十五种伤胃食物,好吃也别多吃Word 文档
医生：最伤胃食物排行榜,再好也别多吃
医生：最伤胃食物排行榜,再好也别多吃立足科学理念，传播营养健康，又到了和友们说健康的时刻，今天要和友们分享的健康话题是最伤胃食物排行榜，这是医生们总结出来的，再好也别多吃！1、生冷海鲜我们都知道性寒食物本身就伤胃，海鲜也不例外。
如果吃得过多，尤其是吃未经加热的生鱼片、生蚝等，蛋白质就更不易消化了，容易导致胃功能下降。
建议少吃生的海鲜，真的好这口，吃海鲜时佐以姜汁等调料，中和海鲜的寒凉。
2、薄荷薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。
任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
凡事过犹不及，偶尔喝薄荷茶可以提神醒脑，贪杯就不好了。
3、巧克力巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
看到这里的男性朋友们，可以告诉女友不要那么贪吃巧克力了，既可以省钱也是为了女友的健康。
4、咖啡咖啡可以提神，但是也会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。
特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。
含咖啡因的饮料也要少喝。
5、烟熏食物腊肠、腊肉、烧烤等烟熏食物含盐量高，会损害胃黏膜，其中还有大量致癌物，如苯并芘和环芳烃。
建议吃熏制食品时先用水泡一下；吃腊肠、腊肉要配上蔬菜，如西兰花、油麦菜等，其中的维生素C可有效阻断亚硝酸盐形成致癌物。
6、腌菜腌制食品中含盐量高，会直接损伤胃黏膜，而且其中所含的亚硝酸盐在胃酸和细菌作用下会转变为亚硝胺，更易致胃癌。
此外，经常食用腌菜,也会增加患食道癌的风险!说到这里，本家不得不说一下，吃新鲜的蔬菜和水果不好吗？为什么喜欢吃腌菜呢？要知道腌菜里还含有大量的盐，它可是高血压的危险因子。
看到这里，有些着急的友们就会说“这也不能吃，那也不能吃，干脆饿死算了”，每每听到这种话术，本家也很无奈，如果你本身胃没什么问题，偶尔吃吃也很正常，本家也明白生活中有的食品不可能不去吃！但是还是要提醒不要贪吃；而如果你本身就肠胃不好，你说有没有必要注意一点呢？参考文献刘思德.八大伤胃的危险分子[J].医药食疗保健图片来自网络欢迎关注我的大鱼号：大众微健康。
胃不好不能吃什么 10种食物加重胃病
胃不好不能吃什么10种食物加重胃病
胃不好不能吃什么，越来越多人胃不好，所以民间有“十人九胃”的说法。
时值“三九”天，是一年中最冷的时候，胃部受到冷空气刺激很容易出现胃脘疼痛、腹胀、消化不良等症状，是胃病高发期。
胃病三分治七分养，有养胃的食物，当然也就有伤胃食物，胃不好的人一定要注意自己的饮食，下面这些食物有胃病患者一定要远离。
一、辣椒
胃不好的千万别吃辣椒，因为辣椒中的辣素不但会刺激胃粘膜，可能造成粘膜水肿充血、糜烂等，还会让胃酸分泌增加，胃酸过多可引起胆囊收缩，导致胆汁不易排出，或诱发胆囊炎、胰腺炎等疾病。
胃不好尽量不要吃辛辣食物，包括大蒜、大葱、生洋葱等，以免加重病情。
二、油炸食物
油炸食物都是高脂食物，不易消化，促使人体分泌更多的胃酸，加重消化道负担，常吃油炸食品会引起消化不良、食欲不振、腹胀恶心、上火便秘等症状。
同时，油炸食品由于经过长时间高温烹饪，营养素都被破坏了，不利于健康和机体营养吸收。
三、咖啡
胃不好的人也不宜喝咖啡，因为咖啡中的咖啡因会促进胃酸分泌，胃酸过多会刺激胃粘膜，侵蚀胃壁，导致消化不良和胃反酸，加重胃病。
如果长期空腹喝咖啡还容易导致胃炎、胃溃疡等消化道疾病。
四、浓茶
茶被誉为“最理想的饮料”，但浓茶中的咖啡因和茶碱浓度很高，会促进胃肠蠕动，刺激胃酸分泌，对胃粘膜造成伤害，导致胃溃疡。
不过，胃不好的人可以适当喝一些温性的红茶、熟普洱，尽量泡淡一点，古人就有“淡茶温饮最养人”的说法。
伤胃食物排行榜等
伤胃食物排行榜等作者：来源：《职工法律天地·上半月》2015年第05期伤胃食物排行榜美食的诱惑很大，但是吃得杂、乱、多却会对胃产生很大的危害。
下面就我们就来看看十大会伤胃的食物。
1.薄荷薄荷会放松食道括约肌，增加胃部泛酸的几率。
所以任何含薄荷的东西都要谨慎食用，即便是薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
2.汽水和果汁这两种饮料都含有大量的果糖。
而生活中，大约有30%的成年人会因为不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
3.咖啡咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，从而导致消化不良和胃部泛酸。
特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。
含咖啡因的饮料也要少喝。
4.西兰花西兰花中可溶性膳食纤维特别多。
这种纤维只能在大肠里才会被分解，同时产生大量气体。
5.番茄番茄的酸性很高，会刺激胃部产生更多的胃酸。
因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。
即便是番茄酱也如此。
6.乳制品有乳糖不耐受的人，摄入乳制品过多会引起胃部不适。
因此可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶食用。
7.油腻食物含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生胃部泛酸和肠易激综合征的几率。
8.冷饮冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。
因此，用餐时最好喝些热饮料，比如茶和开水。
而冷饮最好放在餐时以外饮用。
9.巧克力巧克力中含有大量的可可碱，这会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
10.豆类豆类含有低聚糖，人体难以消化，过多食用会导致肠道产气。
各部位出汗的健康暗示中医上有“动汗”和“静汗”之分。
由于天气、环境原因引起的出汗属于静汗，相当于被动出汗。
然而不少异常的静汗却需要引起人们的注意，比如自汗、盗汗等。
有些人不热、不动时会出汗，且容易疲劳、心慌、怕冷，这叫自汗，是气虚的表现，而夜晚一睡着就出汗，叫盗汗，是阴虚的表现。
下面就让我们了解一下不同的出汗部位，反映了身体的哪些健康问题。
一、额头出汗-肝阳上亢症状：如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。
好吃不一定健康
4.柑橘汁
酸性饮料能够刺激食道，使感 觉神经受到刺激，刺激的部位就会 变得红肿。 如果你早晨起来后，第一件事 就是喝下一大杯柑橘汁，就会提高 胃肠内的酸性。如果此时你喝的是 含有高浓度果糖的甜柠檬水，那就 更要注意了，因为摄入过量的糖会 造成腹泻。 对策： 柑橘汁含有大量的维生素C， 适宜经常饮用，只要选对饮用的时 间就不用担心刺激食道的问题了。 饮用柑橘汁之类酸果汁的最佳时间 是随餐，或者在两餐之间。 6
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9.豆类
豆类在引起消化不良方面可谓声名 狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉 子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一 些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、 腹痛等症状。 严重消化性溃疡病人不要食用豆制 品，因为豆制品中嘌呤含量高，有促进 胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性浅表 性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺 激胃酸分泌和引起胃肠胀气。 对策： 以汤的形式烹饪豆类，对消化这类 食物是有帮助的，通过补充水分，有助 于消化豆里面含有的大量纤维，或者延 长烹饪时间。另外就是要逐渐把豆类食 品增加到饮食中，这样会慢慢增加消化 豆类所用的酶的需求，而不会出现副作用。
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2.辛辣食物
辣椒能刺激食道的内壁， 吃完后会有种令人讨厌的心 痛，并且增加胃的负担。 即使你想加一些酸奶油 使它变凉，你仍然能ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ得同 样的刺激。而且，加上酸奶 油之类的东西反而会遭受其 他的副作用。 对策： 对于肠胃不好或是身体 燥热的人来说，如果实在拒 绝不了辛辣食物的诱惑，不 妨选择一些微辣的食品，少 4 吃青、红辣椒。
3.巧克力
大量食用巧克力不但会带来 多余的热量，而且遭受胃食管反 流病折磨的人，都经历过食用巧 克力后带来的难受刺激。这是因 为巧克力会引起下食道括约肌的 放松，使得胃酸回流，刺激食道 及咽部。 对策： 在巧克力品种的选择上，最好是 黑巧克力。这是因为，黑巧克力 含有钙、磷、镁、铁、铜等多种 对人体有益的矿物质，在所有巧 克力中，它是含糖量和脂肪量最 低的。此外，黑巧克力还有降压、 预防动脉粥样硬化的作用。但是， 再好的东西也不能吃太多，每天 最多只能吃两小块。
十二种有毒的家常饮食 Microsoft Word 文档
十二种有毒的家常饮食转载自猪转载于2010年03月08日 13:58 阅读(4) 评论(0) 分类：个人日记举报生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。
但从健康的角度讲，还是不科学的，人家健康专家可是有着充足的理由呢。
这里给您列出12种被健康专家列为错误的菜肴搭配。
不过，不这样吃，有的东西还真不好吃，我想少这么吃也许问题不大吧。
如果您很重视健康，还是听从专家们的忠告，别总是傻吃、贪吃。
（1）土豆烧牛肉：由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长，久而久之，必然导致肠胃功能的紊乱。
（2）小葱拌豆腐：豆腐中的钙与葱中的草酸，会结合成白色沉淀物----草酸钙，同样造成人体对钙的吸收困难。
（3）豆浆冲鸡蛋：鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而失去二者应有的营养价值。
（4）茶叶煮鸡蛋：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。
（5）炒鸡蛋放味精：鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅增加不了鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。
（6）红白萝卜混吃：白萝卜中的维生素c含量极高，但红萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素，它会破坏白萝卜中的维生素c。
一旦红白萝卜配合，白萝卜中的维生素c就会丧失殆尽。
不仅如此，在与含维生素c的蔬菜配合烹调时，红萝卜都充当了破坏者的角色。
还有胡瓜、南瓜等也含有类似红萝卜的分解酵素。
（7）萝卜水果同吃：近年来科学家们发现，萝卜等十字花科蔬菜进入人体后，经代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质----—硫氰酸。
该物质产生的多少与摄入量成正比。
此时，如果摄入含大量植物色素的水果如橘子、梨、苹果、葡萄等，这些水果中的类黄酮物质在肠道被细菌分解，转化成羟苯甲酸及阿魏酸，它们可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而诱发或导致甲状腺肿。
10大伤胃食物排行榜
10大伤胃食物排行榜美食有很多，但不是胃都能承受得了的。
泛酸、胀气、打嗝……这样的胃部不适是不是经常困扰您呢？其实这与您的饮食息息相关。
下面就我们就来看看十大会伤胃的食物。
1.薄荷薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。
任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
2.汽水和果汁这两种饮料含有许多果糖。
大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
3.咖啡咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。
特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。
含咖啡因的饮料也要少喝。
4.西兰花西兰花中可溶性膳食纤维特别多。
这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。
同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
5.番茄番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。
因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。
用番茄做成的番茄酱也如此。
6.乳制品有乳糖不耐受的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。
可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。
7.油腻食物含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。
同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
8.冷饮冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。
因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。
而冷饮最好放在两餐之间喝。
9.巧克力巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
10、豆类豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。
适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
10大最伤胃食物排行榜 乳制品排第六
∙10大最伤胃食物排行榜乳制品排第六∙ 1.薄荷薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。
任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
(来源：爱美网)2.汽水和果汁这两种饮料含有许多果糖。
大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
3.咖啡咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。
特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。
含咖啡因的饮料也要少喝。
4.西兰花西兰花中可溶性膳食纤维特别多。
这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。
同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
5.番茄番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。
因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。
用番茄做成的番茄酱也如此。
6.乳制品有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。
可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。
7.油腻食物含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。
同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
8.冷饮冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。
因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。
而冷饮最好放在两餐之间喝。
9.巧克力巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
10、豆类豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。
适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
胃病不宜吃10种食物
胃病不宜吃10种食物问题：胃病患者应该注意不吃哪10种食物？胃病是普遍的消化系统疾病，包括胃炎、胃溃疡等。
对于胃病患者来说，饮食是控制病情的关键。
下面是10种不适合胃病患者食用的食物：1. 油炸食物。
这种食物会导致胃液分泌加剧，刺激胃黏膜，导致疼痛和不舒服。
2. 辛辣食品。
食用过多的辛辣食品会使胃黏膜受到损害，导致胃病加重。
3. 腌制食品。
含有高盐分和硝酸盐的腌制食品不宜食用，会影响胃肠道健康。
4. 海产品。
海产品容易滋生细菌和寄生虫，容易引发胃肠道疾病，对于胃病患者来说，尤其要谨慎。
5. 酒精饮料。
酒精会刺激胃黏膜，引起胃酸过多，对胃病患者非常不利。
6. 饮料和冷饮。
饮料和冷饮都含有很多添加剂以及高糖分和各种化学成分，不仅伤害胃黏膜，还会诱发胃病。
7. 咖啡和黑茶。
咖啡因和茶碱等物质对胃的刺激性较强，容易引起胃酸分泌过多，不利于胃的恢复。
8. 奶酪和巧克力。
含有过多的脂肪和糖分，对胃肠道的刺激性较强，不利于胃的健康。
9. 大蒜和洋葱。
这些含有大量刺激性成分的食物，对于胃病患者会造成粘膜刺激，诱发胃病加重。
10. 酸味水果。
柠檬、酸枣等水果所含的酸性物质对胃黏膜有损伤作用，加重了已经受损的胃黏膜，不适宜食用。
总之，对于胃病患者来说，饮食是非常重要的，不仅要注意食物的选择，而且还要避免过度饮食和暴饮暴食。
平常宜多吃易消化、软烂、清淡的食品，多饮水，有利于胃部恢复健康。
除了以上提到的10种不适宜食用的食物外，胃病患者还应该注意以下几点饮食方面的问题：1. 控制食量。
胃病患者应该遵循少量多餐的原则，不宜过饱过饥，每餐食量不宜过大，适量增加餐次，避免暴饮暴食。
2. 面食为主。
粗糙的食品纤维对于胃肠道不友好，因此胃病患者应该选择轻软易消化的食品，以面条、饭粥、馒头等为主。
3. 多吃蔬果。
蔬果中含有丰富的维生素和矿物质，有助于保持身体健康。
但是，不宜选择过于酸性的蔬果，如西红柿、酸枣、柠檬等。
4. 吃清淡的食品。
那些食物容易造成脾胃不适
那些食物容易造成脾胃不适那些食物容易造成脾胃不适1、坚果瓜子和花生是春节必备的休闲食品之一，聊天、看电影、看玩会、打牌等都不会缺少它们的身影。
近些年来，因人们生活水平的提高，零食桌上又增加了核桃、碧根果、开心果、夏威夷果、杏仁、榛子等坚果。
殊不知，坚果虽好，亦不能贪吃，这是因为坚果中含有大量的不饱和脂肪酸，油性大，不易消化。
脾胃作为消化的关键所在，故过食坚果宜导致脾胃不适。
2、甜食甜食包括糖果、巧克力、蛋糕、年糕、酥糖、中国传统甜点等，以上这些也是过年每家每户都不会缺少的年货之一。
甜食作为高热量、高脂肪的代表，不仅难消化、易致胖，还会导致脾胃虚弱。
我们都知道，甜食生痰、甘生湿，而脾脏最怕被痰湿所困，故常吃甜食必将伤脾阳，影响脾的运化能力。
另外，甜食多滋腻，防碍胃的消化。
3、油炸食品鉴于中国传统，过年难免会煎炸各种小吃，如油炸年糕、油炸丸子、油炸春卷等。
此外，春节也是麦当劳、肯德基等油炸类快餐的营业旺季。
因此，过年期间，很多人难免会摄入过量的油炸食品。
由于油炸食品难以消化，过量食用会导致脾的水谷运化能力减弱，如长此以往，定会导致脾虚。
4、酒精逢年过节，最少不了的'就是酒了。
家庭就餐来几杯，同学聚会来几杯，小伙伴一起玩耍再来几杯，岂不是喝酒不仅伤肝，还伤胃、伤脾，再加上通宵熬夜，则使得脾胃功能更加的虚弱。
那么，一旦脾胃失调，我们又该如何调理呢？1、多喝薏米粥薏米作为补脾健胃的佳品，非常适合调理节后脾胃不适。
2、多喝粳米粥粳米即我们最为常见的白米，味甘性平，亦有补脾益气之功，将其文火熬成白粥，经常3、多食温食，少食凉食脾喜阳，过年期间饮食紊乱，冷饮凉茶等都会造成脾胃不适，所以建议大家多吃温食，多喝清淡的热汤，尽量不食冷饮、凉茶等。
4、少食瓜果脾喜燥恶湿，而瓜果驻湿，故建议脾胃不适者暂时少吃寒性的瓜果类，可适量吃些苹果等性平的水果。
5、多食红枣、桂圆红枣味甘、性温，归脾、胃经。
有补益脾胃，养血安神之功效。
十种食物让肠胃不堪重负
十种食物让肠胃不堪重负
炸鸡块
当你将食物浸到面糊中然后进行深炸，就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的是食物。
油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的，两者都对腹部有害。
假如肠道有炎症的话，油腻的食物就会引起恶心或者腹泻的症状。
如果你想吃鸡块吃得健康，可以自己用面包糠或者采取焙烤的方法。
这种方法同样适用于一些传统的油腻食物，如薯条。
辛辣食物
辣椒如红辣椒或者贾拉普辣椒，都能够给食物增添精彩的辣，但同时也会扰乱食道。
结果是会有一阵烧心的感觉，就如你吃进去的感觉一样。
即使你用乳酸来降低它的辣，但你仍然摄取了辣椒的辣性。
不要在辣味食物中添加高脂肪的奶油，可以采取较为温和的青椒。
巧克力
单纯吃巧克力并不是引起问题的源头，而是在于持过量的巧克力。
一小块的巧克力是可以的。
但如果患胃食管反流病的病人即使吃一小块也会引起问题。
这是因为巧克力使下食道括约肌放松从而引起胃酸倒流。
柑橘类果汁
这种酸性的饮料会扰乱消化道，刺激敏感神经发热等，感觉就像胃酸倒流，但实际上只是一种干扰而已。
而在腹部，多与的酸则会引起其他的问题。
假如空腹饮用，实际上你的消化道已经充满了酸性物质，增加多余的酸性物质会引起腹痛。
如果你饮用加入蜂蜜等的柠檬水可能会引起腹泻。
薯蓉。
哪些家常食品易致胃部不适
哪些家常食品易致胃部不适
关于《哪些家常食品易致胃部不适》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
我们的日常生活里边有很多人全是胃里出現一些小问题的，胃里不太好对饮食搭配就需要更为当心了，食材是最影响胃里身心健康的了。
针对生活中里边，大伙儿要了解哪些食物会对胃里导致一些不适感的。
最先刺激的食材肯定是不可以服用的，其次便是一些豆类食品的食品，由于豆类食品食品会让胃里造成比较多的汽体。
身患胃病的人要了解日常生活里边的调理针对治疗胃病的必要性，许多情况下医师都是和你觉得要留意好饮食搭配上边的分配，便是由于饮食搭配对胃里身心健康影响是非常大的，明白调
理就可以协助人体的身心健康。
1.香薄荷
香薄荷会释放压力食道扩约，提升泛酸的概率。
2.碳酸饮料和水果汁
这二种饮品带有很多葡萄糖。
大约有30%的成人不可以非常好地消化吸收葡萄糖，进而造成肠胃不适感。
3.豆类食品
豆类食品带有低聚木糖，身体无法消化吸收，因而会造成肠胃胀气。
4.现磨咖啡
现磨咖啡会刺激性胃，使其代谢过多的胃液，造成消化不良和泛酸。
5.西蓝花
西蓝花中可溶膳食纤维素非常多。
6.西红柿
西红柿的酸碱性很高，可能刺激性胃造成大量的胃液。
根据这篇文章内容和大伙儿详细介绍了有关什么生活中食品易造成肠胃不适的专业知识，期待大伙儿看了以后能够搞清楚
食材针对治疗胃病的必要性。
不必觉得自身有胃痛药便是医治好胃病了，胃痛药仅仅临时的医治罢了，并不可以从源头上医治疾患，大伙儿需要搞清楚。
10大最伤胃食物排行榜薄荷排首位咖啡勿多喝
10大最伤胃食物排行榜薄荷排首位咖啡勿多喝1.薄荷薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。
任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
2.汽水和果汁这两种饮料含有许多果糖。
大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
3.咖啡咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。
特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。
含咖啡因的饮料也要少喝。
4.西兰花西兰花中可溶性膳食纤维特别多。
这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。
同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
5.番茄番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。
因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。
用番茄做成的番茄酱也如此。
6.乳制品有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。
可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。
7.油腻食物含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。
同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
8.冷饮冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。
因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。
而冷饮最好放在两餐之间喝。
9.巧克力巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
10、豆类豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。
适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
这六类食物,胃病越吃越严重
1、过甜的食物：甜味会刺激胃酸分泌，造成胃壁受损。
2、过冰和过热食物：吃太凉和太热食物会让胃壁痉挛。
3、过辣或过酸的食物：过辣食物像辣椒、生大蒜会刺激胃黏膜；过酸食物像柠檬、百香果会刺激胃酸分泌，不要空腹吃。
4、油脂类食物：油和糖相反，糖会刺激胃酸分泌，油会抑制胃酸分泌，高油脂食物会在胃里停留很久，无法快速消化，造成胃负担过重。
5、产气食物：红豆、绿豆、花豆、扁豆、黄豆、毛豆等豆类的种皮有五碳糖，胃部难以消化，会造成胃胀气。
6、过度腌渍食物：腌肉、腊肉、咸鱼，火腿等加工肉品含亚硝酸盐和高钠，摄取过多是胃癌的危险因素。
.养胃，吃什么？山药——随着天气渐冷，有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状。
经常熬山药粥喝，能有效缓解胃部不适。
木瓜——木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，是健脾胃、治胃痛的好食物。
需要注意的是木瓜偏寒，不建议空腹食用。
秋葵——果实间有果胶和糖类组成的黏液，可保护胃壁，还可促进肠胃蠕动、防止便秘，是健胃润肠食材。
番茄——含作为抗氧化剂的番茄红素及胡萝卜素，特别是番茄红素，能中和体内自由基，能有效地抗胃癌和消化系癌。
.养胃，喝什么？1.金渭泰胃粉和肠胃益生菌舒克幽——有清热润胃、消炎止痛、抗炎修复的作用，且具有清热而不伤胃等特征。
对胃溃疡患者有修复作用，能使幽门螺杆菌转阴，溃疡面愈合、疼痛停止。
经常调理一段时间，能明显减轻胃黏膜损伤，使溃疡发生率和溃疡指数明显下降，促进肠胃蠕动，保护肠胃功能。
2.干刺玫花泡水——干刺玫花是一种野生的小玫瑰，很温和，对胃没有刺激，还可缓和肠胃的神经，帮助理气解郁，可以用来养胃。
特别是消化不良，胃气胀痛，泄泻等情况，都可以用干刺玫花泡水喝，来帮助缓解改善。
3.黑苏叶泡水——中医认为，黑苏叶可治脾胃气滞，胸闷，腹泻，呕吐之证。
经常用黑苏叶泡水喝，具有暖胃作用，可用于治胃寒症等，具有很好的疗效。
4.山药红枣汤——红枣可益气补血、悦颜色，润心肺、生津液等，同食之对脾胃虚弱者有很好的效果。
哪些食物会伤胃
哪些食物会伤胃1、柿子冬天吃柿子别有一番美味，柿子是一种营养价值非常高的水果，但是柿子中也有一种人的身体不是很喜欢的物质鞣酸，这种物质进入胃肠以后很容易和胃肠的酸性物质结合，要么形成结石要么就会破坏胃粘膜形成溃疡，所以，如果在吃饭的时候吃了很多酸性的食物，那么饭后就不能吃柿子，因为柿子非常容易导致胃溃疡。
2、薄荷薄荷有让人清爽的感觉，对咽喉部有刺激的作用，但是薄荷确实一种伤胃的东西，凡是加入薄荷的东西都要少吃，因为薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。
会让胃感觉很不舒服。
3、咖啡爱喝咖啡原本是外国人的习惯，但是自从咖啡进入中国，也已经被更多的人喜爱，但是，咖啡虽好，不适合多喝，尤其是胃肠较弱的人，因为咖啡也会对胃黏膜产生刺激，促使胃分泌过多的胃酸，容易导致消化不良和泛酸。
特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。
即使含咖啡因的饮料也要少喝。
4、番茄也就是我们通常说的西红柿，也是营养价值非常高的一种蔬菜，而且，里面的番茄红素被发现具有抗癌的作用，但是，番茄也不适合吃的过多，尤其是空腹吃，因为番茄是酸性比较强的，摄入过多可能刺激胃产生更多的胃酸。
吃太多番茄就会导致泛酸、烧心等症状。
番茄酱也是如此，都不要一次吃的过多。
5、冷饮这是女性们夏天之所爱，而且现在的冷饮更是多种多样，想喝什么样的都有，但是，冷饮喝多了是最伤胃的，因为冰冷的东西会对胃黏膜造成直接的刺激，可能会引发胃痉挛，而且还会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用，严重影响食物的消化。
如果实在要喝冷饮，也要选择在两餐中间为好。
6、巧克力甜蜜的巧克力是人们喜爱的，但是，也不适合在饭后吃，因为巧克力中含大量的可可碱，这种物质会让食道括约肌放松，很容易让胃酸反流进食道，导致胃肠很不舒服。
？笪（宗和）。
最易导致胃病的九种食物
最易导致胃病的九种食物护眼色:绿橙棕黑字体:粗体最大大中小最小发布时间:2012-11-3 1:03:46繁體版油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……这些广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。
下面为您介绍最易导致胃病的九种食物。
1、薄荷薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。
任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
2、汽水和果汁这两种饮料含有许多果糖。
大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
3、咖啡咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。
特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。
含咖啡因的饮料也要少喝。
4、西兰花西兰花中可溶性膳食纤维特别多。
这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。
同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
5、番茄番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。
因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。
用番茄做成的番茄酱也如此。
6、乳制品有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。
可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。
7、油腻食物含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。
同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
8、冷饮冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。
因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。
而冷饮最好放在两餐之间喝。
9、巧克力巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
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十五种伤胃食物，好吃也别多
吃！
食物也挑人，是否适合饮食却因人而异，我们常说的“药同效不同”就是这个意思。
有些食物看似美味佳肴，事实上却是伤胃的大元凶，因此在日常饮食中一定要注意，有些食物要少吃或者注意怎样吃。
不是牙口好胃口就好，而是胃口好才能牙口好。
1、薄荷
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率，因此，任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖尽量少吃。
2、生花生
胃炎患者一定要忌食花生，特别是新花生，否则会引起严重的消化不良，使症状加重。
3、汽水和果汁
这两种饮料含有许多果糖。
大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
如柑橘汁，酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。
如果你早晨
起来后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就会提高胃肠内的酸性。
如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水，那就更要注意了，因为摄入过量的糖会造成腹泻。
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。
因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水，而冷饮最好放在两餐之间喝。
4、咖啡
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。
特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。
含咖啡因的饮料也要少喝。
5、西兰花
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。
这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。
同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
6、番茄
番茄酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。
因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。
用番茄做成的番茄酱也此。
7、乳制品
有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。
因此，可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。
另外，像冰激凌、冰棍、等生冷食物如果吃得过多，就会影响功能的正常运转，造成食物很难消化，容易损伤脾胃。
吃的时候虽然美味无穷，但之后却会导致食欲下降，也会刺激脾胃，形成腹胀、腹痛的恶性循环。
8、油腻食物
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，像炸鸡块、炸薯条之类会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。
同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
而油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。
9、巧克力
巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
10、豆类
豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。
适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
11.辛辣食物
辣椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。
即使你想加一些酸奶油使它变凉，你仍然能获得同样的刺激。
而且，加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用。
12、土豆泥
土豆是低热量、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品，被称为理想的减肥食品。
但加有奶油或奶酪的土豆泥就没有那么想象中那么好了。
在美国，有3000～5000万乳糖不耐受的人，但是如果你也是这样的人，就不适合享用奶油土豆泥。
这是因为，土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪，会让你的胃很难受。
13、生洋葱
洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。
但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。
因此，吃这些食物时可以生熟混合的烹饪方法，这样可以使你不仅能收获健康，而且不用遭受负面的影响
14、腌制食物
这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
(楚楚街特约编辑供稿)
15、豆类
豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。
豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。
严重消化性溃疡病人不要食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌
的作用。
急性胃炎和慢性浅表性患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气.
胃的健康与平时饮食有着密切的关系，很多时候都是由于平时不注意的饮食而慢慢对胃生产了伤害。
除了注意在以上食物的饮食方法，还应该保持有节制的饮食，良好的生活习惯及精神的愉悦，才是健康体魄的重要关键。