心理健康测试题

一．选择题。

(每小题2分)1、一次小测验，你没有考好，你应该 CA 灰心丧气B 怨天尤人。

C 认真反思，以后多努力认真反思，。

2.、在班干部竞选中，你落选了，你会 AA 勇敢面对，下次再争取。

勇敢面对，下次再争取。

B 找老师理论。

找老师理论。

C 心想当选的同学肯定给同学们好处了。

3.英语竞赛中，和你关系不太好的同学获得了一等奖，你会BA 心想其实这样的竞赛很简单，根本不值得一提。

B 祝贺他并且决心向他学习。

C 给其他同学说他是靠作弊才得奖的。

4、如果你的爸爸妈妈不让你放学后看电视，限制你的自由，平时对你爱唠叨，你将怎样对待他们？CA、顶撞他们，偷偷地看B、不理睬他们。

C、管好自己，少让他们操心。

5、期考时间快到了，我会BA、抓紧时间复习功课，晚上不看电视，白天不参加课外活动B、合理安排学习、活动、休息时间，学习要注意方法，讲效率C、觉得学过的知识都掌握了，复习功课不用太认真6、春节过后，我把压岁钱 CA、拿去玩电子游戏机B、找同学聚会大吃大喝C、把钱存起来，用在有用的地方7、目前，我国规定实行的是（B ）制义务教育。

A’、８年B、９年C、１０年8、有一天你心爱的东西不见了。

你会BA、质问同桌为什么偷你的东西。

B、诚恳地对同桌谈一谈丢失东西的经过，问他有没看见。

C、趁他不在时，翻他的书包看。

9、考试时有的题目做不出：BA、偷看别人的试卷。

B、独立思考，努力去做。

C、考试以后再把问题搞懂。

10、下课不小心把同学撞倒了，你会：CA、赶快逃走B、骂他没长眼睛C、把同学扶起来并向他道歉11、星期一到星期五我们都在学校学习，到了星期六，你会：AA 和平常一样，早睡早起，B 要整天玩电脑C 不告诉父母，和同学去别的地方玩。

12.学期末，老师没有给我评上优秀同学奖，我会：CA 非常讨厌这个老师B 讨厌那些被评上的优秀同学C 自己好好努力，争取下次13、每次吃饭前，我会BA 将水龙头开很大的水洗手B 开小点水把手洗干净C 不洗手14、上美术课时，我借用了同学的颜色笔，下课后我会：CA 不还同学的颜色表B、将颜色笔扔给同学 C 、亲自还给同学，并对他说谢谢15、考试时发现有一题不会做，这时我应该：CA、偷看旁边同学的试卷 B 、不管这一题了C、认真思考，争取把难题做出来16、.认真学习一段时间后你觉得紧张和疲倦，你应该CA 继续学习B 赶快玩非常刺激的游戏C、看看远处绿色的植物，调整眼睛，放松心情，17、回家的路上遇到一个叔叔，他要给糖你吃，还说要带你去好玩的地方，这时你应该：CA、觉得糖应该很好吃，接过叔叔给的糖B 很高兴和叔叔去好玩的地方C 不理睬这个不认识的叔叔，并及时向警察报警18、今天早晨天气很冷，要上学了，我会：BA、叫妈妈哄我B、赶快准备好去上学C、太冷了，装生病不去学校19、如果你正玩得起劲，或正在看电视，妈妈让你去做作业，你会怎么做？BA、不听妈妈的话，继续看电视或继续玩。

B 听从妈妈的劝告，做完作业再看电视或再玩。

C 生气不理妈妈20、放学回家后，我会：CA、一边看电视一边做作业B、不做作业，一直看电视C、认真完成作业后再看电视21.你上学读书是为了（ A ）A、学知识长本领B替父母学习C、同学间好玩22、对学校的纪律和常规要求（ A ）A、自觉遵守B、老师来就遵守C、有时违犯23.老师布置的作业（ A ）A、认真完成B、完成一些C、不完成24.学校做清洁时（ A ）A、认真做B、老师在就认真，不在就马虎C、边做边玩25.见了认识的长辈（ A ）A、主动热情招呼B、不好意思C、躲起来26.与新朋友在一起（ A ）A、主动邀请一起玩B、不好意思接近C、只顾自己玩27、当别人不小心踩了你一脚时，你会（ A ）A．原谅B．要求对方道歉C．骂对方28、.在小学阶段，小学生的主要任务是（ A ）。

A形成勤奋感，培养良好的行为习惯B锻炼能力C处好同学关系29.在下列哪种情况下，会有助于我们在考场中发挥最佳水平。

（ B ）A一点都不焦虑，对考试无所谓B适度的焦虑，有点紧张C很焦虑，很紧张30.在学习中，遗忘的规律是先快后慢，为了减少遗忘，我们应该（ A ）A及时复习B认真预习C等考试前看书案例分析：1、“熬过高三，感觉一身轻松，大学的环境也相对宽松。

我是一个没有自制力的人，一下子就忘记了自己是学生。

听高年级老乡说，大学课程不难,平时上课听听，最后一个月努把力就过去了。

带着这样的心理，我平时上课经常不去，结果大一上学期就挂了两门，连高中最得意的数学也没及格。

大一下学期新买了电脑，更是成天在宿舍疯狂打游戏，这学期又挂了四门。

”请分析此生是何种心理问题？如何帮助他？一、“歇口气”现象,学习动机不强二、如何帮助他？（从适应与发展、学习动机调适的角度来谈）一、正确调控自我1、建立理性的认知方式：培养自己的辩证思维方式，改变自己对自我，对他人、对环境的不恰当的认识。

2、适应角色要求：了解客观的自己，了解自己的长处和缺点，了解现在的社会和环境对自己的要求。

3、正确控制情绪：使自己有积极、乐观、稳定的情绪。

二、合理规划目标当人们没有目标时，会感到迷茫和空虚；目标过低时，就会缺乏动力；目标过高时又会因为达不到理想而失望。

很多适应困难都与目标确定不当有关。

1、远期目标2、近期目标3、根据变化及时调整目标三、培养自立能力生活的实质就在于独立，世界上大凡有成就的人，没有一个人是不自立的。

四、增强人际关系主动开放自我，主动关心别人，心理相容。

五、采取积极行动积极行动，意味着你要积极投入到学习和学校各项社会活动中去，积极投入到社会的各项实践活动去。

“水土不服”现象、学习方法困惑现象、人格依赖现象、“网游成瘾”现象、心理落差现象等----都请从适应与发展的角度来谈!!2、“小A与小B是某艺术院校大三的学生，同在一个宿舍生活。

入学不久，两个人成了形影不离的好朋友。

A活泼开朗，小B性格内项，沉默寡言，小B逐渐觉得自己像一只丑小鸭，而小A却象一位美丽的公主，心理很不是滋味，她认为A处处都比自己强，把风头占尽，时常以冷眼对小A。

大学三年级，小A参加了学院组织的服装设计大赛，并得了一等奖，小B得知这一消息先是痛不欲生，而后妒火中烧，趁小A不在宿舍之机将A的参赛作品撕成碎片，扔在小A的床上。

”请分析小B是何种心理问题？如何帮助她？一、嫉妒心理二、如何帮助她？（了解嫉妒的危害和特点，从此角度来回答）１.认清嫉妒的危害。

如前所述，嫉妒的危害一是打击了别人，二也伤害了自己、贻误自己。

遭到别人嫉妒的人自然是痛苦的，嫉妒别人的人一方面影响了自己的身心健康，另一方面由于整日沉溺于对别人的嫉妒之中，没有充沛的精力去思考如何提高自己，恰恰又继续延误了自己的前途，一举多害。

认清这些是走出嫉妒误区的第一步。

２.克服自私心理。

嫉妒是个人心理结构中“我”的位置过于膨胀的具体表现。

总怕别人比自己强，对自己不利。

因此，要根除嫉妒心理，首先根除这种心态的“营养基”——自私。

只有驱除私心杂念拓宽自己的心胸，才能正确地看待别人，悦纳自己，即常说的“心底无私天地宽”。

３.正确认知。

客观公正地评价别人，也要客观公正地评价自己。

别人取得了成绩并不等于自己的失败。

“人贵有自知之明”。

强烈的进取心是人们成功的巨大动力，但冠军只有一个，尺有所短，寸有所长，一个人不可能事事都走在人前，争强好胜就一定能超越别人。

一个人只要客观地认识自己的优势和劣势，现实地衡量自己的才能，为自己找到一个恰当的位置，就可以避免嫉妒心理的产生。

４.将心比心将心比心是老百姓常说的一句俗语，在心理学上叫“感情移入”。

当嫉妒之火燃烧时不妨设身处地地为对方着想，扪心自问，“假如我是对方又该如何呢？”运用心理移位法，可以让自己体验对方的情感，有利于理解别人，有利于抑制不良的心理状态的蔓延，这是避免嫉妒心理行为之有效的办法之一。

５.提高自己。

嫉妒的起因就是看不惯别人比自己强。

如果能集中精力，不断地学习、探索，使自己的知识、技能、身心素质不断得到提高，那么，也可以减少嫉妒的诱因。

而且，丰富多彩的课余生活将自己的闲暇时间填得满满的，自然也就减少了“无事生非”的机会，这是克服嫉妒心理最根本的方法之一。

６.完善个性因素。

但凡嫉妒心理级强的人，都是心胸狭窄、多疑多虑、自卑、内向、心理失衡、个性心理素质不良的人。

努力完善自己的个性因素，提高自己的心理素质，以健康的心态面对生活。

7、树立正确的竞争意识。

公平、合理为基础的竞争是向上的动力，对手之间可以互相取之所长，共同进步；还必须建立正确的竞争意识。

嫉妒是人类心灵的一大误区,祝愿所有的大学生朋友自觉克服嫉妒心理,走出心灵误区,成为身心健康的栋梁之才。

了解孤独、自卑的特点，遇到此类案例就可以从他们特点出发来谈！案例3. 王某（男）和李某（女）俩是高中同学，一起考上了大学，在同一个城市里，但并不在同一所学校，相距大概一个半小时的车程。

俩在高中的时候都忙着高考，关系一般，上大学以后也联系不多，他们在上大学半年以后的一次同学聚会中再次相遇了，由于在大学压力较小，大家都比较放松，他们见面之后聊起高中时候的事情，一起回忆以前的班级上的一些事，并介绍了各自在学校的一些情况，聊得很高兴，慢慢的感觉亲近了很多。

王某觉得大家的变化很大，以前没发觉，现在看着李某觉得还挺有魅力，因此越发热情起来，李某受此感染也很开心。

之后聚会的气氛热烈，大家都喝了很多酒，王某以前在班上也比较活跃，所以喝的酒比较多，加上其他同学的恶作剧，王某很快被灌醉了，由于之前和王某聊得很开心，所以李某很自然的照顾起王某，大家在KTV通宵，第二天王某醒来，几个要好的哥们都开玩笑说“李美女照顾了你一晚上，你小子有福了，要追赶紧了”。

王某听了也很心动。

同学聚会结束后，大家都各自回学校，从此王某经常给李某打电话，聊一些学校里的事，两人渐渐的发展起来，两个月后，两人正式的在一起，成了男女朋友，刚开始的时候，两人的感情进展很快，感情也很热切，一到周末俩人都在一起，尽管小有吵闹，但两人都很快解决了。

相处半年之后，李某发觉王某给自己打电话的次数少了，并且周末来找自己的次数也少了，李某问及原因，王某总是说学校事情多。

李某知道事情不对，托与王某同校的朋友打听，才知道最近王某经常与本校的一个女生在一起，还很亲密的样子。

李某觉得很生气也很难过，在一个周末没有告诉王某的情况下，偷偷去到王某的学校，在王某宿舍楼下等了一个下午见到了王某和一个女生牵着手回来，李某顿时觉得自己受到了欺骗，上去就给了王某一巴掌，并提出了分手，然后愤怒的回到了学校。

由于事情败露，王某和两个女生都反目成仇，甚至在自己的朋友面前互相言语攻击对方。

由于这件事情弄得两人在以前的同学面前都抬不起头，结果一对好好的情侣就变成了陌路甚至反目。

问题1：本案例中双方在爱情中犯了哪些错误？1、王某和李某的交往很仓促，甚至有点盲目。