青橄榄煲汤的做法和功效

青橄榄煲汤的做法和功效
关于《青橄榄煲汤的做法和功效》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

青橄榄这类东西我们在平常一般是立即用来服用，压根就不清楚青橄榄还能够用于熬汤。

实际上，青橄榄是能够配搭猪骨头一起熬汤的，并且煲出去的汤较为香甜，坚信大家会喜爱。

青橄榄煲龙骨汤这类食材的做法跟我们平常炖龙骨汤的方式是一样的，大伙儿要是将青橄榄跟猪骨头放到一起煲就可以了。

青橄榄煲汤的做法和作用
原材料：青橄榄500克，萝卜2斤，猪瘦肉500克，姜片3片。

烹调方式：青橄榄、箩卜、猪瘦肉均清理干净，萝卜切割成块，青橄榄拍扁，猪瘦肉无须切，随后与姜片一起放进瓦锅内，添加冷水5斤(约10碗)，用猛火煲滚后改成温火煲2.5钟头，加入适当咖盐就可以。

作用：青橄榄是医治喉症的“青龙汤”，而萝卜是医治喉症的“白虎汤”，青橄榄萝卜瘦猪肉(药引)，可医治急性咽炎、发烧感冒、扁桃体炎、支气管炎、肝火气积引发肋作疼等，及其饮食搭配食滞等症。

另外此汤也为平时家中爽口的滋补汤。

(青)橄揽味甘涩酸，性温，入肺、肝胆经，具备润肺利咽、生津止渴、祛毒等作用，并可避免呼吸道感染和麻疹。

少年儿童常常服用，对骨骼的生长发育大有益处哦。

青橄榄香营养丰富，瓜瓤含有蛋白、碳水化合物化合物、人体脂肪、维他命C及其钙、磷、铁等矿物，在其中维他命C的成分是苹果的10倍，梨、桃的5倍。

其含钙也很高，且易被身
体消化吸收。

中医学觉得，橄揽茯苓功效甘、酸、平，入脾、胃、肺经，有清热去火，对喉咙好有止咳化痰功效，生津解渴，治咽喉问题喉咙不适感病症，纯天然无副作用，除烦解酒，化刺除鲠之功，春冬时节，每天嚼食2～3枚鲜橄揽，可避免呼吸道感染。

少年儿童常常服用，对骨骼的生长发育大有益处。

本文关键详细介绍的是青橄榄熬汤的营养成分跟做法，建议大伙儿能够试着一下它的做法。

针对青橄榄这类东西，我们在平常适度的服用一些有利于我们补充一些蛋白、碳水化合物化合物及其维他命等，也有它的汤能够清热去火止咳化痰等作用。