对大学生终身体育意识的培养

手， 一是加强知识学习 ， 使学生体会 到参 加锻炼 的价值 ， 加入 到锻炼的行列 ； 二是树立 正确的 目 标 ， 已形成兴趣的学生进一步明确方 向， 对 保持 稳 固的兴趣。 ３４教学手段要 多样化 ． 教师通过灵活多样 的教学手段和练 习形式 来激发学生的体育兴趣 。 一是丰富教材 内容 。 二 要使学生树立牢固的体育 意识 ， 体育宣传 是尽可能满足学生的不 同兴趣 ， 促使学校体育 工作是培养学生 自觉地 参加各种课内外体育活 面 向全体学生。三是尽可能扩大选用教材的范 动， 实现家庭 、 社会参 与学校体育教育的重要手 围， 从学生兴趣出发 因材施教。 四是选择具有较 段。 充分利用黑板报 、 橱窗、 广播站 、 多媒体等宣 强吸引力的教材 ， 运用各种新的教学方法 ， 培养 传阵地 ， 扩大学生的体 育知识 面， 增强学生体育 学生的学习兴趣。 例如 ： 在教学实践中尝试的体 锻炼的 自觉性 ， 激发学 生锻炼 的热情。 定期举办 育欣赏教法取得 了较好的效果 。五是按兴趣进 根据学生的兴趣爱好 和体育专长 ， 体育知识讲座 ， 组织各种竞赛活动。 学校举行运 行分组教学。 动会等活动时 ， 可特邀 家长 和企业、 单位共同参 结合学校实 际，每次课中安排一定的时间进行 与竞赛活动的组 织和领 导工作 ，以加强学校与 选项分组教学。 家长、社会的联 系，扩大学校体育的社会影响 ３ 理论 与实践相结合 ． ５ 力。 充分发挥体育媒体 的作用 ， 不断增 长学生的 体育兴趣 的培养 ，需要通过实际锻炼加以 体育知识并开阔眼界 ， 增强学生的体育３２激发学生终身体育锻炼的动机 ． 生。 兴趣产生于活动对象的持续接触 ， 只有持续 动机是推动和指引人们从事某种活动的内 的接触 ， 才能产生心理相容。 在持之以恒 的锻练 在动因 ，目标则是通过活动最终期望获得的具 中 ， 才能看到锻炼的作用与效果 ， 才能对体育及 体结果。 体育锻炼是一定动机唤起 ， 向一定 其方法有更深刻的认识 ， 并指 从而形成稳固的体育 活动 目标的行动过程。动机和 目标是唤起人们 兴趣 。 参加体育活动 ， 坚持体育锻炼的内在动力。 学生 ３ 注重学生体 育能力的培养 ． ６ 的良好体育动机还需要靠有意识去培养 。 首先 ， 在学校体育教学中 ， 加强终身体育意识及 教师要从激发需要人手 。 学生对体育没有需要 ， 兴趣 培养 的同时 ， 要注重学生体育能力的培养 。 或者主观体育意识极低 ，无法形成积极的体育 教师应注意培养学生制定计划 、积极组 织和参 动机。 体育教学要激发体育需要 ， 传授终身享用 加群体活动 、 进行体 育理论知识指导 等能力 ． 多 多渠道地培养学生 自觉地锻炼 身体 。 的体育保健知识与方法 。其次 ，教师要创 造环 途径 、 境， 形成产生动机的诱惑。 只有具备满足需要的 ４结 论 环境条件 ， 需要才会转化为活动的动机。最后 ， 强健 的体 魄、 全面的体能 、 顽强 的意志 、 良 让学生体验体育的快乐 。学生通过亲身体验形 好 的心理素质、 强烈 的竞争意识 ， 是新世纪对人 成 良好的体育动机 ， 生浓厚 的体育兴趣。 产 学生 才 的要求。 这些素质通过体育教育能够得到 ， 所 自觉地参与体育锻炼 ，合理地调整 自己的运动 以要培养具有综合素质的人才 ， 加强对学生终 行为。 身体育意识的培养是至关重要的。 ３ 重视学生终身体育兴趣的培养 ． ３ 随着终身体育思想 的确定 ，体育兴趣 的培 养更加引起社会 的高度重视 。新的体育课程 的 改革是培养体育兴趣的有效途径 。 兴趣是人们力求可趋 向某种事物并 由此能 获得情感满足的心理倾 向。 兴趣是多种多样 的， 有由事物或行动本身引起 的直接兴趣，也有 由 事物或行 动的 目的和任务引起 的间接兴趣 ； 有 会， 在身体活动中消除忧郁 、 闷等 不良心境 ， 产生于活动过程而在活动结束后即消失 的短暂 烦 也有成为个人心理特征的稳定兴趣 。 直接 产 生愉悦 、 爽快的情绪感受。第五 ， 把体育活动 兴趣。 作 为生活的一部分 。学生表现出校内外经常参 体育兴趣是指 学生 被某项 体育活 动本身 所吸 加体育活动 ；离开学校能够继续经常从事有益 引 ，一 旦 产生 这 种 兴 趣 ，就 会表 现 出极 大 的 热 的体育活动 ， 将体育看成生活 中必不可缺少的 情 。间接体育兴趣是指通过让学生充分认识练 组成部分 ， 习的意义 ． 使学生对体育效果感兴趣 ， 它离不开 ３ 重点ｆ强 大学生终身体育意识的培养 ｊ ｌ 】 自身的意志努力 。 对学 生体育 兴趣 的培养应 从教 育引 导人 学校是进行终身体 育教育 的最有 利场所 。 责任编辑 ： 才玉萍
学生走 向社会 ， 能否继续经常地从事体育锻炼 ， 最根本取决于 自身的终身体育意识 ，而一个人 的体育 意识的程度 取 决于 学校体 育教育的效 果。 大学体育作为学校体育的最后一站 ， 作为学 校体育 和社会体育的衔 接点 ， 它对培养学生终 身体育意识具有特别的意义。 ３１ ．加强学生终身体育思想的教育
ｌ 述 概
体育与健康课程 以促进学生身体 、 心理 和 社会适 应能力整体健康水平 的提 高为 目标 ， 确 立 了“ 健康第一” 的思想 。学校体育是终身体育 的基础 ，运动兴趣和习惯是促进学生 自主学习 和终身坚持锻炼的前提 。无论是教学内容的选 择还是教学方法的更新 ，都应十分关注学生 的 运动兴趣 ， 只有激发 和保持学生的运动兴趣 ， 才 能使学生 自觉、 积极地进行体育锻炼。 在学校体 育教学 中， 重视学生的终身体育意识是实现体 育 与健康课程 目 和价值 的有效保证。 标 ２终身体育 的有关概念 ２１ ． 终身体育 的有关概念 终身体育 ， 是指一个人终身进行身体锻炼 和接受体育教育 。终身体育的含义包括两个方 面的内容 ： 一是指人从生命开始至生命结束 中 学 习与参加身体锻炼 ， 使终身有明确的目的性 ， 使体育成为一生生活 中始终不可缺少 的重要内 容； 二是在终身体育思想的指导下 ， 以体育的体 系化 、 整体化 为 目标 ， 为人在不 同时期 、 不同生 活领域 中提供参加体育活动机会 的实践过程。 终身体育教育是 贯彻人 的一 生的教育 ， 是 终身教育的一部分 ， 它是 自发 自主的教育 ， 绝大 部分时间是在没有教师、没有体育课作业的条 件下进行的，人们根据 各 自的主观条件 自主进 行体育锻炼。 大学生体 育意识是 指在高 等学校 的限定 的体育教育条件下 ，大学生对体育及其内涵的 认识 、 理解 ， 能够 自觉 地运用体育知识 、 技术 和 技能去参与体育锻炼 ，在锻炼 中产生积极 正确 的情感体验， 并使其延续终身 。 ２ 终身体育的主要 范围 ． ２ 终身体育 的主要 范围包括 ： 第一 ， 长期不 懈地坚持体育锻炼。学生在校期间每天有 １ 小 时的锻炼时问 ： 二，体育兴趣浓厚并稳 固持 第 久。 在校期 间， 学生表现出对体育有极大的热情 和毅力 ； 走上工作岗位 ， 表现出对一个 以上体育 项 目感兴趣 ， 并长期坚持锻炼 。第三 ， 掌握体育 基础知识 、 技术和技能 。 在学校通过体育教学懂 得体育锻炼的价值 、 身体锻炼的原则和方法 ； 走 向社会 ， 通过多种途径接受闲暇体育教育 、 竞技 体育教育和健康教育 。 四， 第 参加体育 活动时总 体感觉好 ， 并伴随快乐的情感体验 。 学生在校期 间通过教学产生快乐体育的情感体验 ；进入社
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杨 擐
对 大学 生终 身体 育意识 的培 养
（ 东北大学 体育部， 宁 沈阳 １０ ０ ） 辽 １０ ４
摘 要： 大学生作为我 国 发展 的主力军和中坚力量， 有责任拥有强健的体魄。 根据调查， 国大学生的速度 、 我 耐力 、 力量等身体素质均有所下降。 面对这 些问题 ， 大学生需形成正确 的体育４ ￣， － 才能具备强健的体魄来迎接 未来社会的挑 战。 ｉ － 关键词 ： 大学生； 身体 育； 终 体育意识
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