中医十二经络养生

15:00~17:00 膀光经
人体最大的两条排毒经络只一
中医讲 腰背 “委中”求
17:00~19:00 肾经
“ 肾乃先天之本”
19:00~21:00 心包经
代心受过 替心受邪 这时千万不要生气
21:00~23:00
三焦经
经常敲 三焦经 可防止长斑.减少鱼尾纹
&饮食法地道 &起居法天道
中医养生
十二时辰养生法
23:00~1:00 胆经运行
“凡十一脏取决于胆也” 一天的开始 肩颈差.电脑族可经常敲此经络
1:00~3:00
肝经
养养肝血 肝为哑吧器官 中医讲—肝主目
3:00~Fra Baidu bibliotek:00
肺经
肺主皮毛 肺经经气异常会导致皮肤的改变 如:过敏 .色斑.无光泽等.
5:00~7:00 大肠经
天门初开的时候 地户也要开 地户指的是魄门 魄门也就是肛门 按揉大肠经上的 “合谷穴” 改善各种疼 痛
7:00~9:00
胃经
要吃早饭来养元气 “胃为后天之本” 揉胃经上 “足三里” 人体第一长寿穴 “ 胜吃老母鸡”
9:00~11:00
中医讲 “脾主运化”
脾经
11:00~13:00
心经
“午”代表阴阳相交的意思, “午”时就要 午休,不要耗散精力.
13:00~15:00 小肠经
小肠能够吸收摄取水谷的精华