改革开放以来社会生活的变化
改革开放后人们的生活变化
改革开放后人们的生活变化自改革开放以来，中国经历了翻天覆地的变化。
从经济发展到社会进步，人们的生活发生了深刻的变化。
以下是几个显著的方面：1.经济繁荣：改革开放政策的实施使中国经济获得了长足的发展。
随着投资的增加和市场的开放，中国成为世界第二大经济体。
经济的繁荣给人们带来了更多的就业机会和创业机会，提高了人们的生活水平。
2.生活水平提高：改革开放以前，中国许多地方存在贫困和落后的问题。
然而，随着经济的进步，人们的生活水平有了显著的提高。
越来越多的人能够获得较高的收入，改善他们的居住条件、饮食和教育水平。
特别是在一二线城市，人们的生活质量得到了显著提升。
3.教育机会增加：与过去相比，改革开放后中国的教育体系发生了巨大变化。
教育资源得到了更好地分配，随着政府对教育的大力投入，中国的教育质量得到了显著提升。
从幼儿园到大学，教育机会的增加使更多的人能够接受良好的教育，提高了整个国家的人力资源素质。
4.交通便利：改革开放后，中国的交通系统得到了巨大的改善。
高速公路、铁路和航空系统的发展大大提高了人们的出行效率和便利性。
现在，人们可以更快、更安全地到达目的地，从而节省时间和精力。
这也促进了中国各地区之间的互联互通，加强了区域经济发展的联系。
5.文化多样性：改革开放以来，中国与世界各国之间的交流更加频繁，这也带来了文化的多样性。
更多的人有机会接触到不同国家的文化，了解不同的价值观和生活方式。
同时，中国自身的文化出版、电影、电视和其他娱乐产业也得到了迅速发展，人们可以更好地享受文化生活。
综上所述，改革开放给中国带来了巨大的变化。
经济的繁荣、生活水平的提高、教育机会的增加、交通便利以及文化多样性的增加，都为人们的生活带来了积极影响。
改革开放仍在继续进行，我们可以期待更多的变化和进步。
改革开放以来社会生活的变化
改革开放以来社会生活的变化改革开放以来，中国社会发生了翻天覆地的变化，人们的生活水平和生活方式都发生了巨大的变化。
在这个过程中，人们的思想观念、生活习惯、消费方式等都发生了深刻的变化，让我们一起来看看这些变化都有哪些方面。
首先，改革开放以来，人们的思想观念发生了巨大的变化。
过去，人们的思想观念比较封闭，思维比较保守，对外界的事物和思想比较排斥。
但是随着改革开放的不断深化，人们的思想观念也在不断更新和开放，开始接受新的思想观念和文化，这使得人们的思维更加开放和包容，更加愿意接受新事物和新思想。
其次，改革开放以来，人们的生活水平得到了显著提高。
过去，人们的生活水平比较低，生活条件也比较艰苦，但是随着改革开放的不断深化，人们的生活水平得到了显著提高，生活条件也得到了显著改善。
现在，人们的居住条件、医疗条件、教育条件等都得到了显著改善，这使得人们的生活更加舒适和便利。
再次，改革开放以来，人们的生活方式发生了巨大的变化。
过去，人们的生活方式比较单一，生活习惯比较保守，但是随着改革开放的不断深化，人们的生活方式也在不断更新和多样化。
现在，人们的生活方式更加多元化，生活习惯也更加开放和多样化，这使得人们的生活更加丰富多彩。
最后，改革开放以来，人们的消费方式也发生了巨大的变化。
过去，人们的消费方式比较单一，消费观念也比较保守，但是随着改革开放的不断深化，人们的消费方式也在不断更新和多样化。
现在，人们的消费观念更加开放和多元化，消费方式也更加多样化，这使得人们的消费更加理性和多样化。
总之，改革开放以来，中国社会生活发生了翻天覆地的变化，人们的思想观念、生活水平、生活方式和消费方式等都发生了深刻的变化。
这些变化不仅使得人们的生活更加丰富多彩，也使得中国社会更加开放和多元化。
相信随着改革开放的不断深化，中国社会的生活将会变得更加美好。
改革开放给人们带来的变化
改革开放给人们带来的变化
改革开放给人们带来的变化如下：
1、信息传递的改变
改革开放以来，通信技术迅猛发展，从固定电话到移动手机，从语音通话到视频聊天，人们的联系告别了“家书抵万金”的时代。
2、家电的改变
过去家家户户没有一件电器，如今太阳能路灯在村里彻夜通明，液晶电视的屏幕越来越大，家家户户接上了宽带网络，看上了APTV。
3、衣着服饰的改变
改革开放40年来，服装也伴随着经济的发展和人民生活水平的提高变得绚丽多彩。
如今，人们的衣着早已不再颜色单调、款式单一，服装讲究多样化，款式趋向个性化，制作强调工艺化，面料趋高档化。
扩展资料：
改革开放的历史意义：
中国改革开放成就斐然，通过这个大改革、大开放，实现了三个伟大的转折：
1、第一个伟大转折就是从高度集中的计划经济体制向充满生机和活力的社会主义市场经济体制转变。
2、第二个伟大转折是从封闭半封闭的社会向全面开放的社会转变。
3、第三个伟大转折是人民的生活从温饱转向基本小康的社会转变。
改革开放以来社会生活的变化
改革开放以来社会生活的变化
改革开放以来，中国社会生活发生了翻天覆地的变化。
从经济、教育、文化到科技，各个领域都经历了巨大的变革，这些变化不仅改变了人们的生活方式，也影响了他们的思想观念和社会价值观。
首先，改革开放以来，中国的经济实现了飞速发展。
过去，人们的生活水平很低，生活条件艰苦。
但随着改革开放政策的实施，中国的经济逐渐融入全球化，国民经济迅速增长，人们的生活水平明显提高。
城市化进程加快，人们的居住条件得到改善，生活质量得到提升。
同时，消费观念也发生了变化，人们开始注重品质生活，追求更多的文化和娱乐消费。
其次，改革开放以来，教育体系也发生了巨大变化。
过去，教育资源不均衡，很多人接受不到良好的教育。
但随着改革开放的深入，教育体系逐渐完善，教育资源得到了合理配置，教育水平得到了提高。
人们开始注重自我提升，追求更高的学历和知识水平，教育观念也发生了转变，注重素质教育和创新能力的培养。
此外，文化和科技领域也发生了翻天覆地的变化。
改革开放以来，中国的文化产业蓬勃发展，文化创意产业迅速崛起，人们的文化消费观念发生了明显变化。
同时，科技的进步也为人们的生活带来了巨大便利，互联网、移动支付等新技术的应用，改变了人们的生活方式和工作方式。
总的来说，改革开放以来，中国社会生活发生了翻天覆地的变化，经济实现了飞速发展，教育体系得到了改善，文化和科技领域蓬勃发展。
这些变化不仅改变了人们的生活方式，也影响了他们的思想观念和社会价值观。
随着改革开放的不断深化，相信中国社会生活的变化还将继续，为人们带来更多的福祉和幸福。
改革开放以来人民社会生活的变化
改革开放以来人民社会生活的变化改革开放以来人民社会生活的变化再不进行深化改革，中国的现代化事业就会被葬送。
30年前，DengXiaoPing代表亿万人民，顺应历史潮流，打开了中国改革开放的大门，中国从此走向世界，世界从此认识中国，中国社会生活的变化也从此开始......对改革开放前后人民生活的变化进行的讨论，我们主要从人们的“衣食住行用”等几个方面的改变进行归纳。
1.衣：由穿暖到个性化改革开放前，由于经济发展水平较低，商品供应严重匮乏，人们买衣服要凭布票，且数量有限，色彩和样式单调。
大家都穿着千篇一律的灰色中山装或蓝色解放装，被形容为“蓝色的海洋”. 改革开放后，随着物质的丰富和思想的解放，人们的衣着变得丰富多彩，不少人穿上名牌服装或时装，服饰已不仅仅是御寒的工具，更是人们显示风度、展示个性的方式。
近30年来，城乡居民消费生活变化最快、最大的是服装。
不仅衣着数量大幅度增加，而且穿着质量明显提高，服装功能也由过去的单纯遮体御寒演进为体现个性化的审美意识与塑造自我形象。
2.食：由吃得饱到吃得好.改革开放前，食物匮乏、单调，人们的营养严重不足，有些农村甚至没有解决最基本的温饱问题。
改革开放后，十几亿人民的吃饭问题基本得到了解决。
改革开放后，十几亿人民的吃饭问题基本得到了解决。
人们不但能“吃饱”，还要“吃好”，讲究营养均衡，粗细搭配，绿色食品等科学卫生的概念也日益深入人心。
这一变化，首先表现在粮食消费比重下降，表明人民不再为吃饱而发愁。
在主食消费比重下降的同时，副食特别是动物性食品消费的比重明显提高，在对原粮消费相对下降的同时，对加工食品特别是风味、疗效、方便食品的消费上升。
3.住：由拥挤到舒适宽敞.改革开放前，人们的居住条件较差。
改革开放后，不仅人均居住面积大，而且室内装修和居住环境也有明显的改善, 城镇居民住房，由缺房、拥挤逐步向比较宽敞、比较舒适方向发展。
住房的质量和配套性也不断提高。
4.行：由闭塞受限到舒适快捷.改革开放以来，我国的交通条件有了明显的改善，铁路、公路和航线的增长都很快。
改革开放以来人们的生活变化
改革开放以来人们的生活变化自1978年改革开放以来，中国经历了巨大的变革和发展。
在这些变化中，人们的生活也发生了很大的变化。
从物质生活到社会生活，从教育到医疗，从城市到农村，人们的生活改变得难以想象。
下面我们来看看改革开放以来人们的生活变化。
一、物质生活的变化改革开放以前，中国经济处于计划经济时期，物资供应紧张，生产不足，物品匮乏。
改革开放后，市场经济得以实施，一系列社会经济改革的配套政策相继出台，逐步推进了生产力的解放和发展。
随着市场经济的逐渐兴起，物质生活水平得到了显著提高。
现在，不仅普通家庭可以购买到许多物美价廉的物品，而且高端消费品也开始走入寻常百姓家。
二、社会生活的变化改革开放以来，社会生活也发生了巨大变化。
人们的社会角色发生了转变，中国逐渐由封闭的社会转向了开放的社会。
特别是对于女性来说，她们的社会地位得到了显著提升，社会认可女性的能力和地位的观念逐渐深入人心。
人们的观念也在不断进步，谋求平等、自由和发展成为了人们的共同追求。
三、教育的变化中国的教育也经过了巨大的变革，在过去几十年里，教育由传统意义上的书本教育转向了综合性的素质教育。
改革开放之前，教育的水平相对较低，但改革开始之后，中国教育快速发展。
学生的入学门槛逐渐提升，选择更广泛的教育途径，如艺术、运动、音乐等，在学习中得到更多自我发展的机会，从而能够用更具个性化的方式发挥自身潜力。
四、医疗的变化同样，中国的医疗也得到了急剧的提高。
通过加强医疗卫生建设，改善医疗设备，提高药物的品质，推广药品的价格和可操作性，广大人民逐渐得到了医疗服务和疾病防治的保障。
自1990年代以来，国家逐渐发展起了基本医疗保险，以及完善的医疗保险体系，保障了百姓的基本医疗服务和健康需求。
在此基础之上，中国医药工业的发展不断推进，新型的药品、而且医学信息系统等医学科技的发展逐渐成熟。
五、城市与农村的变化中国是一个多民族的国家，城市和农村的发展也不同。
但随着经济的快速发展，城市和农村之间的差距逐渐减小。
改革开放以来社会生活的变化十
改革开放以来社会生活的变化十自1978年改革开放以来，中国社会发生了翻天覆地的变化，经济成就、社会进步、文化繁荣等等都取得了重大成就，让我们重拾了信心，也鼓舞了当时许多人的精神，今天，我们从以下十个方面来谈谈改革开放以来社会生活的变化。
一、人口问题：改革开放以来，中国的人口问题得到了显著的解决。
从20世纪70年代到21世纪初，中国的人口增长率迅速下降，生育率也随之降低，人口红利得到了很好的发挥。
同时，改革开放以来，国家一直实行计划生育政策，人口控制得到了有序的发展。
二、教育问题：改革开放以来，中国的教育体制也在不断地改革完善，从普及义务教育到高等教育，各级别的教育体系都在不断地向前发展。
同时，中国的教育资源也在不断的丰富和完善，使得教育的质量也得到了大幅度的提高。
三、医疗卫生问题：改革开放以来，我国的医疗卫生事业取得了重大的进步，国家不断加强对医疗卫生事业的投入和引进对国内医疗技术有贡献的国外专家，同时，也积极推动医疗卫生体制的改革，提高了医疗卫生服务的质量和效率，增强了人民的健康观念。
四、文化问题：改革开放以来，我国的文化界取得了显著的成就，从学科建设到文艺创作，文化事业日益繁荣，如今，中国已经成为了世界上最重要的文化中心之一。
同时，中国的文化还在不断地创新，不断地与国外文化互动、交流，并在此过程中不断地吸收、汲取来自不同地区、不同国度的文化元素，这使得中国的文化也更加富于魅力。
五、科技问题：改革开放以来，我国的科技工作也取得了巨大的进步，从科研机构到科技企业，整个科技产业链也在不断向前发展。
同时，我国的科技人才也越来越多，不断地有具有国际一流水平的学者和技术人才涌现出来，这为我国科技事业的发展提供了强有力的支撑。
六、环境问题：改革开放以来，我国的环境问题也受到了国家的大力治理，从较早的污染企业关停到现在的现代化工程建设和环保法律制度的逐步完善，从人们的生活环境到生态环境，整个环境质量不断有所提高。
新改革开放前后人民生活和社会发生的变化
新改革开放前后人民生活和社会发生的变化改革开放是中国历史上的一场伟大变革，对于人民生活和社会发展产生了深远的影响。
本文将从经济、教育、医疗、住房等多个方面，探讨新改革开放前后人民生活和社会发生的变化。
一、经济发展1.1 农村经济：改革开放前，农村以农耕为主，经济发展较为缓慢。
而新改革开放后，农村农业生产逐渐实现市场化，农民收入有了显著提高，农村面貌焕然一新。
1.2 城市经济：改革开放前，城市经济体制严重僵化，国有企业占主导地位。
新改革开放后，私营企业的兴起和外资的引进，使得城市经济蓬勃发展，人民的生活水平大幅度提高。
二、教育变革2.1 教育资源：改革开放前，中国的教育资源非常有限，大部分人只能接受基本教育。
新改革开放后，教育资源得到了大幅度的扩充，人民群众享受到了更加优质的教育。
2.2 教育改革：改革开放后，教育改革成为一项重要政策。
课程设置更加多元化，教学方法也更加灵活多样，人民的教育水平得到提高。
三、医疗保障3.1 医疗资源：改革开放前，中国的医疗资源严重不足，人民很难得到合理的医疗保障。
新改革开放后，国家加大了对医疗事业的投入，医疗资源得到了极大改善，人民享受到更好的医疗服务。
3.2 医疗改革：改革开放后，医疗保障制度得到了改革和完善。
社会医疗保险制度的建立和医保政策的调整，使得千家万户能够享受到合理的医疗保健服务。
四、住房保障4.1 住房条件：改革开放前，人民的住房条件普遍较差，大部分人居住环境拥挤狭小。
新改革开放后，住房保障制度得到改善，房地产市场的发展使得人民有了更好的居住条件。
4.2 政策扶持：改革开放后，国家出台了一系列的住房保障政策，如廉租房、公租房等，有效解决了人民住房问题，提高了人民的居住质量。
总结回顾：新改革开放以来，中国人民的生活发生了翻天覆地的变化。
经济发展迅猛，教育和医疗保障水平明显提高，住房条件得到极大改善。
人民的物质生活水平和精神文化生活都得到了极大提升。
然而，仍然存在一些问题亟待解决，比如城乡差距、收入分配不均等。
改革开放40年对生活的影响
改革开放40年对生活的影响改革开放40年来，中国经历了翻天覆地的变化，这些变化深刻地影响了人们的生活。
下面就让我们来看看改革开放40年对生活的影响。
一、经济发展和就业机会改革开放之前，中国经济处于闭塞状态，经济增长缓慢，人民生活贫困。
改革开放以来，中国抛弃了计划经济体制，逐步转向市场经济体制。
经济的快速发展带来了大量的就业机会，劳动力的就业率逐年提高。
同时，收入水平也随之提高，人民生活水平不断提高。
二、教育体制改革改革开放40年来，中国教育也发生了巨大变化。
教育体制改革的开展使得教育资源得到了合理的配置，优质教育资源得以向更多的人群开放。
随着教育的普及，大量高素质的人才涌现出来，为国家的发展做出了重要贡献。
三、城市化进程改革开放40年来，中国城市化进程快速推进，城市面积和城市人口规模不断扩大。
城市化进程对人们的生活带来了很多便利，人们可以享受到更好的医疗、教育、交通等公共服务。
同时，城市化进程也带来了环境污染等问题，这些问题需要我们持续地加以解决。
四、社会文化变迁改革开放40年来，中国社会文化发生了深刻变迁。
社会的开放和多元化使得人们的生活方式发生了很大的变化。
人们的观念、价值观等也得到了更新和改变。
人们的文化素养和文化品位不断提高，社会文化的进步为人们带来了更加美好的生活。
五、科技创新改革开放40年来，中国的科技创新取得了巨大的成就。
科技创新对人们的生活产生了深刻的影响。
它使得生产力得到了提高，人们的生活水平得到了提高。
同时，科技创新也带来了很多新的问题，这些问题需要我们持续地加以解决。
改革开放40年对人们的生活产生了深刻的影响。
经济的快速发展、教育体制改革、城市化进程、社会文化变迁、科技创新等方面的变化都使得人们的生活变得更加丰富多彩、更加便利和美好。
我们相信，在未来的日子里，中国会迎来更加美好的生活，人们的生活水平会不断提高。
说说改革开放让我们的生活发生了哪些突出变化。
说说改革开放让我们的生活发生了哪些突出变化。
改革开放以来，中国的生活发生了许多突出变化，以下是一些主要方面的变化：1.经济繁荣和提高生活水平：改革开放极大地激发了中国的经济活力和创新能力。
经济的快速增长使得人民的收入水平显著提高，大量的就业机会被创造出来，人们的生活质量和物质条件得到了明显改善。
2.城市化和新型城镇建设：改革开放推动了城市化的进程，中国的城市数量和规模迅速增加。
城市的基础设施和公共服务不断改善，城市居民的生活质量也得到提升。
同时，农村地区也得到了一定程度的发展和改善，农民的生活条件得到了提升。
3.教育和科技进步：改革开放为教育和科技的发展提供了良好的环境。
教育体制改革使得更多人接受高等教育的机会增加，科技创新和研发水平大幅提升，中国在许多领域取得了重大突破。
4.文化多样性和消费习惯的改变：改革开放引入了外来文化，促进了中国社会的多样性和开放度。
人们对于文化活动、娱乐和消费的需求也发生了变化，更加注重个人的自由和多样化选择。
5.社会关系和价值观念的转变：改革开放期间，中国社会发生了巨大的社会转型。
传统的社会关系、观念和价值取向发生了变化，人们更加注重个人权益、自由意志和平等，社会的多元性和包容性也显著提高。
6.全球影响力的增强：改革开放使得中国积极参与国际事务和全球经济体系。
中国的国际地位和影响力不断增强，成为全球经济和政治的重要参与者和决策者。
总的来说，改革开放为中国带来了经济繁荣、生活水平的提高、城市化进程、教育和科技的进步、文化多样性的发展、社会关系和价值观念的转变，以及全球影响力的增强。
这些突出变化改变了人们的生活方式、价值观念和社会结构，推动了中国社会的快速发展和进步。
改革开放以来社会生活的变化
改革开放以来，服装的花色、款式更加多样化，面料、质地也发生了很大的变化。
而到了九十年代，人们的生活向小康过渡，思想观念更为开放。
人们的服饰在急速变化，穿衣打扮讲求个性和多变，很难用一种款式或色彩来概括时尚潮流，强调个性、不追逐流行本身也成为一种时尚。
如今，人们的着装不再只是简单、盲目地追随“流行”，而是选择自己喜欢并且适合自己的衣着打扮。
“流行”这个词在今天看来已经并不新鲜，时尚的年轻人穿着各式各样的流行服饰穿梭在大街小巷，成为城市里一道美丽的风景，再也不是别人眼中的“异类”。
改革开放，不仅带来了人们穿着的解放，也带来了人们思想的解放。
短短30年，中国人对服装的审美已经发生了颠覆性的转型。
“只要我喜欢，没有什么不可以”的着装心态已成为当今中国人着装的主流意识。
有一句话叫“民以食为天”，可以说人们将食”作为生活的最低标准，同时人们也将“食”作为生活的最高追求和享受。
从“食”的变化中，可以反映出一个社会的贫富盛衰，可以体味社会历史的变迁。
改革开放前———食物匮乏单调、票证盛行，人们营养不足，有些农村没有解决基本的温饱问题这一时期票据种类繁多，在票证盛行的年代，也是物质短缺的时代，只有在逢年过节的时候，人们才能凭票购买一些糕点糖果、干货果品，而且分量都极少。
改革开放以来———不但吃饱，还可以吃好，营养均衡，粗细搭配，绿色食品深入人心。
90年代以来，粮食供求走向市场，粮票消亡成为历史的必然。
今天，我们的物质生活已经极大地丰富了，人们对于吃的要求也越来越高，不仅要“吃好”，还要吃得健康，科学卫生观念深入人心。
人们讲究营养均衡，粗细搭配，口味清淡，要多吃蔬菜水果，少吃高脂肪高胆固醇的食物。
以前因粮食不够用来充饥的野菜、粗粮，如今却成为餐桌上的健康食品。
改革开放初期，住房大多是分配的。
筒子楼，便是那个时代最具代表性的住房样式，当时很时髦。
在当时，能住上这样的单间住房，也是大企业职工在结婚后才能可以的，房源十分紧俏。
改革开放四十年我们的生活发生了什么变化
改革开放四十年我们的生活发生了什么变化改革开放是中国历史上的一次重大改革，自1978年以来，我们的国家、社会和个人生活都发生了翻天覆地的变化。
无论是经济发展、教育进步还是生活方式，改革开放让我们的生活变得更加富裕、多样化和现代化。
本文将从几个不同的角度探讨改革开放四十年来我们的生活所发生的变化。
经济改革是改革开放的核心内容之一，改革开放以来，我国走上了市场经济的道路，逐渐实施了一系列的改革政策，开放了市场和经济。
最显著的变化之一是经济的迅速增长。
四十年前，我们的国家还在计划经济体制下发展，经济增长缓慢，人们的生活水平普遍较低。
然而，改革开放后，市场经济的力量释放出来，我国经济快速增长，人们的收入水平显著提高，城市和农村的面貌都发生了翻天覆地的变化。
如今，我们生活在一个繁荣、富裕的时代，人们的消费观念也发生了巨大的变化，越来越多的人开始注重品质和消费体验，对于生活品质的要求也越来越高。
与经济发展密切相关的是我们的教育进步。
改革开放以来，教育改革成为了我们社会发展的重要组成部分。
在过去的四十年中，我国的教育体制发生了巨大的变化，从教育政策到教育模式，从课程设置到教学方法，都发生了深刻的改革。
改革开放后，人们的接受教育的机会大大增加，教育资源得到了更加均衡的分配。
人们开始注重素质教育，培养学生的创新能力和实践能力，而不仅仅是传统的知识传授。
教育的改革和进步带来了新一代人的崛起，他们具备了更多的知识和技能，为国家的发展做出了重要贡献。
改革开放也为我们的生活方式带来了深刻的变化。
在经济发展和教育进步的推动下，人们的生活水平得到了显著提高。
城市的建设进一步完善，交通、医疗和社会保障等基础设施得到了极大的改善，人们的生活更加便利和舒适。
与此同时，社会文化也更加丰富多样化，人们对于生活品质的追求也更加多样化。
过去，我们的生活主要集中在基本生活需求上，而现在，越来越多的人开始注重精神层面的追求，如休闲娱乐、文化艺术和个人成长等。
改革开放以来社会生活的变化
改革开放以来社会生活的变化中药学1301班201331208039程龙还记得那句民谣“1979年，那是一个春天，有一位老人在中国的南海边画了一个圈，神话般地崛起座座城，奇迹般聚起座座金山......”那一年，邓小平爷爷设立了对外开放深圳经济特区，使得深圳在短短几十年里面产生了翻天覆地的变化，创造了举世闻名的深圳速度。
从此，中国走进世界，世界认识了中国，中国在和世界政治经济文化的激烈碰撞中，社会生活的各个方面都产生了巨大的变化。
以下让我们一起从衣、食、住、行、用的缝隙来窥探新中国不断改变的面貌。
衣：由暖到繁改革开放之前，人们生活贫困，买衣服都要凭借布票去买布，自己裁缝，能穿得暖已经是很幸福的事情了，更别提什么花样了。
还记得历史课本上，那些时候的人们站在一起时，一眼望过去都是一个颜色，蓝灰蓝灰的，像一片暗蓝的海洋。
但是在改革开放之后，布票的使命就完结了，人们接触到来自世界各地的服装，多姿多彩，风格各异，服装不在只是御寒遮羞的道具，变成了人们展示自我风格，展示自我魅力的方式。
随着人们穿衣选择的增多，人们穿衣观念的改变，衣服逐渐对个人形象产生无可比拟的影响，人们的审美意识和衣着质量明显提高。
食：由饱到好没有人会忘记，在改革开放前食不果腹的日子，特别是大跃进，大灾荒的那几年，人们几乎没有食物，甚至有人去食用观音土，不是胀死就是饿死。
但是在改革开放之后，人们的温饱问题基本解决，再后来，人们逐渐吃的好起来，开始讲究营养搭配，讲究饮食均衡，崇尚绿色食品，饮食的功能不再仅仅局限于提供能量，保证温饱了，更重要的是，饮食慢慢成为一个人品味的象征，成为一种文化，成为一个地方的特征甚至是标志。
住：由挤到宽改革开放之前，往往是一个家庭上下三四代都挤在一个小房子里面，给生活工作带来了极大的不便。
小房子里面空气光线都很差，居住条件对于现在的我们来说实在是难以接受的。
但是在改革开放之后，城镇城市快速发展，高楼大厦如同雨后春笋，穿插在云山之巅，可以说极大地开阔了人们生活的空间，也极大提高了人们的居住条件。
改革开放以来社会生活的变化全文
改革开放以来社会生活的变化全文自1978年开始，中国进入了改革开放的时代，这个时代对中国社会生活产生了深远的影响。
在经济、政治、文化、教育、科技等方面，中国都发生了巨大的变化，这些变化不止是表面的经济增长，还深刻地影响了人们的日常生活和思想意识。
本文将从几个方面探讨改革开放以来社会生活的变化。
一、经济方面改革开放以来中国经济发生了巨大的变化，从以前的计划经济到市场经济的转变让中国经济获得了爆发式的增长。
过去中国的贫困和落后非常普遍，现在已经发展成为一个国际化的、高度现代化的经济体，人均GDP已经逼近一万美元的水平。
经济的发展带动了生活水平的提高。
人们的收入明显上升，家庭能够购买更多的消费品，享受到更好的医疗、教育和其他服务。
城市化和城乡兼容发展加速了人们的流动和交流，改革开放后南北差距、城乡差距也逐渐被缩小。
消费方式和消费习惯发生了很大的变化，人们有更多的机会购买到各种高品质的商品和服务，丰富了他们的生活。
二、文化方面改革开放以来，文化界发生了巨大的变化。
以前文化的传播主要依靠政府和官方媒体，现在个人通过互联网、社交网络和其他媒体平台可以自由地表达自己的想法和观点，不受政府或官方媒体的审查。
文艺创作形式也发生了很大的变化，文学、音乐、电影、绘画等各种艺术表现形式不断创新。
在当代文艺中，普及的文艺方式和题材呈现出越来越多的个性化、主流化的特征，更多体现了人性、情感、理性等方面的内涵。
三、教育方面在教育方面，改革开放以来，中国的教育系统也发生了重大的变革。
国家对教育事业的投入不断增加，教育补贴制度的建立，义务教育和高等教育的普及化。
与此同时，教育体系的变革促进了多元化发展的趋势，新学科、新专业和新的教育形态不断涌现。
教育的改革让更多的人拥有了受教育的机会和权利，而教育质量的提升也让更多的中国人能够更好的适应经济发展和社会变化。
通过更加丰富多样的教育，中国正在为打造全球领先的人才储备做出努力。
四、科技方面改革开放以来，中国的科技发展也经历了突飞猛进的变化。
改革开放四十多年来人民生活的变化
改革开放四十多年来，我国取得了举世瞩目的巨大成就，人民生活水平得到了显著提高，生活方式、消费习惯、文化娱乐等方面发生了翻天覆地的变化。
以下是改革开放四十多年来人民生活的变化：一、经济发展和收入水平1. 1978年改革开放初期，我国的国民经济总量仅为3679亿元，人均国内生产总值为380美元。
而如今，我国已经成为世界第二大经济体，国内生产总值已经超过90万亿元，人均GDP约为xxx美元。
人民的收入水平得到了大幅提高，城乡居民收入分配结构不断优化，贫困人口数量大幅减少。
2. 城市化进程加快，农村劳动力大量向城市转移，城市规模不断扩大，城市人口迅速增加。
城市里的生活成本越来越高，但相应的工资水平也在提高，城市居民的生活水平有了明显的提高。
3. 农村改革和农村经济的快速发展，使得农民收入逐步增加，早年甚至还在土地上耕种的农民如今也在城市有了稳定的就业和收入来源。
二、生活水平和消费习惯1. 食品安全问题备受关注，人们对食品安全有了更高的要求。
人们开始更加注重饮食的健康和营养，有机食品、绿色食品的消费量在逐年增加。
2. 居住条件改善，城乡居民住房条件得到了明显改善，建筑质量得到提高，城市里的高楼大厦、新型住宅不断涌现。
生活用水、用电、用煤等资源得到更加合理的利用，生活环境得到明显改善。
3. 旅游休闲成为生活中的一种常态，人们有更多的时间和财力进行休闲旅行、度假休闲。
国内旅游和出境旅游市场逐年扩大，旅游产品和服务也越来越丰富。
三、教育和文化娱乐1. 教育事业蓬勃发展，高等教育得到普及，中小学教育得到重视，义务教育全面推进。
教育资源更加均衡地向农村和偏远地区倾斜，教育水平整体大幅提高。
2. 互联网和新媒体改变了人们获取信息和娱乐的方式，手机成为人们生活中不可或缺的一部分。
网购、网游、上线视瓶等互联网服务方便了人们的生活，也改变了人们的消费习惯。
3. 文化产业蓬勃发展，电影、音乐、文学及艺术作品不断涌现，文化市场日益繁荣，文化产品和服务水平不断提升，人们的文化娱乐生活更加丰富多彩。
改革开放以来社会生活的变化
改革开放以来社会生活的变化顺应历史潮流,中国人打开了改革开放的大门，中国从此走向世界，世界从此认识中国，中国社会生活的变化也从此开始……30年前中国刚从“十年文革”中挣扎出来，社会各方面都是千疮百孔，相当落后——中国当时没有一公里的高速公路，向外学习的中国访问团，归国后印象最深的是外国时速百里，宽阔的高速公路；中国当时是名副其实的“自行车王国”，自行车是人们主要的代步工具，汽车也许是奢望；中国当时，人们的信息来源是收音机，人们联络的唯一介质是信。
一、衣食住行的变迁1.衣：由穿暖到个性化近30年来，城乡居民消费生活变化最快、最大的是服装。
不仅衣着数量大幅度增加，而且穿着质量明显提高，服装功能也由过去的单纯遮体御寒演进为体现个性化的审美意识与塑造自我形象。
2.食：由吃得饱到吃得好这一变化，首先表现在粮食消费比重下降，表明人民不再为吃饱而发愁。
在主食消费比重下降的同时，副食特别是动物性食品消费的比重明显提高，在对原粮消费相对下降的同时，对加工食品特别是风味、疗效、方便食品的消费上升。
3.住：由拥挤到舒适宽敞城镇居民住房，由缺房、拥挤逐步向比较宽敞、比较舒适方向发展。
住房的质量和配套性也不断提高。
4.行：由闭塞受限到舒适快捷随着各种运输设施建设的快速发展，我国交通建设得到了很大的发展，基本形成以铁路为骨干，公路、水运、民用航空组成的综合运输网。
5.用：由物资紧缺到琳琅满目城乡居民的用品消费，呈现出以非耐用消费品为主向以耐用消费品为主，以日常生活用品等生存资料为主向彩电、冰箱、空调、微机等发展和享受资料为主，以功能单一、低档用品为主向高科技、多功能中高档用品为主转化的趋势。
6.通讯：由鸿雁传书到人远天涯近截至目前，中国固定电话用户已达3.6亿多，移动电话用户总数接5.7亿，已成为全球移动电话用户规模最大的国家。
如今，无论走到国内哪个大中城市，电话可以直拨180多个国家和地区。
二、娱乐生活方面从一年难得看上几回的露天电影，到个性化的家庭影院；从收音机中收听样板戏，到遍地开花的卡拉OK；从单纯地追求“吃饱饭”，到追求生命质量的健身运动；从打台球到网络游戏，从小人书到BBS……人们休闲娱乐方式的变迁，折射出改革开放30年经济的发展、时代的进步。
改革开放以来的社会生活的变化完整ppt
改革开放以来的社会生活变化
改革开放前，衣： 由于经济发展水 平较低，商品供 应严重匮乏，人 们买衣服要凭布 票，且数量有限， 色彩和样式单调。 大家都穿着千篇 一律的灰色中山 装或蓝色解放装， 被形容为“蓝色 的海洋”。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
改革开放后， 随着物质的丰 富和思想的解 放，人们的衣 着变得丰富多 彩，不少人穿 上名牌服装或 时装，服饰已 不仅仅是御寒 的工具，更是 人们显示风度、 展示个性的方 式。
改革开放后， 不仅人均居住 面积大，而且 室内装修和居 住环境也有明 显的改善。
行：改革开放以来，我国的交 通条件有了明显的改善，铁路、公 路和航线的增长都很快。自1978 年改革开放以来，中国经济已持续 高速发展了30年。到目前为止，没 有任何一个国家能以11%的年增长 率高速度持续维持30年，中国是一 个奇迹。以西方工业化发展道路在 看，会出现经济循环，中国好像打 破了此经济循环的命运，一直持续 发展且没有减慢的迹象。1978年， 以中共十一届三中全会为标志，共 和国做出了决定国家前途命运的关 键抉择，改革开放开始，古老的中 国发生了历史性的巨大变化。到 2008年，改革开放成功持续，回 顾这30个年头，中国经济社会实现 了前所未有的大突破、大跨越和大 发展；思想不断解放，观念不断更 新。
改革开放前，食：食物匮乏、单调，人 们的营养严重不足，有些农村甚至没有 解决最基本的温饱问题。
改革开放后，十几亿人民的 吃饭问题基本得到了解决。 人们不但能“吃饱”，还要 “吃好”，讲究营养均衡， 粗细搭配，绿色食品等科学 卫生的概念也日益深入人心。
改革开放 前，住： 人们的居 住条件较 差。
用：由落后到先进 看改革开放前背景的电影 的时候，总是看到缝纫机、 自行车、手表和收音机这四 大件，而现在，这四大件几 乎没有了身影，取而代之的 是彩电、冰箱、洗衣机、空 调、电话、电脑、手机这些 高科技产品。也是这些高科 技的东西极大地改变了人们 的生活方式。
改革开放以来人们的生活发生巨变的例子
改革开放以来人们的生活发生巨变的例子改革开放以来，中国人民的生活发生了巨大的变化。
下面列举了十个例子来说明这些变化。
一、经济发展：改革开放以来，中国的经济发展迅速，国内生产总值大幅增长。
从计划经济向市场经济转型，使得人们的生活水平大幅提高。
二、城市化进程：改革开放以来，中国进行了大规模的城市化建设，许多小城镇发展成了现代化的大城市。
城市化带来了更多的就业机会和更好的生活条件。
三、农村改革：改革开放后，中国农村进行了土地承包制度改革，农民获得了土地使用权，农村经济得到了快速发展，农民的收入也大幅增加。
四、教育改革：改革开放以来，中国对教育进行了一系列的改革，普及了九年义务教育，提高了教育质量，为人们提供了更好的教育机会。
五、医疗保障：改革开放后，中国建立了全民医疗保障体系，实施了基本医疗保险制度，提高了人民的医疗保障水平。
六、科技创新：改革开放以来，中国加大了对科技创新的投入，建立了一批高水平的科研机构，取得了许多重大科技成果，提高了国家的科技实力。
七、文化多样性：改革开放后，中国对外开放，引进了许多外国文化，人们的文化观念变得更加开放多元化，文化产业也得到了快速发展。
八、消费升级：改革开放以来，中国人民的消费观念发生了变化，人们对生活质量的要求越来越高，消费结构也发生了升级，更多的人开始追求品质生活。
九、交通运输：改革开放以来，中国加大了对交通运输的投资，建设了大量的高速公路、铁路和机场，人们的出行更加便捷和舒适。
十、社会保障：改革开放后，中国建立了社会保险制度，包括养老保险、失业保险和工伤保险等，保障了人们的社会福利，提高了社会的稳定性。
以上是改革开放以来人们生活发生巨变的十个例子。
这些变化不仅改变了人们的生活方式，也推动了中国的社会进步和发展。
改革开放的历程中，中国人民付出了巨大的努力，取得了令人瞩目的成就。
随着改革开放的深入推进，相信中国人民的生活水平还会继续提高，实现更加美好的未来。
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《改革开放以来社会生活的变化》课题研究阶段性成果展示指问题提出：改革开放是一次伟大的决策,从改革开放的政策实施以来,为了进一步贯彻改革开放的方针,我国又提出了一个又一个具有跨时代进程的政策,使我们的国家有了翻天覆地的变化,也使得人们的生活水平有了大幅度的提高,从离我们最近的身边事就能过看出这三十年来祖国的腾飞与富强。
或许出生在这个幸福时代的我们对这一切的变化感受的并不深刻,可我们的父母却是在这三十年中成长起来的,对这三十年的变化感受颇深,那么，三十年来主要发生了哪些变化？为什么会发生如此大的变化？提出设想：通过本次小组同学之间的调查研究以及研究性学习报告成果交流，使学生掌握研究性学习方法，培养学生研究性学习过程中的质疑能力及协作解决问题的能力。
提出最终方案：分组查阅网络及书籍资料、采访调查，整理出相关材料，写一篇有关阐述改革开放以来社会生活的变化的小论文。
并以课件形式展示研究成果。
研究步骤：提出问题——收集资料——调查采访——总结展示成果——反复修改——得出结论。
准备工作一：把小组分为3个小队采访调查、搜集整理资料：⑴张云云、潘娅：改革开放以来日常生活的变化⑵周玥玥、夏子雯、成鹏、王艺：改革开放以来科技方面的变化⑶祁东格、王荣昇、周楠、朱雯：改革开放以来通信方面的变化准备工作二：每位同学把自己的研究成果写成小论文，并以课件形式准备展示研究成果。
成果展示：从十一届三中全会召开到现在已有整整三十年的光景,在这三十年中祖国经历了风风雨雨取得了不少的成就。
经过一系列政策的出台与实施,在改革开放的这三十年中,中国发生了翻天覆地的变化,人民的生活也得到了很大的改善。
从建湖周边的乡村及城市的社会调查中就可以得到不少的答案。
第一部分：日常生活：从我所走访的乡村的老人们的口中得知,当年种地时还都靠得是牲畜拉得锄头耕地及人力劳动播种收麦,不仅费力,效率也十分的低下。
而现在农民们种地都靠得是各种各样的专门的机器可,省时又省力,使得农民很多的时间节省下来,投身于其他的劳动中,创造出更多的社会价值。
人们的穿着也不再是从前的单调的粗布衣服,即使在农村,人们也都穿出了艳丽的衣服,彰显着自己的个性,给自己的生活增添了无限的色彩。
人们的出行也是更加的法方便,火车、汽车不断的提速,更是有更加便捷舒适的地铁,并且随着地铁路线的四通八达,到达城市的每一个角落也都不再是一件难事,私家车更是从从前的珍品到现在的大众产品,路上的私家名车也是到处可见,一条条宽阔的马路,一座座便捷的立交桥都让我们的出行畅通无阻,村子里坑坑洼洼的小路也变成了平整的石灰路,甚至山里的那些梦想着要州出大山的恶人们也可以通过公路看到外面的世界。
对于食品来说,也许我们这一辈不有太大的感触,可是,我们的父辈就经历了从无到有、从少到多、从劣到优的变化,妈妈说从前白面是很少见的,只有过年才能吃上一次,那是很珍贵的,姨奶奶到头连个油腥都看不到,更不用说吃肉拉,想吃点水果根本就没有。
而现在鸡鸭鱼肉样样全,白面吃腻了还可以换换粗粮,国内的水果刀出都可以买到,就是外国的水果也是随处可见。
好多的村里人也都不是去城里买了楼房就是在自家盖起了二层小楼。
第二部分：科技方面：我知道在我们爷爷奶奶那一辈文盲是很普遍的,而在我们父母那一辈,高中的学历就算挺高的了,到了我们这一辈呀,大学生遍地都是,就是研究生、博士生也都为数不少啦。
无论是城市还是乡村,人们都是越来越重视学习,越来越知道知识的重要,从刚出生的娃娃到年迈的老人也都加入到了学习的行列,这不仅依赖于党和国家正确政策的指导,也体现了我国人民思想意识的提高。
不用说那些高精端的行业,独与知识的需求,就是那些在田里种地的农民也同样需要新的知识,才能使他们获得更大的收益。
而这些年我国更是在很多的领域的高科技知识技术上有了突破性的进展。
袁隆平的杂交水稻,让我国用十分之一的土地养活了三分之一的人口,神州五号的发射,让每一个中国人都扬眉吐气。
第三部分：通信方面：在从前老人们与给外地的亲人联系都是用信件邮寄,速度也慢得可怜,有些信息等到倒了目的地已经将过时了。
再着急一点就是拍个电报。
现在随着信息技术的发展,我国的信息系统也有了长足的发展,但不用说各家各户都安上了电话,就是移动电话也可以平均到每个家庭都绘有一部,使得人们之间的交流更加密切,更加广泛。
在着三十年中电脑也得到了普及与应用,我们就可以获得更多的有用的即时的信息,让我们的视野更开阔,生活更丰富。
现在的老人也都不再是只是坐在一起打牌聊天,他们也有个多的娱乐活动了,就是在网上和远在他乡的子女面见个面,在网上查查自己感兴趣的事,看看自己喜欢图片,安度晚年。
发现问题：学生对诸多变化调查的并不全面。
改进：带领学生到各地去观查研究，采访调查，让其切身具体感受到改革开放以来发生巨大的变化。
结论：30年来改革开放发生巨大的变化，凝聚了两代人的心血和智慧：农业发展了、教育发展了，生活更加美好，让我们借助这大好时机，祝愿我们的祖国，越来越美好，越来越富裕、越来越繁荣昌盛。
收获：通过这项调查研究学习活动，我们获得了一次亲身体验和参与的机会，培养了认真学习和探究的态度，增强了对祖国的热爱之情和对祖国未来的必胜信心。
第21课人们生活方式的变化(教学设计)陈玲教材分析本课讲述的是改革开放前后，人们在衣、食、住、行和就业制度方面的变化，以及社会保障体系的逐渐完善，从中使学生体会到改革开放政策给人们生活带来的巨大变化。
对于初二学生来说，理解起来并不难。
为了让学生有较深切的体会，也为了更好地发挥学生的主观能动作用，我通过让学生分组搜集相关资料，课堂的展示，小组探究，联系现实问题，来激发学生的学习热情，提高分析现实问题的能力。
教学目标知识与能力通过本课的学习，使学生了解新中国成立后，特别是改革开放以来，人们在衣、食、住、行等方面发生的巨大变化；掌握改革开放以来，中国就业制度发生的变化及社会保障体系逐步建立和完善的情况。
通过对就业制度的客观评价，培养学生的辩证思维能力。
通过对相关资料的搜集和整理，培养学生多方面获取历史信息的能力、增强同学之间的团队协作能力。
过程与方法通过课前按衣、食、住、行四个方面的分组查找相关资料（文字、图片、实物等）、向相关人员的咨询调查之后，课堂上相关同学进行了展示，发挥了学生的主体性，激发了学生的学习热情，同时也加强了学生的合作能力，以及多方面获取历史信息的能力。
情感态度价值观通过本课的学习，使学生认识到人们生活水平的不断提高，感受到改革开放对人们生活方式所产生的影响，生发出对社会主义中国的热爱之情。
通过本课的学习，使学生认识到国家关于就业制度的改革，打破“铁饭碗”是社会进步的要求，人才竞争的需要；国家完善社会保障制度，是适应社会发展的需要，有利于社会的安定团结。
教学重点改革开放后，人们在衣、食、住、行方面的变化。
通过分组搜集资料，课堂展示，合作探究来感受其中的变化。
教学难点改革开放后中国就业制度的变化和社会保障制度的完善。
通过对相关问题的讨论和相关资料的分析突破难点。
教学过程与设计思想:(导入设计)（展示幻灯片）请同学们看幻灯片，图片中的老人是天津的一位民间收藏家，名叫陈嘉荣。
40多年来他收集了两万张老票证，家中堪比小型博物馆。
他为什么这么热衷于收集票证呢？这还得从他的婚事说起。
1963年，他准备与爱人结婚。
为了让婚礼办得更体面些，陈嘉荣的父亲承诺给他做四床被子。
为了凑齐四床被子所需的布票，陈氏父子开始提着小礼品走访亲朋好友，望他们从中能借一些布票出来。
那时的布票是金贵品，也是父母给孩子预留的男婚女嫁时的重要财产之一。
然而父子俩一大圈跑下来，只凑够了三床被子的布票，而且就是这些布票，还齐了也要付出几年不添衣服的代价。
无奈之下，陈老先生决定给儿子借一床被子凑数。
婚礼如期举行，四床被子也工整地摆在新房的床头，只是新婚第二天，借来的被子就还了回去。
陈嘉荣愧疚地看着妻子，总有一丝无奈，也就是从那时起，陈嘉荣的心里涌起了一种票证情结。
（设计思想：故事导入，易激发学生的学习欲望和兴趣，很快进入新课的学习中来。
）（投影仪展示各类票证）陈嘉荣说，端详票证是一种享受，这种享受，不仅是一万余张票证带来的成就感，更是从中感受到了生活的起伏和时代的变迁，记住昨天是为了珍重今天。
如今这些票证早已不再流通，但它见证了一个时代。
改革开放以来，我国国力倍增，人们的生活水平有了极大的提高。
今天就让我们一起来学习第21课《人们生活方式的变化》。
（讲新课）（找一找）新中国成立后，特别是改革开放以来，人们的生活水平大不一样了，“新旧四大件”的更替就是一个很好的证明。
请看幻灯片，你能从中找出新旧四大件吗？你知道最新的四大件又是什么吗？（设计思想：创设情境，让学生对改革开放后人们生活水平有着前所未有的变化，先有一个初步的认识，以此来激发学生对其中的具体变化进行探究的强烈欲望。
）（过渡）从四大件的演变过程中，我们已经能感觉到人们的生活有了前所未有的变化，那这种变化具体体现在哪些方面呢？我们就来看一下这种变化的具体表现。
一、服饰组同学的展示A同学多媒体展示：改革开放前后人们的服饰从颜色、面料、款式、以及购买凭证等角度进行比较，强调改革开放前人们服饰的单调，改革开放后人们衣着的丰富多彩。
B同学进行知识拓展：重点展示了新中国成立后盛行的一种服饰中山装，文革时期的草绿色军装，尤其是介绍中山装时，指出中山装的四个口袋象征国之四维，即礼、义、廉、耻；袖子上的三颗纽扣则代表三民主义。
（B同学根据同学们学过孙中山的三民主义，所以特意提问其他组同学，袖子上的三颗纽扣的象征意义，但很少有同学能够联系得上来。
）中山装有着丰富的历史文化内涵，为了更好地保护中山装，相关单位拟申报国家非物质文化遗产。
C同学则多媒体展示了一段时装表演的影视资料，然后对其他组同学提问：改革开放前后，人们的衣着为什么呈现不同的特点？（学生回答）其他组同学通过看书、讨论，得出结论：改革开放前商品供应匮乏；改革开放后物资丰富以及思想观念的解放。
（教师总结）服饰呈现这样的变化是人们生活质量提高和思想观念解放的表现。
对于学生，我们应倡导校服，运动服，切忌奇装异服和盲目攀比。
（设计思想：服饰组的同学通过相关的对比、影像资料的展示以及知识的拓展，开阔了同学的视野，也锻炼了学生搜集信息、分析问题的能力，加强了团队协作能力。
）二、饮食组同学的展示A同学通过长辈那的了解，向同学介绍：改革开放前，食物匮乏，单调，粮食以粗粮为主，经常吃些麸皮、米糠，来增强饱腹感，在三年自然灾害期间好多地方甚至连米糠、麸皮都没得吃，只能吃树皮、草根等。
B同学展示了计划经济时代物资匮乏的产物——实物粮票、油票、肉票等。
C同学进行多媒体展示：一张张诱人的食物图片，大超市、菜场里的食物琳琅满目，自己每天大多数吃的食物图片，最后强调：改革开放后，人们不仅仅追求吃好，还讲究吃出健康，粗细搭配、荤素结合、口味清淡、多吃含钙食物、蔬菜和水果。