每日一测14

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2024年公务员(国考)之行政职业能力测验每日一练试卷B卷含答案

2024年公务员（国考）之行政职业能力测验每日一练试卷B卷含答案单选题（共45题）1、下列甲乙丙丁的行为构成利用影响力受贿罪的是：A.甲为某生态环境局副局长，某项目经理王某为减轻环境行政罚款向其行贿5万元，后甲向下属监察大队负责人打招呼撤销罚款决定B.乙为某市场监督管理局局长，某项目经理张某为减轻国土资源行政罚款向其行贿5万元，后乙向自然资源局领导打招呼撤销罚款决定C.丙为某税务局公务员，其夫为教育局局长，丙收受李某5万元并通过其夫职权解决李某小孩跨区入学问题，其夫不知情D.丁为某教育局局长，其妻为私企员工，私下收受刘某5万元并通过其夫职权解决刘某小孩跨区入学问题，丁知情后未反对【答案】 C2、2006年5月份北京市消费品市场较为活跃，实现社会消费品零售额272.2亿元，创今年历史第二高。

据统计，1-5月份全市累计实现社会消费品零售额1312.7亿元，比去年同期增长12.5％。

A.2006年前5个月中，5月份的社会消费品零售额最高B.2006年5月，几类商品的零售额都比前4个月高C.2006年5月，限额以上批发零售贸易企业零售额比前4个月都高D.至少存在一类商品，其2006年前5个月的零售额同比增长不高于12.5％【答案】 D3、将一个棱长为整数的正方体零件切掉一个角，截面是面积为100√3的三角形。

问其棱长最小为多少？A.15B.10C.8D.6【答案】 A4、1至1000中所有不能被5，6，8整除的自然数有多少个？（）A.491B.107C.400D.600【答案】 D5、著名科学家，科学史家普赖提出：如果K代表参与某一专业领域的人数，那么这个数字的平方根大致等于这个领域做出一半贡献的排名前的那部分人的人数。

A.某国出版协会统计来了本国的期刊，发现与经济有关的期刊大约有150种，所有与经济有关的科研论文中，有一半发表在其中的13种期刊上B.某县具有20农业人口，统计发现，过去一年全县的粮食总产量中，大约一粮食产量是由450位左右的种粮大户贡献的C.某组织统计过去一年全世界公开举办的音乐会的演奏曲目，发现所有演奏曲目是由大约250位作曲家完成的，其中大约一半的曲目来自于16位作曲家D.某销售者奢侈品的网站过去一年的访问量为10万人次，但去年全部的销售额中，大约一半的销售额是由其中大约300位固定客户提供的【答案】 C6、新西兰怀托摩萤火虫洞里的萤火虫对生存环境的要求____，遇到光线和声音便无法生存。

初中物理每日一练(基础题)测试

1．如左图所示为一质点沿直线运动的位移一时间图像。

根据图像，求：（1）求开始5s内质点运动的总路程、总位移和平均速度；（2）在右图上画出与位移一时间图像相对应的速度一时间图像（即v－t图像，只需作图，不需要写出分析过程）。

2．一个物体从45m高的地方自由下落，g取10m/s2，求：（1）物体落到地面用了多少时间？（2）整个下落过程平均速度大小是多少？3．一个质量为1kg的物体，从125m高空处从静止下落，求：（重力加速度取10 m/s2）（1）物体落地需要多长时间；（2）物体落地的速度为多少。

4．一辆汽车以v0=54km/h的速度沿平直公路匀速行驶。

（1）若汽车以a1=0.5m/s2的加速度加速，则10s后它的速度能达到多少？（2）若汽车以a2=-3m/s2的加速度减速刹车，则10s后它的速度为多少？5．一个重600N的物体放在水平地面上，要使它从原地移动，最小要用190N的水平推力，若移动后只需180N的水平推力即可维持物体匀速运动，那么：（1）物体与地面间的最大静摩擦力有多大？（2）物体与地面间的滑动摩擦力有多大？（3）物体与地面间滑动摩擦系数为多少？（4）当用250N的水平推力使物体运动后，物体受到的摩擦力有多大？6．如图所示，质量为3kg的物体在水平压力F=50N的作用下沿着竖直墙壁匀速下滑，g取10m/s2，试求：物体与竖直墙之间的滑动摩擦因数。

7．质量为3.0kg的空木箱，放置在水平地面上，沿水平方向施加拉力，当拉力F1=8N 时，木箱静止；当拉力F2=12N时，木箱做匀速运动，g=10m/s2。

已知最大静摩擦力等于滑动摩擦力，求：（1）木箱与地面间的动摩擦因数；（2）木箱在8N的拉力作用下受到的摩擦力大小；（3）木箱在14N的水平拉力作用下，受到的摩擦力大小。

8．如图所示，轻绳OA一端系于天花板上，与竖直方向的夹角为30°，轻绳OB一端系于竖直墙上，O点挂一重30N的物体，当OB绳呈水平时，OA、OB两绳各受多大的拉力。

低应变检测技术(每日一练)

低应变检测技术（每日一练）1、低应变反射波法检测中，用加速度计测得的原始信号是，实际分析的曲线是()•A、加速度，加速度。

••••••••B、加速度，速度。

••••••••C、速度，加速度。

••••••••D、速度，速度。

••••••••正确答案：B2、低应变反射波法是通过分析实测桩顶的特征来检测桩身的完整性 ()•A,速度时程曲线•B,位移时程曲线•C,加速度时程曲线•D,压力曲线正确答案：A3、低应变反射波法检测时，受检桩混凝土强度不应低于设计强度的，且不应低于 ()•A,50%，15MPa•B,70%，8MPa•C,70%，15MPa•D,50%，8MPa正确答案：C4、实心桩的测量传感器安装位置宜为距桩中心半径处 ()•A,1/2•B,1/3•C,2/3•D,1/4正确答案：C5、空心桩的激振点与测量传感器安装位置宜在同一水平面上，且与桩中心连线形成的夹角宜为 ()•A,45？•B,90？•C,135？•D,180？正确答案：B6、低应变反射波法检测时，每个检测点有效信号数不宜少于个，通过叠加平均提高信噪比 ()•A,1•B,2•C,3•D,4正确答案：C7、当桩进入硬夹层时，在实测曲线上将产生一个与入射波的反射波 ()•A,反向•B,奇数次反射反向，偶数次反射同向•C,同向•D,奇数次反射同向，偶数次反射反向正确答案：A8、低应变反射波法所针对的检测对象，下列哪个说法不正确 ()•A,工程桩•B,桩基•C,基桩•D,试桩正确答案：B9、对某一工地确定桩身波速平均值时，应选取同条件下不少于几根Ⅰ类桩的桩身波速参于平均波速的计算 ()•A,2•B,3•C,4•D,5正确答案：D10、低应变反射波法计算桩身平均波速的必要条件是 ()•A,测点下桩长、桩径•B,测点下桩长、桩顶相应时间、桩底反射时间•C,测点下桩长、成桩时间•D,桩径、桩顶相应时间、桩底反射时间正确答案：B11、应力波在桩底处于固定情况下，在桩顶实测的桩底反射波是 ()•A,反向•B,奇数次反射反向，偶数次反射同向•C,同向•D,奇数次反射同向，偶数次反射反向正确答案：B12、低应变反射波法在测试桩浅部缺陷时，激振的能量和频率要求 ()•A,能量小，频率低•B,能量大，频率高•C,能量小，频率高•D,能量大，频率低正确答案：C13、港口工程桩基动力检测规程中，“检测波波形有小畸变、波速基本正常、桩身有轻微缺陷、对桩的使用没有影响”描述，应判为桩 () •A,Ⅰ类•B,Ⅱ类•C,Ⅲ类•D,Ⅳ类正确答案：B14、在距桩顶X的桩身某处桩周土存在硬夹层，其低应变反射波法实测曲线具有以下特征 ()•A,在2X/C时刻会有同向反射波•B,在2X/C时刻会有反向反射波•C,在X/C时刻会有同向反射波•D,在X/C时刻会有反向反射波正确答案：B15、低应变反射波法检测时，采样时间间隔或采样频率应根据合理选择 ()•A,测点下桩长、桩径•B,测点下桩长、桩顶相应时间、桩底反射时间•C,测点下桩长、桩身平均波速和频域分辨率•D,桩径、桩顶相应时间、桩底反射时间正确答案：C16、已知桩身平均波速为c，入射波峰值时刻为t1，缺陷反射波到时为t2，则桩身缺陷位置x为 ()•A,x=c×（t2-t1）•B,x=c×（t2+t1）•C,x=c×（t2-t1）/2•D,x=c×（t2+t1）/2正确答案：C17、低应变反射波法对缺陷的判定 ()•A,定性•B,定量•C,定性和定量•D,既不能定性，也不能定量正确答案：A18、下列桩型中，低应变反射波法适用 ()•A,薄壁钢管桩•B,大直径现浇薄壁混凝土管桩•C,类似于H型钢桩的异型桩•D,钻孔灌注桩正确答案：D19、低应变反射波法检测采用的测量响应传感器主要是 ()•A,位移传感器•B,压电式加速度传感器•C,压力传感器•D,声波传感器正确答案：B20、低应变反射波法检测中，高频窄脉冲冲击响应测量宜使用 ()•A,速度传感器•B,加速度传感器•C,压力传感器•D,位移传感器正确答案：B21、低应变反射波法检测中，桩身完整性类别分为类 ()•A,1•B,2•C,3•D,4正确答案：D22、应力波在桩身存在严重缺陷、桩底处于自由情况下，在桩顶实测桩身缺陷位置的反射波是 ()•A,反向•B,奇数次反射反向，偶数次反射同向•C,同向•D,奇数次反射同向，偶数次反射反向正确答案：C23、已知测点下桩长为L，入射波峰值时刻为t1，桩底反射波到时为t2，则桩身平均波速c为 ()•A,c=L/t2•B,c=L/（t2-t1）•C,c=L×（t2-t1）/2•D,c=2×L/（t2-t1）正确答案：D多项选择题（共6 题)1、应力波理论用于基桩检测的基本假设，下面哪些是正确的 ()•A,一维连续均质线弹性杆件•B,考虑桩土耦合面的影响•C,没有考虑桩周土的影响•D,考虑了杆件的横向惯性效应正确答案：AC2、低应变反射波法检测中，传感器的设定值应按照设定 ()•A,设置为1•B,计量检定结果•C,校准结果•D,任意正确答案：BC3、低应变反射波法检测对混凝土灌注桩桩头处理的要求，下面说法正确的是 ()•A,桩头可以有浮浆或松散、破损部分•B,桩头为坚硬的混凝土，桩头表面应平整、密实，并与桩轴线基本垂直•C,桩头表面可以有积水•D,桩头应断开与承台或垫层的连接正确答案：BD4、低应变反射波法检测对激振的要求，下面说法正确的是 ()•A,激振方向垂直于桩面•B,激振点可以凹凸不平•C,激振干脆，形成单扰动•D,激振点应尽量靠近钢筋笼的主筋正确答案：AC5、低应变反射波法检测预应力管桩的桩身完整性时，难测到桩底反射，下面说法正确的产生原因是 ()•A,桩的长径比较大•B,预应力管桩的管状结构•C,桩底土的性质发生了改变•D,桩径较大正确答案：ABC6、低应变反射波法检测大直径灌注桩的桩身完整性时，需要注意的事项，下面说法正确的是 ()•A,缺陷的方位性•B,浅部变截面的问题•C,排除高频干扰•D,桩头处理正确答案：ABCD。

2024年3月12日(配网专业)两种人每日一测试题

2024年3月12日（配网专业）两种人每日一测试题您的姓名： [填空题] *_________________________________您的部门： [单选题] *○设计事业部○配网工程事业部○输变电工程事业部○运维事业部○调试事业部1、检修动力电源箱的支路（电焊专用支路除外）开关均应加装（）（也称漏电保护器），应定期和使用前进行检查和试验。

（） [单选题] *A、剩余电流动作保护器(正确答案)B、开关C、刀闸D、保护器2、开展低压不停电作业，断开导线时，应（）。

断开的引线、线头应采取绝缘包裹等遮蔽措施。

搭接导线时，顺序应相反。

（） [单选题] *A、同时断开相线和零线B、先断开相线，后断开零线(正确答案)C、先断开零线，后断开相线D、先断相线或零线均可3、带电作业应设专责监护人。

监护人不应直接操作，其监护的范围不应超过（）作业点。

（） [单选题] *A、一个(正确答案)B、两个C、三个D、四个4、个人保安线应使用有透明护套的多股软铜线，截面积不应小于（），且应带有绝缘手柄或绝缘部件。

（） [单选题] *A、16mm2(正确答案)B、20mm2C、25mm2D、8mm25、测量设备绝缘电阻时，应将被测设备从（）断开，验明无电压，确认设备无人工作后，方可进行。

在测量中不应让他人接近被测量设备。

在测量绝缘前后，应将被测量设备对地放电。

（） [单选题] *A、高压侧B、低压侧C、各方面(正确答案)D、中压侧6、峭壁、陡坡的场地或人行道上的冰雪、碎石、泥土应经常清理，靠( )一侧应设1050mm~1200mm高的栏杆。

在栏杆内侧设180mm高的侧板，以防坠物伤人。

（） [单选题] *A、外面(正确答案)B、内侧C、中间D、峭壁7、事故巡视应（），即使明知该设备或线路已停电，亦应认为设备或线路随时有恢复送电的可能。

（） [单选题] *A、认为线路可能带电B、认为线路不带电C、始终认为设备或线路带电(正确答案)D、认为设备有电，线路无电8、有限空间指封闭或部分封闭、进出口受限但人员可以进入、未被设计为固定工作场所，通风不良，易造成有毒有害、易燃易爆物质积聚或（）的空间。

六年级上册第一单元每日一测

用心付出，用实力成就梦想！1 Unit 1 How Do You Go There ？【重要单词】by 乘…… foot 脚 bike 自行车 bus 公共汽车 train 火车 plane 飞机 ship 船；舰 subway 地铁 how 怎样 go to school 上学 then 然后 fifth 第五 traffic 交通 traffic light 交通灯 traffic rule 交通规则 stop 停；停车站 wait 等；等待 remember 记住 find 寻找；找到 same 相同的 difference 不同 get to 到达 every 每个 country 国家 always 总是；一直 mean 意思是 drive 驾驶 right 右边的 side 边 England 英国 if 如果 Australia 澳大利亚 however 但是 left 左边的 must 必须 know 知道【重要句型】1、How do you go to school? Sometimes I go by bike.2、How can I get to the zoo? You can go by subway.3、How can I get to the nature park? You can go by the No. 12 bus.4、How do you go to Canada? I go by bike.5、How do you go to the USA? I go by plane.6、My home is near. Usually I go to school by bike, because it's fast.7、Usually I go on foot. Because it is a good exercise.8、Which floor do you live? I live on the 2nd floor.9、Which bus can I take?10、How does Zhang Peng go to work? He goes by bus.11、How does Zhang Peng go to work? They go by school bus.12、Where is Zhang Peng's home? His home is near the post office.13、Where is Sarah's home? Her home is far.14、Look at the traffic lights. Remember the traffic rules.15、Stop at a red light. Wait at a yellow light. Go at a green light.16、Can I go on foot? Sure, if you like. It's not far.17、The traffic lights are the same in every county, but the traffic rules are different.18、Red means"Stop". Yellow means"Wait", and green means"Go".【课堂知识点检测】一、英汉互译。

每日一题——精选推荐

每⽇⼀题五⽉份每⽇⼀题1．设备检修，必须先⼲什么？答：设备检修必须停电挂牌：“有⼈⼯作，禁⽌合闸”。

检修完毕，必须由挂牌者摘牌送电。

2．井下搬运⼤件，⼈均负重最多不得超过多少公⽄？答：30公⽄。

3．不得在正打⼤锤的⼯⼈周围的多少⽶内通过或站⽴？答： 2.5⽶。

4．扑灭电⽓⽕灾的灭⽕器有⼏种？答：3种，分别是⼆氧化碳灭⽕器、⼲粉灭⽕器、⼆氧⼀氯⼀溴甲烷灭⽕器5．搬运氧⽓瓶时应注意什么？答：装运氧⽓瓶要轻放，注意忌油避⽕。

6．⼈与⾼压带电体的距离应保持多少？答：应保持不少于0.7⽶的距离。

7．电焊机的⼀次侧接线⼯作由谁来完成？答：由专职电⼯完成。

8．何谓⾼处作业？答：凡在坠落⾼度基准⾯2⽶以上（含2⽶）有可能坠落的⾼处进⾏的作业均称为⾼处作业。

9．⼀个打好的绳扣需要满⾜什么要求？答：满⾜三个要求：牢固、快、对绳的损伤⼩。

10．什么叫直流电？答：电流的⽅向固定不变的叫直流电。

11．氧⽓瓶、⼄炔瓶多少⽶范围内禁⽌烟⽕？答：10⽶。

12．各种钢结构的起重设备，安全系数不准低于多少倍？答：8倍。

13．⽔泵的旋转⽅向如何？答：⾯向⽔泵联轴节顺时针旋转。

14．厚度在多少毫⽶以下的砂轮禁⽌使⽤侧⾯？答：25毫⽶。

15．使⽤千⽄顶时，丝杠伸出部分不得超过全长的多少？答：四分之三。

16．钢丝绳双头绳扣结合段长度最⼩不应⼩于多少毫⽶？答：300毫⽶。

17．⿇绳、棕绳和棉纱在潮湿状态下的允许荷重应减少多少？答：减少⼀半。

18．停电操作时的顺序？答：先拉油开关或真空开关，在拉负荷侧母线⼑闸。

19．合电是操作顺序？答：先合负荷侧母线⼑闸，再合油开关或真空开关。

20．巡视设备时必须做到哪⼏点？答：必须做到细看、细听、细嗅、细摸。

21．⾼压设备发⽣接地故障时，室内、室外不得接近故障点多少⽶？答：室内不得接近4⽶以内，室外不得接近8⽶以内。

22．巡视设备中发现较为严重的设备缺陷，值班⼈员应怎么办？答：应及时报告领导及调度。

23．通过滑轮或滚筒的钢丝绳有什么限制？答：不许有接头。

中国移动回k1900每日一测每日一测答题卡煤矿安全监测监控作

中国移动回k1900每日一测每日一测答题卡煤矿安全监测监控作1、【判断题】煤矿用设备开停传感器的防爆型式是本质安全型。

（√）2、【判断题】矿用低浓度载体催化式甲烷传感器在1.00%～3.00%CH₄范围内，基本误差为真值的±10%CH₄。

（√）3、【判断题】在抢险救援中，为争取抢救时间，对获救的遇险人员，要迅速搬运，快速行进。

（×）4、【判断题】发生外伤出血用止血带止血时，止血带的压力要尽可能大，以实现可靠阻断血流。

（×）5、【判断题】隔离式自救器丌受外界气体氧浓度的限制，可以在含有各种有毒气体及缺氧的环境中使用。

（√）6、【判断题】对二烧伤人员的急救要点可概括为：灭、查、防、包、送5个字。

（√）7、【判断题】当井下作业人员的矿灯熄灭时，可以到附近进风巷道中打开检修。

（×）8、【判断题】劳动者有权查阅、复印其本人职业健康监护档案。

（√）9、【判断题】在平巷或斜巷中，没有乘坐与门运送人员的人车或由矿车组成的单独乘人刊车时，可以乘坐其他车辆。

（×）10、【判断题】在井下拆卸矿灯会产生电火花，可引起瓦斯和煤尘爆炸亊故。

（√）11、【判断题】有关人员可以乘坐刮板输送机，但丌能在其上方行走。

（×）12、【判断题】高瓦斯和煤不瓦斯突出矿井掘进巷道中部，甲烷赸限断电范围是：掘进巷道中部全部非本质安全型电气设备。

（×）13、【判断题】使用局部通风机供风的地点必须实行风电闭锁，保证当正常工作的局部通风机停止运转或停风后能切断停风区内全部非本质安全型电气设备的电源。

（√）14、【判断题】煤矿从业人员要熟知安全行走路线，熟知安全站立点位置，熟知各种安全禁止、警告、指令、指示标志。

严格按照规定在运输巷道和工作面、作业区行走、站立。

（√）15、【判断题】防爆性能遭受破坏的电气设备，必须立卲处理或更换，严禁继续使用。

（√）16、【判断题】掘进巷道可以使用3台以上（含3台）的局部通风机同时向1个掘进工作面供风。

一年级上册数学每日自我检测练习题

一年级上册数学每日自我检测练习题
1、有14个小朋友排成一队，从左往右数红红排在第4位，从右向左数明明也是排在第4位，那么红红和明明两人之间有多少人？
答案
2、鸭子队里有只鸡，正着数，它第6，倒着数，它第7，小鸭一共有几只?
答案
3、一个小组有10个人，7个人爱吃香蕉，5个人爱吃苹果，问既爱吃香蕉又爱吃苹果的有几个人?
答案
4、两只猴子来摘桃，小猴摘了8个桃，大猴摘的反比小猴少，为使桃子一样多，小猴给它2个桃，大猴摘了几个桃？
答案
5、张明今年12岁，王刚今年18岁，当张明18岁时，王刚多少岁？
答案
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2014【名师导学系列】语文中考复习考前60天每日一测试题(附答案) (14)

横塘中学20143年中考语文每日一测试题班级：姓名：检测时间【丽水市，8】综合性学习。

(6分)近日，班级开展“重温笔顺，写好汉字”语文活动。

我认认真真地完成了以下任务(1)我和同学一起做调查。

(2分)我从统计表中发现了一个问题：(2)我和老师一起欣赏书法作品。

(2分)老师：“户”字运笔意趣在于“曳”，最后一笔是撇，有飘逸之感，真可谓笔势送足。

我：“草”字运笔意趣在于“垂”，，，真可谓精神外露。

老师：很不错!你用了老师的示例，也说到点子上。

(3)我和家人一起交流写字经验。

(2分)“义”字先写点，再写撇和捺，手机笔画输入也是这样的……这种写法更符合中国书法的习惯。

——爸爸有的小孩写“长”字，先写横，再写撇，然后写其他笔画，看着就觉得很别扭。

——妈妈“为”字的笔顺小学老师就是这样教我们的啊，先写点，再写撇。

最后一笔是点，确实这么写好看! ——姐姐我综合家人的看法后得出一个结论：。

【答案】8、(6分)(1)示例一：不少初中生书写笔顺不规范。

示例二：“火”“方”“忆”三个宇笔画顺序很容易写错，特别是“忆”字。

(2)最后一笔是竖有下垂之意(有下垂之感).(3)示例一：按照规范的笔顺书写汉宇，写出来会很好看；笔顺混乱，写出来的字就不好看。

示例二：笔顺规范对于写好汉字很重要。

学科王【柳州市，五】综合实践（共10分）假如你的班级在毕业前夕举行一次以“献给老师的歌”为主题班会活动，请你参与并解决下列问题。

15．同学们要在班级门口张贴一副赞美老师的对联，请你根据具体内容，把这副对联不写完整，每框只填入一个表示数量的字。

（4分）上联：一支粉笔，口袖清风，启迪口秋智慧；下联：口尺讲台，四季沐雨，传递万世文明。

横批：口年树人16.班会举行前夕，退休的李老师接到了小明同学的电话，请你根据李老师的回答补写出小明所说的话语。

（4分）小明：李老师，您好！我是小明。

李老师：是小明啊，你好！请问有什么事吗？（1）小明：李老师：哦，好啊，我一定会参加你们的活动的。

健康小测试每日一测教学内容

• 站在长椅上，把双臂放在胸前，右脚着地，左脚抬起，脚趾朝上；右膝弯曲，让身体慢慢下沉，直到左侧脚后跟接触到地面，尽可能地保持身体垂直，停顿1秒钟，然后站起身来。
•Page 17
• test8： • 检测健康隐患：单腿深蹲
• 完全不健康：无法完成； • 平均水平：1次；健康：3次以上
。
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• （9）反应迟钝、表情淡漠、目光呆滞、少气懒言——伤寒病。
• （10）面容发红、胖圆、状如满月，由于两颊脂肪堆积，正面可能看不到耳朵——多为长期应用肾上腺皮质激素、柯兴氏综合征。
• （11）面部肌肉强直、言语或动作时表情无变化，似面具样— —一震颤性麻痹和脑炎。
• （12）面色苍白呈铅灰色、表情淡漠、双目失神、两眼凹陷、颧部突出、鼻尖峭立——多为大出血、严重休克、急性腹膜炎等。
• test5： • 你的血液循环够好吗?
• 改善方法： • 每天30分钟的有氧运动就能大大改善
你体内的血液循环状况，提高血液循环系统的氧气输送效率。快走、慢跑、骑车，甚至做园艺都是很好的有氧运动!
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• test6： • 你的脊椎够健康吗?
• 保持平时的姿势站立，调整全身到放松状态，然后请人分别从你的左侧面和右侧面为你各拍一张侧身照。从照片上来看，你的头部应该与肩部在一条直线上，而不应该向前或向后倾斜。
• 以楼梯间的台阶为道具，完成上下台阶的动作，每分钟上下20次，连续做3 分钟。然后休息30秒，再紧接着测量你的心跳数，记录下30秒钟时间内的心跳次数。
• 对照下面的表格，看看你的血液循环状况是否够好、血液输送氧气的效率是否够高?
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• test5： • 你的血液循环够好吗?