四年级作文跳长绳400字5篇

【导语】跳长绳(⼜名跳⼤绳)是中国历史悠久的运动，流传⾄今⼀直受到青少年⼉童的喜爱。

©⽆忧考⽹为⼤家准备了以下内容，希望对⼤家有帮助。

【篇⼀】四年级作⽂跳长绳400字
今天的天⽓真好呀！晴空万⾥、碧空如洗你。

体育课上，⽼师让我们做⼀个跳长绳的游戏。

听到这个消息，同学们都欢呼雀跃起来，⼤家都纷纷竖起了“兔⽿朵”，嘴⾥叫着：“耶。

”
在积⽼师的带领下，同学们排着整齐的队伍来到操场上。

⽼师让我们选出两名甩长绳的同学因为甩长绳是个⼒⽓活，需要两名⼒⽓⼤个⼦⾼的同学才能胜任。

⼤家不约⽽同的都叫了起来：“徐群岚、伏天智。

”
同学们站在绳⼦的⼀边，排好队伍。

“啪、啪、啪”绳⼦在徐群岚和伏天智的⼿上甩了起来，胆⼦⼤的同学像⼀只只轻盈的燕⼦，如⼀条条灵活的⼩鱼，有节奏地跳了过去。

胆⼦⼩的同学站在那⾥不敢跳，我刚开始跳胆⼦也很⼩，看到绳⼦在空中不停的甩动，⼜想跳过去，⼜怕被绳⼦打到，⼼⾥紧张地“砰砰”直跳。

同学们在⼀边为我加油⿎劲，我看到绳⼦落地了，⼼⼀横，眼睛⼀闭向绳⼦冲了过去。

第⼀次没有成功，但是有了第⼀次跳到经历，第⼆次轮到我跳的时候，⼼⾥就不那么害怕了。

其实跳长绳并没有我想象的那么难，只要在绳⼦落地的时候，往那边冲过去，刚好等绳⼦再⼀次落地，双脚⼀抬，就能很轻松地跳过去。

胆⼦⼤⼀些，跟上绳⼦的节奏就可以了，我现在不闭着眼睛也能跳过去。

虽然有时候我也会被跘到，但我相信，平常多多练习，⼀定能够跳得更好。

【篇⼆】四年级作⽂跳长绳400字
还记得上学期，我们练跳长绳的时候……
叮铃铃……叮铃铃……上课了！我们早已规规矩矩地站在操场上，等待着⽼师的到来。

没过好⼀会⼉，勒⽼师拿着⼀条很长的绳⼦。

勒⽼师说：“同学们，今天我们来练跳长绳。

”什么？跳长绳？听起来好可怕！可是⽼师可不将就我，她先分配摇绳的队员。

我⽤殷切的⽬光看着她，可她却选了龙建希、周爽。

我只好服从安排了。

他俩配合得很好，很有节奏地让绳⼦在空中跳着舞。

我前⾯的同学很给⼒，⼀个接⼀个地跳，有的同学像快活的⼩⿅，在绳⼦中划出美丽的弧线；有的同学像飞燕在绳⼦中快活地飞……轮到我了，看着快速摇动的绳⼦，我不禁⼤叫：“慢点！慢点！”他俩果然慢了点，但是听到“啪啪”的声⾳，我还有点害怕，害怕被抽疼，忽然背后传来；“加油！程倚琳，你可以的！”我听了，打起精神，⿎起勇⽓，⼼⾥默念到“⼀、⼆、三”在绳⼦落地的那⼀剎那，我眼睛⼀闭，两条腿同时跳，头⼀低，⼀下⼦跳过去了。

“耶！”我欢呼起来。

原来跳长绳⼀点也不难。

只要相信⾃已，什么事都能成功”。

我也得感谢同学们的⿎励。

【篇三】四年级作⽂跳长绳400字
今天⼜到了我们喜欢的⼤课间，同学们在⼀起玩起了有趣的“跳长绳”游戏！它真的会让我们⼼情变得像冬⽇的阳光⼀样灿烂！
跳长绳由两位同学拉扯着绳⼦有节奏地甩动，其他同学们排着队按次序跳进摇动的绳索再轻松跳出。

⼀排同学站在⼀位摇绳同学的后⾯，跳⼀个⾛⼀个，到另⼀位同学后⾯排队。

游戏开始了！我们⼤家⼀个个好似流⽔般安全地“流”过去，⾮常有节奏⽽⼜流畅，每个⼈的脸上都挂着笑容。

但有时也会“卡壳”，来⼀次“交通阻塞”。

我发现⼀个最奇特⼜好笑的事情，那就是每当同学们⼀个个跳过摇动的绳索时，脸上的表情可谓是“⼤千世界，⽆奇不有”、“不看不知道，⼀看吓⼀跳”，有纠结派的、有扭曲派的、有咧嘴派的、还有闭眼派的·····每当看到不同的⾯部表情，我都会忍不住地笑弯了腰。

轮到我了，我⼼⼀横，学⼀学“闭眼派”，冲⼊甩绳范围内，“呼！”绳⼦从⽿边下来了，我尽全⼒⼀蹦、落地然后⼀溜烟地去排队去了，动作⼲净利落！哇！好刺激！真是百玩不厌呐！
这个游戏不仅锻炼了我们⾝体的协调能⼒，有提⾼了我们⼤家的团队合作精神，真是“双赢”呀！对我们来说是个⾮常不错的好游戏！
【篇四】四年级作⽂跳长绳400字
冬天，我们班在做⼀件有趣的体育运动——跳长绳。

每天早晨，我们都早早地来到学校，匆匆地放下书包，来到操场上做运动——跳长绳。

跳长绳看似简单，可跳时还是有⼀定的⽅法和技巧哦！
第⼀次跳时，我看着快速舞动的绳⼦，被吓呆了，不知道如何去跳，⽣怕绳⼦打到了头。

⼀些⼤胆的同学抱着头，从绳⼦下窜了过去，像⽼⿏钻洞。

我也试着跳进绳⼦，可惜我的*被绳⼦重重地抽了⼀鞭，吓得我⼼⾥“咚咚”直跳。

为了尽快学会跳长绳，我到哥哥姐姐那观看他们的表演。

瞧，他们像⼀道闪电冲向绳⼦，左脚往前⼀跨，右脚轻轻⼀抬，绳⼦像长了眼睛⼀样，乖乖地从他们脚下⼀闪⽽过。

绳⼦像风车⼀样，飞快地旋转着，哥哥姐姐们像⼀只灵巧的袋⿏在半圆的绳⼦下钻进钻出……
看了他们的表演，我羡慕不已。

下午上体育课时，⽼师⼜让我们跳长绳，这次我⼼⾥可有底了。

我学着哥哥姐姐的样⼦，在前⼀个同学跳过去的那⼀刹，赶紧往前冲去，犹如⼀只扑⾷的猛虎，飞快地纵⾝⼀跃，绳⼦“呼”地从我脚下飞过去了。

我成功了！我⾼兴地欢蹦乱跳，像⼀只快乐的⼩⽩兔。

通过跳长绳，使我明⽩了⼀个道理：⼀个⼈只要有信⼼，没有做不到的事情。

【篇五】四年级作⽂跳长绳400字
⼤课间，我们在⼤操场上举⾏了跳长绳。

只见甩绳的同学紧紧地攥着长绳，⼿不停地甩动着。

绳⼦的运动产⽣⼀道道弧线。

跳绳的同学有的蹦着，像⼩袋⿏⼀样上蹿下跳，有的像⼩燕⼦⼀摆⼿就飞了起来，有的像⼩蜻蜓⼀般，⼀降落就⼜⼀跃⽽起，看起来此起彼伏。

看着同学们跳长绳，我既惊奇⼜羡慕。

眼看着就要轮到我跳了，⼼⾥就像有⼀只活泼可爱的⼩⿅嗖嗖地蹿来蹿去，⼼想：我会不会被绳⼦甩到？甩到了会不会把我绊倒？绊倒了会不会磕得头破⾎流、⽪破⾁绽？同学们会不会哈哈地嘲笑我……
最终，我下定决⼼，⿎起勇⽓，飞快地冲了过去，冲到了绳⼦中央，我左脚⼀蹬，右脚⼀抬，腾空⽽起，绳⼦飞快地从我脚下甩过。

⼼⾥⼀阵激动。

说时迟，那时快，我迅速地跑了出去。

由于我跑得太慢，绳⼦还是重重地抽了我的*，“啊！好痛。

”我⼤叫⼀声。

虽然很痛，但是我还是特别开⼼。

这时候，操场上传来⼀阵阵的欢声笑语，不⽤说，那肯定是玩得不亦乐乎的同学们。