其实孤独并不可怕,可怕的是在孤独的时候,竟然没一个人可以用想起
感悟人生内心孤独的句子
感悟人生内心孤独的句子
1、孤独不是一种大的痛，而是一种深度的风暴，一种无益收割的心境。
2、人生是一次旅程，无论理想还是实现，只有一个人在路上，心里才
会孤独无助。
3、有些时候，孤独不是一种无言的安慰，只是一种慰藉自己的方式。
4、孤独并不可怕，可怕的是在孤独中有过多的想象，也许这样才能更
让自己释放出来。
5、沉浸于孤独之中不一定是失败，有时它可以让你把最好的“自己”惊醒。
6、对孤独最好的调感是用最深的理解，注定只能一个人的旅程，就用
一颗从容的心来经历孤独的沉静。
7、孤独不是一种失落，只是一种专心备战的状态，就像给心灵做准备，去书写更宽广的历史。
8、孤独是最好的角落，就像在内心深处，可以自由梳理情感，也可以
对人生有更新的看法。
9、只有感受到了孤独的时刻，才能体会到有生之年的财富，就好像在星辰间，坚持着一份勇气，留住了一份快乐。
10、绝不是一味的追求，也不是一种舍弃，只是站在自己的角度，有气势的看宇宙，在孤独中，也能体会自己的完整，不羁的心灵仍然完整。
单身的心酸的文案
单身的心酸的文案1. 孤单的夜晚，心里弥漫着一丝酸楚，仿佛寂寞的旋律在耳边轻轻响起。
2. 独自漫步在街头，看着情侣们手牵手，心中不禁涌起一股无奈和落寞。
3. 在这个喧嚣的世界里，单身的我感觉自己像是被遗忘的角色，孤独成了最真实的伴侣。
4. 望着窗外繁星点点，我想起曾经温暖的拥抱和甜蜜的亲吻，泪水不禁模糊了双眼。
5. 每当别人问起有没有对象时，我总是笑着说：“等待那个对的人出现。
”但内心却隐藏着一份无法言说的苦涩。
6. 单身并不可怕，可怕的是心里始终藏着一个空缺，无法填补。
7. 我常常羡慕那些拥有爱情的人们，在他们眼中能看到幸福和满足。
而我只能默默地感受着孤独带来的心酸。
8. 周末夜晚，朋友们都和心爱的人共度时光，而我只能一个人躺在床上，思绪如潮水般涌来。
9. 当别人谈论着恩爱的故事时，我总是默默地听着，心中有一种说不出的酸楚感。
10. 我曾经渴望拥有一个伴侣，与他分享生活的点滴，但现实却让我感到无尽的失落和孤独。
11. 爱情是一杯美酒，单身则是无尽的干渴。
我努力寻找着那个能解渴的人，却始终没有找到。
12. 每当夜晚降临，孤独像一只无形的手将我紧紧抓住，让我无法呼吸。
13. 世界上最痛苦的事情之一就是看着自己身边的每个人都有了另一半，而自己却仍然孑然一身。
14. 单身并不代表失败或者不完整。
然而，在某些时刻里，心酸感会涌上心头，让我对未来充满担忧。
15. 我希望有一个人能够走进我的生活，成为我的知己和伴侣，让我不再感受孤独的心酸。
16. 单身的日子里，我学会了独立和坚强，但内心深处还是渴望着有一个人能够给我温暖和依靠。
17. 有时候，看到别人幸福的笑容会勾起我的心酸，让我想念那段属于自己的爱情。
18. 单身并不意味着无法幸福。
但当孤独袭来时，心酸感仿佛化作无数细小的刺痛。
19. 我希望有一天能够找到那个能够与我相伴一生的人，让我不再感受单身带来的心酸和寂寞。
20. 尽管单身带来了一些心酸和苦涩，但我相信爱情终将降临在我的生活中，给予我无尽的幸福与温暖。
卢思浩《你要去相信,没有到不了的明天》经典语录
卢思浩《你要去相信，没有到不了的明天》经典语录导读：本文是关于卢思浩《你要去相信，没有到不了的明天》经典语录的文章，如果觉得很不错，欢迎点评和分享！1、有些东西你要相信它才会存在，你要相信自己，要相信奇迹，不必感伤不必害怕，因为你就是那个奇迹。
只有相信奇迹的人，奇迹才会选择你。
——卢思浩《你要去相信，没有到不了的明天》2、我们想要在黄金年代里做我们自己，却发现最难的就是做自己。
——卢思浩《你要去相信，没有到不了的明天》3、有时候也会想，为什么等到有一天你有能力照顾好自己、照顾好别人的时候，那些曾经在你什么都不会的时候照顾过你的人，都不在身边了呢？——卢思浩《你要去相信，没有到不了的明天》4、其实一个人没有什么可怕的，可怕的是无法面对孤独的自己，可我们又不得不面对独处。
特别是随着成长，越来越多的人离开你的生活之后，你会发现真正能依靠的，只有自己。
说来也许很残酷，但是在你最难过的时候，可能没有人能够陪伴在你的身边。
——卢思浩《你要去相信，没有到不了的明天》5、我们辛辛苦苦来到这个世界上，可不是为了每天看到的那些不美好而伤心的，我们生下来的时候就已经哭够了。
而且我们啊，谁也不能活着回去。
所以，不要把时间都用来低落了，去相信，去孤单，去爱去恨去浪费，去闯去梦去后悔。
你一定要相信，不会有到不了的明天。
——卢思浩《你要去相信，没有到不了的明天》6、原来，错过了就是错过了，想起了就想起吧，仅此而已。
到最后，我们不过是把回忆放在心的角落里，然后被现实的琐屑给压住。
——卢思浩《你要去相信，没有到不了的明天》7、因为我经历了这些，我才会变成现在的这个我。
——卢思浩《你要去相信，没有到不了的明天》8、我们所谓的人生，不过就是取决于我们能遇到什么样的人；我们能遇见什么样的人，不过就是取决于我们是什么样的人。
——卢思浩《你要去相信，没有到不了的明天》9、你自己的人生只有你自己能够帮你，如果找不到方向，那就用力去找，认真去找；如果找不到梦想，就去找自己喜欢做的事情将其变为梦想，然后为之奋斗。
伤感孤独的句子：孤独不可怕,可怕的是惧怕孤独
伤感孤独的句子：孤独不可怕，可怕的是惧怕孤独伤感孤独的句子：孤独不可怕，可怕的是惧怕孤独一、人生就是一个不断自我完善且没有终点的过程，而在这个过程中，我们才会变得越来越强大。
二、人生的路途中，别太奢求当下的状况，人生在世，事事都乃过眼云烟。
得也好、失也好，一切都是过眼云烟。
想想，不管昨天、今天、明天，能豁然开朗就是美好的一天。
一个人在挫折、困惑之时，如果能够保有一颗慈悲的心，那么在将来一定会有办法，坚信与人为善，最终都是会有好的回报。
三、面对烦恼和忧愁一笑而过，是一种平和释然;面对误解和仇恨一笑而过，是一种坦然宽容。
四、我们每个人都在追求，可是有时终其一生都没有找到自己想要的，有时找到了又失去了，人生就是在得失之间徘徊。
爱到深处便无怨尤，有些人可以冷静自持，揭开一切展到台面去拨捡计较，那大抵也是爱得不深的缘故，否则，多少辛苦多少牺牲不过是求个展颜一笑罢了。
五、美国一直以来是民主的先锋，也常常以自己每四年一次的大选傲视地球，但大家可能也注意到，美国人对除大选之外的“投票”是非常谨慎甚至忌讳的，例如他从来不搞公投，有什么大事搞不定了，也绝对不会像当年陈水扁想搞台独时拍脑袋就弄出了公投;美国也很担心地方超越宪法的投票，例如南北战争时，人家南方投票脱离联邦，他就大动干戈，弄死了几十万人。
六、有人陪你走了一段，有人经过又离开，也有人，一直看着你的各种成长和改变，为了你的喜悦而喜悦，或者还有人，站在未来的某个路口，等你前去遇见他。
别为了不必要的人流泪和伤心，要为了爱你的人打起精神。
七、慢慢的才知道：人这一辈子，要经得起谎言，受得了敷衍，忍得住欺骗，忘得了诺言。
慢慢的才知道：坚持未必是胜利，放弃未必是认输，与其华丽撞墙，不如优雅转身。
给自己一个迂回的空间，学会思索，学会等待，学会调整。
人生，有很多时候，需要的不仅仅是执着，更是回眸一笑的洒脱。
八、与其消极逃避，不如勇敢去面对，有时候，能够回忆也是一种幸福。
过去的事情可以不忘记，但一定要会放一放;今后的事情可能再失败，但一定要去搏一搏。
朋友圈文案一觉醒来自己孤独大全
朋友圈文案一觉醒来自己孤独大全如果你在这个世界上是孤独的，完全孤独的，你会用这种孤独作为你的安慰和力量。
今天我在这里给大家分享一些有关于朋友圈文案一觉醒来自己孤独，供大家参考一下，希望对大家有所帮助。
朋友圈说说一觉醒来自己孤独我爱哭的时候便哭，想笑的时候便笑，只要这一切出于自然。
我不求深刻，只求简单。
我知道我们都没有错，只是放手比较好过。
孤独是人的宿命，它基于这样一个事实：我们每个人都是这世界上一个旋生旋灭的偶然存在，从无中来，又要回到无中去，没有任何人任何事情能够改变我们的这个命运。
最美的心碎，不过是，你遇见我，我遇见你，然后，挥手，说再见。
我只有笑的很欢，忧伤才不会被看穿。
害怕孤独的人，栖身于大海的大潮中，终为沙漠之一粒，大海之一滴，有之不多，无之不少。
在孤独中奋斗下去的人，终有一天会达到常人不及的高度，为众人所仰慕而不再孤独。
孤独一时，显赫一生。
孤独和喧嚣都难以忍受，如果一定要忍受，我宁可选择孤独。
有没有人像我一样，每到夜晚总会想到一些人，想起一些事，然后不由自主的流泪。
白天又继续做回那个嘻嘻哈哈爱笑的孩子，只是笑的有些落寞。
迷茫的我，在这喧嚣的而熟睡的城市中，孤独的渴望着远方的你能够出现在我身边。
你孤独时我可以陪你一起享受孤独，你快乐时我却不能和你一起享受快乐。
原来一个人只要遇到对的人，那无论身边的人多好，都会毫不犹豫的抛弃。
其实很不喜欢一个人，孤孤单单，可每次明明周围有很多人却总是一个人呆在角落，或许我已经习惯了一个人。
习惯了成为别人眼中甘于孤单的人。
渐渐的，孤单已成为一种习惯，童年不散场的友谊再也不存在，我再也找不到可以和我说说心里话的人，于是，我的世界，只有我一个人的独白。
总觉得午夜仍在听收音机的人是孤独的。
夜深了，而这些人的灵魂却是清醒的。
他们能够清楚地感觉到灵魂深处的那份漂泊无依，那份孤独。
一个人的时候，学会了与寂寞为伍，听寂寞的歌曲，品忧伤的旋律，独自一个人，享受孤独。
孤独是一种情感体验，更是一种境界，它让人的思绪向灵魂的深处飞去，使人在浮华底下看取生存的真实性。
无人依靠只能靠自己的句子
无人依靠只能靠自己的句子1. 人生的道路上，有时候我们会发现自己处于孤独的境地，没有人可以依靠。
这是生活给我们的考验，也是成长的机遇。
在这样的时刻，我们要学会坚强，用自己的力量走出困境。
2. 当没有人可以依靠时，我们才真正发掘出自己内在的潜力。
那些曾经以为无法跨越的困难，如今都成为了我们成长的踏脚石。
3. 每个人都有一段无人依靠的时光，在这段时间里，我们需要学会独立，学会自己去面对生活中的各种困难和挑战。
4. 在孤独中，我们学会了自省，了解自己的需求和渴望。
这种自我认知是成长的关键，它使我们更加明确自己的目标，并为之努力奋斗。
5. 没有依靠并不可怕，可怕的是失去勇气去面对生活。
当我们意识到只能依靠自己时，我们会发现自己拥有了无限的可能性。
6. 孤独是人生的一部分，而在孤独中找到自我是一种成长。
当我们学会独立并接受无人依靠的现实，我们会变得更加坚强和自信。
7. 面对无人依靠的现实，我们需要坚定信念，相信自己的能力。
每一次的挫折都是一次宝贵的经验，它们让我们更加成熟。
8. 在没有人可以依靠的时候，我们要学会给自己力量。
无论是通过读书、运动还是与朋友交流，我们都需要找到适合自己的方式来保持积极的心态。
9. 当我们意识到无人可依时，我们会更加珍惜身边的人和事。
这种感恩之心让我们更加懂得如何去爱和关心他人。
10. 独立并不意味着孤独，它是一种自我提升的过程。
在这个过程中，我们学会如何照顾自己，如何在生活中找到平衡。
在无人依靠的时刻，我们要相信自己的能力，勇敢面对生活的挑战。
这是成长的必经之路，也是成就更好自己的机会。
很耐人寻味的句子
倒不是有心调戏她，不过是习惯了一开口就胡扯。这大概属于一种条件反射，跟巴普洛夫的狗是一样的性质。
其实，我小时候的梦想，是当一名作家，或者是江湖艺人，行走天涯，表演胸口碎大石。后来，我渐渐长大，成了一个上班族。这真是一个忧伤的故事。
哦朋友，你只好承认，现实比想象中残忍。
你不明白啊，人这种动物啊，知识越多越TM下流~~
我点燃身上最后一支烟，在路灯杆下百无聊赖。抬头看看，楼上的窗口还是一片黑乎乎的，那种漆黑，就是孤独的颜色。其实孤独并不可怕，可怕的是在孤独的时候，竟然没一个人可以用来想起。
细味这随身携带的关怀。感动吗？有点。
其情是一个容器，像玻璃杯，装满了水之后，就会溢出来一些，再也装不进新的东西。
说到底，这世界只是个现实的物质空间。
。唉，在这个世界上，能有几个人是真心实意对你好的？我有点无力的靠在门上，忽然间很强烈的思念起陆菲和林静了。
虽说爱一个人就是要她幸福，可是老子始终潇不起那个洒。
“一份400块阿，不了”、“以后请你吃”、“恩”；“我想给你带上，看你带着的样子”、“好”；“没有什么是完美的，但它代表纯净，不要就还我，扔了”、“你也还给我，那是假的”、“不要”... ...在这世上，有几个人是真心实意对你好的？有点无力的呼出烟雾，忽然间很强烈的思念起“陆菲和林静”了。
一个人孤独句子
一个人孤独句子在这个喧嚣的世界里，有时候一个人的孤独并不是一种消极的状态，而是一种宁静的享受。
孤独并不意味着寂寞，而是一种内心的宁静和自由。
有人说，孤独是一种艺术，只有懂得享受孤独的人，才能真正感受到生活的美好。
孤独让人有时间思考，有时间独处，有时间感受内心的声音。
在这个快节奏的社会里，人们总是被各种各样的事情所困扰，很少有时间停下来，静下心来思考自己的内心世界。
而孤独给了我们这样的时间和空间，让我们可以静下心来，思考生活的意义和人生的价值。
孤独也让人更加独立，学会了独自面对生活中的困难和挑战。
在孤独中，我们学会了坚强，学会了独立，学会了面对困难不退缩。
孤独让我们变得更加成熟，更加坚强，更加自信。
孤独让人更加专注，更加沉淀。
在孤独中，我们可以更加专注地做自己喜欢的事情，可以更加沉淀地思考自己的人生。
孤独让我们有更多的时间和精力去追求自己的梦想，去实现自己的目标。
孤独也让人更加敏感，更加细腻。
在孤独中，我们可以更加敏感地感受到生活中的美好，更加细腻地体会到人情世故。
孤独让我们的内心变得更加丰富，更加深刻，更加有温度。
孤独并不可怕，它是一种内心的富足和满足。
当我们学会享受孤独的时候，我们才能真正感受到生活的美好，感受到内心的宁静和自由。
孤独并不是一种消极的状态，而是一种积极的心态，一种内心的宁静和满足。
在孤独中，我们可以更加深刻地感受到生活的美好，更加清晰地看到自己的内心世界。
孤独并不是一种孤立无援，而是一种内心的富足和满足。
当我们学会享受孤独的时候，我们才能真正感受到生活的美好，感受到内心的宁静和自由。
愿我们都能学会享受孤独，感受内心的宁静和自由。
【网络经典语录】最深的孤独莫过于想要想念一个人,却发现无人可想。想要和人倾诉
【网络经典语录】最深的孤独莫过于想要想念一个人，却发现无人可想。
想要和人倾诉1.点点荣光数落了繁华，散不尽秋思。
2.镜子是我最好的朋友，因为我哭泣时它从不微笑？3.如果你爱上了别人请别告诉我，我没你想象的那么勇敢。
4.当天堂被锁住，当气压伤害你的肩膀。
5.我需要的只是一份关怀，还有那真实的安全感。
6.我喜欢长信，但在我离开之前，我从来没有机会收到这些信息。
7.在我需要你的时候，你没有出现，那么在我不需要你的时候，你也不必出现了。
8.只是想知道你的想法，但这已经成为一种奢望。
9.我总是沉浸在自己的思想里，听不见别人的话语。
10.我曾经固执地离开，就像一个不懂的孩子。
当我转身回来时，你的肩膀还在。
11.我这个人很简单，对我好过的人我就一辈子都记得。
12.我想让每个人都知道我谦逊的七情六欲，所以我提到了我的笔。
13.蜕变的故事，过程是撕裂的痛，但痛过后是破茧的释然。
14.有时候温柔就是你的自由。
15.你朋友太多了没有我你也过的挺好，友尽。
16.不要期待更好的人。
17.离开你，我一样坚强，甚至铁石心肠。
18.当他固执地说“祝你幸福”时，他已经哭了。
19.听有人提起我是你初衷你曾几度眼眶泛红。
20.当有一天，我不再任性、自私、多情或固执，而你还在，我们就会结婚。
21.百度听说你什么都懂，我问你，你懂我吗?22.说到婚姻，学校里的爱情是我一生中最骄傲的事。
23.一个很久很久不联系的人突然联系你，他多半最近过得很不好，过得好的人不会想起你。
24.当我闭上眼睛时，我最想念我是谁。
当我睁开眼睛，我想念我是谁。
25.是不是心冷了，连再大的温暖都会冷眼旁观，视而不见。
26.如果钱不够，就卖掉显示器。
27.请不要对我抱有太多希望，但也请别对我完全不抱希望。
28.我没有原则。
只要你不骗我，说什么都很容易。
29.我的喜与悲，只在于你对待我的那一瞬间。
30.当你有一个非常爱你的人时，你应该保持安静，31.我的生命里不是朋友，便是陌生人。
描写孤独的段落
描写孤独的段落描写孤独的段落 导语：这世上，每个⼈或多或少会害怕孤独，在某些时候、某些地点。
其实，孤独⽆处不在，⽆处不有。
孤独，不仅仅存在于⼀个⼈独处的时候，在车⽔马龙的地⽅，在喧闹的⼈群中依然会有⼈感到孤独。
下⾯由⼩编为您整理出的描写孤独的段落内容，⼀起来看看吧。
1、寂寞是⼀根断了的红线，有⼼⼈紧紧捉着它，默默等待另⼀头的牵线⼈，即使那⼈早已远去。
每个⼈都在⼼灵深处有⼀处花冢，埋藏那些滂沱凄美却不为外⼈道的感情，⽽这座花冢，被寂寞上了⼀道锁。
2、她早就什么都没有了，只剩了他，终于还是连他也失去了，或者，她从来就没有拥有过他，只是他给她造成了⼀种拥有的假象。
3、光阴似箭，朦朦胧胧间，也就这样⾛过了记忆的春秋，来到了苍⽩的季节，或许，这个秋天有那么点点寂寥，有许些寒冷，冷得我的世界⼀⽚空⽩，冷的只有孤独伴随。
4、如果我会发光，就不必害怕⿊暗。
如果我⾃⼰是那么美好，那么⼀切恐惧就可以烟消云散。
于是我开始存下了⼀点希望——如果我能做到，那么我就战胜了寂寞的命运。
5、⼈⽣是⼀场庄严的游戏，每⼀个玩笑背后都藏着眼泪，但放⼿与转⾝之间，每天都有⼀个新的太阳。
6、想爱不能爱才最寂寞，我试着勇敢⼀点，可我⽆法⾯对镜中颤抖的双眼，所以只能跟靠近我的每个⼈说再见！ 7、寂寞是听见某个熟悉名字，不⼩⼼想起某些故事；孤独是路过我⾝边的影⼦，笑着对我说似曾相识。
8、不要靠近，我不想打破现局让⾃⼰为你⽽受伤，不要同情，你的⼀颦⼀笑⼀直是我痛苦的幸福。
9、谁为情所困谁为爱牺牲谁⽐谁深刻？当时奋不顾⾝伸出我的⼿看见了轮廓就当做宇宙甜美的习惯变成⽣活才了解了什么如今故事发展成就⼀个我学会了⽣活能享受寂寞剧烈的语⾔变成温柔⼜带来了什么若是不曾⾛过怎么懂？ 10、⼀切也是从⾃⾝出发。
猫狗⽐较聪明，可以提供感情给⼈类，⽆论合家欢或单⾝⼀族，多多少少都有消除寂寞的功能，就像爱情，有时我们以为很爱⼀个⼈，在苦与甜之中都得到了快感，说穿了，最重也是为了⾃⾝的乐趣。
形容被所有人抛弃的句子精选
形容被所有人抛弃的句子精选被所有人抛弃，是一种非常令人心痛的经历。
无论是在现实生活中，还是在文学作品中，这样的情节都让人深感同情。
在这篇文章中，我将引用10句名人名言，表达对这种经历的理解和同情。
1. "孤独并不可怕，可怕的是习惯了孤独。
"——莫泊桑在被所有人抛弃的时刻，人们最初的感受往往是孤独和无助。
但是，如果我们能够习惯这种状态，那么就可以在孤独中找到一种平静和自由。
2. "面对残酷的人生，我们无法左右别人的选择，但可以掌握自己的态度。
"——乔丹即使我们被所有人抛弃，也不要放弃对自己的掌控。
我们可以保持积极的态度，用自己的力量去改变自己的生活。
3. "人生就像一盘棋，有时候我们需要退一步，才能更好地前进。
"——卡尔文·库尔森在被所有人抛弃的时刻，我们可能感到自己陷入了绝境。
但是，如果我们能够冷静下来，远离情绪的波动，那么我们就可以在失败中寻找下一步的机会。
4. "人在逆境中才能看出真正的品性。
"——凯撒即使我们被所有人抛弃，我们还是可以保持自己的品性和意志力。
逆境只是一个考验，是一个让我们更加坚强和强大的机会。
5. "成功的人不是不犯错的人，而是出了错能够及时承认错误，不断改正错误的人。
"——张瑞敏即使我们犯了错误被所有人抛弃，也不要害怕承认错误，并且不断改正错误。
这是成功人士的优秀品质之一。
6. "当你有能力改变自己，却不去改变时，你就失去了改变别人的资格。
"——曼德拉被所有人抛弃的时候，我们需要自我反思，寻找自己的缺点，进而做出积极的改变。
如果我们不能改变自己，那么我们也就没有资格指责别人。
7. "我不想成为一个成功的人，我想成为一个有价值的人。
"——爱因斯坦即使被所有人抛弃，我们也可以用自己的价值来证明自己。
只有成为一个有价值的人才能真正得到别人的认可。
《一切都是最好的安排》经典语录
《一切都是最好的安排》经典语录1、人生一定要努力，努力是人生的一种精神状态。
与其要求自己一定要成为一个什么样的人物，获得什么样的成就，不如磨练自己做一个努力的人。
努力奋斗就是自我修行。
2、孤独并不可怕，可怕的是，在拥有过热闹与温暖之后再面对，那孤独便会被加倍放大。
3、在对的时间遇到错的人，注定是一场心伤；在错的时间遇到错的人，最多只是一场荒唐。
所以，若是在对的时间遇到了合适的人，一定在万般珍惜。
只要意气相投、彼此契合，只要快乐和睦，不管生活是简单还是复杂、清贫还是富足，都应该知足。
4、安徒生多么残忍，自始至终，王子都不知道小美人鱼内心的真实感情。
5、给你留下我最好的风度，也不苛待自己的尊严。
6、人生中能使我们坚强的，往往不是顺境，而是逆境；能让我们醒悟的，往往不是开心，而是伤心。
7、在别人的质疑中坚强。
8、做事情往往不是因为困难而胆怯，而是因为胆怯而困难。
9、有些事情不是看到希望才坚持，而是坚持了才会看到希望。
10、爱是人生最好的营养。
11、做错事情的时候，踏踏实实地用行动去改正，比解释更直接更有效。
面对他人的错误和误会之时，或许一个微笑比解释一百次都要好。
12、人们习惯于把别人的关怀温暖视作理所当然，习惯于追寻遥远的温暖，却看不到最近的阳光。
13、开阔的人生不张狂。
一个内心不能平和的人，他的生活必然是急躁而慌张的。
14、幸好我们，当局者迷。
最大的绝望不是身在痛苦中，而是看透了自己的痛苦。
15、愈是不能留下足迹的地方，愈是走得坚定。
路上虽没有我的足迹，但我已经走过。
16、简单是能有一颗平静的心，接受这个世间不可改变的一些现实。
看透，看开，看谈；不念，不争，不惧。
17、不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生本来就是对对错错，这次错了，下次别犯同样的错就好。
不要在流眼泪的时候做任何决定，情绪负面的时候话越少越好。
地球是圆的，所以乌云不可能永远都遮蔽在同一个地方。
18、这一世，茫茫人海，浮云落日，终有归处。
深夜孤独伤感emo文案句子
深夜孤独伤感emo文案句子深夜孤独伤感emo文案句子1、我放你走了，你就快走，别回头，别管我多心痛，去找你自己的天空。
2、总在跌跌撞撞之后才明白，很多事情是不能强求的。
3、这几年，承蒙照顾，从今以后，互不打扰。
4、让心跳停了我们就在这里，分手本来就不会有结局。
5、唯你最深得我意，也只你最不识抬举。
6、忘记一个人只需要两样东西，时间和新欢。
只是你选择了新欢，我选择了时间。
7、如果爱一个人是犯贱的话，那全世界都是贱人。
8、在你离开之前，我连拥抱你的机会都没有。
9、梦已逝，心已碎，留下只是在为离开做准备。
10、不开心是一天，开心也是一天，何苦为难自己。
要学会自己心疼自己，因为没人会心疼你。
11、你对我来说是个很重要的人。
但是已经无关爱情了。
12、时间会慢慢沉淀记忆，有些人会在你心底慢慢模糊，学会放手，你的幸福需要自己的成全。
13、不是不死心，是死不了心。
14、只因在风中，聚散不由你我。
15、那些生活已不值得再去期待，因为它总在我最灿烂的时候给我致命的一击。
16、别轻易对别人说爱，别固执的将别人心门打开，又玩笑着离开。
17、那些曾经以为念念不忘的事情，就在我们念念不忘的过程里，被我们遗忘了。
18、我想哭，可是我已经不知道该怎么流泪了。
19、原来最难受的真的不是一个人的离开，而是每天早上醒来要把你的离开从新接受一遍。
20、很少跟人提起你，可输入法却还记得你。
经典朋友圈伤感句子1、主动久了会很累，在乎久了会崩溃。
2、思念是多情海滩，在岁月的足辄里延伸。
微风中充满了我的思念，不知你可曾听见。
3、静好的岁月中，总有一些东西是自己舍不得也丢不掉的。
虽然有过无奈，有过伤感，有过叹息，但也有过幸福与满足。
我的心中依然存满感恩，感恩生活给予我的一切。
4、那话对你来说只是牵动嘴角，对我来说，就是撕心裂肺。
5、重整自己的身份，寻回失落的自尊与自由，才是女人最光荣的面貌。
6、看透了、都看透了，原来，在你们眼里朋友是拿来利用的。
孤单一人朋友圈文案
孤单一人朋友圈文案
1. 有时候，一个人的孤单，也是一种自由。
2. 孤单并不可怕，它是一个人成长的必经之路。
3. 在孤单的时刻，我才能真正感受到自己的存在。
4. 孤单并不意味着没有朋友，而是选择独处的勇气。
5. 孤单是一种修行，让我更加坚强和独立。
6. 孤单的时候，我会静下心来思考人生的意义。
7. 孤单并不是寂寞，而是与自己对话的机会。
8. 孤单是一种美丽，让我更加珍惜与他人的相遇。
9. 孤单的日子，我会用文字记录内心的思考和感悟。
10. 孤单是一种力量，让我更加勇敢地面对生活的挑战。
11. 孤单的时候，我会用音乐填满心灵的空白。
12. 孤单是一种奢侈，让我拥有更多时间独自思考。
13. 孤单并不是无助，而是寻找自己的内在力量。
14. 孤单的日子，我会用摄影记录美丽的瞬间。
15. 孤单是一种启示，让我更加了解自己的内心世界。
16. 孤单并不是孤独，而是与自己的灵魂相伴。
17. 孤单的时候，我会用绘画表达内心的情感。
18. 孤单是一种享受，让我拥有独特的生活方式。
19. 孤单并不是无聊，而是与自己的内心对话的机会。
20. 孤单的日子，我会用旅行探索未知的世界。
孤独是人生的常态
孤独是人生的常态一提到孤独，大多数人想到的都是深渊，是恐惧，是一个人无法对抗的黑暗。
但卢梭却说：“孤独生活中的闲逸是愉快的，因为它是自由的，出于自身自愿的。
”实际上，孤独的确没有想象中那样可怕。
它并不是一个阶段，而是贯穿了我们一生的生活。
只要人有情绪，对周围的环境有着敏锐的感知，就会感到孤独。
孤独，是真实情感的流露。
01.学会享受孤独我们或早或晚都要明白一个道理：你是你生命中最后一个离开的人，没有谁能一直陪着你。
我习惯将生命的前行比喻成一辆车，这辆车的终点就是死亡。
在前行的过程中，会有很多人上车，或者是下车。
每一个人的离开或者到来，都有可能扰乱你的生活节奏，欣喜悲伤，是行进过程的常态。
车开到某一个时间段，可能会有很多人上车，也可能车上空无一人，但这些都不重要。
只要一开始就把自己的期待放到最低，就能避开悲伤的侵袭。
车上有没有人，人多不多，并不应该成为我们全过程的关注点。
窗外的风景和行人，我们自己，才是我们应该关注的地方。
看天上云卷云舒，看窗外行人匆匆，车辆驶过过田野，路过草原，即将要去海边，都是十分浪漫的事情。
学会享受孤独，学会和自己友好相处，这样才是不负生命。
02.接受渺小，向往强大我们的灵魂往往不够丰盈，所以才要汲取外界有益于成长的力量，成为更好的自己。
在这个成长过程中，免不了产生孤独感。
“孤独”一词的组成，“孤”在古时候往往是皇帝的自称，而“独”则可以理解为独一无二的存在。
这样一来，孤独便成为了强者的象征。
对于孤独，大多数人想到的是夜里的辗转难眠，是一个人的独来独往，还有那些无法与别人产生共鸣的瞬间。
这些的确是孤独，我们因为孤独变得渺小，但也能因为孤独变得强大。
看似热闹的相处，给我们带来了快乐，但有太多的社交都属于无用社交。
与其将自己置身于狂欢之中，不如独自一人享受岁月的平静。
真正的强大，是内心的强大。
人生总会有一些痛彻心扉的瞬间，也会有大彻大悟的瞬间，而这些经历，往往都是独自一人完成的。
当我们不再畏惧独自一个人的时候，当我们有能力去面对生活中的风雨时，才是真正的成长。
利用细节描写突出人物的品质作文小练笔
利用细节描写突出人物的品质作文小练笔全文共6篇示例，供读者参考利用细节描写突出人物的品质作文小练笔篇1有些人并不明白懂得享受孤独是一种可贵品质，他们无法安静，拒绝孤单，总是拉帮结派的娱乐来证明自己的存在，缺乏安静的观察与思考，他们不相信孤独的力量，内心无法平静，因此在满目创痍的繁华背后，找不到真正的自己。
一个心智成熟的人，是在孤独中成长起来的，因为一个人只有在安静的时候，才有机会直面和审视自己的心灵。
我不相信一个成熟的人总是热衷于交际和娱乐，更不要说热衷致力于各种炫目的活动和事件。
孤独状态不是说地理上的偏居一隅，更重要的是要在心灵里留有自己足够安静的时空。
比如一个作家，远离现世功利性的诱惑，把心灵还原为一个作家应有的心灵，不断地观察周遭的环境，然后靠文字说话。
对于真正的作家来说，安静是一种不可或缺的品质，一旦成为所谓热点人物，无疑是一种灾难，他要背弃文学安静的特质，在热闹和喧哗中逐渐丧失自我。
写作应该是世界上最孤寂的职业，如同一个遇险者在荒漠上挣扎，没有人能够帮上他，没有人能够写出他内心要写的文字。
遇险者要全神贯注地寻找到水源和方向，他必须一个人对抗，只有这样做，他才会从腹地走出来，完成他的思考和生命的作品。
我也在反省，究竟有多少热闹非凡的活动给予自己心灵的启示呢？不敢说没有过任何受益，但实在是相当有限，所以我不断提醒自己：享受孤独，远离喧嚣。
有些事情，是需要一个人去做才有收获。
我可以花一天的时间去认识一个城市。
来到一个公交车站，随便上一辆车，欣赏路边的风景，然后随意在以某个站下车，到处走走，看见车站，又上车、下车……我可以在周末跑去图书馆待上一整天，也可以在车水马龙的街上、婉转的叫卖声中买到自己想要的东西。
其实，这也是生活的一部分，看似无聊，却怎么也忽视不得。
我亦见过一个退休老人，乐天派，每天早晨起来跑步锻炼，早饭后就拿起水壶浇花淋草，然后坐在书桌前把当天的报纸看了一遍的，中午去老人俱乐部跟别人下棋，或者在家练些书法，研究一些兴趣爱好，晚上吃饱后就看看电视或是散散步。
朋友圈发孤苦伶仃的文案
朋友圈发孤苦伶仃的文案1. 一个人的天空，偶尔也需要点亮的星星来陪伴。
2. 孤独并不可怕，但身边那个陪伴的朋友却是如此可贵。
3. 有时候，独自一人反而能够感受到内心深处的力量。
4. 孤苦伶仃的朋友圈，不是因为没有朋友，而是注定要用自由来填补。
5. 在广阔的人海中，一个人的孤独如同一片落单的叶子。
6. 即使孤独，也不会沮丧，因为内心有种奇妙的力量在支撑着。
7. 世界如此繁华喧嚣，而我却喜欢安静地享受独处的时光。
8. 孤独是一种修行，只有深入其中，才能得到诸多收获。
9. “孤苦伶仃”的人生，是一个人在路上，自由自在。
10. 与世无争，独自一人却不孤独，因为内心有一个默默陪伴的自己。
11. 虽然没有众多朋友问候，但每一段孤独都见证了我的成长。
12. 孤苦伶仃，寂寞却不寂寞，心灵的角落有我的存在。
13. 当孤独成为一种选择，那么内心的宁静也将引领你向前。
14. 孤独是一种美，让灵魂得以在寂静中回归自我。
15. 只有真正经历过孤苦伶仃的岁月，才能明白孤独与自由的可贵。
16. 孤独是一个人深入思考的时刻，也是内心重塑的契机。
17. “孤苦伶仃”并非孤独无助，而是心间的宁静和自由的自在。
18. 有时候，一个人的旅程如此独特，只有自己才能体会其卓越之美。
19. 孤独并非终点，而是开始，开始关注内心深处的声音。
20. 孤苦伶仃的朋友圈记载着独自勇敢面对生活的每一天。
21. 孤独给了我一个人安静思索的空间，也让我更加热爱自己。
22. 孤苦伶仃，时光静好，只因内心有一个默默陪伴的自己。
23. 仿佛一个人在大海中漂流，但内心依旧坚定自由，向着梦想远航。
24. 孤独并非弱点，而是坚强和自信的表现，因为我知道我可以一个人走得更远。
孤独并不可怕作文
孤独并不可怕作文你有没有过那种感觉，周围一个人都没有，就自己待着，好像全世界就剩下自己了？很多人一提到孤独就觉得是个特恐怖的事儿，可我觉得啊，孤独并不可怕，有时候还挺酷的呢！就说我自己吧，我经常会有一些时候是自己一个人。
比如说，周末大家都出去嗨了，我就自己在家。
刚开始的时候，我也觉得有点小失落，听着外面的欢声笑语，感觉自己像个被世界抛弃的小可怜。
可是后来我发现，孤独的时候我能做超多超有趣的事儿。
孤独的时候，我就像个超级大富翁，时间全是我的。
我可以把我喜欢的音乐开到最大声，然后在屋里乱蹦跶，也不用担心别人说我像个疯子。
我能舒舒服服地窝在沙发里，拿着一本一直想看却没时间看的书，就那么一页一页地翻着，沉浸在书里的世界。
书里的那些英雄好汉、奇幻冒险都像是我一个人的宝藏，这种感觉真的棒极了。
而且我还可以自己跟自己玩游戏，比如搭积木，我就按照我脑子里那些奇奇怪怪的想法搭，一会儿搭个歪歪扭扭的城堡，一会儿搭个超级长的大桥，想怎么搭就怎么搭，没有任何人来打扰我，也不用听别人的意见。
孤独还能让我更好地了解自己呢。
当周围安静下来，没有那些七嘴八舌的声音，我就开始和自己对话。
我会想想我最近做了什么事儿，哪些做得好，哪些做得不好。
我可以静下心来思考我的梦想，我想要成为什么样的人。
这种和自己心灵的对话，就像是在探索一个神秘的小宇宙，这个小宇宙就是我自己。
有时候我会发现一些以前从来没注意到的自己的小特点，比如说我发现我比我想象中更有耐心，因为我能花好几个小时去拼一幅超难的拼图，而且还乐在其中。
再说说那些伟大的人吧，他们很多时候也是孤独的。
像梵高，他生前画作不被人理解，自己孤独地画画，可是他的那些画现在多有名啊！他在孤独中创造出了属于自己的独特风格。
还有牛顿，他一个人在苹果树下琢磨，要是当时周围一群人叽叽喳喳的，他能发现万有引力定律吗？我觉得啊，孤独就像是一个神奇的魔法盒子，它能让那些有想法的人在里面孕育出伟大的东西。
当然啦，我不是说永远孤独就好。
需要人时发现无人可用的说说
需要人时发现无人可用的说说
1、有一种孤独是：需要帮助的时候，发现除了自己没有人可以依靠。
2、这两年知道的一件扎心事：我们推崇敬仰的独立自主，不过是因为没有人可依靠罢了。
3、成年人的世界大部分快乐是假的，钱难赚是真的，心难交是真的，无助是真的，回头一看，没有人依靠也是真的。
4、我们知道世界上的人彼此依存，没有人可以去依靠自身的资源，独立他人而存活，我是他人的一部分，而他人也是我的一部分。
5、我终于知道了在悲伤难过、无人可说的时候，我是多么希望有一个人来陪陪我，倾听我。
可是并没有人，这时候突然感觉好累，好想有一个依靠。
6、成年人的世界，除了快乐是假的，钱难赚是真的，心难交是真的，无助是真的，迷茫是真的，回头一看，没有人依靠也是真的。
7、人生，没有人可以依靠，也没有人替你坚强！生活不需要抱怨，苦出来的才叫生活;日子不需要计较，熬出来的才叫日子。
8、没有人依靠的时候，陌生人一句温暖的问候，就可以让坚强如铁的自己瞬间决堤。
9、心里很苦的人，凡事只能自己扛！心里很苦的人都是靠自己一步一步走过来的，所有的苦难都是靠自己扛过来的，因为除了自己，没有人依靠。
安慰女生孤独的暖心话
安慰女生孤独的暖心话
1.孤独并不可怕，它是让你更好地了解自己的机会。
2.你不必为了取悦别人而改变自己，做最真实的自己才是最重要的。
3.有时候，我们需要一个人独处来思考和成长。
4.你可以尝试去结交新朋友，或者加入一些兴趣小组，扩大自己的社交圈子。
5.不要害怕向别人寻求帮助和支持，这并不代表你软弱或者无能。
6.你可以尝试去做一些自己喜欢的事情，比如看电影、听音乐、读书等等，让自己感到愉悦和满足。
7.记住，每个人都有自己独特的价值和意义，你也一样。
8.如果你觉得自己无法摆脱孤独的感觉，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。
9.无论何时何地，都要相信自己并且坚定地走下去。
10.最后，我想告诉你，你并不孤单，我们都在你身边支持着你。
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从洋思到永威——河南省沁阳永威学校校长蔡林森河南省沁阳市永威学校在短短4 年的时间里，由一所薄弱的民办学校变成了德育、智育、体育、美育项项一流的品牌学校，成为全国闻名的河南省教育名片。
到永威学校培训、考察的教育工作者骆驿不绝，中国教育学会、江苏省教育学会、河南省教科所多次在永威学校主办课改研讨会，《中国教育报》、《人民教育》等权威教育报刊多次报道永威经验。
其实，永威学校的变化并没有什么奥秘，主要是因为：我坚持推广‚先学后教，当堂训练‛的教学模式，能够遵循规律，求真务实。
下面，我如实向诸位汇报，我从从洋思到永威的实践和体会，说的尽是心里话，如有不当之处，敬请批评、指教。
正确的选择：推广‚先学后教，当堂训练‛2006 年7 月，当了24 年洋思中学校长的我第三次向江苏省泰兴市人民政府递交报告，恳请退休。
8 月10 日上午，终于得到批准。
当时，我的心情是复杂的，许多往事涌上心头：我冒风险，拼性命，筹集资金1.2 亿元，决战130 天，快速建成7 万多平方米的校舍，2005 年8 月下旬，把洋思中学从污染较重的化工开发区，搬进了泰兴市政府对门的新城区，使学校完成了一次重大转型……我激流勇退，两袖清风，轻轻松松，无忧无虑，问心无愧，但是，我的命运早就和洋思中学连在一起，怎么舍得离开？我忍不住流泪了，心里只有一个念头：退休后继续无私地为洋思中学锦上添花。
谁知，事与愿违。
过了一个星期，我应邀到河南沁阳讲学。
沁阳市教育局长魏振江得知我刚退休，当场邀请我加盟沁阳永威学校。
学校董事长任太平先生几次从河南赶到江苏，登门请我出任校长。
我左右为难。
后来，江苏省几位老领导开导我，亲朋好友也都支持我，86 岁的父亲激动地说：‚你大胆地去吧，我在家自力更生，不用你担心！‛同时我想到，永威学校是一所民办学校，有小学、初中、高中，是一个新的平台，我若加盟，可以把‚先学后教，当堂训练‛教学模式推广到高中、小学，求得新的突破，实现自己未遂的愿望，就含着泪，带着老伴，告别亲友，由江苏省的名校——洋思中学，来到永威学校。
从此，我的命运就和永威连在了一起，一切从零开始……2006 年10 月20 日，我当上了永威学校初中部校长。
上班第一天，我连续听课，发现老师讲课‚满堂灌‛，课堂效率低；查教案，尽是抄例题，摘抄知识点；查作业，作业量不足，错了也不更正；问考试是否严格，教导主任说，成绩有水分……我问管理，他说，我是打工的，教师也是打工的，打工的怎么去管打工的。
我问，明年中考会是什么结果，他说，可能进重点高中统招线的一个也没有……2006 年11 月上旬，沁阳市期中联考，永威学校初中部各年级教学质量差，初二（4）班英语平均成绩只有24 分，实验班平均成绩也只有50 多分，初一英语平均成绩60 多分，初三数学平均分实验班52 分，普通班只有25 分，初三化学总平均分24 分。
面对困境，不少人以为无法可想，好心人写信劝我赶快回去，免得在这里劳而无功，坏了自己的名声。
看看一封封劝我的信，想想不少人劝我的话，我回到宿舍，倒在床上，忍不住流下眼泪，怎么也不想吃午饭。
我觉得自己上了董事长的当：永威学校举行了隆重欢迎我的仪式，焦作市的领导，沁阳市的书记、市长等五大班子的领导到场，放了礼炮，报社、电视台记者采访。
如果没有隆重的欢迎仪式，我可以悄悄地回去。
如今，报纸、电台都在报道我加盟永威，我如果离开永威，怎么向社会交代？想来想去，我觉得自己有家难归，绝对不能回家，如果不回家，呆在永威了，学校倒了，我的名誉丢了，怎么有脸回江苏？进退两难，我反复思考，横下一条心，扎根永威学校，经受新的考验，接受新的挑战，求生存、求发展，实现二次创业。
如何走出困境，把永威学校办成名校呢？事关学校存亡。
我认真分析、反复比较了几校的教学模式。
我想，在各级领导和专家的关心指导下，我和洋思中学的教师一起探索20 多年，逐步完善，形成了‚先学后教，当堂训练‛教学模式，这一种教学模式，看起来简单，便于操作，其实效果特别好。
记得1999 年10 月—11 月，江苏省教委副主任周德藩和我一起参加中国教师访日代表团。
离开日本前，我们在大阪领事馆总结时，周德藩副主任说：‚听了日本的许多课后，我们不要妄自菲薄，洋思中学的‘先学后教，当堂训练’教学模式是正确的，正确的东西常常是不复杂的；繁琐的、难操作的常常是不正确的。
‛经过反复地认真地思考，我作出的选择是：立即拼命地推广‚先学后教，当堂训练‛教学模式，快速大面积提高教学质量，努力办好学校。
四年的实践证明：当时这种选择是正确的。
简单的方法：坚持常年赛课、常年评课怎么推广‚先学后教，当堂训练‛的教学模式呢？洋思中学探索20 多年，一步一步地形成这种教学模式，如今洋思中学采取假期赛课，平时以老带新的方式推进课改，而永威学校十分薄弱，课改毫无基础，在特殊情况下，就必须采取一种比洋思中学力度更大的又符合规律的快速推广‚先学后教，当堂训练‛的新方法，这就是坚持常年赛课、评课，探索不停。
我立即制订讲课制度、评课制度，复印了课改资料，组织初中部教师学习‚先学后教，当堂训练‛一般操作方法，开始赛课。
第一轮赛课，一门学科一门学科进行。
教师‚满堂灌‛，问题严重，我听一节评一节，毫不客气地指出问题。
有的教师难以接受，哭了，甚至闹情绪，歇了几天才上班。
校园里议论纷纷，不少人袖手旁观，指手画脚。
第二轮赛课，有几十名沁阳培训的校长参加。
我指出教师们课堂上所谓让学生学，都成了形式主义、‚花架子‛；同时详细指导他们，如何在课堂上让学生自己看书、练习、更正，然后教师如何针对学生存在的问题有序、有效地精讲。
第三轮赛课，教师们基本上能够运用洋思教学模式，让学生有效地自学。
我就着重指出教师的形象、情感、艺术等方面的问题，指导如何渗透德育，培养学生良好习惯，实施素质教育。
就这样，三个月搞了三轮赛课。
期末全市统考，初中部教学质量大幅度提高，初一英语达到全市第一，人人及格，各班平均分都超过95 分。
2007 年学年末，永威学校初中部23 名学生进入市重点高中统考线，比上年翻了几番，几门功课的平均分都为全市第一，初一年级教学质量全市第一，初二各科教学质量均为全市一、二名。
2007 年秋，我兼管小学部，像抓初中那样带领小学老师赛课、评课，不停地探索，形成了适合儿童特点的小学‚先学后教，当堂训练‛教学模式：数学、常识课采用‚四个一‛的教学模式，即看一看（学生看例题）、做一做（学生仿例题，做习题）、议一议（学生更正、讨论，教师点拨、归纳）、练一练（学生当堂完成作业）；语文课采用‚几个比‛的教学模式，即比读书、比认字、比写字、比说话、比当堂完成作业，每一个‚比‛都是一次‚先学后教‛。
这样效果特别好，因为小学生好奇、好动、好胜、他们特别喜欢自学，也能自学的好，即使一年级的小学生，也不例外。
小学部教学质量很快跃为沁阳市优秀级，各年级各学科联考成绩均为沁阳市一、二名，师生无不叫好。
2008 年2 月，我全面负责永威学校工作，组织高中教师和初中教师一起赛课、评课。
大家注意了高中与初中、上下年级之间的联系，如高中教材中有不少是旧知识，如初中历史中有‚抗日战争‛，高一历史中也有‚抗日战争‛，高三、补习班复习时也有这个内容，对这些内容，学生看了就会的，应删去不讲，地理、化学等学科也有类似的情况；还注意了学科与学科之间的联系，如高中生学过历史，语文课上教文言文时，就不必过多的介绍时代背景。
这样，高中课堂上的教学容量就大大减小。
再说，高中生学了10 年左右的语文，有一定的语文水平，他们的阅读、理解、分析的能力比初中生强，他们一般能阅读、理解高中课本。
这样，高中课堂上教学的难度也就大大降低。
这样，高中老师不断更新观念，形成共识：教学不能从零开始，学生会的不教，逐步解决了高中课堂上教学容量大、难度大，如何上好高考复习课、作文评讲课等难题，基本形成了高中各门学科灵活运用‚先学后教，当堂训练‛教学法的操作方法。
很快，高中教学质量也大幅度提高，当年高考创历史最高水平，高中学生的综合素质明显提高，得到家长的好评。
在各学部课改基本上路、涌现出一批教学骨干的基础上，我把常年赛课改为由小学、初中、高中各学部独立进行。
具体做法是：一、制订常年赛课计划。
为了能够既坚持常年赛课，推进课改，又不影响教学秩序，我在每学期开学前都根据学校工作计划制订常年赛课计划。
2009 年春学期开学前，学校召开教师会议，广泛征求意见，修改、通过了2009 年春学期赛课计划。
这个计划包括常年赛课的目的（推进课改，探索新路，总结出各门学科、各种教育活动‚先学后教，当堂训练‛的操作方法；改变学生学习方式，提高教学质量，实现学年奋斗目标；提高教师素质，建设名师队伍），计划中规定赛课由各学部独立进行，地点在各学部多媒体教室。
每天上午第一节赛历史或者政治、地理，第二节赛物理或者化学、生物，下午第一节赛数学、英语，第二节赛语文，第三节赛体育、音乐、美术、计算机课。
这样的安排与总日课表不冲突，既便于同学科老师参加听课、评课，又不会影响正常教学秩序。
二、加强赛课领导。
几位校长都任各学部赛课组组长，都坚持每天带领教师按时参加（到划定的组）听课、评课，认真作好记录。
评课时，我都能作出恰当的评点，指出影响教学质量的主要问题。
许多来宾最喜欢听我评课。
学校每位校长全年听课都在1000 节以上，使用的听课笔记有20 多本。
三、用‚先学后教，当堂训练‛的方式开展赛课活动。
‚先学‛：赛课教师灵活运用《‚先学后教，当堂训练‛的操作要领》独立备课、讲课；听课教师边看《要领》，边记录赛课实况，写下各个环节的评析意见；‚后教‛（评课）：评课的标准是效果。
效果好的标志是学生学得紧张。
对照《要领》，重点评赛课教师的引导是否符合实际、高效。
评课时先任课教师评课，后校长（组长）评课。
既评能否灵活运用‚先学后教，当堂训练‛教学模式，又评出写字、说话等基本功的等级；‚当堂训练‛：评课后，教师各自整理记录，归纳要点，及时应用到教学中去，努力提高课堂教学质量；一轮赛课结束，就写出灵活运用教学模式的经验。
四、统筹兼顾，赛课不影响学校正常管理。
一般每天每门学科赛课（评课）一节，同学科的教师参加。
赛课教师每节一般上30 分钟课，剩下15 分钟学生回教室做作业，教师留下评课至下课。
评课结束后，校长、教师立即干别的工作。
校长利用其他时间（包括早中晚和双休日）学习，开会，巡视校园，发现问题，解决问题，参加学生的早锻、课间操，督查教学、后勤，招聘，面试教师，接待来宾等，努力做好学校方方面面的工作，力求统筹兼顾、协调发展。
评课时，我发现问题就查教案，到教案中找原因，研究改进备课，细化教学管理。
例如：今年2 月，一位高中地理教师上课不理想，评课时，我查教案，发现他未备好课，教案中仅有教学目标、自学指导及检测题，未备出教学过程，更无过渡语。