低聚果糖的服用方法和注意事项

Oligo的服用方法和注意事项
一、肠道的重要性：
肠道，是人体器官中，与外界接触面积第二大的器官(最大的是肺）,除了具有消化与吸收营养的功能之外，还是人体中免疫系统抵御外来致病原的重要屏障.其中：
A、人体中的营养90%靠肠道吸收；
B、人体中99%的毒素、84%的致病菌是从肠道进入;
C、人体中必需的130多种维生素是靠肠道有益菌合成;
D、肠道不仅是消化器官，还是人体中最大的免疫器官;肠道的功能好,除了能不断吸收营养,提高人体的整体免疫力，同时,还能发挥肠道自身的免疫作用;
E、在肠道免疫系统中起关键作用的就是肠道有益菌群（双歧杆菌），能够阻止致病菌的入侵,是生物屏障中的中坚力量.双歧杆菌对维持肠道正常的微生态、维持正常排便功能起到至关重要的作用；
F、事实上，很多因素（滥用抗生素、细菌污染、饮食不洁、过度劳累等）都会使肠道正常菌群的生活环境发生变化,双歧杆菌在种类、数量、活力等方面都会受到影响，导致致病菌得不到制约而大量繁殖，肠道的微生态平衡被打破，从而引起腹泻、便秘、腹胀、腹痛等肠道问题.
二、肠道菌群与人体健康有什么关系？
现代医学证实,人体内微生态系统与健康有密切联系，微生态达到平衡时，有益菌占上风，它在我们人的肠道功能有：
A、防止肠内腐败，抑制有毒物质的产生；
B、在体内合成B1、B2、等B族维生素;
C、制造有机酸，促进肠蠕动,预防便秘；
D、抑制病原菌的增殖,能刺激体内的免疫系统，提高免疫力;
E、预防致癌物质的产生，分解致癌物质；
F、促进蛋白质及钙、锌、铁等矿物质的吸收;
G、膳食纤维能吸附胆汁酸、胆固醇变异原等有机分子，抑制总胆固醇（TC）浓度升高,降低胆酸及其盐类的合成与吸收，降低人体血浆和肝脏胆固醇水平，防治冠状动脉硬化、胆石症和预防心脑血管疾病；
H、预防和治疗肠炎、慢性腹泻；
三、服用“肠动力”（Oligo)后有什么生理现象？
“肠动力”(Oligo）的肠道护理过程是您可亲身感受和体验到的。

首次服用后约4个小时，您会觉得肚子有反应，并伴随有趣的生理现象──频频放屁.请放心，只响不臭！因为“肠动力”是人体内有益菌的最佳营养物，当您服用后，体内的有益菌大量繁殖，随着它们的新陈代谢,产生大量的二氧化碳并随之排出体外。

如果您无此现象，则说明您体内有益菌已为数不多,这可是您身体衰退的反映！但别担心,只要您坚持服用本品，身体放屁的现象会逐渐增多、即体内的有益菌会恢复到健康的水平。

接着，约6个小时，您感到肠蠕动增强，有时会伴随着轻微腹痛.这是因为“肠动力”携带大量水分冲洗您
的肠道，刺激肠壁而加强肠蠕动，促使污物排出体外。

不久，您就需要上厕所了，随之宣告一次体内大扫除的结束。

今后须要的是清洁卫生的维持，即每天服用10~30毫升的小清扫.
最后，您如果有兴趣的话，别忘了观察一下排出的粪便:第一次扫出的垃圾是既黑又臭,以后的粪便就逐渐变黄,臭味减少.这个道理也很简单,您知道婴幼儿的粪便是浅黄色的,为
什么？因为婴幼儿体内污染不多。

四、服用“肠动力”（Oligo）有哪些反应？
用于便秘时，由于个体差异，每个人服用后对膳食纤维的生理反应（放屁、肠蠕动、排便）程度不一,服用量也有差异，通常女性的个体差异表现多些，所以可能会出现下列反应：
A、当肠蠕动较强会引起腹痛，适当减量.
B、腹胀，有益菌群太少，增加剂量。

C、便稀甚至腹泻,减量即可。

五、如何服用肠动力？
1、用于增殖双歧杆菌、增进食欲、肠胃保健：按每日10～20毫升的保健量服用,少儿
用量酌减。

可加入牛奶、豆浆、咖啡或直接口服。

2、用于润肠通便:每日清晨空腹温开水一杯冲服，每次服用30~50毫升，连续两周。

由于每人体质条件不同，具体用量以排便通畅，粪便松软为好。

停服后，每日清晨坚持喝白开水一杯，并注意保持定时排便的好习惯。

3、用于清肠排毒、排毒养颜，一般每月进行一次，每次清肠持续约5～7天，每次用量20～50毫升，温开水在早上冲服。

具体用量以服后有轻微腹泻为好。

当服用到放屁排便不
臭时,说明体内洁净,肠中已清.
九、“肠动力”（Oligo)能与其它药物同时服用吗？
“肠动力”成分为Oligo、膳食纤维，不会与其他药物发生相互作用.
十、服用“肠动力”(Oligo）有副作用和依赖性吗?
“肠动力”成分为Oligo、膳食纤维，由水果甘蔗中提取、酶转化而得，无任何副作用。

也不会产生依赖性，服用一段时间后排气现象减少是因为菌群已饱和,停用一段时间菌群减少后,再服用排气又会很明显。

十一、“肠动力"（Oligo）适合哪些人群服用？
①婴幼儿、孕妇和中老年便秘、腹胀、慢性腹泻、结肠炎、肠道功能紊乱人群;
②需要保持体内微生态环境平衡，增加免疫力和抵抗力人群;
③挑食、厌食营养不良人群；
④高血脂、高胆固醇、高血压人群;
⑤肠道吸收不好、缺铁、钙、镁、锌等及B族维生素人群；
⑥长期服用抗生素、化疗人群；
⑦熬夜、喝酒多、体内毒素重而影响容颜人群；
⑧口臭、皮肤粗糙、长痘、长斑、面色无华人群。

十二、如何服用“肠动力"(Oligo)、服用量是多少？
可直接口服或用开水冲服，也可加入牛奶、咖啡、甜饮里服用。

对便秘患者，建议早上空腹服用。

关于成人服用量，一般来说分三档：
第一档10～30ml:用于肠道菌群调节，增殖有益菌,非便秘型疾病；
第二档30～50ml：用于便秘。

严重便秘者可增至100~150ml，一般从低到高，逐次增加、确定个人合适的剂量；
第三档20～30ml：用于急慢性腹泻及结肠炎.
小孩一般在5～10ml左右。