二年级上册心理健康第八课 我是“注意好娃娃” 集中我的注意力辽大版
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小 学 生 心 理 健 康 教 育
小游戏：左手画方，同时右手画圆。你能做到吗？
如果专心的先画方，然后再画圆，你能成功吗？ 通过这个小游戏你有什么感悟？ 做事情应该集中注意力，一心一意。
• 热身活动（10分钟）
• 1.拍“7”游戏
• 全体同学起立，从数字“1”开始，遇到 “7”或以“7”结尾或“7”的倍数，则不 说，拍一下手。出错的同学请坐下。
听 下雨声 公鸡打鸣
到 哪
小河流水 猫
些 小鸟
狗
声 青蛙
音 了
蜜蜂
蚊子
呢牛
？
注意力训练
注
意
力
训
找出跟 一样的
练
图片，按照顺序，
仔细观察，你就能
找到答案。
注意力训练
注意力训练
请你找一找图中图形各有多少个。
（
）
（
）
（
）
（
）
（
）
注 意 娜娜 力 训 练
范范
陶陶 晨晨
（
）（
）（ ） （ ）
注 意
看看答案吧！
注 意 力 训 练
合起来看看。
要想做好一件事， 注意力要集中啊！
注意力训练
5
5
9
6
3
8
1
注意力训练
刚才你看到了哪几个数字？
1、3、5、6、8、9
注意力训练
你还记得这些形状中的数字是什么吗？
你1
A
的2
B
注3
C
意4
D
力5
E
集6
F
中7
G
吗8
H
？9
I
10
J
• 以后同学们可以多进行一些这样的训练游戏，每天训练一遍， 相信你的注意力水平一定会逐步提高！
★小方法★ 集中注意力
想一想：平时上 课有哪些提高注 意力的好方法？
★小方法★ 集中注意力
自我提醒：课前 写张小纸条放在 铅笔盒；
★小方法★ 集中注意力
自我暗示：要走神时， 对自己说，要专心， 现在是上课时间，不 能分心；
★小方法★ 集中注意力
自我惩罚：捏一捏 自己
★小方法★ 集中注意力
课前跟老师说好， 上课时多叫我回 答问题 叫同桌提醒自己、 监督自己
• 2．分享刚才游戏中的成功或失败的感 受。
生活案例
案例一 行人走路的时候，边听电话边过马路， 结果发生了车祸。
案例二 公交车司机跟别人聊天开车，结果发生车祸。 案例三 医生给病人看病时走神，结果开错药，
发生医疗事故。
集中注意力，一心一意做事情很重要。
注意力训练
注意力训练
再听一遍Βιβλιοθήκη 你 雷声鸭子戏水上面图片上 的四双脚分别是 哪只小熊的呢？
力
训
练
按照顺序，把 脚分别和小熊的脚 比一比不就知道答 案了嘛。
注 意 娜娜 力 训 练
范范
陶陶 晨晨
点 击 答 案
（ 晨晨 ） （ 陶陶 ） （娜娜 ） （ 范范）
注 意 力 训 练
多可爱的小兔 子呀，你知道它 是由哪些小动物 组成的吗？
注 意 力 训 练
★小方法★ 集中注意力
哪些方法 最适合你？
结束语
一花一世界，一树一菩提。 同学们，只要你愿意拥有一双专 注的眼睛，你会发现生活中的很 多美景。集中你的注意力观察世 界，学习知识，美好的明天在等 你去发现。加油！
小游戏：左手画方，同时右手画圆。你能做到吗？
如果专心的先画方，然后再画圆，你能成功吗？ 通过这个小游戏你有什么感悟？ 做事情应该集中注意力，一心一意。
• 热身活动（10分钟）
• 1.拍“7”游戏
• 全体同学起立，从数字“1”开始，遇到 “7”或以“7”结尾或“7”的倍数，则不 说，拍一下手。出错的同学请坐下。
听 下雨声 公鸡打鸣
到 哪
小河流水 猫
些 小鸟
狗
声 青蛙
音 了
蜜蜂
蚊子
呢牛
？
注意力训练
注
意
力
训
找出跟 一样的
练
图片，按照顺序，
仔细观察，你就能
找到答案。
注意力训练
注意力训练
请你找一找图中图形各有多少个。
（
）
（
）
（
）
（
）
（
）
注 意 娜娜 力 训 练
范范
陶陶 晨晨
（
）（
）（ ） （ ）
注 意
看看答案吧！
注 意 力 训 练
合起来看看。
要想做好一件事， 注意力要集中啊！
注意力训练
5
5
9
6
3
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1
注意力训练
刚才你看到了哪几个数字？
1、3、5、6、8、9
注意力训练
你还记得这些形状中的数字是什么吗？
你1
A
的2
B
注3
C
意4
D
力5
E
集6
F
中7
G
吗8
H
？9
I
10
J
• 以后同学们可以多进行一些这样的训练游戏，每天训练一遍， 相信你的注意力水平一定会逐步提高！
★小方法★ 集中注意力
想一想：平时上 课有哪些提高注 意力的好方法？
★小方法★ 集中注意力
自我提醒：课前 写张小纸条放在 铅笔盒；
★小方法★ 集中注意力
自我暗示：要走神时， 对自己说，要专心， 现在是上课时间，不 能分心；
★小方法★ 集中注意力
自我惩罚：捏一捏 自己
★小方法★ 集中注意力
课前跟老师说好， 上课时多叫我回 答问题 叫同桌提醒自己、 监督自己
• 2．分享刚才游戏中的成功或失败的感 受。
生活案例
案例一 行人走路的时候，边听电话边过马路， 结果发生了车祸。
案例二 公交车司机跟别人聊天开车，结果发生车祸。 案例三 医生给病人看病时走神，结果开错药，
发生医疗事故。
集中注意力，一心一意做事情很重要。
注意力训练
注意力训练
再听一遍Βιβλιοθήκη 你 雷声鸭子戏水上面图片上 的四双脚分别是 哪只小熊的呢？
力
训
练
按照顺序，把 脚分别和小熊的脚 比一比不就知道答 案了嘛。
注 意 娜娜 力 训 练
范范
陶陶 晨晨
点 击 答 案
（ 晨晨 ） （ 陶陶 ） （娜娜 ） （ 范范）
注 意 力 训 练
多可爱的小兔 子呀，你知道它 是由哪些小动物 组成的吗？
注 意 力 训 练
★小方法★ 集中注意力
哪些方法 最适合你？
结束语
一花一世界，一树一菩提。 同学们，只要你愿意拥有一双专 注的眼睛，你会发现生活中的很 多美景。集中你的注意力观察世 界，学习知识，美好的明天在等 你去发现。加油！