“仁者寿”,颠扑不破的养生真理言谈有节利养生

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“仁者寿”，颠扑不破的养生真理/言谈有节利养生
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来源：《养生保健指南》2012年第08期
“仁者寿”，颠扑不破的养生真理
文/薛慧
孔子在《论语·雍也》中提出“知者乐，仁者寿”的观点。

这是孔子论养生的总纲。

这仁者
是什么意思呢?仁者，就是仁爱、仁厚、仁义的人，仁者爱人。

这就是说待人要宽厚大度，要有高尚的道德修养。

也就是说，长寿必须建立在高尚的道德基础上，必须加强个人的思想修养，也就是说健身要先健心，首先做个心怀仁术的人。

因为仁者有良好的精神面貌，能调控自己的精神活动，以适应不断变化的客观形势，防止不良因素侵害心身，推迟衰老，活到人类寿命应该达到的限度。

孔子在谈人格修养时，讲了三个重点：“知者不惑，仁者不忧，勇者不惧。

”意思是说：真正有智慧的人，遇事不迷惑，真正仁爱的人，不因环境不好而动摇，不患得患失，没有忧烦，真正勇敢的人，坚持正义，为人民做好事，没有什么可怕的。

孔子阐明了仁者、知者、勇者的性格特点。

仁者有正确的世界观，谦虚谨慎，故能经常处于乐观状态。

仁者勤敏好学，所以事业上拥有更多的成功机会。

仁者孜孜不倦，济世利人，上不怨天，下不怨地，这对人的心理起着良好的调节作用，反之，损人利己，时时处于诚惶诚恐的状态，势必造成抗病力下降。

遇事斤斤计较，也会损伤五脏精气，导致精神压抑、消极颓废。

晚清小说《官场现形记》中描写一个当过官的老人，久病在床，早就“门前冷落车马稀”了，可是在病危的时候，还要过把官瘾。

于是两个仆人站在房门口，拿出旧名片来，一个念道：“某某官长驾到!”另一个人说：“老爷欠安，挡驾。

”这样演习了几遍，他才合上了眼睛。

这样一个对失去官位耿耿于怀的人，还能长寿吗?
有爱心，心胸开阔，淡泊名利，心理平衡，这些都是长寿的根本。

“仁者寿”，是颠扑不破的真理。

我们的周围有很多因大德而得高寿的老人。

他们尽管满头银丝，但依然面色红润，精神矍铄。

这就是因为他们德高望重，安心处世，光明磊落，性格豁达，心理宁静。

“心底无私天地宽”，因为“无私”，所以终日心平气和；因为宽厚待人，所以没有嫉贤妒能的忧虑，心里始终是泰然自若的。

一个人如果一直处于心平气和、泰然自若的状态，就可以使“主”明心正，这就是养生的关键。