徒手肌力评定
徒手肌力评定内容
徒手肌力评定内容
徒手肌力评定是通过一系列测试来评估一个人的肌肉力量和耐力水平。
以下是一些常见的徒手肌力评定内容：
1. 俯卧撑：测试上肢肌肉的力量和耐力。
测试者以俯卧撑的姿势，用手臂推起和放下身体，记录能完成的俯卧撑数量。
2. 引体向上：测试上肢和核心肌肉的力量和耐力。
手握水平杆，从完全下拉到腋下与杆接触，再推起身体到初始位置。
记录能完成的引体向上次数。
3. 跳远：测试下肢肌肉爆发力。
测试者站在起点，尽可能地跳向前方，记录跳远的距离。
4. 垂直跳：测试下肢肌肉爆发力。
测试者站在起点，以最大速度跳起，记录跳起的高度。
5. 仰卧起坐：测试腹肌力量和核心稳定性。
测试者躺在地上，手交叉放在胸前，上半身向前起坐，尽可能多次地完成仰卧起坐。
6. 侧支撑：测试腹肌和斜方肌的耐力。
测试者侧卧在地上，用一只手臂支撑身体，保持身体的稳定，记录能坚持的时间。
7. 俯卧撑握把宽窄：测试不同握把宽度下上肢肌肉的力量。
测试者在俯卧撑时，手臂分别放在比肩稍窄和稍宽的位置上，记录能完成的俯卧撑数量。
以上只是一些常见的徒手肌力评定内容，具体的评定项目和方法可能会因不同的评定标准和目的而有所不同。
肌力评定及关节活动度
1、等速运动的概念
2、等速运动的特点
（二）等速测试系统
1、等速测试系统的组成
2、等速肌力测试特点
3、等速肌力检查常用仪器
四、肌力检查的其他方法
一、握力
握力指数=手握力（kg）/体重（kg）×100正常值：〉50
二、背肌力
拉力指数=拉力（kg）/体重（kg）×100
正常值：男150～300女100～150
二、肌肉收缩类型
（一）等长收缩即静力性收缩，是指肌肉收缩时，肌张力增加，但肌纤维长度基本无变化，不产生关节运动的收缩方式，这种方式有助于固定体位。
（二）等张收缩即动力性收缩，是指在肌肉收缩过程中，肌张力基本不变，但肌纤维长度伸长或缩短，从而引起关节运动的收缩方式。
1.向心性收缩，是指肌肉收缩时，肌肉起止点彼此靠近，肌纤维长度缩短的收缩方式，如屈肘时的肱二头肌收缩。
选择适当的测试时机，疲劳、运动后或饱餐后不宜进行
测试时应左右比较，肌力﹥3级时，应与健侧对比来确定4或5级
肌力﹥4级时，所作抗阻须连续施加，且同一强度
抗阻不能应用于2个关节以上，阻力应施加于被测关节的远端
痉挛性瘫痪患者不宜作徒手肌力检查
骨折未愈合，严重骨质疏松，关节及周围软组织损伤，关节活动度极度受限，严重的关节积液和滑膜炎等症状禁忌
（四）主要肌群徒手肌力检查
介绍躯干、上肢和下肢的主要肌肉或肌群的徒手肌力检查
上肢主要肌肉徒手肌力检查
肩前屈肌群
肩后伸肌群
肩外展肌群
肩外旋肌群
肩内旋肌群
肘屈曲肌群
肘伸展肌群
前臂旋前肌群
前臂旋后肌群
腕掌屈肌群
腕背伸肌群
屈掌指关节肌群
屈近端指间关节肌
徒手肌力评定MMT
徒手肌力检查（MMT）
• 哈尔滨市儿童医院 • 康复科 • 付丽 • 2014年6月28日
（一）肌力
• 肌力（muscle strength）：指肌肉运动时 最大收缩的力量。 • 肌力测定：测定受试者在主动运动时肌肉 或肌群的最大收缩力量，以评定肌肉的功 能状态。 • 肌力低下是指一块肌肉或肌群主动收缩的 能力下降甚至丧失，也称肌无力。常见于 原发性肌病、神经系统疾病、长期制动引 起的肌肉废用等。
43+ 3 32+ 2 21 0
对抗与4级相同的阻力，但活动范围在50-100%
情况与3级相仿，但在运动末期能对抗一定的阻力 能对抗重力，且能完成全范围活动，但不能抗任何阻力 能对抗重力，但活动范围在50-100% 能对抗重力，但活动范围在50%以下 消除重力的影响，能完成全关节活动范围的运动 消除重力的影响，关节能活动，但但活动范围在50-100% 触诊发现有肌肉收缩，但不引起任何关节活动 无肌肉收缩
（二）徒手肌力评定
• 徒手肌力评定（manual muscle testing，MMT）： 是在特定的体位下，让患者做标准动作，通过触 摸肌腹、观察肌肉克服自身重力或对抗阻力完成 动作的能力，从而对患者肌肉主动收缩的能力进 行评定。
一 徒手肌力评定的分级标准
• Lovett分级法 • MRC分级法
5、肌肉收缩类型：离心性收缩时肌力最大，其次 是等长收缩，最小是向心性收缩。 6、关节角度：在等长收缩时，关节角度不同，肌 肉产生的力量也不同。 7、年龄与性别：20岁以前肌力是渐增的，此后逐 渐下降。男性大于女性。
徒手肌力评定
肩胛骨上举(0~1级)
颈部伸展(4~5级)
颈部伸展(3级)
颈部伸展(0~1级)
体干前曲
体干前屈(0~1级)
腹外斜肌(3级)
腹歪斜肌
腹外斜肌
腹外斜肌(0~1级)
体干伸展(4~5级)
体干伸展(2～3级)
体干伸展(0～1级)
肩胛骨内收(4～5级)
肩胛骨内收(3级)
肩胛骨内收(2级)
肩关节伸展(3级)
肩关节伸展(2级)
肩关节伸展(0～1级)
三角肌后部纤维
肩关节外展(4～5级)
肩关节外展(3级)
肩关节外展(2级)
肩关节外展(0～1级)
三角肌中部纤维
肩关节外旋(4～5级)
肩关节外旋(3级)
肩关节外旋(2级)
肩关节外旋(0～1级)
冈下肌
肩关节内旋(4～5级)
肩关节内旋(3级)
膝关节屈曲(0~1级)
膝关节伸展(4~5级)
膝关节伸展(3级)
膝关节伸展(2级)
膝关节伸展(0~1级)
踝关节底屈(4~5级)
踝关节底屈(2~3级)
踝关节背屈(4~5级)
踝关节背屈(3级)
踝关节背屈(0~1级)
踝关节外翻(4~5级)
踝关节外翻(3级)
踝关节外翻(2级)
踝关节外翻(0~1级)
踝关节内翻(4~5级)
踝关节内翻(3级)
踝关节内翻(2级)
踝关节内翻(0~1级)
拇指屈曲(4~5级)
足趾屈曲(4~5级)
拇指伸展(4~5级)
足趾伸展(4~5级)
颈部屈曲(4~5级)
颈部屈曲(3级)
颈部屈曲(0~1级)
肩胛骨上举(4~5级)
肩胛骨上举(3级)
简述徒手肌力评定标准
徒手肌无力评定标准：
徒手肌无力评定是一种常用的评估神经肌肉疾病的方法，常用于评估重症肌无力等疾病的病情严重程度和预后。
目前，徒手肌无力评定的标准主要有以下几种：
1.MGUS标准：MGUS（单克隆免疫球蛋白病）是一种常见的免疫系统疾病，其徒手肌无力评定标准主要包括肌力、疲劳度、幅度等指标。
2.MG标准：MG（重症肌无力）是一种严重的神经肌肉疾病，其徒手肌无力评定标准主要包括肌力、疲劳度、幅度、持续时间等指标。
3.其他标准：除了MGUS和MG标准外，还有一些其他的徒手肌无力评定标准，如Ck标准、Q标准等，这些标准主要用于评估不同类型的神经肌肉疾病的病情严重程度和预后。
这些徒手肌无力评定标准主要是通过对患者进行徒手肌力测试，评估其肌肉力量和疲劳度等指标，从而确定病情的严重程度和预后。
徒手肌无力评定标准的选择应根据具体疾病类型和患者情况进行，同时应由专业医师进行评估和解释。
简述徒手肌力评定标准
简述徒手肌力评定标准
徒手肌力评定是用来衡量人体肌肉力量的常用方法，可以帮助评估一个人的身体素质和肌肉发达程度。
根据不同的评定标准，徒手肌力评定可以分为不同的项目和等级。
一般来说，徒手肌力评定包括以下几个常见项目：
1. 俯卧撑：评估上肢肌肉力量，尤其是胸肌和肩部肌肉的发达程度。
- 优秀：男性超过50次，女性超过40次。
- 良好：男性在40-50次之间，女性在30-40次之间。
- 及格：男性在20-40次之间，女性在15-30次之间。
- 不合格：男性少于20次，女性少于15次。
2. 引体向上：评估上肢肌肉力量，尤其是背部肌肉的发达程度。
- 优秀：男性能完成10次以上，女性能完成5次以上。
- 良好：男性能完成5-10次，女性能完成3-5次。
- 及格：男性能完成1-5次，女性能完成1-3次。
- 不合格：男性无法完成任何次数，女性无法完成任何次数。
3. 坐姿体前屈：评估下半身和腰背肌肉的柔韧度和力量。
- 优秀：能以双手触碰脚趾。
- 良好：手指能触及地面。
- 及格：手指距离地面10-15厘米。
- 不合格：手指距离地面超过15厘米。
这些评定标准通常是根据一般人的平均水平来制定的，因此只是作为参考，具体结果可能会因个体差异而有所不同。
另外，对于某些特殊人群（如老年人、残疾人等），可能会有相应的调整和适应性评定标准。
徒手肌力评定方法
徒手肌力评定方法徒手肌力评定方法是一种常用的身体素质测试方法，可以有效地测试人体肌肉力量的强度以及身体各个部位的平衡性。
以下是关于徒手肌力评定方法的详细介绍。
1. 徒手肌力评定方法的目的徒手肌力评定方法通过对人体肌肉力量的测试，可以帮助我们了解自己身体的情况，以及在锻炼时要注意哪些方面，从而更好地制定健身计划，让身体更健康、更强壮。
2. 徒手肌力评定方法的步骤徒手肌力评定方法分为上肢、下肢、核心肌群等部位的测试。
具体的测试步骤如下：2.1 上肢肌力测试上肢肌力测试是指对人体上半身肌群的测试。
测试步骤如下：（1）俯身撑地卧，双手掌心向下，肩宽和肘关节伸直。
（2）上半身向上推起，直到双臂伸直。
（3）慢慢将身体降下，直到胸部触地。
（4）再次推起，重复3次。
测试结果是以最后一次完成的次数为准。
2.2 下肢肌力测试下肢肌力测试是指对人体下半身肌群的测试。
测试步骤如下：（1）站立，一个脚跨过另一个脚的前方，脚跟向内，重心向前倾，直到姿势足够稳定。
（2）屈膝，慢慢降低臀部，直到大腿与地面平行。
（3）保持姿势，慢慢站起来。
（4）重复此动作10次。
测试结果是以最后一次的完成次数为准。
2.3 核心肌群测试核心肌群测试是指对人体核心肌肉的测试。
测试步骤如下：（1）仰卧，双腿弯曲，把双手放在头部。
（2）向上抬起上身，抬到肩膀离离地面，保持3秒钟。
（3）慢慢下降，回到起始位置。
（4）重复此动作10次。
测试结果以最后一次完成的次数为准。
3. 徒手肌力评定方法的注意事项在进行徒手肌力评定方法之前，需要注意以下三点：（1）在测试之前需要做好足够的热身，以免因肌肉未准备好而导致受伤。
（2）测试过程中应该慢慢进行，以免导致肌肉酸痛或者拉伤等情况。
（3）测试完成后，应该进行适当的拉伸运动，以防肌肉僵硬或者受伤。
以上就是关于徒手肌力评定方法的详细介绍。
通过这些方法的测试，我们可以更好地了解自己的身体情况，制定出更合适的健身计划，让身体更健康、更强壮。
徒手肌力分级法评定标准
徒手肌力分级法评定标准
徒手肌力分级法是一种常用于评估个人肌肉力量的方法，根据不同的力量水平对个体进行分级。
以下是一般常见的徒手肌力分级法评定标准：
1. 级别1：不能完成任何肌肉力量测试动作。
2. 级别2：能完成下列动作之一：做出部分臀部肌肉的收缩、自身体重螺旋的转动、自己体重屈曲手肘。
3. 级别3：能完成下列动作之一：完成自身体重移动、反身的屈曲（起立到直立姿势）、横向移动肩部或者抬高一个手臂、自己体重跳跃。
4. 级别4：能完成下列动作之一：自己体重两条腿的蹲下再还原、自己体重两足的反身跳跃、两手的横向移动或者一个手臂的提升。
5. 级别5：能完成下列动作之一：自己体重两条腿的蹲下再跳高、两手的提升、自身体重一个腿跳跃。
6. 级别6：能完成下列动作之一：自己体重一个腿的蹲下再跳高、一肩一手的横向移动或者提升。
需要注意的是，这只是一般徒手肌力分级法的评定标准，具体的标准可能存在差异，建议在实际应用中参考具体的评定标准。
此外，如果您需要进行肌力分级的评估，最好由专业的运动科学专家或者康复医生进行评定。
徒手肌力分级标准
徒手肌力分级标准
徒手肌力分级标准是评估人体肌肉力量的一种方法，通常用于体育运动、康复治疗和医学研究等领域。
下面将介绍常用的徒手肌力分级标准。
1. 0级：无肌肉收缩
当肌肉无法收缩时，被评定为0级。
这种情况通常出现在神经系统受损或肌肉萎缩的情况下。
2. 1级：肌肉收缩但无运动
当肌肉能够收缩，但无法产生运动时，被评定为1级。
这种情况通常出现在神经系统受损或肌肉萎缩的早期阶段。
3. 2级：肌肉能产生运动但无重力作用
当肌肉能够产生运动，但无法克服重力时，被评定为2级。
这种情况通常出现在神经系统受损或肌肉萎缩的中期阶段。
4. 3级：肌肉能克服重力但无阻力
当肌肉能够克服重力，但无法克服外部阻力时，被评定为3级。
这种情况通常出现在神经系统受损或肌肉萎缩的后期阶段。
5. 4级：肌肉能克服部分阻力
当肌肉能够克服部分阻力，但无法克服全身阻力时，被评定为4级。
这种情况通常出现在神经系统受损或肌肉萎缩的恢复期。
6. 5级：肌肉能克服全身阻力
当肌肉能够克服全身阻力时，被评定为5级。
这种情况通常出现在肌肉功能正常的情况下。
以上就是常用的徒手肌力分级标准，通过评估肌肉力量的不同级别，可以更好地了解肌肉功能的情况，为康复治疗和运动训练提供参考。
徒手肌力评定分级标准
徒手肌力评定分级标准
徒手肌力评定分级标准是根据人们手的肌肉力量进行评定的一种标准。
以下是常见的徒手肌力评定分级标准：
1级：无法完成常见活动，如握笔或用力打开一个罐头。
2级：可以完成日常生活活动，如握笔或用力打开一个罐头，但是需要很大的努力。
3级：可以完成轻度活动，如写字、用力打开一个中等大小的罐头。
4级：可以完成中度活动，如握紧拳头、开开关。
5级：可以完成重度活动，如握住重物、开大门。
请注意，以上标准仅供参考，还可能会因个体差异、体能状况和年龄等因素而有所不同。
如果您需要准确的徒手肌力评定，请咨询专业的医疗人员或体育教练。
肌力评定
肌力评定肌力（muscle strength）是指肌肉收缩的力量。
肌力评定是测定受试者在主动运动时肌肉和肌群产生的最大收缩力量。
肌力评定是对神经、肌肉功能状态的一种检查方法，也是评定神经、肌肉损害程度和范围的一种重要手段。
肌力评定分徒手肌力检查和器械肌力测定。
1．徒手肌力检查（1）概念徒手肌力检查（MMT）是根据受检肌肉和肌群的功能，让受试者处于不同的检查体位，然后嘱其分别在去除重力、抗重力和抗阻力的条件下做一定的动作，按照动作的活动范围及抗重力和抗阻力的情况将肌力进行分级。
（2）特点①简便，不需要特殊的检查器具。
②以自身各肢体的重量作为肌力评定标准，能够反映出与个人体格相对应的力量，比器械肌力测得数值更具有实用价值。
③定量分级标准较粗略。
④只能表明肌力的大小，不能表明肌肉收缩耐力。
（3）检查标准国际上普遍应用的徒手肌力检查是1916年美国哈佛大学Lovett教授的6级分级法（表3-1）。
表3-1 MMT肌力分级标准1983年，美国医学研究委员会在Lovett分级基础上进一步细分，即MRC肌力分级法（表3-2）。
表3-2 MRC肌力分级法（4）人体主要肌肉或肌群的徒手肌力检查方法（表3-3）表3-3 上肢和下肢主要肌肉的手法肌力检查伸髋肌群仰卧,试图伸髋时于臀部及坐骨结节可触及肌活动向同侧侧卧,托住对侧下肢,可主动伸髋俯卧,屈膝(测臀大肌)或伸膝(测臀大肌和股后肌群),可克服重力伸髋10°～15°俯卧,屈膝(测臀大肌)或伸膝(测臀大肌和股后肌群),伸髋10°～15°,阻力加于股骨远端后面，能抗中等阻力俯卧,屈膝(测臀大肌)或伸膝(测臀大肌和股后肌群),伸髋10°～15°,阻力加于股骨远端后面，能抗较大阻力伸膝肌群仰卧，试图伸膝时可触及髌韧带活动向同侧侧卧，托住对侧下肢，可主动伸膝仰卧，小腿在床缘外下垂，可克服重力伸膝仰卧，小腿在床缘外下垂，伸膝，阻力加于小腿远端前侧，能抗中等阻力仰卧，小腿在床缘外下垂，伸膝，阻力加于小腿远端前侧，能抗较大阻力踝跖屈肌群仰卧，试图踝跖屈时可触及跟腱活动同左，踝可主动跖屈仰卧，膝伸（测腓肠肌）或膝屈（测比目鱼肌），能克服重力踝跖屈仰卧，膝伸（测腓肠肌）或膝屈（测比目鱼肌），踝跖屈，阻力加于足跟，能抗中等阻力仰卧，膝伸（测腓肠肌）或膝屈（测比目鱼肌），踝跖屈，阻力加于足跟，能抗较大阻力伸髋肌群仰卧,试图伸髋时于臀部及坐骨结节可触及肌活动向同侧侧卧,托住对侧下肢,可主动伸髋俯卧,屈膝(测臀大肌)或伸膝(测臀大肌和股后肌群),可克服重力伸髋10°～15°俯卧,屈膝(测臀大肌)或伸膝(测臀大肌和股后肌群),伸髋10°～15°,阻力加于股骨远端后面，能抗中等阻力俯卧,屈膝(测臀大肌)或伸膝(测臀大肌和股后肌群),伸髋10°～15°,阻力加于股骨远端后面，能抗较大阻力伸膝肌群仰卧，试图伸膝时可触及髌韧带活动向同侧侧卧，托住对侧下肢，可主动伸膝仰卧，小腿在床缘外下垂，可克服重力伸膝仰卧，小腿在床缘外下垂，伸膝，阻力加于小腿远端前侧，能抗中等阻力仰卧，小腿在床缘外下垂，伸膝，阻力加于小腿远端前侧，能抗较大阻力踝跖屈肌仰卧，试图踝跖同左，踝可主动跖屈仰卧，膝伸（测腓肠仰卧，膝伸（测腓肠肌）仰卧，膝伸（测腓肠肌）或膝2. 器械肌力测定当肌力超过3级时，为进一步作准确的定量评定，可采用器械进行肌力测定。
徒手肌力评定
• 2.拮抗肌：与原动肌作用相反的肌群称为拮抗肌。例如 ，在做手持哑铃屈肘动作时，肱三头肌和肘肌是肱二头 肌和肱肌的拮抗肌。
• 3.固定肌：是固定原动肌起点或近端肌肉附着的骨骼肌 。它们可使原动肌工作更有效。例如：止于肩胛骨的肌 收缩，固定该骨有利于三角肌作用于肩关节。
• 4.协同肌：是配合原动肌，随原动肌一同收缩产生相同功 能的肌或随原动肌收缩，起着限制原动肌产生不必要的运 动的肌。例如，做燕式练习时，肩胛提肌、菱形肌可以抵 消斜方肌使肩胛骨上旋的作用，这时肩胛提肌和菱形肌即 是斜方肌的协同肌。
• 5级与4级
能对抗前额部较大的 阻力，完成颈椎屈曲 全关节活动范围的运 动者为五级；仅能对 抗轻度阻力，完成以 上动作者为四级。
• 3级与2级
能克服重力的影响同，完成颈椎全关节活动范围的运动为 三级。部分完成者为二级。 • 1级与0级
完成屈颈动作时，仅能触及到胸锁乳突肌的收缩为一级， 触不到收缩者为零级。
b）离心性收缩： 肌肉收缩时，肌肉起点与止点 之间距离逐渐加大，主要作用使动作的快慢或肢 体落下的速度得到控制，称为离心性收缩。
（3）肌肉收缩运动形式区别：度 不发生变化
肌肉变长或缩短
肌肉张力 加强
不变
关节运动 无
有
适用 方法
骨折后石膏固定、疼 主动运动、抗阻运
痛、肿胀
动
肌肉全力收缩并维持 肌肉反复收缩、放
• 5级与4级
能对抗施于头部的阻 力，完成颈椎后伸的 全关节活动范围的运 动者为五级。仅能对 抗轻度阻力，完成以 上动作者为四级。
• 3级与2级
能克服重力的影响同，完成颈椎后伸的全关节活 动范围的运动为三级。部分完成者为二级。
• 1级与0级
检查者用手支撑被检者头部，令其完成后伸动作 ，另一手触摸第7颈椎与枕骨间的肌群。有收缩者 为一级，无收缩者为零级。
简述徒手肌力评定法lovett分级标准
简述徒手肌力评定法lovett分级标准徒手肌力评定法Lovett分级标准是美国神经学家兼肌肉疾病专家Henri Lovett于1912年提出的一种评估肌肉力量的方法。
该方法通过手工考察各个肌肉群的活动情况，判断患者的肌力水平以及肌肉疾病的严重程度。
目前，该方法已经被广泛运用于临床工作中，在运动医学、康复医学、神经学等领域得到了广泛应用。
Lovett分级标准共分为6个级别，分别是：0级：无肌肉收缩，即肌肉失去了功能，无法发挥任何作用。
1级：有肌肉收缩，但在肌肉收缩过程中无法产生任何运动。
2级：肌肉能在重力的作用下收缩，并保持平衡。
3级：肌肉能够完成肢体运动，但只有在无重力状态下才能完成完整的动作。
4级：肌肉能够完成肢体运动，并能够对抗重阻力。
5级：肌肉能够完成肢体运动，并能够对抗重阻力，同时能够加大速度和力量。
根据Lovett分级标准，医生可以通过对患者肌肉活动状态的观察，确定其肌肉力量的强度和病情的严重程度。
这对于精准诊断、制定合理的康复治疗方案以及评估治疗效果都有着非常重要的意义。
Lovett分级标准的优点在于其操作简单、易于掌握，且不依赖于特殊的设备。
另外，该方法可以应用于所有年龄层、各类肌肉疾病患者以及康复者。
然而，Lovett分级标准也存在一些不足之处。
例如，在评估肌肉疾病的难度上，Lovett分级标准存在一定的主观性，从而存在一定的争议。
此外，在治疗效果的评估中，也存在因患者主观因素而导致的误差。
总之，Lovett分级标准是评估肌肉活动状态和严重程度的一种简单、易行、切实可行的方法。
尽管其存在一定局限性，但其实用性和可靠性得到了实证研究的支持，在临床实践中具有广泛的应用价值。
徒手肌力的评定
3.确定测量体位，保证体位舒适，充分暴漏被检查部位，测量时关节活动不受限。
4.采用重力检查：固定近端肢体后，待测肌肉全力收缩，远端肢体在垂直面上自下向上进行全关节范围运动。
5.若能完成说明肌力在3级或3级以上；应用评定者的另一手在运动关节的远端施加阻力，根据受试者能克服的阻力的大小评定肌力为4级或5级；不能承受外加阻力则为3级。
6.若不能克服重力做全范围运动，说明肌力在3级以下，应调整体位。
7.将肢体旋转90度，测试远端肌肉时可稍托起肢体，测试近端肌肉时可在肢体下放置光滑平板，或用袜子将肢体悬挂使肢体在水平面上运动；在此条件下能完成大幅度运动，可判定为2级。
8.如仅有微小活动或未见关节活动，但可在主动肌的肌腹或肌腱上触摸收缩感，则为1级肌力，触不到收缩感则为0级肌力。
【肱二头肌的徒手肌力评定方法】肱二头肌屈前臂并使之外旋，检查者给予阻抗。
（1）受试者坐位，充分暴露被检查部位，测量时关节活动不受限。
（2）要求受检者屈肘。
（3）测试者一手固定上臂，受检者肱二头肌全力收缩，能使远端肢体在垂直面上自下向上进行全关节范围运动，若能说明肌力在在3级或3级以上。
（4）如测试者的另一手在前臂远端施加阻力，根据受试者能克服的阻力的大小评定肌力为4级或5级；不能承受外加阻力则为3级。
（5）将受试者肩关节外展90度，可稍托起前臂，在此条件下能完成大幅度运动，可判定为2级。
（6）如仅有微小活动或未见关节活动，但可在主动肌的肌腹或肌腱上触摸收缩感，则为1级肌力，触不到收缩感则为0级肌力。
【斜方肌上部的徒手肌力评定方法】（1）患者选择坐位，充分暴露被检查部位。
（2）要求受检者耸肩，若能说明肌力在在3级或3级以上。
（3）如测试者在肩锁关节向下施加阻力，根据受试者能克服的阻力的大小评定肌力为4级或5级。
（4）不能承受外加阻力则为3级。
（5）采取俯卧位，在此条件下能完成耸肩，可判定为2级。
（6）如仅有微小活动或未见关节活动，但可在主动肌的肌腹或肌腱上触摸收缩感，则为1级肌力，触不到收缩感则为0级肌力。
简述徒手肌力评定方法
简述徒手肌力评定方法
徒手肌力评定方法是一种常用的测试方法，用于评估个体的肌肉力量水平。
它可以帮助理解和评估个体的整体身体健康状况，以及制定个性化的训练计划和康复方案。
徒手肌力评定方法可以分为静态肌力测试和动态肌力测试两种。
静态肌力测试是通过测量个体在静止状态下的肌肉力量来评估其肌
力水平。
常见的静态肌力测试包括手握力测试、背部肌肉力量测试、腹肌力量测试等。
这些测试通常使用特定的设备或工具，如手握力计、背部肌肉力量测量仪等。
个体需要按照特定的姿势和指示进行测试，并记录最大力量的数值。
动态肌力测试是通过测量个体在运动状态下的肌肉力量来评估其肌
力水平。
常见的动态肌力测试包括俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等。
这些测试不需要特殊的设备，个体只需按照指定的动作和规则进行测试，并记录能完成的动作次数或时间。
除了静态和动态肌力测试，还有一些其他的徒手肌力评定方法。
例如，肌肉耐力测试可以评估个体在长时间持续运动中的肌力耐力水平，如连续跳绳的时间或重复举重的次数。
肌力平衡测试可以评估个体不同肌群之间的力量平衡状况，如左右手握力的差异。
徒手肌力评定方法在体育科学、康复医学和运动训练中得到广泛应用。
通过评估个体的肌力水平，可以帮助训练师、康复师和医生制定合适的训练计划和康复方案。
此外，徒手肌力评定方法也可以用于研究肌力发展、肌力改善和肌力训练的效果评估。
康复徒手肌力检测方法
康复徒手肌力检测方法
康复徒手肌力检测方法一般包括肩关节肌力检查、膝关节肌力检查。
徒手肌力检查是评估身体肌肉力量和功能的一种常见方法，主要用于评定疾病、外伤等所导致的肌力低下的范围和严重程度。
1、肩关节肌力检查
首先，被检者取俯卧位，上肢内收、内旋，肘关节轻度屈曲，掌心向上。
接着，检查者一手固定肩胛骨，另一手在肘关节处施加阻力。
最后，嘱被检者完成肩关节后伸动作，同时观察完成情况。
2、膝关节肌力检查
首先，被检者取坐位，并将双腿自然下垂，两手把持诊台台面固定躯干，身体稍后倾。
随后，检查者一手固定被检者的大腿，另一手握住脚踝上方。
最后，嘱被检者抬腿，检查者同时下压踝部，施加阻力。
在进行检查前，应根据被检者的具体情况选择相应的测试项目。
若被检者出现不适，应立即停止检查。
简述徒手肌力评定标准(一)
简述徒手肌力评定标准(一)简述徒手肌力评定标准引言徒手肌力评定是通过一系列运动动作，评估一个人的肌肉群的力量和灵敏度的测试方法。
该评定标准通常用于体能训练、康复治疗和运动员选拔等领域。
本文将简要介绍徒手肌力评定标准的相关内容。
测试动作徒手肌力评定涉及多个测试动作，以评估不同的肌肉群的力量和灵敏度。
以下是常见的测试动作：•俯卧撑：测试上肢力量，以躯干离地做深蹲并上推地面为一个完整动作。
•跳远：测试下肢力量和爆发力，以双脚踏地后跳离地并尽可能远跳为一个完整动作。
•垂直跳：测试下肢爆发力，以双脚踩地跳至最高点为一个完整动作。
•平板支撑：测试核心肌群力量，以手肘和脚趾支撑身体，保持身体平行于地面为一个完整动作。
•坐位体前屈：测试下肢和腰背部柔韧性，以坐位从腰背向前弯曲尽可能接近双脚为一个完整动作。
评定标准根据不同年龄和性别的人群，徒手肌力评定标准有所不同。
以下是一个常见的评定标准示例：男性（20-29岁）•俯卧撑：优秀 > 35个，合格 20-34个，不合格 < 20个•跳远：优秀 > 280cm，合格 cm，不合格 < 240cm•垂直跳：优秀 > 60cm，合格 50-60cm，不合格 < 50cm•平板支撑：优秀 > 150秒，合格 90-150秒，不合格 < 90秒•坐位体前屈：优秀 < -15cm，合格 -15cm 至 0cm，不合格 > 0cm女性（20-29岁）•俯卧撑：优秀 > 25个，合格 10-24个，不合格 < 10个•跳远：优秀 > 200cm，合格 cm，不合格 < 160cm•垂直跳：优秀 > 40cm，合格 30-40cm，不合格 < 30cm•平板支撑：优秀 > 90秒，合格 45-90秒，不合格 < 45秒•坐位体前屈：优秀 < -20cm，合格 -20cm 至 -10cm，不合格 > -10cm结论徒手肌力评定标准是一种基于不同年龄和性别的人群，通过测试动作来评估肌肉群力量和灵敏度的方法。
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熟练的解剖学、运动学基础知识（肌肉起
止点、肌纤维走向、肌肉的作用、引起关节运动的方
向和角度、某一肌肉肌力下降时可能的代偿运动等） 检查一块肌肉或一组肌群的随意收缩，
二、检查方法
（一）被检者的体位
原则为肢体运动方向与重力方向相反 或采用去除重力的体位，舒适、稳定、 运动无障碍；被检查肌肉应处于关节 全伸展位
肌力减弱常见于下运动神经元损伤、原 发性肌病、神经系统疾病，引起肌肉废 用或长期制动的情况也会引起肌力下降 （烧伤、关节炎、截肢等）。
二、肌的分类
原动肌/主动肌（agonist）：是指发起 和完成一个动作的主动作用肌或肌群
拮抗肌(antagonist)：是指与原动肌作用 相反的肌
协同肌(synergist)：是配合原动肌并随 原动肌一同收缩的肌或肌群，按作用又 分为联合肌、中和肌以及固定肌
徒手肌力检查
心脏康复
第一节 肌力
一、定义
肌力（muscle strength）：在肌肉
骨骼系统负荷情况下，肌肉为维持姿势、 启动或控制运动而产生一定张力的能力。 肌力的临床评估是在肌力明显减弱或功 能活动受到影响时检查相关肌肉或肌群 的最大收缩力量。
肌无力指一块肌肉或一组肌群产生张力 的能力下降或丧失。
躯干旋转
步骤3
能完成转体并 坐起的运动为 5级。
躯干旋转
步骤4
检查4级，被检 者双上肢肩关节 屈曲90°, 能完 成转体并坐起的 运动为4级。
躯干旋转
步骤5
检查3级，被检 者两臂自然放松 于体侧。能完成 一肩离床的运动 为3级。
躯干旋转
步骤6
检查2~0级，被 检者坐位，检查 者于被检者身后 支托。
步骤3
能完成躯干前 屈并坐起的运 动为5级。
躯干前屈
步骤4
检查4~2级,被检 者仰卧位，髋及 膝屈,双上肢肩关 节屈曲90 °。
躯干前屈
步骤5
令被检者躯干 前屈，能完成 前屈并坐起的 运动为4级。
躯干前屈
步骤6
能完成抬起头 部及肩胛下角 的运动为3级。
躯干前屈
步骤7
仅能完成抬起 头部的运动为 2级。
肌力评估适应证
原发性肌病：肌源性功能损害和关节源 性肌萎缩 骨关节疾病：截肢、骨折、关节炎、手 外伤、烧伤等
肌力评估禁忌证
局部炎症、关节腔积液、关节不稳、急 性扭伤
局部剧烈疼痛 严重的心脏病或高血压
第二节 检查方法与步骤
肌力评估常用方法
徒手肌力检查（manual muscle test， MMT）
四、影响肌力的因素
肌肉的横截面积 肌纤维的类型 运动单位募集和神经冲动发放频率 肌纤维的初长度 肌肉收缩的类型 年龄与性别 激素 关节运动角度（杠杆效率） 肌纤维的走向与肌腱长轴的关系 肌肉的生化成分及毛细血管分布
五、评定目的
（一）物理疗法评定目的
确定肌力减弱部位与程度 软组织损伤的鉴别诊断 协助某些神经肌肉疾病的损伤定位诊断 预防肌力失衡引起的损伤和畸形 评价肌力训练的效果
肌力检查时应注意患者的禁忌证，如持续 的等长收缩可使血压升高，持续的憋气使 劲可使心脏的活动负担加重，故对患有明 显高血压和心脏病的患者应忌用该检查。
躯干前屈
步骤1
检查5级，被检 者仰卧位，髋 及膝屈，双手 抱头。
躯干前屈
步骤2
检查者固定被 检者双下肢踝 关节,令被检者 躯干前屈。
躯干前屈
测试前向患者做好说明，使患者充分理 解并积极配合，并做简单的预试活动。
采取正确的测试姿势，对3级以下不能抗 重力者，测试时应将被测肢体置于去除 重力体位。
测试时应做左右两侧对比，尤其在4级和5级肌 力难以鉴别时，更应做健侧对比观察。（先做 健侧）
测试动作应标准化，方向正确，近端肢体应固 定于适当姿位，防止替代动作。来自躯干旋转 步骤7
令被检者躯干旋 转，能完成大幅 度转体的运动为 2级。
躯干旋转
步骤8
检查1~0级，检 查者手置于被检 者肋骨下缘以下， 触诊同侧腹内斜 肌、对侧腹外斜 肌,有收缩为1级, 无收缩为0级。
谢谢
MRC分级法评定标准
检查步骤
向患者解释检查目的和步骤 确定与被检查肌肉相关的AROM和PROM 确定被检查者的体位，固定被检查肢体近端 讲解动作，检查前让患者实际操练体会一次 肌力检查与评级（从主动完成动作开始,首先抗
重力位） 记录检查结果
MMT的注意事项
选定合适的测试时机，在运动后、疲劳 时或饱餐后不宜做MMT评估。
（二）固定
固定被检查肌肉的起点（被检查者自 身体重、正常肌群、体位、外力等）
（三）评级方法
1、肌力评级依据 外加阻力大小（阻力的方向、部
位、时机、大小） 重力作用 有无肌肉或肌腱的收缩
2、肌力的评级标准 见下表
Lovett分级法评定标准
1983年，美国医学研究委员会 （Medical Research Council, MRC） 在Lovett分级标准的基础上，根据运动 幅度和施加阻力的程度等进一步分级， 制订了MRC分级标准（见下表）
若受测肌肉伴有痉挛或挛缩时，应做标记，痉 挛以S(spasm)表示，挛缩以C(contracture) 表示，严重者可标记SS或CC。
对4级以上肌力的受检肌肉，在检查时所施加的 阻力应为持续性，且施加力的方向要与肌肉用力 的方向相反。
阻力因人、因部位而异
重复检查同一块肌肉的最大收缩力量时前 后间隔2分钟为宜（疲劳性）
器械测试：等速运动测试仪、背力计、 握力计、捏力计
徒手肌力检查法
徒手肌力检查（manual muscle test,MMT)是一种不借助任何器材，仅靠 检查者徒手对受试者进行肌力测定的方 法，这种方法简便易行，在临床中得到 广泛的应用。
由Robert Lovett 1916年创立
一、MMT一般原则
躯干前屈
步骤8
检查1~0级，被 检者两臂自然放 松于体侧。
躯干前屈
步骤9
检查者一手置于 被检者头部支托, 另一手置于上腹 部，触诊腹直肌, 令被检者咳嗽,有 收缩为1级, 无收 缩为0级。
躯干旋转
步骤1
检查5级, 被 检者仰卧位， 髋及膝屈,双 手抱头。
躯干旋转
步骤2
检查者固定被 检者双下肢踝 关节，令被检 者躯干旋转。