学精神分析有感

学精神分析有感
通过一个月时间精神分析理论的学习，受益颇多！使我对精神分析有了进一步的了解，也认识到精神分析理论是理解人性的基础，也是一切心理咨询与心理治疗的基础理论。

因此，我有了学好精神分析的强烈愿望，同时也有了更深一层的认识和理解。

一、学习精神分析更利于自我成长
1.刚开始接触精神分析时候，便跃跃欲试地看弗洛伊德的书，拿这个考验自己。

没听课之前像看天书，很受打击，当时在想买的这些书只能当枕头用了。

在开课之后，再翻看这些书，竟然有些许的明白，越看越欢喜，功夫不是白下的，后来也逐渐能引经据典了。

2.因为我特别喜欢分析梦，了解自我性格特点，梦是有助于人了解潜意识的一个途径，通过分析自我的梦，还有帮助分析别人的梦境，能够了解自己真正的欲望。

有那么一个阶段边做梦边分析，看明白自己压抑的愿望，通过这么曲折的方式表达出来，竟然笑着醒过来了。

3.在上课时分析自我成长的过去与现状，有助于找准成长的期望目标，合理展望未来。

了解了自身的性格特点与生存现状，知道自己合适做什么不合适做什么，知道自己想要做什么不想要做什么，明确了未来大致的发展方向。

二、学习精神分析有助于改善与他人的关系
在精神分析理论的指导下，自己能够理解他人某些行为，面对一些别人的异常举动，不再作无知地反应。

因此对他人也更容易宽容与淡定接纳。

凡事也能思考后去说去做，不会太着急，不会太冲动办事，凡事也会为对方留有余地，从而能与他人有更好的互动，在良好的关系下共同合作完成某件事。

三、学习精神分析，助人自助，协助他人解决自身问题
明白了精神活动的规律后，当别人向自己诉说给他的麻烦，寻求解决问题的方法时，能够站在客观的角度，帮助别人分析问题，协助其找到解决方法。

同时，也可以感觉到在给别人提供专业支持时，偶尔还是感觉心有余而力不足，需要继续提升。