正确的黄瓜籽粉食用方法

下面我们就一起来了解 一下。
很多人都知道黄瓜籽有 接骨补钙的功效
那么正确的黄瓜籽粉食 用方法是什么呢
黄瓜籽粉的由来
黄瓜籽粉是用黄瓜的种子，经过清洗、风干、机器筛选、手工 甄选、高温杀菌、低温烘焙、精细研磨等7到工序以后，得到 的≤500克粉末状物质
黄瓜籽 粉的由 来
这种食材中不但富含丰富的微量元素钙，还含有大量的微量元 素林
它们被人体吸收以后，能促进身体对钙吸收的同时也能促进骨 骼发育。
黄瓜籽粉的功效
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平时多吃一些黄瓜子粉，还能提高人们的记忆力， 因为在食用过一段时间，会产生天然的磷脂和多 种对人体有益的氨基酸
它们都能促进人体大脑细胞再生功能，促进脑智 力的发育
正确的黄瓜籽粉食用方法
目录
CONT ENTS
01
PART 01
黄瓜籽粉的由来
02
PART 02
黄瓜籽粉的功效
03
PART 03
炒制黄瓜籽的危害
04
PART 04
烘焙黄瓜籽的好处
前述
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前述
但是如果食用方法不当， 非但没有接骨补钙的效 果，并且还会有副作用。
烘焙黄瓜籽的好处
低温烘焙黄瓜籽的好处是从内部往外部 发热，俗称豆子笑了，就是开花了，这 样药效会极大的保留，营养不流失
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而炒熟的黄瓜籽是从外往里加热，外面都糊 了，里面还没有熟，药效基本都被炒没了， 而且吃了还极容易上火。
接骨补钙良方黄瓜籽粉、黑芝麻粉、生 菜子粉三者搭配服用，效果倍增。
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Fra Baidu bibliotek
正确的食用方法
配比方法：黄瓜籽300g生菜子100g黑芝麻100g
食用方法：每/天1-2次，每次2-3勺30g左右，用 开水直接冲服，建议饭后服用，
可以根据自己的口味适量添加蜂蜜、牛奶、白砂 糖等。
能有效预防脑部缺血，也能提高人们的记忆力， 它平时最适合用脑人群和中老年人群食用。
炒制黄瓜籽的危害
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有的老年人缺少养生观念，以为可以 把黄瓜籽晒干炒熟了磨碎直接吃，这
种方法是错误的
首先黄瓜籽在进行晒干的时候会落上灰 尘和细菌，很不卫生黄瓜籽属凉性吃生 的黄瓜籽还会刺激脾胃、肝肾等器官， 产生不良反应会从而引起腹疼腹泻、胃 痛等症状。 其次晒干时会流失很大一部分氨基酸和微 量元素，长期服用不但没有补钙还给身体 吸收了很多细菌。