心理健康期末试题

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心理健康-期末试卷-参考答案

心理健康-期末试卷-参考答案一、选择题（单选题，共10题，共20分）1．与同学和朋友相处时，错误的做法是（C）A．相互理解B．互相尊重C．姑息迁就D．互相包容2．下列说法正确的是（B）A．恋爱可以给自己的研究或成才添点“核动力”。

B．爱情与友情无论多么接近，他们从本质到表现形式都是不同的。

C．生活太单调、太空虚了，谈个朋友可以丰富生活。

D．早些恋爱，可以在遇到困难或苦恼时，从恋人那里求得慰藉和帮助。

3．不属于研究兴趣对研究的影响的是（B）A．指向作用B．决定作用C．激活作用D．维持作用4．运用知识的能力是（C）A．研究能力的先导B．研究能力的重点和关键C．研究能力的最终目的D．研究能力的灵魂5、青少年人际交往障碍产生的原因是（B）A自信B语言表达能力差C信任同伴6、以下属于公道的情绪表达方式有（C）A喝酒B和所有人倾诉C找朋友倾诉D打游戏7、网络成癮青少年的一般表现是（）A上网活动成为们们生活的主要内容B能控制自己的上网时间C顺其自然，为所当为了D互联网能帮助逃避现实8、表达拒绝更为妥当的是（C）A不予理会B寻找借口搪塞C用委婉的方式表达明确态度D拖延时间9、以下属于积极认知模式的有（C）AXXX考试不及格，天天长吁短叹，自己当初没好好复。

XXX在技能大赛中最后一名，认为自己很丢有,从此就不上课了.CXXX的父亲下岗了，全家经济陷入了困境，他决定打工赚钱完成学生。

D第一次机床操作，XXX操作失误被徒弟批评了，此后老感觉徒弟和他有仇，老找自己麻烦。

10、人际来往中要遵循的原则有（D）A圆滑BXXX不平等D真诚二、多项选择题（共10小题，每题3分，共30分。

有两个或两个以上的答案）11、世界卫生组织提出的健康的内涵包括（ABC）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、社会进步12、心理健康的标准是（ABCD）A、悦纳自我B、和谐的人际关系C乐观主动的情绪D、主动进取，充实生活13、心理健康的影响包括（ABCD）A、心理健康与我们的身体健康密切相干B、心理健康影响我们的研究C、心理健康影响人们的工作效率D、心理健康影响我们日常生活的质量14、中职生常见的心理问题有（ABD）A、焦虑B、郁闷C、饮食障碍D、网络成瘾15、下列属于中职生的个性与社会性发展特点的是（ABCD）A、认识发展不全面，看问题易表面化B、渴望独立自主，但面对陌生或者复杂的环境时，往往缺乏信心，难作决断C、情绪多变，缺乏深刻稳定的情感体验D、受同伴群体的影响增大16、通往心理健康的途径是（ABCD）A正确B有用调节自我C树立和谐关系D研究规划生活17、培养主动情绪的方法包括（ABC）A多说积极的语言B培养乐观的思维方式C过充实的生活D时刻要求自己“一定”、“必须”做到最好。

原创心理健康教育期末考试试题及答案

原创心理健康教育期末考试试题及答案一、选择题1.下列哪项是心理健康的定义？A. 没有精神疾病即为心理健康B. 拥有良好的心理状态和适应能力，可以应对生活中的各种困难和压力C. 只有心理学专业人士才能拥有心理健康D. 心理健康是指一个人的智力水平高低答案：B2.心理健康教育可以帮助我们实现以下哪些目标？A. 提高学习成绩B. 增强人际交往能力C. 减少压力D. 所有选项都是答案：D3.下列哪种情绪对心理健康最有益？A. 焦虑B. 愤怒C. 喜悦D. 悲伤答案：C4.下列哪种行为是不利于心理健康的？A. 每天适当的运动B. 多和他人交流C. 长时间沉迷于电子设备D. 保持良好的作息时间答案：C5.下列哪个方法可以帮助我们调节心理情绪？A. 保持积极的生活态度B. 完全抑制自己的情感表达C. 尽可能避免与他人交流D. 长时间独处答案：A二、简答题1.什么是心理健康？心理健康的重要性是什么？答案：心理健康是指一个人拥有良好的心理状态和适应能力，能够积极、健康地应对生活中的各种困难和压力。

心理健康是身体健康的重要组成部分。

心理健康的重要性体现在以下几个方面：–心理健康能够促进个人的发展和进步，使个人在学习、工作和人际交往中更加出色。

–心理健康有助于提高生活质量，增加幸福感和满足感。

–心理健康对身体健康具有保护作用，能够预防和减少许多身体健康问题的发生。

–心理健康有助于增强个人的适应能力，使个人能够更好地应对生活中的各种困难和挑战。

2.请列举几个可以帮助改善心理健康的方法。

答案：–建立积极的生活态度，保持乐观心态。

–学会正确管理压力，合理安排自己的时间和任务。

–养成良好的生活习惯，保持规律的作息时间和饮食。

–积极参与运动和锻炼，保持身体健康。

–培养良好的人际关系，多与他人交流和沟通。

–学会调节情绪，寻找适合自己的心理调节方法。

–良好的心理健康教育，提高心理健康意识和知识水平。

三、论述题1.请论述心理健康教育在学校中的重要性及其应用策略。

心理健康》期末测试卷及答案

心理健康》期末测试卷及答案心理健康》期末考试一、单项选择题1.关于心理健康，下列叙述正确的是（）。

A.心理健康就是没有心理疾病B.心理健康是一个绝对的标准C.暂时的心理健康等于永远的心理健康D.身体健康会影响心理健康，心理健康也会影响身体健康2.在班干部竞选中，你落选了，你会（）。

A.勇敢面对，下次再争取B.找老师理论C.心想当选的同学肯定给同学们好处了D.一头扎进网络游戏，不再关心集体3.从其他中专转来新同学，我们应该（）。

A.大家一起排斥他B.不好意思接近C.只顾自己玩D.主动邀请一起玩4.考试中，XXX因过度紧张而没考出就有的水平，甚至很容易做的题目都会失误。

这说明（）。

A.人不能有任何情绪B.情绪都是消极的C.情感是没法调控的D.不良情绪会影响人的正常水平的发挥5.任何一个一般人，不仅有喜与乐，也都难免愁与忧。

生活的多彩，酿就情感的多彩。

因此我们应该(。

)。

A.用天真烂漫的方法来调治自己的情感B.做情绪的奴隶，听任情绪摆布C.学会用理智的气力控制自己的情感D.远离社会、闭门修养6.现代师生关系主要表现为民主型、（）等。

①专制型②对话型③友爱型④期待型⑤合作型A.①②④B.①③④C.③④⑤D.①②③④⑤中职生XXX第一次走进校园时，感触镇静、自豪，面对这么多生疏的新同学，XXX心里不平静，思量着：“我能和他们友好相处吗？面对生疏的老师，我真希望他会注意我，喜爱我。

与初中比拟，功课多了，研究的知识也多了，我能顺应吗？”据此回答7—8题。

7.XXX同学的心理体验是怎样办产生的？（）A.XXX同学在自然界打仗中产生的B.XXX同学生来就有的C.XXX同学在读书时产生的D.XXX同学在同新学校、新老师、新同学的接触中产生的8.XXX同学的这种心理体验，下面四种说法，正确的是（）。

A.XXX同学的这种感觉很正常，要在研究生活中逐渐去克服 B.XXX同学的这种感受很奇怪，有点杞人忧天了C.XXX同学的这种感觉说明了他很自卑、不自信D.XXX同学的这种想法是多余的，光想也解决不了什么问题9.下列关于研究方式和研究方法正确的说法有（）。

心理健康期末考试题及答案

心理健康期末考试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 心理健康是指个体在心理和行为上能够适应社会环境，保持良好状态的一种状态，以下哪项不是心理健康的表现？A. 乐观积极B. 情绪稳定B. 人际关系和谐D. 过度焦虑答案：D2. 自我效能感是指个体对自己完成特定任务的能力的自信程度，它与以下哪项因素无关？A. 成就动机B. 情绪状态C. 社会支持D. 个人兴趣答案：D3. 以下哪个选项不是压力的来源？A. 工作压力B. 人际关系C. 个人兴趣D. 经济问题答案：C4. 以下哪个症状不属于抑郁症的表现？A. 持续的低落情绪B. 兴趣或愉悦感丧失C. 睡眠过多D. 食欲减退答案：C5. 以下哪个选项不是应对焦虑的有效方法？A. 深呼吸B. 避免问题C. 正念冥想D. 运动答案：B6. 心理弹性是指个体在面对困难或压力时，能够恢复并适应的能力，以下哪项不是提高心理弹性的方法？A. 建立积极的人际关系B. 保持乐观态度C. 避免面对困难D. 增强自我效能感答案：C7. 以下哪个选项不是认知行为疗法（CBT）的主要组成部分？A. 认知重构B. 行为改变C. 情绪释放D. 家庭作业答案：C8. 以下哪个选项不是心理健康问题的影响因素？A. 遗传因素B. 环境因素C. 个人经历D. 星座答案：D9. 以下哪个选项不是心理健康教育的目的？A. 增强个体的自我认识B. 促进个体的自我成长C. 减少个体的社交活动D. 预防心理问题的发生答案：C10. 以下哪个症状不是焦虑症的表现？A. 心悸B. 出汗C. 睡眠过多D. 紧张答案：C二、简答题（每题10分，共30分）1. 简述心理健康的重要性。

答案：心理健康对于个体的整体健康至关重要。

它不仅影响情绪状态和行为表现，还关系到个体的社交能力、工作表现和生活质量。

心理健康的个体能够更好地应对生活中的压力和挑战，保持积极的生活态度，建立和谐的人际关系，从而促进个人的整体发展和社会的和谐稳定。

大学生心理健康教育期末考试

一、单选题（题数：50，共 50 分）1在心理咨询的多种方式中，最重要并且最有效的是：•A、电话咨询•B、专项咨询•C、门诊咨询•D、互联网咨询我的答案：B2适应状况分类普通不涉及：•A、回绝适应•B、主动适应•C、消极适应•D、难以适应我的答案：A3下列哪项不含有逃避性：•A、压抑•B、幻想•C、否认•D、赔偿我的答案：D4从静态的角度看，健康心理是一种•A、健康常模•B、心理状态•C、心理相对平衡的过程•D、内心无任何矛盾我的答案：C5下列说法不对的的是（）。

•A、心理学认为素质是个体生而含有的解剖和生理特点•B、所谓文明就是作为个体的人与动物性之间的距离•C、心理素质是以个体的生理条件和知识经验为基础，将外在刺激内化成稳定的、基本的、衍生的并与人的适应行为和发明行为亲密联系的心理品质•D、从社会学角度来讲，素质和文明是相辅相成的我的答案：B6人际交往的特点不涉及：•A、人性的一种基本体现形式，人特有的活动•B、没有目的性•C、含有工具性•D、人与人的互动过程我的答案：B7择业心理咨询的目的是•A、物尽所需、各得其用•B、人尽其才、各得其所•C、依社会之需，打造自我•D、依自我所需，适应社会我的答案：B8有关“个性气质说”，不对的的是:•A、抑郁质的人较内向•B、胆汁质的人情绪易波动•C、粘液质的人情绪较稳定•D、多血质的人较内向我的答案：D9某学生活泼、好动、乐观、灵活，喜欢交朋友，爱好广泛，稳定性差，缺少毅力，见异思迁。

他的气质类型属于•A、多血质•B、胆汁质•C、粘液质•D、抑郁质我的答案：A10下列哪些不属于保持健康情绪状态的办法与途径：•A、及时发泄情绪•B、善于控制情绪•C、学会排解负面情绪•D、学会自我平衡情绪我的答案：A11影响交往个人特质不涉及：•A、才干•B、家境•C、外貌•D、性格我的答案：B12心理自我不涉及：•A、能力•B、角色•C、爱好•D、智慧我的答案：B13自我意识涉及（）。

心理健康考试题

心理健康考试题一、选择题1. 下面哪个不是心理健康的重要因素？A. 良好的人际关系B. 充足的睡眠C. 高收入D. 积极的生活态度2. 当你感到压力大时，以下哪种方法最不适合调节心理状态？A. 运动B. 喝酒C. 去散步D. 找朋友聊天3. 下列哪种情况是心理健康问题可能出现的信号？A. 不断忘记朋友的生日B. 对任何事情都感到毫无兴趣C. 每天都享受户外活动D. 常常感到快乐满足4. 下列哪种行为有助于提高心理韧性？A. 逃避困难问题B. 接受挑战并学会解决问题C. 找别人解决问题D. 没有正确的表达自己的情感5. 以下哪种情况不属于健康的生活方式？A. 规律的作息时间B. 大量饮酒C. 适度的运动D. 均衡的饮食二、问答题1. 请简要介绍什么是心理健康，以及心理健康的重要性。

2. 请列举三种可以提高心理健康水平的方法，并进行具体说明。

3. 请描述一种常见的心理健康问题及其可能的原因，以及如何应对这种问题。

4. 什么是心理韧性？为什么心理韧性对个人的心理健康非常重要？5. 健康的生活方式对心理健康有何重要性？请列举几个例子说明。

三、阅读理解请阅读以下短文，并回答问题：健康的生活方式对心理健康至关重要。

规律的作息时间、适度的运动、均衡的饮食是保持心理健康的基础。

除此之外，良好的人际关系和积极的社交活动也是重要因素。

当个人遇到困难时，应寻求帮助并与他人分享自己的压力和忧虑，而不是独自承受。

1. 什么是保持心理健康的基础？2. 除了规律的作息时间、适度的运动和均衡的饮食，还有哪些因素是重要的？3. 个人在遇到困难时应该怎么做？四、综合题请结合你的个人经历或身边的案例，谈谈在日常生活中如何保持心理健康，并分享一些你认为有效的心理健康管理方法。

心理与健康期末考试题及答案

心理与健康期末考试题及答案一、选择题（每题1分，共20分）1. 心理学是研究什么的科学？A. 行为B. 心理活动C. 心理活动和行为D. 心理活动、行为和神经科学答案：C2. 弗洛伊德的精神分析理论主要关注哪一方面？A. 意识B. 潜意识C. 自我D. 超我答案：B3. 以下哪个不是心理健康的标准？A. 情绪稳定B. 适应环境C. 社交能力强D. 过度依赖他人答案：D4. 心理应激是指什么？A. 心理疾病B. 心理适应C. 心理紧张状态D. 心理放松状态答案：C5. 以下哪个不是心理治疗的方法？A. 认知行为疗法B. 精神分析疗法C. 药物治疗D. 人本主义疗法答案：C二、判断题（每题1分，共10分）1. 情绪和情感是完全相同的概念。

（错误）2. 心理障碍可以通过自我调节来完全治愈。

（错误）3. 压力过大时，适当的放松和休息是有益的。

（正确）4. 心理治疗只适用于严重的心理疾病。

（错误）5. 积极的心态有助于提高个体的心理健康水平。

（正确）三、简答题（每题5分，共30分）1. 简述心理健康的定义。

答案：心理健康是指个体在心理和行为上能够适应社会环境，保持情绪稳定，具有自我调节能力，能够有效应对生活中的压力和挑战的一种状态。

2. 描述认知行为疗法的基本过程。

答案：认知行为疗法是一种心理治疗方法，它通过帮助个体识别和改变不合理的认知模式，以及通过行为实验来验证和调整这些认知，从而改善情绪和行为问题。

3. 解释什么是心理应激反应。

答案：心理应激反应是指个体在面对压力或挑战时，心理和生理上出现的一系列反应，包括情绪反应、认知评估、生理激活等，这些反应有助于个体适应和应对压力。

4. 阐述自我效能感对个体心理健康的影响。

答案：自我效能感是指个体对自己完成特定任务的能力的信心。

高自我效能感的个体更有可能面对挑战时保持积极态度，采取主动行动，并能有效应对压力，从而有助于维护心理健康。

四、论述题（每题15分，共30分）1. 论述社会支持对心理健康的重要性。

2024大学生心理健康期末考试题

单选题1.制定目标时的SMART原则不包括()。

A.正面的B.可量化C.规定完成时间D.具体2.下列哪种沟通方式属于积极的沟通?A.避免非言语沟通B.沟通具体化C.沟通概括化D.保持思维理智化3.克服拖延症的4D法不包括()。

A.立即做B.延迟反应C.授权D.每日决定4.经典条件反射是由()提出的。

A.巴甫洛夫B.松原达哉C.班杜拉D.弗洛伊德5.记忆术不包括哪个方法：A.抄写记忆法B.谐音联想法C.位置记忆法D.关键词法6.行为主义学习理论对于学习机制的论述不包括()。

A.模仿B.联想C.强化D.练习7.SWOT分析法中S是指A.个人的优点和成功之处B.个人的缺点C.个人各方面可能拓展和创新之处D.个人的外在不利因素8.下列哪个对艾宾浩斯记忆曲线的解读是正确的?A.中段记忆保存能力强B.开始与结尾的内容容易记忆C.给别人讲题的记忆效果不显著D.洗漱完躺在床上的睡前是记忆的黄金时段9.面对失恋，错误的应对方式有哪些?A.挖掘挫折的积极意义B.持续意志消沉、自暴自弃C.从未来的视角看今天D.改变认知方式，乐观面对人生10.CREAM学习法中的C是指（）。

A.动力B.创造力C.反思D.有效11.和异性同桌画三八线属于与异性交往的哪个阶段出现的行为?A.友谊交往期B.崇拜长者期C.异性热恋期D.异性排斥期12.异性交往的四个阶段正确的顺序是：A.崇拜长者期、异性排斥期、友谊交往期、异性热恋期B.异性排斥期、友谊交往期、异性热恋期、崇拜长者期C.异性热恋期、崇拜长者期、异性排斥期、友谊交往期D.异性排斥期、崇拜长者期、友谊交往期、异性热恋期13.当发现身边的同学有自我伤害的倾向时；我们应该怎样问?A.你不会想要自杀吧?B.有没有我能帮上忙的?C.你最近不开心的时候，有没有想过伤害自己?D.为什么有人觉得世界不够美好?14.马勒提出的阶段发展顺序正确的是：A.个体分离-自闭-客体永恒-共生B.共生-个体分离-自闭-客体永恒C.自闭-共生-个体分离-客体永恒D.客体永恒-自闭-共生-个体分离15.职业兴趣类型不包括下列哪一个?A.社会型B.研究型C.事业型D.艺术型16.16.1968年提出现代生命教育的是哪国学者?A.日本B.英国C.中国D.美国17.下面哪些不是自杀危险的信号?A.做了自杀的准备，准备自杀工具B.伤害或杀死自己的威胁C.反复谈及自杀，谈及无助无望的感受D.关注死亡的信息，尤其是自杀的信息E.突然失恋18.关于“生涯”的说法错误的是A.“生涯规划”就是“职业生涯规划”B.“生涯”就是生活C.生涯是指一个人在自己一生当中所扮演的角色的综合的结果D.在中国，“生涯”中的涯是“生”命的气息，“涯”是边界19.SWOT分析法中T是指（）。

期末心理健康试题及答案

期末心理健康试题及答案1. 什么是心理健康？为什么心理健康对个人和社会的重要性？心理健康是指个体在面对各种压力、困难和挑战时，能够维持正常的心理状态，保持积极、健康的心态和情绪，并且能够有效地应对生活中的问题和困难。

心理健康对个人和社会具有重要的意义。

首先，对个人而言，心理健康有助于提高个体的生活质量和幸福感。

一个心理健康的人能够更好地适应外界环境，处理人际关系，提升自我认知和自我管理的能力。

其次，身心的健康紧密相连，心理健康与身体健康密切相关。

心理健康能够预防和改善许多身体疾病，并且有利于身体健康的恢复和康复。

此外，心理健康对社会也有积极影响。

心理健康的人更有创造力和活力，能够为社会的发展做出更大的贡献。

2. 描述一下心理健康问题的常见症状和表现。

心理健康问题常见的症状和表现有：- 感觉情绪低落或者无法控制情绪，持续时间较长。

- 对日常活动丧失兴趣和热情。

- 睡眠质量下降，或者无法入睡或保持睡眠。

- 食欲改变，出现厌食或暴饮暴食的情况。

- 体重明显增加或减少，没有明显的原因。

- 思维能力下降，注意力不集中。

- 对周围环境和人际关系产生明显的困扰和不适。

- 出现焦虑、恐惧、悲伤等持续的情绪表现。

- 出现自杀或自残的念头。

请注意，以上内容仅为常见症状和表现，并非一切的心理健康问题都具备以上症状，具体表现因人而异。

3. 如何提升个人的心理健康水平？个人可以采取以下方法来提升心理健康水平：- 建立良好的社交关系，与家人、朋友保持沟通和交流。

- 学会积极应对和解决问题的方法，避免消极的思维方式。

- 注重自我关爱，保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适度的锻炼。

- 培养自己的兴趣爱好，参加团队活动或志愿者工作。

- 学会调节情绪，避免压力和情绪紧张过度积累。

- 接受心理咨询或心理辅导，寻求专业人士的帮助和指导。

- 保持积极乐观的心态，学会对自己和他人宽容和理解。

这些方法可以协助个人预防心理健康问题的发生，同时提高自身的心理韧性和抵抗力。

大学生心理健康教育期末考试试题及答案

大学生心理健康教育期末考试试题及答案一、单选题(共80题，每题1分，共80分)1、当某种焦虑被转移到较为高级的、常人容易理解的、为环境社会所承认及肯定的对象上时,即被称作为()心理防御机制。

A.升华、B.合理化C.否认D.压抑2、学校心理咨询对象不包括()A.心理正常的大学生(正场答案)B.心理偏常的大学生C.心理偏常的老师D.心理异常的大学生3、自我意识的结构不包括()A.自我认知B.自我体验C.自我抑制(H二”)D.自我调节4、自我意识最原始的形态是()A.生理自我(山―)B.心理自我C.社会自我D.情绪自我B.有效的自我控制（「二C.实践经验D.接纳自己的优缺点39“吾日三省吾身”体现了哪种认识自我的训练策略？（）A.通过自我反省认识自我（A而答东）B.通过社会比较认识自我C.通过他人反馈认识自我D.通过实践经验认识自我40“焦点效应”体现了个体的哪种自我意识发展偏差？（）A.过于追求完美B.过度自卑C.自负D.自我中心（卜―）41.下列关于情绪的说法正确的是？（）A.情绪是指人对客观事物是否符合其需要所产生的态度体验。

（「确笞案）B.情绪的构成包括四个方面：主观体验，生理唤醒，外部表现，行为反馈。

C.情绪的生理唤醒是一种内部的生理反应过程，由人的自主神经支配，受人的意识控制。

D.对遭遇苦难的人表示同情反应了情绪的生理唤醒。

42眉开眼笑属于情绪的哪种成分？（）A.主观体验B.生理唤醒C.外部表现（」「；）D.行为反馈.完成任务时会感到喜悦；观看精彩比赛时会感到兴奋；美好期望落空时会感到失落。

这体现了情绪的哪种成分？（）A.主观体验（正/答案）B.生理唤醒C.外部表现D.行为反馈43 .通过声调、节奏变化来表达的外部表情是？（）A.面部表情B.姿态表情C.语调表情1‘冷D.手势表情45.小明在期中考试中取得了优异的成绩，他非常高兴，对学习充满了自信，在之后的学习里更加的努力，这表明了情绪的什么功能？（）A.信号功能B.动机功能（正除答案）C.组织功能D.健康功能46.小雪看了一部感人的爱情片之后，被男女主之间的爱情感动得痛哭流涕，之后又看了一部搞笑的综艺节目，被里面的情节逗得哈哈大笑。

五年级下册《心理健康》期末测试题

五年级下册《心理健康》期末测试题班级：姓名：成绩：
一、填空题。

（共12分，每空2分）
1、严谨细心是一种良好的学习习惯，能够帮助我们提高学习效率，减少不必要的错误，并最终取得好成绩。

2、当我们分享了别人的秘密时，要学会保守秘密，当别人不愿与我们分享秘密时，要尊重别人的隐私。

3、每个人都要承担不同的责任，作为一名学生，你的责任是遵守学校的纪律，完成学习任务。

二、选择题。

（共4分，每题2分）
1、哪个方面是学习不够勤奋的表现？（B）
A、上课前预习功课。

B、上课时没有认真听讲和记笔记。

C、认真完成老师布置的作业，认真复习功课。

D、不懂得的问题及时问老师和同学。

2、朋友告诉你了一个秘密，你该怎么做？（ C ）
A、我很想保守秘密，但总是说漏嘴。

B、每次听到小秘密的时候，我都想赶紧大爆料。

C、朋友叫我不要说的事我就坚决不说。

三、问答题。

（共9分，第1题4分，第2题5分）
1、我是一个什么一样的人，请自我评价一下。

开放性题目。

2、学习能让我们增长知识，当学习遇到困难、出现厌学情绪时，你该怎么办？
答：（1）找到自己不想学习的原因，向父母、老师寻求帮助；（2）制定适合自己的学习目标，然后分解成小目标，一步步落实；（3）相信自己的能力，只要自己刻苦努力，一定能战胜困难；（4）多与同学交流、沟通、分享，借鉴他人好的学习方法；（5）每解出一道难题，及时奖励自己，肯定自己的进步。

大学心理健康教育期末考试试题

大学心理健康教育期末考试试题一、单选题（每题 2 分，共 20 分）1、心理健康的定义是（）A 没有心理疾病B 心情愉快C 身体没有疾病D 一种良好的心理状态和适应能力2、以下哪种心理问题属于神经症（）A 精神分裂症B 抑郁症C 焦虑症D 人格障碍3、应对压力的正确方式不包括（）A 逃避B 积极解决问题C 寻求社会支持D 改变认知4、人际交往中，最重要的原则是（）A 真诚B 自我中心C 功利D 虚伪5、情绪调节的方法不包括（）A 合理宣泄B 压抑情绪C 转移注意力D 改变认知评价6、大学生常见的学习心理问题不包括（）A 学习动力不足B 学习方法不当C 考试焦虑D 对学习毫无兴趣7、自我意识的核心是（）A 自我认识B 自我体验C 自我调控D 自我评价8、以下哪种家庭教养方式最有利于孩子的心理健康（）A 权威型B 专制型C 放纵型D 忽视型9、心理咨询的主要对象是（）A 精神病人B 正常人C 心理异常的人D 人格障碍患者10、以下哪种职业价值观是最可取的（）A 追求高收入B 追求稳定C 追求自我实现D 追求轻松二、多选题（每题 3 分，共 30 分）1、心理健康的标准包括（）A 智力正常B 情绪良好C 人际关系和谐D 适应环境E 人格完整2、大学生常见的心理挫折有（）A 学业挫折B 人际交往挫折C 情感挫折D 就业挫折E 家庭挫折3、影响大学生心理健康的因素有（）A 生物因素B 心理因素C 社会因素D 家庭因素E 学校因素4、情绪的基本类型包括（）A 快乐B 愤怒C 悲哀D 恐惧E 厌恶5、良好人际关系的建立需要（）A 学会倾听B 尊重他人C 换位思考D 善于表达E 保持距离6、大学生常见的心理障碍有（）A 焦虑障碍B 抑郁障碍C 强迫障碍D 进食障碍E 睡眠障碍7、自我认知的途径包括（）A 自我观察B 他人评价C 社会比较D 心理测试E 自我反思8、培养积极心态的方法有（）A 树立正确的目标B 学会感恩C 保持乐观的思维D 积极的自我暗示E 勇敢面对挫折9、大学生恋爱中常见的问题有（）A 单相思B 失恋C 恋爱动机不纯D 恋爱与学业冲突E 性心理困扰10、大学生心理健康教育的途径有（）A 开设心理健康教育课程B 开展心理咨询与辅导C 加强校园文化建设D 建立心理健康档案E 开展心理健康宣传活动三、判断题（每题 2 分，共 20 分）1、心理健康就是没有心理疾病。

职教心理健康课期末考试卷

职教心理健康课期末考试卷一、选择题（每题2分，共20分）1. 心理健康是指个体在心理和行为上能够适应社会环境，保持稳定的情绪状态，以及具有正常的社会功能。

A. 正确B. 错误2. 情绪智力指的是个体识别、理解、管理自己和他人情绪的能力，它与个人成功密切相关。

A. 正确B. 错误3. 职业学校的学生在面对学习压力时，应该避免与他人交流，以免影响学习。

A. 正确B. 错误4. 以下哪项不是有效的压力管理策略？A. 运动B. 听音乐C. 过度工作D. 建立支持系统5. 职业规划对于个人发展的意义在于：A. 帮助个人了解自己的兴趣和能力B. 为个人提供职业发展的方向C. 帮助个人实现经济独立D. 以上皆是6. 以下哪项不是自我效能感的体现？A. 相信自己能够完成某项任务B. 面对困难时能够坚持C. 总是怀疑自己的能力D. 能够积极寻求解决问题的方法7. 职业学校的学生在进行职业规划时，以下哪项不是必要的？A. 了解自己的职业兴趣B. 了解市场需求C. 只关注个人兴趣，不考虑市场需求D. 制定长期和短期目标8. 以下哪项是职业学校学生在面对职业选择时应该避免的？A. 考虑个人价值观B. 考虑个人能力C. 盲目跟风D. 考虑个人兴趣9. 职业学校的学生在进行职业规划时，以下哪项是不必要的？A. 了解相关行业的发展趋势B. 了解个人的职业价值观C. 只关注短期利益D. 了解个人的职业目标10. 以下哪项不是职业规划中常见的问题？A. 缺乏清晰的职业目标B. 缺乏对市场的理解C. 缺乏个人兴趣D. 缺乏对个人能力的认识二、简答题（每题10分，共30分）1. 简述情绪智力的五个主要领域，并说明它们对于个人职业发展的重要性。

2. 描述职业规划的一般步骤，并解释为什么这些步骤对于职业学校学生来说至关重要。

3. 阐述压力管理的策略，并说明在职业学校学生中实施这些策略的意义。

三、案例分析题（每题25分，共50分）1. 案例：小张是一名职业学校的学生，他发现自己对当前所学的专业不感兴趣，而且对未来的职业发展感到迷茫。

心理健康教育期末测试题

心理健康教育期末测试一、选择题（每题3分，共60分。

）1、根据艾宾浩斯遗忘曲线，遗忘的规律是（）2、你对曾在精神上、物质上诸多方面帮助过你的朋友总是（）A、感激在心,永世不忘,并时常向朋友提及此事。

B、认为朋友间互相帮助是应该的,不必客气。

C、时过境迁,抛在脑后。

3、愤怒情绪的危害（）1）、有害身体健康 2）、影响人际关系3）、妨碍正常思维 4）、引发冲动，伤人伤己。

A、1、2B、1、3、4C、1、2、4D、1、2、3、44、学习目标制定（）A、对学习和生活没有帮助。

B、要参照别人的目标。

C、符合自己的实际情况，重要的是适合自己D、可有可无5、你与同学在班级发生矛盾时，采取的解决办法是（）A、谈话解决B、找老师解决C、用武力解决6、如果你的爸爸妈妈不让你放学后看电视，限制你的自由，平时对你爱唠叨，你讲怎么对待他们？（）A、顶撞他们B、不理睬他们C、管好自己，少让他们操心D、不跟他们讲话7、建立友谊是有方法的，以下选项中哪一个不属于交友方法？（）A、笑脸迎人B、热诚帮助C、有礼待人D、妒忌8、以下哪个方面是学习不够勤奋的表现（）A、上课前预习功课B、上课时没有认真听讲C、认真完成作业，认真复习功课D、不懂的问题及时问老师和同学A、和老师说清楚情况B、既然老师批评了我，那以后就乱扔垃圾C、以后不理睬老师D、和老师对骂，怪老师错怪了自己10、课前做预习是好习惯，下列选项中不属于预习的是（）A、浏览B、在疑问处做记号C、查工具书D、做作业11、下列做法能帮助我们学会学习的有（）1）发现并保持对学习的兴趣 2）掌握科学的学习方法3）善于运用不同的学习方式 4）完全依赖父母A、1、2、3B、1、3、4C、1、2、4D、2、3、412、小辉在参加“经典诵读”比赛前，每天对着镜子反复练习，发现问题及时纠正。

他是通过( )的途径来认识自己。

A、自我观察B、他人评价C、集体舆论D、名师点评13、“尺有所短，寸有所长”，这句话告诉我们要( )1）接纳自己满意的部分，也接纳自己不满意的部分2）欣赏自身的同时，也要肯定别人的风采3）学会扬长避短 4）夸大自己的长处，忽略自己的不足A、1、2、3B、1、2、4C、2、3、4D、 1、3、414、下列同学的话中，体现了对父母的理解、关心的有（）1)“妈妈只需要我好好学习，现在不需要我做别的事。

大学生心理健康教育期末考试试题及答案

大学生心理健康教育期末考试试题及答案1.【单选题】心理学是在( )模式下研究人的问题的。

A、简单B、健康C、通约D、一般我的答案：C得分2【单选题】学习心理学要追求( )、不要苛求( )。

A、正确有效B、有效正确C、真理逻辑D、逻辑真理我的答案：B得分：0.0分3【单选题】心理学学科的发展迄今是( )的局面。

A、稳步向前B、曲折坎坷C、百花齐放D、停滞不前我的答案：C得分：0.0分4【判断题】心理学的研究跟其他学科不一样,是因为它研究的是复杂多面的“人”。

我的答案：√得分：20.0分5【判断题】科学不代表真实,只是行走在逼近真实的道路上。

我的答案：√6【多选题】我们能理解美国人“嗷嗷”是在学狗叫,是因为( )A、美国人养大狗B、关于狗叫声形成了通约C、不同情境下的不同标准D、中国人较聪明我的答案：ABC得分：16.6分7【判断题】你理解的事物就是事物的本身。

( )我的答案：×得分：33.3分8【判断题】客观是被所有人都能够感知的那个现实。

我的答案：√9【判断题】心理学认为人过分强调表达自己某种特质时恰恰说明这个人缺少这种特质。

( )我的答案：√得分：20.0分10【判断题】马丁·布伯的前半生主要致力于用哲学的方法研究宗教。

( )我的答案：√得分：20.0分11【判断题】不要用对别人的感受去评价对方,也不要用别人对你的感受评价自己。

( )我的答案：√得分：20.0分12【判断题】完全凭自己的好恶去评价一个人,就失去了社会的客观标准。

( )我的答案：√得分：20.0分13【判断题】心理学史研究人类如何更好地生活,如何幸福的科学。

( )我的答案：√得分：20.0分14【单选题】被称为西方哲学奠基者的是( )。

A、柏拉图B、德谟克利特C、苏格拉底D、普罗泰戈拉我的答案：C得分：10.0分15【单选题】毕达哥拉斯认为()是人类高级智慧的体现。

A、文字B、情感C、哲学D、民主我的答案：D得分：10.0分16【单选题】被称为西方医学之父的古希腊医生是( )。

国开作业心理健康教育-期末测试69参考(含答案)

国开作业心理健康教育-期末测试69参考(含答案)国开作业心理健康教育-期末测试69参考(含答案)正文：第一部分：选择题1. 当你感到焦虑和压力时，最好的方法是:A. 逃避现实，不去思考B. 寻求他人的帮助和支持C. 锻炼身体，放松心情D. 大声吼叫发泄情绪答案：B. 寻求他人的帮助和支持2. 下列哪种行为是符合良好心理健康习惯的:A. 经常过度使用社交媒体B. 长时间独处不与他人交流C. 坚持每天锻炼身体D. 抱怨和埋怨他人答案：C. 坚持每天锻炼身体3. 在学习遇到困难时，以下哪个方法是最有效的:A. 放弃，并寻找其他简单的任务B. 继续努力，尝试不同的解决方案C. 发泄情绪，宣泄不满D. 借酒浇愁，暂时逃避问题答案：B. 继续努力，尝试不同的解决方案4. 以下哪种行为有助于改善睡眠质量:A. 每晚熬夜看电视和玩手机B. 创建一个安静、舒适的睡眠环境C. 饮用大量的咖啡因饮料D. 随意改变睡眠时间和作息规律答案：B. 创建一个安静、舒适的睡眠环境5. 以下哪种行为有助于培养积极向上的心态:A. 经常与消极的人交往B. 学习正向思考和感恩C. 关注他人的缺点和错误D. 每天反复思考自己的失败经历答案：B. 学习正向思考和感恩第二部分：问答题1. 请简要解释「心理健康」的定义和重要性。

答案：心理健康是指个体心理状态的整体良好，并且能够适应生活中的各种压力和挑战。

它不仅仅意味着没有精神疾病，还包括积极的情感状态、良好的社交互动和适应能力。

心理健康对于一个人的身心健康和幸福感具有重要影响。

它有助于个体更好地面对生活中的挫折和困难，提高学习和工作的效率，促进人际关系的良好发展。

2. 请列举三种缓解焦虑和压力的方法，并详细说明其原理。

答案：(1) 深呼吸法：通过有意识地深呼吸，使呼吸缓慢而深沉，可以刺激副交感神经系统的活动，从而促进身体的松弛和放松，减少焦虑和压力。

(2) 运动锻炼：适度的身体运动可以促进大脑释放内啡肽等神经递质，提高心情和情绪状态，同时增加身体的活力和抵抗力，缓解焦虑和压力。

心理健康期末考试卷纸

心理健康期末考试卷纸一、选择题1.以下哪项不是心理健康的重要标识？A.积极乐观的心态B.自我否定和负面情绪C.良好的人际关系D.有效的压力管理答案：B.自我否定和负面情绪2.以下哪种行为不利于心理健康？A.每天保持适当的运动B.保持均衡的饮食C.持续睡眠不足D.定期与朋友交流答案：C.持续睡眠不足3.哪种行为最有助于提高心理抗压能力？A.总是避免面对挑战B.面对挑战并从中学习C.频繁抱怨和抗议D.逃避问题及责任答案：B.面对挑战并从中学习二、填空题1.心理健康最重要的标识是_____________。

答案：积极乐观的心态2.为了维持心理健康，需要注意保持___________和_________。

答案：均衡的饮食；适当的运动3.心理抗压能力的提高需要_____________。

答案：面对挑战并从中学习三、问答题1.什么是心理健康的重要标识？为什么？答：心理健康的重要标识包括积极乐观的心态、良好的人际关系、有效的压力管理等。

这些标识对于一个人的心理健康至关重要，可以帮助个体更好地适应社会、工作和生活中的压力，保持心理平衡和稳定。

2.为什么适当的运动和均衡的饮食对心理健康有益？答：适当的运动和均衡的饮食可以提升身体的健康水平，促进身心的平衡和协调。

运动释放身体中的压力，饮食均衡可以提供身体所需的营养，保持身体机能正常运作。

这些都有助于维持良好的心理健康状态。

3.如何提高心理抗压能力？答：提高心理抗压能力需要通过面对挑战并从中学习，培养自信心和自我调节能力。

通过积极的态度和行动去应对压力和困难，不畏惧面对挑战，不断学习和成长，总结经验教训，从而提高心理抗压的能力。

以上为心理健康期末考试卷纸题目及答案，希望同学们认真准备，取得优异成绩。

祝大家学业有成，身心健康！。

心理健康教育期末考试试题及答案

心理健康教育期末考试试题及答案一、选择题（共30题，每题2分，共60分）1.下列哪项不属于心理健康的特征？ A. 自信心强 B. 适应能力差 C. 情绪稳定 D. 乐观向上答案：B2.心理健康与身体健康之间的关系是： A. 心理健康与身体健康没有关系 B. 心理健康与身体健康是完全独立的 C. 心理健康和身体健康相互影响 D. 心理健康只受身体健康的影响答案：C3.下列哪项是心理健康教育的目标之一？ A. 培养学生的学术能力 B. 增强学生的身体素质 C. 培养学生的心理素质 D. 提高学生的道德水平答案：C4.下列哪种情绪属于正常的情绪表达？ A. 经常发脾气 B. 经常闷闷不乐C. 时而高兴，时而忧郁D. 经常无精打采答案：C5.下列哪种行为会对心理健康产生负面影响？ A. 积极参与社交活动 B.良好的学习规划和时间管理 C. 长时间沉迷于电子游戏 D. 运动锻炼身体答案：C二、简答题（共4题，每题15分，共60分）1.请简要说明什么是心理健康教育，并列举两个心理健康教育的重要内容。

答案：心理健康教育是指通过系统的学习和培训，帮助个体获取关于心理健康的知识、技能和态度，提高个体的心理素质和心理健康水平的教育过程。

心理健康教育的重要内容包括：心理健康知识的传授，如情绪管理、人际关系、应对压力等方面的知识；心理健康技能的培养，如沟通技巧、解决问题的能力等；心理健康态度的塑造，包括积极乐观的心态、自尊自信、接纳自己与他人的差异等。

2.请阐述心理健康教育对个人的重要性。

答案：心理健康教育对个人的重要性体现在以下几个方面：首先，心理健康教育可以帮助个人充分认识和理解自己的内心世界，促进个人的健康成长和全面发展。

其次，心理健康教育可以提高个人的心理素质，增强个人的抗压能力和适应能力，提高个人面对困难和挑战时的应对能力。

此外，心理健康教育还可以帮助个人建立良好的人际关系，提高个人的社交能力和合作能力，促进个人与他人的和谐相处。

大学生心理健康期末考试

大学生心理健康期末考试一、单项选择（选出你认为最合适的一个选项，选对得2分，选错不得分，总计30分）1. 个体对自己的身高，容貌，身材等的认识属于（）A、社会自我B、投射自我C、心理自我D、生理自我(正确答案)2. 酸葡萄心理，甜柠檬心理属于（）A、升华B、幽默C、合理化(正确答案)D、补偿3. （）是人类一切活动的最基本的心理条件A、智力正常(正确答案)B、有正确的自我意识C、有正常管理自身情绪D、有和谐的人际关系4. 大学生心理危机比较多样，其中当出现罕见或者超常的事件，且个人无法预测和控制出现的危机，属于（）危机A.、境遇性(正确答案)B、病理性C、发展性D.、存在性5. （）是指在与他人的比较中，发现自己在能力、名誉、地位或境遇等方面不如别人时而产生的一种由不服气、愤怒、失落、怨恨等组成的复杂的情绪状态。

A. 自卑B. 嫉妒(正确答案)C. 猜疑D. 自我中心6. 一个对他人有敌意的同学，总感觉对方对自己也不满，似乎对方的一举一动都在挑衅自己，这属于人际交往中的（）效应。

A. 从众效应B. 晕轮效应C. 刻板印象D. 投射效应(正确答案)7. （）是指要把握说话的分寸，注意用简单、明了、清楚的语言来表达思想，说话时注意语气语调，批评和赞扬别人都要讲究方式方法和措辞。

A. 倾听B. 语言艺术(正确答案)C. 赞美D. 人际吸引8. （）原则是心理咨询最重要的原则，也是心理咨询师的职业道德。

A. 助人自助原则B. 保密原则(正确答案)C. 指导性原则D. 自愿性原则9. （）是指一个人感到自己能够胜任和有效的感觉。

A. 自我意识B. 自我效能(正确答案)C. 自我体验D. 自我觉察10. （）是对自己的本来面目持肯定、认可的态度，它是发展健康的自我体验的关键和核心A. 认识自我B. 完善自我C. 悦纳自我(正确答案)D. 调控自我11. （）认为性本能冲动是人一切心理活动的内在动力，当这种能量（libido,力必多）积聚到一定程度就会造成机体的紧张，机体就要寻求途径释放能量。