在没有材料提示的基础上，自己回忆着能把所有的脉络联系起来。

高考前两天，学校会放假让我们自己回家复习。

那两天，我也基本按照这样的计划进行，增加看看数学错题、看看一些要背诵的文章。

老师们都会给大家提供指导建议，所以，大家只要跟着老师的指导对学科进行复习就行。

每天都要保障每一科有一定的复习时间，哪怕是十几二十分钟也是好的。

除了抓紧时间复习，休息也是必须要保证的。

正所谓劳逸结合。

在课堂复习后，我一般不会再去“紧抓”那点课间休息时间，而是利用这段时间休整、调节思绪，保证以更好的状态进行下一堂课的复习。

我常会找同学聊天，开玩笑、讲笑话，有时也踢踢毽子、逛一下操场。

另外，睡眠也是一定要保障的，不能因为复习而“开夜车”。

否则会严重影响第二天的复习，同时也可能打乱生物钟，致使高考那几天无法正常入睡。

我一般都是晚上11点之前上床睡觉。

考前一天要去熟悉考场。

同时也一定要熟悉考试规则，该带的东西都要记得带上，不该带的也别误拿。

这些都要记清楚了，以免到时影响情绪。

其实，这个时候最重要的还是保持好的心态。

回想起来，去年快高考时，我一直给自己心理暗示，告诉自己：没什么值得紧张的，不过是一场考试而已，之前已经历过无数次考试了，我经得起考验。

这个时候不要去想结果，只要付出了、努力了，结果即使不完美也会很安心。

我有写日记的习惯。

所以，在高考前，也把这当成一个减压的渠道。

想写什么就写什么，把不愉快都写下来，不留在心里。

这样才能做到认真复习、专心休息。

做好各科总结反思我觉得这10天，应该是越平常越好，不必刻意去改变什么。

这时学校大多放读了，温书的氛围很浓郁。

如果从进一步深化理解、巩固知识来讲，区区十天与几百日的努力相比的确有些短暂，但最为合理地利用好这最后10天，绝对可以有所突破。

我想着重强调的就是：做好对各个学科的总结反思，特别是对以往错误的再理解。

数学、物理这一类强调分析运算的科目，要对高三复习后期的一系列模拟卷中出现的重点类型题做适合自己的总结，捋清思路，同时，更加重视其解答的书写细节，使答题无懈可击。

每天还是应该适当做些题练练笔，保持手感。

当然，绝不要再钻研难题了，难题解答出来费时间，做不出来还影响心情。

语文：我就是跟着老师走。

当然，利用一些小空隙阅读，对于增加素材和理解文意同样是有好处的。

其实，语文的阅读题，有时也像数学的解答题一样，都有着一定的分析规律和解答套路，对已做过的题进行反思总结，有利于掌握规律和套路，从而更接近于问题的“标准答案”。

数学：我坚持每天一卷。

这一卷并不一定是完整的一份样卷，可以是包括了一些典型题的题集。

英语：我相信每天一篇完型加两三篇阅读的做法足矣。

这一类练笔，对于英语的作文、单选也十分有益。

当然，我也把重点同样放在了“总结”上。

理综：要善于把握好答题时间和答题节奏。

没有把握好答题时间的安排或常常在某些题目上卡死，影响了答题手感，乱了节奏就会影响得分。

起初，我也遇到了这样的问题，后来我珍惜每一次的模拟机会，把握了节奏就发挥出了水平。

我的体会是，要坚持自己最适应的答题顺序，从自己最有把握的科目开始做。

还有一点就是，可以把所有的选择题先答完，再开始各科的非选择题。

理综卷我一般先做擅长的理化，后面的生物往往有一些开放性较大的题目，把最后的时间留给这些题目，能让我更从容思考和组织答案。

最后10天，更深刻地理解各学科的重点及解答要点很重要。

高考最后十天名师教你踢好临门一脚还有十天时间，高三学生就要迎来高考。

此时，静下心来，科学、合理地安排好最后一个阶段的复习冲刺，或许能最大限度地提高复习效率。

语文：警惕材料作文两根“软肋”虽然今年高考作文题型很难预料，但相对命题或者话题作文来说，学生的材料作文能力比较薄弱，所以加强这方面的训练，确有必要。

不过，在材料作文训练过程中，高中生暴露出的普遍性的“软肋”，在最后冲刺阶段，值得引起考生的警惕。

问题一：许多学生无视材料的本身特点，用一个固有的认识范畴，生搬硬套材料的意义。

文章据此确立的主题，貌似与材料相关，其实是失之毫厘谬以千里，显示出思维方式的机械性。

去年高考“板桥体”这则材料，因为有从整体与局部的关系这一角度来立意，于是，整体与局部这组关系就成了今年应考生笔下挥之不去的文章立意。

只要看到的材料稍稍相似，头脑中就会产生短路式的反应，对原材料稍作引用后，即开始大谈整体与局部的关系。

把握材料的基本特征，需要有对材料的基本分析。

但许多学生往往忽视了这一点，他们采取打比方、贴标签的理解方式，一步跨越了分析阶段，得出了一个肤浅乃至不相干的结论。

前阶段，许多高三学生都写到过一篇材料作文，所提供的材料是：“你可以指望太阳明天从东方升起，但风却从四面八方吹来。

”学生们在构思时，有相当一部分人迳直把太阳认定为希望和理想，把风认定为挫折和坎坷。

结果，那么一句形象而充满睿智的名言，却被写成了一篇旨在“坚持理想、克服挫折”的老套文章。

不可否认的是，在这则材料中，太阳和风作为一组对应的客观物呈现到我们面前时，其基本的差异，在于太阳从东方升起的确定性以及风吹来的不确定性，这是材料本身明确提供给学生的信息。

从这种确定与不确定的差异中，可以引申出必然与偶然的区别等等。

而其中第一句中所谓的“你可以指望”与第二句中隐含的“你不能指望”的差异，也应在文章构思的层次中得到落实。

就是说，我们可以指望那些确定的东西，但我们不能把自己的希望，寄托在那些偶然、不确定的因素上。

问题二：不从整体的角度把握材料的基本意思，不去梳理材料本身的逻辑框架，而是断章取义、肢解材料，误以为对材料的多角度把握，就是任取材料中的一二句话来自由发挥，显示出思维方式的片面性。

在去年的高考语文上海卷作文中，已经暴露出不少断章取义的弊病。

不论其立意是继承和创新、是整体和局部，还是独一无二、是和而不同，有不少学生都只是摘取了其中和自己文章立意相符合的一句话来展开分析，而把材料中其它的句子弃之不顾。