老中医：为什么有的人一到下午就肚子胀？

肚子胀气是什么原因导致的

肚子胀气是什么原因导致的在日常生活中，很多人都经历过肚子胀气的不适。

那种肚子鼓鼓的、胀胀的感觉，不仅让人感到难受，还可能影响到正常的生活和工作。

那么，肚子胀气究竟是什么原因导致的呢？首先，饮食是导致肚子胀气的常见原因之一。

如果我们吃了过多容易产生气体的食物，比如豆类、洋葱、土豆、地瓜等，这些食物在消化过程中会产生大量气体，从而引起肚子胀气。

此外，吃得太快、太多，或者在吃饭时吞咽了大量空气，也会导致肚子里气体增多，引起胀气。

消化不良也是肚子胀气的一个重要因素。

当我们的消化系统出现问题，比如胃肠蠕动减慢、消化酶分泌不足等，食物就不能被充分消化和吸收，在胃肠道内停留时间过长，发酵产生气体，从而引发胀气。

消化不良可能是由于饮食不规律、压力过大、缺乏运动等原因引起的。

肠道菌群失调也可能导致肚子胀气。

我们的肠道内存在着大量的细菌，这些细菌对食物的消化和吸收起着重要作用。

如果肠道菌群失衡，有益菌减少，有害菌增多，就会影响肠道的正常功能，导致气体产生过多，引起胀气。

一些疾病也会引起肚子胀气。

例如，肠胃炎、胃溃疡、肠梗阻等胃肠道疾病，会影响胃肠道的正常蠕动和消化功能，导致气体积聚，引发胀气。

此外，肝胆疾病、胰腺疾病等也可能影响消化液的分泌和消化功能，从而导致肚子胀气。

除了上述原因，药物的副作用也可能引起肚子胀气。

某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会影响肠道菌群的平衡或者胃肠蠕动，导致胀气的发生。

对于女性来说，在生理期前后，由于体内激素水平的变化，也可能会出现肚子胀气的情况。

还有，孕妇在怀孕期间，随着胎儿的生长发育，子宫逐渐增大，压迫胃肠道，也容易导致胃肠蠕动减慢，出现胀气。

心理因素同样不能忽视。

长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响神经系统对胃肠道的调节，导致胃肠功能紊乱，出现胀气等症状。

要缓解肚子胀气，可以采取一些措施。

比如，调整饮食习惯，少吃容易产生气体的食物，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。

适量运动可以促进胃肠蠕动，有助于消化和排气。

为什么肚子老是容易胀气

为什么肚子老是容易胀气肚子胀气是一种很常见的病，许多人肚子胀气只要是吃一点就感觉不消化，然后肚子就出现了胀气，经常是胀得满满的，感觉非常难受和尴尬。

那么为什么肚子老是容易胀气呢。

殊不知肚子胀气的主要原因是由于饮食不当引起的，所以要预防和缓解肚子胀气，要从改变饮食着手。

下面让我们来了解一下。

一,吃带气的食品,这样就会导致肚子吐下的气体太多。

肠子的气体约有90％经口吞入，正常人每天所吞下的空气大约有500～1000西西左右，空气中的主要成分为氧和氮，人体吞下空气到小肠时，氧气会被吸收，而氮气则跑到大肠成为大肠气的主要成分。

很多情况下，人体会不知不觉吞下空气，例如：嚼口香糖时、吃东西时狼吞虎咽、边吃东西边说话、喝汽水、可乐、啤酒等碳酸性饮料时、或吃一些容易产气的食物等。

另外，还有一些人紧张时会不自主的作出吞口水的动作，这些因素都会导致肠内气体的增加。

所以我们平时要避免喝碳酸饮料,口香糖,并且最好不要用吸管喝饮料,因为这些都会无形中增加气体的摄入。

少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜点,因为这也是产气的元凶。

豆类食品一定要煮到熟烂了再吃,因为太硬的豆子,不但不好消化还容易造成胀气。

有些人对某种食物特别容易产气或是胀气,就必须根据以往的经验避开某些特定的食物。

二,胃酸过多也会引起胀气，胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳，而造成胀气、打隔。

另外，肛门太紧排气较困难，和慢性便秘也会逐渐形成腹部胀气的现象。

我们可经由直接分析体内气体含量比例，进而分析腹部胀气的原因。

如果吞下太多气体，则肠中氮气与氧气的浓度会较高，如果是肠内细菌发酵所造成的胀气，则肠中氢气与氧气的浓度会较高。

三,肠子会制造气体是因肠蠕动障碍，造成细菌对食物过度发酵，而产生大量的气体；或因为肠道中某种消化酵素有问题，而导致某种食物的消化不良，最常见的就是「乳糖不耐症」，也就是说，肠胃道无法消化乳糖所引起，这时只要不吃含乳糖的食物自然就不会有症状产生。

下午肚子总是胀气是怎么回事

下午肚子总是胀气是怎么回事
下午肚子总是胀气是怎么回事
肚子指的是腹部。

下午腹部总是胀气的原因有饮食不当、缺乏锻炼、消化不良、胃炎、胃溃疡等。

1、饮食不当：如果在吃午饭的时候暴饮暴食，可能会使食物在肠道内聚集，引发腹胀的情况。

2、缺乏锻炼：如果吃完午餐后，适当进行体育锻炼，可能会影响到胃肠蠕动，甚至会引发腹胀的现象。

3、消化不良：通常是胃动力不足所致，可能会影响到食物的吸收与消化，还会出现腹部胀气、食欲不振等情况。

4、胃炎：多数是不良的饮食习惯所致，可能会刺激胃肠黏膜，也有可能会出现反酸水、嗳气、腹胀等情况。

5、胃溃疡：一般是胃黏膜受到损伤造成的，如果没有及时干预，也会影响到胃酸分泌，出现食欲减退、腹部绞痛、腹部发胀等情况。

如果症状比较严重，需要及时去医院进行检查，明确病因以后，在专业医生的指导下进行针对性治疗。

在日常生活中，还要合理饮食，可适当吃小米粥、南瓜粥等清淡易消化的食物。

1。

小腹下坠胀中医治疗方案

一、概述小腹下坠胀是中医临床常见的一种症状，多见于妇科疾病、泌尿系统疾病以及消化系统疾病等。

中医认为，小腹下坠胀主要是由于气血失调、脏腑功能失常所致。

治疗上，中医主张辨证施治，根据不同的病因、病机进行针对性治疗。

以下将从病因病机、诊断要点、治疗方法等方面详细介绍小腹下坠胀的中医治疗方案。

二、病因病机1. 脾虚湿盛：脾胃为后天之本，脾胃虚弱，运化无力，湿邪内生，下注于小腹，导致小腹下坠胀。

2. 肝郁气滞：情志不畅，肝气郁结，疏泄失常，气机阻滞，导致小腹下坠胀。

3. 气血瘀阻：气滞血瘀，气血运行不畅，阻滞于小腹，导致小腹下坠胀。

4. 寒湿凝滞：寒湿侵袭，凝滞于小腹，导致小腹下坠胀。

5. 肾虚腰痛：肾虚腰痛，腰为肾之府，肾虚则腰痛，腰痛牵引小腹，导致小腹下坠胀。

三、诊断要点1. 症状：小腹下坠胀，可伴有腰酸、腰痛、腹痛、月经不调等症状。

2. 体征：舌质淡胖，苔白腻，脉沉细或弦涩。

3. 辅助检查：妇科检查、泌尿系统检查、消化系统检查等。

四、治疗方法1. 药物治疗（1）脾虚湿盛证：以健脾利湿、温中止泻为主。

方选参苓白术散加减。

（2）肝郁气滞证：以疏肝解郁、理气止痛为主。

方选柴胡疏肝散加减。

（3）气血瘀阻证：以活血化瘀、理气止痛为主。

方选血府逐瘀汤加减。

（4）寒湿凝滞证：以温经散寒、祛湿止痛为主。

方选乌头桂枝汤加减。

（5）肾虚腰痛证：以补肾壮腰、温经止痛为主。

方选肾气丸加减。

2. 非药物治疗（1）针灸治疗：针对不同证型，选取相应穴位进行针灸治疗。

如脾虚湿盛证可选足三里、中脘、脾俞等穴位；肝郁气滞证可选太冲、期门、肝俞等穴位。

（2）推拿按摩：通过按摩腹部、腰部等部位，改善局部血液循环，缓解小腹下坠胀。

（3）食疗：根据患者体质，选用具有健脾利湿、疏肝解郁、活血化瘀、温经散寒等功效的食物。

如山药、薏苡仁、南瓜、红枣、红糖等。

（4）情志调理：保持心情舒畅，避免情绪波动，可适当参加体育锻炼，如太极拳、瑜伽等。

五、注意事项1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

未时小肠经当令

未时小肠经当令未时是指下午的13点到15点这个时候，这个时候是小肠经当令，因为小肠在这个时候主要是吸收，在这个时辰“小肠经当令”最为旺。

小肠的主要功能就是顺理清浊，先吸收脾胃的消化后食物的精华，很好的配合给各个器官。

将身体中多余的水分排到膀胱中，食物中的糟粕排入大肠中，而精华部分则是运送到脾脏位置。

小肠经是对营养的一个具体分配，对身体具有重要的作用。

心和小肠相表里。

表就是阳，里就是阴。

阳出了问题，阴也会出问题，反之同样。

心脏病在最初很可能会表现在小肠经上。

有的病人每天下午两点多钟就会胸闷心慌，可到医院又查不出心脏有什么问题。

因为小肠属于阳，是外边。

外边敏感的地方出了问题，里边的心脏肯定也会出现问题。

小肠的主要功能其实就是消化食物，以及吸收食物中的营养物质提供一个场所，中医上的说法就是泌别清浊以及受盛化物。

受盛化物说的意思就是小肠的功能是接受进入的食物，然后进行适当的加工以及初步的消化。

小肠能够将食物进行初步的消化，然后食物则会变得更加精细，更加有利于身体的吸收。

如果说小肠的这种功能失去了调养，导致体内的传化功能停止，那么体内的气血平衡就会失调，身体中气机停止，然后腹部等位置出现疼痛。

如果小肠功能影响，那么对食物的消化以及吸收功能就会收到影响，身体出现肚子痛、拉肚子等情况。

什么是泌别清浊?这个功能的意思则是小肠能够接受从胃部传递过来的食物，然后进行深度的消化，最终转化成为能够被人体所消化吸收的营养物质，而剩余的糟粕物质则是传送到了大肠以及膀胱，最后排出体外。

食物是从我们的嘴巴中进入身体，然后在各种消化酶以及胃酸、口水等等的作用之下进行不断的分解，然后从胃部初步消化之后进入小肠，再次消化之后被身体所吸收营养，糟粕物质则是排出体外。

所以说，人体所需要吸收的营养物质，一半以上都是在小肠这个部位所完成的，小肠对于身体的重要性不言而喻。

在这个时候来养生人体的吸收。

对于午饭来说，我们一定要吃好，因为这个时候营养和口味都是相对非常高，而且很容易吸收，所以说这个时候吃一些好的食物能让我们的身体得到很好的调理，得到进补，所以说消化功能吸收能力在这个时候都是非常好的。

肠子总是胀气

第一篇:《肠胃胀气的原因以及改善方法》肚子胀气不舒服也是一件让人难受的事情，出现肚子胀气原因是什么呢？有哪些方法可以缓解肚子胀气呢？。

胃胀气常会引起腹胀、腹痛、频繁放屁、打嗝等现象，甚至使人坐卧不安，既难受又尴尬。

养生专家总结出以下几点常见原因。

吃饭时喝水。

通常来说，人们在吃饭或喝水时都会有少量的空气进入腹中，但如果吃饭与喝水同时进行，就会导致空气在胃肠中聚集起来。

此外，吃饭速度太快也会吞咽进过多的空气。

所以，为避免排气，吃饭时应当细嚼慢咽。

每顿饭应至少花20分钟吃完，吃饭的同时还要避免站立、走路和看电视，这些动作都容易引起饭后排气。

锻炼强度过大。

人们在激烈运动的过程中会有过度换气的现象，导致无论在跑步机上锻炼或是在户外跑步都容易过度产气、排气，但它对人体健康无害。

吃太多豆子。

所有的豆类（棉豆、扁豆、四季豆、芸豆和大豆）都不容易被小肠吸收，进入大肠后在细菌作用下发酵而产生气体。

紧张焦虑。

人体处于压力情境下也会出现肠胃疾病，压力和焦虑会让人在没有意识到的情况下吞咽进大量的空气。

有些人会唉声叹气或是呼吸急促，这些都会扰乱胃部功能的正常运行。

喝太凉的饮料。

冷饮中含有的碳酸气体会引起胃肠胀气，特别是刚从冰箱里拿出来就直接饮用。

冷饮中含有的气体进入胃部后会由于和体温存在明显差异而产生膨胀——在很短的时间内，它会从5摄氏度上升到37摄氏度。

因此，从冰箱里拿出冷饮后放一段时间再喝。

服用某些药物。

用来治疗烧心的质子泵抑制剂会通过减少胃酸的生成来达到治疗目的，它的一个连锁反应就是会改变肠道内的细菌类型，从而引起气体增加。

还有些药物（如止咳糖浆）中含有人工甜味剂，如山梨糖醇或木糖醇，这类不容易被肠道消化吸收的糖分会促进细菌的生长，引起缓泻效应，造成胃肠胀气。

疝气。

餐后饱胀、胃痛、排气不畅有可能是食管裂孔疝的最初预警症状，50岁以上的人群易受到这种病的困扰。

这种病是指腹腔内的脏器（主要是胃）通过膈食管裂孔进入胸腔所致的疾病。

下午1~3点揉揉肚子

龙源期刊网
下午1~3点揉揉肚子
作者：李杰
来源：《恋爱婚姻家庭·养生版》2010年第06期
中国中医科学院西苑医院杨力教授指出,在下午1～3点这个时间段揉揉肚子,促进消化的效果最好。

首先,下午1～3点小肠经当令,小肠是主吸收的,它的功能是吸收被脾胃消化后的食物精华,然后把它分配给各个脏器。

按揉肚子可以加速小肠吸收,因而能促进消化。

其次,与小肠经相关的脾经、胃经都有缓解腹胀、调理脾胃的功效。

最后,按摩肚子上的中脘穴(脐上4寸)可主治胃痛、腹胀、呕吐等脾胃病症。

因此,消化功能不好、常坐办公室的人,可在下午1～3点坐在办公桌前,用手轻轻按摩肚子,每次按摩以36次～60次为宜。

肚子胀是怎么回事肚子胀是什么原因

肚子胀是怎么回事肚子胀是什么原因胃肠道内存在100毫升一150毫升气体，分布于胃与结肠部位。

当胃肠道存在过量的气体时，即称为腹胀。

腹胀常为多种疾病的首发症状，应及时了解引起腹胀的病因。

下面我们就来讲讲肚子胀是怎么回事。

肚子胀是怎么回事1.吞食过多的空气吞入过多气体，大肠制造太多气体，都会导致胀气、肚子胀。

所以这种情况下，应该注意饮食、生活习惯，少食产气食物，如：豆类、五谷类。

尽量避免喝碳酸性饮料，如：可乐，啤酒。

吃饭时保持安静、放慢吃饭速度、做到少吃多餐，要少吃口香糖，因为在您不经意间，这些习惯都会是你吞入过多空气。

2.胃肠道各类疾病有慢性慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃扩张等疾病的患者，容易出现胃动力不足、消化不良，从而引起肚子胀的症状。

3.肠梗阻如果觉得肚子胀，并且3天以上都没排便、排气(放屁)了，肚子疼一阵一阵的绞痛，甚至出现了呕吐的症状，就非常有可能是肠子的某一段堵住了，食物残渣不能顺利排泄造成的，此时必须去医院检查才能确诊。

4.便秘便秘会引起肠道近肛门端堵塞，造成肠道气体无法顺畅排出，从而导致肚子胀。

如果是因为便秘导致的肚子胀，那么只要治好便秘，肚子胀的现象自然就消失了。

5.气血虚弱气血虚弱和胃动力不足，都可能导致肠道蠕动不足，导致食物消化不好而在肠道内发酵，进而产生气体，造成肚胀。

脾胃虚弱的人，久坐不动往往也容易导致肚胀，喝点蜂蜜就可以消胀。

6.心血管疾病很多心血管疾病都有可能反射性的引起腹胀，常见于心力衰竭、肠系膜动脉硬化症、肠系膜动脉梗塞等。

以上就是肚子胀是怎么回事的相关介绍，肚子胀虽然是一常见病，但引起的原因可能有很多，大家一定要加以重视，如果经常肚子胀，一定要尽早检查治疗。

什么原因会导致肚子胀啊？

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享什么原因会导致肚子胀啊？
导语：在我们的生活当中肚子胀是肠胃毛病中较为常见的一种现象，如果用手去请拍肚子时会发出空心的声音这种症状就是肚子胀，其次，除了肠胃的原因
在我们的生活当中肚子胀是肠胃毛病中较为常见的一种现象，如果用手去请拍肚子时会发出空心的声音这种症状就是肚子胀，其次，除了肠胃的原因，还有很多因素会引起肚子胀，也有其它疾病也会导致肚子胀，下面就跟写小编一起了解一下肚子胀是由哪些症状导致的吧。

当空气进入人体内，会本能的发生打嗝或是放屁的情况，以排出多余气体。

通常来说成人每天约排气为10-18次，若有异常，不论是排气太多或是过少甚至没有排气，都会导致肚子胀气发生。

肚子胀就是腹部膨隆。

正常情况下小儿饭后会有腹部膨胀，饥饿时会腹部空瘪。

如果腹部持续膨胀不瘪，且腹壁有张力，即可认为腹胀。

引起腹部膨隆有下列原因：
(1)消化道内积有大量气体或液体。

(2)腹腔内积有过多气体或液体。

(3)腹内有较大囊性肿物或实性肿物。

(1)食物发酵。

正常情况下，回肠下端和升结肠有大量细菌存在。

如果食糜在这段肠子里，因某种原因停留时间过长，在细菌的作用下，可以引起食糜发酵，产生大量的气体，引起腹胀。

(2)吸入空气。

小儿哺乳时，因母亲乳头凹陷或含接不好，人工喂养时，因奶嘴孔大小不合适，或哭闹时均可吸入大量空气，而引起肠胀气。

(3)胃肠道中气体吸收障碍。

正常情况下，腹腔内大部分气体，经肠壁血管吸收后，由肺部呼吸排出体外。

有些疾病，肠壁血循环发生障。

腹胀是什么原因

腹胀是什么原因文章目录*一、腹胀是什么原因*二、腹胀如何预防*三、腹胀如何治疗腹胀是什么原因1、胃部或者是但脏的位置有疾病的患者,尤其是胃部疾病,那么也是导致腹胀的一个很重要的原因的,当出现了胃炎,胃溃疡,或者是胃癌,胆囊炎,胆结石,那么这都是会导致这腹胀的情况出现的,所以要注意一下的。

2、尤其是这段时间的精神压力比较大,或者是有消化不良的情况出现,自己的肠胃的胃动力不足,还有饮食不当,暴饮暴食,或者是辛辣刺激的食物,生冷的食物吃的过多,那么这都是会导致这腹胀的情况出现的。

3、如果我们在吃东西的时候吞咽大量气体的话,则是会引起腹胀的,尤其是抑郁患者,则经常会反复出现嗳气或者是恶心的症状。

4、尤其是摄入了大量的糖类的食物,淀粉类的食物,那么都会导致腹胀的情况的,尤其是像山药,土豆,还有红薯南瓜等食物这都要少吃,如果一次性吃了过多的这类的食物,那么会有腹胀的情况,还会导致排气过多的情况伴随着的。

腹胀如何预防1、晚餐少吃产气食物首先是各种豆类。

豆类所含的低聚糖被肠道细菌发酵,能分解产生一些气体,进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。

因此老年人晚餐最好少吃豆制品。

2、高纤维食物别过量过量吃高纤维食物容易在胃肠内产生大量气体。

比如麦麸纤维含量高达31%,笋干达到30%,辣椒超过40%,其余含纤维素较多的有蕨菜、菜花、菠菜、南瓜等,各种杂粮如荞麦面、玉米等也属高纤维食品。

吃这些食物要注意搭配,不能过量。

3、多吃护胃、顺气食物有些食物有养胃和顺气作用,比如山药健脾胃、益肾气,可促进消化吸收,黏稠质地也有保护胃壁功效;白萝卜可顺气,但要熟着吃,比如炖汤。

此外,山楂、洋葱、大蒜都对胃肠有益。

4、杜绝狼吞虎咽这种习惯会将气体带入肠道,因而产生腹胀。

尽量少喝碳酸饮料和啤酒,含有果糖或山梨醇的甜点,也是产气的食物。

5、防止不良情绪焦躁、忧虑悲伤、沮丧抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱,或刺激胃部制造过多胃酸,其结果是胃气增多,腹胀加剧。

经常腹胀是怎么回事？什么原因会导致肚子发胀,如何才能缓解呢？

经常腹胀是怎么回事？什么原因会导致肚子发胀，如何才能缓解呢？肚子胀气是很常见的一种现象，只所以会出现这种现象，是因为饮食习惯不健康而导致的，让人感觉到肚子很鼓以及不舒服的感觉。

一、气血虚弱气血虚弱和运动不足,都可能导致肠道蠕动不足,导致食物消化不好而在肠道内发酵,进而产生气体,造成肚胀。

因而,体弱胀气的话,平时要多锻炼身体,并保证人体营养充足,多吃红枣、桂圆、银耳等补气血的食物。

脾胃虚弱的人,久坐不动往往也容易导致肚胀,喝点蜂蜜可以消胀。

二、便秘便秘造成肠道近肛门端堵塞,肠道气体无法顺畅排出,也容易导致肚子胀。

因而,伴随便秘而产生的肚胀,只要治好便秘,肚胀自然消失。

如果便秘和肚胀都比较严重,则可用泻药、开塞露等立即见效的通便药物;一般肚胀,则用大黄、决明子、金银花、金果榄一类的中药泡水喝即可;长期来说,还是食疗更好,多吃丰水的水果、蔬菜、酸奶等润肠通便的食物。

三、胃酸过多胃酸过多是肚子胀气的常见原因之一。

胃酸过多容易在肠胃中产生大量二氧化碳气体,进而可能导致胃胀。

这种情况往往伴随有打嗝、口气泛酸。

斯*舒、胃必*等OTC药物可以治疗胃酸过多,到普通药店都可以买到。

在饮食上,少吃寒性、甜味、酸味食品。

四、肠梗阻除了觉得肚子胀,还有3天以上都没排便、排气(放屁)了,肚子疼一阵一阵的绞痛；甚至出现了呕吐的症状,就非常可能是肠子的某一段堵住了,食物残渣不能顺利排泄造成的,此时必须去医院检查才能确诊。

五、胃溃疡、胃炎胃溃疡、胃炎,也会造成胃动力不足,消化不良,容易连带出现腹胀的问题。

需要去医院做个胃镜看看。

六、消化不良(胃动力不足)胃原本的工作是把“牙”粉碎过的食物再切碎,方便肠道的消化吸收。

但当胃不好好干活时,肠道的负担就很重!很多没来得及“切小”、“消化”的食物争先恐后地涌入了肠道。

肠道里的细菌分解大块食物时,就会产生大量气体。

肚子胀是怎么回事

肚子胀是怎么回事关于《肚子胀是怎么回事》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

许多盆友都以前遇到过肚子发胀的问题，除此之外还会继续出現消化不良，乃至是恶心想吐，呕吐等，实际上除开是与所吃的东西相关以外，还与胃肠作用，乃至是心理压力过大,或是是胃肠的病症这些有紧密地关联。

因而许多盆友都要想了解肚胀是什么原因呢，究竟有什么好的解决方案呢?实际上肚胀的原因是十分多的，一般最普遍的一种便是吃得过多，而且吃得太快等造成的。

除此之外还与食材自身的原因等相关，此外还与我们本身的健康状况等有关系。

下边就给大伙儿详解一下肚胀是什么原因。

肚胀是什么原因1、消化不良导致的，吃太多或是吃很杂的食材导致的2、一些人的胃作用消化吸收慢，也会导致肚胀。

3、有胃病人的也会工作经验肚胀的，如：胃病，胃溃疡等这种的病，4、心理压力也会导致的，例如心理状态很心烦时，本不愿吃东西，便是心理状态抵触，以后吃完东西毫无疑问会肿胀。

5、吃肿胀的东西，例如馍馍类的，小麦面粉食材，自身食材会肿胀的，一下吃得过多，非常容易造成肚子发胀。

6.便秘者，常常不尿尿，非常容易一吃点东西腹部就饱了，但是因为肠胃堵着，因此也非常容易引肚胀。

7、吃太多高热量食物的食材或是肉制品类。

也会导致胃肠一下消化吸收不上，非常容易肿胀。

解决方案：1、少吃，慢吃，经常上厕所。

2、闹心时，吃东西时不必断气刹自身，调节好心态再吃，能够适度的做一些健身运动，例如慢跑等。

3、有胃病的人，更应当按时吃饭，吃东西时要慢一点，并且留意饮食搭配，多以蔬菜水果类主导。

4、胃病情况严重，应当在医生的规定下准时服药及其留意饮食搭配。

留意忌嘴的食材。

5、多吃些水分多的食材。

6、有时候一两次，可以用药品促进消化，假如比较严重的，请上医院门诊让医生确诊方为最好。

有关肚胀是什么原因，大伙儿早已有一定的了解了。

实际上造成肚胀的原因并不单一，除开由于有的人的胃肠作用并不太好，消化吸收地速率较慢以外，还可能是与一些肿胀性的食材等有关系。

中医五行治病之脾肺失调,胃强脾弱,肾阳虚弱

中医五行治病之脾肺失调,胃强脾弱,肾阳虚弱胃强脾弱一般是指胃的消化功能过强，出现消谷善饥，脾的功能减弱而不能运化水谷精微充养机体，在临床中，常见到胃纳如常或食欲旺盛，而大便不化，或溏薄泄泻，脾运化弱，胃纳强，常辨证为胃强脾弱证．清叶天士评述《脾胃论》日：盖东恒之法，不过详于论脾，而略于治胃耳!乃后人宗其意，竟将脾胃总论，即以治脾之药，笼统治胃，举世皆然。

胃强脾弱证，就反映了脾胃分治的必要性。

叶士认为：纳食主胃，运化主脾，脾宜升则健，胃宜降则和。

多食易饥，反见消瘦，食后困倦，嗳气频作，神疲乏力，轻度口臭，大便溏薄，舌红苔黄腻，舌质胖大边有齿痕，易发口腔溃疡，此时多有便秘症状！中医里有个专有名词叫胃强脾弱，其含义显而易见，就是能吃而不能消化。

胃是受纳器官，脾是运化器官。

运化包含运和化两层含义，化是将胃肠中的饮食化成营养精微物质，运是把这些营养精微运输到全身各处，成为人体的气血。

有时我们虽然吃了很多东西，但脾化的能力太弱，无力将食物转化成营养精微。

这就像是一家工厂，虽然买进了大批原料，但是工厂的机器设备太差，加工出来的东西不是半成品就是残次品，根本无法正常使1/ 20用。

你以为你身上的那些赘肉是营养过剩吗？不是，它们就是一堆运不出去的废品，当你身体需要能量时，它们不是储备，它们不会转化成气血来供你使用；反之，它们却阻碍你生成新的气血，就像工厂的成品仓库本是用来储备成品的，现在却堆满了半成品、残次品。

这些半成品、残次品不会变成工厂的有效资金，却长年占据着成品库，使成品无法储存，无法实现价值。

身体也是一样，赘肉占据了正常肌肉的位置，痰浊瘀血占据了新鲜气血的空间，使人体的气血能量无法生成。

中医五行理论篇肾，五行属水，主管人体水和溶于水中的各种物质，是人体的根本。

肝，五行属木，主管人体营养质和有毒物质的转化，是人体的化工厂。

心，五行属火，主管人体血液循环，并把含有较多氧和的血身各处。

脾，五行属土，主管人体营养吸收并把胃肠吸收的营养物质经过肺和心液输送到全身。

名老中医治疗脾虚气滞医案

名老中医治疗脾虚气滞医案在中医的世界里，有好多神奇的故事，今天就来讲一个名老中医治疗脾虚气滞的医案。

有这么一位患者，是个四十来岁的大叔，姓张。

他呀，整个人看起来就没什么精神，就像霜打的茄子似的。

他来找老中医的时候，那脸色发黄，就像秋天枯黄的树叶。

眼睛下面还有大大的黑眼圈，感觉像是好多天没睡觉了。

他一坐下，就开始唉声叹气地跟老中医诉苦。

他说自己这肚子啊，老是胀胀的，就像里面有个气球，时不时地还会疼一下，那感觉可难受了。

而且吃什么都没胃口，看着满桌的饭菜，就像看着一堆石头，一点都不想吃。

平常呢，还总是觉得浑身没力气，走几步路就累得不行，就像背着个大沙袋似的。

睡觉也不好，晚上躺在床上翻来覆去，感觉怎么躺都不舒服，好不容易睡着了，还老做梦，早上起来那更是疲惫不堪。

老中医听着，眼睛就像扫描仪一样，上下打量着张大叔。

然后伸出手，给他把脉。

那手指搭在脉搏上，静静地感受着，就像在听一个神秘的信号。

把完脉，老中医又看了看张大叔的舌头，那舌头啊，舌苔厚厚的，白白的，就像盖了一层霜。

老中医心里就有数了，这是脾虚气滞啊。

就开始跟张大叔解释：“你这身体啊，就像一台机器，脾就像是发动机，现在发动机出问题啦，气在里面堵着呢，所以你这肚子胀、没胃口、没力气。

”张大叔听了，连连点头，就像个小学生听老师讲课一样。

老中医开了方子，里面有党参、白术、茯苓这些健脾的药材，就像给发动机加油一样。

还有陈皮、厚朴、枳实这些理气的，是为了把堵着的气给疏通开。

老中医还特别叮嘱张大叔，这药啊，得按时吃，就像给身体设定了一个修复程序。

张大叔拿着方子走了，过了几天，又回来复诊。

他一进门，老中医就看出点变化了。

张大叔的脸色没那么黄了，眼神也有了点光彩。

他高兴地对老中医说：“大夫，我这肚子胀的情况好多了，这两天也能吃点东西了，不像以前那样看到饭就发愁。

”老中医笑了笑，又给他把了脉，看了舌头，稍微调整了一下方子。

又过了一阵子，张大叔再来的时候，那简直像换了一个人。

小腹胀胀的是什么原因

小腹胀胀的是什么原因小腹胀胀的感觉可能每个人都经历过，那种不适的感觉有时让人坐立不安。

究竟是什么原因导致小腹胀胀的呢？这得从多个方面来探究。

首先，饮食不当是常见的原因之一。

如果一次性吃了过多的食物，尤其是容易产生气体的食物，比如豆类、洋葱、土豆、卷心菜等，这些食物在胃肠道内被细菌分解发酵，就会产生大量气体，导致小腹胀气。

此外，暴饮暴食或者进食过快，会吞入大量空气，也可能引起小腹胀。

消化不良也是导致小腹胀的一个重要因素。

当胃肠道的消化功能减弱，食物不能被充分消化和吸收，就会在肠道内停留较长时间，发酵产气，引起腹胀。

消化不良可能是由于胃肠动力不足、消化酶分泌减少、肠道菌群失调等原因引起的。

肠道疾病也不容忽视。

比如肠梗阻，这是由于肠道堵塞，导致肠道内的气体和内容物无法正常通过，从而引起小腹胀痛、呕吐、停止排气排便等症状。

还有肠道炎症，如结肠炎、直肠炎等，炎症会影响肠道的正常蠕动和消化功能，导致腹胀。

女性朋友们要特别注意，妇科问题也可能导致小腹胀。

例如，在月经期间，盆腔充血，可能会出现小腹胀的感觉。

如果有子宫内膜异位症，异位的子宫内膜在盆腔内生长，周期性出血和炎症反应，也会引起小腹胀痛。

盆腔炎性疾病，如输卵管炎、卵巢炎等，炎症刺激会导致盆腔组织充血、水肿，产生小腹胀痛的症状。

另外，卵巢囊肿、子宫肌瘤等妇科肿瘤，如果体积较大，压迫周围组织和器官，也可能导致小腹胀。

对于男性来说，前列腺问题有时也会引起小腹胀。

比如前列腺炎，炎症刺激会导致前列腺充血、肿胀，引起会阴部和小腹胀痛不适。

前列腺增生症患者，增生的前列腺组织压迫尿道，导致排尿困难，尿液潴留，也可能引起小腹胀。

泌尿系统的问题同样可能是原因之一。

膀胱炎、尿道炎等泌尿系统炎症，会导致膀胱和尿道的黏膜充血、水肿，引起下腹部胀痛。

泌尿系统结石，如膀胱结石、输尿管下段结石等，结石刺激尿路黏膜，引起痉挛和梗阻，也会导致小腹胀痛，并伴有尿频、尿急、尿痛等症状。

除了上述这些身体内部的原因，外部因素也可能导致小腹胀。

腹胀是怎么回事腹胀的原因

腹胀是怎么回事腹胀的原因在日常生活中我们经常会出现一些不适的症状，出现了这样的症状后通常都会让人特别的心烦。

腹胀是特别常见的一个不适症状，出现这样的情况后患者的肚子会感觉到特别的不舒服，甚至会影响到患者的工作。

那么腹胀是怎么回事呢？下面一起来了解一下。

腹胀是怎么回事1.胃肠道动力障碍如果人体的肠胃功能运动出现了障碍，那么这个时候很有可能就会出现胃胀的情况，我们所说的近端胃及胃窦运动异常、胃固体排空延缓、幽门十二指肠运动协调失常等等问题，这些都是导致人体出现腹胀的主要原因之一。

2.食物发酵正常情况下，回肠下端和升结肠有大量细菌存在。

如果食糜在这段肠子里，因某种原因停留时间过长，在细菌的作用下，可以引起食糜发酵，产生大量的气体，引起腹胀。

3.消化功能较差尤其进食油腻的食物，不能消化，由于胃内的消化酶或消化成分分泌减少所致，导致食物排空比较缓慢，患者自觉食物堵塞在胸前，有胃胀的感觉。

4.胃肠道中气体吸收障碍正常情况下，腹腔内大部分气体，经肠壁血管吸收后，由肺部呼吸排出体外。

有些疾病，肠壁血循环发生障碍，影响肠腔内气体吸收，从而引起腹胀。

5.肠道内气体排出障碍便秘，肠蠕动功能减弱或消失，宿便在体内长时间发酵，肠腔内的气体排不出体外，因而引起腹胀。

6.心血管疾病常见于心力衰竭、肠系膜动脉硬化症肠系膜动脉梗死等。

心绞痛和心律失常亦可反射性地引起腹胀。

通过以上的介绍，想必大家都已经清楚了，腹胀是由于身体疾病导致的，如果您经常腹胀的话，那么，很有可能是因为身体出现了疾病问题，才会导致腹胀，这个时候您可千万要注意了，不能过于大意，希望你对腹胀能够引起重视。

老中医：委阳穴,通利人体三焦,祛湿利水之要穴

“千寒易除，一湿难去”，
有的人到秋季就开始小肚子变大、腿脚肿，越到下午越严重。

这是由于秋主敛降，
身体没及时排掉的湿气往下聚集并显形，早晨的竹竿腿就变成了下午的大象腿。

所以秋天祛湿气要顺势而为，
湿气容易跟随敛降的大势往下走，
我们就顺势而为，
在它去往的方向开个小门，让它流出身体。

委阳穴，手少阳三焦经的下合穴，
三焦经可通利人体一身之水湿。

《灵枢邪气脏腑病形》中记载：
“三焦病者，腹胀气满，小腹尤坚，不得小便，窘急，溢则为水，留即为胀取委阳。

”
刺激委阳穴可以通利身体上部的水湿，
达到引水湿下行而排出体内。

另外，
委阳穴隶属于足太阳膀胱经，
刺激委阳穴还能强健腰膝，
温肾壮阳、通络止痛、祛风除湿。

定位：
取穴时取俯卧位，
找到窝正中向外一横指的位置就是委阳穴，按时有明显的酸痛感。

做法：
大拇指的指腹点揉委阳穴。

点揉的力度要均匀、柔和，不能用力过猛。

每天早晚各一次，每次点揉3～5分钟即可，两侧委阳穴可交替点揉，也可同时点揉。

有条件可取俯卧位，让家人帮忙按揉。