体育与健康《正面双手头上向前抛实心球》优质课件
合集下载
高中体育与健康《双手正向头上--前抛实心球》课件
三、学情分析
本节课教学对象是九年级学生，对技术概念有较强的理 解能力，在技术动作学习的过程中，通常要“知其然知 其所以然”，能够主动接受新鲜事物，但是，由于现在 学习压力较大的缘故，长期缺乏身体锻炼致使他们力量 素质相对较差，意志力不足。由于双手前抛实心球技术 对力量素质和投掷技术要求较高，通常情况下学生在实 心球练习过程中，由于力量和技术的缺失，注意力很难 集中，练习通常处于被动状态下。因此，在教学中，如 何激发学生的学习兴趣，理解技术原理、丰富练习手段， 实施分层教学，进行差异化评价等问题成为我们本课的 研究主题，也为我们接下来的教学设计提供依据。
六、教法学法
教法：1.语言激励法 2. 问题引导法 3.讲解、示范法 4.分层次教学法
学法：1. 观察法 2.自主探究法 3.合作学习法 4.评价法 5.分层练习法
七、教学重难点
教学重点：最后用力时的超越器械技术
教学难点：超越器械技术与最后用力时
的发力顺序的完美结合
八、教学流程
准备部分
慢跑
四、教材分析
实心球是一项力量和动作速度相结合的项目，以力量为 基础，动作速度为核心，它是学习较复杂投掷动作的基 础，也是自我力量练习的基本方法之一。同时，实心球 也是初三体育升学考试的项目之一，是学校体育教学的 重要组成部分，在体育教学中，尤其在初三体育课教学 中占有重要的地位。实心球课的教学对学生的力量素质 和身体协调性要求较高，但初中学生普遍力量较差，学 生学习的积极性不高。因此，在实心球课的教学中，在 提高学生力量素质的同时，加强学生实心球投掷技术的 学习，强化超越器械的技术理念，以此来弥补学生力量 素质的不足。
双手正向头上--前抛实心球
一、指导思想
本课依据《体育与健康课程标准》的基本理念，以“健康 第一”和“培养全面发展的人”为指导思想，根据水平四运 动技能学习目标“基本掌握并运用正面双手前抛实心球技 术”的要求，以解决投掷时最后用力技术为载体，通过最 后用力前超越器械动作的形成，学习并掌握双手前抛实 心球的最后用力技术，从而提高学生双手前抛实心球的 成绩，通过分层次教学，关注学生个体差异，注重个体 的自我评价，努力营造一种合作互助的学习氛围，激发 运动兴趣，提高运动技能水平，进而提升学生的体育学 科核心素养。
双手向前掷实心球课件
预摆动作
预摆是为了增加身体的力量和速度， 提高投掷的准确性。
预摆时，双臂自然摆动，幅度不要太 大，同时身体跟随手臂的摆动轻微转 动，增加身体的ห้องสมุดไป่ตู้调性。
投掷动作
投掷时，双脚用力蹬地，将身体的力量传递到手臂上。
手臂用力向前上方推出，将实心球投出，同时身体跟随手臂的推出向前上方跃起 。
随挥动作
随挥是为了保持身体的平衡和惯性，增加投掷的距离和稳定 性。
双手向前掷实心球课件
目录
• 双手向前掷实心球的基本知识 • 双手向前掷实心球的技术要领 • 双手向前掷实心球的训练方法 • 双手向前掷实心球的常见问题与解决方案 • 双手向前掷实心球的比赛案例分析
01 双手向前掷实心球的基本 知识
定义与特点
定义
双手向前掷实心球是一项田径运动项目，要求参赛者以双手持球，通过全身协 调用力，将球向前投出，投掷距离以球落地点的最近点至投掷起点的直线距离 计算。
国际比赛案例
案例一
案例三
2018年国际田径联合会钻石联赛，男 子成年组双手向前掷实心球比赛，冠 军成绩为22.5米。
2020年国际田径联合会钻石联赛，男 子青少年组双手向前掷实心球比赛， 冠军成绩为21.3米。
案例二
2019年国际田径联合会钻石联赛，女 子成年组双手向前掷实心球比赛，冠 军成绩为20.8米。
01
案例一
清华大学2020年校运会，男子学生组双手向前掷实心球比赛，冠军成
绩为16.5米。
02
案例二
北京大学2021年校运会，女子学生组双手向前掷实心球比赛，冠军成
绩为14.8米。
03
案例三
浙江大学2022年校运会，男子青少年组双手向前掷实心球比赛，冠军
初中体育与健康人教七~九年级全一册第章 田径 双手头上前掷实心球PPT
（一）双手头上前掷实心球:（1）握球手势：拇指与食指相碰，成‘黑桃状握球。使靠近身体一侧的 球面被手掌包裹，正向投掷方向的球面亮出，掌心不碰球。用掌根和手指紧握实心球。（2）预备姿势: 两脚前后开立，前脚掌离起掷线20-30厘米，前后脚掌约一脚掌。左右脚距半脚掌，后脚跟离地，两手持 球自然下垂，弯腰低头。重心在两脚中间偏前，球停留在膝盖前侧，眼睛看前下方。（3）预摆姿势：身 体上抬至后仰，全身舒展拉伸，使球在身体后面，前脚在身体前面。身体成反弓形，并吸气。4.最后用 力：蹬腿送髋，腰腹收，肩用力，两手臂用力前摆并向前拨指，手腕向斜上45度鞭打发力。出手路线成 抛物线，角度约42度。
（二）辅助教材：下肢运动，每人做下蹲30个，两组。
3. 结束部分：放松练习；总结本次课内容；回收器材；布置作业；宣布下课。
组织教学教法之教师活动
（一）开始部分：教师观察集合整队，安排见习生活。观察慢跑情 况，领做徒手操； （二）基本部分:教师将完整动作分成三步，当学生听到第一个哨音 时做预备姿势。第二哨音时做预摆姿势，第三声口哨音时做最后用 力； （三）结束部分：教师带领学生做放松练习。认真总结。安排学生 回收器材。
组织教学教法之预设学生活动
（一）学生成四横队集合和做徒手操，成一路纵队跑步。要求;快 静齐，跑步精神要饱满； （二）学生成四列横队做原地徒手练习，然后持球练习。要求;学生 认真练习，注意安全； （三）学生跟随教师听音乐做放松练习，认真听教师总结。并回收 器材。
组织教学教法之设计意图
（一）做好常规准备活动，达到热身效果，为基本部分奠定基础； （二）通过无求练习和有球练习，循序渐进进行教学，使学生更好 的掌握原地头上前投掷实心球动作技术； （三）使学生达到完全放松，避免肌肉酸痛。
目录
（二）辅助教材：下肢运动，每人做下蹲30个，两组。
3. 结束部分：放松练习；总结本次课内容；回收器材；布置作业；宣布下课。
组织教学教法之教师活动
（一）开始部分：教师观察集合整队，安排见习生活。观察慢跑情 况，领做徒手操； （二）基本部分:教师将完整动作分成三步，当学生听到第一个哨音 时做预备姿势。第二哨音时做预摆姿势，第三声口哨音时做最后用 力； （三）结束部分：教师带领学生做放松练习。认真总结。安排学生 回收器材。
组织教学教法之预设学生活动
（一）学生成四横队集合和做徒手操，成一路纵队跑步。要求;快 静齐，跑步精神要饱满； （二）学生成四列横队做原地徒手练习，然后持球练习。要求;学生 认真练习，注意安全； （三）学生跟随教师听音乐做放松练习，认真听教师总结。并回收 器材。
组织教学教法之设计意图
（一）做好常规准备活动，达到热身效果，为基本部分奠定基础； （二）通过无求练习和有球练习，循序渐进进行教学，使学生更好 的掌握原地头上前投掷实心球动作技术； （三）使学生达到完全放松，避免肌肉酸痛。
目录
双手头上向前掷实心球PPT课件
(一)﹑学情分析 本次课的授课对象为八年级学生。学生 对新生事物感到好奇，认知和技能有一 定的提高，学习新知识速度快模仿能力 强，具备一定的探索知识自主创新的能 力。本课采用设疑解答等环节，调动学 生学习积极性，达到师生之间心理互动 ，增强学生对上好体育课和乐于参加各 种技能学习信心。
教材所处的前后联系：投掷实心球是一项需要 一定力量的比较枯燥的运动。是以练习活动为 主要手段，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背 部力量和身体的协调素质。通过教学还可以培 养学生的组织性和纪律性。只有发展速度力量 和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好 的成绩，计划用五课次，这是第一课次。
4、发展目标：发展学生上下肢协调能力,培养并提高学 生的体育锻炼的能力。
主导性与主体性原则 全面发展原则 循序渐进原则
1、重点： 持球动作、出手高度、初速度 2、难点：动作的协调用力（腹背与手）
教法： 讲解与示范 体悟式 语言提示与激励 巡回观察与辅导
学法 分散尝试练习 对练
教学程序采用了传统的三段式结构： 准备部分 基本部分 结束部分
1、课堂常规：（集合，整队，清点人数，师生问好， 宣布上课内容，安排见习生）
2、准备活动慢跑：围绕场地慢跑两圈。提出慢跑中口 号“团结拼搏，力争上游”。
目的：提高学生心理、生理唤醒水平，激发高尚情感 ，学生以饱满的情绪参与运动，培养高尚情操。
3、徒手操：目的：学生活动开各个关节，为运动做好 准备，避免损伤。
为方便学习与回顾本课程，请在下
载后进行查阅和编辑，疑问之处请
直接联系老师
For the convenience of learning and reviewing this course, please check and edit it after downloading. If you have any questions, please contact the teacher directly
双手头上前抛实心球荀安仁课件.ppt
• 2、教与学的难点：快慢节奏正确合理。 。
教学策略
• 教学过程中，充分发挥教师的主导性作用，积 极调动学生的主体性效果。
• 实心球教学时，教师采用讲解、示范、传授、 启发、设问等方法，引导学生知道正确的动作 方法及用力顺序。
• “8”字跑跳长绳游戏，分组有序、自主、合作 练习，激发学生的学习热情
主生生师 导 以 体主发的 思 “
指
地动展主 想 健
导
位学为导 ， 康 。习中作 充 第
发心用分一
思 想
展，，发”
放把以挥为
教学目标：
❖ 1.通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领 及用力顺序。发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身 体协调素质；70%以上学生能正确的了解用力顺序，达成个 人目标。
准备部分
❖ 一、准备活动：
❖ 排球游戏
❖ 二、个人徒手操：
❖ 1、伸展运动
☆
❖ 2、扩胸运动
❖ 3、全身运动
❖ 三、双人专项准备活动：
❖ 1、压肩运动
❖ 2、互压手指
❖ 3、互背运动
基本部分
一 投掷：双手头上前抛实心球。
❖
动作要点：用力蹬地，送髋展胸，用力将球掷出。
❖
重点：用力顺序。
❖
难点：上下肢用力协调。
❖ 2.通过游戏教学，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积 极参与，学会合作，学会竟争，积极向上的团队精神。
❖ 3.树立安全意识，懂得自我保护和相互保护的方法。
教学方法
• 1循序渐进法 • 2.区别对待法 • 3.正比对照法
教学重点与教学难点：
• 1、教学重点：重要知识、技术点：连贯做 出上步前抛实心球动作。
❖
教学策略
• 教学过程中，充分发挥教师的主导性作用，积 极调动学生的主体性效果。
• 实心球教学时，教师采用讲解、示范、传授、 启发、设问等方法，引导学生知道正确的动作 方法及用力顺序。
• “8”字跑跳长绳游戏，分组有序、自主、合作 练习，激发学生的学习热情
主生生师 导 以 体主发的 思 “
指
地动展主 想 健
导
位学为导 ， 康 。习中作 充 第
发心用分一
思 想
展，，发”
放把以挥为
教学目标：
❖ 1.通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领 及用力顺序。发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身 体协调素质；70%以上学生能正确的了解用力顺序，达成个 人目标。
准备部分
❖ 一、准备活动：
❖ 排球游戏
❖ 二、个人徒手操：
❖ 1、伸展运动
☆
❖ 2、扩胸运动
❖ 3、全身运动
❖ 三、双人专项准备活动：
❖ 1、压肩运动
❖ 2、互压手指
❖ 3、互背运动
基本部分
一 投掷：双手头上前抛实心球。
❖
动作要点：用力蹬地，送髋展胸，用力将球掷出。
❖
重点：用力顺序。
❖
难点：上下肢用力协调。
❖ 2.通过游戏教学，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积 极参与，学会合作，学会竟争，积极向上的团队精神。
❖ 3.树立安全意识，懂得自我保护和相互保护的方法。
教学方法
• 1循序渐进法 • 2.区别对待法 • 3.正比对照法
教学重点与教学难点：
• 1、教学重点：重要知识、技术点：连贯做 出上步前抛实心球动作。
❖
体育与健康《双手头上掷实心球》优质课件
LOGO
双手头上前掷实心 球
教学目 标
通过各种方式的投掷练习，激发学生对投掷的兴 趣，发展投掷能力，提高投掷技能。
通过教师启发，引导，学生的自我探索，体验，总 结双手前掷实心球的动作要领，掌握自下而上的用 力顺序，发展身体上下肢协调性，上肢爆发力，增 强腰腹力量，提高速度能力。
通过游戏比赛，培养团队合作精神，克服困难的 意志品质。
游戏：运送炮 弹游戏接力
结束部分
放松操
在音乐伴奏下，跟老师一起做呼吸拉伸放松
总结
LOGO
谢谢
教师引导学生游 戏
基本部 分
A
启发引导
B
讲解示范
C
趣味接力
坐姿，跪姿，站姿 三 种方式前掷实心 球Байду номын сангаас 思考尝试练习 。思考 哪种方式掷 的远？为 什么？每 种方式哪里 用力？ 站姿练习，启 发学 生自己总结总做 要
领
①教持球方法：老 师先示范 学生一
起做 ② 徒手练习动作方
法 老师先示范 再 以 口令“预备—— 走 ”带 学 生 一 起 做
重点 难
点
重点： 难点：
用力顺序
上下肢用
协调
力
教学过 程
1. Title
开始部分
2. Title
准备部分
3. Title
基本部分
4. Title
结束部分
开始部 分
集合整队 （体委整队 检查人数 报告出勤）
师生问好
安排见习生
“战斗”情景导入
准备部 分
准备活 动
运送炮弹游 戏
•绳 操（放音 有老师领做 ） 乐
双手头上前掷实心 球
教学目 标
通过各种方式的投掷练习，激发学生对投掷的兴 趣，发展投掷能力，提高投掷技能。
通过教师启发，引导，学生的自我探索，体验，总 结双手前掷实心球的动作要领，掌握自下而上的用 力顺序，发展身体上下肢协调性，上肢爆发力，增 强腰腹力量，提高速度能力。
通过游戏比赛，培养团队合作精神，克服困难的 意志品质。
游戏：运送炮 弹游戏接力
结束部分
放松操
在音乐伴奏下，跟老师一起做呼吸拉伸放松
总结
LOGO
谢谢
教师引导学生游 戏
基本部 分
A
启发引导
B
讲解示范
C
趣味接力
坐姿，跪姿，站姿 三 种方式前掷实心 球Байду номын сангаас 思考尝试练习 。思考 哪种方式掷 的远？为 什么？每 种方式哪里 用力？ 站姿练习，启 发学 生自己总结总做 要
领
①教持球方法：老 师先示范 学生一
起做 ② 徒手练习动作方
法 老师先示范 再 以 口令“预备—— 走 ”带 学 生 一 起 做
重点 难
点
重点： 难点：
用力顺序
上下肢用
协调
力
教学过 程
1. Title
开始部分
2. Title
准备部分
3. Title
基本部分
4. Title
结束部分
开始部 分
集合整队 （体委整队 检查人数 报告出勤）
师生问好
安排见习生
“战斗”情景导入
准备部 分
准备活 动
运送炮弹游 戏
•绳 操（放音 有老师领做 ） 乐
双手头上向前掷实心球PPT
技术要求：
1.从标志线中间穿过 2.握持轻器械跟握持实心球一致 3.双手将器械和球掷出
考核要求：
1：从标志线中间过去
Hale Waihona Puke 女生 第一条线 以内：B 男生 第二条线 以内：B
以外：A 以外：A
2：未从标志线中间穿过去考核：C
致谢
感谢珠海市教育局提供学习机会 感谢珠海市第十三中学领导的大力支持 感谢体育科组无私的帮助 感谢指导教师的辛勤指导 感谢所有工作人员和您提的宝贵建议
认知目标：正确掌握双手向前掷实心球技术，能够
学
做出正确动作，并说出双手头上前掷实心球的 动作方法和基本要领。
习 技能目标：通过多种练习提高投掷角度和出手速
目
度，强化投掷技术，多种力量练习方式发展投掷 能力和全身协调用力能力，提高力量素质，增强
体质。
标
情感目标：培养对投掷动作技术的学习兴趣，
能够积极参与体育锻炼，培养组织纪律性和坚
毅果断的意志品质。
重点关注2个问题：
1.提高的出手角度 2.提高出手速度
三步曲：
第一步：双手持球于头上方
第二步：身体后屈曲成背弓
第三步：快速蹬地挥臂
第一步：双手持球于头上方
第二步：身体后屈曲成背弓
第三步：快速蹬地挥臂
投掷安全注意事项：
安全要求：
1.统一行动听指挥、由小组长统一发令 2.投掷时确保投掷区没有人和物
1.从标志线中间穿过 2.握持轻器械跟握持实心球一致 3.双手将器械和球掷出
考核要求：
1：从标志线中间过去
Hale Waihona Puke 女生 第一条线 以内：B 男生 第二条线 以内：B
以外：A 以外：A
2：未从标志线中间穿过去考核：C
致谢
感谢珠海市教育局提供学习机会 感谢珠海市第十三中学领导的大力支持 感谢体育科组无私的帮助 感谢指导教师的辛勤指导 感谢所有工作人员和您提的宝贵建议
认知目标：正确掌握双手向前掷实心球技术，能够
学
做出正确动作，并说出双手头上前掷实心球的 动作方法和基本要领。
习 技能目标：通过多种练习提高投掷角度和出手速
目
度，强化投掷技术，多种力量练习方式发展投掷 能力和全身协调用力能力，提高力量素质，增强
体质。
标
情感目标：培养对投掷动作技术的学习兴趣，
能够积极参与体育锻炼，培养组织纪律性和坚
毅果断的意志品质。
重点关注2个问题：
1.提高的出手角度 2.提高出手速度
三步曲：
第一步：双手持球于头上方
第二步：身体后屈曲成背弓
第三步：快速蹬地挥臂
第一步：双手持球于头上方
第二步：身体后屈曲成背弓
第三步：快速蹬地挥臂
投掷安全注意事项：
安全要求：
1.统一行动听指挥、由小组长统一发令 2.投掷时确保投掷区没有人和物
体育原地双手头上前掷实心球授课课件ppt
一、指导思想
1
阅读能力，对一个学生来说，是一种 十分重 要的能 力，同 时也是 每个学 生都应 该具备 的一个 重要素 质。阅 读能力 的强弱 ，与学 生获取 知识， 提高学 习兴趣 ，增长 见识， 以及培 养自学 能力等 方面都 有密切 联系。
阅读能力，对一个学生来说，是一种 十分重 要的能 力，同 时也是 每个学 生都应 该具备 的一个 重要素 质。阅 读能力 的强弱 ，与学 生获取 知识， 提高学 习兴趣 ，增长 见识， 以及培 养自学 能力等 方面都 有密切 联系。
阅读能力，对一个学生来说，是一种 十分重 要的能 力，同 时也是 每个学 生都应 该具备 的一个 重要素 质。阅 读能力 的强弱 ，与学 生获取 知识， 提高学 习兴趣 ，增长 见识， 以及培 养自学 能力等 方面都 有密切 联系。
阅读能力，对一个学生来说，是一种 十分重 要的能 力，同 时也是 每个学 生都应 该具备 的一个 重要素 质。阅 读能力 的强弱 ，与学 生获取 知识， 提高学 习兴趣 ，增长 见识， 以及培 养自学 能力等 方面都 有密切 联系。
阅读能力，对一个学生来说，是一种 十分重 要的能 力，同 时也是 每个学 生都应 该具备 的一个 重要素 质。阅 读能力 的强弱 ，与学 生获取 知识， 提高学 习兴趣 ，增长 见识， 以及培 养自学 能力等 方面都 有密切 联系。
（1）教师示范讲解持球方法，完整动作：利用蹬地、上体前震、快速 挥臂、拨指，自下而上、全身协调用力将球掷出。学生成四列体操队形 集体进行，面向投掷。
阅读能力，对一个学生来说，是一种 十分重 要的能 力，同 时也是 每个学 生都应 该具备 的一个 重要素 质。阅 读能力 的强弱 ，与学 生获取 知识， 提高学 习兴趣 ，增长 见识， 以及培 养自学 能力等 方面都 有密切 联系。
1
阅读能力，对一个学生来说，是一种 十分重 要的能 力，同 时也是 每个学 生都应 该具备 的一个 重要素 质。阅 读能力 的强弱 ，与学 生获取 知识， 提高学 习兴趣 ，增长 见识， 以及培 养自学 能力等 方面都 有密切 联系。
阅读能力，对一个学生来说，是一种 十分重 要的能 力，同 时也是 每个学 生都应 该具备 的一个 重要素 质。阅 读能力 的强弱 ，与学 生获取 知识， 提高学 习兴趣 ，增长 见识， 以及培 养自学 能力等 方面都 有密切 联系。
阅读能力，对一个学生来说，是一种 十分重 要的能 力，同 时也是 每个学 生都应 该具备 的一个 重要素 质。阅 读能力 的强弱 ，与学 生获取 知识， 提高学 习兴趣 ，增长 见识， 以及培 养自学 能力等 方面都 有密切 联系。
阅读能力，对一个学生来说，是一种 十分重 要的能 力，同 时也是 每个学 生都应 该具备 的一个 重要素 质。阅 读能力 的强弱 ，与学 生获取 知识， 提高学 习兴趣 ，增长 见识， 以及培 养自学 能力等 方面都 有密切 联系。
阅读能力，对一个学生来说，是一种 十分重 要的能 力，同 时也是 每个学 生都应 该具备 的一个 重要素 质。阅 读能力 的强弱 ，与学 生获取 知识， 提高学 习兴趣 ，增长 见识， 以及培 养自学 能力等 方面都 有密切 联系。
（1）教师示范讲解持球方法，完整动作：利用蹬地、上体前震、快速 挥臂、拨指，自下而上、全身协调用力将球掷出。学生成四列体操队形 集体进行，面向投掷。
阅读能力，对一个学生来说，是一种 十分重 要的能 力，同 时也是 每个学 生都应 该具备 的一个 重要素 质。阅 读能力 的强弱 ，与学 生获取 知识， 提高学 习兴趣 ，增长 见识， 以及培 养自学 能力等 方面都 有密切 联系。
双手头上前抛实心球课件
05
双手头上前抛实心球案例 分析
优秀运动员的训练与比赛案例
优秀运动员的训练计划
详细介绍了一位优秀运动员的训练计划，包括力量训练、技术训练、战术训练 等方面的内容，以及如何根据运动员的特点和需求进行个性化调整。
比赛表现与技术特点
分析了该运动员在比赛中表现出的技术特点，包括动作协调、力量转化、节奏 把握等方面的优势，以及如何将这些优势转化为实际比赛成绩。
心理问题
自信心不足
学生在投掷过程中，自信心不足，导致技术动作变形、 发挥失常。需要加强心理辅导，提高学生的自信心。 过度紧张焦虑，影响技术发挥和成绩。
缺乏自信心，影响技术发挥和成绩。
紧张焦虑
学生在比赛或考试时，由于过度紧张焦虑，导致技术动 作僵硬、失误频发。需要加强心理辅导和模拟训练，提 高学生的抗干扰能力。
双手头上前抛实心球 课件
目录
• 双手头上前抛实心球介绍 • 双手头上前抛实心球技术动作 • 双手头上前抛实心球训练方法
目录
• 双手头上前抛实心球常见问题与解决方案 • 双手头上前抛实心球案例分析 • 总结与展望
01
双手头上前抛实心球介绍
定义与特点
定义
双手头上前抛实心球是一种田径运动 项目，要求运动员双手持实心球，从 预备姿势开始，通过双臂和躯干的协 调用力，将球向前抛出。
完善设施设备
为了满足更多人的训练需求和提高训练效果，建议完善相 关设施设备，如建设专业场地、提供更科学的训练器材等 。
02
双手头上前抛实心球技术 动作
准备姿势
01
02
03
站立姿势
双脚前后开立，与肩同宽 或略宽于肩，身体重心落 在前脚掌上，后脚跟微微 抬起。
持球姿势
小学体育与健康《双手前抛实心球》优质课件设计
• 了解投掷实心球的动作特点和锻炼身体、娱乐 的意义。初步掌握原地双手头上前抛实心球技术
• 3 、身体健康目标 • 提高机体的爆发力和身体协调性培养学生安
全 锻炼的意识。
重点难 点
• 1 、重点 • 身体向后引肩、蹬地有力、挥臂快速 • 2 、难点 • 动作用力的协调与连贯
教学过 程
动作方
法 两脚前后开立，两臂曲肘，两手持球于头后；上
• 4 、帮助学生掌握和提高所学的各项运动的 基本方法和技能，发展体育的运动能力， 促进身体的正常发育，能自觉地锻炼身体
•结束 谢 谢
体稍后仰，重心落在后腿上，双手持球于头后， 成反弓；然后两脚用力蹬地、收腹、挥臂、甩碗
，将球从头后向前上掷出。
投掷手型和角 度
教学反 • 1 、学生组织性需思要加强，让学生ห้องสมุดไป่ตู้己学会
学习。
• 2 、鼓励性语言不够，需要多鼓励他们认真 练习，开发他们的想象思维和创造能力。
• 3 、减少队伍的调动，充分利用时间，加强 练习密度。
双手前抛实心球
• 指导思想
• 坚持健康第一、以学生发展为本 激发学生 的学习兴趣 提高学生自主学习能力 培养 良好的锻炼习惯为主要目标。使学生在学 习的过程中互相合作、共同探究、体验成 功的乐趣。
• 教材分析
• 原地双手头上前抛实心球是投掷单元 实心球投掷技术的第一课时 同时也 是《新课标》要求学会的基本动作之 一 它是学习较复杂投掷动作的基础 也是一种自我力量练习的基本方法。 它对发展学生的上肢力量、爆发力、 身体协调能力都有非常重要的作用。
学情分
析
• 本课教学对象为五年级学生，学生身体素 质有了一定的发展，处于少年阶段，孩子 们有一定的自主学习能力，有较好的组织 能力，要根据学生们特点充分调动学生的 积极性，提高学生的兴趣。
• 3 、身体健康目标 • 提高机体的爆发力和身体协调性培养学生安
全 锻炼的意识。
重点难 点
• 1 、重点 • 身体向后引肩、蹬地有力、挥臂快速 • 2 、难点 • 动作用力的协调与连贯
教学过 程
动作方
法 两脚前后开立，两臂曲肘，两手持球于头后；上
• 4 、帮助学生掌握和提高所学的各项运动的 基本方法和技能，发展体育的运动能力， 促进身体的正常发育，能自觉地锻炼身体
•结束 谢 谢
体稍后仰，重心落在后腿上，双手持球于头后， 成反弓；然后两脚用力蹬地、收腹、挥臂、甩碗
，将球从头后向前上掷出。
投掷手型和角 度
教学反 • 1 、学生组织性需思要加强，让学生ห้องสมุดไป่ตู้己学会
学习。
• 2 、鼓励性语言不够，需要多鼓励他们认真 练习，开发他们的想象思维和创造能力。
• 3 、减少队伍的调动，充分利用时间，加强 练习密度。
双手前抛实心球
• 指导思想
• 坚持健康第一、以学生发展为本 激发学生 的学习兴趣 提高学生自主学习能力 培养 良好的锻炼习惯为主要目标。使学生在学 习的过程中互相合作、共同探究、体验成 功的乐趣。
• 教材分析
• 原地双手头上前抛实心球是投掷单元 实心球投掷技术的第一课时 同时也 是《新课标》要求学会的基本动作之 一 它是学习较复杂投掷动作的基础 也是一种自我力量练习的基本方法。 它对发展学生的上肢力量、爆发力、 身体协调能力都有非常重要的作用。
学情分
析
• 本课教学对象为五年级学生，学生身体素 质有了一定的发展，处于少年阶段，孩子 们有一定的自主学习能力，有较好的组织 能力，要根据学生们特点充分调动学生的 积极性，提高学生的兴趣。
体育与健康《双手头上前掷实心球》优质课件
人教版小学四年级体 育
双手头上前掷实心球
讲课教师：
教学目标：
1 、通过教学，使学生初步掌握双手前抛 实心球的动作，提高动作的协调性，发 展 学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。
2 、通过游戏，发展学生的奔跑能力，提 高学生的速度，灵敏和协调性。
3 、通过本课的学习，培养学生的不怕困 难、勇敢顽强的品质，使学生体验成功 的 乐趣，激发学生的兴趣，体现团队合 作的 精神。
●女 生
结束部分
一、整理放松。 二、小结： 评价学生完成本次课的情况，以鼓励为 主 ，提高学生的自信心。 三、课 后 作 业 让学生课后思考讨论：影响正面双手 头 上投掷实心球成绩的因素有哪些？ 四、收还器材。
结束，谢谢！
பைடு நூலகம்
一、握球和持球方法
手指：两手十指自然分开， 两大拇指紧扣在球的后上 方 ， 成 “八 ”字 形 。
错
正
误
确
二、学生分组自主学 习
1、各组根据老师提供的双手头上掷实 心球技术要领，进行自主尝试练习。
2 、思考如何用好腰部的力量？
1 、准备姿 两 脚 前 后势开 立 ，
前后脚距离约一脚 掌 ，重心落在前脚掌上 。
2 、预 摆
手臂经胸前摆至头后上方，挺 胸 、展髋，身体形成反弓形，同 时 吸气。
3 、最后用 力
动作特点：蹬腿、送髋、收腹， 两臂用力前摆，并向前拨指和 腕 ，将球抛出。
技术全过 程
四 分组练习、巡回指 导 ★★★★★★★★
★★★★★★★★
★男 生
●●●●●●●●
●●●●●●● ●
双手头上前掷实心球
讲课教师：
教学目标：
1 、通过教学，使学生初步掌握双手前抛 实心球的动作，提高动作的协调性，发 展 学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。
2 、通过游戏，发展学生的奔跑能力，提 高学生的速度，灵敏和协调性。
3 、通过本课的学习，培养学生的不怕困 难、勇敢顽强的品质，使学生体验成功 的 乐趣，激发学生的兴趣，体现团队合 作的 精神。
●女 生
结束部分
一、整理放松。 二、小结： 评价学生完成本次课的情况，以鼓励为 主 ，提高学生的自信心。 三、课 后 作 业 让学生课后思考讨论：影响正面双手 头 上投掷实心球成绩的因素有哪些？ 四、收还器材。
结束，谢谢！
பைடு நூலகம்
一、握球和持球方法
手指：两手十指自然分开， 两大拇指紧扣在球的后上 方 ， 成 “八 ”字 形 。
错
正
误
确
二、学生分组自主学 习
1、各组根据老师提供的双手头上掷实 心球技术要领，进行自主尝试练习。
2 、思考如何用好腰部的力量？
1 、准备姿 两 脚 前 后势开 立 ，
前后脚距离约一脚 掌 ，重心落在前脚掌上 。
2 、预 摆
手臂经胸前摆至头后上方，挺 胸 、展髋，身体形成反弓形，同 时 吸气。
3 、最后用 力
动作特点：蹬腿、送髋、收腹， 两臂用力前摆，并向前拨指和 腕 ，将球抛出。
技术全过 程
四 分组练习、巡回指 导 ★★★★★★★★
★★★★★★★★
★男 生
●●●●●●●●
●●●●●●● ●
四年级体育课件 - 双手从头后向前掷实心球 全国通用 (共14张PPT)
课堂小结： 本课贯彻新课改“健康第一”的指导思想，全面
发展学生身体素质同时，开发体育教学资源，引导学生 建立新的学习放式。本课的组织形式学生统一听教师口 令指挥，以免出现课堂教学组织混乱，教师课上干涉课 堂纪律的情况。本课的优点是：重难点把握到位，练习 中针对性较强，并且有层次性，以游戏的形式作为基本 部分的辅助练习。不足之处是：现在的学生普遍体育锻 炼较少，尤其是女生，所以力量和耐力素质尤为薄弱， 初步估计达到课堂效果有一定的难度。因此在教学中可 以针对不同的学生安排一些增强力量与实心球相关内容 的练习，如：俯卧撑、背抛实心球等。其目的在于让学 生进一步体会投掷时身体相关部位和肌肉的协调配合以 及发力的顺序、方法。使力量素质进一步提高，达到体 育锻炼的教育目标。
四、本节课的教学目标及重难点：
教学目标： 1、运动参与：通过教学调动学生的参与积极性，积极地参与到投
掷实心球的学习中。 2、运动技能：在本节课中让大部分学生掌握双手头上掷实心球的
持球动作、掷球时腰部发、力等基本要领。 3、身体健康：在练习中有利于学生发展上肢力量、腰腹力量。 4、心理健康：通过传球接力游戏，让学生形成积极进取顽强拼搏，
2、教师总结：教师对练习过程和成果进行评价。对 学生的表现给与鼓励和表扬。
3、收还器材、师生再见！ 并且提醒学生在课后要及时洗手。让学生理解体育 与卫生健康之间的关系，将体育活动带入生活当 中。
七、预计负荷与密度：
1、根据教材特点，学生实际情况以及内容安 排，本节课运动密度、运动负荷中等。
2、练习密度：35%±5 3、平均心率：100---130次/分±5
二、是与实心球教学相关的活动。做实心球操，活动各个关节 等。实心球操根据本次课主要的学习内容所编。此时，主 要的动作已经开始渗透。另外，还有一些拍手接球、转体 接球、传接球等单人和团体合作的活动。目的在于充分调 动学生的积极性，激发学生的学习兴趣，让学生产生强烈 的参与欲望。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
正面双手头上前抛实心球
教材概论
投掷教材是包括投掷能力及投掷技术的教材。 发展投掷能力是投掷教学的主要内容和目标 ，本次课是双手头上前抛实心球的第一课， 重点是：正确的了解用力顺序。难点是：上 下肢协调配合技术。
指导思想
以健康第一为指导思想，充分发挥教师 的主导作用，以学生发展为中心，把学生主 动学习发展放在主要地位。
本课内容
1 、开始部分 2 、准备部分 3 、基本部分 4 、结束本分
开始部分
1 、集合整队 2 、师生问好，宣布本课内容 3 、准备活动（ 1-6 节徒手操） 4 、队列练习
准备部分
徒手操 1 、自己活动手腕、脚腕。 2 、伸展运动 3 、扩胸运动 4 、体转运动 5 、体侧运动 6 、弓步压腿
结束部分
1 、学生集合 2 、师生做放松活动 3 、教师讲评 4 、布置任务 5 、师生再见、下课
器材准备
1 、实心球： 20 个 2 、沙包： 4 个 3 、小皮球： 4 个 4 、音响一组。
教学方法
充分发挥教师的主导作用和学生的主体 地位，教学中，采用讲解示范法、让学生建 立正确的动作概念，进行自学自练；主要采 用自我评价，他人评价，教师纠错，引导学 生通过观察、分析、思考、合作探究等方法 ，不断改进和提高动作技术。
教学重点及难点
1 、教学重点：用力顺序
2 、教学难点：用力不协调，只追求投掷远 度。
教学目标பைடு நூலகம்
根据教材特点和学生学习能力及年龄特点制定以下三个教学 目标：
（一）认知目标：让学生了解影响掷实心球成绩的因素，能 正确阐述掷实心球的动作要领和技术特点。
（二）技能目标：使学生进一步掌握掷实心球的动作技术， 发展力量素质，提高身体的协调性。
（三）情感目标：培养学生的合作探究学习能力和团结协作 精神，养成自我锻炼的习惯。
基本部分
一、学习：正面双手头上前抛实心球。 1 、教师活动 ; A 、教师做示范动作。 B 、教师讲解动作要领 C 、组织学生进行练习 D 、组织教学比赛 2 、学生活动 A 、学生认真听、看教师讲解与示范。 B 、根据教师要求进行练习 C 、根据教师要求进行教学比赛 二、学习：游戏“换物比赛”
教材概论
投掷教材是包括投掷能力及投掷技术的教材。 发展投掷能力是投掷教学的主要内容和目标 ，本次课是双手头上前抛实心球的第一课， 重点是：正确的了解用力顺序。难点是：上 下肢协调配合技术。
指导思想
以健康第一为指导思想，充分发挥教师 的主导作用，以学生发展为中心，把学生主 动学习发展放在主要地位。
本课内容
1 、开始部分 2 、准备部分 3 、基本部分 4 、结束本分
开始部分
1 、集合整队 2 、师生问好，宣布本课内容 3 、准备活动（ 1-6 节徒手操） 4 、队列练习
准备部分
徒手操 1 、自己活动手腕、脚腕。 2 、伸展运动 3 、扩胸运动 4 、体转运动 5 、体侧运动 6 、弓步压腿
结束部分
1 、学生集合 2 、师生做放松活动 3 、教师讲评 4 、布置任务 5 、师生再见、下课
器材准备
1 、实心球： 20 个 2 、沙包： 4 个 3 、小皮球： 4 个 4 、音响一组。
教学方法
充分发挥教师的主导作用和学生的主体 地位，教学中，采用讲解示范法、让学生建 立正确的动作概念，进行自学自练；主要采 用自我评价，他人评价，教师纠错，引导学 生通过观察、分析、思考、合作探究等方法 ，不断改进和提高动作技术。
教学重点及难点
1 、教学重点：用力顺序
2 、教学难点：用力不协调，只追求投掷远 度。
教学目标பைடு நூலகம்
根据教材特点和学生学习能力及年龄特点制定以下三个教学 目标：
（一）认知目标：让学生了解影响掷实心球成绩的因素，能 正确阐述掷实心球的动作要领和技术特点。
（二）技能目标：使学生进一步掌握掷实心球的动作技术， 发展力量素质，提高身体的协调性。
（三）情感目标：培养学生的合作探究学习能力和团结协作 精神，养成自我锻炼的习惯。
基本部分
一、学习：正面双手头上前抛实心球。 1 、教师活动 ; A 、教师做示范动作。 B 、教师讲解动作要领 C 、组织学生进行练习 D 、组织教学比赛 2 、学生活动 A 、学生认真听、看教师讲解与示范。 B 、根据教师要求进行练习 C 、根据教师要求进行教学比赛 二、学习：游戏“换物比赛”