心理纵横
影响中学生心理健康因素分析
中ｄ、学教师培训ｌ
万 方数据
２００３．１ １
影响中学生心理健康因素分析
作者： 作者单位： 刊名： 英文刊名： 年，卷(期)： 被引用次数： 王立范， 刘秀英 王立范(吉林省白城师范学院)， 刘秀英(长春工业大学,137000) 中小学教师培训 THE INSERVICE EDUCATION AND TRAINING OF SCHOOL TEACHERS 2003，""_zxxjspx200311025.aspx 授权使用：辽宁师范大学(lnsfdx)，授权号：eef5663c-8930-4ee6-9ba2-9e6500a7958d 下载时间：2011年1月8日
王立范一ｊ灵秀英Ｎ
影响中学生心理健康因素分析
～．长春工业大学１３Ｎｏ 一
强大的升学考试压力导致了学 生的焦虑行为。由于教育目标的偏 差，在高考“指挥棒”的驱使下，一些 学校长期以来追求升学率，大搞题海 战术，频繁考试，反复地排名次，搞得 学生十分紧张。初中生为了考上重点 高中，高中生为了考上名牌大学，都 在为分数而超负荷运转。一旦考分 低，随之而来的便是老师的批评，同
一、影响中学生心埋健康的因素 １＿家庭因素 家庭结构、培养方式是影响中学 生心理健康的重要因素。生长在主干 家庭（多代同堂）和核心家庭（三口之 家）的中学生，一方面受到过分溺爱
学的看不起，家长的埋怨甚至打骂。 所以每当考试，很多学生便惶恐不 安。
吐岫ｇｄａｏｘｕｅ ｊｉａ惦埘肼救吼
中小学教师培训ｌ
２００３．１ １
一５７—
ｌ精变教育观念
就家庭而言，家长要树市正确人 才观，改变只有“考上大学，才足人 才”的观念，应懂得“三百六十行，行 行出状元。”人才成长的一条基本规 律是智力因素与非智力冈素的协同 开发，家长不能只盯着子女考试成绩 单，忽视他们的非智力因素的培养。 要掌握青少年身心发展的特点和规 ｚｈｏｎ醇ｉａｏｘｕｅ ｊｉａｏｓｈｉ ｌ∞ｉｘｕｎ
关于人的心理描写词语四字词语
关于人的心理描写词语四字词语描写心理成语：一、心绪：⑴思考百思不解不此之图长虑顾后殚精竭虑匪夷所思机关用尽急中生智兼权熟计困心衡虑冥思苦索前思后想清心寡欲权衡轻重人急智生若有所思煞费苦心深思熟虑审时度势数往知来思前想后搜索枯肠挖空心思心血来潮行成于思研精覃思左思右想⑵思念思念百身莫赎不可磨灭春露秋霜春树暮云寸阴若岁睹物思人抚今追昔感旧之哀耿耿于心落月屋梁牵肠挂肚人百其身人去楼空人亡物在室迩人远停云落月望云之情畏威怀德物是人非心心念念悬肠挂肚一日三秋倚门倚闾饮水思源辗转反侧朝思暮想只鸡絮酒陟岵陟屺期望馨香祷祝一枝之栖⑶回忆不堪回首温故知新浮想联翩⑷理想豪情壮志弘誓大愿⑸幻想白日做梦痴心妄想黄粱美梦梦幻泡影南柯一梦想入非非异想天开⑹忧虑愁眉苦脸后顾之忧内顾之忧札人忧天思深忧远投鼠忌器徒乱人意人面桃花人生如寄日坐愁城忧深思远怨天尤人⑺犹豫跋前踬后当断不断，反受其乱多端寡要二三其德二心两意裹足不前狐疑不决举棋不定⑻为难（无奈）百辞莫辩不得已而求其次不可揆度不可究诘不可言状不可言喻不可言宣绠短汲深鬼使神差回天乏术举鼎绝膑力不能支力不胜任力不从心迫不得已骑虎难下巧妇难为无米之炊去住两难日暮途穷山穷水尽束手无策束手待毙望洋兴叹无可奈何无从措手无计可施无能为力无米之炊无从下手无所措手足⑼烦恼唉声叹气不胜其烦不堪其忧长吁短叹怅然若失愁眉锁眼愁眉不展垂头丧气大失所望多愁善感废书而叹闷闷不乐闲愁万种心烦意乱心乱如麻悒悒不乐郁郁不乐郁郁寡欢郁郁不得志⑽不清楚不知轻重不知高低不知端倪不知甘苦不知好歹不知其详不甚了了不得而知不可捉摸不知所以⑾怀疑半信半疑沉吟不决大惑不解堕云雾中狐疑不决狐埋狐搰将信将疑人心隔肚皮同美相妒先入之见一步一鬼疑团莫释疑心生暗鬼疑神疑鬼疑则勿任，任则勿疑⑿无怨甘拜下风高山仰止何乐不为令人神往没齿无怨贫而乐道情有可原深信不疑推己及人视民如伤恬不为怪心甘情愿自觉自愿⒀禁不住不由自主不平则鸣感情用事情不自禁忍无可忍身不由己神摇意夺油然而生⒁急切大旱云霓归心如箭饥不择食急于求成急不可待鹿死不择荫梦寐以求如饥似渴千金买骨翘足引领拭目而待思贤如渴望穿秋水望眼欲穿先睹为快心驰神往心向往之延颈举踵一锹掘个井一口吃个胖子引领而望跃跃欲试⒂镇静好整以暇矫情镇物面不改色平心静气若无其事神色自若收视反听泰然自若泰然处之说笑自若⒃心安聊以解嘲聊以自慰衾影无惭屠门大嚼无忧无虑心安理得心满意足一块石头落了地⒄不安耿耿于怀蒿目时艰怀着鬼胎惊弓之鸟惊魂未定局促不安六神无主芒刺在背七上八下寝不安席人心惶惶如坐针毡如临大敌三心二意搔头摸耳食不甘味受宠若惊忐忑不安卧不安席五色无主心荡神迷心惊肉跳心急如火心神不宁心猿意马心慌意乱心神恍惚悬心吊胆一则以喜，一则以惧忧心如焚忧心仲忡中心摇摇抓耳挠腮坐不安席坐卧不安坐立不安做贼心虚⒅难堪哭笑不得狼狈不堪羞面见人⒆体谅恻隐之心高抬贵手将心比心略迹原情能近取譬⒇牢记记忆犹新刻骨铭心铭记不忘念兹在兹（21）领悟大梦初醒大澈大悟得意忘言顿开茅塞负荆请罪恍然大悟豁然贯通豁然开朗了如指掌如醉方醒如梦初醒心领神会心知其意心照不宣醍醐灌顶只可意会，不可言传（22）意外不期而然不期而遇出人意表出其不意（23）灰心灰心丧气灰头土面枯木死灰心灰意懒心如死灰（24）惆怅百无聊赖若有所失惘然若失（25）惭愧叨在知己腼颜人世无地自容无立足之地（26）后悔后悔无及悔不当初悔之无及嗟悔无及今是昨非少壮不努力，老大徒伤悲噬脐何及噬脐莫及噬脐无及一失足成千古恨（27）反省闭门思过反躬自省反求诸己抚心自问内视反听退思补过自惭形秽（28）其他高枕而卧高枕无忧鬼迷心窍贵耳贱目豪放不羁何去何从胡思乱想魂不守舍己所不欲，勿施于人己饥己溺借箸代筹居安思危聚精会神揆情度理幕天席地乞哀告怜玄之又玄二、感情⑴感情百感交集悲喜交集不看僧面看佛面人之常情人非木石喜怒哀乐⑵欣喜快乐乘兴而来大快人心大喜过望欢天喜地欢欣鼓舞欢声雷动回嗔作喜皆大欢喜惊喜若狂举国若狂乐不可支眉开眼笑拍手称快人莫予毒手舞足蹈弹冠相庆天伦之乐痛饮黄龙喜不自胜喜跃\舞喜出望外喜逐颜开喜从天降笑逐颜开笑容可掬心花怒放新婚宴尔兴会淋漓兴高采烈兴高彩烈扬眉吐气欣喜若狂称心如意踌躇满志春风得意得意洋洋得意忘形满面春风眉飞色舞拍案叫绝其乐无穷求仁得仁如释重负如愿以偿陶情适性为善最乐无忧无虑无思无虑无官一身轻喜气洋洋闲云野鹤闲情逸致逍遥自在心旷神怡心广体胖兴致勃勃轩轩甚得洋洋得意怡情悦性怡然自得意气扬扬悠然自得优哉游哉娱心悦目沾沾自喜正中下怀自鸣得意自我陶醉自由自在自得其乐左顾右盼振奋昂首阔步差强人意摩拳擦掌神采焕发神采奕奕投袂而起竖起脊梁⑶愤。
纵横家的思想是哪些 谢谢
纵横家的思想是哪些谢谢1、主要为纵横，或合众弱以攻一强，此为纵；或事一强以攻诸弱，此为横。
前者主要以连为主，故可知如何能用外交手段联合团结，是为阳谋多阴谋少；后者主要以破为主，故可知如何利用矛盾和利益制造裂痕，是为阴谋多而阳谋少。
此为战略思想，是行辩术成大事的基础。
若此不查则必游说而不成。
对纵横谋士的要求：知大局，善揣摩，通辩辞，会机变，全智勇，长谋略，能决断。
2、纵横家崇尚权谋策略及言谈辩论的技巧，他们注重揣摩游说对象心理，运用纵横捭阖的手段，或拉拢或分化，事无定主，说无定辞，一切从现实的政治要求出发。
纵横家在战国时期的社会舞台上非常活跃，其思想和活动对当时的政治、军事局势产生了重要的影响。
3、其次在游说过程中，当先观其反应，见机行事，察其对己之关系，是同是非，若同则继续，若非则当补遗误，而后以飞箝之术或以利诱，或以害说，探其实情，此为游说最主要方法之一，而后再以揣摩之术深察其内心，看其同异，而后快速正确以权谋之术决断。
扩展资料今仅存《鬼谷子》十三篇、《战国策》三十三篇（非其门徒著，主要是纵横谋士之言行，也可以为纵横家实战演习）、《苏子》三十一篇、《张子》十篇。
鬼谷子后附《本经阴符》七篇乃修身养性之法，本经意为基本纲领，阴符为隐秘的符言，非常神秘。
唯读者可有悟但不能道出精髓，所谓悠然心会妙处难与君说是也。
《鬼谷子》一书理论非常详细俱体，也非常微妙，不是轻易可以说出来的，更重要的是这本书重在用，若学而不用，长久必有害。
必边学边用边体味方可。
《战国策》一书是游说辞总集，几乎所有纵横家谋士的言行都在此书。
有三大特点：一智谋细，二虚实间，三文辞妙。
日本学者企业家大桥武夫把《鬼谷子》用到经营活动中，写出了一部鬼谷子应用实例，取名《兵法与鬼谷子》，可见《鬼谷子》不仅在世界范围内受到重视而且已从单纯的外交领域走入更广泛的社会各领域。
参考资料百度百科-纵横家。
描写心理动作的词语有哪些
描写心理动作的词语有哪些心急如焚忐忑不安心猿意马高兴：兴高采烈、兴致勃勃、喜出望外、喜气洋洋、喜上眉梢、喜笑颜开、喜形于色、笑逐言开、神采飞扬、神采焕发.愤怒：怒不可遏、怒发冲冠、怒火中烧、怒气冲天、愤愤不平、燃眉之急、暴跳如雷、横眉怒目、勃然大怒、大发雷霆.伤心：愁肠百结、愁眉不展、愁眉苦脸、垂头丧气、椎心泣血、悲不自胜、悲痛欲绝、心如刀绞、泪如雨下、潸然泪下.害怕：胆小如鼠、胆战心惊、心胆俱裂、心慌意乱、心惊肉跳、心乱如麻、心有余悸、诚惶诚恐、战战兢兢、惊恐万状.心神不安心慌意乱七上八下心神不安慷慨激昂，悲喜交加，念念不忘，依依不舍，刻骨铭心，心花怒放，乐不思蜀，忐忑不安心惊肉跳心神不定心猿意马心慌意乱七上八下心急如焚横眉冷对憨态可掬面红耳赤喜上眉梢落落大方斗志昂扬意气风发威风凛凛容光焕发神采奕奕悠然自得眉飞色舞喜笑颜开欣喜若狂呆若木鸡喜出望外垂头丧气勃然大怒开怀大笑哄堂大笑捧腹大笑前仰后合大发雷霆火冒三丈怒火中烧怒气冲天心如刀绞泪如雨下胆战心惊魂飞魄散惊心动魄迫不及待心急如焚燃眉之急垂头丧气气宇轩昂欣喜若狂左顾右盼。
心急如焚忐忑不安心猿意马高兴：兴高采烈、兴致勃勃、喜出望外、喜气洋洋、喜上眉梢、喜笑颜开、喜形于色、笑逐言开、神采飞扬、神采焕发.愤怒：怒不可遏、怒发冲冠、怒火中烧、怒气冲天、愤愤不平、燃眉之急、暴跳如雷、横眉怒目、勃然大怒、大发雷霆.伤心：愁肠百结、愁眉不展、愁眉苦脸、垂头丧气、椎心泣血、悲不自胜、悲痛欲绝、心如刀绞、泪如雨下、潸然泪下.害怕：胆小如鼠、胆战心惊、心胆俱裂、心慌意乱、心惊肉跳、心乱如麻、心有余悸、诚惶诚恐、战战兢兢、惊恐万状.心神不安心慌意乱七上八下心神不安慷慨激昂，悲喜交加，念念不忘，依依不舍，刻骨铭心，心花怒放，乐不思蜀，忐忑不安心惊肉跳心神不定心猿意马心慌意乱七上八下心急如焚横眉冷对憨态可掬面红耳赤喜上眉梢落落大方斗志昂扬意气风发威风凛凛容光焕发神采奕奕悠然自得眉飞色舞喜笑颜开欣喜若狂呆若木鸡喜出望外垂头丧气勃然大怒开怀大笑哄堂大笑捧腹大笑前仰后合大发雷霆火冒三丈怒火中烧怒气冲天心如刀绞泪如雨下胆战心惊魂飞魄散惊心动魄迫不及待心急如焚燃眉之急垂头丧气气宇轩昂欣喜若狂左顾右盼。
描写人物心理的活动的词语
描写人物心理的活动的词语描写人物心理活动的四字词语高兴：兴高采烈、兴致勃勃、喜出望外、喜气洋洋、喜上眉梢、喜笑颜开、喜形于色、笑逐言开、神采飞扬、神采焕发。
愤慨：怒不可遏、怒发冲冠、怒火中烧、怒气冲天、愤愤不平、燃眉之急、暴跳如雷、横眉怒目、勃然大怒、大发雷霆。
伤心：愁肠百结、愁眉不展、愁眉苦脸、垂头丧气、椎心泣血、悲不自胜、悲痛欲绝、心如刀绞、泪如雨下、潸然泪下。
惧怕：胆小如鼠、胆战心惊、心胆俱裂、心慌意乱、心惊肉跳、心乱如麻、心有余悸、诚惶诚恐、战战兢兢、惊恐万状。
〔高兴〕快活高兴欢乐快乐欢欣怀思惬意开心轻松大喜悲愤欣喜喜洋洋喜滋滋兴冲冲乐融融乐陶陶乐呵呵乐悠悠甜滋滋兴高采烈兴致勃勃欢呼雀跃兴趣盎然手舞足蹈欢天喜地称心如意心满意足欢欣鼓舞喜出望外喜上眉梢喜笑颜开喜形于色眉飞色舞乐不可支心旷神怡心花怒放欣喜若狂洋洋自得满面春风自得其乐〔可悲〕悲伤悲惨悲戚悲痛悲切悲叹悲观悲悯哀叹哀愁哀怨哀痛哀思哀鸣怅然凄切痛苦痛切伤心伤感心如刀割痛不欲生痛心疾首悲痛欲绝欲哭无泪乐极生悲慷慨悲歌〔忧伤〕忧虑忧伤郁闷愁苦焦虑顾虑重重满腹疑虑坐立不安惴惴不安忧心忡忡心事重重心烦意乱心乱如麻心神不定心急如焚心急火燎五脏俱焚愁眉不展愁眉苦脸满面愁容双眉紧蹙〔怨恨〕愤然愤懑愤慨愤恨憎恶怨恨痛恨仇恨愤愤不平疾恶如仇深恶痛绝令人发指义愤填膺切齿痛恨深仇大恨抱恨终身〔发怒〕生气惹怒怒火中烧恼羞成怒火冒三丈怒发冲冠怒气冲天拂袖而去勃然大怒大发雷霆暴跳如雷怒不可遏怒形于色面有愠色满面怒容怒目圆睁〔惊恐〕惊恐惊恐惊扰惧怕畏惧惧怕恐慌血腥心惊胆战胆小怕事畏首畏尾提心吊胆做贼心虚心有余悸惊慌失措张皇失措如坐针毡惊魂未定惊愕未定惊恐万状战战兢兢面如土色失魂落魄心惊肉跳胆颤心惊不寒而栗心胆俱裂魂不附体你是否满意？？描绘人物心理活动的成语义愤填膺慷慨激昂悲喜交加念念不忘依依不舍，刻骨铭心，心花怒放，乐不思蜀，忐忑不安心惊肉跳心神不定心猿意马心慌意乱七上八下心急如焚横眉冷对憨态可掬面红耳赤喜上眉梢落落大方斗志昂扬意气风发威风凛凛容光焕发神采奕奕悠然自得眉飞色舞喜笑颜开欣喜若狂呆若木鸡喜出望外垂头丧气勃然大怒开怀大笑哄堂大笑捧腹大笑前仰后合大发雷霆火冒三丈怒火中烧怒气冲天心如刀绞泪如雨下胆战心惊魂飞魄散惊心动魄迫不及待心急如焚燃眉之急垂头丧气气宇轩昂欣喜若狂左顾右盼神采奕奕精神抖擞容光焕发神采飞扬满面红光精神焕发心急如焚忐忑不安心猿意马高兴：兴高采烈、兴致勃勃、喜出望外、喜气洋洋、喜上眉梢、喜笑颜开、喜形于色、笑逐言开、神采飞扬、神采焕发。
现代心理学
心理学复习资料一、名词解释1、注意：是现时政被个人觉知到的心理现象，它包括个人对环境中的人、事、物变化以及对自己的身体状态的综合觉察与认识。
2、潜意识：指潜隐在意识层面之下的感情、欲望、恐惧等复杂经验，赢受意识的控制欲压抑，致使个人不能觉知的意识。
3、有意后注意：也称随意注意，是有预定的目的、需要做出一定意志努力的注意。
4、感觉：是人脑对直接作用于感觉器官的事物的个别属性的反映。
5、差别感觉阈限：刚刚能引起差别感觉的最小差别量就叫差别感觉阈限。
6、知觉：是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的各个部分和属性的整体反映。
7、运动知觉：是人脑对物体在空间的位移快慢的反映。
8、情绪记忆：是以过去体验的某种情绪、情感为内容的记忆。
9、思维：是人借助于语言、表象或动作实现的对客观事物本质特征和内在规律性联系的间接的、概括的反映。
10、想象：是在人脑中对有表现进行加工改造，重新组合而形成新形象的心理过程。
11、情绪情感：是人对客观事物是否符合自己需要所生产的状态体验，它反映着客观事物与人的主观需要之间的关系。
12、心境：是一种比较微弱、持久而具有弥散性的情绪状态。
13、应激：是出乎意料的紧迫情况或危险情景所引起的急速而高速紧张的情绪状态。
14、理智感：是人们在认识过程中所产生的情感体验，是人们认识和追求真理的需要是否得到满足而产生的一种高级情感。
15、意志：是意识的能力作用。
它是人自觉确定目的并根据目的支配、调节行动，努力克服困难以实现预定目的的心理过程。
16、多重趋避冲突：17、动机：是直接引起、推动与维持个体进行活动的内部动力。
18:学习动机:是引导和维持学生学习活动并使其行为朝向一定学习目的一种内在过程或内部心理状态。
19、能力：是指直接影响人的活动效率，使活动顺利完成的个性心理特征。
20、流体能力：是指受先天遗传因素影响较大，相对不受后天学习经验影响的智慧能力，亦即与基本心理过程有关的能力。
21、晶体能力：是指受后天学习影响较大的智慧能力。
发扬钉钉子精神(思想纵横)
发扬钉钉子精神（思想纵横）钉钉子精神是一种勇于拼搏，坚持不懈的精神品质。
它源于生活中的各种挑战和困难，不管面对什么样的困境，都要坚定地迎向它，用一颗顽强的心和坚定的信念去克服。
钉钉子精神体现在我们日常生活的方方面面。
无论是学习、工作、家庭还是人际关系，都需要我们发扬钉钉子精神来迎接挑战。
在学习中，我们要努力学习新知识，提升自己的能力。
无论遇到什么样的困难，我们都需要坚持不懈地钻研，克服困难，取得成功。
在工作中，我们要迎难而上，勇敢地去解决问题。
无论是面对工作中的技术难题还是人际关系的困扰，都要坚持下去，用智慧和坚毅去突破困境。
在家庭中，我们要以乐观的态度面对生活的各种磨难，克服困难，保持家庭的团结和温暖。
在人际关系中，我们要用友善和诚信去对待他人，化解矛盾，建立和谐的人际关系。
发扬钉钉子精神还需要具备一些重要的品质。
首先是目标明确，要有明确的目标和追求的方向。
只有明确了自己的目标，我们才能坚定地朝着目标前进。
其次是毅力坚强，要拥有坚韧不拔的精神力量。
不管遇到什么样的挫折和困难，都要有足够的毅力与决心去克服。
同时，还要具备自我激励的能力，时刻鼓励自己，提高自己的斗志。
最后，要有积极的心态，乐观面对生活的各种挑战。
积极的心态会增强我们的自信和勇气，让我们更加坚定地钉好每一颗钉子。
以钉钉子精神为指引，我们能够充分发挥自己的潜力，实现自己的价值。
在面对困难时，我们不会轻易放弃，而是不断地尝试和追求，最终取得成功。
在这个过程中，我们会发现自己的能力和努力都得到了回报，我们的心理素质也得到了提升，我们的人生经验丰富了。
发扬钉钉子精神不仅是个体的追求，也是社会的需要。
在今天这个竞争激烈的社会中，只有发扬钉钉子精神，才能在竞争中立于不败之地。
同时，我们还可以通过自己的努力和成就，影响和激励他人，共同创造美好的未来。
总之，发扬钉钉子精神是一种值得我们崇尚和追求的精神品质。
只有坚持不懈，勇往直前，才能取得成功。
让我们在生活和工作中，以钉钉子精神为指引，永不放弃，坚持到底，去追逐我们渴望的未来！继续发扬钉钉子精神，意味着在面对各种困难和挑战时，坚持不懈地努力和奋斗，并充分发挥自己的潜力和能力。
朋辈心理辅导的概念
朋辈心理辅导的概念近年来，心理健康问题在社会中受到了越来越多的关注。
为了帮助人们更好地应对压力和困扰，许多心理辅导方法被提出并广泛应用。
其中一种相对新兴但备受青睐的方式是朋辈心理辅导。
本文将介绍朋辈心理辅导的概念，探讨其实践意义和优势。
一、什么是朋辈心理辅导？朋辈心理辅导是指通过平等、互助、共情等各种交流手段，由同龄人间进行的精神支持与情感教育活动。
所谓“同龄人”即处于相同或相近阶段的个体，在生活和学习上有类似经历和背景。
朋辈心理辅导常发生在教育机构、青年组织以及社区等环境中，并且在校园内尤为普遍。
它可以帮助学生之间建立联系，互相分享经验、解决问题，并提供情感上的支持与鼓励。
二、朋辈心理辅导的实践意义1. 建立正向关系朋辈心理辅导能够帮助个体建立正向的社交关系。
每个人都有自己的情感需求，在与同伴进行互动的过程中，可以获得其他人的理解和支持，从而改善情绪状态。
2. 增加互助机会通过朋辈心理辅导，学生们可以共享困扰和挑战，并寻求集体智慧来应对这些问题。
他们可以从他人分享的经验中获益，并为其他人提供支持和建议。
这种互助环境有助于培养合作精神和积极态度。
3. 加强自我认知参与朋辈心理辅导活动使个体更加了解自己。
通过观察和交流，他们能够意识到自身情绪、需求、优点和缺点，并通过与他人分享来进一步加深对自我的认知水平。
4. 提高解决问题的能力朋辈心理辅导还培养了学生解决问题的能力。
在该过程中，他们将面临各种不同类型的问题，并尝试利用比以往更多元化的观点来找到解决方案。
这种跨界结合思维模式培养了他们的创新能力和解决问题的灵活性。
5. 减轻心理恐惧感朋辈心理辅导还有助于减轻一些学生可能存在的心理压力。
许多青少年在面对大人或专业的心理咨询师时可能感到抗拒或羞耻，但与同伴交流时却更容易打开心扉，从而得到积极引导和支持。
三、朋辈心理辅导的优势1. 提供同侪支持作为同龄人，朋辈心理辅导者更容易产生共鸣，并给予对方真挚的支持。
寂静不生,放旷纵横,所作无滞,去住皆平的意思
题目：寂静不生，放旷纵横，所作无滞，去住皆平的意思一、概述在生活中，我们常常会遇到各种挑战和困难，而“寂静不生，放旷纵横，所作无滞，去住皆平”的意思，是一种哲学思想，可以帮助我们面对生活中的一切问题和挑战。
二、寂静不生1.定义：寂静不生，是指内心深处的宁静和平静，不受外界干扰和影响。
2.意义：寂静不生可以让我们更好地沉淀心灵，净化心灵，使思维更加清晰。
3.方法：寻找内心的寂静不生，可以通过冥想、瑜伽、静心等方式，培养内心的平静和宁静。
三、放旷纵横1.定义：放旷纵横，是指心态和心情的开阔和豁达，不受局限和束缚。
2.意义：放旷纵横可以让我们更好地接纳和包容一切，不被琐碎和狭隘所困扰。
3.方法：放旷纵横的心态可以通过开阔视野，积极向上，乐观豁达的生活态度，来培养。
四、所作无滞1.定义：所作无滞，是指行事不拘泥于过去和现状，不被困扰和束缚。
2.意义：所作无滞可以让我们更好地选择自己的方式和方法，不受传统和习惯的约束。
3.方法：所作无滞的态度可以通过不断学习和创新，不断超越自我，使自己不断进步和成长。
五、去住皆平1.定义：去住皆平，是指去或者留都能保持内心的平和和安宁，不被外在的差异所影响。
2.意义：去住皆平可以让我们更好地面对各种选择和决策，不受外在因素的左右和影响。
3.方法：培养去住皆平的态度，可以通过调节心态，培养内心平和，提高心理和情绪的抗干扰能力。
六、结语“寂静不生，放旷纵横，所作无滞，去住皆平”的意思，是一种宝贵的哲学思想，可以引导我们在面对生活中的一切问题和挑战时，保持内心的平和与宁静，不受外在的影响和干扰。
更重要的是，这种哲学思想可以帮助我们培养积极向上的心态和态度，迎接生活中的一切挑战和机遇。
希望大家能够在日常生活中，不断去探索、实践这种哲学思想，让自己的生活更加丰富和充实。
七、寂静不生的实践方法寂静不生，是一种内心的宁静和平静，不受外界影响的状态。
在现代社会中，人们常常面临各种各样的压力和困扰，如何在喧嚣纷扰的环境中保持内心的宁静和平静，是一个需要探讨和实践的问题。
描写人悲伤的心理词语
描写人悲伤的心理词语1、淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。
2、整个城市笼罩在阴湿的雨里，灰蒙蒙的天空，迟迟见不着阳光，让人感到莫名的沮丧，常常走在街上就有一种落泪的冲动。
3、脸上的欢乐，别人看看获得，心里的苦又存有谁能够感觉到。
4、闷热的天，难道就不应该起点风吗？吹走压在心上的顽石，让我也会心一回。
5、春暖花开，清风升起，花开姿苦笑，一切幸福的事物都应付而生。
在融化的今天，崇尚潮流，我们却飘忽不定，无人知晓未来期待如何，抱著存有满腔热血，何处撒播。
只有失望与伤感，痛定思痛，无法自拔。
6、想带着一根烟浪迹天涯，逃离现实的冷酷。
7、当眼泪流下来，才晓得，分离也就是另一种明白。
8、多谢你的绝情，让我学会死心。
9、心情不好：人生丹齐格，必须光辉的活著，而不要灰黄的斜着；惊艳就是双黄蛋，恐惧就是双黄连；人生在世，孤独寂寞必须像是向日葵，即使失望也朝着阳光。
10、沮丧时总会明显感到孤独的力量，多渴望懂得的人给些温暖借个肩膀。
描绘哀伤的成语哀而不伤哀毁骨立黯然销魂悲不自胜悲欢离合悲喜交集触目恸心怆地呼天摧心剖肝悼心失图风木含悲呼天抢地狐死兔泣狐兔之悲乐极生悲美人迟暮剖肝泣血凄入肝脾泣下沾襟穷途之哭热泪盈眶人琴俱亡丧明之痛允文允武不不懈努力，老大徒伤悲司马青衫痛入骨髓兔死狐悲物伤其类芝焚蕙叹哀毁瘠立踣地呼天楚囚相对触目崩心触物伤情捶胸跌脚捶胸跌足捶胸顿脚夺眶而出鸟啼花怨风木之悲呼天叩地见哭兴悲老泪纵横乐极哀来乐极悲来乐极悲生乐极生哀乐极则悲乐尽哀生乐尽悲来泪流满面呕心抽肠剖心泣血凄然泪下泣不可仰泣数行下泣涕如雨抢地呼天情凄意切人琴俱逝人琴两亡涕泗横流涕泗纵横天若有情天亦旧吞声忍泪一悲一喜关于难过的成语及解释如下：【恶梦初醒】：像是从可怕的梦境中证悟出一样。
形容灾难过后，心存区兰。
【泪出痛肠】：痛遥：伤痛的内心。
指因心里难过而流出了眼泪。
【贫贱之交不容忘记，糟糠之妻不出堂】：贫贱之交：贫穷时的知心朋友；乌达河：酒糟和糠麸。
描写心理复杂的词语
心急如焚忐忑不安心猿意马高兴：兴高采烈、兴致勃勃、喜出望外、喜气洋洋、喜上眉梢、喜笑颜开、喜形于色、笑逐言开、神采飞扬、神采焕发 .愤怒：怒不可遏、怒发冲冠、怒火中烧、怒气冲天、愤愤不平、燃眉之急、暴跳如雷、横眉怒目、勃然大怒、大发雷霆.伤心：愁肠百结、愁眉不展、愁眉苦脸、垂头丧气、椎心泣血、悲不自胜、悲痛欲绝、心如刀绞、泪如雨下、潸然泪下.害怕：胆小如鼠、胆战心惊、心胆俱裂、心慌意乱、心惊肉跳、心乱如麻、心有余悸、诚惶诚恐、战战兢兢、惊恐万状.心神不安心慌意乱七上八下心神不安慷慨激昂，悲喜交加，念念不忘，依依不舍，刻骨铭心，心花怒放，乐不思蜀，忐忑不安心惊肉跳心神不定心猿意马心慌意乱七上八下心急如焚横眉冷对憨态可掬面红耳赤喜上眉梢落落大方斗志昂扬意气风发威风凛凛容光焕发神采奕奕悠然自得眉飞色舞喜笑颜开欣喜若狂呆若木鸡喜出望外垂头丧气勃然大怒开怀大笑哄堂大笑捧腹大笑前仰后合大发雷霆火冒三丈怒火中烧怒气冲天心如刀绞泪如雨下胆战心惊魂飞魄散惊心动魄迫不及待心急如焚燃眉之急垂头丧气气宇轩昂欣喜若狂左顾右盼正确请采纳！您的肯定是我最大的动力。
1、我站在舞台上，听着台下响亮的掌声欢快的笑声，心里美滋滋的，别提有多快慰了。
我演的是“小丑”，可我的心灵是美的。
我给了大家欢乐，大家给了我幸福。
我想：我是幸运的。
内心的喜悦一下子涌遍了全身，真的心花怒放了。
2、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了。
3、我的心绷得紧紧的。
这怎么忍受得了呢？我担心这个年轻的战士会突然跳起来，或者突然叫起来。
我不敢朝他那边看，不忍眼巴巴地看着我的战友活活地烧死。
但是，我忍不住不看，我盼望出现什么奇迹，火突然间熄灭了。
我的心像刀绞一般，眼泪模糊了我的眼睛。
4、突然，门帘一掀，小妹像吃了喜鹊蛋似的闯了起来，张着没有门牙的小嘴格格笑着。
5、我喜欢找一条漂亮的马路，然后在上面气定神闲地走，走过斑斑树阴的时候我象是走过了心中明明灭灭的悲喜。
谁将烟焚散散了纵横的牵绊意思
谁将烟焚散散了纵横的牵绊意思烟焚散是一种象征性的行为，意指某个人或某种情感的消失。
而纵横的牵绊则代表着各种纠缠和束缚。
所以，谁将烟焚散散了纵横的牵绊，可以理解为某个人或某种力量解除了某人之间的纠缠和束缚。
在这个标题下，我将从不同的角度来解释这句话的意思，并进行扩展描述。
从个人关系的角度来看，谁将烟焚散散了纵横的牵绊，可以理解为某人通过自己的努力和智慧，成功地解除了自己与他人之间的纠缠和束缚。
这种纠缠和束缚可能是来自于亲情、友情或爱情等各种关系。
通过烟焚散的象征性行为，这个人以某种方式表达了自己想要自由和解脱的愿望，并最终实现了这个愿望。
从社会关系的角度来看，谁将烟焚散散了纵横的牵绊，可以理解为某个集体或组织通过某种方式解除了自身与其他集体或组织之间的纠缠和束缚。
这种纠缠和束缚可能是来自于竞争、合作或利益关系等各种因素。
通过烟焚散的象征性行为，这个集体或组织向外界展示了自己独立和自主的一面，并取得了自己想要的结果。
从心理层面来看，谁将烟焚散散了纵横的牵绊，可以理解为某个人通过自我调整和内心的转变，解除了自己内心深处的纠缠和束缚。
这种纠缠和束缚可能是来自于过去的经历、现实的困境或未来的担忧等各种因素。
通过烟焚散的象征性行为，这个人放下了过去的包袱，接受了现实的挑战，并迎接了未来的可能性。
从精神层面来看，谁将烟焚散散了纵横的牵绊，可以理解为某种信仰或哲学观念帮助某个人解除了自身与世俗之间的纠缠和束缚。
这种纠缠和束缚可能是来自于物质的诱惑、功利的追求或社会的压力等各种因素。
通过烟焚散的象征性行为，这个人追求内心的平静与宁静，并找到了自己与世界和谐相处的方法。
谁将烟焚散散了纵横的牵绊，可以有多种解释和理解。
无论是个人关系、社会关系、心理层面还是精神层面，烟焚散都是一种象征性的行为，代表着解除纠缠和束缚，追求自由和解脱的愿望。
通过烟焚散，我们可以以不同的方式摆脱各种牵绊，重新找到自己的方向和力量。
所以，无论是谁将烟焚散散了纵横的牵绊，都值得我们去敬佩和学习。
《战争与和平》与《四世同堂》人物心理层次纵横观
作者： 杨远鹿
出版物刊名： 外国文学研究
页码： 112-116页
主题词： 心理层次;卫国战争;人物性格;艺术技巧;作品;民族生;人物形象;民族特色;全过程;艺术魅力
摘要： <正> 《战争与和平》反映了俄国贵族革命的酝酿时期贵族知识分子在保卫民族生存的战争中的命运,作品直接描写战场,展现出俄国1812年卫国战争的全过程和十九世纪初广泛的社会生活画面。
《四世同堂》取材于沦陷区北平从沦区一角描写了我国抗日战争从沦陷到胜利的全过程。
两位作者都以高超的艺术技巧深刻地表现了各自民族的内在气质——爱国精神,使作品具有各自的时代特征。
在展现人物心灵的过程中,都是以人物群组成多种类型的系列形象,这些人物性格。
教育心理学T型H型
教育心理学T型H型
传统的知识结构，即仅有某一专业知识的结构。
这是惟一的知识结构，或称线性结构。
这种知识结构已远远不能适应形势对管理者的要求。
新型的人才知识结构通常可分为三角形、宝塔形、衣架型、T 型、H型、X型等。
前三个类型一般是指专业技术人才，在某种程度
上相当于传统型知识结构。
后三个类型则是掌握两个以上领域的通才。
而所谓"T"型知识结构，也就是纵横交错的知识结构。
这里的"纵"即"I"，表示某一专业知识方面的深度；这里的"横"即"一"，表示与某一领域相关的知识面的跨度或广度。
"T"型的知识结构可以称为
通才的静态结构，也即具有这种知识结构的人才是一个"多面专家"。
"H"型通俗的讲就是知识面较广，又同时掌握两门系统的专业知识。
表示心理变化的成语
表示心理变化的成语1、伤心疾首：痛心疾首，形容痛心之至。
2、兔死狐悲：兔子死了，狐狸感到悲伤。
比喻因同类死亡而感到悲伤。
3、叩角商歌：角：牛角；商歌：悲伤歌。
敲着牛角，唱着低沉悲凉歌。
形容用言语和歌声自荐求官。
4、号天啕地：哭天哭地。
形容十分悲伤。
5、芝焚蕙叹：芝、蕙：同为香草名；焚：烧。
芝草被焚，蕙草伤叹。
比喻因同类遭到不幸而悲伤。
6、热泪盈眶：盈：充满；眶：眼眶。
因感情激动而使眼泪充满了眼眶，形容感动至极或非常悲伤。
7、楚囚相对：形容人们遭遇国难或其他变故，相对无策，徒然悲伤。
8、呼天叩地：大声叫天，用头撞地。
形容极度悲伤。
同“呼天抢地”。
9、伤心惨目：伤心：使人心痛；惨目：惨不忍睹。
形容非常悲惨，使人不忍心看。
10、悲痛欲绝：绝：穷尽。
悲哀伤心到了极点。
11、多心伤感：多心：多疑心。
因多疑而引起悲伤。
12、棋逢对手：比喻争斗双方本领不相上下。
13、泪流满面：眼泪流了一脸。
形容极度悲伤。
14、触目伤怀：看到眼前景物而引起内心悲伤和回忆。
15、泣不可仰：哭泣得抬不起头。
形容极度悲伤。
16、触物伤情：触：触动，感动。
看到某一景物内心感到悲伤。
17、哀而不伤：哀：悲哀；伤：伤害。
忧愁而不悲伤，形容感情有节制；另形容诗歌、音乐优美雅致，感情适度。
比喻做事没有过头也无不及。
18、心碎肠断：形容极度悲伤。
19、美人迟暮：原意是有作为人也将逐渐衰老。
比喻因日趋衰落而感到悲伤怨恨。
20、怆地呼天：怆：悲伤，凄楚。
悲痛地呼天喊地。
形容极其悲痛绝望神态。
21、若丧考妣：丧：死去；考：父亲；妣：母亲。
好象死了父母一样地伤心。
22、肝肠寸断：比喻伤心到极点。
23、踣地呼天：犹言呼天抢地。
形容极度悲伤。
24、五内俱崩：伤心得连内脏都破碎了。
形容极度哀痛。
25、抱头大哭：形容非常伤心或很是感动样子。
26、穷途之哭：本意是因车无路可行而悲伤，后也指处于困境所发绝望哀伤。
27、睹物兴悲：见到与故人有关东西而引起悲伤。
28、抱璞泣血：比喻怀才不遇，伤心悲痛。
描写人物心理的词语
描写人物心理的词语心花怒放满心欢喜归心似箭心旷神怡心潮起伏心悦诚服七上八下忐忑不安心神不定心事重重忧心忡忡心如刀绞心惊胆战心慌意乱心急如焚心灰意冷心惊肉跳心急如焚心烦意乱心乱如麻心如刀割胆战心惊迫不及待百感交集忧心如焚忧心忡忡坐卧不安坐立不安悲喜交加描写人物心理活动的句子快乐：1、我心里像喝了蜜一样，甜滋滋的。
2、我的心里乐开了花。
紧张：1、我的心一下子提到嗓子眼儿，我吓坏了。
2、我的怀里像揣着一只小兔，怦怦地跳个不停。
3、我的心里像有十五只水桶打水—七上八下的,久久不能平静。
4、我的心里像打鼓似的咚咚直跳。
5、我生怕舵轮滑掉，心突突地跳，手心里都出了汗。
6、我那颗忐忑不安的心越跳越快,我不敢往下想了。
7、望着满地的碎瓶胆片，我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，心里忐忑不安，万一爸爸回来发现了，准会狠狠批评我的。
难过：1、我的心像被针扎了一样。
2、我心疼得像刀绞一样，眼泪不住地往下流。
3、我的心里像打翻了五味瓶,真不是滋味。
4、顿时，我好似掉进了冰窖里，从心顶凉到了脚尖。
5、那件事比三伏天穿棉袄还难受，6、爸、妈又吵架了，吵得我心烦意乱的，我单独在楼上，我该怎么办呢，我悲伤地哭泣着。
害怕：1、我害怕地低着头，不敢看爸爸那张阴云密布的脸。
2、“糟糕！〞我心里咯噔一下：这下准要坏事！着急：1、我像热锅上的蚂蚁一样急得团团转。
沉重：1、我的双腿像灌了铅似的一步一挪地往前走。
内疚、懊悔：1、内疚、懊悔敲击着我的心，翻来覆去睡不着。
害羞：1、我的脸刷地一下红到了脖子根。
如果地上有条缝，我真想钻进去。
◆绝望他绝望得像掉进了没底儿的深潭一样万念俱灰。
一般绝望的情绪像狂潮一般涌上我的心头，使我感到浑身冰凉。
他像被谁用榔头击昏了似的，倚在客厅的门框上。
◆思索他想得脑袋快要炸了，想安静一会儿，但无论如何平静不下来。
他心里像有七八十个辘轳在旋转。
他走起路来，总是背着手、低着头，那神情，好似在思索全人类的前途和命运。
◆专注走到跟前，他的眼珠像生了锈的锁心，再也转不动了。
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心理纵横总第3期长乐华侨中学心理咨询室2007年6月2日强化信心优化情绪进入状态充分发挥——寄语即将走向考场的学子进入六月，就进入了考试月。
漫漫高考长征路已经进入尾声了，再过几天，牵动人心的时刻就要到来了，大家就要迎来高考这场既满怀期待又心存担心的考试了。
接着中考、会考和期末考也接踵而来。
此时此刻，你的心情如何呢？是期待、紧张、兴奋、还是百感交集。
记得一则故事里有这么一首诗：千锤百炼待鼓成，仅有一锤定鼓音。
如鼓人生若未响，千般缘由皆躁性。
人生如鼓，要善始善终，尤其在最后关头，不能心浮气躁，如果你用浮躁的心态来给鼓定音，那你的定音之鼓就不能清脆响亮。
不管是即将奔赴中高考考场的学子，还是就要会考和期末考的同学们，你们是否都能在这最后的紧要关头以一颗平常心握稳并敲好这气定神闲的定音之锥呢？十二年的寒窗苦读，特别是高考前的点点滴滴，正是这所有的一切努力，将轻轻的把你推向了人生的又一个彼岸。
有一位教授说了一句话：“高考，四分考实力，六分考心理。
”就是说一个人心理调节成功与否，将会极大的影响到他的高考成绩。
在这个特殊阶段，许多同学开始惶惶不安，不知道应该做什么才好，甚至睡不好、吃不香。
其实只有科学合理地安排好这几天的时间，才能有助于发挥正常应考水平。
中高考在即，如何缓解自己焦躁的心理？考前应做好哪几件事？考试期间有那些注意事项？本期心理纵横将为大家提供考前心态调整的一些建议，希望同学们能够放下躁性，握好自己的定音之锤，敲响轻杨的生命之鼓。
祝愿大家持之以恒，永不言弃，让青春的翅膀在六月的阳光里完美飞翔。
考前答疑解惑1、考前紧张不起来怎么办？有许多考生说，自己在大考前怎么也紧张不起来，表现为神经兴奋抑制，头脑发木，激不起最后一搏的劲头。
造成这种现象的最主要的原因是考生经过较长时期的苦读，在生理和心理上都有些疲惫不堪，大脑接收的信息过多和负荷过重，造成了一种保护性的抑制。
针对这种情况，考生可采取下述三个措施：第一，要注意适度的休息、娱乐和锻炼。
不少考生在临考前为了争时间，因而拼命地开夜车，并挤占了娱乐和锻炼时间。
这种做法是极不明智的，它带来了考生身体和心理的疲劳，使得学习效率下降，所以应该予以纠正。
第二，要交换下复习的形式，避免单调机械的刺激产生的厌烦心理。
比如编份考题考考自己，把一些要背的书制成磁带放给自己听，也可假扮老师而把所要记的东西讲演出来等等。
第三，可学国外运动员赛前给自己打气的办法，复习之前挥挥拳头喊几句或默念几句振奋精神的口号，或将口号写成条幅悬挂在墙上，动员自己重新树立拼搏的欲望。
2、考前烦躁不安，看不进书怎么办？这类考生大多学习处于中等水平，他们由于对未来大致成败的结果把握不定，因而极易产生焦虑情绪。
由于心事重重，使得这类考生无法把精力集中在复习中。
对于这种情况，考生一定要把自己真正担心的东西表述清楚，然后再设法否定自己的这种担心，以解除自己的心理负担。
此外，当考生感到所要复习的东西太多时，则往往会因多而生乱，乱而生烦。
所以这类考生的当务之急，是将所要复习的东西按重要性的次序，排列出一个合理有序的复习进程来。
3、一到考试就觉得身体某部位不对劲儿怎么办？有些考生每逢考试，就觉得自己胃痛、肚子痛或头痛等，这绝大部分是心因性的，主要是人的心理紧张引起的。
考生若特别留意并与考试建立了联系，则以后一到考试就会人为地留意或感觉那个部位，则不适的感觉就会暗示出来。
为此，正确的做法是：不留意，不强化。
4、临考前失眠怎么办？失眠往往产生于对考试过于紧张的心理，以及对失眠后果的过于担心。
所以只有不怕失眠才能不失眠。
实际上，完全没有睡着觉的情形是很少存在的，因此失眠一般并不影响考生在考试中智能的正常释放。
失眠的真正危害正是在于失眠者过度夸大了失眠所产生的消极影响，因而在考前和考试中不断给自己以消极的心理暗示。
所以解除思想包袱是解除考生考前失眠问题的根本法宝。
5、高考前一天应该做些什么？6月6日是高考的前一天，不少考生因而紧张不安，这种心态必然不利于第二天的考试。
所以，考生6月6日的主要任务是把心态调整好以平常心去迎接考试。
为了帮助考生调节心态，第二天能够较好地进入考试状态，我建议考生6日这天这样度过：一、早上6点～6点半起床6月6日早上不要起得过早，也不要起得过晚，像平时一样在6点到6点半起床，这样有助于大家保持平常心态二、9点开始做语文试卷6月7日上午9时首场考语文，因此，6日上午可以随便做套语文试卷，热热身。
不要全部做完，做1小时就可以了，特别是作文，只需用半个小时，使思路通畅。
6月6日上午9时到10时做语文卷一小时，主要在于热热身，做好充分的心理准备，适应明天的考试。
做语文试卷时不要做太难的题、偏题，否则容易影响情绪，影响信心。
三、午睡半小时我建议从中午1时到1时半午睡半小时。
四、下午3时开始做试卷报考文科的考生，可在下午3点到4点做做历史试卷。
报考理科的考生，可在下午3点到4点做做化学试卷。
这样有助于明天进入考场时以平常心态来做题，很快地进入考试状态。
五、晚上10～11点睡觉不少考生在6月6日晚上睡不好觉。
因为睡觉不好影响情绪，不利于6月7日的高考。
为了使考生在6月6日晚上能睡好，我建议考生在晚10时到11时睡觉为好，过早睡影响情绪，过晚睡也不利于入睡。
不管睡着睡不着都要以心平气和、顺其自然的心态去对待睡眠问题。
即使考生少睡几个小时，对于十八九岁的青年人来说影响很小，而睡觉没睡好，产生了消极情绪，则对考试的影响却很大六、按时就餐早上早餐、中午中餐、晚上晚餐要和平常时间一样。
吃的东西也和平时一样为好。
有的家长认为，明天就要考试了，要吃大鱼大肉，其实没有必要，这样不利于孩子以平常心态进入考试状态。
6月6日的饮食一定要注意卫生，不要因饮食卫生不好引起腹泻。
6月6日尽量少吃冷饮。
七、适当活动6月6日除了做做题之外可适当活动活动，散散步，这样有助于稳定心情。
6月6日不宜做剧烈活动，不宜爬山。
剧烈的活动容易使体力消耗过大，产生疲劳感。
八、适当娱乐6月6日可以适当地做一些娱乐活动，但时间不宜过长。
比如，上网时间不宜过长，看电视时间不宜过长，玩游戏时间也不宜过长。
这些活动应适可而止，时间过长大脑皮层容易产生游戏的优势兴奋灶，对第二天高考的充分发挥可能产生不良影响。
九、不讨论考试的事6月6日最好不与同学讨论考试的事，不去讨论哪道难题怎么解，否则容易挫伤信心，增加紧张情绪。
6月6日和家长谈话要与平时一样，找一些生活话题，说说笑笑就可以了。
十、做好考前的物质准备考生要充分做好考前的物质准备，以免因准备不全而引起情绪波动影响了考试。
要把准考证和考试用具准备好，最好放在透明的塑料袋里。
什么时间学习效果最好?系统复习和小结是艰苦的脑力劳动。
脑力劳动的效果主要取决于大脑皮层所处的状态。
因此，只有学会科学用脑，才能保证大脑处于最佳机能状态，取得最佳的学习效果。
要学会科学用脑重要的一条就是充分利用好每天的最佳的学习时间段。
一个人在一天的不同时期，大脑活动的效率是不同的，学习时间的最佳选择应该是一天中大脑最清醒的时候。
那么，什么时候是一天中大脑最清醒的时间呢？生理学家研究认为，一天之内有4个学习的高效期：如果您使用得当，可以轻松自如地掌握、消化、巩固知识。
清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰，此刻是认知、记忆印象都会很清晰，学习一些难记忆而必须记忆的东西,较为适宜，这是第一个记忆高潮。
上午八点至十点是第二个学习高效期，体内肾上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大脑具有严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力，此刻是攻克难题的大好时机,应当把握战机，充分利用大脑兴奋来攻关。
第三个学习高效期是下午六点至八点,这是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类，归纳整理。
也是整理笔记的黄金时机。
入睡前一小时是学习与记忆的第四个高潮期，利用这段时间来加深印象，特别对一些难以记忆的东西加以复习，则不易遗忘。
另外，对于面临考试的中学生来说，正值天热时节，应尽量利用好早晨两个时，晚上两个小时，此段时间空气凉爽，学习效率定佳。
经过12年的寒窗苦读，我们的高三学子们终于走过了人生中最大的一个转折点。
他们用智慧和手中的笔，改写自己的命运，续写灿烂的未来，为人生的旅途设计最完美的轨迹！告别高三，我们离高考又迈进了一步。
随着校园艺术节如火如荼的进行，校园里紧张的气氛似乎已慢慢淡去，你争我赶关注进退的热情也已渐渐远去，日子似乎又回归了日复一日的单调。
而时间不等人，高一、高二年级也即将迎来省会考、紧接着市统考。
摆在我们面前的任务是艰巨的，我们没有时间再去放松、再去休整，等待我们的只有战斗再战斗。
时间紧迫，我们该怎么办？邱吉尔在他人生中最后一场演讲中只讲了一句话：永不放弃！我想，这就是最好的答案！面对各种诱惑时，有所松懈时，想一想我们的任务，思考一下我们的责任，问一问自己的信念！想当初，我们都是带着理想、自信踏入高中的大门，也曾豪情万丈地宣言自己的雄心壮志，发誓要摘取属于自己的那顶桂冠。
但面对学习上的困难，面对考试中的挫折，我们中的有些同学开始畏惧艰辛，开始迷茫徘徊。
激情消退了，斗志消沉了，理想消失了！忘却了父母的殷切期盼，辜负了老师的谆谆教诲，落空了亲友的诚挚祝福！“天生我材必有用”，但“玉不琢不成器”。
同学们，要想赢得最后的胜利，我们不仅要充满信心，鼓起勇气，还得去追、去拼、去赶超！只有汗水才能浇灌出成功的胚芽，只有激情才能绽放出理想的花朵，只有付出才能收获到喜悦的果实！“千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金” 。
今天的奋力拼搏，才能成就明天的辉煌。
考试中怯场的心理对策【积极的自我暗示】根据自己怯场的原因与情况，心里默念一些词句。
例如“能考好，能考好，能考好”等等反复默念，可以使自己情绪稳定，提高信心，对消除紧张不安的情绪有一定的帮助。
【愉快的想象】自己发现有怯场表现时，可以有意识地去想象使自己曾经愉快过的情景，比如站在高山远望的心情，通过想象唤起愉快的情绪有助于减轻紧张不安。
【闭目休息】发现怯场现象，自己可以闭目休息一小会儿，再继续答题。
【深呼吸】发现怯场现象时，暂时放下笔，双手平放在双腿上，做深呼吸。
吸气要长但不要急，呼气要慢。
做几次深呼吸对缓和心理紧张会有一定帮助。
考试，对于学生来说，可谓是家常便饭，但无论大考小靠，总要牵动学生的每一根神经。
不信？你就去考场看看。
离考试只剩十分钟了。
教室里有的伏案攻读，有的“闭目养神”，有的窃窃私语，有的一言不发，有的镇定自若，有的忧心忡忡。
“嘿，你准备得怎样？”“马马虎虎，凑合吧。
我看你平时倒很用功，这回准进前10名了吧？”另一位笑而不答，踌躇满志的样子。
“这道题你背了吗？我敢打赌肯定要考。
”“哪里？这一道？糟糕！我摸都没摸。