把切得很薄的黄瓜泡在牛奶里
我的拿手好菜作文凉拌黄瓜
我的拿手好菜作文凉拌黄瓜《凉拌黄瓜》篇一在我这个小小美食家的拿手好菜里，凉拌黄瓜那可是响当当的存在。
这道菜，说起来简单，但要做得好，那也是有不少门道的。
我记得我第一次做凉拌黄瓜的时候，那真叫一个手忙脚乱。
黄瓜就那么直愣愣地躺在菜板上，我瞅着它，心里直犯嘀咕：“这从哪儿下手呢？”我像个没头的苍蝇似的，在厨房里翻箱倒柜找菜刀。
好不容易找到了，我拿起刀就准备切。
嘿，那黄瓜就像个调皮的小娃娃，在我手下扭来扭去，切得那叫一个参差不齐。
我当时就想，这哪是凉拌黄瓜啊，这简直就是“黄瓜乱炖”（当然，没有炖这一步）。
不过，后来我就慢慢摸出了门道。
现在啊，我做凉拌黄瓜那是相当有范儿。
先把新鲜的黄瓜洗得干干净净，那黄瓜在水龙头下冲澡的样子，就像个享受温泉的小懒虫。
然后，我用刀把黄瓜拍碎。
这一拍啊，就像是给黄瓜来了个下马威，原本硬邦邦的黄瓜一下子就服服帖帖的了。
拍碎的黄瓜躺在碗里，看起来就像一堆绿色的小山丘。
接着就是放调料了。
我先撒上一把盐，这盐就像魔法粉末一样，给黄瓜来了个初步的调味。
再倒上些醋，那“嗞啦”一声，就像是黄瓜在欢呼：“哇，这酸酸的感觉好棒！”然后我又加了点生抽，这生抽就像给黄瓜穿上了一件深色的小外套，让它看起来更有韵味。
最后，我再放上些蒜末和辣椒油。
蒜末就像一群小小的士兵，守护着黄瓜的美味；辣椒油呢，那就是点燃整个味蕾的火焰。
我把它们搅拌均匀，那凉拌黄瓜就大功告成了。
我把凉拌黄瓜端上桌的时候，那绿油油的颜色，那扑鼻的香气，真的是让人垂涎欲滴。
我有时候就想，这凉拌黄瓜是不是太普通了？毕竟它不像那些大鱼大肉，看起来那么高大上。
可是，当我看到家人朋友吃着凉拌黄瓜，那满足的表情时，我又觉得，也许这就是美食的真谛吧。
它不在于有多豪华，而在于能让人吃得开心。
就像凉拌黄瓜，它虽然简单，却有着独特的清爽，在大鱼大肉的世界里，它就像一股清流，给味蕾带来不一样的享受。
你说，这么一道简单又美味的凉拌黄瓜，能不成为我的拿手好菜吗？《凉拌黄瓜》篇二凉拌黄瓜，这可是我的招牌菜，每次端出来都能惊艳四座。
厨房美食菜谱：奶汁杂拌的做法
厨房美食菜谱：奶汁杂拌的做法
在哈尔滨满大街都能找到俄罗斯的味道，俄式文化，在这里生根发芽。
而这道俄式菜品，更是大受欢迎。
食材
主料：
俄式香肠
黄瓜
香菇
杏鲍菇
盐适量
鲜奶适量
面粉适量
马格里拉奶酪适量
淡奶油适量
黑胡椒粉适量
步骤
1.准备好杏鲍菇和香菇。
2.过水焯一下。
3.焯好的蘑菇备用。
4.将俄式香肠和黄瓜切块备用。
5.适量的面粉混合牛奶，加入适量的盐。
6.将准备好的食材装入烤盘中。
蔬菜放入盘底，香肠放上面。
7.倒入调好的牛奶面粉汁，覆盖住食材即可。
8.撒入黑胡椒，然后用马苏覆盖，根据个人口味可以适当的控制量。
9.烤箱预热，180度烤15分钟。
10.可以享用了呀。
小贴士：烤箱的时间和火候，还是要自己掌握的，不同的烤箱温度和时间也不会完全一样，烘烤的食物基本都是熟的，所以严格观察烤箱内覆盖奶酪的颜色，上色即可。
我的烤箱是十分钟还没有上色，又烤了五分钟才上色。
青瓜和什么榨汁好喝
青瓜和什么榨汁好喝青瓜作为一种受到大众普遍欢迎的食物，其吃法也是多种多样的，比如说可以炒着吃，可以凉拌吃，可以直接生吃，也可以榨汁喝。
如果是榨汁喝的话，青瓜还可以与其他食物或者水果一起榨汁，从而使青瓜汁营养价值更丰富，口感也更独特。
下面，就为大家具体介绍生梨黄瓜汁、蜂蜜黄瓜芹菜汁、黄瓜柠檬汁以及胡萝卜黄瓜汁的做法。
一、生梨黄瓜汁材料：黄瓜150g，鸭梨230g，冰块5块做法1、鸭梨去核去皮切块，榨成汁。
2、黄瓜去头去尾，可以不去皮切段，榨成汁。
3、杯子里放入冰块。
4、榨好的果汁倒入雪克壶，摇匀。
也可以直接倒入杯中，但是会有果汁沫，也会比较不均匀。
清清爽爽的果汁就做好了。
二、蜂蜜黄瓜芹菜汁材料：芹菜，黄瓜，蜂蜜做法1、芹菜、黄瓜切小块儿，放入搅拌机。
2、加入少许水搅拌。
3、细笊篱滤出汁液，加上蜂蜜即可。
三、黄瓜柠檬汁材料：黄瓜2根，柠檬两片做法1、黄瓜洗净，切段或者切条都可以。
2、柠檬用刷子仔细清洗表面，切片。
3、原汁机组装好，接通电源，打开开关，依次放入黄瓜和柠檬。
4、榨完汁后，关机，拆卸后清洗即可。
四、胡萝卜黄瓜汁材料：黄瓜1根，胡萝卜1根做法1、黄瓜、胡萝卜切段，在榨汁机里加入少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁;2、加少许白糖或兑牛奶都可。
给小宝贝喝时，可按1：1来兑水。
五、鲜榨黄瓜汁食材：新鲜黄瓜2根、蜂蜜2勺、凉白开300ml、消毒好的纱布1块.做法1、先把黄瓜洗干净，然后切掉黄瓜的两端；再用小刀把黄瓜切成一小段一小段的。
2、把小段的黄瓜放入榨汁机里；轻轻一摁按钮，很快就变成了翠绿色的汁。
3、加入一小匙蜂蜜调匀。
4、这时的黄瓜汁有一些浮沫，口感不是很好。
用准备好的高温消毒好的纱布过滤2次。
5、香甜可口的、原汁原味的黄瓜汁大功告成了。
刀拍黄瓜凉拌菜(课件)四年级上册劳动鄂教版
• 接下来，把切好的黄瓜放入保鲜袋里面，把口子扎紧，然后用刀把黄瓜拍碎。
• 拍好的黄瓜，改刀切成大小均匀的小段，然后把黄瓜放入大盆里面。
• 关键步骤来了，现在开始腌制黄瓜，这个时候千万不要放盐了，只需要加入 一些白糖，大约2勺左右，然后用双手抓拌均匀，让白糖融化，充分抓匀后 放一边腌制10分钟以上，杀出黄瓜里面的水分即可。
• 接下来加入一点盐，一点糖，3勺生抽，2勺香醋，最后加入适量的自制辣椒 油，不喜欢吃辣的朋友就用香油代替。
• 10分钟以后，可以看出黄瓜已经腌好了，杀出了很多水分，把黄瓜倒入漏盆 里面，沥干多余的水分。
• ，给黑木耳焯下水，如果木耳比较大，可以先用手撕小块一些，然后等锅里 的水开后，加入少许食盐，把木耳放进锅里煮适量的黑木耳，然后多加一些温水。再加入 一勺白糖和少量淀粉，把盖子盖紧，抓起保鲜盒用力摇晃，持续大约3分钟 后打开盖子，就会发现木耳已经神奇的泡发好了。
• 接着我们再换一次水，放一边继续泡着，等用的时候再倒出来。
• 准备几根香菜，清洗干净以后切成小段，香菜的根须切掉不要，放入盘中备 用。
• 把沥干水分的黄瓜倒入调好料汁的大盘里面，再把沥干水分的木耳也倒进来， 再倒入全部的香菜、花生米和芝麻。
• 用手抓拌均匀，让黄瓜充分吸收调味品的味道，充分拌匀后即可装盘。
• 这样拌出来的黄瓜非常的清脆爽口，香辣入味又好吃，最大程度的保留了黄 瓜的爽脆。胃口不好的时候来上一盘，下酒又下饭，喜欢的朋友赶紧试试吧。
刀拍黄瓜凉拌菜
• 将黄瓜用刀一拍，简单搭配调味料一拌，一份清脆爽口的凉拌菜便可上桌了， 拍黄瓜的做法简单、口感美味，相信很多人会学着在家做，学会了拍黄瓜的 正确做法，让你的家人足不出户便也能享受到美味的菜肴
厨房美食菜谱：牛奶蜂蜜刀切的做法
厨房美食菜谱：牛奶蜂蜜刀切的做法
看着别人做的刀切，自己馋嘴了，就试着做了，不过不是很成功
食材
主料：
面粉500g
牛奶250 g
酵母5g
蜂蜜适量
步骤
1.把牛奶加蜂蜜放微波炉高火转一分钟，稍微冷下加入酵母搅拌匀净
2.把准备好的酵母牛奶倒入面粉中，和成面团发酵（我直接装在食品袋中发酵的）
3.第一次发酵完成后揉匀再次发酵，二次发酵好后揉匀搓成长条
4.切成想要的剂子，放入蒸笼中，热水蒸熟就可以了
5.不知道为什幺做出来的开了口有些看上去还有点像死面。
做黄瓜冷盘的作文
做黄瓜冷盘的作文说起这黄瓜冷盘，那可是夏日餐桌上的一道清爽美味。
前几天，天气热得让人仿佛置身于蒸笼之中，我突发奇想，决定自己动手做一道黄瓜冷盘来解解暑。
我兴冲冲地跑到菜市场，在蔬菜摊位前挑选起黄瓜来。
只见那一堆黄瓜，有的笔直修长，像一个个站岗的士兵；有的微微弯曲，恰似月牙儿挂在天上。
我左挑挑右拣拣，终于选中了几根粗细均匀、顶花带刺、翠绿欲滴的新鲜黄瓜。
拿在手里，还能感觉到黄瓜表皮上那细微的小刺儿扎手呢，这新鲜劲儿，仿佛它们还在田间享受着阳光雨露。
回到家，我把黄瓜放在水龙头下，拧开水龙头，清凉的水“哗哗”地冲在黄瓜上。
我一边轻轻地搓洗着黄瓜，一边哼着小曲儿，心里别提多惬意了。
洗好黄瓜，我把它们放在案板上，准备大显身手。
拿起菜刀，我心里还有点小紧张，毕竟这切菜的功夫可不简单。
我小心翼翼地先把黄瓜的两头切掉，“咚咚”两声，黄瓜头和黄瓜尾就乖乖地滚到了一边。
接下来，就是把黄瓜切成薄薄的片儿。
我深吸一口气，双手握住菜刀，慢慢地开始切起来。
一开始，切得那叫一个厚薄不均，有的厚得像块小木板，有的薄得几乎透明。
但我不气馁，慢慢地掌握了窍门，切得越来越顺手。
切好黄瓜片，我把它们放进一个大碗里。
接下来，就是调味的时刻啦！我先往碗里撒了一小勺盐，然后用筷子轻轻地搅拌着，让每一片黄瓜都能均匀地裹上盐粒。
这时候，我发现黄瓜开始慢慢地渗出一些汁水，那是它们在“吐水”呢。
静置了几分钟后，我开始准备其他的调料。
从橱柜里拿出一瓶白醋，拧开盖子，一股酸酸的味道扑鼻而来。
我往碗里倒了一些白醋，又加了两勺白糖，接着又滴了几滴香油。
最后，我还切了一些蒜末放进去，那蒜末的辛辣味一出来，整个厨房都弥漫着一股诱人的香气。
我再次拿起筷子，把黄瓜和调料充分搅拌均匀。
这时候，那一片片黄瓜仿佛穿上了一层亮晶晶的外衣，散发着迷人的光泽。
我忍不住夹起一片放进嘴里，“嘎吱”一声，酸甜可口，清脆爽滑，那味道，简直绝了！我把拌好的黄瓜冷盘装进一个漂亮的盘子里，端到餐桌上。
黄瓜敷脸美白方法与注意事项
黄瓜敷脸美白方法与注意事项很多女性朋友都会用黄瓜敷脸，黄瓜敷脸是很常见的一种美容护肤方式，它可以补水保湿，而且加入一些食材进去的美白效果还是很好的哦。
今天小编给大家整理了黄瓜敷脸美白方法知识，希望对大家有所帮助。
黄瓜敷脸美白方法黄瓜+牛奶材料：一个新鲜小黄瓜、200ml脱脂牛奶做法：将新鲜小黄瓜洗干净后，放入榨汁机内榨汁，榨汁完毕后与200ml脱脂牛奶混合，搅拌均匀后直接敷到脸上即可。
等待15-20分钟，就可以用清水将脸洗干净啦。
功效：黄瓜有美白补水的作用，而牛奶自古以来就是美白的神物，选择脱脂牛奶，这样既不会给脸部肌肤造成负担，又能起到很好的美白效果。
黄瓜+珍珠粉材料：一个新鲜小黄瓜、一勺半珍珠粉做法：将新鲜小黄瓜洗净捣烂成泥状，加入一勺半的珍珠粉混合，将两者彻底搅拌均匀后，直接涂于面部，等待15-20分钟，用清水洗净。
功效：珍珠粉内含有蛋白质、氨基酸和牛磺酸，能够起到很好的美白作用，而黄瓜本身就有美白作用，珍珠粉加黄瓜敷脸，美白效果会更好。
黄瓜+蛋清材料：一个新鲜小黄瓜、一个鸡蛋蛋清做法：将一根新鲜小黄瓜洗净后，放入榨汁机内榨汁，榨汁完毕后，将鸡蛋打碎，取蛋清跟黄瓜混合搅拌，搅拌均匀后，直接敷到脸上即可，等待15-20分钟后，用清水洗净脸部。
功效：蛋清内含丰富的蛋白质，用来敷脸能够美白、滋润面部并舒展面部皱纹，搭配黄瓜的补水、祛斑、美白效果，能使整个面部皮肤变得更好。
黄瓜+番茄材料：半个新鲜小黄瓜、半个番茄做法：将半个新鲜小黄瓜与半个番茄共同捣碎成泥，放入同一容器中搅拌均匀，借助面膜棒将其敷到脸上，敷均匀后等待15-20分钟，用清水洗干净脸部即可。
功效：番茄和黄瓜一样，都含有丰富的维生素C，而维生素C有着很好的美白淡斑效果，因此番茄加黄瓜敷脸，美白效果会更加明显。
黄瓜敷面膜的注意事项1、一定要削皮如果不削皮，黄瓜皮里面的黑色素会在脸上沉积会起到反效果。
2、面膜要在晚上做黄瓜含有丰富的维生素C，维生素C又很容易被光解，所以黄瓜被定为感光食物之一。
黄瓜发苦最简单处理方法
黄瓜发苦最简单处理方法
黄瓜发苦咋整？超简单处理方法来啦！
把发苦的黄瓜削皮呀！这招超管用。
就像给黄瓜脱了一层苦涩的外衣。
削皮的时候可得小心点，别削到手。
为啥要削皮呢？因为黄瓜的苦味很多时候都集中在皮上。
削完皮的黄瓜，那口感瞬间就不一样了。
你想想，原本苦涩的黄瓜变得清爽可口，多棒呀！
把黄瓜切成小块，用盐水泡一泡。
这就好比给黄瓜洗了个盐水澡。
盐水能把黄瓜里的苦味进一步逼出来。
泡的时候别泡太久，不然黄瓜的口感会变软。
泡个几分钟就差不多啦。
然后把黄瓜捞出来，用清水冲洗干净。
这时候的黄瓜，吃起来肯定不苦啦。
黄瓜发苦处理起来安全不？那当然啦！削皮和用盐水泡都是很安全的方法，不会对人体有啥危害。
稳定性也杠杠的，每次都能有效去除苦味。
这方法啥场景能用呢？平时做凉拌黄瓜的时候，要是黄瓜发苦，就可以用这招。
还有炒黄瓜的时候也能用。
优势可多啦！简单易操作，谁都能学会。
而且成本低，只需要一把削皮刀和一点盐就行。
我就有过一次亲身经历。
有一回买的黄瓜有点苦，我就用了削皮加盐
水泡的方法，嘿，那味道，一下子就变得鲜美可口啦。
黄瓜发苦不用愁，削皮加盐解你忧。
赶紧试试吧！。
切黄瓜的作文
切黄瓜的作文《切黄瓜》篇一切黄瓜，嘿，这事儿看似简单，可真要做起来，那也是有点门道的。
我记得第一次切黄瓜的时候，那简直是一场“灾难”。
我从冰箱里拿出一根翠绿翠绿的黄瓜，那黄瓜就像一个等待检阅的小士兵，笔直笔直的。
我把它放在案板上，心里想着：“切黄瓜嘛，不就是像切菜一样，小菜一碟。
”我拿起菜刀，那菜刀在灯光下闪着寒光，就像一个冷酷的杀手。
我心里突然有点发怵，但是我又想，我可不能被一把菜刀给吓住啊。
我就学着妈妈的样子，把黄瓜的头和尾稍微切去一点。
可是我这手啊，就像不听使唤似的，切得歪歪扭扭的，那黄瓜头切得就像被狗啃过一样。
我当时就想，这可咋整呢？也许我就不是这块料吧。
但是我又不甘心啊，我还就不信了，我切不好这小小的黄瓜。
我开始切黄瓜片了。
我想把黄瓜片切得薄一点，像饭店里那样。
我小心翼翼地切着，可是这黄瓜就像跟我作对似的，我切出来的片那是厚一块薄一块的。
厚的像硬币，薄的像纸片，我自己看着都想笑。
我心里想着，这黄瓜片要是拿去做菜，那估计得把人牙给崩坏喽。
我可能是太紧张了，手一直在抖，就像得了帕金森似的。
我又想，要不我切成条吧。
切成条应该会简单点。
我就把黄瓜转了个方向，开始切条。
这次稍微好点了，但是那黄瓜条也是粗细不均啊。
粗的像小拇指，细的像牙签。
我当时就觉得，这切黄瓜怎么比我做数学题还难呢？我不禁问自己，难道我真的这么笨吗？不过呢，虽然切得不好看，但是我把切好的黄瓜放进碗里，加了点盐、醋和糖，拌了拌。
尝了一口，嘿，味道还不错呢。
这时候我就想，虽然这黄瓜切得丑了点，但是毕竟是自己的劳动成果啊。
就像那句话说的，丑媳妇也得见公婆啊。
这切黄瓜的过程虽然充满了波折，但也算是一种有趣的体验吧。
谁还没有个第一次呢？说不定多练几次，我就能切出像大厨一样好看的黄瓜了呢。
《切黄瓜》篇二切黄瓜，这在很多人眼里可能是再普通不过的事儿了，可对我来说，它却像是一场小小的冒险。
那天，家里人都出去了，就我一个人在家。
我肚子有点饿，打开冰箱，发现里面只有一根黄瓜。
厨房美食菜谱：老黄瓜汤的做法
厨房美食菜谱：老黄瓜汤的做法
去参加婚礼从婆婆家带回来两个老黄瓜种，老黄瓜种做汤喝还是很不错的，黄瓜籽很酸我都给去掉了，鸡蛋也是自家养的鸡下的土鸡蛋，再加上一小把虾皮，别提有多鲜了，黄瓜片切得很薄真是入口即化，这汤真的很好喝哦。
食材
主料：
老黄瓜半根
鸡蛋
油适量
盐适量
葱适量
花椒粉适量
生抽适量
虾皮适量
味精适量
料酒适量
步骤
1.老黄瓜洗净去皮，对半切开去掉黄瓜籽（黄瓜籽很酸
的）
2.老黄瓜切薄片，小葱切末
3.热油锅，放入葱末炒香
4.放入黄瓜片翻炒
5.放入适量花椒粉炒匀
6.放入适量盐翻炒
7.倒入适量生抽炒匀
8.倒入清水，大火煮开
9.鸡蛋加少许盐喝料酒搅匀
10.锅开后，转圈淋入蛋液
11.放入虾皮
12.再放入小葱末
13.最后放入适量味精即可
小贴士：老黄瓜的籽很酸，籽比较硬影响口感老黄瓜片切得越薄越好，吃起来入口即化。
黄瓜性味甘
黄瓜性味甘、寒，含有粗纤维、丙醇二酸、维生素E、胡芦C、咖啡酸、绿原素等。
有清热利水，解毒消炎，润肠通便、美容之功效。
黄瓜是一味可以美容的瓜菜，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。
黄瓜是很好的减肥品。
希望减肥的人要多吃黄瓜，但千万记住，一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜，因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖。
黄瓜有降血糖的作用，对糖尿病人来说，黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物。
黄瓜中的苦味素有抗癌的作用。
《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。
黄瓜的美容方法很简单，把一根鲜黄瓜切成薄片，先用热毛巾在脸部仔细擦试，接着仰面将黄瓜逐一贴在脸部，鼻子等不好贴部位，可以把黄瓜切成半片贴在上面。
保持10分钟左右，最后再用热毛巾把面部擦试干净。
黄瓜美容法坚持每天做1次，能使皮肤柔润，毛孔内不积存污物，肌肤焕然一新，达到清洁靓肤的效果。
但要特别注意的是，小黄瓜对虚寒体质的人，特别是老人和小孩，并不适合。
黄瓜美容具体方法：黄瓜平和除湿, 可以收敛和消除皮肤皱纹, 对皮肤较黑的人效果尤佳.将黄瓜(皮、肉及籽)榨成汁, 用棉球蘸汁搽脸,对皱纹处反复多次搽用.黄瓜捣碎绞出汁, 加1个鸡蛋清, 搅和在一起, 洗脸后擦在脸上, 静卧20分钟(此法适于湿性皮肤),然后用清水冲洗干净。
一、生吃黄瓜美容：用黄瓜拌粉皮、拍黄瓜、拌海蜇、拌面、拌肚丝、扑鸡丝，也可拿整根黄瓜当水果吃。
二、黄瓜汁：黄瓜汁有舒展皱纹、保护皮肤的作用，是美容术中常用的汁液。
可饮用也可直接擦面。
如皱纹较多，可—天一次，生效很快。
三、把黄瓜切成薄片，可临睡前贴在脸上，第二天早晨去掉，你会发现皮肤比昨日光滑、润泽多了。
四、黄瓜面膜：黄瓜和其它材料搭配，能制作出多种多样的面膜。
三种自制黄瓜面膜美容方法：一、材料：小黄瓜2条、鸡蛋白1个、面粉少许。
方法：1.小黄瓜用打果汁机打碎。
2.鸡蛋白与黄瓜汁调匀。
黄瓜牛奶汁功效与作用
黄瓜牛奶汁功效与作用关于《黄瓜牛奶汁功效与作用》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
在我们的日常生活很多人都非常喜爱吃黄瓜，由于常常吃黄瓜，不但可以通肠胃还可以减肥瘦身，也是有一些人要加丝瓜和牛乳泡在一起吃，由于牛乳里边带有很多的蛋白，吃完以后可以提升身体的抵抗能力，丝瓜和牛乳在一起，还可以推动胃的消化吸收作用，那麼丝瓜牛乳汁有什么作用与功效呢?丝瓜牛乳能一起吃吗1.牛乳和丝瓜能够一起同食，现阶段并沒有产生哪些丝瓜牛奶中毒恶性事件，建议牛乳温过以后再喝，丝瓜要清理干净，最好是不必直接生吃。
2.牛乳不适合和桔子在一起服用，由于牛乳中常含的蛋白与桔子中的水杨酸相逢后，便会产生凝结，进而影响身体对牛乳的消化吸收与消化吸收。
3.牛乳中的蛋白80%为乳清蛋白，牛乳的ph酸碱度在4.6下列时，很多的乳清蛋白便会产生凝结、沉定、无法消化，比较严重还会继续消化不良、腹泻等，因此牛乳中不适合加上水果汁等酸碱性饮品。
4.牛乳中带有的磷酸氢钙在加温的标准下会与葡萄糖产生反映，转化成有害的葡萄糖基磷酸氢钙，危害于身体，新鲜牛奶在烧开时不必放糖，煮好牛乳后稍凉加上。
5.牛乳带有丰富多彩蛋白和钙。
而朱古力带有草酸，二者紧密结合会生成不可溶草酸钙，巨大影响钙的消化吸收，乃至出現头发干枯毛躁等状况。
以上就是有关丝瓜牛乳一起吃的详细介绍。
尽管说丝瓜与牛奶的营养使用价值都十分的高，可是在服用的情况下，還是应当以适当主导。
终究不论是再好的东西，若是服用过多，反倒失去它原来的作用。
我们常说的物极必反，更是这一大道理。
黄瓜的功效与作用1、抗肿瘤丝瓜中带有的葫芦素C具备提升人体免疫作用的功效，做到抗肿瘤目地。
除此之外，该物质还可医治慢性肝炎和转变性肝炎，对原发性肝癌病人有增加存活期功效。
2、延缓衰老丝瓜中带有丰富多彩的维生素E，可具有益寿延年，延缓衰老的功效;丝瓜中的丝瓜酶，有较强的生物活性，能合理地推动机体的基础代谢。
用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有护肤，伸展皱褶作用。
凉拌黄瓜文案
凉拌黄瓜文案引言凉拌黄瓜是一道清爽的夏季美食，以其爽脆口感和独特的酸甜味道迅速受到了大众的喜爱。
不仅仅是一道美食，凉拌黄瓜还有着许多健康益处。
本文将介绍凉拌黄瓜的制作过程和几个简单易学的配方，帮助您更好地享受这道美食的同时，为您的健康增添一份清凉。
制作过程制作凉拌黄瓜并不复杂，只需要一些简单的材料和几个简单的步骤即可。
材料准备•新鲜黄瓜（2根）•大蒜（2瓣）•生姜（适量）•白醋（适量）•食盐（适量）•糖（适量）•香油（适量）制作步骤1.将黄瓜洗净后剁成薄片或切成细丝，然后用盐拌匀，腌制15分钟，使其出水。
2.将出水后的黄瓜用清水冲洗一遍，再用干净的毛巾稍微擦干水分。
3.大蒜和生姜剁成蓉状备用。
4.准备一个大碗，将腌制好的黄瓜放入碗中，然后加入适量的白醋、糖、食盐、大蒜和生姜蓉，搅拌均匀。
5.在最后加入一小勺香油，搅拌均匀后即可食用。
凉拌黄瓜的健康益处凉拌黄瓜不仅仅是一道美味的夏季佳肴，还有着许多健康益处。
1.清热解毒：黄瓜味甘、性凉，具有清热解毒的作用，能够帮助消除体内的热毒素，净化肠胃，改善口臭等问题。
2.利尿消肿：黄瓜中含有丰富的水分和钾元素，具有利尿消肿的功效，可预防水肿和高血压等疾病。
3.补充水分和维生素：黄瓜含水量高达96%，能够有效补充人体所需的水分，同时富含维生素C、维生素B、维生素K等多种维生素，有助于增强免疫力和保持皮肤健康。
4.改善消化：黄瓜中含有丰富的纤维素，能够促进胃肠蠕动，促进消化，缓解便秘等消化问题。
5.降低血糖和血脂：黄瓜中的维生素B1、维生素B2和花生二烯酸等成分，具有降低血糖和降低血脂的作用，有助于预防糖尿病和心血管疾病。
几种凉拌黄瓜的配方除了传统的凉拌黄瓜，我们还可以尝试一些创新的配方，增加凉拌黄瓜的口感和风味。
酱油蒜香黄瓜•材料：黄瓜、大蒜、生姜、酱油、食用盐、糖、香油。
•制作：按照传统的凉拌黄瓜的制作方法，但是在最后加入适量的酱油，使黄瓜呈现深褐色的颜色，并增加香气。
杀灭蟑螂的环保方法
杀灭蟑螂的环保方法•相关推荐杀灭蟑螂的环保方法消灭蟑螂，不危害人们的健康蟑螂是夜行昆虫，繁殖力极强，若气候温和适中，十几天就能繁殖一窝，每窝40到50个。
春天万物复苏，气候逐渐变暖，是蟑螂繁殖最强的季节，此时消灭一只蟑螂就等于夏秋季节消灭数百上千个。
那么，又该怎样消灭蟑螂呢？1、开水烫：蟑螂主要聚居于厨房，在橱框与墙之间所有的缝隙之内，墙壁裂缝，厨房排水道内都是它栖身之地，可向这些地方堵塞其缝隙，用开水烫。
2、黏纸粘：将黏粘纸放在蟑螂经常出没的地方。
这种方法见效甚微，等于“守株待兔”。
3、气味驱：在蟑螂经常出没的地方放一些切得薄薄的洋葱片，蟑螂就会讨厌这气味而躲得远远的;鲜黄瓜驱蟑螂，鲜黄瓜放两三天后，把它切开，继续散发黄瓜味，也能有效的驱除蟑螂；把芥末放在蟑螂经常出没的地方，芥末的辣味会让蟑螂远离厨房；放大蒜到柜子里,要整颗的大蒜.越多越好,很有效的.；辣椒粉与胡椒粉两种粉末混合的味道蟑螂很不喜欢，将混合均匀的粉撒在厨房排水口或墙角缝隙，蟑螂慢慢便会消失；将橘子、柠檬的皮晒干或烤干后，放在各类橱柜中，不仅有香味剂的作用，还能起到一定的防蟑效果。
4洗衣粉杀：是一种高效的诱杀蟑螂的药剂，其作用甚至胜过一些化学杀虫剂。
做法是把洗衣粉撒在蟑螂可能出没之处，它吃掉洗衣粉后就会死去。
5、苏打除：糖和苏打粉各半混合，置于蟑螂出没地，约3－14天后，蟑螂就会消失不见。
因为蟑螂的胃是酸性的，不能接受糖和苏打混合体的硷性进入牠们胃内，会中毒死亡。
6、糖酒诱：糖水瓶子捕蟑螂取罐头瓶1~2个，放3匙食糖水，加开水半碗冲化作诱饵，将瓶子放在蟑螂活动的地方，蟑螂闻到香甜味后，就会爬入罐头“陷井”。
每天晚上10点到次日凌晨4点，放在蟑螂经常活动的场所，诱捕到的蟑螂要及时杀灭。
要注意经常更换食饵，以吸引蟑螂；将空酒瓶留一点剩酒，并放一些砂糖进去，然后将瓶口斜靠在墙壁上，蟑螂贪杯，就会掉进瓶子里。
6款黄瓜补水面膜配方
6款黄瓜补水面膜配方春季到来后，皮肤也变得干干的，有什么可以快速保湿补水的护肤方法吗?下面小编给大家推荐6款自制黄瓜补水面膜，既能在保湿补水的同时，还可以美白肌肤哦!下面是店铺为大家整理自制黄瓜补水面膜的相关资料，供大家参考!自制黄瓜补水面膜一：黄瓜片敷面将新鲜黄瓜去皮切片，立即贴于刚洗净的脸部，再用手指轻按黄瓜片，使其不脱落，20分钟后揭下。
经常用此法，可使皮肤细嫩滑爽、美白。
二：黄瓜汁敷面黄瓜汁是很棒的紧肤水。
将黄瓜打汁后，把黄瓜汁均匀涂在脸上，15分钟后用清水洗干净，可以收紧毛孔。
三：黄瓜+蛋清敷面黄瓜汁敷面一个蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,30分钟后清水洗去,可使皮肤光滑细腻。
四：黄瓜+蜂蜜敷面将小黄瓜捣碎，加一些蜂蜜，沾抹在脸上，20-30分钟后洗净，肌肤也会变得白净。
五：黄瓜+牛奶敷面将小黄瓜打汁加入适量牛奶搅匀即可于需要时敷于脸上，再盖上纱布，约20分钟后用温水洗净。
能美白润肤、保湿补水。
六：黄瓜+酸奶敷面小黄瓜1/3根磨成泥后，将黄瓜泥倒入80ml酸奶中，混合后均匀搅拌。
直接敷脸，涂满脸部时要避开眼睛，5分钟后再用水冲洗干净即可。
肌肤感觉很舒适，敷后皮肤会变得柔嫩白皙。
温馨提示：黄瓜敷面最好选在晚上敷黄瓜中的维生素C易被光解，所以说黄瓜是一种感光食物。
这也就是说，最好在晚上用黄瓜敷脸，以免在阳光的暴晒下，出现皮肤发红发痒等过敏反应或者晒斑色素沉着等问题。
自制美白补水面膜面膜一：豆腐小面膜功效：做菜时，若有用剩下的豆腐小块，不妨尝试用来做面膜。
豆腐具有高度的滋润与美白作用，经常使用，一个月后就能看到肌肤变白嫩了。
做法：首先准备好适量豆腐，然后将手洗干净，将豆腐块放在手掌，轻轻地揉搓豆腐，然后将豆腐泥敷在脸部，轻轻按摩。
15～20分钟后洗净即可。
面膜二：蜂蜜面膜功效：蜂蜜具有优良的润泽性，能够除燥，使肌肤有光泽，可改善皮肤暗沉现象，减低黑色素，与其他材料同时搭配使用，效果加倍。
黄瓜牛奶面膜的功效与作用
黄瓜牛奶面膜的功效与作用黄瓜牛奶面膜是一种简单易制作的面膜，主要由新鲜黄瓜和牛奶制成。
它具有多种功效和作用，既能滋润肌肤，又能深层清洁和舒缓肌肤。
下面将详细介绍黄瓜牛奶面膜的功效与作用，并提供制作方法和注意事项。
黄瓜是一种常见的蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质和水分，是不少面部皮肤护理产品中的重要成分之一。
黄瓜富含维生素C、维生素E和葫芦巴素等营养物质，能够提亮肌肤并防止色素沉着。
此外，黄瓜还含有丰富的水分和天然保湿因子，能够有效补水并延缓肌肤老化。
牛奶则是一种常见的乳制品，富含蛋白质、脂质和矿物质等营养成分。
牛奶的蛋白质具有保湿和滋润肌肤的作用，能够改善肌肤干燥问题。
同时，牛奶中的酪蛋白酶能够分解老化皮肤细胞，促进新陈代谢，使肌肤更加嫩滑细腻。
混合黄瓜和牛奶制成的面膜，可以将黄瓜和牛奶的优点发挥到极致。
接下来，我们将详细介绍黄瓜牛奶面膜的功效与作用。
1. 补水保湿：黄瓜中富含水分和天然保湿因子，能够迅速提供水分给肌肤，补充肌肤所需的水分。
而牛奶中的蛋白质和脂质则能够提供充足的滋润，帮助肌肤锁住水分，增加肌肤的柔软度和弹性。
因此，使用黄瓜牛奶面膜能够迅速补水保湿，改善肌肤干燥和粗糙问题。
2. 提亮肌肤：黄瓜中的维生素C和维生素E具有明显的美白作用，能够减少黑色素的沉着，提亮肌肤。
同时，黄瓜中的葫芦巴素也能够抑制黑色素的生成，阻止色斑的形成。
使用黄瓜牛奶面膜能够均匀肤色，使肌肤更加明亮透白。
3. 深层清洁：黄瓜和牛奶中含有丰富的维生素和矿物质，能够深层清洁皮肤，去除多余的油脂和污垢。
黄瓜中的天然酶可以溶解角质层，促进死皮细胞的脱落。
牛奶中的乳酸则能够中和皮肤表面的酸碱度，保持皮肤的酸碱平衡。
使用黄瓜牛奶面膜能够清洁毛孔，减少黑头和粉刺的形成。
4. 镇定舒缓：黄瓜中的黄瓜甙和黄酮类化合物具有很好的镇定和舒缓作用，能够缓解肌肤敏感和红肿问题。
黄瓜中的维生素C和维生素E也具有抗氧化作用，能够减轻肌肤的刺激和损伤。
快速美白脸的方法
快速美白脸的方法快速美白脸的方法篇一:如何快速美白脸部我们每一个人都想拥有雪白如玉的皮肤，脸蛋白的像剥了壳的鸡蛋一样，那么如何快速美白脸部，不知道也没有关系，下面由我为大家介绍一下，感爱好的伴侣们来瞧一瞧吧!如何快速美白脸部1.先洗净双手，再用温水(感觉舒适即可)冲洗脸部，先把皮肤表面污垢冲净，同时使面部毛细孔全部张开。
2.用双手将洗面皂或是洗面奶搓出泡沫。
3.将起泡的洗面奶匀称的涂抹在脸上的五处，然后以不断画圆圈的方法按摩，方向是由内而外。
4. 以五点为中心，连续按摩(这可是关键步骤哦)大约一分钟.5.同样用温水冲洗洁净,直至脸上每一个部位摸上去都没有滑腻感。
6. 最终用洁净毛巾按摩脸部，将水分拭干。
留意是按摩哦，千万别抹一把就好!如何快速美白脸部快速美白秘方1：柠檬水柠檬水能美白祛斑，还能排毒减肥，但要MM们不要急于求成的去美白，不行将柠檬水代替白开水长期饮用，由于柠檬中富含柠檬酸的成分，长期摄入柠檬酸会引起钙的流失。
快速美白秘方2：最好的防晒食物西红柿西红柿是日经常见的蔬菜，生吃凉拌或者炒菜都是非常好吃的。
多食用西红柿可提高皮肤防晒力量，煮熟的西红柿中番茄红素含量非常身高，番茄红素是抗氧化剂，这是取得防晒效果的关键。
据科学家讨论还发觉，食用西红柿还可使皮肤中的前胶原含量大大提高，前胶原可使皮肤紧致，能延缓皮肤老化进程。
快速美白秘方3：每周两次美白面膜晒后修复美白许多人会选择敷面膜，面膜通过超强渗透力量使肌肤达到抱负状态。
而且面膜的密封掩盖形式，使肌肤表面的温度上升，从而令毛孔张开，美白成分快速被汲取。
可以在短时间内为肌肤供应充分的养分成分，通过超强渗透力量使肌肤达到抱负状态。
但是想白也不能每天都敷，就像人每天都吃太多好的补品会发胖，而肌肤每天都补的话就会长痘痘的哦。
快速美白秘方4：多吃美白食品想要白，可以多吃些具有美白作用的食品，美白的效果会事半功倍。
卷心菜、花菜、花生等富含维生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。
黄瓜牛奶汁功效与作用
黄瓜牛奶汁功效与作用在我们的生活中很多人都特别喜欢吃黄瓜，因为经常吃黄瓜，不仅能够通肠道还能够减肥，也有一些人会加黄瓜和牛奶泡在一起吃，因为牛奶里面含有大量的蛋白质，吃了之后能够提高人体的抵抗力，黄瓜和牛奶在一起，还能够促进胃的消化功能，那么黄瓜牛奶汁有哪些功效与作用呢?黄瓜牛奶能一起吃吗1.牛奶和黄瓜可以一起同食，目前并没有发生什么黄瓜牛奶中毒事件，建议牛奶温过之后再喝，黄瓜要清洗干净，最好不要生吃。
2.牛奶不宜和橘子在一起食用，因为牛奶中所含的蛋白质与橘子中的果酸相遇后，就会发生凝固，从而影响人体对牛奶的消化与吸收。
3.牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀、难以消化吸收，严重还会消化不良、腹泻等，所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。
4.牛奶中含有的赖氨酸在加热的条件下能与果糖发生反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体，鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶后稍凉再加。
5.牛奶含有丰富蛋白质和钙。
而巧克力含有草酸，两者相结合会合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收，甚至出现头发干枯等现象。
以上便是关于黄瓜牛奶一起吃的介绍。
虽然说黄瓜与牛奶的营养价值都非常的高，但是在食用的时候，还是应该以适量为主。
毕竟无论是再好的东西，若是食用过多，反而失去了它原有的功效。
我们所说的过犹不及，正是这个道理。
黄瓜的功效与作用1、抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。
此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用。
2、抗衰老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。
用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。
3、防酒精中毒黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。
4、降血糖黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。
有用的知识
1. 将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。
20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。
2. 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。
3. 把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。
4.麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。
5.把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。
6.黄瓜汁是很棒的紧肤水。
把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。
15分钟后用清水洗干净。
１、皮肤晦涩，缺乏光泽应对策略1：取一定量食盐跟水混合搅匀（高浓度），用化妆棉沾盐水在面部轻柔涂抹，几分钟后，脸上水分蒸发剩下****状时，用清水冲净。
这样不但能够彻底清洁隐藏在毛孔中的污垢也能祛除老化的角质层，进而恢复脸部光泽。
敏感性皮肤慎用。
应对策略2：洗完脸，用双手从内到外轻拍两颊，动作不要太大，造成皮肤轻微的颤动为准，而对于眼眶、鼻梁等无法拍打的地方就用无名指轻轻按摩，每次5分钟。
这样让皮肤经常运动，能够增强自身新陈代谢，保持青春光彩。
应对策略3：蛋白具有溶解死皮的功效，把生鸡蛋的蛋白和蛋黄分开，把成糊状的蛋白均匀的涂抹在脸上，等几分钟蛋白完全干透以后，用温水洗掉，这样死皮也随着蛋白一起被除去。
应对策略4：用黄柏皮、木瓜根，研末后加枣仁一起捣成泥浆，每天早上坚持敷脸，干后清洁干净，脸部肌肤会变得有色泽。
应对策略5：每次洗脸时，先用温水清洗面，然后倒出适量蜂蜜于手掌心，双掌对搓，然后双手在面部向上向外打圈按摩，按摩完毕，用温水清洗干净，涂搽营养护肤品。
坚持1周以上就能明显感觉到面部富有光泽。
使用后肌肤无紧绷感，舒适自然，长期使用，效果尤其明显。
同时，每天早晚内服王浆蜜，效果更好。
２、皮肤粗糙，毛孔粗大应对策略1：每天洗脸时，用蛋清涂面部，再用面巾洗净，坚持一个月，效果显著。
应对策略2：茉莉花清爽液取未全开的花朵浸入冷开水中，密封静置数日后，兑入少许医用酒精即成。
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1.把切得很薄的黄瓜泡在牛奶里，十分钟后取出，敷在面部，有很好的美白效果。
2.用洗面奶洗完脸后，再用一点白砂糖放在手心加一点水揉揉，然后放在脸上揉洗一分钟，再用清水冲洗干净。
每天坚持使用，一个星期后就能让面部皮肤变得光滑白嫩。
3.梨（或苹果）一个捣烂，调入上等面粉敷面，对面部皮肤的细嫩很有帮助。
4.鸡蛋清加少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。
5.将大蒜榨汁，倒入温水中洗脸，对治疗暗疮有明显效果。
6.无糖藕粉加蛋清调成泥状，敷于脸上，10-15分钟后洗去，能去痘痕。
7.取适量的红糖含在口中，保持10分钟左右，然后用较硬的牙刷反复刷洗3-5分钟，然后漱净，再用盐水刷牙1-3分钟即可，早晚各一次，一星期后可去除牙垢。
8.将橘子皮晒干后，打成粉掺在牙膏中刷牙，可以洁白呀可以洁白牙齿。
9.在干净的容器内倒入少量清水，放入少量小苏打粉搅拌均匀，用棉片敷在鼻头上或任何有黑头的地方，10分钟后，用干净的纸巾轻轻揉鼻头，你会发现，黑头几乎全部出来了。
10.用苏打粉小半勺，配合适量纯净水搅拌后，均匀涂抹在黑头粉刺处，5分钟后用化妆棉抹去即可去黑头。
11.在一盆洗脸水里滴上7-10滴米醋，长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，此外，还能使肌肤更洁净，防治痘痘的生成。
12.早晚在洗脸水中滴入几滴白醋，可以美白祛斑。
13.花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯，待水凉后服下（不用服花椒），连续喝5天可以治打鼾。
14.苹果眼膜能够祛除黑眼圈。
将苹果切成薄片，敷在眼部的下方。
如果能够先在冰箱里冷藏效果会更好.15.衣服局部发霉了，不要烦恼，到药店买一瓶风油精，滴上几滴，再和着洗衣粉搓，会有意想不到的效果哦。
16.新的牛仔裤首次洗总是退色怎么办？洗前用加盐的温水浸泡三十分钟吧。
17.长期坚持用盐洗头，可以防止或减少头发的脱落。
18.番茄1只捣烂，滤汁涂擦脸部，20分钟后洗净。
每日数次，可使皮肤逐渐变白，还能兼治雀斑.1、苹果、牛奶减肥法-每次减肥两天，第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。
-第一天：苹果两斤（五六个左右，最多不能超过七个）。
-注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东东，只吃苹果。
吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。
-第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML（小于四斤）分成六七等份，每次喝一份。
-注意：全天只喝牛奶，不能吃其它任何东东，特别连水都不能喝，渴了就只能喝牛奶（也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量）。
-如果没有作蔽的话，两天下来就会瘦三——五斤！-原理：苹果小口吃减缓饿的程度！-两天没喝水，加上第二天喝酸奶，就会制止水份吸收瘦得会很快。
-如果到达理想体重后，还可以用这个方法再来一遍，这才是真正的苹果牛奶减肥法，中间是不能喝水的，也不能把苹果和牛奶混在一起吃，必须单独分开吃，这样才有效，而且每次仅两天，很容易过的，不容易暴！-这个苹果牛奶减肥法是一个医学杂志上登的，有一定的科学依据。
-不能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水份，那么身体肯定先消耗摄入的水份，而不会消耗体内的水份，苹果日断水，基本上减的就是身体的水份，到了牛奶日，水份减的差不多了，就会减到脂肪。
因此，牛奶日很关键，不能喝水，不能作蔽。
如果循环几回，体重肯定可以下来，而且会比较切实地减掉体内的脂肪，可以把这个方法放在周末执行，作为清肠减重的好方法。
--2、经济的三日减肥法：-香蕉1只苏打饼2片煮鸡蛋1个清咖啡1杯酸奶1杯（一日三餐，每餐的量）--3、红酒减肥法：-临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常--4、黄瓜*鸡蛋减肥法：-早、午各1个鸡蛋1根黄瓜晚1根黄瓜一星期可瘦10多斤--5、一个月减30斤的方法：-早：脱脂牛奶中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜晚：1个苹果--6、粗粮减肥法：-只吃玉米或地瓜--7、两天交替进食减肥法：-头一天正常饮食，第二天清咖啡、全麦面包--8、黑米减肥法：-连续十天只吃黑米，渴了可以喝水，不能吃别的十天可瘦10斤--9、苦瓜减肥法：-生吃苦瓜，每天不超过3根--10、七日瘦身汤：-番茄2斤半洋葱1斤半卷心菜1斤芹菜1斤色尖头辣椒1斤—1斤半只喝汤--11、果汁减肥法：-每周选一天只喝果汁次日早喝粥--12、黄瓜*香蕉3日减肥法：-每天只吃黄瓜加香蕉不超3斤为期3天--13、清除体内垃圾餐减肥法：-早：250毫升纯牛奶 1根香蕉中：1个煮鸡蛋 1片全麦面包 1根香蕉晚：煮三份不同的蔬菜--14、蜂蜜水减肥法：-每天饿了只喝蜂蜜水兑醋三天可瘦十多斤--15、十二天减身上12%的方法：-头3天以蔬菜和水果做为食物早上吃水果中午吃蔬菜晚上吃蔬菜-4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量-最后6天牛奶和蔬菜水果不限量--16、喝普尔茶减肥法：-此茶能美容、减肥、祛斑--17、中药减肥法：-桑葚10克决明子10克百合10克天冬10克桑叶10克潘泻叶1克--18、日本迷你停食减肥法：-每周两天不吃正餐，只吃流质食物--19、香蕉*乳酪减肥法：-早：香蕉1只低脂乳酪2杯水1杯-中：香蕉2只低脂乳酪2杯水1杯-晚：香蕉2只低脂乳酪2杯青菜任吃水1杯--20、苹果减肥法：-连续3天只吃苹果第4天早上喝粥--21、鸡蛋减肥方法：-连续3天只吃鸡蛋可瘦2—3公斤--22、三天可减9斤法：-第一天：早上：西柚半个、烤面包片1片、花生酱2勺、茶水1杯中午：金枪鱼罐头一半（最好用矿泉水洗净）、烤面包片1片、茶水1杯晚上：任何瘦肉片2片、豆角10根（白水煮熟）、胡萝卜丁10粒、青苹果1个、低脂雪糕一个、茶水或咖啡1杯-第二天：早上：奶酪1片（大的半片）、苏打饼干2片、茶水1杯中午：香蕉半根、煮鸡蛋1个、烤面包片1片、茶水1杯晚上：热狗肠或儿童肠2根、绿菜花半个（白水煮熟）、葡萄10粒、低脂雪糕半杯、茶水或咖啡1杯-第三天：早上：青苹果1个、奶酪1片（大的半片）、苏打饼干2片、茶水或咖啡1杯中午：煮鸡蛋1个、烤面包片1片、茶水1杯晚上：金枪鱼罐头一半（矿泉水洗净）、葡萄10粒、白菜花半个（白水煮熟）、香蕉半根、低脂雪糕、茶--23、蜂蜜*白醋-在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法：-1早餐前20分钟空腹喝 2中餐和晚餐后立刻喝-两个月减20斤--24、不伤身体的减肥法-肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。
下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。
-1.枸杞子每日30克冲茶服，早晚各1次连用7周，用药无禁忌，一般1月后体重可下降2.6千克。
-2.饭前半小时服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。
-3.干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹（火制）5克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。
每日取干药50克用开水浸泡，取汁300毫升每日分2次服，1月1疗程。
-4.茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。
水煎服，每日2次。
-5.决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。
-6.番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克，研末。
每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程。
--25、酸奶断食法：-酸奶是不少MM们最爱的零嘴，这一回酸奶还充当了减肥的主角。
-在断食期间内，早、中、晚三餐只喝定量的酸奶，酸奶一定要选品质好、质量有保证的，口味轻淡的（比如无糖酸奶），实在受不了，也可加一些香草精或柠檬汁改变一下味道。
断食时间一般安排在周末的一两天即可。
--26、以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG，鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如为下日需多引水。
此方法可做两周有效。
每周5KG两周共10KG。
两周后不再继续。
-沙拉可用植物油，如无羊肉可用牛肉代替。
不足时食用西红柿。
-鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。
鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。
由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。
当体重达到标准后，再使社如热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。
--27、鸡蛋膳食减肥食谱-星期一早餐：煮鸡蛋（不限），烤面包（不限），葡萄水果，咖啡（不加糖奶）午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡-星期二早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，葡萄水果晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡-星期三早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡-星期四早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡晚餐：煮鸡蛋两只，奶酪，菠菜，咖啡-星期五早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，西红柿，咖啡午餐：煮鸡蛋两只，菠菜，西红柿，咖啡晚餐：海鱼，青菜沙拉，烤面包，咖啡-星期六早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡午餐：水果沙拉，鸡蛋两只晚餐：牛肉排，以西红柿为主的青菜沙拉，咖啡-星期日早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果、咖啡午餐：烧鸡，西红柿，葡萄水果、咖啡晚餐：青菜汤，圆白菜，葡萄水果、青菜沙拉，以西红柿为主-所谓葡萄水果就是指葡萄柚，南方才比较多，但可以用橙子代替，青菜沙拉就是指凉拌的，牛肉羊肉之类的最好避免油炸油炒，水煮比较好，虽说青菜水果热量不高，但也要少吃的好，别太多啊，是以鸡蛋为主啊：），咖啡要纯咖啡，不加糖奶的，咖啡是利尿的，但不要超过三杯每天，否则心脏负担不了。
总之，一切烹调方法自己斟酌，领悟，切记热量过高，比如烧鸡，还是不吃皮的好，牛排用牛肉也可。
饿了就吃点番茄。
--28、七日瘦身汤的配方-配方： a番茄:2斤半 b洋葱:1斤半 c卷心菜:1斤 d芹菜:1斤 e绿色尖头辣椒（去辣茎）:1斤--1斤半-1. 以上5样是一天之用-2.切成块状，先烧滚，然后小火烧3个小时-3.此汤1小时喝1次，肚子饿时喝，1天至少15碗以上，只喝汤不吃里面的东西-4.喝至少1星期才有效果，1星期内最好其他东西别吃，要吃也最好吃水果，乌龙茶等无糖无奶的液体食物。
--29、蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低```-So用蜂蜜减肥，简单有效又安全，我试吃了一个星期，瘦了七斤--30、蜂蜜减肥法-第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).-第二、三天：正常饮食.-第四天：只喝蜂蜜.-第五、六天：正常饮食.-通常一星期下来可瘦3—4公斤，如果真的受不了断食则-可以每天选一餐只喝蜂蜜-当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢*八分饱就好罗```-虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。