带着好心情上课堂
幼儿园中班健康教育活动教案《保持好心情》2篇
幼儿园中班健康教育活动教案《保持好心情》 (2)幼儿园中班健康教育活动教案《保持好心情》 (2)精选2篇（一）课题：保持好心情年级：幼儿园中班教学目标：1. 认识不同的情绪，并通过活动和游戏来表达自己的情绪。
2. 学会倾听他人的情绪，学会与他人分享自己的情绪。
3. 学会通过一些简单的方法来调节情绪，保持好心情。
教学准备：1. 图片或卡片: 不同的情绪表情，例如开心、生气、悲伤、惊讶等。
2. 活动道具：音乐、手偶、反应球等。
3. 幼儿故事书：讲述情绪故事的书籍。
教学过程：1. 导入活动（5分钟）- 播放快乐的音乐，让孩子们跳舞。
- 引导孩子们用手势、表情或声音来形容自己此刻的心情。
2. 情绪表情认知（10分钟）- 准备不同的情绪表情的图片或卡片，让孩子们观察并描述每个表情的特点。
- 通过提问引导孩子们认识不同的情绪，例如“这是什么表情？你觉得这个人是怎样的心情？”- 让孩子们模仿不同表情，并鼓励他们用自己的方式表达自己此刻的心情。
3. 情绪故事分享（15分钟）- 选取一本情绪故事书，讲述其中的故事，并指导孩子们讨论故事中人物的情绪。
- 鼓励孩子们分享自己在日常生活中遇到的情绪困扰或开心的事情。
4. 调节情绪活动（20分钟）- 制作简单的情绪指示牌，让孩子们用手偶、反应球等进行情绪表达活动。
- 让孩子们坐成一个圈，通过传递情绪指示牌的方式，让每个孩子都有机会表达自己的情绪。
- 引导孩子们讨论各种情绪的调节方式，例如听音乐、做游戏、看漫画等。
5. 总结活动（5分钟）- 回顾课堂中学习到的不同情绪和调节方式。
- 鼓励孩子们逐渐培养良好的情绪管理能力，保持好心情。
教学反思：通过这节课的教学，幼儿们对不同的情绪有了更深入的认识，并学会了表达自己的情绪。
他们也了解到情绪的调节方法，以保持好心情。
而且在活动中，孩子们有机会分享自己的情绪，培养了倾听他人情绪的能力。
可以进一步加强对情绪的认知和情绪管理方面的训练。
最新小学课前一支歌活动方案
最新小学课前一支歌活动方案一、活动主题确定1.1 咱们得先想好活动的主题呀，比如说“快乐歌声，开启美好一天”，让孩子们通过唱歌能有个开心的课前时光，带着好心情上课。
1.2 或者“唱响童年，放飞梦想”，鼓励孩子们在歌声中展现自己的梦想和憧憬。
二、活动内容策划2.1 歌曲的选择很重要，得是积极向上、适合小学生唱的，像《让我们荡起双桨》《歌声与微笑》这些经典的儿歌。
2.2 可以安排一些唱歌比赛，让各个班级之间进行比拼，激发孩子们的积极性。
2.3 还能邀请音乐老师来指导，教孩子们一些唱歌的技巧，让歌声更美妙。
三、活动前期准备3.1 得提前通知各个班级，让老师和同学们都知道这个活动，做好准备。
3.2 准备好音响设备，保证声音清晰响亮，不能影响唱歌的效果。
四、活动现场组织4.1 活动当天，要有专人负责组织秩序，让孩子们有序地进行唱歌。
4.2 安排好主持人，让整个活动流程顺畅，不出现冷场的情况。
5.1 活动结束后，要和老师、同学们一起讨论，看看哪些地方做得好，哪些地方还需要改进。
5.2 把活动中的照片、视频整理出来，留作纪念，也可以放到学校的网站上展示。
六、嘉宾邀请要点6.1 邀请学校领导来参加，让他们感受孩子们的活力和热情。
6.2 也可以邀请一些家长代表，让他们看到孩子们在学校的精彩表现。
七、小组划分原则7.1 可以按照年级来划分小组，这样比赛会更公平，不同年级唱适合他们年龄段的歌曲。
7.2 或者按照班级来分组，增强班级的凝聚力和荣誉感。
八、成果展现形式8.1 举办一个颁奖典礼，给表现优秀的班级和个人颁发奖品和证书。
8.2 在学校的文艺汇演上，让优秀的班级再次展示他们的歌声，让更多人欣赏。
数学教师经验交流(精选多篇)
数学教师经验交流(精选多篇)小学数学教师教学经验交流材料一带着好心情上课。
之所以谈到上课的情绪，是因为本人的脾气比拟急，有的时候沉不住气，易于动怒。
特别是年轻的时候，在课堂上看到学生走神、做小动作，打闹等，刚开始还能做到委婉的提醒，如果还不奏效，就会禁不住火冒三丈，把学生一阵狂批，如果赶上心情不好，那脾气就更大了。
等到全班鸦雀无声了，再继续上课，一节课下来，心情糟透了，效果也甭提了。
在咱们二小这几年，自己的孩子也上学了，自己的认识和心态也改变了不少，上课时对于情绪的控制和调节能力也逐渐增强，特别是今年再带一年级，感觉和以往确实有很大不同，这次的心情特别好，能心平气和的上好每一节课，每天精神焕发地走上讲台，以精炼简洁的语言、生动形象的比喻、丰富切实的例证、工整适量的板书讲授课堂内容；学生那么能聚精会神地聆听教师讲课，开动脑筋认真思考、踊跃发言、大胆回答下列问题。
在这种好心情的感染下，看“淘气学生”也是那么顺眼，对“差生”也感亲切。
一堂课下来，自己感觉很享受，学生学的很开心，课堂效果当然也不错。
当然，咱们老师也有喜怒哀乐，比方身体的原因，工作的不顺心，家庭原因等都可以导致情绪不佳，所以我们要学会在课堂上调节好自己的情绪，自己的情绪不佳，就应适时地加以调整，不要让其再继续下去。
如课前发现自己的情绪不佳时，可以采用静静地坐一会儿，转移一下自己的注意力，调整自己的情绪；课堂上由于偶发事件使自己情绪不佳时，要暗示自己，努力控制自己的情绪，也可以稍稍加以停顿，既可稳定情绪又可稳定课堂气氛；也可讲个笑话等加以化解；总之，在课堂教学中只有我们保持最正确的情绪状态，才能充分发挥自己的教学水平，也才能保持良好和谐的课堂气氛，才会有教学的高效率、高质量。
我自己总结了一下，有了好的教学情绪，可以提高教学效率，可以促进师生关系的和谐融洽，自己不犯错误，还有益于身体健康，何乐而不为？二上好课，教好书。
教书是咱们的核心工作，谈到这个话题，话题太多，真不知道从哪里说起。
调整好心情上班经典句子-解释说明
调整好心情上班经典句子1. "清晨醒来，给自己一个微笑，带着满满的能量，调整心情，迎接新的一天工作挑战。
"2. "‘心态决定状态’，以积极乐观的心情，开启今日的工作篇章。
"3. "‘轻装上阵，心无旁骛’，用最好的心情去应对工作的点点滴滴。
"4. "‘心中有阳光，处处皆风景’，带着明媚的心情上班，让工作也充满阳光。
"5. "‘整理心情，调至最佳频道’，准备好全身心投入高效的一天。
"6. "‘心态若改变，态度跟着变，习惯随态度，性格依习惯’，保持良好心态，迎接工作中的每一刻。
"7. "‘昨日种种，皆成今我；明日种种，今我所造’，带着豁达的心情面对工作，塑造更好的自己。
"8. "‘一日之计在于晨，一晨之美在于心’，用心调整好心情，为一天的工作注入活力。
"9. "‘每一次的启程都是新的开始’，带着舒畅的心情出发，奔赴工作岗位。
"10. "‘情绪是行动的风向标’，用最适宜的心情导航，使工作航程一路顺风。
"11. "‘心静自然凉，气和万事兴’，保持平和心态，化解工作中的所有困扰。
"12. "‘心情如画，工作如诗，二者相得益彰’，带着美好的心情去创作职场生活的美好诗篇。
"13. "‘积极的心态如同引擎，驱动我们向前迈进’，启动积极心情模式，高效完成工作任务。
"14. "‘心情似水，可柔克刚，以不变应万变’，在工作中保持愉悦心情，化解困难于无形。
"15. "‘每一天都是全新的画卷，心情是手中的画笔’，调整好心情，绘出精彩的职业生涯。
"16. "‘生活不易，但笑容可贵，带上笑容，迎战工作挑战’，用笑容和积极的心情照亮职场道路。
带上好心情向快乐出发的句子
带上好心情向快乐出发的句子句子一生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗是什么味道。
那为什么不带上好心情去探索呢？就像上次我和朋友去爬山，一开始我觉得好累啊，心情有点低落。
但是当我看到山顶那绝美的日出时，我突然觉得之前的疲惫都不算什么了。
我们一路说说笑笑，互相鼓励，那种感觉真的太棒了！所以啊，当你背上行囊出发，不管前路如何，带上好心情，说不定下一秒就有惊喜等着你哦！句子二心情如同阳光，能驱散阴霾。
你有没有过这样的经历：在一个下雨天，心情也跟着湿漉漉的。
但当你转变心态，把雨滴想象成是天空的音符，是不是感觉就不一样了呢？我曾经在一次旅行中遇到了暴雨，航班延误，当时我特别烦躁。
可后来我和旁边同样被困的旅人聊天，分享彼此的故事，心情一下子就变好了。
当我们终于起飞，透过窗户看到那云海像棉花糖一样，我想，这就是好心情带来的魔法吧。
让我们带着这份魔法，向快乐出发！句子三微笑是一把神奇的钥匙，能打开快乐的大门。
你看那路边盛开的花朵，它们总是朝着阳光微笑，仿佛在说世界多美好。
有一回我参加一个聚会，一开始很紧张，都不知道怎么和大家交流。
后来我试着微笑着和每个人打招呼，慢慢地，大家也都对我报以微笑，我们一起玩游戏、聊天，度过了非常愉快的时光。
所以，从现在起，带上你的微笑，开启快乐之旅吧！句子四朋友是生活中的糖，让日子变甜。
想象一下，你和朋友们一起在海边露营，夜晚围着篝火唱歌跳舞，那是多么快乐的场景啊！上次我和几个好友就是这样，我们白天一起在沙滩上捡贝壳，互相打趣。
有个朋友不小心摔倒了，大家一边笑一边去扶他。
晚上看着星星，分享着彼此的梦想。
在这个过程中，好心情一直伴随着我们。
让我们和朋友一起，带着好心情，向着快乐出发咯！句子五梦想是远方的灯塔，指引我们走向快乐。
你是否曾为了一个梦想努力奋斗过呢？就像我一直梦想着学会弹吉他，一开始怎么都弹不好，手指还很疼，我都有点想放弃了。
可是每当我想到在舞台上弹着吉他唱歌的样子，心情就又振奋起来。
小学情绪心理课教案6篇
小学情绪心理课教案6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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如何营造良好的课堂氛围
卓越励志教育教研培训活跃课堂气氛的教学策略教师: 薛红芳活泼课堂气氛的教学策略--教学是一门艺术，它充满着创造和激情作为一名教师，课堂就是我们的舞台，我们教师好比导演，学生就是演员如何让我们的舞台精彩起来也就成为了每一位教师追求的一大目标一、课堂气氛的概念及其类型〔一〕课堂气氛的概念课堂气氛是指课堂中师生之间和学生之间围绕教学目标展开的教与学活动而形成的某种占优势的综合的心理状态。
这种心理状态是教师与学生在教学活动中的心境、情感体验、对待教学活动的态度和行为的综合反映。
[1]在一定的条件下，课堂气氛会形成某种占优势的稳定的状态，在教学过程中，始终会受到教师、学生、教学容等诸多因素的影响。
〔二〕课堂气氛的类型。
课堂气氛分为三种主要类型：积极的课堂气氛、消极的课堂气氛、对抗的课堂气氛。
积极的课堂气氛是一种理想的课堂气氛。
处在积极愉快的课堂气氛中的师生，大脑皮层处于兴奋状态。
学生注意力高度集中，思维活泼、课堂发言踊跃，课堂纪律良好，学生时刻注意听取教师的讲授或同学的发言，并紧而深刻地思考。
生生之间、师生之间关系融洽，师生双方都有饱满的热情、默契的配合。
课堂里听不到教师的呵斥，看不到僵局和苦恼的阴影，有的是教师适时的提醒、适当的点拨、积极的引导，学生产生了满意、愉快、羡慕、互助等积极的态度和体验，课堂气氛宽松而不松散，严谨而不紧。
总之，积极的课堂气氛是恬静与活泼、热烈与深沉、宽松与严谨的统一。
消极的课堂气氛是一种被动的带有明显缺陷的课堂气氛。
在消极的课堂气氛中，师生之间“淡如水〞，常常出现的情况是：教师无精打采地讲，学生不假思索、木然承受；教师滔滔不绝，累得口干舌燥，学生却启而不发，大有消极怠工之势；师生之间缺乏交流，学生害怕参与教学活动，每当教师提问学生，学生有紧害怕、不知所措的感觉。
置身于这样沉闷、被动的课堂气氛中，教学效果与学习效果就可想而知了。
对抗的课堂气氛是一种失控的混乱的课堂气氛。
这种课堂气氛主要表现为：师生之间关系紧，大局部学生不信任教师；教师驾驭管理课堂和调动学生积极性能力较差；相当一局部学生讨厌上课，注意力分散，各行其是，轻视教师的存在，甚至制造混乱局面；正常的教学活动难以开展，教与学的任务常常不能完成；师生把教与学视为一种精神负担。
带上好心情过好每一天的短句
带上好心情过好每一天的短句
1、带着微笑迎接每一天，心情也会越来越的。
2、我爱你不是因为你是谁，而是我在你面前可以是谁。
3、人这一辈子，怎么都是过，与其皱眉头，不如偷着乐。
4、记住该记住的，忘记该忘记的。
改变能改变的，接受不能改变的。
5、不要去羡慕别人的表面风光，其实每个人都有自己内心的苦。
6、不要试图去定义我的爱，因为你不会比我更了解这份情感。
7、每次，发给你信息，你却不回时，我都会感觉自己像个笨蛋。
8、你如果是个一辈子都快乐无忧的人，那你肯定是个肤浅的人。
9、你说把爱渐渐放下会走更远又何必去改变已错过的时间。
10、偶尔觉得幸福，偶尔觉得可悲，但大多还是不开心着我。
11、生活的最高境界：忘掉过去，满意自己的现在，乐观自己的未来。
12、生活中最美好的一件事情是，因为你，某个人脸上洋溢着微笑。
13、时间，会沉淀真挚的情感;风雨，会历练值得珍惜的情缘。
小学心理健康第十课《让心情好起来》教案
小学心理健康第十课《让心情好起来》教案根据您所给的任务名称，我将为您撰写一篇关于小学心理健康的教案，主题为《让心情好起来》。
以下是教案的内容：教案标题：让心情好起来教学目标：1. 了解不同心情对人的影响，培养学生积极向上的情绪态度。
2. 培养学生通过积极行动调整心情的能力。
3. 培养学生学会倾听他人，理解并关心他人的情绪。
教学重点：1. 学习积极心情对个人的重要性。
2. 学习通过积极行动调整心情的方法。
3. 培养同理心，学会关心他人的情绪。
教学准备：1. 幻灯片或图片展示工具。
2. 小组活动所需的纸和笔。
教学过程：Step 1: 引入 (10分钟)教师可通过展示一些表情图片来引起学生的注意。
之后，教师可向学生提问，询问他们对于心情的了解以及心情对日常生活的影响。
Step 2: 了解不同的心情 (15分钟)教师引导学生进行一次小组活动，要求学生分成小组，讨论并列举出他们所能想到的不同心情的名称。
随后，教师鼓励学生用一两句话来描述这些心情，并让每个小组分享他们的结果。
Step 3: 积极心情的重要性 (20分钟)教师使用幻灯片或图片展示工具，展示一些积极心情和消极心情对比的图片，引导学生讨论积极心情对个人的重要性。
教师还可分享一些实例，告诉学生通过积极的情绪态度可以更好地处理困难和挑战。
Step 4: 调整心情的方法 (25分钟)教师向学生介绍几种常见的调整心情的方法，包括：- 形象化放松法：让学生闭上眼睛，想象自己处于一个美丽、平静的地方，帮助他们放松和调整心情。
- 运动疗法：学生们可以尝试一些简单的运动，例如深呼吸、跳绳或散步，来改善他们的心情。
- 互助活动：学生们可以通过与朋友、家人或老师交流，分享自己的心情和困扰，以获得支持和理解。
Step 5: 培养同理心 (20分钟)教师组织学生进行情感沟通活动。
学生们分为小组，他们可以选择一个组员来扮演主角，其他组员则负责倾听和理解这位主角的情绪。
每个组员都应用一两句话来回应所扮演的主角的情绪，以体会到同理心的重要性。
带上好心情的句子文案短句
带上好心情的句子文案短句
1. 心中好念头，世界都美妙。
2. 带着微笑迎接新的一天。
3. 心善即是福，好心情温暖心。
4. 轻轻一笑，即开心如意。
5. 点亮郁闷，拥抱快乐。
6. 心态放轻松，生活更精彩。
7. 人生何需愁，带上好心情就够。
8. 带上笑意，愁事全不碍。
9. 拥有好心情，幸福感倍增。
10. 难忘善意，快乐跟随。
11. 心情晴朗，阳光四溢。
12. 怀揣悦意，生活更精彩。
13. 明朗心情，乐享每一刻。
14. 执着善良，好心情自在。
15. 愉悦心绪，蓦然成全。
16. 笑看人生，好心情莫辞。
17. 心定如磐，快乐绵绵。
18. 以心换心，好心情常伴。
19. 心宽意开，人生美好。
20. 结缘喜悦，情感蔓延。
21. 大爱慈悲，心灵充满愉悦。
22. 面带微笑，人生好逍遥。
好心情迎接每一天的句子
好心情迎接每一天的句子1.早上醒来，阳光灿烂，好心情迎接每一天。
2.每一天都是新的开始，让好心情陪伴你。
3.正能量充满心间，迎接每一天的好心情。
4.多一份微笑，就多一份好心情。
5.用感激的心情，迎接新的一天。
6.每一天都是新的希望，保持好心情去迎接。
7.周遭万物都在欢迎你，保持好心情去回应。
8.不论天气如何，都带着好心情去迎接新的一天。
9.心情愉悦的人，能展现最好的自己。
10.用开朗的心情，去面对每一天的挑战。
11.坏心情只会阻碍你，保持好心情面对一切。
12.好心情是一种态度，让我们触碰更美好的世界。
13.充满希望的心情，让生活更美好。
14.烦恼束之高阁，好心情迎接每一天。
15.拥有好心情，就能享受生活的乐趣。
16.看到美好的事物，心情会更美好。
17.每一天都是机遇，抱着好心情去迎接。
18.拥抱好心情，让生活更充实。
19.发自内心的微笑，能带来好心情。
20.对生活充满感激，心情会更好。
21.不管遇到什么困难，都要保持好心情。
22.好心情是永恒的力量。
23.遇到挫折也要保持好心情，它会让你更强大。
24.心情愉悦，才能更好地帮助他人。
25.好心情是最好的礼物，送给自己和他人。
26.生活需要好心情，让每一天都变得美好。
27.感受到自然的美，心情自然愉悦。
28.用好心情，迎接每一个新的挑战。
29.心情开朗，幸福自然而然。
30.在阳光下迎接新的一天，好心情自然而来。
31.心情愉悦的时候，事情也会变得顺利。
32.保持好心情，就能更好地享受生活。
33.拥有好心情，才能拥有美好的人生。
34.美好的心情，从心而发。
35.倾听心灵的声音，保持好心情。
36.带着好心情，迎接生活的每一天。
37.美好的开始，需要好心情。
38.好心情给予自己力量，克服一切困难。
39.用好心情对待自己，才能更好地对待他人。
40.享受生活，心情才会更加美好。
41.心情愉悦，带来幸福的生活。
国旗下讲话：学会调控情绪,放飞好心情
国旗下讲话：学会调控情绪，放飞好心情国旗下讲话学会调控情绪，放飞好心情时间212040 洛水国旗下讲话学会调控情绪，放飞好心情
国旗下讲话学会调控情绪，放飞好心情
（宁）尊敬的老师，亲爱的同学们
大家早上好！今天我们班国旗下讲话的题目是《学会调控情绪——放飞好心情》。
人总有情绪低落的时候。
情绪的低落，既会影响生活质量，也会影响学习。
面对并不理想的成绩，有的同学会想真糟糕，我该怎么办，我是不是学习能力不如别人。
（瑄）有的同学会想我还有很大的提升空间，这段时间加把劲，我会赶上去的。
于是，前者便在焦虑、自我否定中徘徊不前，后者在自我激励中大步跨越，进而更加自信努力。
（佟）面对同样的事，情绪之所以不同，是因为不同的人对同一事情的看法不同。
情绪于我们对事情的认知，如果我们想做情绪的主人，则需要学会调节对事物的看法和态度。
（萌）霍金，在21岁时不幸患上了渐冻症，终生禁锢在轮椅上。
43岁时，因患肺炎做了穿气管手术，彻底被剥夺了说话的功能。
尽管如此，他依然以乐观的态度对待生活，用仅可以活动的三只指头，在科学领域中铸造一个又一个的辉煌。
（恒）断臂钢琴师刘伟，把乐观融入生命，面对残酷的人生，执著追求梦想，用双脚演奏出人间最动人心弦的乐。
（珊）他们热爱生活，有着乐观的生活态度，即使遭遇到挫折、失败，甚至危及到生命，他们依然能够积极看待自己的人生。
合我们都无法预见未知的自己，不论你遭遇什么，请调节好情绪，你一定会成为一棵“忘忧草”，时刻拥有好心情。
让我们做情绪的主人，以饱满的热情迎接每一天。
带上好心情过好每一天的短句
带上好心情过好每一天的短句1、每日清晨，微笑面对，带着积极乐观的心态，让每天都充满希望。
2、每天跑步、健身，多吃水果、蔬菜，保持健康的生活习惯，让身体更加灵活健康。
3、开朗聆听，乐观鼓励，变换角度思考，让你心态在良好的轨道上继续前进。
4、学习努力，拓展知识视野，内心积极向上，每天进步一点，活力得到加强。
5、珍惜时间，做一些有意义的事情，充实自己，把时间用得充分有效，成为更有价值的自己。
6、多多与周围的朋友交流，分享彼此的见解，感受身边不同的文化，使自己心旷神怡。
7、多关注一下身边的小动物，让自己学会更多关于世界的关怀，扩展人间真情。
8、了解一点大自然，感受大自然的壮丽，丰富自己对大自然的概念，使自己更加自然。
9、多看一点书籍，开拓思维，学习获取真知，让你的世界更加广阔。
10、结交一些有共同兴趣的伙伴，增加友谊，开阔眼界，让心情更加舒爽愉快。
保持乐观积极的情绪，是一天开始的关键，生活中许多习惯需要我们花费很多精力和心思去养成，早晨从微笑面对每一天的不同开始，勇于正视困境，又包容自己的弱点，增强自信心，充满希望的心情也会在你的脚步跟随着过程中放大。
坚持每天都能让身体和精神得到提升，健身和运动能够增加你的活力，精神得到更多的联系，让你更加敏捷和思考。
吃得健康也是一个重要的课题，多吃水果和蔬菜，保证自己每天都有以良好的均衡营养，让身体更加强壮有力，日子活力满满。
学习上也要积极有冲劲，改变角度思考，内心积极向上，多和朋友切磋见解，多看书，拓展自己的知识视野，了解一些大自然，对自然的新奇有所探索，扩展自己的立场，增长自己的眼界。
与朋友交谈，有意义的事情充实自己，分享彼此的见解，享受友谊中甜蜜的理解，把宝贵的时间用在有意义的事上，是一种更有价值的有效利用。
关注一下周围的小动物，把关怀伸延到天地之间，在忙碌的日子里，抽出一些时间聆听，一些真情被浇灌它们在自然里的活力，就有一种刻骨铭心的感受。
以这样心态去过每一天，充实自己，把握机会，努力学习，把时间好好安排，乐观积极的心情也会陪伴你一直走好，祝愿你有一个快乐健康的每一天！。
带一份好心情进课堂
教育教学金点子成功案例问题的提出：在平常的课堂教学中，教学内容没变，但因心情不好，情绪不佳，看什么都不顺眼，好像整个世界都在和我作对，本来是学生善意的配合，也会认为是故意捣乱，本来是驾轻就熟的授课过程，也会丢三拉四，整个课堂一团糟。
最终讲的枯燥，听得无味。
给学生留下坏印象，不小心也许还会给学生带来心灵的伤害。
那么老师该如何学会调节自己的情绪呢？解决问题的方式方法：首先不要让家庭琐事影响情绪，其次不要把工作上的烦恼带到课堂上，再次要提高自身的文化、理论素养，提高自己处理突发事件的能力，要以一颗平常心、一颗爱心去对待学生，以欣赏赞许的目光注视他们。
容许他们犯错误，容许他们的顽皮。
也许在课堂上会有某个学生让你不快，甚至会出现愤怒。
这个时候，你应该想办法让自己冷静下来，比如做几次深呼吸，再如设想一下你发火后的恶果，以此来警戒自己。
宽容了别人也就善待了自己。
在课堂上，教师的一个鼓励的眼神，一句轻柔的话语，都会让学生感到振奋，一个微笑，一个动作都可以向学生传达进取的信心。
效果：保持了好心情，带着好心情走进课堂，感觉自己激情飞扬，学生情绪高昂，讲课、听课两两促进，效果很好。
通过这个案例，我深深感悟到，心情是可变的，老师要善于控制自己的情绪，不要把环情绪带入课堂，影响自己的教学，也影响学生的学习。
每天早上，我们都要学会带着一份好心情工作、生活，也要学会带着一份好心情走进课堂，上课。
带一份好心情进课堂一日之计在于晨。
早上拥有一份好心情，这一天的心情都不坏，做什么事都会很顺利。
反之则不顺利，做什么都磕磕碰碰。
上课也一样。
那天早上，我来到学校，带着一份好心情。
这份好心情是纯个人行为，目前还没有任何外界的干扰。
走进教室，站在讲台上，展现在我眼前的是一片乱哄哄的景象：吵的吵，打的打，追的追，跑的跑；三个一群，四个一伙，或高谈阔论，或游戏正酣；也有安静的，埋头写着什么，仔细看，桌上垫着一本作业正抄得聚精会神……总之，在教师没来之前是没有一个人主动读书的。
2023年《阳光心态》读后感14篇
2023年《阳光心态》读后感14篇《阳光心态》读后感1在偶然的情况下，有幸读了吴维库博士的《阳光心态》，对刚踏上工作岗位的我来说，犹如送来了一口甘露，在迷茫的前方，让我看清了方向，更重要的是，我有了一颗像阳光一样的心。
和谐领导力和自我与自我的和谐是《阳光心态》所要灌述的一个目标。
”和谐”，一个流行了很久的词，作为一种心态，确是近在咫尺却遥不可及。
简单地说，我们要带着好心情享受人生，这也是书中所强调的一个观点，对任何人任何事，不妨换一种心态去对待，也许你看见的就不一样了。
在我刚工作不久，体会到了学校与社会的沟壑不是一点点大，没有慵慵懒懒的教室，没有无话不说的同学，有的是严格的规章制度和陌生的同事。
我可以把它归结为是我的不适应，但是社会就是这样，没有人和环境去适应你。
面对新的工作环境，我茫然无措。
吴维库博士说，快乐实际上不在环境，更不在别人，而是在于自己的认识，在于自己的心态。
是我自己觉得环境变了，实际上是我的心态变了。
为什么我不能保持原来的心态的呢？心态出了问题，那就要调整心态，好心情才能欣赏好风光。
我可以把现在的一切当成是我成长的一个跨越，去认真面对，那就不存在所谓的不适应，而为自己找借口。
人的一生，就像一趟旅行，沿途中有数不尽的春花秋月。
如果我们的一颗心总是被灰暗的风尘所覆盖，干涸了心泉，暗淡了目光，那人生轨迹岂能美好？面对陌生的环境，保持一种健康向上的心态，那即便暗淡无光，也会有”山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的。
年轻的我们总是喜欢抱怨，抱怨工作不好，抱怨为什么别人有的我却没有，阳光心态告诉我们，如果你抱怨不好，那是你不知道还有更坏。
听到这么一句话，当你安慰别人的时候，说什么都不如说一句其实我比你更惨来的有用。
吴维库博士教我们”向下比较”。
当发现别人比自己差得时候，虽然自己有不尽如人意的事情，但是同更倒霉的人相比，自己还是幸运的。
快乐的真理便是:向下比较。
比上不足，比下有余。
活在当下，知足常乐。
幼儿园大班社会教案《保持好心情》
幼儿园大班社会教案《保持好心情》教学目标：1. 能够理解什么是好心情，能够倾听、理解他人感受，互相帮助，更好的关心和保护自己和他人。
2. 能够发掘和表达自己的情绪，通过适当的途径来缓解负面情感，保持良好心情。
3. 能够学会耐心等待、自我调节和控制情绪。
教学重点：1. 倾听、理解他人感受，互相帮助。
2. 学会发掘和表达自己的情绪，通过适当的途径来缓解负面情感。
教学难点：1. 学会耐心等待、自我调节和控制情绪。
2. 学会保持良好心情。
教学过程：一、导入1. 师生问好，营造轻松的氛围。
2. 播放音乐，唱歌跳舞，让孩子们快乐的进入教室。
二、感受情绪1. 昨晚睡觉前，你的心情是怎么样的？2. 你有没有做过让自己开心或者不开心的事情？3. 孩子们分享自己的心情和经历。
三、学习什么是好心情1. 老师用图片展示不同的情境，让孩子们感知好心情和不好心情。
2. 给孩子们提供思考的空间，问：什么是好心情？如何维护好心情？3. 孩子们积极发言，老师及时纠正并指导。
四、倾听理解他人感受，互相帮助1. 老师让孩子们两两面对面坐下，轮流为对方倾听表达自己的情绪。
2. 孩子们要认真倾听并进行简单的回应。
3. 老师让孩子们做分享，告诉大家自己帮助别人的经历。
五、发掘和表达自己的情绪1. 老师用读绘本的方式介绍“情绪怪兽的故事”，让孩子们认识到情绪怪兽的存在，学习如何面对和表达情绪。
2. 老师让孩子们参加情绪表达游戏，每个孩子分别拿到一张卡片上面画有一个情绪，孩子们需要表演出卡片所示的情绪，其他孩子猜测这个情绪。
六、通过适当的途径来缓解负面情感1. 老师让孩子们学习一些简单的情绪缓解方法，如运动、听音乐、画画、看书等。
2. 老师放映动画片《小熊维尼与好朋友》，引导孩子们暂时忘却闲杂念头，学习享受美好时光。
七、耐心等待、自我调节和控制情绪1. 老师让孩子们两人一组，组队演练在日常生活中“等待”的情况。
2. 老师让孩子们分别拿到一块素面饼干和一小块糖，要求孩子们将糖粘在饼干上，在10秒钟内完成这个任务，看谁完成得更好。
好心情考场作文600字
好心情考场作文600字作文一：好心情像阳光。
在考场上，我有一个好心情，就像外面灿烂的阳光。
我坐在座位上，笔在手中轻快地跳动着。
我看着试卷，那些题目就像一个个熟悉的朋友。
就像做数学题的时候，有一道求面积的题目，我一下子就想到了老师在课堂上讲过的长方形面积公式，长乘以宽。
我仿佛看到老师在黑板上画的那个大大的长方形，我的手稳稳地写下答案。
好心情让我觉得周围的一切都很美好。
旁边同学翻卷子的声音，在我听来就像轻快的小曲。
监考老师走动的脚步声，也没有让我觉得紧张，反而像是在给我们打着有节奏的拍子。
我写作文的时候，灵感就像泉水一样涌出来。
我写我家的小猫咪，它那毛茸茸的身体，总是在我脚边蹭来蹭去，那绿宝石一样的眼睛，每次看到我回家就亮晶晶的。
我把这些写进作文里，感觉自己就像在和朋友分享一个有趣的故事。
我想，好心情就像魔法一样，让我在考场上充满了力量，能轻松地应对每一道题目。
我相信带着这样的好心情，我一定能考出好成绩。
作文二：好心情是成功的钥匙。
今天在考场里，我心情特别好。
我刚拿到试卷的时候，心里还有点小紧张。
可是当我开始做题，我就放松下来了。
就像做语文的阅读理解，那篇文章讲的是小蚂蚁团结起来搬运食物的故事。
我读着读着，就好像看到一群小蚂蚁在我眼前忙忙碌碌的。
它们小小的身子，却有着大大的力量。
我很轻松地就理解了文章的意思，回答起问题来也是得心应手。
我的好心情还让我变得特别细心。
在做英语选择题的时候，有几个选项看起来很相似。
要是平常，我可能就会选错。
可是今天不一样，我想起英语老师总是笑着鼓励我们，我就特别认真地看每个单词的不同之处。
我想到之前背单词的时候，那些单词在本子上的样子，最后我准确地选出了答案。
有了好心情，就像有了一把打开成功大门的钥匙。
我在考场上不慌不忙，每一道题都像是我路上的小石子，我稳稳地跨过它们。
我知道，只要保持这样的好心情，我就能在这次考试里取得好结果。
作文三：好心情伴随考试。
在考场上，我的好心情就像一阵温暖的风。
春游教师文案朋友圈
春游教师文案朋友圈1. 还记得那个阳光明媚的春日吗？今年我们又来啦！春游教师团队，让我们一起踏青，享受大自然的美好吧！2. 春游季节到了，趁着美好的春天，我们带着笑脸和好心情，一起出发吧！3. 教师春游，是每年最期待的一天！和一群热爱教育事业的老师们共度美好时光，多么幸福的事情啊！4. 早春的阳光，微风拂面，聚在一起的教师们，这是一次放松身心，交流心情的难得机会。
一起出发吧！5. 清晨，空气中弥漫着春天的味道。
和一群志同道合的教师朋友们一起春游，真是让人充满期待！6. 在这个美好的春季，带上心情和热情，我们迎接春游的到来！准备好和我们一起尽情享受春天的怀抱吧！7. 教师春游，每年都是最令人期待的一天！让我们一起沉浸在大自然的怀抱中，感受春天的美好吧！8. 朋友圈小伙伴们，春游的日子终于到了！让我们忘却繁忙的工作，一起放松身心，尽情欢笑吧！9. 春天是生机勃勃的季节，我们的春游活动也将如火如荼进行！希望大家踏上这个美好的征程，一同畅游自然！10. 春天是一幅美丽的画卷，而春游则是我们在画卷中舞动的身影。
教师春游，让我们一起跳动起来吧！11. 春天的微风轻拂着我们的脸庞，邀请我们一起迈开脚步，尽情体验春游的快乐。
快来加入我们吧！12. 春游季节，和一群热爱教育事业的朋友们一起，感受大自然的美好，这将是一次令人难忘的经历！13. 教师春游，是我们跳出课堂，享受大自然乐趣的最佳时刻。
期待和大家一起度过愉快的春游日！14. 春游即将开始，带上好心情和轻松的笑容，我们将共同探索春天的秘密！期待和你们一起留下美好回忆！15. 别让工作忙碌扼住你的心灵，让我们一起春游吧！在大自然中释放压力，重拾快乐！16. 春天是大自然赐予我们的礼物，而春游则是我们对生活的回赠。
情系教师春游，快来加入我们，一起谱写属于教师的春天！17. 春游季节，我们将踏上一段美丽的旅程。
希望和一群志同道合的教师朋友们一起，享受这个令人期待的时刻！18. 开启春游新篇章，和一群充满活力的教师好友们一起，迎接春天的阳光和微风吧！19. 春天，是我们重新梳理心情的时刻。
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带着好心情上课堂
当前，人们对课堂教学的研究更多的是关注教师的教学方法和教学技能。
往往忽视了教师的情绪对课堂教学效果的影响。
教师是课堂教学活动的设计者和调控者。
教师的情绪好坏对教学的影响是巨大的。
同一位教师的课有着截然不同的效果，主要是因为教师截然不同的情绪态度。
教育家陶行知先生说过：“教育是心心相印的活动，惟独从心里发出来的，才能打动心深处。
”教师以良好的情绪走上讲台，有助于思路开阔，思维活跃，语言表达清楚，教学方法灵活、新颖，课堂气氛活跃，师生关系融洽，并感染学生，引发学生积极的学习态度，敏锐的思维，良好的记忆效果。
而消极的情绪则使人情绪低落，反应迟钝，一切活动都被一种抑郁的心境所笼罩，带来相反的影响。
教师是教育者，也是一个平凡的人。
教师同样有七情六欲、喜怒哀乐，在生活和工作中遇到一些不如意也是难以避免的。
这就要求我们的教师要学会控制自己的情绪，并学会调整自己的情绪。
不要任其发展下去。
可以采用静静地坐一会，做深呼吸，放松自己，转移自己的注意力；也可以在情绪不好的时候，自己找一面镜子，持续几分钟对着镜子努力做出笑容来。
当课堂上由于偶发事件使自己的情绪不佳时，要暗示自己，努力控制自己的情绪，也可以稍加停顿，通过讲笑话来化解。
当我们走上讲台，我们必须要调整好心态，用积极的情绪去面对
学生，用温暖的笑容感染学生。
只有这样，才能与学生取得良好的沟通，从而实现情感交流的目的。
达到更好的教学效果。
总之，我们要努力去做情绪的主人，要充分调动自觉地积极情绪，善于营造轻松、愉悦的课堂氛围，成为学生心中的一束温暖的阳光。