中医体质辨识在社区老年亚健康人群管理干预初探
中医体质辨识在老年人健康管理中的初步分析
中医体质辨识在老年人健康管理中的初步分析作者:陈惠英赵迎华来源:《中外女性健康研究》2015年第19期【摘要】目的:探讨中医体质辨识在老年人健康管理中的应用价值。
方法:本研究选取的对象为2013年8月至2015年5月来我院进行健康体检的100例老年人,均采用中医体质辨识方法进行健康管理,根据体检者个人情况将其分为九种体质,依据辨识结果进行相应健康管理指导, 6个月后对比调理前后体质辨识分数。
结果:对九种体质调理前后的中医体质辨识分数进行统计分析,结果显示九种不同体质的老年人经过6个月的专业健康指导,平和质体质辨识分数平均上升7.3%,其他八种体质均有不同程度的下降。
结论:采用中医体质辨识方法,根据辨识结果对老年人进行健康指导,能够有效提高老年人的健康水平,值得对其进行深入研究。
【关键词】中医体质辨识;中医体质辨识分数;健康管理随着老龄化程度的加重,老年人的健康管理也逐渐引起了人们的重视。
中医体质辨识以人的体质为认知对象,根据个体的体质状态,因人制宜选取相应健康指导方法,进行干预治疗,因此,近年来中医体质辨识也逐渐在临床中得到应用,并且得到了医疗界的普遍认可[1]。
本研究选取的对象为2013年8月至2015年5月来我院进行健康体检的100例老年人,观察不同体质的分组在经过系统的健康指导调理后,对老年人的健康水平的影响效果,现报告如下。
1 资料与方法1.1 临床资料本研究选择的对象为2013年8月至2015年5月来我院进行健康体检的100例老年人,患者年龄63~75岁,男性56例,女性44例,平均年龄(68.6±9.15)岁。
根据患者个人体质不同,将其划分成9组,在健康管理过程中选取相应的健康指导方法进行调理,所有体检者的一般资料比较无显著性差异(P>0.05)。
1.2 方法根据老年人的体质,运用信息技术,划分九组,分别为平和质、气虚质、阴虚质、阳虚质、血疲质、湿热质、痰湿质、气郁质和特禀质。
中医体质辩识在社区老年人健康管理中“治未病“的应用效果
中医体质辩识在社区老年人健康管理中"治未病"的应用效果发布时间:2022-12-06T08:08:52.492Z 来源:《医师在线》2022年23期作者:张伟侠[导读] 目的:观察分析中医体质辩识在社区老年人健康管理中"治未病"的应用效果。
方法:选取2张伟侠吉林省吉林市昌邑区文庙街道社区卫生服务中心【摘要】目的:观察分析中医体质辩识在社区老年人健康管理中"治未病"的应用效果。
方法:选取2021年1月-2021年12月在本社区健康管理的老年人86例,随机分为常规组43例行常规健康管理干预,研究组43例行中医体质辩识管理干预,一年后,随访观察两组平和体质人数、健康知识评分情况。
结果:常规组平和体质人数低于研究组、健康知识评分低于研究组(P<0.05)存在统计学意义。
结论:对于社区老年人健康管理中,实施中医体质辨识管理干预,可起到“治未病”的作用,可提高老年人疾病知晓率和健康知识普及率,因个人身体体质制定针对性调理方案,有效预防疾病,适合在临床上大力推广。
【关键词】中医体质辩识;治未病;社区老年人;应用中医博大精深,强调人是气、形、神的统一体,以阴阳五行作为理论基础[1],中医体质辨识强调整体审察认识为基础,一方面要求利用望、闻、问、切的手段广泛而全面地收集体质资料;另一方面是指从整体上进行多方面的考虑,对人体体质状态进行全面分析、综合判断。
对老年人进行中医体质辨识,可提高“治未病”[2]的应用效果,从而改善不良体质,提高其生活质量,本次笔者将通过本社区健康管理的老年人86例,分别进行常规健康管理和中医体质辨识管理,其目的在于观察分析中医体质辩识在社区老年人健康管理中"治未病"的应用效果,取得良好成绩,现汇报如下:1资料与方法1.1一般资料选取86例本社区健康管理的老年人,本次研究所选时间为2021年1月-2021年12月。
应用中医体质辨识在社区老年人健康管理中的干预价值探讨
应用中医体质辨识在社区老年人健康管理中的干预价值探讨随着我国老龄化进程的加快,老年人的健康问题日益受到社会各界的关注。
老年人的体质特点与年轻人有所不同,因此也需要有针对性的健康管理措施。
中医体质辨识作为中医传统的重要内容之一,对于老年人的健康管理具有重要的干预价值。
本文将探讨应用中医体质辨识在社区老年人健康管理中的干预价值,旨在为改善老年人的健康状况提供参考,并为社会各界提供有益的建议。
中医体质辨识是中医学的重要内容,通过辨识个体的体质特点,可以为个体制定针对性的保健措施,并指导个体的日常生活方式和饮食起居。
对于老年人来说,中医体质辨识可以帮助他们更好地了解自己的身体特点,有利于及早发现潜在的健康问题,定期进行体质辨识有助于及时调整个体的保健措施,从而延缓身体的衰老进程,提高老年人的生活质量。
二、社区老年人中医体质辨识的方法及实施步骤在实施中医体质辨识之前,首先需要进行老年人的健康档案登记,包括个人的基本信息、家族病史等相关信息。
在此基础上,可以采用中医体质辨识问卷的形式进行辨识。
中医体质辨识问卷是根据中医理论和实践经验编制的,通过综合考虑个体的体貌特征、脏腑功能状态、疾病易感性等方面的特点,来分析个体的体质类型。
常用的体质辨识问卷包括中医体质分类与判定标准、中医体质辨识量表等。
通过对老年人进行中医体质辨识,可以了解其体质类型,并为其制定相应的健康管理措施提供依据。
三、针对不同体质类型的老年人的健康管理策略根据中医体质辨识的结果,可以制定相应的健康管理策略。
在中医理论中,有平和、气虚、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、血瘀、特禀等多种体质类型,针对不同的体质类型,需要采取不同的保健措施。
对于平和体质的老年人,可以通过调整饮食、保持适当的运动、注意休息等方式进行健康管理。
对于气虚、阳虚、阴虚等体质类型的老年人,可以通过选择适当的中药调理,进行气功养生等方式进行健康管理。
对于痰湿、湿热、血瘀等体质类型的老年人,可以通过饮食调理、进行适当的运动等方式进行健康管理。
应用中医体质辨识在社区老年人健康管理中的干预价值探讨
中医中药应用中医体质辨识在社区老年人健康管理中的干预价值探讨许焕利瀛海镇中心卫生院 北京市 100176【摘 要】目的:研究探讨应用中医体质辨识在社区老年人健康管理中的干预价值探讨分析。
方法:选取2017年-2018年在我社区中心接受体检的148例老年人作为研究对象,将其进行随机分组,分为对照组和研究组,给予对照组老年人常规体检社区健康管理,给予研究组老年人中医体质辨识社区健康管理,将两组老年人的干预效果及生活质量进行比较。
结果:研究组患者的生活质量评分高于对照组,P<0.05。
结论:在对于社区老年人的健康管理中,采用中医辨识体质可有效提高老年人的健康管理效果,提高老年人的生活质量,在社区管理中值得推广应用。
【关键词】中医体质辨识;社区老年人;健康管理;干预价值近年来,我国人口老龄化逐渐加剧,老年人的身体机能逐渐退化,其健康问题越来越得以重视,社区健康管理从社区的角度对老年人的身体健康状况进行评估与监测,加强老年人健康管理理念[1]。
本次研究为分析中医体质辨识在社区老年人健康管理中的干预价值,选取2017年-2018年在我社区中心接受体检的148例老年人作为研究对象,现将报告整理如下。
1 资料与方法1.1 一般资料研究时间为2017年-2018年期间,将在此期间我社区中心接受体检的148例老年人进行研究,按照随机数表法将其分为对照组和研究组,每组有74例老年人。
对照组有38例男性,36例女性,年龄为66岁~83岁,平均年龄为(73.38±3.46)岁。
研究组有38例男性,36例女性,年龄为68岁~85岁,平均年龄为(73.47±3.73)岁。
所有参与健康管理的老年人均同意参与研究并积极配合,比较两组老年人的上述性别、年龄等一般资料,数据无比较差异,P>0.05,可进行比较。
1.2 护理方法对照组:给予对照组老年人常规体检社区健康管理,个体化的健康档案,依据检查结果给予其有效的健康宣教。
探讨应用中医体质辨识在社区老年人健康管理中的干预价值
探讨应用中医体质辨识在社区老年人健康管理中的干预价值摘要】目的:对社区老年人在健康管理中实施中医体质辨识后的整体效果进行探讨。
方法:将2018年2月-2019年3月期间在我社区中进行常规体检的300例老年人采用奇偶数的方式平均分成两组,每组150例患者;其中常规组老年人接受常规健康管理,而实验组老年人接受中医体质辨识,对比分析中医体质辨识在社区老年人健康管理中的干预价值。
结果:根据相关指标表示:实验组(中医体质辨识)的中医体质评分相较于常规组(常规健康管理)较低,且生活质量评分较高,两组老年人之间的相关数据对比,组间差异明显,具有统计学意义(P<0.05)。
结论: 中医体质辨识中医体质辨识在社区老年人的健康管理中可以显著提高老年人的日常生活质量,具有一定的推广价值。
关键词: 中医体质辨识;社区老年人;健康管理;生活质量;对比分析近年来,随着我国人口老龄化趋势的逐渐发展,致使老年人的身体质量以及生活健康均受到越来越多的重视和关注。
而社区服务中心作为社区建设的重要组成部分,需要对社区的有效资源和技术进行最大化的利用[1],整体解决社区的卫生健康问题,满足社区人民的生活服务,有效预防和控制社区人民的疾病问题[2];本文将对社区老年人在健康管理中实施中医体质辨识后的整体效果进行探讨,为相关护理问题提供更加重要的参考依据,以下为具体的研究内容。
1 资料和方法1.1资料回顾性选取2018年2月-2019年3月期间在我社区中进行常规体检的300例老年人,采用奇偶数的方式将其均分为常规组(n=150)和实验组(n=150);常规组150例老年人中,男性85例,女性65例;老年人的最大年龄为85岁,最小年龄为65岁,年龄均值为(73.9±3.5)岁;老年人的最长接受教育年限为16年,最短接受教育年限为5年,接受教育年限均值为(8.6±2.1)年;实验组150例老年人中,男性80例,女性70例;老年人的最大年龄为85岁,最小年龄为65岁,年龄均值为(73.2±3.2)岁;老年人的最长接受教育年限为16年,最短接受教育年限为5年,接受教育年限均值为(8.3±2.1)年;两组老年人的基数资料组合情况比较,均排除患有精神类疾病以及合并严重心血管疾病;均在家属的自愿情况下接受本次研究,签署知情同意书,我社区委员会监督核准研究内容,临床病例资料完整,(P>0.05)表示相关指标具有可对比性。
应用中医体质辨识在社区老年人健康管理中的干预价值探讨
应用中医体质辨识在社区老年人健康管理中的干预价值探讨随着我国人口老龄化加剧,老年人健康管理已成为社会关注的焦点。
中医体质辨识作为中医特有的疾病预防和健康管理工具,在社区老年人健康管理中具有重要的干预价值。
本文将探讨应用中医体质辨识在社区老年人健康管理中的干预价值。
一、中医体质辨识的概念和方法中医体质辨识是中医传统疾病预防和健康保健的重要内容,是根据中医理论,通过对个体体质特点进行辨识,从而达到识别体质特点,预测患病风险,指导健康生活方式和疾病干预的目的。
中医体质辨识的方法包括问诊、望、闻、问、切等四诊方法。
通过对个体的气质、体质、形态结构、生理和病理特征进行综合分析,在中医体系中分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质、平和质等十种中医体质类型。
1. 个体化健康管理中医体质辨识可以帮助社区工作者了解老年人的体质特点,有针对性地进行个性化健康管理。
通过辨识老年人的体质,可以有效地进行疾病风险评估和预测,为个体提供个性化的健康管理方案,提高管理的针对性和有效性。
2. 疾病早期干预通过中医体质辨识可以有效地识别老年人的体质特点和易感病理倾向,及时发现潜在疾病,进行早期干预和治疗。
比如发现老年人具有气虚质,就可以加强其脾胃功能,预防和改善消化系统疾病;发现老年人存在阴虚质,可以针对性地调理阴阳平衡,预防心脑血管疾病等。
3. 健康生活方式指导中医体质辨识可以根据个体的体质特点,为老年人制定相应的健康生活方式。
比如对于气虚质的老年人,在饮食上建议多食用补气食物,避免生冷食品;对于阴虚质的老年人,建议适量食用滋阴食物,避免辛辣刺激食品,调整作息,避免过度疲劳等。
1. 结合体检和健康问卷在社区老年人健康管理中,可以结合体检和健康问卷调查,进行中医体质辨识。
通过对老年人的体征、生活习惯、饮食偏好等进行系统分析和评估,得出老年人的中医体质类型,为老年人提供相应的健康管理方案。
2. 结合中医养生保健在社区老年人健康管理中,可以结合中医养生保健知识,开展相关健康讲座和培训,增强老年人的健康管理意识。
应用中医体质辨识在社区老年人健康管理中的干预价值探讨
应用中医体质辨识在社区老年人健康管理中的干预价值探讨【摘要】现代社会老龄化问题日益突出,老年人健康管理成为社会关注的焦点。
中医体质辨识作为中医特有的个体体质分类方法,在社区老年人健康管理中具有重要意义。
本文从中医体质辨识的重要性、方法与工具、应用案例、优势以及与现代医学结合的可行性等方面进行探讨,并指出中医体质辨识在社区老年人健康管理中的未来发展方向及推广应用前景。
通过这些分析,强调了中医体质辨识在社区老年人健康管理中的重要性和意义,为改善老年人的健康状况提供了新的思路和方法。
【关键词】中医体质辨识、社区老年人健康管理、干预价值、中医体质辨识方法、应用案例、优势、现代医学结合、发展、推广、应用前景、重要性、意义1. 引言1.1 研究背景研究背景:随着老龄化社会的到来,老年人群体在社区中越来越庞大。
老年人健康管理成为社区医疗保健工作的重要内容之一。
传统中医理论认为,人体体质是一个人生命活动和发展的物质基础,不同体质的人对外界环境的适应能力存在很大差异。
通过对老年人体质进行辨识,可以更好地了解老年人的身体状况和健康特点,有针对性地进行干预和管理。
目前,随着中医药在老年人群中的应用逐渐受到重视,中医体质辨识作为中医特有的诊疗方法,逐渐引起了医学界和社会的关注。
在社区老年人健康管理中,中医体质辨识的应用和推广仍存在一定的局限性,如辨识方法不统一、辨识工具不完善等问题,需要进一步研究和探讨。
本研究旨在探讨应用中医体质辨识在社区老年人健康管理中的干预价值,为改善老年人的健康状况提供参考依据。
1.2 研究目的老年人是社区健康管理的重要对象,随着我国人口老龄化的加速发展,老年人群体的健康问题日益凸显。
中医体质辨识作为中医药特有的诊疗手段,已在临床实践中广泛应用,并逐渐引起了社区医疗机构的重视。
本研究旨在探讨应用中医体质辨识在社区老年人健康管理中的干预价值,针对老年人群体的体质特点和健康需求,通过中医体质辨识的方式,为其提供个性化、精准的健康管理服务,改善其健康状况,提高生活质量。
应用中医体质辨识在社区老年人健康管理中的干预价值探讨
应用中医体质辨识在社区老年人健康管理中的干预价值探讨随着我国老龄化进程的加快,老年人健康管理问题日益凸显。
而应用中医体质辨识在社区老年人健康管理中的干预价值成为了研究的焦点之一。
中医体质辨识是中医医学特有的分类方法,通过分析个体体质的特点,以达到预防疾病、保健强身的目的。
本文旨在探讨应用中医体质辨识在社区老年人健康管理中的干预价值,并分析其存在的问题和改进的措施。
1.1 个体化健康管理中医体质辨识以个体的生活方式、体质特点为依据,进行个性化的健康管理。
通过对老年人的体质进行辨识,可以制定个体化的健康管理方案,包括饮食调理、运动锻炼、心理护理等,增强老年人的身体素质和抵抗力,提高生活质量。
1.2 预防疾病和保健强身中医体质辨识可以有效地识别出体质虚弱、易患疾病的老年人群体,有针对性地开展防病保健的干预措施,减少老年人患病的风险,同时加强体质的调理,提高免疫力,达到保健强身的目的。
1.3 弥补西医体检的不足传统的西医体检主要以病理指标为主,容易忽略个体的体质特点,而中医体质辨识可以对老年人的体质进行综合评估,弥补了传统体检的不足,从根本上解决了老年人的健康问题。
1.4 提高老年人对中医的认同度中医体质辨识是中医医学的重要特色之一,而老年人普遍对中医有着较高的认同度,通过中医体质辨识的干预措施,可以进一步增强老年人对中医的认同度,促进中医在老年人健康管理中的应用。
二、存在的问题及改进措施2.1 缺乏统一的体质辨识标准目前,中医体质辨识缺乏统一的标准,导致不同地区、不同医生对体质的辨识方法存在差异,影响了干预效果的准确性。
需要建立统一的中医体质辨识标准,以提高体质辨识的科学性和准确性。
2.2 干预措施缺乏针对性目前的干预措施多为一般性的养生建议,缺乏针对不同体质特点的个性化干预措施。
对于老年人的不同体质类型,需要有针对性地制定干预方案,包括饮食、运动、药物等,以提高干预效果。
2.3 缺乏相关政策支持在社区老年人健康管理中,中医体质辨识的应用受到了政策支持的不足。
社区老年人中医体质辨识调查-东方医学论文-医学论文
社区老年人中医体质辨识调查-东方医学论文-医学论文——文章均为WORD文档,下载后可直接编辑使用亦可打印——1对象与方法1.1对象选取2018年全年期间接受我中心健康管理并在2018年度进行体检的老年人2322例。
其中男性1091例,女性1231例;年龄65~95岁。
纳入标准:(1)≥65岁的东丽区无瑕街社区卫生服务中心管辖的常住居民;(2)同意参加本次中医辨识调查分析者;(3)能准确的对自己身体情况进行描述者。
排除标准:(1)不能参加体检者;(2)不能准确描述自己身体状况者;(3)不同意参加本次中医辨识调查分析者。
1.2方法本次调查采用面对面问诊的方式进行,每位老年人由具有中医本科学历的医生逐条询问填写。
根据《中医体质分类与判定》分类将中医体质分为平和质、偏颇体质(包括气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质)[1]。
1.3统计学处理将问卷结果录入Excel,并进行数据分析。
2结果2.1中医体质类型的分布情况本文选取2322例样本中,平和质体质人数较少,偏颇体质人数较多;平和质占45.78%,偏颇体质占54.22%,其中阴虚质(23.94%)、痰湿质(23.13%)、阳虚质(18.91%)所占比例较多,这与有关报道相似[2]。
2.2不同性别的中医体质类型的分布情况本文选取样本数总计2322例,其中老年男性1091例(46.99%),老年女性1231例(53.01%)。
中医体质类型存在不同性别特点,平和质中老年男性人数比老年女性多,各类型偏颇体质中老年女性所占比例较老年男性多。
2.3不同年龄的体质类型分布情况本文选取样本数总计2322例,年龄65~95岁,各年龄组平和体质和偏颇体质比例不同。
2.4单一体质和兼夹体质的分布情况本次的调查中,单一体质人数较兼夹体质人数多。
单一体质人数为1708人,占比73.56%。
在兼夹体质中,2种兼夹体质350例,占比15.07%。
2.5各类型中医体质中高血压、糖尿病患病情况本文选取样本数总计2322例,其中高血压患者1402例,糖尿病患者429例。
中医体质辨识在社区老年亚健康人群管理干预初探
中医体质辨识在社区老年亚健康人群管理干预初探
范嵘
【期刊名称】《内蒙古中医药》
【年(卷),期】2014(033)024
【摘要】随着医学的发展,老年人的健康问题越来越受到重视,尤其是社区老年人群的亚健康问题,已逐渐成为研究的重点.中医体质辨识使社区全科医师能够有时问和机会对居民的心理状态和不良生活习惯进行干预,值得在社区卫生服务中进行推广.【总页数】1页(P105)
【作者】范嵘
【作者单位】南京市建邺区南苑社区卫生服务中心 210017
【正文语种】中文
【中图分类】R211
【相关文献】
1.中医体质辨识在社区老年健康管理中的干预效果分析
2.探索应用中医体质辨识在社区老年人健康管理中的干预效果
3.中医体质辨识在社区老年糖尿病管理中的应用价值
4.中医体质辨识在社区老年高血压患者的临床健康管理效果
5.基于中医体质辨识的患者管理在社区老年人健康管理中的应用
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中医体质辨识在社区老年人健康管理中的效果分析
中医体质辨识在社区老年人健康管理中的效果分析发表时间:2020-09-24T06:33:19.245Z 来源:《医药前沿》2020年15期作者:练红[导读] 现将本单位尝试中医体质辨识的活动情况加以分析总结,特此报道如下。
(柳州市城中区潭中社区卫生服务中心广西柳州 545006)【摘要】目的:探讨中医体质辨识对社区老年人健康管理的干预方法及效果。
方法:选取本社区前来本单位进行健康检查的65岁以上的老年人共168例作为研究对象,按照盲抽法分为对照组和研究组,每组各84例。
对照组老年人实行常规体检和健康宣教,研究组在对照组的基础上配合中医体质辨识,比较两组对老年人的干预效果。
结果:研究组老年人体质状态评分显著高于对照组,差异有统计学意义(P<0.05),研究组老年人在个人健康管理知识的掌握方面的总优良率显著高于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。
结论:在常规体检及宣教的基础上增加中医体质辨识,可准确、有效的掌握社区老年人的体质类型,有助于制定老年人个体化健康管理方案,对指导老年人更好的进行养生保健和防病治病有重要意义,建议应用。
【关键词】老年人健康管理;中医体质辨识;效果分析【中图分类号】R473.2 【文献标识码】B 【文章编号】2095-1752(2020)15-0194-02人口老龄化已是全世界普遍存在的重大问题。
相关资料显示,日本目前已经成为全球人口老龄化的第一严重国家,紧跟其后的是意大利和德国。
我们中国的人口老龄化问题同样也在日益加剧。
有资料显示,我国2015年就拥有了60岁以上的人口2.22亿,预计2025年将会超过3亿[1]。
随着人们物质生活以及文化生活水平的提高,现代人越来越重视身体健康问题,尤其是老年人,越来越重视进行身体情况检查。
有研究显示,多数老年人都存在各方面或大或小的缺陷,身体状况普遍较差。
近些年来,中医体质辨识作为中医体质医学的基础内容受到了普遍青睐。
社区健康管理中的中医体质辨识主要是以治未病为原则,对老年人的个体体质进行分类,制定个性化的健康管理方案并给予养生和疾病防治的干预措施[2]。
社区中医体质辨识在老年人健康管理的应用分析
社区中医体质辨识在老年人健康管理的应用分析【摘要】目的:分析中医体质辨识在社区老年人健康管理中的应用价值。
方法:抽取2021年2月-2022年2月期间录入的社区老年人96例开展分析研究,分组方式:抽签法,实验组:中医体质辨识管理;对照组:传统社区护理;指标评价包括:生活质量、体质指标数据。
结果:数据汇总可知,生活质量比较,实验组数据更高,数据对比差异显著,P<0.05;气虚质评分比较,两组间无明显的数据对比,P>0.05;平和质、除气虚质外的其他体质指标对比,实验组优于对照组,P<0.05。
结论:中医体质辨识管理的推出,更有助于社区老年人的健康管理工作的推进,提高管理效率和效果,不断改善患者的偏颇体质状态,提高生活质量,临床值得推广。
【关键词】社区老年人;中医体质辨识;健康管理;应用效果随着老龄化进程的不断加快,其体质呈不断下降状态,以此大大增加老年人的患病几率,因此,老年人的健康管理已被列为慢性病防治的重点项目[1]。
而过早的消除疾病危险因素,社区内实施健康管理,可有效形成疾病的预防、治疗、康复相结合的管理形式。
与此同时,部分学者提出,中医体质辨识可从整体上有效评估患者的健康状态,并针对性进行干预治疗,效果显著[2]。
本文也将针对中医体质辨识对于社区老年人健康管理的影响效果给予研究分析,具体内容如下。
1、资料与方法1.1临床数据抽取2021年2月-2022年2月期间录入的社区老年人96例开展分析研究,分组方式:抽签法,对照组中,男女比例27:21,年龄汇总≥64,≤80,年龄均值为(72.33±3.37)岁;实验组中,女男比例20:28,年龄汇总≥65,≤80,年龄均值为(71.21±3.64)岁。
对比96例老年人的基线资料,无统计学意义,P>0.05。
纳入标准:经伦理委员会批准;基础资料完整;认知无异常;家属、老年人均签订知情表。
排除标准:遗传性精神异常;全程实验未完成;试听障碍;器官功能不全;依从性差。
应用中医体质辨识在社区老年人健康管理中的干预价值探讨
应用中医体质辨识在社区老年人健康管理中的干预价值探讨随着我国老龄化进程的加剧,老年人健康管理成为当前社会关注的焦点之一。
老年人的健康状况直接关系到国家和社会的可持续发展,如何有效地进行老年人健康管理成为当前亟需解决的问题。
中医作为我国传统医学,在老年人健康管理中也有着独特的优势。
中医体质辨识作为中医特有的诊断方法,可以对老年人的体质进行辨识和分析,为老年人健康管理提供更为精准的干预方案。
本文将就应用中医体质辨识在社区老年人健康管理中的干预价值进行探讨。
一、中医体质辨识在老年人中的应用1. 中医体质辨识的基本概念中医体质辨识是指根据中医传统理论,通过望、闻、问、切等诊断手段,对个体的生理、病理特点进行辨识和归类。
中医体质辨识的主要内容包括体质分类、体质特点、体质调理、病机防治等。
根据中医体质辨识的理论,将人的体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、特禀质等八大体质类型。
每一种体质都有其独特的特点和调理方法,中医体质辨识为中医干预提供了重要依据。
老年人是中医体质辨识的重点对象之一,因为随着年龄的增长,人体的生理机能出现了各种变化,容易出现各种疾病。
老年人的体质辨识主要包括根据老年人的体质特点进行辨识和调理。
老年人的体质一般呈现为气血虚弱、阳气衰退、阴液耗损等特点,中医体质辨识可以根据这些特点,为老年人的健康管理提供更为精准的干预方案。
1. 提供个性化的健康管理方案中医体质辨识可以根据老年人的体质特点,提供个性化的健康管理方案。
通过辨识老年人的体质,可以针对不同体质的老年人,制定不同的调理方案,包括中药调理、饮食调理、运动调理等。
对于气虚质的老年人,可以通过补气的中药和食疗来调理,对于阳虚质的老年人,可以通过温阳的中药和食疗来调理。
这些个性化的调理方案可以更好地满足老年人的健康管理需求,提高健康管理的效果。
2. 预防和治疗老年疾病老年人容易出现各种慢性病和老年疾病,中医体质辨识可以通过调理老年人的体质,预防和治疗老年疾病。
探析中医体质辩识在社区老年人健康管理中“治未病”的应用效果
探析中医体质辩识在社区老年人健康管理中“治未病”的应用效果摘要】目的:探析中医体质辩识在社区老年人健康管理中“治未病”的应用效果。
自2012至今,我院社区卫生服务中心,利用中医体质辨识对65岁及以上老年人保健管理人群进行体质辨识共5400余人,利用老年人健康管理为契机,积极运用中医药健康管理中的主要体质辨识方法,大大提高的老年人的健康和生活质量。
方法:本次研究的对象为在我社区服务中心健康管理的80例老年人群,将其随机分为观察组40人和对照组40人,对照组采用常规健康管理,观察组采用“治未病”模式(未病先防、既病既治、瘥后防发的未病理念)进行健康管理,对40位老年人进行中医体质辨识,根据中医体质辨识结果,对受试社区管理的老年人进行个体化中医健康保健指导,分别从情志调摄、饮食调养、运动保健、穴位保健、起居调摄等五方面进行个体化健康教育。
对比分析两组患者的体质变化情况。
结果:经过一年的干预,两组人员中平和体质人数均有所上升,观察组上升明显高于对照组,差异具有统计学意义P<0.05。
结论:社区老年健康管理采用治未病管理模式,根据中医体质辨识结果,进行中医药保健指导,进行个体化指导,能有效改善社区老年人的,从而有效提高老年人的生活质量,提升老年人的幸福感,中医体质辨识值得在老年人保健管理推广使用。
【关键词】中医体质辨识;老年人;社区;治未病;健康管理【中图分类号】R19 【文献标识码】A 【文章编号】1007-8231(2018)28-0325-02我国的卫生服务体系当中,最基础的服务环节是社区卫生服务中的基本公共卫生服务项目,国家基本公共卫生服务项目,是促进基本公共卫生服务逐步均等化的重要内容,是深化医药卫生体制改革的重要工作,是我国政府针对当前城乡居民存在的主要健康问题,以儿童、孕产妇、老年人、慢性病患者为重点人群,面向全体居民免费提供的最基本的改革卫生服务。
随着社会的发展,人们对医疗及护理要求也越来越高,社区提供的国家基本公共卫生服务项目也在逐渐受到大家关注[1];中医“治未病”健康管理模式和理念已经在社区居民中形成良好和浓厚的氛围,主要针对个人或者群体的健康进行全方位的评估、监测、咨询、指导以及对有害健康的一些不良生活习惯和危险因素进行干预的一个过程;对老年人进行中医体质辨识,根据实际情况进行全方面的指导,从心理-疾病-健康的模式,关心他们,指导他们进行自我照料,从而增加其生活质量[2];为进一步了解中医体质辩识在社区老年人健康管理“治未病”的应用效果,现对我社区的80例老年人群进行中医体质辩识,结果整理如下。
社区老年人的健康管理评价基于中医体质辨识管理的应用效果分析
社区老年人的健康管理评价基于中医体质辨识管理的应用效果分析发布时间:2023-02-28T13:53:00.132Z 来源:《医师在线》2022年10月19期作者:张悦[导读]社区老年人的健康管理评价基于中医体质辨识管理的应用效果分析张悦(甘肃白银市第一人民医院稀土分院综合科;甘肃白银730922)摘要:目的:探讨中医体质辨识在社区老年人健康管理中的应用效果。
方法:选取2020年7月至2022年3月某社区的老年人共计76例,随机分成干预组(n=38)与对照组(n=38),对照组采用常规健康管理,干预组采用中医体质辨识健康管理,对两组老年人健康管理评分进行比较。
结果:干预后两组老年人健康管理评分提高(P<0.05),干预组评分较对照组更高(P<0.05)结论:基于中医体质辨识管理应用于社区老年人的健康管理中,能够改善老年人健康管理效果。
关键词:社区老年人;健康管理;中医体质辨识管理随着老龄化社会的到来,老年人越来越多,且年龄越大,身体免疫力会越来越低,体质逐渐变弱,会增加患疾病的风险,由于较多慢性病得病初期症状并不明显,患者很难发现,因此会延误最佳治疗时机[1]。
中医体质辨识能对人体健康情况进行基础判断,对预防、治疗疾病提供帮助,在社区老年人的健康管理中,通过中医体质辨识能够使其健康得到保障,提高其生活质量[2]。
本研究对76例社区老年人进行分析,旨在探讨基于中医体质辨识管理的应用效果,详情如下:1资料与方法1.1一般资料选取某社区共计76例老年人,选取时间2020年7月至2022年3月,分组方法采用随机摸球法,等分成两组:干预组(38例)与对照组(38例),干预组男性、女性分别为20例、18例,年龄在63~82(72.63±4.37)岁;对照组男性、女性分别为19例、19例,年龄在65~84(73.08±4.45)岁。
两组上述基线资料比较具有同质性(P>0.05)。
中医体质辨识结合饮食调护在社区老年人健康管理中的应用探究
中医体质辨识结合饮食调护在社区老年人健康管理中的应用探究目的:分析中医体质辨识+饮食调护对社区老年人健康管理的效果。
方法:选择某社区管理的老年人96例,分为一般组(48)和管理组(48),一般组进行常规管理,管理组进行中医体质辨识,然后配合进行饮食调护,对比分析两组研究对象的中医体质情况和生存质量状况。
结果:进行干预后,平和质评分管理组高于一般组,而各个偏颇体质评分,管理组均低于一般组,P<0.05;干预前,两组的SF-36评分对比,P>0.05,而干预后,管理组高于一般组,P<0.05。
结论:在开展社区老年人健康管理时,应用中医理论进行体质辨识,在此基础上提供针对性的饮食调护,可明显改善身体素质,提升生活水平。
标签:中医体质辨识;饮食调护;社区老年人;健康管理1 引言近年来,政府一直重视推动社区健康服务的发展,将之作为医疗体制改革的重要组成,也出台一些政策,鼓励群众在社区机构中获得健康管理服务。
特别是对于老年群体,在社区中开展健康管理工作对他们有积极意义。
从健康管理来说,中医理论占据较大的优势,主要是中医推崇标本兼治,通过调理机体各方面组织器官情况,提升抵抗力。
而中医理论实施的基础是体质辨识,联合饮食调护,对于老年群体的身体健康有一定作用。
2 资料与方法2.1 材料选择某社区在2019年1月-2019年5月管理的老年人96例,分为一般组(48)和管理组(48),其中一般组有男性25例,女性23例,年龄60-81岁,平均(67.55±5.18)岁;管理组有男性27例,女性21例,年龄61-79岁,平均(69.33±4.28)岁。
对比患者的一般资料,P>0.05。
2.2方法一般组:进行常规管理,督促老年群体定期接受体检,进行健康状况的评估,按照结果给出健康生活指导和干预,提供防范疾病的科学建议。
管理组:按照中医理论,安排中医师进行体质辨识,然后根据体质情况,针对性给出管理干预和饮食调护建议,同时安排定期随访,调查调护状况。
社区中医体质辨识在老年人健康管理的应用分析
社区中医体质辨识在老年人健康管理的应用分析摘要] 目的:分析中医体质辨识应用在老年人健康管理中的价值。
方法:选取社区内的100例老年人作为研究对象,将其分为两组。
常规健康管理50例作为对照组,中医体质辨识干预50例作为试验组,评估社区服务的满意度,比较健康知识问卷得分。
结果:试验组社区服务满意率为98.0%,高于对照组的86.0%,差异显著(P<0.05);试验组保健养生、疾病知识、健康教育评分均高于对照组,差异显著(P<0.05);健康管理后患者的生活质量评分均明显提高,且试验组优于对照组,差异显著(P<0.05)。
结论:中医体质辨识应用在社区老年人中,能够改善社区服务质量,提高健康管理效果和生活质量,值得推广。
关键词:老年人;社区服务;健康管理;中医体质辨识社区服务是我国公共卫生服务体系中的重要组成部分,服务内容包括以下几个方面:一是解决基本卫生问题,实现保健、预防、治疗、康复的一体化;二是对慢性疾病进行干预和管理,改善患者的生存质量;三是为社区居民提供会诊、保健、心理咨询等服务[1]。
中医体质辨识是对人的体质进行研究,依据不同体质实施个性化的管理方法,从而保证健康状况。
基于此,本文对社区内100例老年人进行研究,探讨了中医体质辨识在健康管理中的应用价值,报告如下:1资料与方法1.1 一般资料选取社区内的老年人100例,纳入标准:(1)年龄在60岁以上;(2)血压、血糖指标控制良好;(3)自愿参与本次研究,能积极配合医务人员的工作。
排除标准:(1)严重高血压、糖尿病患者;(2)心脑血管疾病患者;(3)认知障碍或精神病史患者。
将100例老年人随机分成2组:对照组50例,包括男性28例(56.0%),女性22例(44.0%);年龄位于61-88岁阶段内,平均(72.4±1.9)岁;文化水平:初中及以下20例、高中19例、大专及以上11例。
试验组50例,包括男性26例(52.0%),女性24例(48.0%);年龄位于63-87岁阶段内,平均(73.0±2.4)岁;文化水平:初中及以下22例、高中16例、大专及以上12例。
应用中医体质辨识在社区老年人健康管理中的干预价值探讨
应用中医体质辨识在社区老年人健康管理中的干预价值探讨随着我国老龄化社会的到来,老年人健康问题日益引起人们的关注。
据统计数据显示,我国60岁及以上的老年人口已经超过2亿,老年人的健康管理成为国家和社会关注的重点。
在老年人健康管理中,中医体质辨识作为传统中医医学的重要内容之一,其在社区老年人健康管理中的干预价值备受关注。
本文将探讨中医体质辨识在社区老年人健康管理中的干预价值,以期为老年人健康管理提供一定的参考和借鉴。
一、中医体质辨识的原理及方法中医体质辨识是中医医学理论在临床实践中的一个重要内容,其核心理论是“因法不离人”。
中医体质是指个体在生理、病理和心理等方面的特性总和,是个体对外界刺激和内部病因的不同反应表现。
根据中医理论,中医体质可分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质等9种体质类型。
中医体质辨识的方法包括问诊、望诊、闻诊、切诊和脉诊等多种手段,通过对患者的体质特点进行综合分析和判断,从而为后续的治疗和健康管理提供依据。
人们通常根据自身的体质特点,有针对性地调整饮食、起居、运动等方面的生活方式,从而达到保健、治疗疾病的目的。
随着老年人健康管理的需求日益增加,中医体质辨识在社区老年人健康管理中的应用也逐渐受到重视。
一些研究表明,通过中医体质辨识可以有效地评估老年人的健康状况,并针对不同体质类型的老年人制定个性化的健康管理方案,尤其是在预防和控制老年慢性病方面具有独特的优势。
1. 有效评估老年人的健康状况通过中医体质辨识可以全面地了解老年人的体质特点,包括体质的基本特征、病理倾向、易患疾病等情况。
通过对老年人的体质进行科学分析,可以更加准确地评估其健康状况,从而为后续的健康管理提供科学依据。
2. 制定个性化的健康管理方案根据老年人的不同体质类型,可以制定个性化的健康管理方案。
对于气虚质的老年人可以通过调整饮食结构、进行气功锻炼等方式来加强体质;对于阴虚质的老年人可以适当补充营养、调整作息时间等方式来改善体质。
中医体质辨识在健康管理中的应用探讨
中医体质辨识在健康管理中的应用探讨摘要:在慢性生活方式疾病高发的现状下,健康管理具有重大的现实意义:中医体质测评体系可以对大基数人群实施健康管理,尤其是对体检结果“正常”但体质偏颇失衡的状态进行检测、健康风险评估和早期干预。
中医体质测评在健康管理中的应用将传统的“治未病”文化融入现代的健康管理理念之中,将使中国特色的健康管理发挥更大的作用。
关健词:中医体质、体质辨识、健康管理世界卫生组织WHO对健康的定义,认为“健康不仅仅是没有疾病和虚弱,而且是身体、精神和交往处于完美状态。
” 健康管理是指一种对个人或人群的健康危险因素进行全面管理的过程。
其宗旨是调动个人及集体的积极性,有效地利用有限的资源来达到最大的健康效果。
健康管理是机体进行循序渐进的调整过程,即对健康危险因素的监测(发现健康问题)→ 评价(认识健康问题)→ 干预(解决健康问题)循环的不断运行。
其中干预(解决健康问题)是核心。
健康管理循环每循环一周,解决一些健康问题,健康管理循环的不断运行使管理对象走上健康之路。
健康管理“通过管理让健康升值”,变被动治疗为主动管理健康,其目的是调动管理对象的自觉性和主动性,有效地利用有限的资源来达到最大的健康改善效果,保护和促进人类的健康,达到预防控制疾病的发生,提高生命质量。
(1)一、健康管理的现状医学模式的转变要求医生从以疾病为中心的疾病治疗转变为以健康为中心的健康维护的角色。
全科医生作为健康的守门人,通过对个体及家庭成员的健康进行全面监测、分析、评估,提供连续性的、全方位的、综合性的一体化健康管理服务,以达到减少健康危险因素,提高和改善人们的生活质量和生命质量,保障和改善城乡居民健康的目标。
(1)健康管理最早起源于上个世纪的美国,20 世纪60、70 年代美国保险业最先提出健康管理的概念。
90 年代,美国密执安大学健康管理研究中心研究表明:90%的个人和企业通过健康管理后,医疗费用降到原来的10%;10%的个人和企业没有进行健康管理,医疗费用比原来上升90%。
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教育方式多样 , 有 团体 教 育 、 个体教育 、 常 规教 育 等 , 效 果不 一 。 的提 高 , 有 利于 患者 F P G 2 h P G及 H b Me 的控 制 , 值得 推 广 。
团体教育一次参与患者人数多 , 很难保证教育效果 ; 个体教育针 参 考文 献 对性强 , 灵活性大, 但耗 时 , 费力, 常 规教 育 效果 也 不 明显 。我 们 f 1 】 徐英能, 邢 寅. 对 2型糖 尿 病 患 者 实施俱 乐部 式 健康 教 育相 关 开展 的 小班 教 育 , 通 过模 型 、 图文 的 讲解 、 自护 技 能操 作 培训 、 病 探讨 [ J ] . 护理 学 杂志 , 2 0 1 2 , 2 7 ( 1 ) : 1 - 3 . 友 间交流等形式 , 结合临床病例 , 通俗易懂 , 确保 不同文化程度 【 2 ] 中华 医学会 糖尿 病 学分 会. 中国 2型糖 尿 病 防 治 指 南 2 0 0 7年 的患 者 能够 理 解 ; 其次 , 小 班教 育 活动 场 所 灵活 , 为方便患者 , 场 版【 J 1 _ 中华 医学 杂志 , 2 0 0 8 , 8 8 ( 1 8 ) : 1 2 2 7 — 1 2 4 5 . 所 可 设 在社 区服 务站 。 综 上所 说 , 小班 强 化教 育 能显 著 提 高患 者 【 3 】 杨 慧珍 , 孟作龙, 安思芹, 等. 对糖 尿 病 患 者 实施 小 班式 强 化教
吗? 您 有 口黏 口腻 或 睡眠 打鼾 吗 ?您容 易 患感 冒吗 ? 等等。 这 些 干 预 。 因此运 用 中 医体 质辨 识 的方 法 , 及早 发 现 社 区老 年人 的 亚
并及 时予 以干 预指 导 , 在现 今 社 区卫 生 服务 中应 该受 问题多与对象平时生活起居有关 ,容易理解并回答 。信息采集 健康 人 群 , 时 ,要 对调 查 对 象加 以提 醒 ,以一 年 内的 感受 与体 验 为判 断 依 到 越来 越多 的重 视 与 推广 。 据, 而 非 即时 感受 , 并根 据 表格 内 的描 述 向其 解释 不 能 理解 的项 参 考文 献 目, 但 不 能 主 观 引导 其选 择 。 2 . 2 体质辨识后 的中医保健指导 : 以阳虚质和痰湿质为例。
2 0 0 5 , 2 0 ( 3 ) : 1 0 9 .
中医 体 质 是 在先 天禀 赋和 后 天 基 础 上 形成 的 形 态 结 构 、 生 2 . 2 . 2 . 3 起居调摄 : 宜干燥 , 穿衣面料以棉 、 麻、 丝 等 天 然纤 维 为
理 功能 和 心 理状 态 等 综合 的 、 相 对稳 定 的 固有 特 质 , 是 人类 在生 佳 , 保持 宽 松 , 利 于祛 除体 内湿气 。枕 头 不 宜过 高 , 早 睡早 起 。 命 过程 中形 成 的 , 与 自然 、 社 会环 境 相适 应 的个 性特 征 。 2 . 2 . 2 . 4 运 动保 健 : 根 据 自身状 况 循 序渐 进 。 尽 量 避免 阴 雨天 气 活 可选 择 快走 、 武术、 羽 毛球 等 , 若 膝盖 受 损 , 可进 行 游泳 。 2 . 1 具 体 做 法 :由全 科 医 师 预约 辖 区 内 6 5岁 以上 常驻 居 民 , 根 动 , 据 老 年 人 中 医药 健 康 管 理 服 务 记 录 表前 3 3 项 为 采 集 信 息 并 进 2 . 2 . 2 . 5 穴位 保 健 : 选择 丰 隆 、 足 三里 等穴 位 。 行评分 , 然后根据体质判定标准进行体质辨识 , 共分为平和质、 这些非药物治疗方法简单直观, 易被老百姓接受 , 平时 的日 气 虚质 、 阳虚质、 阴虚质、 痰湿质 、 湿热质 、 血 瘀质 、 气郁质、 特 禀 常 生活 起居 中如居 民了解 到 自己 的体 质 针对 性 多 加 注意 应 该 可 质 9种 基本 类 型 。如 为 平 和体 质 即鼓 励 服 务 对象 继 续 保 持 良好 以 起到 很好 的“ 防病 于未 然 ” 的 目的。 生 活 习惯 和 心理 状 态 ,如 为其 他 8 种 偏 颇 体 质 可针 对 性采 取 情 3 中 医体质 辨 识在 社 区服 务 的优 势 志 调摄 、 饮食调养、 起 居调 摄 、 运 动保 健 、 穴 位 保健 等进 行 中 医药 社 区全科 医师 与居 民的距 离 更 近 ,有更 多的 时 间与 精 力 接 保健指导 , 从 而 达到 “ 未病先防、 已病 防 变 ” 的 目的 。服 务记 录表 待居民, 在建立健康档案和回访过程 中, 能够更加深入地 了解到 中的 3 3个 问题 是 根 据服 务 对象 近 1 年 的体 验 和感 觉 回答 问题 , 居 民 的生活 状 态 ,与居 民由 于长 时 间 的接 触 ,更 容 易被 对 方 接 如: 您 容 易疲 乏 吗 ?您感 到 闷 闷 不乐 、 情 绪 低 沉 吗 ?您 眼 睛干 涩 受 ,包 括有 时 间和 机会 对 居 民的 心理 状 态 和不 良生 活 习惯 进行
・ 南京 市 建邺 区南苑 社区卫 生服务 中心 ( 2 1 o o 1 7 ) 2 0 1 4 年0 6 月2 8日收稿
【 1 】 张路 星, 朱耀 平. 解读 亚健 康 【 J ] . 湖 北科技 体 育, 2 0 0 5 , 2 4  ̄ ) : 2 5 7 . 【 2 】 林 顺治. 国 民 亚健 康 状 况之 分析 【 J ] . 山 西 师 大体 育 学 院 学 报 ,
预 防疾 病 、 提 高生 活 质量 并 维护 生命 。
生活。 注 意腰 部 、 背部 和下 肢 的保 暖 。 白天保 持 一定 活 动量 , 睡觉 老 年 人 身 体 机 能 衰退 、 免疫功能不断下降, 心理 、 生理 方 面 前 尽量 不要 饮 水 , 排 净小 便 。 的 危 险 因素 也 在逐 步 增 加 , 构成 了 老年 人 亚健 康 的 诱 因 。 具 体表 2 . 2 . 1 . 4 运 动 保健 :在 阳 光 充 足 的环 境 下 进 行舒 缓 柔 和 的 活 动 , 现为 : ①精 神心 理 : 精 神 不振 、 抑 郁寡 欢 或 急 躁 易怒 、 失 眠多 梦或 避 免 大 风 、 大寒 、 大 雪 环 境 。可 进 行 日光 浴 、 空气浴 , 也 可 选 择 瞌睡、 记 忆 力减 退 、 注 意 力不 集 中 、 头昏、 头痛 、 心律不齐、 心 慌心 八 段 锦 。 悸、 胸 闷等 ; ②生理 : 乏 力疲 劳 、 出 汗 气短 、 食欲不振 、 腰腿酸软、 2 . 2 . 1 . 5 穴 位保 健 : 选 择关 元 、 命 门等 穴 。 性 欲减 退 、 手 足发 凉 或麻 木 、 易感 冒等 ; ③ 社会 : 不 能较 好 地 承担 相 应 的社 会 角 色 , 工作 、 学 习 困难 , 人 际关 系 紧张 、 家庭 关 系 不 和 谐, 难以进行正常的社会交往等闭 。 2 中 医体 质 辨 识
对 糖 尿 病相 关 知 识 的掌 握度 ,有 利于 2型糖 尿 病 患 者 自我 能 力 育相 关探 讨 f J ] . 护理 学 杂志 , 2 0 1 0 , 2 5 ( 1 1 ) : 6 7 — 6 9 .
中医体 质 辨识 在社 区老 年亚健 康 人群 管理 干预 初探
范 嵘
摘要 : 随 着 医学的发展 , 老年人 的健康 问题 越 来越 受到 重视 , 尤其 是社 区老年人群 的亚健康 问题 , 已逐 渐成 为研 究 的重点。 中医体 质辨识 使社 区全科 医师能够有 时 间和机 会对居 民 的心理状 态和不 良生活 习惯进行 干预 , 值得在社 区卫 生服务 中进 行推广 。 关 键词 : 中医体质辨识 ; 社 区; 老年亚健 康人群 中图分类号 : R 2 1 1 文献 标识码 : B 文 章编 号 : 1 0 0 6 — 0 9 7 9 ( 2 0 1 4 ) 2 4 — 0 1 o 5 — 0 1 随着 社 会进 步 和 经济 的 发展 ,老 年人 的健 康 问题 越 来 越受 2 . 2 . 1 如为 阳虚 质
2 . 2 . 2如为 痰湿 质 2 . 2 . 2 . 1 情 志调 摄 : 应 培养 广泛 兴 趣 爱好 。
2 . 2 . 2 . 2 饮食 调 养 : 宜 选用 健脾 助 运 、 祛 湿化 痰 的食 物 , 如冬瓜、 白 萝 卜 、 薏苡 仁 、 赤 小豆 、 等 。少 食 肥 、 甜、 油、 黏( 腻) 的食 物 。
1 老 年 人亚 健 康 的成 因
肉、 鸡肉、 带鱼、 黄鳝、 虾、 刀豆、 韭菜、 等 。少 食 生 冷 、 苦寒、 黏 腻
Байду номын сангаас
食物 , 如 田螺 、 螃蟹 、 海带 、 紫菜 、 等 。即使在盛夏也不要过食寒
人 体处 在 健 康 和疾 病 之 间 的边缘 状 态 , 称 为 亚 健康 状 态 , 又 凉 之 品 。 叫 慢性 疲 劳 综 合症 、 次健 康状 态 等 [ 1 ] 。早 发 现 , 早调 理 , 能 够 有效 2 . 2 . 1 - 3 起居调摄 : 不宜在阴暗、 潮湿 、 寒 冷 的 环境 下长 期 工 作 和
到 社会 各 界 的重视 。 及 早 发现 老 年人 的 亚 健康 状 态 , 提 高老 年人 2 . 2 . 1 . 1 情 志 调摄 : 保 持积 极 向上 的心 态 , 及 时 调节 消 极情 绪 。 生 活 质量 ,让 老人 远 离疾 病 的 困扰 成 了现 阶段 不 得不 引起 大 家 2 . 2 . 1 . 2 饮 食 调养 : 宜 选 用 甘 温 补脾 阳 、 温 肾 阳为 主 的 食 物 , 如 羊 关 注 的 问题 。