什么能吃,什么不能吃,最全养胃饮食干货

肠胃不好的人必须知道的九条注意事项:
除了粥之外，面条也尽量少吃，如果要吃也要吃软软的面条，不要吃炒面、方便面、油泼面等
胃动力不足人群，早起不建议喝液体、特别稀的东西
萎缩性胃炎也建议少喝酸奶、牛奶，特别乳糖不耐受的人群喝了牛奶容易腹泻
暖胃的茶可喝，浓茶、寒茶不可喝，咖啡少喝
忌生冷:凉拌菜、刺身，冰冷饮料等
忌辛辣:韭菜、蒜苗、柿子椒、辣椒、芥末等
忌甜腻:蛋糕、点心、面包、糖果等
忌重油:牛油火锅、炸串串、腊肉腊肠等
忌暴饮暴食、忌饮食不定时、忌作息不规律
胃不好什么水果不建议吃
█西瓜不建议吃
脾胃虚寒的人不宜食用西瓜，否则容易导致腹泻，不利于胃部的养护
█山楂有选择性地吃
山楂虽然能助消化，但如果有胃虚、胃酸过多、胃溃疡等胃病的患者是不适合吃的
█柿子不建议吃
柿子中含有大量的鞣酸，进入胃里会与胃酸凝结成硬块儿，会引发胃溃疡，结石
等症!
█菠萝不建议吃
菠萝属于寒性水果，胃肠不好不建议吃，以免造成胃肠负担，使胃酸分泌过多，出现反酸的症状
█山竹不建议吃
吃了山竹后会导致胃寒加重，有可能引发胃部疼痛，且食用过多的吃山竹也容易出现胃胀、反酸、打嗝等症状
█橘子、柠檬不建议吃
吃橘子和柠檬有可能会引起胃酸分泌过多，导致反酸的症状加重，甚至使胃病的病情加重的情况
胃不好什么水果可以吃??
苹果可以吃
生吃苹果可以改善脾虚、胃虚、食欲不佳等不适症状，蒸熟的苹果对于腹泻等症的效果也颇佳
香蕉可以吃
适当地吃一些香蕉，可以有效的缓解胃酸过多的症状，避免出现胃酸对胃黏膜的刺激，对胃部的保健也是很好的
无花果可以适量吃
慢性胃炎的患者也可以吃无花果，无花果可以帮助肠胃消化，通便润肠
草莓可以适量吃
日常可少量吃草莓，且建议温过后再吃~但草莓进食过多会引起胃酸大量分泌，刺激胃黏膜，所以不建议胃反酸、胃炎的人群食用
荔枝、龙眼可以适量吃
胃病患者是可以吃荔枝和龙眼的，控制量少吃就行~因为这两样属含糖量较高，且容易上火
石榴可以吃
石榴对腹痛腹泻以及消化不良都具有缓解作用，但石榴籽不易消化，因而，胃不好的人吃石榴时不要连籽食用~
肠胃不好日常可服用金渭泰和舒克幽进行养胃，修复胃粘膜，抑制幽门菌。