登山活动方案(执行)

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登山活动方案(精选5篇)

登山活动方案(精选5篇)登山活动方案篇1一、活动目的：1、丰富文化生活，倡导全新的健身理念，增强健身意识。

2、加强各处室的交流，增加同事的凝聚力。

二、活动时间：**年5月20日〔星期五〕上午8、45准时到本溪高速南口集合三、参加人员：全体人员〔办公室留人值班〕四、登山地点：平顶山五、详细方案：〔一〕登山活动道路：高速南口——山间小桥——纪念碑〔二〕活动安排：〔1〕上午8：45——在南口集合，领导宣读登山活动考前须知。

〔2〕9：00——开场登山〔按照指示路牌〕。

〔3〕11：00——11：30集合，领导颁奖。

〔4〕11：30——14：00中餐〔开车同志请勿喝酒〕、自由活动、呼吸新颖空气。

〔5〕14：00集合、返回。

六、工作人员：活动总指挥：米世方男子组顺序号发放：凯女子组顺序号发放：凯平安保障人员：各工会小组长本次登山活动，重在参与，整个过程要注意礼让，平安第一。

从起点到终点不得抄近路或乘坐交通工具，一经发现取消成绩。

七、奖项设置分设男子组和女子组：男子组取前3名，女子组取前3名〔到达山顶并从工作人员手中获得顺序号的先后〕给予物质奖励。

考前须知：1、本次登山难度中等，请大家根据自己的身体状况酌情考虑参加。

各处室负责人做好本处室人员的平安教育，一切以平安为重，一切行动听指挥，发挥团队协作精神，互相照顾，严禁冒险的攀爬行为。

2、着装轻便〔宽松衣服和运动鞋〕，鞋子要有防滑功能，以方便登山。

3、登山前做好热身运动，特别是踝和膝关节要活动开。

如遇意外受伤或体力不支无法完成登山者请及时联络。

3、注意环保，不乱丢烟头和垃圾，保护山上的一草一木。

登山活动方案篇2一、活动主题：白云山两日游二、活动地点：白云山【羊城第一秀】三、活动时间：11月8日-9日四、活动单位：社联五、活动对象：全社联人员。

六、活动承包人员：社联外联部全体人员。

七、活动人数：100人左右。

八、活动流程筹划：1、11月8号当天早上7：30之前在学校正门(一栋教学楼前)集中，8：00左右乘坐包车前往广州白云山(车程1小时内)。

登山活动方案5篇

登山活动方案5篇登山活动方案1. 活动概述登山是一种令人兴奋和具有挑战性的户外活动，对于喜欢探索自然和挑战自我的人来说，是一次难得的机会。

本篇文章将提供五个不同的登山活动方案，涵盖了不同难度和适应能力的人群。

2. 登山活动方案一：初级小山徒步2.1 目标山峰：绿岭山2.2 难度级别：初级2.3 活动时间：一天2.4 活动内容：- 集合时间和地点：早上7点，XX公园- 徒步距离：大约10公里- 集体活动包括：指导员讲解安全知识、领队带领徒步、自助野餐、欣赏自然景色等- 着装和装备要求：穿着舒适的运动鞋，穿越服饰，背包装备必备物品（如水壶、雨衣、防晒霜、遮阳帽等）3. 登山活动方案二：中级山地徒步3.1 目标山峰：红峰山3.2 难度级别：中级3.3 活动时间：两天一夜3.4 活动内容：- 集合时间和地点：早上8点，YY广场- 徒步距离：大约20公里- 第一天：上午开始徒步，中午在山脚下用午餐，下午继续徒步至营地搭帐篷过夜- 第二天：早餐后，继续徒步，中午返回起点，活动结束- 着装和装备要求：舒适耐用的登山鞋，适应气候的服装，睡袋、头灯、火柴等必要的装备4. 登山活动方案三：高级挑战性登山4.1 目标山峰：冰峰4.2 难度级别：高级4.3 活动时间：三天两夜4.4 活动内容：- 集合时间和地点：凌晨4点，ZZ旅游中心- 徒步距离：大约30公里- 第一天：凌晨开始登山，全天徒步，搭帐篷过夜- 第二天：继续登山，攀登冰峰，下午返回下营地休息- 第三天：早晨返回起点，活动结束- 着装和装备要求：专业登山装备，包括冲锋衣、登山靴、登山杖、冰爪、冰斧、头盔等5. 登山活动方案四：家庭同乐登山5.1 目标山峰：彩虹山5.2 难度级别：初级5.3 活动时间：半天5.4 活动内容：- 集合时间和地点：早上9点，AA公园- 徒步距离：大约5公里- 集体活动包括：指导员带领家庭一同徒步、观赏自然景色、亲子游戏等- 着装和装备要求：舒适的运动鞋，宽松的休闲服装，背包装备必需物品（如水壶、雨衣、零食等）6. 登山活动方案五：夜间夜景登山6.1 目标山峰：星峰6.2 难度级别：初级6.3 活动时间：一个晚上6.4 活动内容：- 集合时间和地点：傍晚6点，CC广场- 徒步距离：大约8公里- 活动包括：指导员带领登山爱好者徒步攀登星峰，在山顶欣赏夜景，夜间下山返回- 着装和装备要求：舒适运动鞋，运动服装，头灯，备用电池，手电筒等以上登山活动方案提供了不同难度和挑战性的选项，参与者可根据自己的身体状况和兴趣选择适合的方案。

登山活动方案5篇

登山活动方案5篇一、登上“百岳之王”——峨眉山峨眉山作为四川省的地标性山峰，吸引了无数登山爱好者的目光。

为了让更多人能够亲身体验峨眉山的壮美，我们筹划了一次登山活动。

首先，我们将组织人员前往峨眉山脚下进行基础训练，包括登山技巧、安全意识以及物品准备等方面的知识点。

其次，我们将选择适合初级登山者的登山路线，确保大家都能够顺利登上山顶。

最后，为了增加活动的互动性，我们将设置摄影比赛及登山故事分享环节，让大家能够留下美好的回忆。

二、徒步探索神秘自然——长白山长白山是中国的北方雄峰，拥有丰富的动植物资源和自然景观。

我们计划组织一次长白山徒步探险活动。

首先，我们将租赁合适的露营地，为大家提供安全、舒适的休息环境。

其次，我们会邀请专业导游带领大家游览长白山的特色景点，如天池、长白山口等。

另外，我们还将组织大家进行山林拓展活动，让大家更好地感受大自然的力量。

三、迎战高山雪峰——横断山脉横断山脉是我国最壮丽的高山之一，许多登山爱好者梦寐以求能够征服这片未被开发的净土。

为了满足他们的愿望，我们筹划了一次踏上横断山脉的探险活动。

首先，我们将进行高山适应性训练，包括高原反应的应对方法和体格锻炼等。

其次，我们将组织大家攀登横断山脉中最具挑战性的山峰，挑战自己的身心极限。

最后，为了确保大家的安全，我们会聘请专业登山导游，并提供必要的装备和急救设备。

四、探秘奇山胜地——武夷山武夷山作为中国南方第一高峰，以其独特的自然景观而闻名于世。

为了让更多人能够领略武夷山的壮丽，我们制定了一项探险计划。

首先，我们将安排专业导游带领大家游览武夷山的经典景点，如乌岩洞、大王峰等。

其次，我们将组织一次亲近大自然的活动，例如野外烧烤、河流漂流等。

最后，我们还会安排一次山上露营活动，让大家能够在星空下度过一个难忘的夜晚。

五、征服岷山巅峰——四姑娘山四姑娘山以其雄伟的山势和壮丽的自然景观闻名遐迩。

为了满足登山爱好者们的期望，我们将组织一次登上四姑娘山的探险之旅。

登山活动主题的策划方案(五篇)

登山活动主题的策划方案(五篇)登山活动主题的策划方案 1一、活动目的1、丰富职工元旦节的业余生活，倡导健康健身意识。

2、加强部门职工的沟通交流，增强凝聚力战斗力。

二、活动时间：2024年元旦节期间（具体时间等确定放假安排后制定）早上8:40在__市泸山停车场集合。

三、参加人员：全体员工四、登山地点：__市泸山五、具体内容：（一）登山活动路线：泸山停车场——山顶甘海子*台（二）活动安排：（1）上午8：40——在泸山山脚停车场集合，领导宣读登山活动注意事项。

（2）9：00——开始登山（按照指示路牌）。

（3）11：00——11：30集合。

（4）11：30——14：30中餐、自由活动、呼吸新鲜空气。

（5）14：30 -17:30 举行座谈会，主题“我为公司献一计”的座谈会（6）17:30-19:30 晚餐，返回。

六、工作人员：活动总指挥：__组织人员：__七、奖励设置本次活动设立一等奖1名；二等奖2名、三等奖3名，给予不同奖励，并对参与职工发放纪念品。

八、注意事项1、本次登山活动，重在参与，整个过程要注意礼让，安全第一。

2、登山活动运动量较轻，鼓励部门职工全员参与。

3、着装请以宽松衣服及运动鞋为标准，登山前做好热身运动，活动好关节，如遇意外受伤或体力不支，请及时与工作人员联系。

4、全体职工提前准备座谈会内容，准备发言。

九、经费预算1、活动用车：2024元（暂定租用大客车）。

2、中午及晚餐费用7000元。

3、座谈会会场布置1000元。

4、登山活动奖品100/人，预计3500元。

合计金额__元。

登山活动主题的策划方案 2一、活动题目秋季分组登山比赛二、活动意义通过组织学生进行登山提高学生身体素质以及团队合作精神三、活动前期准备由社团组织部负责参与活动同学的组织工作，宣传部负责本次活动的宣传工作及活动中摄象工作，外联部负责本次活动的赞助工作四、活动内容将所有参加活动的同学分成若干组，没组选出队长一名，负责带领各自的小组。

登山活动方案范文6篇

登山活动方案范文6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如述职报告、演讲发言、汇报材料、对照材料、心得体会、策划方案、规章制度、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as job reports, speeches, presentation materials, reference materials, insights, planning plans, rules and regulations, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!登山活动方案范文6篇活动方案写好了，帮助我们宣传材料和活动手册，以便参与者更好地了解活动内容和流程，活动方案的认真准备是为了确保活动的流程和细节都能够无懈可击，让参与者感到满意和愉悦，本店铺今天就为您带来了登山活动方案范文6篇，相信一定会对你有所帮助。

登山活动方案5篇

登山活动方案5篇1. 登山初体验：一日徒步轻松行登山是一项令人振奋的户外活动，但对于初学者来说可能会感到有些害怕或不确定。

因此，我们推荐进行一日徒步轻松行的登山初体验活动。

这次活动适合身体健康的人群，不需要太多的登山经验。

首先，我们选择一座海拔较低的小山作为目的地，例如某地的小石山。

整个活动从上午8点开始，集合在某地，然后出发。

这里提供专业登山领队，他们将给予必要的指导和教育，确保参与者的安全。

在徒步过程中，我们将穿过茂密的森林和一些浅水区，感受大自然的美妙。

同时提醒参与者保持适当的节奏，休息和补充水分。

午餐将安排在某地山顶的一个美丽而安静的场所，可以携带自己的简单午餐，或者选择一些我们为活动提供的健康餐点。

在下午3点左右，我们将开始下山回到起点，休整和解散。

整个活动将在约6小时内完成。

这次初体验将使参与者对登山有一个基本的了解，并且能够体验到健康的户外活动的乐趣。

2. 高山徒步挑战：攀登北峰对于那些具备一定登山经验、健康状况良好并渴望攀登高峰的人来说，我们推荐登顶某地的北峰。

这座高山位于某地的山脉中心，是一个战胜自我的壮丽目标。

整个活动预计需要两天时间，我们将提供经验丰富的登山领队和必要的装备。

活动开始前，我们将进行一次会议，与参与者讨论路线，天气情况和安全事项。

第一天的徒步将从某地的山底出发，穿过山林和峡谷，晚上抵达我们设立的野营地。

在这里，我们将建立帐篷，烹饪晚餐并休息。

第二天，我们将继续攀登北峰。

登山路线需要一些技巧和体力，但领队将提供指导和帮助。

当我们最终抵达北峰时，我们将欣赏到令人叹为观止的全景，同时感受到成功的喜悦。

下山时，我们将返回野营地，拆除帐篷，整理装备，然后完成我们的徒步之旅。

这个高山徒步挑战将测试你的体力和毅力，并给你带来难以忘怀的回忆。

3. 家庭亲子徒步：共享户外乐趣登山活动不仅是年轻人的专属，我们也为家庭提供了专门的亲子徒步计划。

这个活动旨在让家庭成员相互交流，共同享受户外乐趣。

登山活动策划方案实施方案(5篇)

登山活动策划方案实施方案一、活动时间：____月____日二、活动地点：三、活动人数：全体员工四、活动目的：为营造健康积极的工作环境，提升员工的精神文化品位，加深相互认识了解、培养成员之间互亲互爱、增进感情，加强社团团队凝聚力。

五、活动过程：1、乘车方式：自驾或自行乘坐公交车至东坪山，八点半清点人员，传达注意事项和活动目的(如遇雨天，本活动推迟进行，工会另行通知)。

2、按部门分若干小组，每小组配____名经理与____名工会小组长。

3、开始出发，队伍行进。

队伍行进过程中必须整齐，不可太嘈杂，小组长注意观察队员的情况，确定适当的休息时间。

4、爬山：爬山过程中建议各队分开行动，各队之间评比爬山快慢，最快的.一组有优先向社旗上写名的权利，最慢的一组要有处罚性的节目演出，过程中有精彩的部分，做好拍照工作，要有一定秩序，注意安全。

5、休息：建议休息半小时后开展活动。

6、开展娱乐性活动，无固定时间，若爬山用时过长可对时间进行压缩，若短也可以增加。

本活动在团队之中展开。

(1)接歌。

分若干队，由干部带领，社长唱一句，各队根据其中最后一个字接唱，各队伍之间要有竞争，开始时可降低难度，所接唱的歌曲中必须有上句所唱句中最后一字，可谐音。

(2)拉歌。

各队伍之间要攀比士气，互相拉歌。

(3)成语接龙。

(4)类似于击鼓传花的游戏，选一人蒙住眼睛，同时进行传花，数停止后，手中有花者必须表演节目。

(5)给出几个成语编故事。

(6)小型辩论会。

推举十个人，分成两队在团队就某一问题展开辩论。

(7)小型舞会，找一块平整的空地，会跳舞者参与其中不会的也可以学习。

(8)超级模仿秀。

自愿参加，模仿某一明星唱歌或表演。

7、午餐。

计划用时五十分钟。

8、自由活动。

原则上不允许单独活动，可以几个人结伴活动或游戏，也可以成员之间互相认识相互交谈，看书或其它。

9、会员感言。

再次集聚，每个人一句话来表达西安佳本次活动的感想和收获。

10、全体拍照留念。

11、统一组织下山，有序进行，注意安全。

爬山的活动策划优质8篇

爬山的活动策划优质8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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爬山活动方案（通用23篇）

爬山活动方案（通用23篇）爬山篇1阳春三月，春意盎然。

为丰富我校教职工的业余生活，增进教职工的友谊，锻炼教职工的身体，凸显教职工的凝聚力，展现我校教师积极向上，敢于吃苦，奋力争先的精神风貌，经工会讨论决定，举行一次登山比赛活动。

一、活动主题：登山踏春，展现自我二、活动内容：登山比赛三、活动地点：小灵峰四、活动时间：20xx年3月4日下午2:45到达小灵峰山脚下五、参加人员：全体教师六、活动安排：1、此次登山活动按年级段分4个活动小组，到比赛时间时，听裁判口令向山顶攀登，最先到达山顶的教师（小灵峰寺）将得分70分，之后依次递减1分。

另外，凡是参加活动的成员，不管最后有没有到达山顶，都将获得鼓励分5分。

公出、病假凭也可获鼓励分5分。

特别强调：男教师要发挥绿叶精神，登山过程中做好服务或鼓励工作，不可拼尽全力进入前10名。

如进入，取消成绩。

最后以各小组总分评出第一名、第二名、第三名、第四名。

2、奖项设置：团体第一名团体第二名团体第三名团体第四名七、人员分工：活动总指挥：王永跃起点裁判：王永跃终点裁判：叶友福后勤服务：方君摄影:王颖八、温馨提示：1、体质较弱的教师请适当注意运动量。

2、请尽可能穿宽松衣服和运动鞋。

3、登山前做热身运动，特别是踝和膝关节要活动开。

4、请保护好自己随身携带的贵重物品。

5、如遇下雨则改期进行。

九、注意事项1、先派2名教师在终点，到时要录成绩。

2、比赛前由年级组长按照分组名单进行点名，公出和病假的老师直接通知山顶的记录员，直接记5分，不在的老师直接记0分。

3、离山脚200米左右设起点，不要在山脚，避免山路太窄，老师们一开始有力气，一窝蜂的上，会产生拥挤，造成安全隐患。

4、在起点排4列纵队，由年级组长站最前面，剩下的组员跟在年级组长后面，至于组内老师谁前面谁后面，组长自己调节。

5、列队完毕后，发令员统一发令，比赛开始。

一定要避免早到的老师已经开始爬山了，后面的老师还在排队的等待，。

6、比赛开始前，组长点名后，发令负责的老师点一下每组的名，避免发生第五条的情况。

登山活动方案策划8篇

登山活动方案策划8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如演讲致辞、条据文书、合同协议、规章制度、应急预案、心得体会、总结报告、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as speeches, documents, contracts and agreements, rules and regulations, emergency plans, experiences, summary reports, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!登山活动方案策划8篇通过详细的方案，我们可以更好地与合作伙伴和参与者进行沟通和协调，活动方案是活动准备的重要一环，它对活动的成功与否起着决定性的作用，本店铺今天就为您带来了登山活动方案策划8篇，相信一定会对你有所帮助。

登山活动方案5篇

登山活动方案5篇登山活动方案一【活动简介】登山活动是一种体验自然和挑战自我的户外运动，它可以提高团队合作能力、培养毅力和坚持的品质。

本篇方案将介绍一次登山活动的基本流程和注意事项。

【活动地点】选择一个海拔适中、山势较为平缓的登山路线，以确保参与人员的安全。

最好是有完善的基础设施和紧急救援系统的山区。

【活动时间】为了避免极端天气的影响，最好选择天气稳定的季节进行登山活动。

通常春季和秋季是比较合适的时间段。

【活动人员】登山活动需要听从指挥和相互配合的团队协作，因此参与人员需要具备相应的身体素质和登山经验。

同时，要确保每位参与人员身体健康，没有不适宜进行剧烈运动的疾病。

【活动准备】1. 了解登山路线：提前调研登山路线，了解每个阶段的难度和具体情况，制定详细的活动计划。

2. 装备准备：确保每位参与者拥有必备的登山装备，如登山鞋、行走杖、背包等。

同时，根据活动的时长和天气情况，适当增减衣物和食物供应。

3. 共识形成：在活动前举行会议，明确活动的目标、规则和时间安排，确保每个参与者都有一致的认识和期待。

【活动流程】1. 出发前：a. 签到和装备检查：确保每个参与者都已到达出发地点，并检查装备是否齐全。

b. 活动讲解：由活动负责人向参与者介绍活动流程、注意事项和紧急情况处理方法。

2. 登山过程：a. 分组出发：根据参与者的登山经验和身体状况，分成若干小组进行登山活动。

b. 步行和休息：根据路线上的具体情况，合理安排步行和休息时间，保证参与者的体力充沛和安全。

c. 提醒和鼓励：活动负责人应时刻关注队员的身体状况和心理状态，及时提醒和鼓励。

3. 抵达目的地：a. 暂时休整：到达目的地后，参与者可以进行适当的休息和活动，缓解疲劳。

b. 活动总结：由活动负责人组织总结会议，回顾整个活动的过程和收获，提出改进意见。

【安全注意事项】1. 安全意识：参与者要加强安全意识，不擅自冒险行动，严格遵守活动规则和指挥。

2. 紧急救援：确保在活动中保持通信畅通，并妥善安排应急设备和人员，以防发生紧急情况。

登山活动方案5篇

登山活动方案5篇登山活动方案一：赏心悦目的日出登山之旅活动背景：登山是一项非常受欢迎的户外活动，它不仅可以锻炼身体，还能让人们亲近自然，感受大自然中的美妙。

在这篇文章中，我们将提出一项精心策划的登山活动方案，以帮助参与者在一次难忘的日出登山之旅中领略自然之美。

活动时间：清晨4点，开始登山活动。

活动地点：位于某某山脉的某某山峰。

活动人员：10人，包括导游和参与者。

活动准备工作：1. 装备准备：确保参与者穿着合适的登山鞋、多层次的衣物和帽子以应对天气变化，同时提醒参与者携带足够的水和食物。

2. 心理准备：参与者应确保自己身体健康，并做好登山活动对体力的要求有所准备。

3. 安全准备：导游需提前熟悉登山路线，了解气候变化情况，并带备急救工具。

活动流程：1. 准备活动：导游在活动开始前简单介绍登山路线和注意事项，并核对参与者装备情况。

2. 开始登山：参与者按照导游的引导，沿着登山路线开始攀登。

3. 登顶观日出：参与者在日出前大约30分钟到达山顶，欣赏日出的美景。

4. 休憩和拍照：参与者在山顶休息片刻，同时可以用相机或手机记录下这美丽的一刻。

5. 下山返程：参与者按照相同的路线安全下山，导游负责确保大家都安全到达目的地。

6. 活动结束：导游感谢参与者的支持和合作，整理活动装备并道别。

活动注意事项：1. 尊重自然环境：参与者需要遵守保护自然环境的原则，不随意破坏植物和动物生态。

2. 安全第一：参与者需密切关注导游的指引，保持队伍紧凑，注意自己和他人的安全。

3. 环保意识：活动中产生的垃圾，请将其带回原处或投放到指定垃圾箱中，保持山脉环境整洁。

活动收获：1. 身心健康：参与者在登山活动中锻炼了身体，增强了体能。

2. 美景体验：在山顶欣赏日出的美丽景色，感受大自然的宏伟与壮丽。

3. 团队合作：参与者通过此次活动培养了团队合作精神，增进了彼此的友谊。

4. 心灵愉悦：远离都市喧嚣，亲近大自然，让心灵得到平静和放松。

总结：这次登山活动方案为参与者提供了一个亲近自然美景的机会，通过攀登山峰，在日出时刻欣赏美丽的景色。

爬山活动方案策划方案【5篇】

爬山既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操，是一项很好的项目。

以下是小编精心整理的爬山，下面小编就和大家分享，来欣赏一下吧。

爬山活动方案1一、活动目的：1、丰富生活，倡导全新的健身理念，增强健身意识。

2、加强各所的交流，增加同事的凝聚力。

二、活动时间：2020年10月22日上午8.45准时到@@@@@@@集合三、参加人员：分局全体人员(各所、窗口留一人值班)四、地点：@@@@@四、具体方案：(一)登山活动路线：瓯海娄桥东耕村山脚——山间小径——白云山庄(二)活动安排：(1)上午8：45——在瓯海娄桥东耕村山脚集合，领导宣读登山活动。

(2)9：00——开始登山(按照路牌)。

(3)11：00——11：30集合，领导颁奖。

(4)11：30——14：00中餐(开车同志请勿喝酒)、自由活动、新鲜空气。

(5)14：00集合、返回。

六、工作人员：活动总指挥：@总领队：@组长：@终点总裁判：@男子组顺序号发放：@女子组顺序号发放：@安全保障人员：@本次登山活动，重在参与，整个过程要注意礼让，安全第一。

从起点到终点不得抄近路或乘坐交通工具，一经发现取消成绩。

八、奖项设置分设男子组和女子组：男子组取前12名，女子组取前3名( 到达山顶并从工作人员手中取得顺序号的先后)给予物质奖励;团队奖一名：取前15名中合计个数最多的团队(以每个所为一团队、分局科室合并为一团队)注意事项：1、本次登山难度中等，请大家根据自己的身体状况酌情考虑参加。

各所及科室负责人做好本所(科室)人员的，一切以安全为重，一切行动听指挥，发挥团队协作精神，相互关照，严禁冒险的行为。

2、着装轻便(宽松衣服和运动鞋)，鞋子要有防滑功能，以方便登山。

3、登山前做好热身运动，特别是踝和膝关节要活动开。

如遇意外受伤或体力不支无法完成登山者请及时联系。

3、注意环保，不乱丢烟头和垃圾，保护山上的一草一木。

爬山活动方案2一、活动意义：为了丰富信科院学生课余文化生活，提高学生综合素质，展现当代大学生风貌，以强身，弘扬精神为宗旨，增强学校同学间的凝聚力。

爬山活动方案_户外活动方案5篇

爬山活动方案_户外活动方案5篇爬山是一项既锻炼身体又能享受大自然美景的户外活动。

在这里，我将为您提供五个爬山活动方案，希望能帮助您组织一次难忘的户外活动。

方案一：初级爬山活动适合初学者和不太擅长户外活动的人群。

活动地点选择海拔较低、难度适中的山区，全程约2-3小时。

活动中重点培养团队合作和互助精神。

活动前准备：核对装备，包括运动鞋、帽子、防晒霜、水壶等。

出发前指导：带领参与者进行热身运动和基本爬山知识的讲解。

活动展开：按照预定路线进行爬山，途中定期停下来休息并进行小组互动活动，增进参与者之间的交流与互动。

安全保障：鼓励参与者保持队形，注意安全，必要时提供帮助和引导。

活动结束：在山顶拍照，分享活动感受，鼓励大家为下一次活动建议地点。

方案二：挑战高海拔山峰适合有一定户外经验和较好体能的人群。

活动地点选择高海拔山峰，全程约4-6小时。

活动中注重挑战自我和团队协作能力。

活动前准备：核对装备，包括登山靴、冲锋衣、手套等，准备高能量食物。

出发前指导：带领参与者进行高山环境适应性训练和安全知识培训。

活动展开：根据地形和天气条件，选择合适的路线进行攀登，确保安全和顺利。

安全保障：提醒参与者注意高山气候变化，遵循领队指挥，确保整个活动过程的安全。

活动结束：在山顶欣赏美景，进行团队合影，回顾活动经历，鼓励参与者分享挑战和收获。

方案三：夜间探险爬山适合寻求刺激和不同体验的人群。

活动地点选择有丰富夜景的山区，全程约3-4小时。

活动中注重团队合作和夜间导航。

活动前准备：核对装备，包括头灯、备用电池、指南针等。

出发前指导：讲解夜间爬山的注意事项和安全知识，带领参与者进行适应性训练。

活动展开：在天黑后开始爬山，途中进行团队合作和导航练习，增强参与者的夜间探险能力。

安全保障：确保每个参与者都有足够的能量和装备，注意夜间安全，提醒大家防止意外。

活动结束：在山顶观赏夜景，进行夜间拍照，分享夜间探险的感受和体验。

方案四：亲子爬山活动适合家庭和亲子共同参与的户外活动。

登山活动策划方案实施方案【5篇】

登山活动策划方案实施方案【5篇】秋风起兮白云飞，草木黄落兮雁南归。

树树皆秋色，山山唯落晖。

寒山转苍翠，秋水日潺湲。

在这个秋风飘荡的季节，正是出游的好日子，以下是小编精心收集整理的登山活动策划方案，下面小编就和大家分享，来欣赏一下吧。

登山活动策划方案1一、活动前言：又到了秋高气爽的的季节，校园集体活动已经成为大学生们丰富多彩的生活的一部分，同学们可以通过到外面集体活动去领略外面的风景和适应外面的生活，更加增进同学的友谊和集体荣誉感。

二、活动主题：增进感情，提高合作，体验生活三、活动目的及意义：大学，是一个充满青春和活力的激情世界。

外出游玩活动既能丰富我们的户外生活，又能陶冶我们的情操。

马原小组全体一起参与，可以加强同学之间的交流和沟通，增进彼此之间的相互了解，让彼此的感情得以升，以提高小组的团结合作能力。

也可让处在象牙塔里的`我们看到更广更大的世界，让我们有些倦怠的心得以舒展。

四、活动时间：年月日星期活动地点：大余丫山五、策划组织单位:马克思主义学习小组六、参与人员：马克思主义学习小组七、组织方式：全体成员7:30在二食堂集合，在校门口坐车至丫山脚下或坐车至南门口再到新汽车站坐车至丫山，然后包车可达丫山。

八、具体组织安排：1、前期工作：马原小组全体成员共同讨论活动形式、策划2、宣传工作：负责对活动过程进行拍照记录3、准备工作：(1)做好踩点工作，选出地点;(2)召开小组成员讨论会;(3)做好活动工作分配：策划、拍照、踩点、记录人员等;(4)安排好路线。

4、后期工作：(1)进行活动调查，了解本次活动的不足之处，以便日后活动质量得以提高(2)信息委员把活动照片传到群空间相册中，让大家回味九、具体活动流程安排：1、召开小组会议，商定外出活动事宜;2、明确分工，确定各成员的工作及责任;3、准备好食物和水以及必要的医疗用品并带上;4、组织大家集合，清点好人数，乘车至目的地;5、在丫山观赏游玩，拍照留念;6、组织同学们安全返校。

登山活动方案策划3篇

登山活动方案策划登山活动方案策划精选3篇（一）登山活动方案策划：1. 目标设定：确定登山活动的目的，如增强团队合作、提升个人挑战精神等。

2. 时间选择：根据气候和参与人员的时间安排确定合适的登山时间，避开恶劣天气条件。

3. 目的地选择：选择适合不同级别的登山者的登山线路，考虑到初学者和有经验的登山者的需求。

4. 安全考虑：对参与者进行体检，提供必要的安全设备，如登山鞋、安全帽、手套、护膝等。

指定专业的登山导游，确保登山活动的安全性。

5. 团队建设：设定组队活动，鼓励团队合作，分配领队和队员角色，让队员们负责不同的任务，提高团队凝聚力。

6. 装备准备：提前告知参与者所需的登山装备，如冲锋衣、登山杖、登山包等。

同时提供相应的购买渠道或租赁方式。

7. 训练计划：提前进行适应性训练，包括增强徒步耐力、提高爬山能力和心肺功能等，让参与者适应登山活动的要求。

8. 食物和水的准备：组织者需要准备足够的食物和水，以满足参与者在登山过程中的需要。

同时考虑到环保因素，鼓励参与者携带可重复使用的水瓶和餐具。

9. 紧急预案：制定相关的紧急预案，包括如何处理突发情况、如何进行急救和紧急撤离等，确保参与者的安全。

10. 活动回顾和总结：活动结束后，组织者应组织活动回顾和总结会议，听取参与者的反馈和建议，并结合活动效果进行评估和总结。

登山活动方案策划精选3篇（二）活动名称：登山探险之旅活动目标：1. 提供一个机会让参与者挑战自我，克服困难，展现勇敢和毅力的机会。

2. 增进参与者之间的团队合作和沟通能力。

3. 推广户外运动和健康生活方式。

活动时间：活动预计在一个周末进行，持续两天一夜。

活动地点：活动地点选择一座适合初级登山者的山峰，如本地的某座小山，确保安全和易于组织。

活动内容：1. 准备阶段：a. 确定活动地点并完成必要的许可和申请程序。

b. 寻找专业的登山导游或教练，确保活动的安全性。

c. 筹备必要的装备，如登山鞋、登山杖、背包、防寒衣物等。

登山活动方案5篇

登山活动方案5篇登山活动方案一一、活动背景：为了提高团队合作意识，增强身体素质，丰富休闲生活，我单位计划组织一次登山活动。

本次登山活动将选择一座适合初级登山者的山峰，并提供专业的登山指导和装备保障。

二、活动时间与地点：活动时间：2022年5月15日（周六）早上8点至下午5点。

活动地点：某某市某某山，地处某某山脉，海拔适中，山势平缓。

三、参与人员：1. 参与对象：全体员工及其家属，共计60人。

2. 健康状况：参与者需自愿参加并保证身体健康，无心脏病、高血压等疾病。

3. 年龄限制：16岁及以上。

4. 重要提示：参与者需提前向组织者提供健康证明，并签署免责声明。

四、活动准备：1. 装备准备：(1) 登山鞋、运动鞋各一双。

(2) 心率表、手电筒各一个。

(3) 防晒霜、帽子、太阳镜各一件。

(4) 雨具、行李背包各一个。

(5) 轻食、水壶、干粮各一份。

2. 健康保障：(1) 组织者将安排专业医务人员提供紧急救护。

(2) 参与者需自行购买并携带个人常用药品。

(3) 活动前组织者将召开健康指导讲座，提供登山前的注意事项。

3. 路线规划：(1) 根据山脉地形和参与者年龄及体力状况，确定一条适合初级登山者的线路。

(2) 提前与当地登山协会进行联络，获取详细的路线规划和安全信息。

五、活动流程：1. 上午8点：参与者集合，组织者对装备进行检查并进行简要讲解。

2. 上午8点30分：出发，进行适度热身运动，以及登山训练。

3. 上午10点至12点：途中设有休息站，供参与者休息补充水分。

4. 中午12点至13点：在山顶附近的安全地点进行午餐休息，同时观赏风景。

5. 下午13点至15点：开始下山，注意安全，保持队伍紧密。

6. 下午15点至16点30分：抵达山脚，进行放松活动，结束本次活动。

7. 下午16点30分：返回单位。

六、活动安全：1. 活动过程中，参与者需听从组织者和登山指导员的指挥。

2. 如遇气候恶劣或突发情况，组织者有权终止活动并及时疏散参与者。