七年级生物下册 3.1.3 合理膳食和食品安全课件

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均衡饮食 的原则 (yǐnshí)
• 1.食物多样，谷类为主
• 2.多吃蔬菜与水果
• 3.鱼肉(yúròu)，禽蛋适量
• 4.每天吃豆类，奶类 • 5.食量与活动量平衡
糖类
(tánɡ lèi)
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• “西方的饮食特点就是含有高热量，并且常 常导致诸如肥胖，糖尿病，心力衰竭等长期 并发症，但是短期食用高热量食物的后果较 少被人关注到。”这项研究(yánjiū)的参与者， 英国剑桥大学的Andrew说到。“我们希望 我们的发现能促使人们对减少摄入食物热量 引起重视，这可以给他们的整体健康状况、 幸福和身体灵活带来直接的好处。
No 是短期食用高热量食物的后果较少被人关注到。”这项研究的参与者，英国剑桥大学的Andrew说到。“我
们希望(xīwàng)我们的发现能促使人们对减少摄入食物热量引起重视，这可以给他们的整体健康状况、幸福 和身体灵活带来直接的好处。一日三餐，计划书
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维生素
蛋白质
无机盐，蛋白质
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合理(hélǐ)饮食计划表
一日三餐，计划书
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内容(nèiróng)总结
第三节 人和动物的营养。不但如此，经常食用这类食物还会导致寄生虫的大量繁殖，从而危害各个脏 腑器官。“西方的饮食特点就是含有高热量，并且常常导致诸如肥胖，糖尿病，心力衰竭等长期并发症，但
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第三节 人和动物 的营养 (dòngwù)
合理(hélǐ)膳食和食品安全
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高热量食品(shípǐn)的危害
• 研究发现，经常吃油炸类食品的人群，不但 内脏等器官会受食用这类食物还会导致寄生虫的大量繁殖， 从而危害各个脏腑器官。