为何有人爱抖腿？
喜欢抖腿的男人心理学
喜欢抖腿的男人心理学喜欢抖腿的男人心理学一、抖脚是一种微表情抖脚是微表情的一种体现。
当一个人在你面前抖脚的时候，他想做的，也许仅仅是自我保护而已。
不知童鞋们是否还记得范跑跑其人。
在2008年汶川大地震发生时，正在课堂讲课的范美忠丢下学生，拔腿而逃，由此掀起了一番关于师德的论战。
此人正是范跑跑。
后来，范跑跑出席了凤凰卫视举办的”一虎一席谈”节目，就”逃跑门”事件进行说明。
当他被郭松民质问的时候，曾多次抖脚。
这是一种弱化的应激条件反射。
这种反射在人类的婴儿期曾被称作莫罗反射，即惊跳反射，其心理基础是一种自我保护意识。
比如：当你在夜路驾驶时，突然有人鸣笛或开远光灯，你的本能应激反应可能是全身一冷，或者猛的抖一下，这个动作，便是你的惊跳反射，它透露了你细微的内在表情：你在害怕，你想要保护自己。
二、抖脚可以缓解紧张、焦虑感当心理长期处于紧张、焦虑的状态下时，人对这种状态的适应就会存在”不舒服”的感觉，此时就会做出某种反应，并且通过肢体语言来表达出来。
心理学家对人的身心关系做过调查，结果显示，若是连续给予身体的某个部分以小小的刺激，就能通过中枢神经来刺激脑，使紧张的神经得到放松。
人非古树，亦非石钟，无法岿然不动。
人们在坐着思考问题时，精神往往高度集中，所有的神经都绷得紧紧的，如果肢体再不放松，就很容易加重精神上的疲惫。
抖脚是其中的一种方式。
通过两腿不断地左右摇晃、上下抖动，就能在不断改变坐姿、放松肢体的基础上促进血液循环，从而舒缓紧张的心情。
如果你留意周围其他人，或许你会发现，不抖脚的可能喜欢转笔，不转笔的可能喜欢摸头发，不摸头发的可能喜欢搓手……正是这些下意识的动作，让精神得到了放松，舒缓了我们紧绷的神经。
三、男抖穷，女抖贱？民间有一种说法，认为”男抖穷，女抖贱”，树摇叶落，人抖福薄。
抖脚几乎成为了一个贬义词，甚至被视为缺乏教养、地位低下的象征。
其实，这一说法是过度诠释下的结果。
古时候，知书达理的大户人家从小便会教给孩子各种礼节，其中便包括勿抖脚一项。
抖腿的男人是什么原因
抖腿的男人是什么原因1.思考严肃问题，缓解焦虑情绪当心理处于紧张、焦虑的状态下时，人在这种状态的适应中会存在"不舒服"的感觉，此时就会做出某种反应，并且通过肢体语言表达出来。
心理学家对人的身心关系搞过调查，结果显示，若就是已连续给与身体的某个部分以小小的提振，就能够通过中枢神经提振大脑，并使紧绷的神经获得收紧。
人们在坐着思考问题时，精神往往高度集中，所有的神经都绷得紧紧的，如果肢体再不放松，就很容易加重精神上的疲惫。
抖脚是放松的一种方式，通过两腿不断地左右摇晃或者上下抖动，就能在不断改变坐姿、放松肢体的基础上促进血液循环，从而舒缓紧张的心情。
2.看不下去，无趣哇抖腿的另一个原因是觉得无聊，坐不住。
有些人极度活跃，如果周围环境的刺激性不足，他们会通过抖腿来发泄旺盛的精力。
感谢上天，让我们生活在丰富多彩的世界里，能保持一定的刺激性，要是有趣的东西都消失了，我们可能就要抖如筛糠了。
3.捏腿的人都嗨啦要是抽了根烟，喝了杯咖啡，或者服用了兴奋剂，可没办法老实坐着，总觉得有点躁动，有点焦虑，于是便要抖腿啦。
4.捏腿许就是肾精严重不足：古人曰过两句与抖有关的话，“人抖穷，树抖死”;“男抖穷，女抖贱”。
如若是一句话也就罢了，偏偏是两句话，而且这两句话的意思还是相近的，可见，里面应该大有玄机。
肾属水，肝属木，水生木，所以，如若一个人的肾精不足，则肝精一定受到影响。
肝风内动，则人就容易出现抖的现象。
男人肾精不足，就敛不住虚火，做事容易发火、急躁、不理智，由此就不容易事业成功。
因此，才有“男抖穷”的说法。
至于女人，原本，女人属阴，讲究的是厚德载物，但如若女人肾精不足的话，就会沉不住气，在家呆不住，总想往外跑，或者开个窗户向往看看有没有西门庆谁的。
是以，古人说“女抖贱”。
但是，在现在，也有人说，女人想往外跑未必是什么坏事儿，机会多啊，指不定会成为女强人什么的。
但不管怎样，肾不好总不是件好事儿。
5.捏腿许就是酒喝多了：抖腿、抖手也可能与喝酒有关。
抖腿真的是坏习惯么？
抖腿真的是坏习惯么？生活中，我们经常看到一些小伙伴大腿一直不由自主地抖着，就像奔跑在平原的赤兔马一样。
这时拍一下他并说一句“男抖穷，女抖贱”，抖腿的动作就停下来。
虽然这是玩笑话，但这个现象确实是存在且常见的。
抖腿真的应验迷信的说法，或者只是单纯的坏习惯?为什么会抖腿抖腿的原因有很多，总结起来有如下四个原因：1、过度集中注意力抖腿可能是由于注意力过度集中引起的。
当人需要专注做事的时候，会做一些肢体动作来帮助身体集中注意力。
例如，有些人在考虑一个困难的问题的时候，就会开始在房间周围踱步，而有些人可能会开始抖动自己的腿。
这是因为控制认知和运动功能的区域在大脑中是彼此重叠，因此人们在做肢体动作有可能更容易集中注意力，而遇到困难时摇晃腿也可能是一种释放紧张的一种的方法。
2、不安或无聊人们喜欢抖腿的另一个可能的原因是心理烦躁不安或无聊。
有些人天生活跃，如果生活中没有足够的刺激，他们就会感到不安或无聊。
这样的人可以通过抖腿来缓解他们的不安。
在当今快节奏的世界里，周围总会有新鲜的小玩意，因此我们总能获得相当大的刺激。
如果突然所有的刺激都停止了，那么我们身体就可以通过晃动身体部位来补偿自己。
比如说，很多学生喜欢玩转笔就是一个很好的例子。
3、兴奋当人们使用一些兴奋剂或者刺激性药物时，如尼古丁或者咖啡因，这些刺激物必然会让服用者感到一定程度的兴奋和焦虑，坐在凳子上也会不停的抖腿。
如果使用更强效的兴奋剂，那么服用者的抖腿幅度和频次会增大不少。
4、病态除了上述说的生理现象，不停地抖腿也有可能是患上了疾病：不宁腿综合症：又称抖腿综合症，即休息时，小腿深部于出现难以忍受的不适，通过运动、按摩可暂时缓解的一种综合征，又称“不安肢综合征”，其临床表现通常为夜间睡眠时，双下肢出现极度的不适感，迫使患者不停地移动下肢或下地行走，导致患者严重的睡眠障碍。
该病虽然对生命没有危害，但却严重影响患者的生活质量。
国外的流行病学资料表明其患病率为总人口的1%～10%，我国的患病率估计在1.2%～5%，中老年常见。
抖腿是什么回事 爱抖腿是病却与肾虚无关
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢抖腿是什么回事爱抖腿是病却与肾虚无关导语：不管在哪我们总是看到一些人抖腿，说不定也有我们自己，自己觉得没有什么，但是却有损自己的形象的哦。
那么爱抖腿到底是什么回事呢？喜欢抖不管在哪我们总是看到一些人抖腿，说不定也有我们自己，自己觉得没有什么，但是却有损自己的形象的哦。
那么爱抖腿到底是什么回事呢？喜欢抖腿是不是一种疾病呢？经常抖腿到底好不好呢？小编为大家介绍下吧。
有句俗话是这样说的，“人抖穷，树抖死”“男抖穷，女抖贱”，这说的就是爱抖腿的坏习惯。
生活中，我们常常都会看到周围的人动不动的就会抖腿，这样的行为是非常不雅观的。
除了不好看之外，喜欢抖腿也会一种病，你知道吗，不过这种病和肾虚是没有关系的。
爱抖腿也是一种病医学上，确实有一种病，叫不安腿综合征。
“不安腿综合征”虽然鲜为人知，却是一种常见病。
一般人群的患病率约为10%，而我国的患病率估计在1.2%～5%，中老年常见。
该病虽然对生命没有危害，但却严重影响患者的生活质量。
该病是一种感觉运动障碍性疾病，患者在夜间睡眠或安静时，出现双小腿难以名状的不适感，或描述为酸胀感、烧灼感、蚁走感、撕裂感和疼痛等，下床走动或捶打小腿可减轻症状。
许多患者出现下肢周期性的不自主运动，一侧为主或两腿交替。
也就是说，不安腿综合征是属于中枢神经系统疾病中的一种，它的症状就是不断的进行抖腿。
但是患有不安腿综合征的人是没有办法自己控制自己的抖腿行为的，而且还会有强烈的疼痛、灼烧等不适感出现。
爱抖腿与肾虚无关从上述中我们可以看到，爱抖腿是一种病，但是这种抖腿是不可控。
如我们日常生活中的无意识抖腿行为，在别人的提醒下，是可以立即停止的。
因此，多数人的抖腿也只是一种恶习，与疾病无关，其主要是一种焦虑紧张的发泄方式。
另外，有人认为，从中医角度看，肾属水，肝属木，水生木。
所以，如若一个人的肾精不足，则肝精一定受到影响。
肝风内动，则人就容易出现抖的现象。
这个理论看似十分有道理，但是目前没有任何医学研究、任何资料说明抖腿与肾虚的关系的。
总爱抖腿是怎么回事
总爱抖腿是怎么回事抖腿是很多人都有的一个习惯性动作，却也被大众认为是一种不雅的行为，甚至有传言说，抖腿是因为肾脏不好。
总有那么些人，他们坐着会不自觉地抖腿，在大众看来十分的不礼貌。
有人说抖腿是一种病，因为身体不好，所以控制不住。
也有人说抖腿是因为从小就养成的习惯，没什么需要在意的。
在公共场合尤其是在正式的场合里面，有一个令很多人都看不惯的行为就是抖腿。
老话常说“男抖穷女抖贱”。
本身抖腿这件事情，就会很容易让人感觉到这个人很不正式，很轻浮。
这会直接影响到被人对你的印象。
那么为何有人明明知道还很爱抖腿呢？爱抖腿是病吗？有传言说，抖腿是因为肾不好，肾精不足，影响肝，肝风内动从而出现抖腿现象。
实际上目前没有任何医学研究表明抖腿与肾脏问题有关，因此抖腿与肾好坏没什么关系。
而医学上确实有一种病叫作“不安腿综合症”，它属于中枢神经系统疾病，它的症状简单来说，就是不可抑制地抖腿，无法控制自己的抖腿的行为，同时伴有强烈的疼痛、灼热等不适感。
不可控制的抖腿还可能是因为帕金森所致。
帕金森多发生在中老年人群，其症状之一便是身体不自主地震颤，肌肉僵直、运动缓慢等。
生活中大多数人的抖腿只是习惯，不是病大多数人在生活中的“爱抖腿”行为，仅是一种习惯，或者是下意识的动作。
而少数人则是因为不安腿综合症或其他疾病所引起的。
生活中，有些人在听到有节奏的音乐，或者情绪紧张，无聊的时候都会不自觉的抖腿。
这些都是不自觉的，习惯性地抖动。
只要抖腿的现象是自己可以控制的，且没有影响到生活，没有让身体产生不适，就不必进行强行干预。
如果出现控制不住的“抖腿”现象，那么就要提高警惕，及时去医院检查，确定是否为帕金，或某些其他疾病所致。
抖腿也有一定的好处1、“抖腿”从某些角度来说，是对焦虑情绪的一种自我放松，也能够让人在紧张的时候分散注意力，缓解紧张情绪。
2、长期久坐的人，抖腿的动作可以让身体活动起来，有利于促进血液循环，燃烧腿部脂肪。
3、久坐不动，容易导致气血不畅，肌肉松弛，下肢酸胀，身体乏力等情况，而适当的抖腿，可以缓解下肢酸胀和疲劳感。
男人抖腿代表什么意思
男人抖腿代表什么意思有人认为抖腿代表了一种缺乏内涵的表现，也有人认为抖腿可以让人保持身体舒适。
总之，抖腿似乎不是一件好事，但你知道吗？抖腿是有原因的。
那么男人抖腿是代表什么意思呢？它的原因又有哪些呢？在心理学家看来，这都与性别差异有关。
首先，男女生理结构有差异。
男生在进行大运动量时，肌肉会产生大量热能，而体内各处温度却并未升高；反观女生，她们的身体有较强的散热能力，通过汗液蒸发能带走热量。
对于大脑，女生在进行思考、创造等活动时，大脑会产生热量。
这样一来，男生要消耗掉比女生多得多的卡路里，才能维持同样的热量收支平衡。
当男生的卡路里消耗速率低于女生时，他就需要用更多的卡路里补充能量，从而表现出来就是身体开始抖动。
所以说，男生抖腿并非是故意而为，这是一种正常的生理反应。
“我猜，你刚才是在想着一个美丽的姑娘，而忘记了练习俯卧撑吧！”我随口调侃道。
她听到后一脸无奈地点了点头，“谁叫那些方块儿没有条理，看得人头晕目眩的，根本难以记住嘛。
还有，要不是为了分数，我也不愿意去背那些复杂的公式。
”这就是典型的理科男的样子，虽然他的名字中有个“文”字，却是个彻头彻尾的理科男。
老师教给他的知识点，每天回家我都帮他巩固一下。
他做起作业来几乎很少分神，直到今天早上我才发现他又出现了新的“ BUG”。
一个人如果经常在外面抖腿，会影响形象，也显得太没有礼貌了。
为此，男人一般都会默默隐忍。
只有在自己一个人的时候，才会露出破绽，将一颗颗磨人的小石头扔向空气。
此外，一些中老年男人特别喜欢抖腿，是因为大腿肌肉萎缩。
腿部是最容易衰老的部位，人在20岁以后，大腿和臀部的肌肉逐渐萎缩，腿部力量变小，承受不了人体重量，于是腿部便出现了变化。
人们在坐着的时候，腿部出现这种问题，就会不由自主地抖动起来。
对于这类人群来说，他们更喜欢在一旁静静欣赏别人，抖腿时的小动作，其实也是另一种表达亲近的方式。
尤其是跟陌生人交流的时候，他们习惯将腿架起来，甚至把脚放在膝盖上。
抖腿心理学是什么意思
抖腿心理学是什么意思
抖腿是一种身体语言，属于是一种微表情，微表情是心理学的名词，通过微表情能够将内心的感受暴露在外面。
人们通常认为抖腿是一种不文明的行为，有说法说抖腿会将身上的财气都抖没有了，越抖越穷。
这是因为在古代的大富大贵的人家，都是有一定社会地位的人，尊崇礼仪文化，孩子从小就会被教育要懂礼貌，站有站相坐有坐相，因此对于抖腿的这种行为，就会被认为是缺乏礼貌的行为。
从而就形成了只有穷人才会抖腿的说法，慢慢就形成了抖腿会变穷的思想。
从心理学的角度说，抖腿可以舒缓焦虑和紧张，当人们的心理长期的处于紧张和焦虑的状态下，就会产生难受的感觉，为了舒缓这种压抑，就会出现某种反应，来应对这种压抑。
心理学家经过研究得出，身体的放松是可以改变心理焦虑的状态的，身体某个部位连续的受到刺激的时候，这种刺激就会传入中枢系统进而会刺激大脑，使人能够得到放松。
抖腿是一种病吗？其实，只要是习惯性的抖腿现象，完全的可以控制住的就不能定义为是一种疾病，只是在心理上形成了一种依赖。
由于在社会中多数人还是认为抖腿是不文明的行为，因此还是戒掉为妙。
1。
女人抖腿的民间说法
女人抖腿的民间说法
民间有句俗语：“男抖穷，女抖贱，人抖穷，树抖死”。
也就是说抖腿会把身上的福气抖散，把财富抖光，最终家破人亡，后果相当骇人。
这种禁忌习俗有科学依据呢。
1．喜欢抖腿的人，一般是比较自私的人
2．喜欢眨眼的人，一般是心胸狭隘的人
3．喜欢吹牛的人，一般是心里最自卑的人
4．喜欢盯着别人看的人，一般是警戒心强
“男抖穷，女抖贱”这句话的意思就是无论男女，最好不要抖腿，当然也有人说是“女抖贱”，但无论哪种说法，都是不好的。
有人认为坐的久了，抖腿可以缓解疲劳，但是有抖腿的工夫，还不如站起来活动一下来的实惠。
抖腿的行为心理学解释
抖腿的行为心理学解释
嘿，你有没有注意过，身边好多人都爱抖腿呀！就像我，有时候坐着坐着，腿就不自觉地抖起来了。
这抖腿到底是咋回事呢？从行为心理学的角度来看，这里面可有着不少门道呢！
比如说，当我感到紧张的时候，那腿抖得就跟发动机似的。
就像那次面试，我坐在那儿等面试官，心里那个忐忑啊，腿就不由自主地抖起来了，难道是我的身体在通过这种方式释放紧张情绪？这就好像是高压锅在释放压力一样，“呲呲”地往外冒气。
还有啊，有时候无聊了也会抖腿。
比如上课听着听着就走神了，腿就开始晃悠起来。
这不就跟发呆时会转笔一样嘛，是下意识地找点事儿做来打发时间呀。
“哎呀，这课好无聊，腿不自觉就抖起来啦！”
我记得有一次和朋友聊天，他也在那儿抖腿，我就问他为啥抖腿，他说他也不知道，就是习惯了。
这是不是说明抖腿也可能成为一种习惯行为呢？就像每天早上要刷牙洗脸一样，自然而然就做了。
而且哦，据说抖腿还可能跟人的性格有关呢。
那些比较活泼好动的人好像更容易抖腿，这是不是他们精力充沛的一种表现呢？这就好比小鸟总是叽叽喳喳，活力满满呀。
你看，抖腿这看似小小的行为，背后却有着这么多的原因和解释。
所以啊，下次再看到有人抖腿，可别觉得奇怪啦，也许他们正处于某种情绪或者状态中呢。
总之呢，抖腿的行为心理学解释是多种多样的，紧张、无聊、习惯、性格都可能导致抖腿。
每个人抖腿的原因可能都不一样，就像每个人
都是独一无二的，有着自己独特的行为方式和心理状态。
我们要理解
和尊重这些小小的行为差异呀！。
抖腿真的不好吗？
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“男抖贫，女抖贱”，这句民间流传的俗语将“抖腿”这个身体动作与社会地位关联了起来，常被长辈们拿来训诫孩子，劝他们改掉“爱抖腿”这个不文雅的习惯。
那么，为什么人会在某些时刻忍不住抖腿呢？忍不住抖腿，可能是情绪在捣乱其实，抖腿是一种典型的身体语言，当它出现时，往往意味着抖腿者正处于紧张、无聊或者高度亢奋的状态。
比如，有研究表明，在考试中，感到焦虑的低分考生会忍不住抖腿，胸有成竹的高分考生则没有太频繁的腿部动作。
为什么人们面对压力时爱抖腿？当动物感知到压力或生存威胁时，会在交感神经的作用下释放肾上腺素，产生心跳加快，脉搏升高，更多血液流向四肢等生理反应，这种生理反应帮助动物在危险来临时迅速做出应对措施，这便是“战或逃”反应。
在压力和焦虑的状态下，肾上腺素和皮质醇积累，身体在“战或逃”反应的作用下积攒能量，做好对抗压力的准备。
但是当我们不通过自卫或逃跑来耗尽这些能量时，多余的能量就会留在我们体内，而抖腿则是释放这些能量的一种方式。
当然，感到无聊的时候也会抖腿。
这或许是因为无聊会给人带来焦躁和挫败感，使压力荷尔蒙积累，而抖腿、玩头发及转笔等肢体动作有助于压力的释放。
抖腿很舒服，或能改善久坐的危害抖腿不仅是一种非常自然的行为，而且通过抖腿，大脑会分泌多巴胺等与愉悦情绪相关的激素，产生“爽”的感觉。
抖腿是否会造成健康危害？其实，适当通过类似抖腿的动作活动一下肌肉，反而可能缓解久坐带来的伤害。
有实验表明，静坐时，静止不动的腿的血流量显著降低，而不时抖动的腿血流量是增加的。
不过，要想避免久坐造成的健康损害，最好的方法还是站起来活动一下。
总的来说，抖腿这个小动作虽然在某些特定的情况下对身心有益，但需要注意姿势和场合，毕竟频繁的抖腿是在用身体语言表达烦躁，是一种不礼貌的行为。
所以，与其养成抖腿的习惯，不如转而学习科学的放松方法。
病理性的抖腿，需谨慎对待临床上最典型的腿部抖动的疾病是不宁腿综合征，这是一种感觉运动障碍，简单来说，就是患者会在安静状态下感觉双下肢出现难以形容的感觉异常和不适，需不断地抖一抖，或者敲打几下，才能减轻痛苦。
老中医：为什么有人控制不住地就想抖腿？
为什么有人控制不住地就想抖腿？导读：关于抖腿，民间都有相关的俗语。
可能不少人都有过这样的经历，闲得无聊的时候抖了几下腿，旁边人就呵斥说不要抖，因为“男抖穷女抖贱”！说得还怪难听的。
其实一般人偶尔抖两下并没什么，有的人是控制不住地就想抖腿，而且抖得天摇地动，那就需要特别注意了。
我有个大学同学，小伙子颇有才气，就是有个坏毛病，总是喜欢抖腿。
上学时他坐在我前面，抖得“山摇地晃”，人心烦躁。
后来，他来上海找工作，非常顺利地进入一家有名的设计公司。
可惜的是，才工作三天，老板就找他谈话，请他离开。
他非常不解，老板语重心长又半开玩笑地对他说：“每天一落座，你的两条腿就不停地晃啊抖啊，我真担心你把我的公司晃没了。
”我这位同学还有弱视，眼白发青，酷爱食酸，吃任何东西都要放醋，否则就吃不下去。
通过这些我们似乎就可以分析出来，为什么别人不爱晃腿，而他爱晃腿的原因了。
肝血不足的影响肝开窍于目，青为肝之色，肝不足则爱食酸。
肝主躁，看看这个“躁”字，为何要用“足”字旁？肝经又叫足厥阴肝经，肝经起于大脚趾，并沿着腿的内侧往上走。
躁的意思就是性急、不冷静。
相关的词汇有躁动、躁进、狂躁、急躁、浮躁、焦躁、烦躁、暴躁。
这个字的意思和组成的词语都与肝相关。
而无巧不成书，《易经》认为，巽为躁卦，巽为风。
《黄帝内经》云：“东方生风，风生木，木生酸，酸生肝，肝生筋，筋生心，肝主目。
”巽卦对应的是肝，而肝生筋，筋如果想保持柔韧富有弹性，视力要想很好，必须要有充足的津血来濡养。
有些人长跑之后大汗淋漓，然后就会出现肌肉瞤动的现象，而多数人会感到肌肉酸，是因为津液的流失，筋失濡养造成的。
所以当一个人肝血不足之后，肝风内动，就容易晃腿抖腿。
我的奶奶出身大户人家，她睡觉时的样子给我留下深刻印象，总是蜷着侧睡，一整夜纹丝不动，还跟我说：“睡觉要卧如弓。
后来学了中医，才明白这其中的道理。
睡觉不老实的人，往往吃饭比较快，性子相对急躁。
吃得快消化就慢，胃不和则卧不安，小朋友消化不良时，也会夜里满床翻。
为什么有人喜欢抖腿
2020.0659祝您健康健康广角人体奥秘有的人会咬指甲，有的人会眨眼睛。
有研究表明，如果我们对身体的某一部位不断给予一个小刺激，比如抖腿，那么这种刺激会通过中枢神经系统反馈到大脑皮层的特定部位，从而增加血清素等激素的分泌，缓解我们紧张、焦虑的情绪。
抖腿还与注意力不集中有关。
心理学教授乔纳森·卡里尔（Jonathan Carriere）就认为，抖腿是无法集中注意力的表现。
正常情况下，当我们集中注意力要做一些事情的时候，会“收起”平时的小动作，把精力放在重要的事情上。
但随着时间的在我们身边，总有一群喜欢抖腿的人。
抖腿对他们来说，似乎是一件放松身心的事情，但也有人对这种习惯性的动作表示反感，认为这是一种不雅的行为。
抖腿，一个看似简单的动作，背后其实隐藏着很多身体奥秘。
◎ 抖腿，与情绪密切相关实际上，抖腿是坐立不安最常见的表现形式，通常与情绪有关，尤其当我们紧张、焦虑的时候，抖腿的动作可能会更加频繁。
在上台演讲前的候场区，有的人会走来走去，有的人会坐在椅子上搓手，或时不时地抖腿，这些都是情绪紧张所致。
每个人紧张的表现都各不相同，为什么有人喜欢抖腿◎ 苑腊静2020.0660祝您健康健康广角人体奥秘延长，注意力很难一直保持集中状态，这时我们就会不自觉地放松身体，做一些小动作，比如揪头发或抖腿。
一部分科学家认为，从进化的角度来看，我们之所以会抖腿，与我们的祖先是分不开的。
人脑是基于树栖古猿的大脑进化而来的，因此，它保留了树栖古猿的应激反应模式。
抖腿能够促进血液循环，提高神经敏感程度，让自己保持一个较高的应激水平，确保在危险来临的时候提前做好防护。
换句话说，当别人抖腿的时候，我们潜意识会觉得当前的环境并不安全，从而变得焦躁不安或对抖腿的人存有一定的敌意，这也是很多人不喜欢别人在自己身边抖腿的原因之一。
◎ 适当抖腿更健康由于工作和生活方式的改变，久坐是现在很多人的一种常态。
一项来自英国的、针对1.3万名女性近12年的随访调查显示，无论你在其他时间做什么运动，只要每天久坐7小时以上，都可能增加30%的死亡风险。
抖腿的好处 女人爱抖腿的惊人秘密竟是这
抖腿的好处女人爱抖腿的惊人秘密竟是这不知道有没有人有抖腿的习惯，可能许多人都有这个习惯吧，许多人都认为抖腿是一种不雅的行为，的确，在公共场合大肆抖腿的确不是一件好事，但是大家也要知道抖腿的好处是许多的，有事上班族抖腿的好处更多，所以有时候爱抖腿也没什么坏处，留意场合和频率就好了。
女人爱抖腿的惊人隐秘竟是这抖自己的腿，让别人傻站着。
传奇每个爱抖腿的人心中，都住着一台缝纫机。
一天不抖浑身难过！抖腿，原来是件无伤大雅的事，却总是无辜地受到各方力气的阻拦。
不过从现在起，咱最终能理直气壮抖腿了，由于——抖腿能降低心脑血管疾病风险！最近，教授带领了一帮人进行了一场“宏大”的试验，试验的内容就是：抖腿。
他们在高校找来了11名无心血管疾病、无不良饮食嗜好、年龄相仿的志愿者。
试验要求志愿者先平躺，然后固定一条腿，再让另一条腿不停抖，抖一分钟后歇四分钟，保持250次/分钟的抖腿频率，每次抬高约3厘米。
试验者在平躺和抖腿的第1、2、3个小时都会测试其两条腿的腘动脉血流和剪切力(注：血流和动脉壁之间的摩擦作用，对血管健康意义重大)。
同时测试在抖腿前后平躺时的腘动脉血管的舒张状况。
试验开头前，讨论人员还对结果进行了一个美妙的展望：抖动腿的腘动脉剪切力刺激会有规律地起伏，而受控腿则始终较稳定。
并且，抖动的那条腿也明显比收敛不动的那条腿血管舒张功能好。
3小时后，抖动的腿部血管状况要远好于受控的腿部。
不论是腘动脉剪切力还是血管舒张功能的对比，抖动腿的数据结果都明显优于受控腿。
简洁的抖腿运动能胜利地缓解大腿腘动脉内皮功能障碍，延缓血管内皮功能退化进程，持续间歇性地给血管壁施加剪切力也确能熬炼血管功能。
“我们原本是想探究轻抖腿是否能增加下肢血流量，却非常惊喜地发觉这还能有效地预防血管功能性衰退。
”讨论人员很感动地说。
不过，尽管结果表明白抖腿的确能增加血流量和其相应的剪切力，但是抖动带来的防护作用机制还是没能被完全揭示。
并且在试验中，只要求一条腿抖，其实假如你愿意的话，可以双腿一起抖，效果会更好哟~不过事后讨论人员也说了，抖腿并不能代替行走或跑步，其他的熬炼对全身血管的好处才更大。
细说爱抖腿的那些小事儿
细说爱抖腿的那些小事儿*导读：相信大家对抖腿这件事情并不陌生。
很多人都爱抖腿，有的是无意识的，有的则出于习惯。
那么抖腿究竟是不是一种病症呢?今天小编将……相信大家对抖腿这件事情并不陌生。
很多人都爱抖腿，有的是无意识的，有的则出于习惯。
那么抖腿究竟是不是一种病症呢?今天小编将为你详细说说抖腿究竟是不是一种病症，抖腿的习惯是如何形成的，和抖腿对人身体健康的好处。
*确实有种病症状是抖腿医学上有一种非常少见的疾病叫做不宁腿综合征，它的症状主要就是不可抑制地抖腿。
不宁腿综合征可以单独发生(这部分人通常具有家族遗传性)，也可与其他疾病共同发生，如贫血、缺铁、尿毒症、周围神经病、糖尿病、甲状腺功能减退等。
但不宁腿综合征患者是无法自己控制抖腿行为的，抖腿同时伴有强烈的疼痛、灼烧等不适感，还常有腿部痉挛现象，且这种状况常在夜间发生。
这和日常无意识的抖腿是有本质的区别的。
因不宁腿综合征引起的抖腿，需要及时的就医，进行针对性的治疗。
因为有研究发现，不宁腿综合征会干扰睡眠，睡眠不好又会诱发偏头痛，而夜间多次醒来更可能导致磨牙，很影响健康。
*日常抖腿多是习惯生活中大多数人不自主的抖腿都属于一种生活习惯。
从心理的角度来说，抖腿的时候能够缓解紧张、焦虑的情绪，心理学家发现，连续给予身体某一部位微小的刺激，就能通过中枢神经来刺激大脑，使紧张的神经得到放松。
此外，无聊、烦躁时，人也常常不知不觉地抖起脚来。
*久坐后不妨抖抖腿经常抖腿的习惯不好，但对长期坐在办公室的上班族来说，紧张工作之余，在不影响其他人的情况下经常抖抖腿，是有利健康的。
上班族大多一坐一整天，抖抖腿是消除疲劳的好方法。
单纯站一个小时比走一个小时腿部感觉更不舒服，久坐不动也是一样的，会导致气血不畅，使肌肉松弛，弹性降低，下肢酸胀，倦怠乏力。
适当抖抖腿可以促进静脉血液流动，让血液回流加快，酸胀感和疲劳感也就得以缓解。
另外，抖腿还可以燃烧腿部脂肪，具有瘦身的作用。
除了抖腿，用双手拍拍腿、站起来走几步，也可以达到上述作用。
喜欢抖腿的人什么性格抖腿真的会破财吗
喜欢抖腿的人什么性格抖腿真的会破财吗
【导读】：相信很多人都有过抖腿的习惯，那么，抖腿的人是什么性格呢？抖腿会怎么样，有传言说抖腿会穷，这是真的吗？抖腿真的会破财吗？来看看！
喜欢抖腿的人什么性格
抖腿可以说是一种身体语言，一般喜欢抖腿的人都非常聪明，学习能力强，反应能力快。
性格开朗，不拘小节，但是不够稳重。
看了《读心神探》后特意去找了乔.纳瓦罗的《FBI教你破解身体语言》拜读，读完之后才知道身体也是有语言的，身体语言甚至比嘴巴语言更加诚实。
身体的一些细小微妙的动作其实体现着人的性格和当时的情绪反应。
那么喜欢抖脚的女人有着怎样的性格呢？
喜欢抖脚的人都非常聪明，学习能力强，反应能力快。
性格开朗，不拘小节，崇尚自由洒脱，因此也没有什么耐心，有些浮躁，容易焦虑。
不够稳重。
抖腿真的会破财吗
有句古话“男抖穷，女抖贱”说的是男人抖脚会将身家财运都抖掉，水性杨花的女的才爱抖脚。
相学命里讲“数摇叶落，人摇福薄”，抖脚的人大多都给人不太稳重的感觉，他们的处理事情方式和理财的方式都不太成熟，所以不单不容易聚集财富而且还容易挥散财富。
所以就有了抖脚会破财一说。
撇开抖脚会破财一说，在平常的社交场合中，抖脚会被视为一种不礼貌的行为，容易让自己变成场合中不受欢迎的人，所以有抖脚习惯的人，还是建议改掉抖脚这个习惯。
抖腿真的能增强平衡力
抖腿真的能增强平衡力
首先，抖腿能够促进身体血液循环和代谢。
人体血液流动是维持身体正常功能和健康
的基础。
静止不动的状态容易造成血液淤积，使体内代谢产物积聚，增加了身体疲劳感和
不适感。
而抖腿可以通过肌肉运动刺激组织细胞内的代谢反应，加速身体新陈代谢，消散
体内疲劳物质，从而让身体通过负重作用达到稳定平衡状态。
其次，抖腿可以强化下肢肌肉力量。
下肢肌肉力量是维持人体平衡的重要保障。
在抖
腿的过程中，人体下肢肌肉得到充分的锻炼和刺激，从而实现肌肉力量的提升。
此外，下
肢肌肉还会对关节、韧带等组织产生牵拉作用，进一步提升身体平衡的稳定性。
再者，抖腿可以增强身体的协调能力和感觉敏锐度。
人体平衡控制涉及多个系统的协调，其中运动神经系统是十分重要的调节因素。
通过不断抖腿，人体运动神经系统会对肌
肉的消耗和补充进行自我调节，从而提高运动机能和反射能力，进一步增加身体的协调性
和平衡能力。
最后，抖腿还能够帮助减轻压力和焦虑。
压力和焦虑是现代人普遍面临的问题。
当情
绪紧张和焦虑时，人体会自主地产生抖动动作，以消耗多余的神经能量，并解除紧张情绪。
因此，适当地进行抖腿动作可以缓解身体和心理上的压力和紧张感，进一步提升身体平衡
的质量和稳定性。
爱抖腿，并非心里有台缝纫机
健康生活·性与心理爱抖腿，并非心里有台缝纫机□上海中医药大学附属市中医医院神志病科（中医心理科）主任医师 许 红生活中，我们会发现有的人根本“坐不定”，坐着坐着就不经意地开始抖腿；你要是提醒他，他可能消停一会，但是很快又抖起来。
这种经常抖个不停的“坏习惯”被认为不雅，或者不礼貌，甚至网上还有人戏谑“每个爱抖腿的人，心里都有一台缝纫机”。
抖腿或是焦虑意识的外在表现事实上，关于抖腿这一行为，应该分为两种情况来解释，即生理性的和病理性的。
先说生理性的抖腿行为，又可以具体细分为2种：其一，的确是大家说的不良习惯、不良姿势，这是在成长过程中慢慢养成的习惯，一旦自己意识到，可以花一些时间和心思去慢慢纠正，改掉这个不雅的习惯。
其二，是一种焦虑意识的外在表现。
具体来说，当心理长期处于紧张、焦虑的状态时，人对这种状态的适应就会存在“不舒服”的感觉，此时就会做出某种反应，并且通过肢体语言表达出来。
抖腿就是其中一种很普遍的方式，即通过两腿不断左右摇晃、上下抖动，以及不断改变坐姿，来放松肢体，希望藉此舒缓焦虑的情绪。
另外，我们常见的转笔、打响指等习惯动作，也是类似的原理。
这些习惯动作往往还有一个共同特征：容易形成心理上的依赖。
不过，有临床心理学家分析认为，与其说抖腿可以缓解焦虑，不如说如果不抖就会加倍焦虑；同时，如果抖腿已经变成戒不掉的坏习惯，反而可能会加重心理负担。
别把“不宁腿”误认为普通“抖腿”除了上述生理性的抖腿行为，还有一大类则属于病理性行为，即可以认定为是疾病。
临床上最常见的为“不宁腿综合征”，是一种以下肢无法抗拒的运动为主的感觉运动障碍，且伴随酸、胀、麻等不愉快感。
简单来说，就是患者会在安静状态下感觉双下肢出现难以形容的感觉异常和不适，需不断地抖一抖，或者敲打几下，才能减轻痛苦。
该病在夜间休息时会加重，但如果白天发生时，则会被误认为是不雅的抖腿行为。
流行病学调查发现，不宁腿综合征多见于40岁以上中老年人群，症状随年龄增加而加重。
晃腿的行为心理学解释
晃腿的行为心理学解释
心理学解释晃腿的行为，可能是一种自我保护。
在人际交往中，真实信息的反应往往是通过非语言传递的，而肢体动作就是其中的一部分。
通常来说，与他人互动可以有三种表现状态，即融洽、对立和回避。
抖腿则可以简单归类到回避反应中。
回避状态多源于内心焦虑、没有安全感，非生理疾病性质的抖腿也是如此。
例如，一个人在向许多人汇报工作时，常会不自觉地腿发抖，这多半就是心里没底，紧张、焦虑所致。
从这个角度说，抖腿有时候还表明了一个人的不自信。
很多人在专心致志工作时会不知不觉抖腿，或者出现其他小动作如转笔头、挠头等。
这些常见的小动作看似无意义，其实都有心理功能。
【克服晃腿的行为小妙招】
1.不要久坐，可以通过来回行走促进血液循环。
2.挑选安全感强的位置，也可以挑选一些不被关注的位置来减少周边环境的可变性，从而减少焦虑和紧张。
3.如果实在改不掉还可以寻找一些替代性的行为，比如轻敲手指等这些较为隐蔽的行为，缓解了紧张不安的同时也不容易被发现。
抖腿真的能增强平衡力
抖腿真的能增强平衡力
抖腿是一种很普遍的习惯，很多人在静坐时会出现这种现象。
有些人认为这是一种毛病，但是抖腿其实是很正常的生理现象，而且最近的研究发现，抖腿还能增强平衡力。
抖腿的原理很简单，当我们静坐时，肌肉处于放松状态，血液在身体中流动变缓，身体的新陈代谢也变得缓慢。
抖腿其实是让身体保持一定的活跃度，帮助身体维持一定的血液循环，从而促进新陈代谢，增强身体的健康。
而且抖腿还有个好处就是可以增强平衡力。
很多人不知道的是，抖腿其实是一种简单的平衡练习，可以调动身体各个部位的肌肉，有助于锻炼身体的平衡感。
具体来说，抖腿时腿部的肌肉会不断收缩放松，这样可以锻炼腿部的肌肉力量和平衡感，而且还可以提高身体的反应速度。
另外，抖腿还可以锻炼核心肌群，增强腰部的稳定性，从而对整个身体的平衡起到了非常好的促进作用。
当然，抖腿虽然有益，但是也有一定的局限性。
如果你长期抖腿，会使关节和韧带过度磨损，导致膝盖、髋关节等部位受伤。
因此，建议大家控制抖腿的时间和频率，不要过度依赖这个习惯来锻炼身体。
抖腿研究报告
抖腿研究报告一、引言抖腿是指一个人在坐着或者站立时，不自觉地抖动腿部的行为。
这种习惯性动作在很多人身上都能观察到，不仅仅是成年人，甚至孩子和青少年也会表现出这种行为。
抖腿看似简单的动作，实际上是一个复杂的生理现象，涉及到神经系统、心理状态以及行为习惯等方面。
本研究报告旨在对抖腿进行深入探究，包括抖腿的原因、与健康的关系以及应对抖腿的方法等方面。
二、抖腿的原因抖腿的原因可以从生理和心理两个方面来分析：1.生理因素：抖腿与神经系统的活动有关。
当身体处于静止状态时，神经系统会产生一定的不适，抖腿就是一种缓解这种不适的自发行为。
此外，一些身体不适或疾病，如焦虑症、躁郁症、多动症等，也可能导致抖腿现象的出现。
2.心理因素：心理压力、焦虑和紧张等负面情绪通常与抖腿有关。
人们在面临压力时会出现抖腿的倾向，这可以被视为一种释放紧张情绪的方式。
此外，好奇心和无聊感也可能促使人们抖腿，以帮助他们在无聊的环境中保持兴奋和警觉。
三、抖腿与健康抖腿虽然常被认为是一种不良的习惯，但其与身体健康的关系并不仅限于消极方面：1.能量消耗：抖腿是一种形式较轻的运动，能够消耗一定的能量。
在长时间坐着或静止不动的状态下，抖腿可以帮助提高代谢率，并减少长期久坐带来的健康风险。
2.循环改善：抖腿可以刺激下肢肌肉，促进血液循环。
这有助于预防深静脉血栓形成，减少腿部血液淤积的风险。
然而，抖腿也可能对身体健康产生不良影响：1.肌肉疲劳和酸痛：长时间的抖腿可能导致下肢肌肉疲劳和酸痛，尤其是当抖腿作为一种紧张情绪的反应时。
2.社交影响：抖腿可能被认为是一种不礼貌的行为，会对人际交往产生负面影响。
在一些正式场合，如会议或公共场所，抖腿可能被视为分散注意力的行为。
四、应对抖腿的方法针对抖腿现象，以下方法可能有助于控制或减少该行为的频率：1.深呼吸：当感到焦虑或紧张时，通过深呼吸来缓解情绪，并帮助控制抖腿的冲动。
2.注意力转移：将注意力转移到其他事物上，如聆听音乐、看书或开展其他身体活动。
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为何有人爱抖腿？
人气:1解决时间:2011-09-17 12:04
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好评率：80%
问问推荐的网友答案
经常遇到一些喜欢抖腿等四肢的乡亲，其实，不见得是乡亲们喜欢抖，兴许是不受自己控制呢。
无论怎样，这样抖来抖去的，也着实消耗能量，如今物价这么高，人体产生点能量也蛮费大洋的，是以，这一期来讨论讨论为啥会不停地抖腿的问题还是对解决此问题有帮助的。
前几日，有乡亲很大慈大悲地给铃铛介绍了一个对象，寡人半是新鲜半是凑热闹半是八卦半是给铃铛壮胆地陪她相亲去了。
回首往事，寡人至今都觉着陪铃铛去相亲这个决定有损寡人的英明。
坐下三分钟，寡人就想走了，因为那个貌似很绅士的对象着实让人受不了，那个腿啊，抖啊抖啊抖的，抖得让人上火。
准儿同学听说这事儿后，很是严肃地对寡人传道授业解惑：“你原本可以不让自己这么难受的。
你可以不停地抖自己的头，等到你们的频率与幅度一样的时候，就感觉不到他抖了。
”其实，知道抖腿的内幕后，寡人其实还是很同情那些个抖腿的人的。
抖腿许是肾精不足：
古人曰过两句与抖有关的话，“人抖穷，树抖死”；“男抖穷，女抖贱”。
如若是一句话也就罢了，偏偏是两句话，而且这两句话的意思还是相近的，可见，里面应该大有玄机。
肾属水，肝属木，水生木，所以，如若一个人的肾精不足，则肝精一定受到影响。
肝风内动，则人就容易出现抖的现象。
男人肾精不足，就敛不住虚火，做事容易发火、急躁、不理智，由此就不容易事业成功。
因此，才有“男抖穷”的说法。
至于女人，原本，女人属阴，讲究的是厚德载物，但如若女人肾精不足的话，
就会沉不住气，在家呆不住，总想往外跑，或者开个窗户向往看看有没有西门庆谁的。
是以，古人说“女抖贱”。
但是，在现在，也有人说，女人想往外跑未必是什么坏事儿，机会多啊，指不定会成为女强人什么的。
但不管怎样，肾不好总不是件好事儿。
抖腿许是酒喝多了：
抖腿、抖手也可能与喝酒有关。
酒喝多了，伤肝是必然的众所周知的事儿，肝风内动，手啥的就会不由自主地抖起来。
这个，不用说，常喝酒的乡亲们都晓得，酒桌上抖的人更是多些。
不过，如若大家都喝醉了，许就看不出人家抖了，因为自己也抖嘛，总有个频率相同的时候。
抖腿许是帕金森症：
这个就有些恐怖了。
帕金森症是一种常见的神经功能障碍疾病，主要影响中老年人，多在60岁以后发病。
其症状表现为静止时手、头或嘴不自主地震颤，肌肉僵直、运动缓慢以及姿势平衡障碍等，导致生活不能自理。
最早系统描述这种疾病的是英国内科医生詹姆斯帕金森博士，此病因此而得名，包括拳王阿里和已故教皇保罗二世都患有这种疾病。
如若你是年轻力壮的主儿，患上这个症状的可能性也跟中国足球进入世界杯的几率差不多。
抖腿或能减肥：
据现代的某些专家说，抖腿也不是一无是处。
一来，如若可以久坐不动，会导致气血不畅，使肌肉松弛，弹性降低，下肢酸胀，倦怠乏力，重则还会影响到血液循环。
此时，适当抖抖腿可以促进静脉血液流动，让血液回流加快，酸胀感和疲劳感也就得以缓解。
二来，抖腿还可以燃烧腿部脂肪，具有瘦身的作用。
据相关网友说，习惯抖腿的乡亲的腿都比较瘦。
三来，对老人来说，久坐还可能引发下肢深静脉血栓，当猛一站起时，血栓可能脱落，随静脉回流到心脏，再到达肺部，引起致命的“肺栓塞”。
因此，经常抖抖腿，对预防栓塞也有很好的效果。
寡人纠结的结果：
寡人觉着，无论抖腿有没有那个些作用，毕竟不太美观，还是不抖的好。
再者，你不停地抖腿，不就相当于不停地大声地向世界宣告，“俺肾虚、俺肾虚”嘛。
评价答案
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非原创:29
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